Como ela se tornou vegetariana: “Meu pai é médico. Um dia, quando eu tinha 8 anos, ele me levou a uma conferência médica. Lá, os cirurgiões demonstraram experimentos em galinhas vivas. Eu me senti tão mal por ele estar condenado a uma morte dolorosa que, a partir de então, nunca mais coloquei carne na boca. Não vou agitar ninguém por esse modo de vida, apenas amo muito os animais e faço o que minha consciência manda. Cada um de nós tem o direito de escolher."
A comida fatídica de sua vida: quando ela tinha 11 anos, um homem abordou Natalie em uma pizzaria perto de sua casa em Long Island e se ofereceu para tentar ser modelo de perfume infantil Revlon.
Ela concordou e logo conseguiu seu próprio agente, graças ao qual conseguiu um teste para o filme “Leon” com o diretor Luc Besson.
A primeira vez que ouvi a palavra “dieta”: aos 11 anos, aos set de filmagem, quando o diretor do filme Leon percebeu que ela havia engordado um pouco e sugeriu que ela fizesse dieta.
O que há no prato dela: saladas frescas com ervas e vegetais, smoothies de frutas, pilafs, sopas de vegetais- cappuccino, pratos com legumes, arroz e massa, quinoa e amaranto, tofu e queijo paneer, pão integral, pão estaladiço e tortilhas, pizza vegetariana e batatas fritas, barras de muesli, frutos secos, sumos frescos, leite de soja e amêndoa, chá.
A massa é um dos pratos preferidos de Portman.
Quando e quanto ela come: 4-5 vezes ao dia, em pequenas porções. Tenta comer alimentos orgânicos e sazonais.
Comida Favorita: Doces Jolly Ranchers de chocolate e caramelo.
De vez em quando ele se permite pequenas porções de pizza e sorvete.
O que ele faz para entrar em forma rapidamente: recusa frituras, fast food e tenta beber mais do que comer - Chá verde, sucos naturais, purês de frutas e vegetais, água com limão.
Sobre bulimia e anorexia: “Adoro demais a comida para ficar anoréxica. E eu odeio jogar coisas fora bons produtos, então também não corro risco de bulimia.”
O que ela recusou: Natalie passou do vegetarianismo ao veganismo estrito, ou seja, de forma consistente, ao longo de vários anos, ela primeiro abandonou a carne e o peixe, depois os ovos, o queijo e o leite. Além disso, ela praticamente não toma café nem álcool e não fuma.
O que foi mais difícil de abrir mão: queijo e marmelada. “Muitos tipos de queijo contêm coalho, que vem do estômago de bezerros e cordeiros.” “Foi difícil quando tive que eliminar da minha dieta produtos à base de gelatina (uma solução gelatinosa feita de ossos de animais, usada na culinária como espessante - nota do editor) - para me desfazer dos meus doces favoritos Gummy Worms e Jell-O .”
Tipos favoritos de fitness: caminhada, ioga, balé, jazz moderno, step, patinação artística.
Sobre o movimento: “Corro de três a quatro vezes por semana. É chato, claro, mas vale a pena – treinei seis horas. por semana, e sonhava em atuar em um show da Broadway.”
Prós de sua dieta: De acordo com estatísticas médicas, os vegetarianos pesam menos que os carnívoros - em média 10 kg. Eles têm maior probabilidade de manter um coração saudável, uma boa pele, ossos fortes e evitar diabetes e câncer. Eles se sentem melhor e adoecem com menos frequência, pois sua alimentação é rica em vitaminas e exclui colesterol ruim, gorduras saturadas, hormônios e bactérias encontradas em produtos de origem animal.
Desvantagens da dieta: vegetarianos estritos (veganos que excluem peixe, leite, ovos e queijo da dieta) podem carecer de várias vitaminas vitais: B12, B2, A, D, ferro, cálcio, iodo, zinco. Via de regra, são tomados adicionalmente, em complexos vitamínicos. Tofu - o queijo favorito de Natalie Portman
O que faz as pessoas desistirem da carne e por que às vezes voltam a ela? Dez principais vegetarianos famosos de WomanJournal.ru.
Vegetarianismo- esta é uma combinação incrível tendência da moda, estilo de vida saudável e princípios concretos reforçados. Os vegetarianos são uma minoria em quase todas as sociedades, mas são mais activos do que qualquer maioria. Eles estrelam comerciais e promovem o consumo de grama e o tratamento humano dos animais.
Mais cedo ou mais tarde, quase todos os vegetarianos tornam-se veganos e depois disso não comem só carne, mas também peixe, ovos, leite e mel, não bebem álcool, não usam roupas de couro, lã e seda, usam apenas aquelas produtos cosméticos e de higiene que não foram testados em animais. Se você pensar bem, os veganos deveriam desistir do papel higiênico e do papel em geral (porque as árvores são mortas para produzi-los), desistir dos remédios (porque são testados em animais) e geralmente comer apenas o que cai no chão.
No entanto, devemos admitir que os vegetarianos têm uma aparência melhor do que os carnívoros. Têm boa tez, são magros e alegres, quase todos têm “leveza no corpo” e alegria na cabeça. Segundo estatísticas médicas, os vegetarianos não sofrem sobrepeso, têm maior probabilidade de evitar diabetes e câncer. Por outro lado, os veganos muitas vezes sofrem com a falta de vitaminas B12, B2, A, D, ferro, cálcio, iodo, zinco, que são encontrados no leite, nos ovos e no queijo.
Algumas estrelas agitam seus fãs pelo vegetarianismo, outras não, mas todos seguem um princípio simples: ouvem a si mesmos e fazem o que sua alma, coração ou fígado lhes diz. O que faz as pessoas desistirem da carne e por que às vezes voltam a ela? Dez das estrelas vegetarianas mais famosas do WomanJournal.ru.
Natalie Portman
Em 2007, a popular revista Maxim compilou uma classificação das estrelas vegetarianas mais sexy. O primeiro lugar ficou com Natalie Portman, que se tornou vegetariana ainda criança. Natalie costuma contar a história de como parou de comer carne: “Meu pai é médico. Um dia, quando eu tinha 8 anos, ele me levou a uma conferência médica. Lá, os cirurgiões demonstraram experimentos em galinhas vivas. Eu me senti tão mal por ele estar condenado a uma morte dolorosa que, a partir de então, nunca mais coloquei carne na boca.”
Natalie Portman consistentemente, ao longo de vários anos, desistiu primeiro da carne e do peixe, depois dos ovos, do queijo e do leite. Além disso, ela praticamente não toma café, não bebe álcool e não fuma. Natalie Portman come: saladas frescas com ervas e vegetais, smoothies de frutas e pilafs, sopas de vegetais, feijão, arroz e macarrão, tofu e queijo paneer, pizza vegetariana, muesli, nozes. Bebidas: sucos naturais, leite de soja e amêndoa, chás.
Recentemente, Natalie Portman deixou de ser apenas vegetariana e tornou-se ativista do movimento vegano. Isso aconteceu com ela depois que Natalie leu o livro “Eating Animals” de Jonathan Safran Feuer e decidiu lutar pelos direitos de nossos irmãos mais novos. Natalie não aguenta quando ela escolha de vida são discutidos e, mais ainda, quando lhe são apresentados argumentos como “Sabe, as cenouras também fazem mal quando as comemos” ou “Aliás, Hitler também era vegetariano” (aliás, Hitler não era). Natalie diz: “Não vou agitar ninguém por causa desse estilo de vida, apenas amo muito os animais e faço o que minha consciência manda. Cada um de nós tem o direito de escolher."
Alice Milão
A estrela da série de TV “Charmed” Alyssa Milano ficou em segundo lugar no top dos vegetarianos mais sexy de Hollywood pela revista Maksim em 2007.
Ela se tornou fã da fitoterapia após o ataque terrorista de 11 de setembro, quando aviões sequestrados que transportavam reféns atingiram as torres do World Trade Center, nos Estados Unidos. “Meu amigo voltou de Nova York e disse que não conseguia se livrar do cheiro de carne frita. Isso me desligou do churrasco imediatamente."
Alyssa Milano não come mais carne, mas, ao contrário de muitos outros vegetarianos, ela passa por momentos particularmente difíceis porque é alérgica à soja.
Alyssa Milano não é apenas vegetariana, mas também defensora dos animais. Ela mesma tem três cachorros, três gatos, pássaros e vários cavalos de corrida - cada um desses animais que ela ganhou naqueles momentos em que pensava em ter um filho.
“Os animais são um dos presentes mais bonitos que temos e, você sabe, embora existam muitas pessoas compassivas no mundo, muito poucas delas doam dinheiro para organizações de bem-estar animal”, diz a atriz. Alice incentiva seus fãs a participarem da proteção dos animais, a não usarem peles, a não comerem carne, ao mesmo tempo em que podem abrir mão da soja - em solidariedade aos “encantados”.
Brad Pitt
É extremamente difícil suspeitar que Brad Pitt seja vegetariano, mas ele não come carne há muitos anos. O ator geralmente tem hábitos alimentares extremamente estranhos. Em uma entrevista, ele disse que certa vez viveu de cerveja e cigarro por três dias. Sua comida favorita é pizza. Ele toma café o tempo todo. Fumei durante vinte anos e depois parei. Opõe-se à pele natural. Depois do filme “Sete Anos no Tibete”, Pitt descobriu o Budismo e ficou muito feliz porque “esta religião é tão semelhante ao Cristianismo”. E depois que trocou Jennifer Aniston por Angelina Jolie, Brad Pitt tornou-se completamente imprevisível.
Angelina Jolie, que não suporta a cantoria de Brad e o expulsa com um violão no porão ou na garagem, se depara com a reclamação mais inesperada: Pitt ataca Jolie por comer muita carne vermelha e - pior - alimentar seus filhos com todo tipo de comida. comida rápida . Os amigos de Brad compartilham os problemas familiares do ator com os jornalistas: “Brad não suporta ver seus filhos comerem carne. Ele fala constantemente sobre danos ao corpo e ambiente de comer carne, mas Angelina não quer ouvir sobre isso.” Não é de surpreender que a família não seja vista junta desde o verão passado - cada um separadamente. Felizmente tem muitas crianças, você pode se revezar para caminhar com elas, ninguém vai notar.
Paul McCartney
Sir Paul McCartney é um homem proeminente, rico e famoso. E muito impressionável.
“Um dos momentos decisivos foi quando eu estava observando as ovelhas no campo e percebi que não podia comer carne. O outro aconteceu durante a pesca, quando peguei um peixe. Percebi que estava tirando a vida dela, mas não queria matá-la. Soltamos os peixes na água. Parei de comer peixe."
Ele parou de comer carne quando era casado com sua primeira esposa, Linda Eastman, e começou a lutar pelos direitos dos animais quando nenhum dos veganos listados neste ranking sequer fazia parte do projeto. Depois de se casar com sua segunda esposa, Heather Mills, Paul McCartney começou a apoiar a campanha para proibir as minas terrestres.
Quanto à colaboração de Paul McCartney com a PETA, já dura mais de vinte anos. Ele próprio não usa pele natural e não aconselha os outros, publica livros sobre culinária vegetariana, criou os filhos como vegetarianos e acredita que recusar-se a comer outras criaturas resolverá imediatamente uma série de problemas: ecologia, fome e crueldade. Em entrevista aos ativistas dos direitos dos animais PETA, o músico ligou indústria da carne um dos principais culpados aquecimento global, uma vez que produz quase 40% das emissões de gases de efeito estufa na atmosfera. De acordo com um relatório da ONU de 2006, a pecuária produz mais gases com efeito de estufa do que os automóveis. Paul McCartney acredita que o vegetarianismo universal e o crescimento Agricultura levará a um aumento de “áreas verdes” na Terra.
Alicia Silverstone
“A maioria das pessoas não faz cocô. Eu conheço duas garotas boas amigas quem não fez cocô. Mas agora eles fazem cocô porque eu os ajudei. Eu os ensinei a fazer cocô”, é algo parecido com o modo como Alicia Silverstone a anuncia livro novo sobre comida vegetariana chamada "A dieta gentil: a maneira fácil de se sentir bem, perder peso e salvar o planeta".
Alicia acredita que ser vegano é muito mais fácil e barato do que parece à primeira vista. “Quero que as pessoas entendam que podem ser felizes, ter uma aparência incrível e ser gentis com o planeta apenas seguindo uma dieta vegetariana. Quero alcançar aqueles que tomam aspirina sempre que têm dor de cabeça, ou tomam café pela manhã para obter energia, ou querem perder peso. Existem outras soluções!”
Casey Affleck
Casey Affleck Irmão mais novo Ben Affleck e um ator maravilhoso também estão entre os vegetarianos. “Quando as pessoas me perguntam por que não como carne ou outros produtos de origem animal, digo porque não são saudáveis e porque são produto de uma indústria cruel e desumana.”
Casey Affleck não mede palavras sobre os produtores de carne: "Galinhas, vacas e porcos nas fazendas passam os dias em esgotos, em condições precárias, apenas para morrerem por um longo e longo tempo". morte dolorosa" Casey incentiva seus fãs a não comerem carne. Ele chama a carne de "veneno" - não apenas porque é produto de uma crueldade monstruosa, mas também porque é pesadelo para a saúde - “comer carne leva a doenças cardíacas e cancro”.
Casey não é tão categórico com as pessoas próximas: ele convence a mãe a não comer carne, mas não deixa de se comunicar com ela só porque ela acredita em algo diferente dele. Um jovem muito diplomático e tolerante, um defensor dos animais - envolvido no trabalho da organização Pessoas pelo Tratamento Ético dos Animais, um excelente pai de dois filhos.
Kristen Bell
Aos 11 anos, a jovem Kristen Bell conseguiu seus primeiros papéis: uma banana e uma árvore. Então ela se tornou vegetariana. Hoje, Bell segue uma dieta vegetariana, comendo salsichas e massas vegetarianas e ajudando os animais - principalmente cães e gatos, que são muitos nas cidades. “Sempre adorei animais. Tive dificuldade em reconhecer a diferença entre os animais com os quais brincava – cães e gatos, digamos – e os animais no prato. E nunca gostei do sabor da carne. Sempre adorei couve de Bruxelas!
Enquanto ainda morava em Michigan, Kristen Bell adotou animais da Michigan Humane Society e hoje apoia o Woodward Animal Center, localizado em San Diego. Bell acredita que cães e gatos vadios não devem ser mortos simplesmente porque não são de raça pura o suficiente. Kristen Bell tem três cães: uma mistura Welsh Corgi-Chow Chow chamada Lola, uma mistura Welsh Corgi-Chihuahua chamada Shakey e um labrador retriever preto chamado Sadie.
Além disso, Kristen tem certeza de que matar animais por causa da moda é bárbaro. Gola de pele no pescoço de uma mulher não enfeita, mas mostra a crueldade e a crueldade do dono. Em 2006, Kristen Bell recebeu o título de vegetariana mais sexy de acordo com as pesquisas da PETA.
Tobey Maguire
O Homem-Aranha Tobey Maguire foi vegetariano por 14 anos e não tinha absolutamente nenhuma intenção de se tornar vegano. “Não sou tecnicamente vegano. Não como ovos e muito raramente queijo ou leite. Mas eu como mel e chocolate ao leite. Em geral, isso não é difícil. E nunca fui um grande fã de carne. Para falar a verdade, quando eu era pequeno, tive sérios problemas com o consumo de carne. Tinha que ser uma peça perfeita, sem gordura, cartilagem, ossos ou qualquer coisa do tipo. Eu não julgo as pessoas que comem carne - não é da minha conta, mas em geral esse problema realmente me incomoda." Sting voltou à carne. Ele diz que isso não afetou seus princípios e se autodenomina um “vegetariano ético”.
O negócio é o seguinte: “Há cerca de cinco anos construímos uma fazenda orgânica na Inglaterra e começamos a criar animais”, explica Sting. “Alguns dos animais são usados para reprodução e, bem, se reproduzem. E não podemos salvar todos eles. Então voltei a comer carne: boi, frango, peru, tudo. Mas só como animais que eu mesmo crio, exceto, talvez, todo tipo de camarão. Eu não comeria um animal de um matadouro. É simplesmente nojento."
Como podemos ver, Sting está mais próximo em suas crenças da maioria das pessoas que não consideram o próprio fato de matar um animal para comer um crime brutal. Ele está mais interessado em sua própria saúde, dieta e longevidade sexual. Quanto a atividades sociais, Sting prefere proteger florestas tropicais, sem o qual a humanidade morrerá muito mais rápido do que pelo consumo de carne.
Além disso, Sting realiza regularmente concertos beneficentes, cujo dinheiro ele doa para pessoas famintas que sofreram de desastres naturais e outras vítimas de desastres. Sua lista de instituições de caridade inclui organizações como Nordoff Robbins, Walden Woods, Live Aid/Band Aid/Sport Aid, Elton John's Aids Charity, The Rainforest Foundation, Amnistia Internacional e outras em geral, com todas as vantagens da dieta de Sting, a sua There. Há um problema com este método: nem todo mundo pode criar uma vaca em sua própria fazenda orgânica, então você precisa desistir completamente da carne (incluindo aqueles infelizes camarões) ou esquecer dietas, animais, celebridades com seus princípios, e comer o que quiser. quiser, seguindo apenas a voz do seu estômago e do terapeuta.
Alicia Silverstone
Alicia Silverstone é vegetariana estrita há vinte anos. A atriz até escreveu um livro sobre vida saudável: “Quero que as pessoas entendam que podem ser felizes, ter uma aparência incrível e ser gentis com seu planeta apenas seguindo uma dieta vegetariana”. É importante notar que Silverstone tem muitas rugas, mas seu rosto mantém uma expressão consistentemente jovem.
Zooey Deschanel
Zooey Deschanel é uma defensora vegana e dos animais. A atriz lembra uma boneca com sua pele lisa e grandes olhos azuis. Mas qual é o segredo dela? “Injeções de beleza”, genes ou vegetarianismo? É difícil dizer.
Natalie Portman
Natalie Portman cativa o público com sua beleza e looks impecáveis no tapete vermelho. Ela se tornou vegetariana ainda criança quando viu experimentos sendo realizados em galinhas vivas. “Não vou agitar ninguém por esse modo de vida, apenas amo muito os animais e faço o que minha consciência manda. Cada um de nós tem o direito de escolher”, afirma a atriz.
Alyssa Milano
A estrela de Charmed é uma defensora comprometida do vegetarianismo e dos animais. Ela não come carne desde o 11 de setembro. Em 2007, ela ficou em segundo lugar no ranking dos vegetarianos mais sexy (e o primeiro, aliás, foi Portman). Agora Alyssa se dedicou à família, ganhou um pouco de peso, mas parece feliz e radiante.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow é membro da comunidade vegana global, atua em filmes, vira rosto de campanhas publicitárias, faz trabalhos de caridade, brilha em eventos sociais, cria dois filhos e escreve livros sobre Alimentação saudável. Ela não tem planos de desacelerar e continua encantando os fãs com sua excelente forma.
Comedores de carne
Drew Barrymore
Drew Barrymore por muito tempo era vegetariano. Mas depois de experimentar a carne, decidi incluí-la novamente na minha dieta. Há alguns anos, a atriz conseguiu perder 9 kg seguindo o método vegetariano de Kimberly Snyder com adição de frango e peixe. Drew se sente confiante e não tem vergonha de postar selfies sem maquiagem.
Katy Perry
Katy Perry sempre foi uma beldade com visual alegre, pele elástica e curvas apetitosas. Ela luta periodicamente contra quilos extras e segue o sistema Pasternak (come cinco vezes ao dia e concentra-se em proteínas), mas a figura da cantora nunca foi além do normal.
Keira Knightley
Keira Knightley parece jovem e bonita. Figura esbelta foi concedido por natureza - não é o resultado dietas rigorosas. A atriz não se nega alimentação e refeições extras. Quem você acha que parece melhor: o comedor de carne Knightley ou o vegetariano Portman? Aliás, no set da segunda trilogia Star Wars, nem mesmo sua mãe conseguia distinguir Kira de Natalie Portman.
Anastasia Zavorotnyuk
Anastasia Zavorotnyuk afirmou repetidamente que é contra “injeções de beleza” e cirurgia plástica. No entanto, ela não mudou muito desde os dias de “My Fair Nanny”. A atriz está linda: sua figura encanta até os jovens colegas. Naturalmente, isso requer muito trabalho de sua parte.
Charlize Theron
Os anos passam e Charlize Theron continua a cativar o público com sua impecável aparência. Muitos têm certeza de que a elegância da atriz lhe é dada por natureza, e alguns suspeitam que ela seja apaixonada por cosmetologia radical e cirurgia plástica. Charlize se esforça muito para se manter em forma: por exemplo, combina bem os alimentos e não sobrecarrega o estômago com alimentos pesados. Tudo isso tem um efeito benéfico na pele da estrela.
Vegetarianos ou carnívoros?
Alicia Silverstone (42 anos) - Drew Barrymore (44 anos)
Zooey Deschanel (39 anos) - Katy Perry (34 anos)
Biografia da charmosa Natalie Portman ( nome real– Hershlag) é muito interessante e merece atenção especial.
A atriz começou a atuar em filmes ainda muito pequena. A estrela conquistou o amor do público graças à sua excelente atuação no filme “Leon”. A filmografia da atriz inclui um grande número de filmes sérios nos quais ela desempenhou principalmente papéis principais. Ela é amada em todo o mundo.
Os fãs estão sempre ansiosos pelo lançamento de um novo filme com a atriz. Natalie é a vencedora do Oscar de Melhor Atriz. A estrela deu uma contribuição significativa para o desenvolvimento do cinema americano. A menina é a “cara” da marca Dior e estrela propagandas de perfumes. Estrela de Hollywood– vegetariana e defensora ativa dos animais: não come carne e não usa roupas de couro ou pele.
Atriz de infância
A atriz Natalie Portman nasceu em Jerusalém no verão de 1981. O signo do zodíaco é Gêmeos. Idade – 36 anos. A nacionalidade é judia, mas Natalie também tem raízes russas. Os pais da menina eram pessoas respeitadas. Meu pai trabalhava como médico de fertilidade.
Quando criança, Portman dançou profissionalmente e estudou seriamente línguas estrangeiras: Inglês, Francês, Hebraico. A fluência em idiomas a ajudou muito no futuro. Todo verão a garota ia Acampamento infantil, onde aconteciam as aulas atuando. Os professores sempre notaram que Natalie tinha habilidades de atuação e disseram que ela precisava se desenvolver nessa direção.
Depois de morar algum tempo em Washington, a família de Natalie mudou-se para Long Island. Lá a garota entrou ensino médio. Portman adorava estudar e tratava cada assunto com responsabilidade. Participou de todos os eventos científicos e escreveu relatórios. Na juventude, a atriz queria se tornar cientista. E tudo realmente foi nesse sentido, até que mudanças sérias ocorreram na vida de Natalie.
Depois de se formar na escola, Natalie ingressou na Universidade de Harvard para estudar psicologia. Mas em 2004, a menina voltou a Jerusalém e ingressou na Universidade Hebraica. E já em 2007, Portman criou sua própria marca de calçados, desenvolvidos a partir de couro artificial. Mesmo assim, ela era uma defensora ativa dos animais e aderiu a uma dieta que incluía apenas alimentos vegetais.
Carreira de ator
COM primeiros anos Natalie Portman estudou atuação e adorou essas aulas. Embora ela pensasse em se tornar uma cientista e se dedicasse maioria hora de estudar, pensamentos sobre Carreira de ator também não a abandonou. A futura estrela participou ativamente de vários castings.
Após o incrível sucesso do filme "Leon", Natalie Portman passou a ser oferecida papéis interessantes ao cinema. A atriz estrelou muitos filmes sérios, alguns dos quais se tornaram verdadeiras obras-primas. Seu trabalho recebeu prêmios de cinema mais de uma vez; as indicações e prêmios da estrela constituem uma lista impressionante.
Os fãs ficaram surpresos com a incrível semelhança entre as duas atrizes. No entanto, os críticos não avaliaram bem esta dupla e nomearam o filme para o Prêmio Framboesa de Ouro de pior casal na tela. No entanto, este evento não afetou de forma alguma a carreira de Portman. Ela continuou a trabalhar e receber prêmios. Os melhores filmes, em que Natalie desempenhou os papéis principais são:
- "Leão".
- "Guerra das Estrelas".
- "V de Vingança"
- "Cisne Negro".
- "Onde o coração está."
- "Outro Bolena"
O filme “Cisne Negro”, em que Natalie interpretou uma garota com dupla personalidade, impressionou muito os fãs da nossa heroína. Este drama psicológico acabou por ser um dos mais complexos, mas melhores papéis Portman (como disse a estrela em uma de suas entrevistas). Por seu excelente desempenho, a atriz recebeu novamente um Oscar.
Marido, filhos
Mas o romance deles não durou muito. O motivo da separação foi o horário de trabalho dos atores: Natalie trabalhava em Hollywood e Gael trabalhava na Europa, e os amantes praticamente não tiveram oportunidade de ficarem juntos.
A atriz conheceu seu futuro marido durante as filmagens de Cisne Negro. Era o bailarino Benjamin Millepied. Depois de conversar, os jovens perceberam que tinham muito em comum e começaram a namorar. Logo o casal anunciou seu noivado. Em 2011, o casal teve um filho, Aleph, e um ano depois o casal se casou. O casamento ocorreu em agosto de 2012 e foi realizado de acordo com todos Tradições judaicas(o marido da atriz também é judeu).
Natalie desenvolveu sua própria dieta que a ajudou a ficar em forma para as filmagens de Cisne Negro. Esta dieta ajuda você a perder peso enquanto mantém sua saúde. Para ficar magra e arejada, como uma bailarina, Natalie teve que abrir mão do açúcar, das frutas vermelhas e das frutas.
É muito difícil para um vegetariano abrir mão dos carboidratos, mas a atriz teve que fazer isso. Ela comia iogurte desnatado, pequenas quantidades de nozes, queijo desnatado, salada verde, cenoura, aipo, bebia bastante líquido e fazia exercícios de 6 a 7 horas por dia.
A 
Natalie dedica muito tempo aos esportes; ela vai à academia 2 a 3 vezes por semana. A estrela também recomenda que todas as mulheres pratiquem dança de salão: ajuda a manter o corpo esguio e endireita a postura.
Portman cuida cuidadosamente dos cabelos, nutre e hidrata constantemente com máscaras ricas em ingredientes naturais. óleos vegetais. A atriz tenta pintar o cabelo o mínimo possível e tem uma atitude negativa em relação produtos químicos e efeitos térmicos no cabelo. Autora: Irina Angelova
A talentosa atriz, ativista dos direitos dos animais e vegana Natalie Portman recebeu perguntas de fãs sobre nutrição à base de plantas. Com suas respostas curtas, mas claras, Portman dissipou mitos populares sobre o veganismo. Contamos se a atriz sente pena de comer plantas, que são tecnicamente seres vivos, e se ela pode namorar não-veganos.
Natalie Portman era vegetariana de longa data, mas mudou para uma dieta vegana em 2009 depois de ler o livro Eating Animals, de Jonathan Safran Foer. Explorando os impactos ambientais, econômicos e sociais da pecuária, a atriz também produziu um documentário baseado no livro. Durante a gravidez, ela decidiu incluir alguns produtos de origem animal em sua dieta, mas depois voltou ao estilo de vida vegano.
“Eating Animals me transformou de vegetariano de 20 anos em ativista vegano”, diz a atriz. – Sempre me senti desconfortável em criticar as escolhas dos outros, porque não gostava quando faziam o mesmo comigo. Também sempre tive medo de agir como se soubesse mais que os outros... Mas esse livro me lembrou que há certas coisas sobre as quais você simplesmente não consegue ficar calado. Talvez alguém conteste que os animais tenham os seus próprios próprios personagens que cada um deles é uma pessoa. Mas o sofrimento documentado no livro fará com que todos pensem.”
Portman visitou o escritório de Nova York da publicação de mídia PopSugar para gravar um pequeno vídeo e respostas claras às perguntas mais populares que atormentam as mentes das pessoas onívoras (e não apenas).
“As pessoas comem carne desde os tempos antigos...”
Bem, as pessoas fizeram muitas coisas em velhos tempos, o que não fazemos mais agora. Por exemplo, eles viviam em cavernas.
“Você só pode namorar veganos?”
Não! Meu marido não é nada vegano, ele come de tudo e eu o vejo todos os dias.
“Seus filhos e toda a família também terão que se tornar veganos?”
Não! Cada um deve decidir por si mesmo. Somos todos indivíduos livres.
“Os veganos comem de uma forma que diz a todos que são veganos.”
Eu não entendo o que isso significa. As pessoas estão confusas, exigentes e têm dificuldade com isso. Acho que as pessoas mudam a dieta ou deveriam mudar a dieta porque realmente se importam.
“Eu queria convidar você para meu churrasco, mas vai ter carne.”
Isso é legal! Adoro sair com pessoas que comem o que querem porque acho que cada um deveria tomar suas próprias decisões!
“Eu nunca me tornarei vegano. Experimentei tofu uma vez e odiei.”
Olha, acho que todos deveriam ouvir a si mesmos, mas há tantos opções deliciosas! E coisas novas aparecem constantemente. Você deveria experimentar o Impossible Burger*, embora tenha bifes, recomendo fortemente. Sou fã dele!
* Impossible Burger é uma popular rede de hambúrgueres americana. A maior parte do cardápio é composta por hambúrgueres de carne, mas também há opções para veganos e vegetarianos.
“Como alguém pode se dar ao luxo de ser vegano? Não é muito caro?
Na verdade, arroz e feijão são as coisas mais caras que você pode comprar, mas são os alimentos mais deliciosos e saudáveis. E também vegetais, óleos, massas.
"Se você estivesse preso ilha deserta, e a única opção de comida fosse um animal, você comeria?”
Um cenário improvável, mas se eu precisasse salvar a minha vida ou a de outra pessoa, acho que valeria a pena. Novamente, improvável.
“Você não sente pena das plantas? Tecnicamente, eles também são seres vivos e você os come.”
Não acho que as plantas sintam dor. Isso é tanto quanto eu sei.
Ekaterina Romanova
