Pomelo frukt: fördelaktiga egenskaper och skada, kaloriinnehåll, hur man äter, väljer och rengör. Pomelo: kaloriinnehåll, fördelar och skador av stor citrus. Olika fakta om pomelos fördelaktiga och skadliga egenskaper

Pomelo är en citrusfrukt som är känd i europeiska länder sedan 1400-talet, men dess fördelaktiga egenskaper fick särskilt erkännande först på 1700-talet.

En av de fantastiska egenskaperna hos pomelo är storleken på dess frukt, som når upp till 10 kg i vikt och upp till 30 cm i diameter i sitt hemland - de tropiska regionerna i Asien.

Fruktens form kan vara rund eller päronformad, den smakar sött och surt och har en delikat arom. Skalet på frukten har olika färger beroende på sort - grön, gul, rosa, orange.

Den närmaste släktingen till denna växt, kännetecknad av en viss bitterhet i smak och större saftighet i fruktköttet.

Numera odlas pomelo i Kina, Thailand, Indonesien, Indien, Tahiti, Vietnam, Taiwan, Israel, södra Japan och USA. I östliga länder denna frukt symboliserar välbefinnande och välstånd den presenteras som en gåva på Nytt år till familj och vänner och som religiösa offer i tempel.

Med ett lågt kaloriinnehåll - från 25 till 39 kcal per 100 g, innehåller denna produkt:

många vitaminer:

• C – från 30 till 53 mg,
• A (beta-karoten) - cirka 30 mg,
• B-vitaminer (B1, B2, B5);

mineraler:

• kalium - 235 mg,
• kalcium - 27 mg,
• fosfor - 25 mg,
• järn - 0,5 mg,
• natrium - 1 mg;

• kolhydrater - från 6 till 9 g,
• fetter - 0,02-0,04 g,
• proteiner - 0,6-0,8 g,
• fiber - 1 g;

Samt eteriska oljor, lipolytiskt enzym, pektiner, limonoider.

Dessa ämnen bestämmer fördelaktiga egenskaper pomelo, mycket värdefull för kroppen. Till exempel är C-vitaminhalten i en medelstor pomelo 120-130 % av det dagliga behovet.

Medicinska egenskaper

Pomelo har medicinska egenskaper, ofta används för att förbättra kroppens hälsa:

1. Det höga innehållet av antioxidanter, vitaminer och eteriska oljor ökar immuniteten och mottagligheten för virus och förkylningar, och hjälper också till att bekämpa åldersrelaterade förändringar i kroppen hos äldre människor, som deltar i regenereringen av skadade celler.

Det är mycket användbart att inkludera pomelo i din kost under en influensaepidemi.

1. Den höga kaliumhalten i frukten stärker det kardiovaskulära systemet och stödjer hjärtmusklernas funktion.
2. Pektin förhindrar bildning och avsättning av kolesterol på väggarna i blodkärlen, vilket är den främsta orsaken till ökad blodtryck och är involverad i bildandet av blodproppar.

En hälsosam livsstil och regelbunden konsumtion av pomelo kan förhindra utvecklingen av hjärtinfarkt och stroke.

1. Det lipolytiska enzymet som finns i fruktköttet främjar den aktiva nedbrytningen av fetter och proteiner, och fibrer skapar en känsla av mättnad.

Detta gör att du snabbt och enkelt kan gå ner i övervikt genom att inkludera det i din kost.

1. Regelbunden inkludering av pomelo i kosten (cirka 150 g per dag) hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och minska blodsockret hos personer som lider av diabetes mellitus.
2. Att äta pomelo hjälper till att förhindra maligna tumörer, eftersom limonoiderna den innehåller förhindrar spridningen av cancerceller. En annan egenskap de har är att förhindra utveckling av grå starr.
3. När man äter pomelo skapas en alkalisk miljö i mag-tarmkanalen, vilket förbättrar matsmältningsprocesserna.

Kinesiska healers behandlar magbesvär och alkoholförgiftning med ett botemedel framställt på grundval av det.

1. Specialdieter, vars huvudsakliga terapeutiska komponent är pomelo, lindrar tillståndet hos patienter med bronkial astma.
2. Måttlig konsumtion av pomelo är mycket fördelaktigt för gravida kvinnor.

1. Pomelo förser kroppen med kalcium och fosfor.

Kalcium påskyndar läkning av frakturer, gör skelettsystemet starkare, fosfor förbättrar tankeprocesser och har en positiv effekt på hjärnans aktivitet.

Vitaminer, enzymer och limonoider har en återställande och föryngrande effekt på hudceller, som används i stor utsträckning inom kosmetologi och för att förbereda kosmetiska masker och skrubbar hemma.

De antidepressiva egenskaperna hos denna frukt är välkända, vilket gör att du kan förbättra en persons uthållighet och prestation, hantera nervösa störningar och förbättra humör och vitalitet.

Egenskaper för pomelojuice och skal

Den huvudsakliga egenskapen hos pomelojuice är dess antiseptiska och antiinflammatoriska effekt. Det är användbart att använda det för mag- och tarmsjukdomar. Det hjälper också till att rena levern och njurarna från gifter.

För inflammatoriska processer i munhålan, för förkylningar åtföljd av halsont och ont i halsen, karies, tandvärk, blödande tandkött, sköljning med juice utspädd i ett 1:1-förhållande med vatten har en god effekt, vilket har en mjukgörande effekt och hämmar patogena mikrober.

Precis som fruktköttet används pomelojuice i stor utsträckning inom kosmetologi på grund av dess förmåga att hämma patogen mikroflora, återställa hudens elasticitet och fräschör, föryngra dess celler och reglera talgkörtlarnas funktion.

Inte bara fruktköttet och juicen av denna exotiska frukt ger fördelar, utan också dess skal och blad.

Skalet innehåller många bioflavonoider, som hjälper till att normalisera östrogennivåerna och stärker mag-tarmkanalen. Sylt görs av det, och när det torkat läggs det till te.

Färska blad av växten appliceras på bölder, bölder, brända och frostbitna områden. Sår tvättas med ett avkok berett av dem.

Kontraindikationer för användning

• Det är inte tillrådligt att använda pomelo för personer som har allergiska reaktioner mot citrusfrukter.
• Om du har ett kroniskt magsår i magen eller tolvfingertarmen och hög surhet i magen, måste du ta denna produkt i små mängder om dessa sjukdomar förvärras, är det bättre att helt utesluta den från kosten ett tag.
• Du bör använda pomelo mycket noggrant, efter samråd med din läkare, om du har hepatit, kolit eller nefrit.
• Överdriven konsumtion av pomelo vid urolithiasis kan också skada hälsan.

Människor som inte har några kontraindikationer bör inte heller byta helt till denna frukt, utan ta den samtidigt med andra lika viktiga och fördelaktiga frukter för kroppen i optimala mängder. Fullt fördelaktiga egenskaper visas endast i välmogna frukter.

Användningen av pomelo i medicinska recept

I sin maximala volym har pomelo en terapeutisk effekt i sin naturliga färska form utan värmebehandling, vilket avsevärt minskar mängden nyttiga ämnen som finns i frukten. För variation kan du lägga till den i en sallad eller fruktsmoothie.

• För att förhindra ateroskleros, ta bort filmen från pomeloskivorna (100-150 g), skär dem och blanda med en matsked olivolja (solrosolja).

För att rensa kolesterolavlagringar på blodkärlens väggar bör du konsumera denna blandning flera gånger i veckan.

• Om du lider av akut bronkit, åtföljd av våt hosta, kan du förbereda färsk fruktjuice, värma den till 40°C och dricka i små klunkar för att befria bronkerna från slem.
• För att lindra ont i halsen vid akuta luftvägsinfektioner och halsont, pressa 100 ml juice från skalade skivor, späd med vatten (förhållande 1:1) och skölj regelbundet under dagen.
• För att rena tarmarna från gifter och skadliga ämnen, ät 0,5 kg pomelo istället för frukost nästa måltid bör tas tidigast 3-5 timmar senare.

Diet med pomelo för viktminskning

Till frukost äter du en halv frukt med 50 g ost med låg fetthalt.

Till lunch, laga ångade eller stuvade grönsaker och kokt fisk.

För ett mellanmål på eftermiddagen, ät den andra hälften av frukten och kokt ägg.

Till middag, förbered en portion kokt blomkål, 1 kokt ägg, ½ pomelo frukt och 1 äpple. Du kan dricka te och kaffe utan socker, ersätta det med en tesked honung.

Om du följer en sådan diet kan du känna ett betydande resultat på 2 månader.

Används inom kosmetologi

För att återställa friskhet och ungdom till din ansiktshud, måste du torka av den med juice outspädd - för fet hud och utspädd på mitten med kokt vatten– för torr.

Förbereder en närande mask som återfuktar huden:

Mal en skiva pomelo, blanda med 1 tsk honung och 1 tsk citronsaft, applicera på huden i 10-15 minuter. Ta bort med förberedd kylt grönt te och applicera ett tunt lager fuktighetskräm. Ibland läggs dessutom havregryn och äggula till masken.

Om din ansiktshud är fet, använd följande mask:

Skala och hacka en skiva frukt, kombinera med 1 tesked kefir. I nr stort antal Doppa kosmetikaskivan i pomelojuice och torka av huden med den. När den har torkat, applicera den resulterande blandningen i 15 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

Peel kroppsskrubb:

Blanda hackat pomeloskal och en halv citron med lite socker och olivolja. Applicera skrubben på en kropp som är förfuktad med varmt vatten med lätta gnidningsrörelser i 15 minuter. Det ska inte appliceras på bröstområdet. Efter att ha sköljt av med en kontrastdusch kan du upprepa proceduren.

Hur man väljer en pomelo

De mest användbara är välmogna frukter.

De är ganska mjuka, med en glänsande, slät och doftande hud utan skador.

Den ska inte ha fläckar eller ojämn färg. Om ena sidan av pomelon är grön och den andra är gul kan man anta att den inte är tillräckligt mogen.

Det är inte storleken på frukten som är viktig, utan dess vikt – den tyngre innehåller mer juice. Som regel inträffar toppen av fruktmognaden i februari. Därför, när du köper denna frukt under februari - mars, kan du vara säker på dess fräschör.

Hel, oskadad frukt kan lagras i en månad kl normal temperatur i rummet och 3-4 månader i kylen. Efter att frukten har skalats kan den förvaras i kylskåpet i högst 2-3 dagar.

Pomelo är en av de mest underbara frukterna som ges till människan av naturen. Att använda egenskaperna som är inneboende i det är ett utmärkt tillfälle att läka kroppen, stärka styrkan, få en laddning av kraft, välbefinnande och optimism.

Vi fortsätter serien med artiklar om fördelarna och skadorna med mat. Dagens ämne är den underbara exotiska frukten pamela eller pomelo. Detta är den största citrusfrukten i diameter och en av de näringsrikaste.

Till skillnad från guava Och pitahaya, pomelo frukt är inte så öm och är ganska lätt att transportera, lagras under lång tid och är opretentiös. Det är av dessa skäl som vi har möjlighet att köpa det i nästan vilken stormarknad som helst och till ett rimligt pris. Detta är en obestridlig fördel med pamelafrukten, eftersom du lyckas åka på semester en gång, max 2 gånger om året - det räcker inte för att äta tillräckligt av supergoda exotiska frukter.

Pamela frukt - allmän information

Pomelo är en typ av citrusfrukt. Det kallas med olika namn - pomelo, pamela, pompelmus, sheddock, citrus maxima. Pomelo träd växer främst från Sydostasien, liksom i vissa delstater i USA och Israel.

Det finns 3 typer av pomelo:

1.Rött. Frukten har rött fruktkött och smakar surt och bittert. Dess form är oval, storleken på en liten grapefrukt, bara skalet är grönt. Det var den här typen av pomelo som korsades med en apelsin och fick grapefrukt.

2. Rosa. Massa rosa färg, har många frön, smakar sött och saftigt. Det anses vara ett bra anthelmintikum.

3. Vit. Denna pomelo är större i storlek och når en vikt på 1-2 kg. Dess form är päronformad, och köttet är vitt och sött.

Ansökan. Söt pomelo gör mycket välsmakande kanderade frukter och marmelad. I Thailand används pamela för att göra sylt och konservera det. på olika sätt. Naturligtvis är det bäst att äta pomelo färsk, eftersom det är mer fördelaktigt än efter bearbetning.

Pomelo - fördelaktiga egenskaper

Liksom andra typer av citrusfrukter är pomelo främst rik på vitamin C, men den har den tydliga fördelen av en liten mängd citronsyra vilket är kontraindicerat för de med magproblem och matsmältningssystemet.

Förutom C-vitamin är pomelo rik på B-vitaminer, betakaroten och mineraler: kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, koppar. Dessutom är detta en bra källa folsyra, hur det är användbart för gravida kvinnor, eftersom det är ett mycket viktigt och nödvändigt ämne, särskilt under de första månaderna av fostrets utveckling.

100 gram pomelomassa ger det dagliga behovet av C-vitamin.

Kaloriinnehåll. Detta är en mycket lågkaloriprodukt - den innehåller cirka 50 kalorier per 100 gram.

Andra fördelar med pamelafrukt:

• Det har antiinflammatoriska egenskaper i Thailand, det tros att regelbunden konsumtion av pomelo säkerställer förebyggande av inflammatoriska processer i urinröret, dess effektivitet har visat sig särskilt i fall av infektion med Escherichia Coli-bakterien;

• Förbättrar njurfunktionen;

• Stärker immunförsvaret, ökar kroppens motstånd och dess förmåga att regenerera celler;

• Hjälper till att stärka tänderna och minska blödande tandkött;

• Innehåller en tillräcklig mängd järn, vilket främjar produktionen av hemoglobin, vilket betyder att det är ett bra förebyggande av anemi. En obestridlig fördel med pomelo är att den innehåller en stor mängd C-vitamin, vilket förbättrar upptaget av järn.

Vi får många mineraler från maten, men en mycket, väldigt liten mängd absorberas, eftersom de är nyckfulla och behöver särskilda villkor. Kalcium är till exempel något av det mest nödvändiga, men också det svåraste att ta upp. Endast cirka 20 procent når sin "destination", så att säga, och denna siffra minskar bara med åldern. Det är så det är. Och det är därför produkter som ger alla förutsättningar för mikroelement är mycket viktiga.

• Reglerar blodtrycket;

• Förhindrar bildandet av osteoporos;

• Förbättrar matsmältningssystemets funktion då det innehåller mycket användbara fibrer, som också renar och tar bort gifter.

• Detta är en idealisk produkt för att gå ner i vikt, många fördelar och väldigt få kalorier.

• Flavonoiderna, eteriska oljorna och antioxidanterna som finns i pomelo gör den till en riktig kämpe mot bildandet av cancerceller. Och stark immunitet är viktig i denna kamp.

• Mycket användbar vid behandling av ateroskleros. Studier har visat en signifikant förbättring av patienters välbefinnande efter bara ett par månaders regelbunden konsumtion av pomelofrukt.

• Förbättrar hjärtfunktionen och cardio kärlsystemet.

• Ökar prestanda och koncentration.

I allmänhet är frukten hälsosam och ganska överkomlig för oss, varför inte köpa den oftare och glädja dig själv och dina nära och kära?

Hur man äter pomelo, hur man väljer och lagrar

De äter pomelo på olika sätt, men det enklaste sättet är att helt enkelt skala den, det är mycket lättare att skala än en apelsin eller grapefrukt, sedan separeras skivorna. Filmen tas bort från dem. Det som återstår är välsmakande fruktkött redo att ätas.

Du bör välja en pamela vars bark är elastisk, utan bucklor eller bruna fläckar. Pomelon ska inte vara för mjuk, detta är ett tecken på att den har börjat försämras inuti. Den bästa frukten är den som är mindre i storleken, men tyngre - det betyder att barken är tunnare och fruktköttet är saftigare.

Oskalad pomelo håller sig i kylen i ca 2-3 veckor. Om du redan har skalat frukten måste du inte äta den mer än om 2-3 dagar.

Titt intressant video om hur man väljer en pomelo:

Kontraindikationer och skador på pamela

Vissa citrusfrukter har förmågan att störa absorptionen av olika mediciner. I synnerhet gäller detta grapefrukt och pomelo. Därför rekommenderas det inte att konsumera dessa frukter under behandling för olika infektioner och sjukdomar, och om du har kroniska sjukdomar är det bättre att rådfråga din läkare innan du introducerar någon ny produkt i din kost.

Det är bara i förhållande till vissa mediciner som upptaget minskar, men i förhållande till andra är det helt tvärtom. Pmela ökar deras effekt, vilket också är dåligt.

Effekten av pamela på kroppen varar i tre dagar, så ta hänsyn till detta faktum och ät inte pamela och grapefrukt under behandlingen.

Bonus. Recept med pomelo

• Thaisallad med pomelo "Yum Som O"

En av de mest populära, traditionella thailändska salladerna. Vanligtvis gjord med räkor och pomelo eller grapefrukt.

Ingredienser: 200 gram pomelo fruktkött, 1 vitlöksklyfta, 1 liten lök, några färska myntablad, 100 gram skalade räkor, salt.

Tankning: 2 msk limejuice, 2 msk fisksås och lite socker efter smak.

Förberedelse. Skala pomelon, dela fruktköttet i små partiklar med händerna, stek löken och vitlöken i en stekpanna och gör likadant med räkorna. Lägg upp salladen på ett fat: först pomelo, sedan lök och vitlök, räkor, strö hackad mynta över och smaka av med en blandning av limejuice och fisksås.

• Vietnamesisk sallad med pomelo

Ingredienser: 1 medelstor pomelo, 1 gurka, 1 liten lök, 1 morot, 50 gram rostade jordnötter, lite färsk mynta.

Tankning: 2 msk fisksås, 1 sked limejuice, 1 sked vatten, 1 tsk socker, 1 hackad vitlöksklyfta.

Förberedelse. Dela pomelomassan i små partiklar med händerna, skär morötter och gurka i strimlor, blanda alla ingredienser och tillsätt dressingen. Salladen är klar.

Pamelafrukten (pomelo) är ett hälsosamt, prisvärt och även lågkalorimirakel som förtjänar mycket mer uppmärksamhet. Om du väljer rätt frukt kommer du att bli överraskad av denna frukts sötma och saftighet.

Pomelo är en citrusfrukt som nyligen dök upp på hyllorna i våra butiker och nästan omedelbart blev populär. Detta orsakas inte bara av fruktens behagliga delikata smak. Det kan hjälpa många människor, särskilt kvinnor, att hantera olika hälsoproblem.

Något om kvastskaft

Pomelo fick sin popularitet inte bara för sin extraordinära arom, smak och storlek på frukten, som kan nå en vikt på mer än 10 kg.

Så här ser pomelofrukter ut på träd

Forskare har studerat bio kemisk sammansättning denna frukt, kom de till slutsatsen att den har unika egenskaper som kan användas vid behandling av människor.

I synnerhet pomelo är mycket användbar för den kvinnliga kroppen. Pomelo eller pompelmus (som det hette i Holland) -äldsta arten citrusfamiljen. Det första omnämnandet av det går tillbaka till 100 f.Kr. Redan då, i Kina, användes växtens frukter av människor för mat och matlagning. mediciner

. Fram till nu anses denna frukt vara en symbol för välstånd, rikedom och lycka.

Pomelo dök upp i Europa först i början av 1400-talet, när den engelske navigatören kapten Shaddock tog med frön från den malaysiska skärgården.

Nu odlas denna frukt överallt i södra och sydöstra Asien, i södra Europa, i vissa stater i USA, såväl som i Israel, Japan och på ekvatorialöarna i Stilla havet, Indiska och Atlanten.

Det speciella med smakpaletten av pomelomassa är att det för vissa verkar sött, för andra verkar det bittert och för andra är det surt. Allt beror på graden av mognad, plats för tillväxt och variation.

När de är övermogna brister frukterna direkt på grenarna. Deras mogna storlek kan nå 30–40 cm i diameter. Men oavsett detta kan pompelmusfrukter behålla sin smak och välgörande egenskaper under lång tid, även om de lagras under normala förhållanden kl. rumstemperatur

.

Och allt tack vare det tjocka skalet, som skyddar kärnan från att torka ut och förstöras.

Pomelo är ett lager av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för den kvinnliga kroppen i alla åldrar.

I denna form säljs pomelofrukter

Med ett lågt kaloriinnehåll, från 30 till 43 kilokalorier, har frukterna ett överflöd av ett brett utbud av användbara ämnen. Det är därför som regelbunden konsumtion av pomelofrukter gör att du kan normalisera funktionen hos inre organ.

Tabell över innehållet av näringsämnen i färsk pomelo frukt

Namn på användbara ämnen (näringsämnen)	Mängden ämnen i 100 gram produkt beroende på sort och mognadsgrad
Kaloriinnehåll	29–40 kcal
Fetter	0–0,05 g
Kolhydrater	8–10 g
Proteinföreningar	0,5–0,9 g
Kostfiber	1 g
Vitaminer och vitaminliknande föreningar:
A (som kryptoxantin)	10 mg
B1 (tiamin)	0,04–0,07 mg
B2 (riboflavin)	0,03 mg
B3 (PP) (niacin)	0,2–0,25 mg
B6 (pyridoxin)	0,036–0,04 mg
C (askorbinsyra)	60–61 mg
Mineraler:
Makronäringsämnen:
Kalium	211–236 mg
Kalcium	4 mg
Magnesium	6 mg
Natrium	1 mg
Fosfor	17–22 mg
Mikroelement:
Järn	0,11 mg
Mangan	0,017 mg
Koppar	48 mcg
Zink	0,08 mg

Trots bristen på variation av naturliga ämnen är antalet tillgängliga imponerande.

På vakt om skönhet och hälsa

Lösa problem med skönhet och matsmältningsorgan

Det är mycket viktigt för kvinnor att förbli vackra och unga under lång tid. Problem med arbetet tarmkanalen och mage påverkar omedelbart hudens kvalitet. Endast de kvinnor som inte har några problem med självrening av tarmarna och inga dermatologiska sjukdomar har hud som är slät och sammetslen. Pomelo innehåller en stor mängd fibrer, vilket påskyndar borttagningen av gifter från kroppen naturligt. Regelbunden konsumtion av frukt före måltider, även i små mängder, stimulerar utsöndringen och förenklar matsmältningsprocessen. Följaktligen har kvinnor som använder pomelo i sin kost inte problem med avfallsborttagning, magfunktion och hudens skönhet.

Regelbunden konsumtion av denna exotiska frukt är nyckeln till skönhet och hälsa.

Pomelo kommer att hjälpa många kvinnor att behålla skönheten och hälsan i håret. Vitaminerna och mineralerna i frukten hjälper till att stärka håret. De kommer att förbättras utseende och glans kommer att bidra snabb tillväxt och stärka lökarna. Saften från denna exotiska frukt hjälper till att göra ditt hår tjockt och starkt.

Källa till vitamin C

Pompelmus är ett immunförsvarsstimulerande medel. Många generationer traditionella healers Asien använde frukten som en källa till C-vitamin (färsk frukt innehåller upp till 600 % av det dagliga behovet), vilket snabbt kan bekämpa olika infektioner och sjukdomar.

C-vitamin och eteriska oljor:

• hjälper till att bekämpa åldrande och slapp hud;
• ta bort och/eller neutralisera effekterna av fria radikaler, skydda mot cancer;
• förhindra utvecklingen av förkylningar;
• hantera hosta, lindra astma och bronkit;
• förbättra aktiviteten av leukocyter.

Förhindra risken att utveckla hjärtsjukdomar

Kvinnor lider ofta av högt blodtryck och olika hjärtsjukdomar. Att äta pomelofrukter hjälper till att minska risken för dessa sjukdomar på grund av deras höga kaliuminnehåll. Det är detta mineral som hjälper till att slappna av blodkärlen och öka blodcirkulationen. Kalium minskar belastningen på hjärtat och minskar därmed risken för hjärtinfarkt och stroke. Samtidigt hjälper speciella enzymer som finns i pomelo, som har en diuretisk effekt, att lindra svullnad och sänka blodtrycket.

Pomelo och diabetes

Tack vare dess låga glykemiska index (30), vilket är den hastighet med vilken kolhydrater omvandlas till glukos, är frukterna av denna exotiska frukt godkända för användning vid diabetes mellitus. Färskpressad pomelojuice hjälper till att lindra denna sjukdom. Men diabetiker bör inte konsumera mer än 100 gram juice eller fruktkött.

Färsk handpressad pomelojuice är inte bara gott, utan också mycket hälsosamt.

Välgörande effekt på hela kroppen

Bioflavonoider som finns i fruktköttet och skalet hjälper till att bekämpa dysfunktion i bukspottkörteln. De förhindrar utvecklingen av cancerceller i bröstkörteln och lindrar tillståndet efter kemoterapi eller operation.

Pomelo hjälper till att förbättra ditt humör

Det har fastställts att pomelo är ett naturligt antidepressivt medel. Tack vare de fytohormoner som finns i frukterna kan några skivor av frukten ersätta en chokladkaka, som många kvinnor älskar. Pomelo har använts sedan urminnes tider vid behandling av depression, nervösa sjukdomar och sömnlöshet hos kvinnor.

Användbara egenskaper för pomelo: video

Pomelo och traditionell medicin

I folkmedicin De använder olika delar av pomeloplantan, inte bara själva frukterna. I aktion är:

• träd löv;
• skal;
• frön;
• massa;

Naturligtvis är det nästan omöjligt att hitta färska pompelmusblad i Ryssland, men resten doseringsformer frukter är tillgängliga för många.

Hälso recept

Hemlagad skönhets- och hälsorecept med hjälp av olika delar frukt:

1. Regelbunden sköljning av munnen med färskpressad utspädd juice hjälper till att lindra blödande tandkött och fördröja uppkomsten av karies. För att göra detta måste du späda saften med varmt vatten i förhållandet 1:1.
2. Om du äter 2-4 pomeloskivor varje dag på fastande mage till frukost, kommer förstoppningsproblem inom några dagar att lösas utan användning av mediciner.
3. För att stärka nagelplattan och jämna ut åsen, torka av naglarna med fruktskal varje dag. Denna procedur utförs regelbundet i 1–2 månader.
4. Daglig behandling av ansiktshuden två gånger om dagen (morgon och kväll) med ren juice ökar elasticiteten, förbättrar tonen, rengör skonsamt och fräschar upp. Rekommenderas för regelbunden användning om det inte finns kontraindikationer.
5. För att ta bort överflödigt östrogen från kroppen och för att förhindra olika gastrointestinala problem, rekommenderas att använda torkade skorpor, som tillsätts till teet när det bryggs. Tillsätt ½ tesked växtmaterial till drycken, låt stå i 3 minuter, filtrera. Kan konsumeras med honung.
6. Om du dricker 100 till 200 ml färskpressad juice varje kväll före sänggåendet i två veckor kan du rena levern och njurarna från gifter, stabilisera socker och stärka nervsystemet.
7. För att ge näring och återfukta torr ansiktshud, använd en mask baserad på fruktkött. För att förbereda den kosmetiska produkten, blanda tills den är slät: 100 gram mosad frukt, 1 tesked honung, 1 matsked citronsaft och 1 tesked havregryn. Blandningen appliceras i ett jämnt lager på ansiktet, undvik området runt ögonen och nasolabial triangel, och lämnas i 10–20 minuter. Masken tvättas av med varmt vatten och sedan appliceras en närande kräm. Det är tillrådligt att utföra proceduren före sänggåendet, vilket gör att huden kan få näring och vila helt. Regelbunden användning av denna mask är inte mer än två gånger i veckan.
8. För fet hud är en mask gjord av pomelomassa och kefir med låg fetthalt lämplig. För att göra detta, skala 1 bit frukt, torka med en gaffel och blanda med kefir, föra blandningen till en homogen tjock massa som inte kommer att rinna av från ytan (du kan använda en mixer). Bomullsdyna Applicera försiktigt blandningen på huden i ansiktet. Låt stå tills det är helt torrt, men inte mer än 15 minuter. Tvätta av med kallt vatten. Proceduren upprepas inte mer än två gånger i veckan.
9. Du kan använda en speciell lösning för att gurgla vid behandling av ont i halsen. För att göra detta späds färskpressad juice med varmt vatten i förhållandet 1:1. Använd flera gånger om dagen efter måltid.
10. Ett avkok av torkade skorpor dricks mot förkylningar för att minska feber, lindra nästäppa och minska hostsyndrom. För att göra detta, häll 1 matsked råmaterial i 500 ml kokande vatten och koka upp. Låt stå i 20 minuter, sila och använd 1-3 tsk flera gånger om dagen. Du kan lägga till lite honung i buljongen.

En enorm mängd enzymer i pomelofrukter, och dess låga kaloriinnehåll, bidrar till nedbrytningen av fetter. Därför rekommenderas denna frukt av nutritionister runt om i världen att bekämpa övervikt. Det har fastställts att även i frånvaro av speciella dieter och regelbunden konsumtion av några skivor pomelo till frukost varje dag kommer att leda till viktminskning.

Regelbunden konsumtion av frukt hjälper dig att gradvis bli av med extra kilon.

Är citrus lämplig för gravida och ammande kvinnor?

Denna exotiska frukt är användbar för kvinnor under graviditeten. Vid denna tidpunkt bör en kvinna vara särskilt uppmärksam på sig själv och sitt ofödda barns hälsa. Naturläkemedel - frukt och grönsaker som ingår i den blivande mammans kost - hjälper till att korrigera ditt välbefinnande. Pomelo är en av naturens unika gåvor som kan bekämpa många problem:

1. Det höga innehållet av vitamin C kommer att förbättra immuniteten och förhindra förkylningar i alla skeden av graviditeten.
2. Mineralerna som finns i frukterna kommer att hjälpa till med utvecklingen av barnets skelettsystem och hjärna, särskilt under den första trimestern.
3. Enzymer som påskyndar nedbrytningen av fetter kommer att förhindra att en gravid kvinna går upp i övervikt.
4. Förändringar i hormonella nivåer kan leda till frekvent depression. Den välsmakande och hälsosamma fruktköttet hjälper dig att klara av detta, stärker och förbättrar ditt humör.
5. Regelbunden konsumtion av massa när som helst kommer att hjälpa till att bli av med problem med avföring. Du kan glömma förstoppning.
6. Kvinnor, speciellt senaste månaderna när de bär ett barn lider de ofta av törst. Pomelojuice, även en liten mängd, kommer lätt att släcka din törst och återställa vatten-mineralbalansen, vilket minskar mängden vätska som konsumeras. Detta kommer att underlätta arbetet för mammans och hennes barns hjärta.
7. Folsyra, nödvändig under den första graviditetsperioden, som finns i frukten, hjälper till att korrekt bilda fostervävnad och moderns moderkaka.

Du bör dock inte äta pomelo i obegränsade mängder. 2-3 skalade skivor per dag räcker.

Om din läkare inte förbjuder konsumtion av pomelofrukter under graviditeten: ät dem för din hälsa!

Om en gravid kvinna har en allergisk reaktion mot citrusfrukter, måste hon sluta äta pomelo.

Under amning, under de första 3 månaderna bör du inte riskera barnets hälsa och äta pomelo, även om mamman inte har uppenbara allergiska effekter. Vid denna tidpunkt går barnet igenom en period av anpassning till livet. Men när du når tre månaders ålder kan du införa en liten mängd (flera skivor per dag, 1-2 gånger i veckan) fruktkött i menyn och observera barnets hälsa och beteende.

Innan du introducerar någon mat i din kost under graviditet eller amning, måste du rådfråga din läkare!

Kontraindikationer

Pomelo är dock inte en säker frukt för alla. Det finns ett antal kontraindikationer för användningen av denna exotiska frukt. Det är förbjudet att äta färsk fruktkött och juice om du har följande sjukdomar:

• sår i tolvfingertarmen och magen under exacerbation;
• exacerbation av gastroenterit;
• gastrit med ökad sekretion;
• leverinflammation, inklusive hepatit;
• olika etiologier;
• njursjukdom, särskilt under en exacerbation:
  • icke-fras;
  • njursvikt;
  • urolithiasis;
• matallergi mot citrusfrukter.

Fördelar och skador: video

Att äta pomelo av kvinnor kan hjälpa till att undvika vissa hälsoproblem, förbättra det allmänna tillståndet för hela kroppen och förbättra humöret. Men du bör inte missbruka alltför stora mängder frukt. Det måste ju finnas ett mått i allt. Det viktigaste är att inte göra någon skada.

Gillar du citrusfrukter? Jag är säker på att många kommer att svara "ja". Jag vet inte hur det är med dig, men förutom de vanliga mandarinerna och apelsinerna gillar jag också andra typer av citrusfrukter. Till exempel pomelo, vars fördelar och skador är föremål för forskning av forskare.

Denna stora frukt, som liknar en kastboll, men inte lika söt och saftig som till exempel en apelsin, har en behaglig smak. Strukturen och smaken liknar grapefrukt, men mogen pomelo, till skillnad från grapefrukt, smakar inte bittert. Så om du inte har ätit grapefrukt på grund av dess bitterhet, prova pomelo, för det är gott och även hälsosamt. Läs vidare så kommer du att få reda på vad fördelarna med utländsk frukt är för kroppen, om den kan ges till barn, hur man väljer rätt och om det finns några kontraindikationer.

Var växer pomelofrukten?

Pomelos hemland är öarna Polynesien och den malaysiska skärgården. Senare kom denna växt till Mindre Asien, Kina och Thailand, där den blev ganska populär. I Kina, där pomelo växer i stora mängder, ges frukten ofta som en gåva, vilket symboliserar välbefinnande och välstånd. Och hela världen lärde sig om pomelon efter att den fördes till Europa.

Om du plötsligt stöter på en frukt med namnet "shaddock", vet att detta inte är någon sorts ny produkt, det är en pomelo. Så det kallas ibland för att hedra navigatören Shaddock, tack vare honom lärde världen sig om denna frukt.

Pomelo - vintergröna träd upp till 15 meter hög med en sfärisk krona. Bladen är stora, blommorna är vita, med en diameter på 3 till 7 cm, ensamma eller från två till tio i en blomställning. Frukten är täckt med ett tjockt skal, uppdelad i stora segment, komprimerad med en styv septum, och det kan finnas frön inuti varje segment. Pomelofrukten är den största bland citrusfrukter. Fostrets vikt kan nå 10 kg, diameter - 30 cm (källa: Wikipedia). Mer blygsamma exemplar som väger upp till 2 kg skickas för export till Ryssland.

Pomelo finns i olika varianter och skalet skiljer sig i färg – grön, gul, rosa-röd. Fruktköttet är också i olika färger - från vitt till rött och smaken är något annorlunda.

Pomelo - fördelar och skada

Kineserna vet exakt hur pomelo är användbar - de förbereder alla typer av mediciner från den, från alla delar av frukten, och använder den vid behandling av en mängd olika sjukdomar. Dess kemiska sammansättning bekräftar att denna frukt är värd att uppmärksamma.

Pomelo sammansättning och kaloriinnehåll:

• vitaminer - vitamin C, betakaroten, vitamin B1, B2, B5, B9
• mineraler - kalium, kalcium, fosfor, järn, magnesium, natrium
• andra nyttiga ämnen - eteriska oljor, flavonoider, limonoider, rika på fibrer

Vilka är hälsofördelarna med pomelo?

1. Eteriska oljor och vitamin C, som pomelo är rik på, stärker immunförsvaret, vilket hjälper till i kampen mot olika virus. Det hjälper inte bara som en förebyggande åtgärd, det hjälper till att bekämpa sjukdomen, så det är lämpligt att inkludera frukt i kosten under höst-vinterperioden, när det finns risk för förkylningar och influensa. Förresten, det är just vid den här tiden vi upplever kall period, i Thailand, Indien, Kina, Israel kostar gynnsamt väder och pomelon är helt enkelt fylld med användbara ämnen. Så det är mer användbart för oss att köpa denna hälsosamma citrus i vår kalla årstid - höst och vinter.
2. Pomelojuice tonar, piggar upp och ger ytterligare energi till vår kropp, vilket också är viktigt under vår kalla årstid. Detta underlättas av både C-vitamin, vilket stödjer arbetet nervsystemet, och eteriska oljor som påverkar vår känslomässigt tillstånd. Därför klassificeras pomelo ofta som en antidepressiv produkt.
3. Det är användbart att konsumera frukten för att förebygga artros, osteokondros, ledsjukdomar och detta beror återigen på den stora mängden C-vitamin den innehåller - det säkerställer syntesen av kollagen, vilket är viktigt för broskvävnad.
4. Vitamin C hjälper till att bättre absorbera järnet som finns i frukten, vilket gör denna frukt användbar produkt för att förebygga anemi.
5. Alla vet om fördelarna med vitamin A, som inte bara är en stark antioxidant, som är viktig för vår immunitet. Det påverkar vår syn, ansvarar för cellernas ungdom och är fördelaktigt för hud- och benbildningen. Pomelo innehåller betakaroten, som under inverkan av matsmältningsenzymer omvandlas till vitamin A. Det som är bra med betakaroten är att det kan komma in i vår kropp i vilken dosering som helst, inget dåligt kommer att hända. Det lagras i det subkutana lagret, och vår kropp använder det för syntes när det behövs. Men vitamin A, om det tas i tabletter, kan orsaka en överdos, vilket inte är särskilt bra för kroppen. Därför är det bättre att fylla på vitamin A med livsmedel som innehåller betakaroten, inklusive pomelo.
6. Förebygga grå starr och förbättra synskärpan i mörker - en pomelo hjälper också till med detta.
7. Kalium gör denna frukt fördelaktig för hjärtat och hela kärlsystemet, bekämpar vaskulär åderförkalkning och normaliserar blodtrycket.
8. Pomelo är rik på fibrer, vilket gör att fruktköttet renar människokroppen väl och har en positiv effekt på matsmältningssystemet.
9. Den enorma fördelen med frukten är att den är en kraftfull vätskedrivande frukt. När det gäller denna effekt är den inte ens sämre än vattenmelon, som med rätta erkänns det bästa bäret att rena njurarna från gifter.

Fördelar för män

• Innehållet av eteriska oljor i frukten gör den till ett naturligt afrodisiakum, på grund av vilket en mans sexuella lust efter det motsatta könet ökar.
• Studier av frukten har visat att fruktköttet förbättrar processen för spermatogenes. Det har länge ansetts bland kineserna att om en man får en kvast betyder det att han önskas för maskulin styrka och livslängd.
• C-vitamin och antioxidanter stärker blodkärlen, vilket förbättrar blodflödet i bäckenorganen. Detta har en gynnsam effekt på erektil funktion.
• Antioxidanter kan ta bort gifter från kroppen, så denna typ av citrus övervägs det bästa botemedlet för att lindra baksmälla.

Fruktens fördelaktiga egenskaper för kvinnor

• Förutom de ovan nämnda fördelaktiga hälsoegenskaperna, skulle jag vilja säga separat om sådana viktiga element som finns i fruktköttet och skalet av frukten, såsom flavonoider, limonoider och eteriska oljor. De bekämpar dysfunktion i bukspottkörteln, och förhindrar också utvecklingen av cancerceller i bröstkörteln och lindrar tillståndet efter kemoterapi eller operation.
• Det finns studier som de nyttiga ämnena som finns i fruktskalet har en gynnsam effekt på kvinnors hälsa, eliminerar överskott av östrogen. Tydligen är det inte för inte som kineserna använder alla delar av denna växt.
• Pomelo är rik på kalcium och fosfor, och detta gör denna frukt användbar för kvinnor under klimakteriet, när det finns ett hot om osteoporos. Regelbunden konsumtion av fruktkött kommer att stärka ben och främja läkning av frakturer.
• Frukten är intressant för kvinnor eftersom den kan användas i kosmetologi. Juicen och fruktköttet ger näring och återfuktar huden och jämnar ut rynkor. Du kan torka ansiktet med en skiva pomelo, istället för att tvätta ansiktet på morgonen kan du göra masker och lägga till andra komponenter beroende på din hudtyp.

Finns det någon fördel för gravida kvinnor?

Frukten är fördelaktig för gravida kvinnor och kan inkluderas i kosten under hela graviditeten:

• folsyra har en gynnsam effekt på fostrets utveckling.
• Fosfor och kalcium är användbara för att stärka benen hos inte bara kvinnor, utan också för en korrekt utveckling av barnets skelettsystem och muskelvävnad.
• Den blivande mamman bör inte lida av förkylningar, som frukter är rika på, hjälper till att upprätthålla immunitet.
• Fruktens diuretiska egenskaper hjälper till att hantera ödem, som ofta uppstår under graviditeten.
• pomelo är användbar för gravida kvinnor tidiga stadier, eftersom det hjälper till att bekämpa toxicos.

Är pomelo bra för viktminskning?

Jag sa att pomelo är en lågkalorifrukt och därför är den användbar för viktminskning. Om vi ​​jämför det med en liknande citrus - grapefrukt, så är pomelo sötare, men den innehåller mindre socker än grapefrukt, vilket följaktligen påverkar kaloriinnehållet.

Fiber förbättrar ämnesomsättningen, vilket också är viktigt för viktminskning.

Fruktköttet innehåller långsamma kolhydrater, som tar längre tid att smälta, några skivor pomelo räcker för att mätta kroppen och dämpa hungern.

Studier har också visat att enzymerna som finns i denna typ av citrusfrukter bryter ner fetter, vilket gör att de kan, eller snarare borde, ingå i viktminskningsmenyn.

Förmåner för barn

Genom att veta om de ovan nämnda fördelaktiga egenskaperna hos pomelo kan vi säkert säga att denna citrus också är användbar för barn:

• klarar vitaminbrist bra och kommer att göra det lättare att uthärda den kalla årstiden;
• Barn är ofta överviktiga, så ersätt desserter med pomelo, som omvandlar proteiner och fetter till energi, detta kommer bara att gynna barnet;
• pomelo hjälper till med trötthet, slöhet och dåsighet hos barnet;
• fosfor är en annan viktigt element som finns i citrus. Det kommer att öka ditt barns intellektuella förmågor.

Pomelo för diabetes

Pomelos fördelaktiga egenskaper behövs också av personer som diagnostiserats med diabetes. Med en så allvarlig sjukdom kan en brist på ett eller annat element orsaka allvarliga konsekvenser.

1. Hos patienter med denna sjukdom bromsas ofta blodflödet, och detta bidrar till ackumulering av giftiga produkter i kroppens celler, och självförgiftning av cellerna uppstår. Besluta detta problem En ökad dos C-vitamin hjälper, som fungerar som ett motgift. Men askorbinsyra i tabletter absorberas inte så väl, mycket sämre än naturlig, vilket innebär att en ökad dos endast genom tabletter är skadligt för hälsan, och ibland till och med farligt.
2. Vid diabetes skadas kärlen i ögonglobens näthinna, kroppens förmåga att motstå olika typer av infektioner minskar, sårläkning sker långsammare - Vitamin A hjälper till att upprätthålla dessa funktioner.
3. Vid diabetes är kalium mycket viktigt, eftersom det har förmågan att omvandla glukos till glykogen, kalium minskar symtomen på diabetes - törst, domningar i armar och ben, frekvent urinering, hudbölder. Ofta har personer med diabetes en störning av kolhydratmetabolismen, och detta, som en konsekvens, en störning av kaliummetabolismen. Även om ett överskott av kalium också är farligt för hälsan.

Allt ovanstående gör denna citrus till en verkligt användbar produkt för patienter med diabetes, men detta är en allvarlig sjukdom, så innan du använder något i din kost, särskilt i ökade doser, bör du definitivt rådgöra med din läkare.

Konsultation med läkare är också nödvändigt för andra kroniska sjukdomar, för förutom dess fördelar kan pomelo skada vår kropp om de befintliga kontraindikationerna inte beaktas.

Pomelo är skadlig för kroppen

Pomelo, förutom sina fördelar, har också nackdelar som är viktiga att känna till:

1. En av de viktiga kontraindikationerna är att det kan minska effekten av vissa mediciner, och detta kan påverka behandlingens effektivitet. Pomelo kan också förstärka effekten av vissa mediciner, och det här är inte bara dåligt, det kan vara farligt. Därför, om du tar några mediciner, var noga med att rådgöra med din läkare om du kan inkludera pomelo i din kost.
2. Barnläkare rekommenderar inte pomelo för barn under 1,5 år på grund av möjliga allergier och högt fiberinnehåll, för att inte störa barnets matsmältning. Upp till 3 år kan du inte ge mer än 50 gram per dag 2 - 3 gånger i veckan. För förskolebarn över 3 år, upp till 100 gram per dag.
3. Personer med gastrointestinala sjukdomar som magsår och gastrit bör använda pomelo med försiktighet på grund av dess syrahalt.
4. Patienter med nefrit och urolithiasis Det är viktigt att veta att pomelomassa hjälper till att aktivera rörelsen av avlagringar genom urinledaren.
5. Det är möjligt att vara allergisk mot denna frukt, såväl som mot alla andra citrusfrukter, så om du är utsatt för allergier och det här är första gången du provar denna frukt, konsumera den i minimala doser för att se hur din kropp reagerar.
6. För hepatit rekommenderas det inte heller att använda pomelo.
7. En stor mängd fibrer är fördelaktigt, men i vissa fall kan det ge en stark laxerande effekt.

Om du tar hänsyn till alla kontraindikationer, kommer pomelo bara att vara bra för din hälsa, vilket innebär att du säkert kan njuta av dess smak, inkludera den i din meny oftare, eftersom dess fördelar är enorma.

Hur man väljer en pomelo

• De säger att ju mer aromatisk frukten är, desto godare är den och därför hälsosammare, men den här urvalsmetoden passar oss inte, för i våra stormarknader är pomelo vanligtvis förpackad i film.
• Av två frukter av samma storlek måste du välja den som är tyngre - en sådan frukt har en tunnare skal och saftigare fruktkött.
• Det är också viktigt att vara uppmärksam på själva peelingen - den ska vara slät, utan bucklor och mjuk vid beröring.

Hur man äter pomelo

Det är viktigt att veta om hållbarheten - en hel orörd pomelo kan förvaras i rumstemperatur i ungefär en månad, men om du har skalat den är det bättre att äta den direkt, eller förvara den i 2-3 dagar i kylskåpet, inte mer.

Det finns inga speciella knep för hur man äter en pomelo - du måste ta bort skalet, hinnorna och njuta av den fräscha, välsmakande fruktköttet. Och självklart är den mest användbar när den är färsk. Men i länder där det finns mer än tillräckligt av denna frukt görs sylt, marmelad och olika såser av den.

Kockar älskar att lägga till pomelo till fruktsallader, desserter och även till rätter som innehåller kött och skaldjur.

Skalet kan användas för att göra kanderade frukter, läggas till te, det är också användbart.

Pomelo - fördelar och skada, det här är vad dagens artikel handlar om och jag hoppas att informationen var intressant och informativ. Jag tror att det är nödvändigt att veta om produkten, som redan finns på hyllorna i våra stormarknader, särskilt eftersom det finns fördelar för barn, gravida kvinnor och personer som lider av diabetes, såväl som för viktminskning. Njut av denna läckra, hälsosamma och största citrusfrukt i världen.

Och i videon, titta på ett intressant recept med pomelo.

Elena Kasatova. Vi ses vid brasan.

Sällsynta frukter är ibland ett riktigt äventyr för den som vågar introducera dem i sin kost. En gång i tiden kunde en sådan exotisk överraskning vara en bekantskap med pomelofrukten. Men i nyligen frukten har redan fått fans. Pomelo är en av de största citrusfrukterna. Den är vanligtvis 2 gånger större än en grapefrukt och kan nå en vikt på 8 kg. Frukten har ett tjockt gulgrönt skal. Skivorna är oftast vita, ibland med rosa ränder om frukten har hängt på en viss sida i solen. Skiljeväggarna mellan skivorna är ganska täta, bittra, anses inte vara ätbara och faller lätt bort från fruktköttet.

Träden som dessa frukter växer på odlas i Asien: Kina, Japan, Thailand, Indien, etc. Bladen är vintergröna, hårda, glänsande, som om de är täckta med vax.

Kemisk sammansättning av pomelo

Vitaminer: B1, B2, B6, C, PP.

Makronäringsämnen: kalium, kalcium, magnesium, natrium, fosfor.

Mikroelement: järn, mangan, koppar, zink.

Kaloriinnehåll i pomelo- 32 kcal per 100 g.

Användbara egenskaper och fördelar med pomelo för kroppen

• stärker immunförsvaret,
• klarar av förkylningar och influensa,
• hjälper mot astma, svullnad och hosta,
• normaliserar högt blodtryck,
• normaliserar hjärtfunktionen,
• skyddar mot bildandet av blodproppar i blodkärlen,
• förebyggande av cancer,
• förhindrar utvecklingen av ateroskleros,
• förbättrar matsmältningen,
• förbättrar humöret,
• ökar uppmärksamheten,
• hjälper till att bekämpa övervikt,
• tar bort gifter från kroppen,
• lindrar tillståndet av alkoholförgiftning,
• släcker törsten
• stärker benen,
• förbättrar hudens kondition.

Fördelar med pomelo skal

Den är ganska tjock, bitter i smaken, men har en behaglig arom. Den innehåller många fördelaktiga egenskaper, speciellt skalet är mättat med vitamin P, som ansvarar för att ta bort människokroppenöverskott av östrogener och bekämpa gastrointestinala problem.

Kontraindikationer och skada

• individuell intolerans,
• magsår och duodenalsår,
• ökad surhet i magen,
• hepatit, nefrit och kolit.

Hur man odlar pomelo hemma

Varje fruktbit innehåller cirka 5 frön, från vilka du till och med kan odla ditt eget pomeloträd under lämpliga förhållanden.

Lägg dem i ett fat och täck med en fuktig trasa eller gasväv. Låt dem ligga så här i 2-3 dagar i solen. Efter denna tid, så fröna i en kruka och placera den på en varm och väl upplyst plats. Kärlet kan göras av vilket material som helst, men viktigast av allt med ett dräneringshål i botten. Se till att lägga en skärva i botten av krukan, täckt med ett dränerande lager av sand (max 3 cm).

De första soluppgångarna uppträder som regel efter 2-3 månader. Först kommer en grodd att dyka upp, sedan börjar bladen att förlängas, och först då kommer stammen att börja bildas. De första frukterna kommer att dyka upp först efter 10-15 år. Plantan måste planteras om, beskäras och hållas vid 56-58% luftfuktighet varje år.

Hur man väljer en mogen pomelo

Det finns flera grundläggande regler när du väljer denna citrus. Dess skal ska ha en enhetlig färg, utan mörka (bruna, rika röda) fläckar. Dessutom ska den vara slät och glänsande, inte i något fall skrynklig eller torr. Doften ska vara ganska stark, karakteristisk citrus. Toppen av frukten bör vara något tätare än resten av skalet, men inte mer än 1,5 cm i diameter Omogna frukter är inte farliga för människors hälsa, men innehåller ofta ett stort antal frön inuti, har ännu inte fått en söt. smak och är inte mättade med användbara ämnen.

Hur man äter pomelo

Naturligtvis bör frukten ätas rå, eftersom den behåller fler vitaminer och andra användbara ämnen. Frukten är lätt att skala: skär skalet lätt och skala det sedan med händerna som en apelsin. Tjocka filmer av massa kan också tas bort för hand eller med en kniv.

Video: hur man rengör en kvast

Pomelo ansiktsmask

Denna frukt har även funnits i kosmetologi. Liksom andra citrusfrukter eliminerar pomelo, med sin färskpressade juice, fet hud och stramar upp porerna. Det är också ovärderligt i procedurer för att återfukta och vårda ansiktshud.

Munskydd. 2-3 skivor frukt + 1 tsk. + 1 tsk. gröt Applicera blandningen regelbundet i ansiktet i 15 minuter. Denna mirakelmask kommer att få ditt ansikte att blomma, dra åt, ge dig en frisk look och lindra inflammation.

Närande och fuktgivande mask. 1 bit frukt + 1 tsk. citronsaft + 1 tsk. honung Applicera blandningen innan du går och lägger dig i 15 minuter. Det är lämpligt att skölja av med grönt te, men du kan också använda vanligt vatten.

Dessutom kan du frysa pomelojuice och torka av huden med is på natten för att normalisera blodflödet och hudens andning.

Användning av pomelo i matlagning

Och pomelo passar så klart bra på det kulinariska området. Den äts ofta helt enkelt i sin råa, skalade form, men olika desserter kan göras med den. Lägg till fruktsallad eller gör marmelad. Pomelojuice kan användas för att blötlägga kakor och frallor. I kombination med apelsin kan du göra den till en fyllning för olika konfektyrprodukter. Ibland gör de pomelo i kola och sesam.

Så det är uppenbart att denna frukt säkert kan kallas en frukt som är användbar i alla avseenden.

Användbara egenskaper hos pomelo