Алкогольная таблица для водителей онлайн. Время выведения алкоголя из организма зависит от многих индивидуальных факторов. Алкогольный калькулятор промилле онлайн

Мужской женский

Максимальная концентрация:

0 ‰

Указанная концентрация соответствует:

отсутствию влияния алкоголя

Время выведения алкоголя из организма:

0 час 0 мин

Наш онлайн калькулятор алкоголя подсчитывает содержание этанола в крови (этиловый спирт) в промилле, классифицирует степень опьянения и сообщает приблизительное время выведения алкоголя из организма человека. Алкогольный калькулятор работает на основе формулы Видмарка с поправкой на рост человека.

Результат подсчета, через сколько времени алкоголь выводится из организма до допустимой нормы, будет полезен водителям. Полученный усредненный ответ соответствует требованиям законодательства как для РФ, так и Украины.

В калькуляторе подсчет количества алкоголя в крови производится на основе всемирно признанной формулы шведского химика Эрика Видмарка. Для большей точности в формулу введен дополнительный коэффициент (k), учитывающий рост человека. Стоит отметить, что полученный ответ в промилле — теоретически максимально возможная концентрация этанола в крови.

С — максимально возможная концентрация этилового спирта в крови человека, ‰ (промилле);
A — объем выпитого напитка, мл;
s — крепость напитка, %;
m — масса тела, кг;
k — рост человека, см;
r — коэффициент распределения Видмарка (0,70 — для мужчин, 0,60 — для женщин).

Классическая формула Видмарка учитывает количество выпитого этилового спирта. Для простоты подсчета в формулу был введен дополнительный коэффициент (s), учитывающий крепость напитка.

Зависимость коэффициента k от роста:

Рост, см	Значение k
120-140	1,0
140-160	0,9
160-180	0,8
180 и выше	0,75

Примечание: не стоит путать количество этанола в крови и в выдыхаемом воздухе, эти значения могут отличаться. Наш калькулятор подсчитывает содержание алкоголя в крови.

Степень опьянения

Онлайн калькулятор подсчитывает степень опьянения на основе полученного количества промилле по вышеупомянутой формуле. В таблице ниже вы можете увидеть, как зависит степень опьянения от промилле:

Время выведения алкоголя из организма

Калькулятор подсчитывает время вывода алкоголя из организма человека по специальной формуле. Для этого максимально допустимое содержание этилового спирта в крови (C) делится на 0,15 (средняя скорость элиминации этанола в час).

Стоит отметить, что полученное при помощи калькулятора время не означает, что за этот срок произойдет полное расщепление алкоголя в крови. Он лишь снизится до допустимой законодательством нормы, когда водителю можно садиться за руль. Разрешенные нормы содержания вещества в организме:

0,32 ‰ — в России;
0,3 ‰ — в Республике Беларусь;
0,2 ‰ — в Украине.

Это НЕ означает, что водителю понемногу можно пить. В России и Украине по закону после принятия любых доз спиртного запрещено садиться за руль. Норма указана скорее формально, т.к. человеческий организм может содержать небольшое количество этанола и без употребления алкогольных напитков.

Таблица вывода алкоголя из организма до отметки 0 ‰:

Как происходит освобождение организма от алкоголя?

Попадая в организм, алкоголь начинает впитываться в слизистую уже в ротовой полости, но основная часть усваивается в желудке и кишечнике. Проникая в кровь, этанол вызывает быстрое опьянение, скорость которого может замедляться в зависимости от наполненности ЖКТ пищей, присутствия в напитке газов и сопутствующих веществ.

Почти сразу же начинается распад этанола в печени под действием ферментов: переход в уксусный альдегид, затем в уксусную кислоту и на последнем этапе - в воду, углекислый газ и энергию. Здесь происходит расщепление до 90% алкоголя , остальные 10% утилизируются почками, выходят с дыханием и потом. Освобождение организма от алкоголя происходит со скоростью 0,1 г этанола на кг веса в час - это стандартный показатель, который может изменяться.

Как ускорить вывод этанола из организма

Существует несколько распространенных способов, позволяющих ускорить вывод этанола из организма:

Прием жидкости . Выводу токсинов способствует обильное питье. Это может быть чистая вода или напитки с мочегонным эффектом: чай, кофе, соки, травяные настои.
Баня или сауна . Такой способ подойдет не всем, однако именно баня считалась в старину средством от всех болезней благодаря сильнейшему эффекту быстрой дезинтоксикации.
Промывание желудка . Если после приема спиртного прошло немного времени, то очистить организм можно выпив до 2 л чистой кипяченой воды и вызвав рвоту.
Клизма . Еще один способ убрать из ЖКТ остатки неусвоенного алкоголя.

Прием сорбентов также может несколько снизить количество этанола, однако главными факторами, влияющими на скорость расщепления, все-таки остаются время и здоровье печени.

Как понять, что ты уже трезв

Основной доступный метод, позволяющий понять, что ты уже трезв - это использование специальной таблицы с прогнозируемым временем расщепления этанола в зависимости от массы тела, крепости и количества выпитого спиртного. Не стоит забывать и о том, что в женском организме алкоголь расщепляется медленнее, поэтому время будет разное.

Для определения степени своего опьянения по ощущениям, можно провести несколько «домашних» тестов:

притронуться к кончику носа указательным пальцем;
пройти по воображаемой линии, соблюдая равновесие;
сделать «одноногую» стойку в течение 30 секунд.

Количество употребленного в час напитка также играет свою роль. 1 рюмка водки, 1 стакан вина, 0,34 л пива - в большинстве стран это считается одной мерой, и если человек выпил больше в течение часа, то он определенно пьян.

Приборы для определения наличия алкоголя в крови

Чтобы получить достоверные данные используются специальные приборы для определения наличия алкоголя в крови: алкотестеры и алкометры, трубки и тест-полоски . Такие приспособления рассчитаны на производственное или домашнее применение, имеют широкий ценовой диапазон. Сфера их использования: при допуске сотрудников к работе, определении уровня алкоголя работниками ГАИ, контроль родителями подростка, самопроверка после приема спиртного.

Наш алкогольный калькулятор создан исключительно для наглядной демонстрации зависимости содержания этанола в крови от различных факторов. Значение промилле и сроки выведения алкоголя из крови зависят от многих других факторов, включая физиологические особенности организма, питание и много другого. Мы не рекомендуем использовать его для научных работ или в учебных целях. Старайтесь реже употреблять спиртные напитки, будьте здоровы и живите долго!

Самый точный алкогольный калькулятор в России (см. инструкцию)

Инструкция по использованию алкогольного калькулятора

Алкогольный калькулятор сайт будет для вас полезен, если вы хотите знать:

через какое время можно садиться за руль и управлять автомобилем после употребления алкоголя;
сколько алкоголя попало в организм;
сколько алкоголя содержится в крови и в выдыхаемом воздухе;
какая степень алкогольного опьянения была достигнута;
какие могут быть последствия и как с ними бороться.

Чтобы калькулятор произвел правильный расчет, действуйте по инструкции:

Укажите ваш пол и возраст. Пол влияет на количество алкоголя, которое будет усвоено организмом, возраст влияет на скорость выведения алкоголя.
Укажите ваш рост и вес. Эти данные также влияют на количество алкоголя, усвоенное организмом.
Укажите крепость и объем напитков, до 5 штук. Для расчета допускается использовать крепость в диапазоне 0.5 - 96% и объем 50-10000 мл. Если вы выпили более 10000 мл одного напитка, внесите оставшийся объем в следующее поле.
Укажите, наполненный или пустой желудок у вас был на момент употребления первой дозы алкоголя, и нажмите кнопку "Произвести расчет"

Наш алкогольный калькулятор полностью подходит для использования водителями в 2020 году.

Результаты расчета алкогольного калькулятора

Максимальное ожидаемое время выведения алкоголя рассчитывается на основе ваших персональных особенностей. Именно это значение можно учитывать для определения времени, когда можно садиться за руль и управлять автомобилем. Минимальное, среднее и максимальное время - общий расчет без учета некоторых параметров. Эти параметры можно игнорировать в большинстве случаев.

Исключения:

если у вас тяжелая травма или болезнь, то рекомендуем ориентироваться на максимальное время выведения алкоголя;
если во время выведения алкоголя из организма вы занимались тяжелой физической активностью, то вы можете брать минимальное время и добавить к нему 15-25%;
у людей, регулярно употребляющих алкоголь, время выведения алкоголя из крови меньше, чем у употребляющих редко. Но, к сожалению, определить точное время выведения алкоголя в этом случае нельзя без индивидуальных медицинских исследований.

Обратите внимание: Наш алкогольный калькулятор показывает время полного выведения алкоголя из крови и не учитывает допустимую норму в 0.3 ‰. Учитывая возможную небольшую погрешность в расчетах калькулятора, рекомендуем ориентироваться именно на полное время выведения.

Использованные формулы для подсчета алкоголя

Математическая модель, лежащая в основе алкогольного калькулятора сайт, использует общепризнанную формулу шведского химика Эрика Видмарка. Именно эту формулу используют судмедэксперты во всем мире для определения количества алкоголя в организме человека в конкретный момент времени:

где: BAC - концентрация алкоголя (г/л); t - время, прошедшее с момента употребления; A - масса чистого этанола в напитке (г); r - фактор Видмарка; W - вес тела (кг); k - константа скорости поглощения алкоголя (h -1); b - скорость выведения алкоголя ((г/л)/h);

Для расчета коэффициентов использованы работы Зайдлья (S. Seidl, University of Vienna) и Форреста (Alexander Robert W. Forrest, University of Sheffield).

Почему наш калькулятор самый точный

При разработке нашего алкогольного калькулятора мы изучили и учли все факторы и методики, используемые в мировой судебной медицине. Наш калькулятор разработан в 2010 году и долгое время был доступен только ограниченному кругу лиц в виде специализированной программы на языке программирования Java. За это время точность расчетов была многократно подтверждена на практике.

Сравнение с другими алкотестерами онлайн

В Интернете можно найти множество различных алкогольных калькуляторов и алкотестеров онлайн , но большинство из них используют только самые простейшие формулы и средние (упрощенные) коэффициенты. Нам удалось найти только 2 настоящих полноценных алкогольных калькулятора на русском языке, однако даже они учитывают меньше факторов, чем наш калькулятор.

Когда можно за руль после употребления алкоголя

Очень важно помнить, что отсутствие алкоголя в крови само по себе не дает вам право управлять автомобилем.

Согласно пункту 2.7 ПДД РФ:

2.7. Водителю запрещается:
управлять транспортным средством в состоянии опьянения (алкогольного, наркотического или иного), под воздействием лекарственных препаратов , ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии , ставящем под угрозу безопасность движения;
передавать управление транспортным средством лицам, находящимся в состоянии опьянения, под воздействием лекарственных препаратов, в болезненном или утомленном состоянии, а также лицам, не имеющим при себе водительского удостоверения на право управления транспортным средством соответствующей категории или подкатегории, кроме случаев обучения вождению в соответствии с разделом 21 Правил;

Водителю запрещается управлять автомобилем в утомленном или болезненном состоянии. Сильное и среднее похмелье как раз является болезненным состоянием, и садиться за руль категорически запрещено. Если при ДТП вы будете находиться в болезненном или утомленном состоянии, вас признают виновным. Водить автомобиль в таком состоянии опасно для водителя, пассажиров и других участников дорожного движения.

Поэтому, не садитесь за руль в состоянии похмелья, даже если алкоголь полностью выведен из организма.

Стадии алкогольного опьянения

Менее 0,3 ‰ - отсутствие влияния алкоголя

Эффекты отсутствуют, поведение нормальное. Наличие алкоголя в крови может быть определено только с помощью специальных тестов.

От 0,3 до 0,5 ‰ - незначительное влияние алкоголя

Человеку сложно сконцентрироваться, возможны следующие эффекты: говорливость, ощущение радости, расслабление, маловыраженная эйфория.

От 0,5 до 1,5 ‰ - лёгкое опьянение

Притупляются ощущения, возможна расторможенность и экстравертность. Возможны нарушения: рассуждения, глубины восприятия, периферического зрения.

От 1,5 до 2,5 ‰ - опьянение средней степени

Человеку свойственны: переменчивость эмоций, сверх-экспрессивность, сильный гнев или печаль, неистовость, снижение либидо. Нарушены рефлексы и основные моторные навыки, уменьшено время реакции. Существует вероятность временного алкогольного отравления.

От 2,5 до 3,0 ‰ - сильное опьянение

Возможны следующие изменения поведения: ступор, притупление ощущений, потеря способности к пониманию. Существует вероятность потери сознания. Также могут присутствовать тяжелые нарушения моторики и потеря памяти.

От 3,0 до 5,0 ‰ - тяжёлое отравление алкоголем, может наступить смерть

Сильное угнетение функций центральной нервной системы, потеря сознания, возможна кома и смерть. Возможны нарушения контроля над мочеиспусканием, функций дыхательной системы и полная утрата равновесия.

Более 5,0 ‰ - смертельное отравление.

Высокий риск алкогольной комы, потеря сознания, есть вероятность смерти.

Как считают алкоголь в судах

При проведении исследований, судмедэксперты используют те же формулы и методические указания, которые использовались при разработке нашего алкогольного калькулятора. Однако, при проведении исследований для судов, судмедэксперты используют коэффициенты, более выгодные для подсудимого. Если необходимо определить степень алкогольного опьянения при ДТП, которое произошло за несколько часов до забора крови у обвиняемого, то применяется минимальный коэффициент выведения алкоголя из организма: 0.10 ‰/час. Если же необходимо показать, что на момент совершения преступления подсудимый был в состоянии невменяемости, то в расчете используют максимальный коэффициент: 0.20 ‰/час. К сожалению, судмедэксперты в России не всегда используют точные формулы, а часто применяют средние значения коэффициентов из методических указаний.

Алкогольный калькулятор вопросов или вопрософф

Для того, чтобы быстро находить наш алкогольный калькулятор через поисковые системы, напишите в строке поиска одну из фраз:

алкогольный калькулятор voprosoff;
алкогольный калькулятор вопрософф;
алкогольный калькулятор вопросов.

Либо вы можете добавить наш калькулятор в избранное, для этого следуйте инструкции для вашего устройства.

Телефоны и планшеты Android:

1. Зайдите в меню браузера, для этого нажмите на три точки в правой верхней части экрана:

2. Нажмите на звездочку:

Теперь вы всегда можете быстро открыть наш алкогольный калькулятор. Зайдите в меню как показано выше и перейдите в раздел "Закладки".

iPhone и iPad:
Инструкция для устройств компании Apple появится у нас позднее.

Компьютеры и ноутбуки:
Одновременно нажмите клавиши CTRL + D, следуйте подсказкам вашего браузера:

Закладки браузера всегда доступны в меню:

Обсуждение алкогольного калькулятора

Международная версия нашего алкогольного калькулятора доступна по ссылке: BAC Calculator . Мы будем рады услышать ваше мнение о нашем алкогольном калькуляторе. Оставить комментарий можно в

Для того, чтобы водителю правильно и без последствий организовать свой досуг, ему необходимо знать через сколько выветривается алкоголь . Таким образом выпитое количество пива, вина или водки не помешает ему на следующий день сесть за руль в трезвом состоянии, чтобы не иметь проблем с законом.

Факторы, влияющие на выведение алкоголя из организма.

Давайте для начала выясним, каким образом алкоголь выветривается из организма и что на это влияет. Во время похода на тот или иной праздник вам необходимо будет или контролировать количество выпитых горячительных напитков, или приобрести заранее специальный прибор и взять его с собой. Это поможет контролировать количество спирта в крови.

Первый вариант подойдет для людей с огромной силой воли, которые смогут держать под контролем количество выпитого алкоголя. На случай же свадьбы, которую отмечают несколько дней подряд, или подобного праздника вам поможет тестер, который вы захватите с собой.

Время выведения алкоголя напрямую зависит от того, насколько им насыщена кровь. Измеряется концентрация в промилле с расчета 1 г спирта на 1 л жидкости в организме человека. При этом нужно учитывать, что мужской организм состоит из 70% воды, а женский - из 60%. Через сколько выветривается алкоголь напрямую зависит от функциональности печени, которая расщепляет спирт. Даже у здорового человека на этот процесс уходит немало времени, не говоря уже о людях, у которых есть проблемы с работой печени. За час у мужчин в среднем перерабатывается 0,15 промилле, а у женщин немного меньше - около 0,1 промилле. Количество съеденной закуски, здоровье организма, наличие заболеваний, индивидуальные особенности организма человека влияют на то, сколько выветривается алкоголь.

Через какое же время выводится алкоголь с организма?

Разобраться в этом поможет таблица, приведенная ниже. В ней размещены среднестатистические данные, которые были собраны в ходе реального эксперимента с участием мужчины 50 лет с массой тела 75 кг. Также следует помнить, что 0,3 промилле - это норма содержания спирта в крови, при которой допустимо садится за руль по российскому законодательству. В таблице рассмотрены: вид алкогольного напитка (водка, вино и пиво), количество выпитого и время полного выведения алкоголя из организма.

Через сколько выветривается пиво.

Ниже рассмотрим, сколько выводится из организма алкоголь после выпитого 1,5 литра пива крепостью 5,4%. В эксперименте принимал участие мужчина 35 лет с массой тела 74 кг при росте 178 см.

Интересным стало то, что после выпитого второго бокала тестер показал 0,71 промилле, а после третьего - эта цифра упала до 0,62.

Наркологи объясняют это тем, что пиво намного быстрее выводится из крови, чем напитки покрепче. Исходя из данных таблицы, приходим к выводу, что после выпитого пива объемом 1,5 литра человеку необходимо 8 часов времени для полного выведения алкоголя из организма . Только нужно учитывать то, что эти 8 часов будут потрачены на полноценный сон.

Время выведения из организма вина.

В исследовании того, сколько выветривается алкоголь после выпитого вина , принимала участие женщина 34 лет с весом 65 кг при росте 178 см. Ею было выпито 750 г красного сухого вина крепостью 12%. В таблице указаны почасовые результаты выведения вина из организма.

Как показал ход эксперимента, уже первый выпитый бокал вина повысил содержание алкоголя в крови до 0,48 промилле. Даже этого небольшого количества достаточно для того, чтобы отказаться садиться за руль на российских дорогах (европейское законодательство не учитываем).

Таким образом, если вы вечером решили отдохнуть и при этом выпить бутылочку вина, настраивайте себя сразу на то, что вам следующим утром придется ехать на работу общественным транспортом или нужно будет вызывать такси. Время выведения алкоголя после выпитого вина довольно долгое.

Сколько «перерабатывается» водка.

Для определения времени выведения из организма выпитой водки, были взяты данные 36-летнего участника эксперимента (мужчины) с массой тела 86 кг и ростом 176 см. Он выпил 350 г водки крепостью 40%. Через сколько выветривается алкоголь в данном случае, узнаем из нижеприведенной таблицы.

Нас заинтересовал следующий факт: после первой выпитой рюмки уровень алкоголя в крови был 0,8 промилле, после второй тестер показал 0,2 промилле, а третья (весь объем в 350 мл) - дала результат целых 2,75 промилле!

Наркологи говорят, что крепкий алкоголь вступает в реакцию сначала в желудке и лишь затем поступает в кровь, что и объясняет результаты исследования. Для любителей коньяка можно добавить лишь то, что он выводится из организма практически столько же времени, сколько и водка. Но следует взять во внимание особенный состав этого спиртного напитка, который добавит 10% времени на выведение алкоголя из крови.

Подводим итоги о том, через сколько выветривается алкоголь.

Данные, приведенные в таблицах, были выведены опытным путем, поэтому результаты могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека. Однако следует помнить следующее: если вы вечером выпили немалое количество спиртного, то настройте себя, что утром вы за руль садится не будете. Самое лучшее время для поездки - вечер следующего дня. Это сможет уберечь вас от возможного лишения водительских прав. Но самым действенным способом будет полный отказ от спиртного, особенно перед предстоящей поездкой.

Вкратце: Вычислить свою норму употребления алкоголя — реально. Сколько можно пить алкоголя, чтобы не было похмелья, чтобы сохранить своё здоровье, чтобы не бояться алкоголизма — это всё разные нормы, и вы сможете рассчитать подходящую для себя, воспользовавшись советами из этой статьи.

Я пью чуть больше чем могу, но меньше, чем хочу
Когда я пью, я не пою — я не пою, кричу
Группа «Сплин»

Сколько вообще алкоголя можно пить? От какого количества не рискуешь посадить печень? Как ограничить себя, чтобы не уйти в запой , не попасть в зависимость от выпивки? Можно ли вычислить дозу, от которой не будешь с утра мучиться похмельем?

Вычислить оптимальную норму употребления алкоголя действительно реально. Ответы будут различаться для разных людей: в зависимости от их веса, состояния здоровья, других сопутствующих факторов. Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать именно вашу норму алкоголя в зависимости от ваших целей: хотите ли вы уберечься от алкоголизма, желаете ли пить без похмелья или заботитесь прежде всего о собственном здоровье.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал !

Сколько алкоголя можно пить без вреда для организма

Водка

Пиво

Вино

Инфографика. Как узнать свою норму алкоголя.

Самый чувствительный к алкоголю орган — это мозг , для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки) . При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.

Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки , поджелудочная железа , лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление . Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь. Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки) . После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующей пьянки.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал !

Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя

Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья , по следующей формуле:
1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.
В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4-5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.

Для вашего удобства приводим здесь таблицу с уже готовыми расчётами, сколько и чего можно пить, если не хочется страдать от похмелья. Все дозы подсчитаны для людей с разной массой тела (от 50 до 90 кг). Дозы алкоголя даны в миллилитрах.

Имейте в виду, что с возрастом рекомендуемые дозы уменьшаются, потому что организм уже не так эффективно перерабатывает алкоголь. Кроме того, чем сложнее состав напитка, тем сложнее организму с ним справиться. Поэтому от 40-градусного коньяка похмелье будет тяжелее, чем от такой же дозы водки.

Существуют разные классификации алкоголизма, и человек, подозревающий у себя наличие зависимости, может найти своё место в каждой из них — и, как минимум, закрепиться на нынешней позиции, не давая алкоголизму прогрессировать. Ведь уже существующая зависимость усугубляется постепенно, так что человек даже не замечает, как скатывается всё дальше, а потом просто не может остановиться. Ориентируясь на данные классификаций, с помощью собственной силы воли можно постараться придерживаться употребления оптимальной меры, не выходя за рамки, которые в здравом уме видятся вам недопустимыми для себя, но которые исчезают под воздействием алкоголя.

Зачем нужно знать стадии алкоголизма

Важно осознавать, на какой стадии алкоголизации вы находитесь сейчас, чтобы держать себя в руках и не скатываться всё дальше и дальше. Если себя не контролировать, то зависимость неизбежно будет усугубляться — но так постепенно и незаметно, что невозможно проследить, когда именно алкоголь станет доставлять больше проблем, чем удовольствия.

Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма:

По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя.
Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация (психическая, физическая и социальная). Имеет больше прикладной диагностический подход.
Классификация канадского нарколога Еллинека.
- Предалкогольная фаза — стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально.
- Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе , жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков о выпивке.
- Критическая фаза. Стадия обсессивного (навязчивого) потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей спиртного. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам .
- Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы , выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов (лосьоны, противоревматические средства, технический спирт). Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха , тремор , алкоголизация как одержимость.
Клиническая классификация Еллинека (по клиническим проявлениям зависимости).
- Альфа-зависимость. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения.
- Бета-зависимость. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения , снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа.
- Гамма-зависимость. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
- Дельта-зависимость. Больные имеют сильную физическую и психическую зависимость, поддерживают постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Контроль над дозой сохраняется, но нет возможности воздержания от выпивки. Толерантность повышена, абстинентный синдром развивается даже при кратковременной отмене. Это так называемый «пивной » алкоголизм. Или классический пример французского «винного » алкоголизма.
- Эпсилон-зависимость. Запойное пьянство с периодами воздержания до нескольких месяцев.
Клиническая классификация по количеству потребляемого алкоголя.
- Случайное употребление алкоголя. До 2 раз в месяц не более 50-150 г водки или 1-3 бутылок пива.
- Умеренное употребление алкоголя. 1-4 раза в месяц 100-300 г водки.
- Систематическое пьянство. 1-2 раза в неделю 200-400 г водки.
- Привычное пьянство. Более 2 раз в неделю 300-500 г водки.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал !

Сколько можно пить. Как найти свою меру употребления алкоголя

Итак, рассмотрев классификации злоупотребления алкогольными напитками, можно подходить к определению своей нормы употребления спиртных напитков. В подавляющем большинстве случаев этим вопросом озадачены люди, у которых уже есть какие-то проблемы с алкоголем (утрата контроля, изменённые формы алкогольного опьянения: агрессивное или возбудимое поведение), проходившие лечение от алкогольной зависимости , и желающие продолжать выпивать. То есть, возвращаясь к классификации, это всё люди умеренно пьющие и балансирующие на грани 1-2 стадий алкогольной зависимости.

Таким людям можно время от времени принимать умеренные количества, которые указаны выше в клинической классификации алкоголизма по количеству употребляемого алкоголя: 100-300 г водки 1-4 раза в месяц. Такие дозы и режим употребления спиртных напитков нанесёт минимальный вред организму и убережёт вас от постепенного скатывания в алкоголизм. Ведь алкогольная зависимость — это непрерывно протекающий стадийный процесс, и переход к следующей стадии происходит совершенно незаметно для человека.

Обратите внимание на приведённую выше классификацию по количеству выпиваемого алкоголя: подпункты Г и Д — это уже алкогольная зависимость; такая периодичность употребления спиртного приведёт к необратимым последствиям. Не превышайте свою дозу и не наращивайте количество употребляемого алкоголя раз за разом. Для веселья в компании друзей достаточно и небольшого количества выпивки, а желание похвалиться количеством выпитого не стоит испорченного на всю жизнь здоровья.

Употребляя умеренное количество алкоголя, необходимо при этом соблюдать следующие принципы:

Не смешивать алкогольные напитки из разного сырья , это значительно утяжелит похмелье и усугубит вредное влияние на организм. Не смешивать крепкие спиртные напитки с газированными .
Не пить после сильных стрессов более 70 г водки.
Не пить после бессонной ночи. Это усугубит опьянение.
Практически отказаться от сигарет во время застолья — в большом количестве они усиливают опьянение.
Помнить о «разгонной дозе » — за 3-5 часов до застолья выпить 50 г водки.
Приём янтарной кислоты для скорейшего распада алкоголя — по одной таблетке в час, не более пяти раз.
Во время застолья чаще употребляйте цитрусовые или лимонный сок . Лимонная кислота принимает важное участие в метаболизме алкоголя.
Не злоупотребляйте во время застолья жирными и мясными блюдами. Это может сыграть злую шутку, задержав алкоголь в желудке. Закуска должна быть умеренной.
Ваше собственное «чувство меры» может вас обмануть. Эффект опьянения проявляется не сразу, где-то через час после приёма крепкого спиртного. К тому же оно может меняться в зависимости от вышеперечисленных факторов. Старайтесь не частить с тостами, выпивать раз в 20-30 минут.
Приём многих лекарств не сочетается с употреблением спиртных напитков. Например нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол и т. д.) обезвреживаются в печени, оттягивают на себя часть ферментов. И вместо того, чтобы заниматься переработкой алкоголя, организм тратит силы на переработку лекарств — в разультате, алкоголь задерживается в организме, усиливая опьянение, последующее похмелье и негативное влияние на организм.

Кому нельзя пить алкоголь

Есть группы людей, которым категорически противопоказан алкоголь вообще. Для них даже понятие «меры» не применимо. К таким людям относятся:

Лица со сформированной алкогольной зависимостью 2-3 стадий, перенёсшие травмы головы, контузии, эпилептические припадки. То есть, люди той категории, которые, выпив, «теряют крышу».
Пациенты с изменёнными формами алкогольного опьянения. Возбудимые, агрессивные, истеричные, конфликтные. После выпивки такой пациент становится совсем другим человеком, который ситуацию не контролирует.

Итоги. Какую норму алкоголя выбрать для себя

Если не хотите убивать свою печень и страдать от похмелья — пейте не более стакана водки в день (либо такое количество другого спиртного напитка, в котором содержится столько же алкоголя). Опять же, не ежедневно, а раз в неделю: до четырёх раз в месяц. Такой режим не даст вам стать алкоголиком.

Бросайте пить совсем, если:

у вас уже есть сильная зависимость от выпивки;
бывали несчастные случаи по пьяни;
в пьяном состоянии вы не контролируете себя;
начала разрушаться печень;
есть другие серьёзные хронические заболевания (проконсультируйтесь со своим врачом).

Учёные о том, как пить в меру

Департаментом здравоохранения Великобритании в 2016 году было разработано целое руководство , как минимизировать риски употребления алкоголя. В этом руководстве (гайдлайне) можно найти подробнейшую информацию о том, как рассчитать относительно безопасную дозу алкоголя, а также указано, кому пить вообще не следует.

К примеру, в руководстве указывается, что:

не стоит за неделю выпивать больше 140 мл чистого алкоголя, причём лучше всего распределить эту дозу как минимум на 3 дня;
не рекомендуется выпивать всю дозу за один-два дня, так как это повышает риск негативных последствий, в том числе и тяжёлого похмелья.

Однако не стоит воспринимать данное руководство как способ полностью обезопасить себя от воздействия алкоголя. Учёные указывают, что этот гайдлайн позволяет лишь снизить последствия злоупотребления, но не исключить их полностью.

Допустимая норма алкоголя за рулём

Сколько можно выпить, если собираешься вести машину?

Нисколько.

В пьяном состоянии за рулём вы рискуете не только жизнью (своей и окружающих), но также рискуете лишиться прав и заплатить немаленький штраф, хоть и будете ехать очень аккуратно. Даже в одной рюмке достаточно алкоголя, чтобы алкотестер сразу выдал большие цифры.

Однако в очень малых дозах алкоголь может присутствовать и в организме заядлого трезвенника. Откуда он там берётся, читайте ниже, а сейчас разберёмся, сколько же алкоголя допустимо, чтобы вас не сочли пьяным.

Допустимая норма алкоголя в крови

0,16 мг/литр в выдыхаемом воздухе (проверка алкотестером)
0,3 г/литр в крови (анализ при необходимости)

Нормы по анализу крови добавлены в закон об административных правонарушениях РФ в 2018 году. Они нужны для тех ситуаций, когда человек не в состоянии сделать полноценный выдох: слишком сильно пьян, находится в тяжёлом состоянии здоровья, пострадал в ДТП, умер.

Допустимая норма алкоголя в промилле

Промилле в настоящее время не высчитывают. Уровень содержания алкоголя измеряют не в промилле, а в миллиграммах на литр. Промилле — это процентное содержание вещества, его труднее вычислить, а за ошибки в расчётах расплачиваться придётся, конечно же, водителю. 1 промилле не равен 1 мг/л, соотношение гораздо сложнее.

Определять, пьяны вы или нет, будут по массе алкоголя, содержащегося в конкретном объёме воздуха либо крови. Именно эти величины прописаны в законах Российской Федерации. Мы их уже указали выше.

Почему именно столько?

0,05 мг/литр — это стандартная погрешность прибора для тестирования. Чтобы случайно не засудить невиновного шофёра, это число умножили на три и в качестве запаса добавили ещё 0,01:

0,05×3 + 0,01 = 0,16 мг/литр

Анализ крови показывает более точно, но делать его неудобно. Поэтому вам придётся иметь дело именно с алкотестером. Однако в спорных ситуациях, чтобы доказать свою правоту, водитель может пойти и сделать дополнительно анализ крови.

Что грозит пьяному водителю

Административный штраф в размере 30 тысяч рублей.
Лишение прав на полтора-два года.

И это при условии, что у водителя всё-таки есть права, он не превышал скорость, соблюдал все указания дорожных знаков, не попал в ДТП и так далее. Если кроме езды в нетрезвом виде водитель допускает и другие нарушения — наказание будет ещё серьёзнее. Если водитель попадается пьяным второй раз — его лишают прав уже на три года.

Каких ещё продуктов следует избегать водителю

Алкоголь содержится не только в спиртных напитках. Вы можете вести здоровый образ жизни и выпить с утра стакан кефира — а алкотестер уже покажет значение, отличное от нулевого, потому что в кисломолочных напитках есть градусы. Конечно, чистого алкоголя в них очень мало, да и организмом перерабатывается быстро — однако случались казусы, когда из-за такой мелочи водителю назначали штраф.

Именно поэтому в 2013 году отменили закон о том, что единственная допустимая норма для водителя — это ноль промилле, и не больше. В малых дозах алкоголь содержится в самых разных продуктах, избежать их совсем — затруднительно. И всё-таки постарайтесь перед поездкой употреблять поменьше продуктов из этого списка:

кисломолочные напитки (кефир, йогурт и другие);
квас и безалкогольное пиво;
фруктовые соки и морсы;
фрукты (бананы, апельсины, персики и так далее) и овощи (например, помидоры), особенно перезрелые;
шоколад и шоколадные конфеты (особенно с ликёрной или коньячной начинкой);
некоторые лекарства (особенно настойки на спирту, спреи для горла, освежители дыхания и тому подобное);
чёрный хлеб;
колбаса;
табак.

Кроме того, в вашем организме может быть и так называемый эндогенный алкоголь: из-за естественных процессов брожения в кишечнике. Его, конечно, очень мало — не идёт ни в какое сравнение с бокалом вина или пива. Но если вы дополнительно съедите бутерброд с колбасой, запивая простоквашей — то алкотестер уже может показать превышение нормы.

Как не пострадать «за просто так»:

избегайте сочетания продуктов из вышеприведённого списка непосредственно перед поездкой на автомобиле;
если вы всё-таки съели конфету с ликёром или выпили квасу — не садитесь за руль сразу, подождите немного, это малое количество алкоголя «выветрится» уже минут через 15;
если вы часто ездите на автомобиле, обсудите со своим врачом, можно ли избежать спиртосодержащих лекарств (например, врач вам пропишет не спиртовую настойку валерианы, а ту же валериану в таблетках).

И помните: в спиртных напитках алкоголя в разы больше, чем в йогурте или коньячной конфете! Обмануть алкотестер, да и собственный организм не получится. Не пейте за рулём нисколько.

Статья обновлялась в последний раз: 09.02.2020

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Управление транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения не допустимо. Это знают всё, это помнят все, этому учат детей и предупреждают взрослых. Но продажи алкогольной продукции растут, а вместе с ними, безответственность водителей.

Чтобы не разделить участь тех несчастных бывших водителей, обреченных на полуторагодовалые походы пешком в магазин за пивом, не стоит повторять их ошибки, воспользуйтесь алкокалькулятором.

Допустимая норма алкоголя за рулем Промилле это величина указывающей силу опьянения. Рассчитывается по количеству этилового спирта находящимся в кровяных телах.

Одна десятая промилле равна 0,045 мг этилового спирта на 1000 мг. Дело в том, что до 2013 года законодательством было утверждено только одно допустимое значение промилле — нулевое. Так как большинство продуктов содержит алкоголь, то фактически, водитель выпивший кефир перед дорогой, уже нарушал закон.

И ведь список продуктов имеющих в своем составе алкоголь не ограничивается лишь квасами и кефирами. Алкоголь в некоторых пропорциях содержится в таких продуктах как:

безалкогольное пиво;
конфеты с шоколадом;
лекарственные средства
не холодный сок;
цитрусовые;
табак;
колбаса с хлебом;
бананы.

К счастью для любителей покушать перед дорогой относительно недавно была внесена поправка в эту часть закона. Согласно которой, допустимая норма алкоголя за рулем составляет 0,16 промилле в воздухе и 0,34 в крови.

При концентрации спирта в крови на уровне 0,2-0,29 промилле (кстати, знак этой единицы — ‰, но не стоит путать его с процентами) поведение взрослого человека выглядит абсолютно естественным и адекватным, на этой стадии определить, что был употреблен алкоголь можно только при помощи специальных тестов. В диапазоне от 0,30 до 0,59 уже можно заметить изменения в виде:

Повышенной разговорчивости.
Приподнятого настроения.
Расслабленного мышечного тонуса.
Потери бдительности и рассеянного внимания.

В комплексе на данном этапе риск попадания в аварийные ситуации увеличивается. При содержании более 5 промилле наступает тяжелая интоксикация организма, которая может закончится летальным исходом. В этой фазе человек уже не в состоянии контролировать свое сознание и тело.

Чем грозит нетрезвое вождение

Для тех граждан, которые были застигнуты сотрудниками ДПС за рулем в нетрезвом виде при результатах алктометра, превышающих допустимые пределы, предусмотрены следующие наказания:

За первый инцидент придется распрощаться с правами на автомобиль на 18-24 месяца и уплатить до 30000 штрафа.
Повторный случай увеличит сумму денежного взыскания до 50000, а срок «бесправной» жизни до 3 лет.
В случае если физическое лицо во время пребывания под штрафными санкциями будет вновь управлять машиной «под шофе», ему грозит административное наказание (арест) от 10 до 15 суток.

Государственная Дума планирует в ближайшем будущем ужесточить наказание за нахождение за рулем в состоянии алкогольного опьянения. Передача права управления автомобилем лицу, пребывающему в нетрезвом состоянии повлечет сегодня наказание и для водителя, и для хозяина транспортного средства.

ВНИМАНИЕ. При передаче управления своим автомобилем пьяному человеку, наказание грозит одинаковое обоим.

Посмотрите видео о законодательстве связанном с алкоголем в 2018 году:

Таблица вывода алкоголя из организма

Таблица алкоголя в крови водителя Несмотря на то, что несколько лет назад была внесена смягчающая поправка, допускающая 15 сотых промилле, это не дает право выпивать пару баночек пива и поехать.

Допустимые показатели в России всё еще по-прежнему низкие, они лишь смягчены для законопослушных водителей ставших жертвой ошибки прибора или последствий употребления каких либо продуктов.

Для того что бы войти в список законопослушных водителей, после выпитого спиртного рассчитайте время до полного выведения алкоголя из крови по таблице.

Напиток/ Вес водителя	От 59 до 69 кг	От 69 до 79 кг	От 79 до 89 кг	От 89 до 99 кг	От 100кг	Объем
Пиво 4%	0 ч. 34м	0 ч. 31м	0 ч. 27м	0 ч. 25м	0 ч. 20м	0.1 л
	1 ч. 40м	1ч.30м	1ч.15м	1ч. 07м	0ч 59м	0.3 л
	2ч. 51м	2ч. 30м	2ч. 11м	1ч.55м	1ч. 42м	0.5 л
Пиво 6%	0 ч. 51м	0 ч. 46м	0 ч.40м	0 ч. 36м	0 ч. 30м	0.1 л
	2ч. 40м	2ч. 15м	2ч 0м	1ч. 40м	1ч.35м	0.3 л
	4ч. 20м	3ч. 45м	3ч. 15м	2ч. 50м	2ч. 30м	0.5 л
Джин-тоник 9%	1 ч. 20м	1 ч. 10м	1 ч 01м	0 ч. 51м	0 ч. 45м	0.1 л
	3. 55м	3ч. 21м	2ч. 56м	2ч. 37м	2ч. 21м	0.3 л
	6ч. 30м	5ч. 31м	4ч 54 м.	4ч. 22м	4ч 0м	0.5 л
Шампанское 11%	1 ч. 36м	1 ч. 24м	1 ч.11м	1 ч. 06м	0ч. 58м	0.1 л
	4ч. 47м	4ч. 08м	3ч 30м	3ч 11 м.	2ч. 52 м.	0.3 л
	8ч 02м	6ч. 53м	6ч 04м	5ч 19 м.	4ч. 57 м.	0.5 л
Портвейн 18%	2 ч. 38м	2 ч. 16м	2 ч. 01м	1 ч. 43м	1 ч. 37м	0.1 л
	7ч 50м	6ч 43м	5ч. 52м	5ч. 13м	4ч. 42м	0.3 л
	13ч 05м	11ч 11м	9ч 47м	8ч. 42м	7ч. 50м	0.5 л
Настойка 24%	3 ч. 30м	2ч. 55м	2 ч. 41м	2 ч. 22м	2 ч. 08м	0.1 л
	10ч. 28м	9ч 08м	7ч. 54м	6ч. 50м	6ч. 12м	0.3 л
	17ч. 24м	14ч. 55м	13ч. 05м	11ч.35м	10ч. 26м	0.5 л
Ликер 30%	4 ч. 22м	3 ч. 42м	3 ч. 18м	2 ч. 56м	2 ч. 42м	0.1 л
	13ч. 05м	11ч. 11м	9ч. 47м	8ч. 42м	7ч. 50м	0.3 л
	21ч 45м	18ч. 39м	16ч. 19м	14ч. 30м	13ч. 05м	0.5 л
Водка 40%	5 ч. 57м	5 ч.02м	4 ч. 21м	3 ч. 50м	3 ч. 32м	0.1 л
	17ч. 25м	14ч. 44м	13ч. 03м	11ч. 36м	10ч.26м	0.3 л
	28ч. 59м	24ч 51м	21ч. 40м	19ч. 202м	17ч 19м	0.5 л
Коньяк 42%	6 ч. 15м	4 ч. 59м	4 ч. 40м	4 ч.02м	3 ч. 35м	0.1 л
	18ч. 16м	15ч. 35м	13ч. 40м	12ч. 11м	10ч. 58м	0.3 л
	30ч. 25м	26ч. 06м	22ч. 55м	20ч. 19м	18ч. 18м	0.5 л

Стоит лишь отметить, что данные представленные в таблице нельзя считать сто процентными, так как процесс выведения алкоголя из крови уникален для каждого человека и зависит от множества факторов. Мы лишь можем указать приблизительно.

Чтобы ускорить процесс распада в организме алкоголя и его вывод рекомендуется:

Выпить чашку крепкого чая или кофе с сахаром.
Принять контрастные душевые процедуры.
Поспать.
Погулять на свежем воздухе не менее 1 часа в быстром темпе.

Во многих городах работают специальные службы, которые помогут выпившему водителю добраться домой на его же машине, это может быть выходом в ситуации, когда самому садиться за руль нельзя, но не хочется утром ехать забирать свою машину от места проведения культурного мероприятия.

В ситуации с ДПС, как доказательство своей не виновности использовать не получится.

Точный алкотестер

Факторами влияющими на скорость очищения организма от вредных веществ так же являются:

Возраст: С возрастом скорость обмена веществ падает вследствие чего и скорость избавления организма от воздействия алкоголя.
Частота употребления алкоголя: У злоупотребляющих огненной водой процессы происходят медленней, чем у тех кто выпивает редко.
Состояние здоровья.

Если говорить о небольших количествах употребленного спиртного, то бокал белого вина полностью выйдет из крови спустя уже 2 часа. Две бутылки пива ограничат вас в вождении на 4. Что касается других объемов и напитков, то здесь точного ответа дать не получиться.

Лучше всего забыть на время о машине и погрузится в крепкий здоровый сон (не менее 8 часов) и потом после еще нескольких часов бодрствования сесть за руль.

Очень удобно иметь у себя алкотестер. Стоит он не дорого, места много не занимает. Просто перед каждой поездкой проверяйте себя. Дел на несколько минут, а сколько денег и нервов сохраните.

Употреблять алкоголь или нет, а так же в каких количествах и когда решает только сам человек. Нельзя забывать только одно – пьяным за руль не садятся, пьяным садятся в тюрьму.

Какие бывают алкотестеры

Профессиональные модели приборов, определяющих наличие в организме алкоголя, называют алкометрами. По принципу своей работы они не имеют серьезных отличий от алкотестеров, но:

Выдают более точные показания.
Пригодны для большого количества измерений (50 000 и более в год).
Оснащены картами памяти и принтерами, позволяющими хранить данные и распечатывать их прямо на месте тестирования.

Такие алкометры используют сотрудники дорожной полиции и на предприятиях. Приборы обязательно проходят периодическую поверку, которая подтверждается соответствующими сертификатами. Без такого документального подтверждения правильной и адекватной работы прибора его показания не могут использоваться в ходе судебного разбирательства.