BellaRussa - 30 de setembro de 2017
A raiz de gengibre é usada há muito tempo na cosmetologia, na medicina popular e na culinária. Poucas dietas são completas sem raiz de gengibre. Na verdade, essa raiz contém um conjunto completo de vitaminas e elementos necessários para um corpo exausto. O mais útil e saboroso é considerado o suco de gengibre espremido na hora, que não foi submetido a tratamento térmico.
Isso não significa que no inverno você vai ficar sem suco, você só precisa cuidar. A raiz de gengibre não só é possível, como também precisa ser congelada para o inverno. Afinal, a qualidade do suco depende da qualidade da matéria-prima. Você obtém muito suco de uma raiz seca ou lenta? E a raiz congelada não perde umidade se fizer tudo certo.
Como fazer suco de raiz de gengibre congelada
Se você quiser fazer suco de raiz de gengibre no inverno, precisará prepará-lo especialmente para o suco. Escolha raízes grandes e suculentas. E não se esqueça de lavar e descascar bem.
Quando precisar do suco, basta retirar a raiz do freezer e, imediatamente, sem descongelar, ralar no ralador fino. Agora você pode descansar por 10-15 minutos até que a raiz ralada derreta bem.
Esprema o suco em um pano de algodão e sua bebida está quase pronta. Por que quase isso? Porque o suco de gengibre puro é muito concentrado e não é recomendável bebê-lo em sua forma pura.
Dilua com água morna na proporção de 1: 1, acrescente uma colher de mel, uma rodela de limão e agora o suco está pronto para usar. Você também pode usar outros sucos de vegetais e frutas de sua preferência como aditivo.
O mingau que sobra depois de espremer o suco também pode ser usado no preparo de diversos pratos. Espalhe sobre um pedaço de papel vegetal e seque. pode ser polvilhado com pão de gengibre ou adicionado a molhos para pratos de carne.
Assista ao vídeo sobre como fazer suco de gengibre:
O gengibre é uma especiaria oriental e tem um sabor picante. Algumas décadas atrás, esta especiaria maravilhosa não era muito popular, mas hoje é uma das especiarias mais populares para preparar não só primeiro e segundo pratos, mas também bebidas. O suco de gengibre é muito benéfico para o corpo, especialmente durante resfriados.
Especialmente as mulheres adoram, porque a raiz ajuda o belo sexo a perder peso com eficácia e a rejuvenescer o corpo. O gengibre é útil para manter e estimular o sistema imunológico, bem como para o tratamento de certas doenças. Mas, ao usar uma planta, deve-se ter em mente que ela não possui apenas qualidades positivas, mas também negativas. Para que mais é útil o gengibre e o suco de gengibre e como usá-los adequadamente para a saúde?
O gengibre é uma planta perene usada na alimentação como condimento e medicamento. A raiz picante e picante era conhecida há 3 mil anos, e foi ele quem se tornou o primeiro tempero que veio da Ásia para a Europa. Mas qual é o segredo único do gengibre?
Um pouco sobre propriedades úteis
Bom para o corpo: normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal, ao mesmo tempo que aumenta o tônus geral do corpo. Ao estimular suavemente os processos metabólicos do corpo, remove toxinas e toxinas do corpo, tem um efeito positivo no trabalho de todos os órgãos internos. Elimina os sintomas de inchaço e peso após uma refeição saudável ou um lanche seco.
Ajuda a lidar com a falta de apetite, a aliviar as náuseas e até as enxaquecas. O produto tem se mostrado muito bem em pacientes com diabetes mellitus, bem como em qualquer resfriado. A composição contém vitaminas do grupo B, ácido ascórbico, além de aminoácidos necessários para uma vida plena de uma pessoa. Esta composição irá ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente após um resfriado, sentir uma onda de força e energia.
Bloqueia os processos inflamatórios no corpo, tendo um bom efeito no sistema circulatório. Para dores de cabeça ou enxaquecas, basta beber um pouco de um gole diluído em água, ou cortar uma pequena raiz e adicioná-la ao chá quente sem açúcar. Esta bebida não tem apenas um analgésico eficaz, mas também um efeito calmante.
Leia também: Propriedades úteis do gengibre para tosse, receitas culinárias
Contra-indicações e possíveis danos
Como muitos produtos ou plantas medicinais, tem contra-indicações de uso e pode até causar danos ao organismo.
Em primeiro lugar, estamos falando da concentração da bebida, pois o suco de gengibre não diluído não é recomendado para beber devido ao seu efeito agressivo. É necessário consumir a bebida somente após diluí-la em água fervida fria. Deixar de fazer isso pode danificar a camada mucosa da boca e o sistema digestivo.
Se houver processos inflamatórios no aparelho digestivo, o uso é contra-indicado, mesmo apesar dos efeitos benéficos do produto. Não se pode beber uma bebida com hipertensão, se a temperatura sobe (com ARVI e gripe), e se tem intolerância individual à raiz.
INTERESSANTE! Durante o tratamento térmico, a raiz não perde suas propriedades benéficas, mas ainda é recomendável comê-la crua (em conserva).
O suco de gengibre não prejudica o feto durante a gravidez, mas é difícil prever como pode afetar o corpo da futura mãe. Não deve ser usado nos últimos estágios da gravidez, especialmente se houver história de gestose. Não coma se uma mulher já teve aborto espontâneo - um tempero picante pode provocar o parto prematuro.
É bom para o coração, mas ao mesmo tempo contém componentes cardioativos que aceleram a frequência cardíaca e aumentam a carga no órgão. E se você estiver tomando medicamentos para o coração, a bebida não deve ser consumida categoricamente.
IMPORTANTE! Se você abusar do suco de gengibre, poderá causar náuseas e dores nas fezes, além do desenvolvimento de alergias ao produto.
Leia também: As propriedades curativas do gengibre e da canela
Preparação
Como fazer suco de gengibre? Isso não é nada difícil, a quantidade dependerá diretamente de quão fresco e suculento é o gengibre. Se o produto estiver na bancada há muito tempo, pouco suco sairá dele. Ao usar um espremedor moderno e poderoso, até 200 ml de suco podem ser obtidos a partir de 1 kg de gengibre.
Você pode cozinhar sem um espremedor: você precisa de um ralador comum e um pedaço de gaze limpa. A casca da raiz não pode ser descascada, enxágue bem em água corrente e seque. O restante do bolo da "extração" pode ser usado para preparar o primeiro ou segundo pratos, ou ainda preparar deliciosa limonada, chá de ervas.
Como beber corretamente?
O suco de gengibre tem sabor e aroma bastante fortes e, em sua forma pura (não diluída), pode danificar a membrana mucosa da boca, laringe e esôfago. Por isso, antes de beber, é diluído em água pura, adicionado ao chá ou ao leite.
Começam a tomar literalmente algumas gotas por dia, a dose máxima é de 50 ml por dia. Nos primeiros dias, tomando o suco gota a gota, é possível acompanhar a reação do corpo. Se a tolerância for boa, pode ser incluído na dieta, diluindo-se com outros sucos, tomando 2 colheres de sopa, 2 a 3 vezes ao dia. colheres.
Para fortalecer o sistema imunológico, é necessário diluir 1 colher de gengibre espremido em uma gaze no suco de maçã e cenoura, para adicionar um pouco de picante e aroma, tornando a bebida refrescante.
EM UMA NOTA! Ao comprar um produto em uma loja, você deve prestar atenção à pele - ela deve ser fina e seca. Se houver manchas úmidas na superfície, isso indica que o produto está começando a se deteriorar e deve ser descartado.
Para fazer um delicioso leite de gengibre, você precisa de 1 colher de chá de suco em um copo de leite e um pouco de mel líquido. O leite pode ser aquecido um pouco, então terá efeito sedativo.
Bebidas curativas no inverno
Em primeiro lugar, o suco de gengibre, cujos benefícios e malefícios já foram comprovados, é usado para resfriados, portanto, considere as receitas de inverno de bebidas deliciosas para manter a imunidade e se livrar da SARS e da gripe.
- Você vai precisar de 4 laranjas, um pequeno pedaço de gengibre, uma colher de sopa de mel líquido e um copo de água fervente. Moa a raiz de gengibre, misture com água fervente, deixe fermentar e, assim que o líquido esfriar um pouco, acrescente o mel. Mexa e beba quente em vez de chá.
- Para preparar o suco de gengibre com mel e limão, esprema o suco da raiz, acrescente o suco de um limão e uma laranja. Misture com 500 ml de água fervente, adicione 1 anis estrelado e um pau de canela. Insista na bebida, acrescente algumas colheres de sopa de mel e beba em pequenas porções ao longo do dia.
A raiz de gengibre apareceu recentemente nas prateleiras russas. Anteriormente, era familiar para nós como uma especiaria oriental que adicionava pungência e pungência a alimentos e bebidas.
Na verdade, esta planta cresceu selvagem desde o início no sul da Ásia. Porém, agora que se perdeu esse tipo de gengibre, só existem variedades cultivadas.
Mas agora o gengibre é amplamente popular em todo o mundo, é cultivado em países europeus e na Ásia e em outros continentes. Por exemplo, na Holanda, esta planta é usada como planta ornamental.
A raiz de gengibre tem um formato incomum e uma composição maravilhosa. É uma combinação engenhosa de minerais, vitaminas, óleos essenciais e aminoácidos que podem curar, ao que parece, qualquer doença. É por isso que o gengibre é usado de várias formas. O gengibre picado e seco é usado para dar sabor ao chá e a muitos pratos. A raiz é em conserva, seca e fervida em calda de açúcar, obtendo uma iguaria oriental apimentada. No entanto, se falarmos sobre as boas propriedades do gengibre, então, é claro, o suco de gengibre está em primeiro lugar. É um extrato de todos os elementos valiosos da raiz. Não é aconselhável bebê-lo puro, pois é muito picante e pode prejudicar a digestão. Porém, em pequenas doses e diluído com outros sucos, torna-se realmente uma bebida real.
Composição de suco de gengibre
Tem muita vitamina C na raiz do gengibre, tem vitamina A, B1, B2 e B3. É a fonte mais rica em magnésio, fósforo e cálcio, contém sódio, ferro, zinco. O cheiro picante do gengibre e seu sabor ácido são explicados pela presença em sua composição da maioria dos tipos de óleos essenciais e substâncias semelhantes ao fenol. Também é rico em ácidos - oleico, ascórbico, linoléico, caprílico, etc. Graças a uma composição tão rica suco de gengibre tornou-se um ajudante insubstituível do homem - desde a cura de resfriados até a prevenção de tumores cancerígenos.
Propriedades do suco de gengibre
O suco de gengibre tem muitas boas propriedades... É utilizado como tônico e agente antibacteriano, na forma de medicamento para doenças dos sistemas cardiovascular e digestivo.
Muitas vezes suco de gengibre é usado para resfriados... Ele luta muito bem com os sintomas dela - dor de garganta, tosse e coriza. Basta beber uma colher de chá desta bebida com sal, e logo a dor e o inchaço na garganta diminuirão, a congestão nasal desaparecerá. Além disso, é um ótimo expectorante. Ao contrário de uma variedade de balas, que reduzem a dor por um certo período de tempo, o gengibre encontra sua origem. Ele combate a infecção destruindo-a e eliminando a inflamação.
Bebida suco de gengibre oferecer não apenas durante a doença. É considerado um poderoso antioxidante natural, antibiótico, analgésico e agente antiinflamatório. Devido a isso, o consumo de alimentos em quantidade mínima suco de gengibre cada dia será uma excelente medida preventiva para muitas doenças. Esta bebida é muito importante durante períodos prolongados de estresse. Tem um efeito relaxante e calmante, ao mesmo tempo que mantém a imunidade normal e dá força à pessoa. Durante cargas físicas, também é insubstituível.
Devido ao fato de suco de gengibre rico em potássio e magnésio, é extremamente útil para o trabalho dos músculos do coração e dos vasos sanguíneos. Permite melhorar o fluxo sanguíneo, melhorar a frequência cardíaca, reduzir o risco de coágulos sanguíneos, aumentar a resistência e reduzir a fadiga.
Outra boa propriedade do gengibre está associada aos aminoácidos que o compõem. Essas substâncias insubstituíveis ajudam na boa digestão, reduzem os níveis de colesterol, ajudam na indigestão e na limpeza da microflora intestinal. Eles também aceleram os processos metabólicos, o que é importante para perder peso.
Usando suco de gengibre
Como visto, suco de gengibre é usado com sucesso na medicina clássica... Claro, isso não é uma panaceia, mas na forma de um agente profilático e em pequenas doses, é extremamente útil. Esta bebida pode ser tomada com uma variedade de tratamentos antiinflamatórios. Ele até luta contra dor de dente e estomatite.
Também é utilizado há muito tempo como agente rejuvenescedor, tanto interna quanto externamente. Devido às suas propriedades antioxidantes suco de gengibre inibe o processo de envelhecimento, remove toxinas e outras substâncias tóxicas do corpo. Também ajuda a aumentar a potência. As pessoas sabiam disso há centenas de anos, graças a isso era comum entre certos povos preparar uma variedade de bebidas com suco de gengibre... Além disso, promove uma rápida perda de peso.
Suco de gengibre usado não apenas na medicina clássica, mas também na cosmetologia. Com ele são realizados cremes e máscaras, que auxiliam no rejuvenescimento, aliviam a inflamação e o cansaço.
Fazendo suco de gengibre
O suco de gengibre não diluído tem um gosto muito repentino... Se você se sentir tentado a tomar puro, comece com algumas gotas ao longo do dia. Também deve-se ter em mente que, para pessoas com doenças do aparelho digestivo (especialmente com gastrite e úlceras), essa concentração de gengibre é simplesmente perigosa.
É muito fácil extrair o suco da raiz. É necessário lavá-lo bem e retirar a pele com uma faca afiada. A camada da pele deve ser muito fina, porque por baixo estão todos os óleos essenciais mais práticos. Em seguida, o gengibre deve ser ralado e espremido ou picado e picado em uma centrífuga. Enquanto rala o gengibre, não toque nos olhos com as mãos, pois substâncias que queimam permanecerão neles. Suco de gengibre na forma pura, aconselha-se tomar com sal e em quantidades muito pequenas (não mais que uma colher de chá). Mas, ao combiná-lo com outros sucos, você pode obter bebidas saudáveis e apetitosas que pode beber diariamente e em grandes quantidades.
No inverno, suco de cenoura, suco de maçã e gengibre são indispensáveis. Para prepará-lo, você precisa levar 6 cenouras, 5 maçãs descascadas e um pedaço de gengibre. A quantidade de gengibre pode ser selecionada ao seu gosto. O primeiro passo é pegar um pedaço bem pequeno, fazendo aos poucos mais. Todos os componentes podem ser passados por um espremedor ou você pode usar o método antigo - grelha.
Se você deseja uma bebida energética de verdade, experimente a seguinte receita. Você precisa levar 2 maçãs e cenouras, 1 limão com casca, raiz e folhas de erva-doce e um pedaço de gengibre puro. Todas essas plantas também precisam ser esmagadas e espremidas, espremidas com limão. Este coquetel irá enchê-lo de energia, fortalecer o sistema imunológico e protegê-lo de doenças.
Criador: artanova natalia
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O suco de gengibre aquece o corpo e melhora o processo de limpeza. Também fortalece o sistema imunológico
O suco de gengibre traz enormes benefícios para o corpo. Para fazer o suco do gengibre, basta usar um ralador de porcelana ou liquidificador para misturar com frutas e vegetais. Quais são os benefícios do suco de gengibre? Como fazer uma receita deliciosa e saudável de gengibre?
Os benefícios do suco de gengibre
O suco de gengibre aumenta a imunidade. Dermsidin é um antibiótico peptídeo produzido pelas glândulas sudoríparas que fornece proteção contra bactérias, fungos e outras infecções (candidíase, estafilococos aureus). O suco de gengibre promove a produção dessa substância, pois estimula a sudorese saudável. O suco de gengibre aquece o corpo e melhora o processo de limpeza. Também fortalece o sistema imunológico. Portanto, o suco de gengibre tem enormes benefícios no tratamento de resfriados e tosses. Misture 1 colher de chá. suco de gengibre em 0,5 copo de água morna e beba com o estômago vazio. Misturado com mel, o suco de gengibre alivia a dor de garganta e melhora o bem-estar.
Os benefícios do suco de gengibre na luta contra o câncer e na proteção do fígado foram observados. O gengibre demonstrou ter propriedades que podem prevenir a ocorrência de doenças incuráveis. De acordo com cientistas japoneses, o suco de gengibre pode prevenir doenças hepáticas e câncer.
O suco de gengibre alivia as náuseas. Pessoas doentes e mulheres grávidas freqüentemente sofrem de náuseas. Um estudo de 2010 por pesquisadores japoneses destacou os benefícios do gengibre no alívio de náuseas em pacientes de quimioterapia.
O suco de gengibre reduz os níveis de colesterol no corpo. Cientistas egípcios observaram os benefícios do gengibre para reduzir o colesterol. Estudos em animais mostraram que o uso de gengibre pode reduzir significativamente os níveis de colesterol ruim.
O suco de gengibre é útil no alívio de enxaquecas. Vários estudos mostraram que o gengibre reduz a intensidade da dor e a duração das dores de cabeça.
Benefícios do gengibre para combater a inflamação O gengibre é uma erva antiinflamatória. A pesquisa observa que o gengibre é essencial no tratamento da inflamação.
Avisos sobre suco de gengibre
Crianças de 6 a 10 anos podem tomar 2 mg de suco de gengibre por dia.
Os adultos não devem consumir mais do que 4 gramas de suco de gengibre por dia.
Mulheres grávidas podem tomar apenas 1 g de suco de gengibre por dia.
Receitas de suco de gengibre
Receita: suco de maçã, limão e gengibre
É uma mistura deliciosa repleta dos benefícios para a saúde de maçãs, limões e gengibre. Você pode preparar esta receita todos os dias como uma rotina de limpeza. Enriquecido com vitaminas A, B e C, este delicioso prato limpa o fígado e remove o muco do corpo. Casca de limão, sementes, fibra e suco combinados com maçãs são benéficos no combate ao câncer, pois contêm uma grande quantidade de vitamina C. Essa receita também reduz o colesterol, cura o fígado e promove a produção de bile. O gengibre é bom para enjoos matinais, tonturas, indigestão, resfriados; estimula a circulação sanguínea. Por outro lado, as maçãs mostraram ser benéficas para o funcionamento do intestino e reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames. Também é um excelente remédio para artrite reumatóide, indigestão e flatulência.
Ingredientes: 2-3 pcs. maçãs orgânicas; 0,5 limão, uma fatia de gengibre fresco. Jogue no liquidificador um limão inteiro com sementes, casca e suco, acrescente o gengibre e as maçãs. Beba 0,5 xícaras geladas.
Receita: suco de gengibre do Mali
Esta bebida refrescante picante da África Ocidental é um remédio natural que pode ser diluído em água. É perfeito a qualquer hora do dia. Esta bebida de gengibre é benéfica para aliviar o peso após comer alimentos fritos. Ingredientes para 16 porções: 100 g de raiz de gengibre fresco, cortada ao meio, 4 limões grandes, 7 xícaras de água, 1 xícara de açúcar, 16 folhas de hortelã frescas esmagadas. Misture o gengibre com 0,5 xícara de água até obter uma pasta grossa. Misture o suco de gengibre resultante, o açúcar, o suco de limão com 7 xícaras de água. Adicione uma folha de hortelã à bebida resultante (para cada uma das 16 porções).
Receita: abacaxi, cenoura, suco de gengibre
Água é vida e os sucos naturais têm propriedades medicinais. Se você acha difícil seguir seu regime regular de bebida, experimente esta mistura, uma grande mistura suculenta cheia de águas naturais. É a melhor alternativa para bebidas carbonatadas que contêm aditivos artificiais. Você pode selecionar os ingredientes de sua preferência. Adicione cenouras para doçura, adicione mais abacaxi para melhor sabor. Ingredientes: 1 abacaxi grande, 50 g de raiz de gengibre descascada, 1 cenoura média picada, cubos de gelo. Pique os abacaxis, as cenouras e misture no liquidificador. Rale o gengibre e adicione o suco de gengibre ao suco de abacaxi e de cenoura. Adicione cubos de gelo e sirva gelado para melhor gosto.
Por milhares de anos, as pessoas aprenderam sobre os benefícios do suco de gengibre. A medicina moderna, no decorrer de vários estudos, confirmou os benefícios da raiz de gengibre. Usando as receitas fornecidas no artigo, você poderá experimentar todos os benefícios do gengibre, multiplicados por outras frutas e vegetais muito saudáveis 🙂
O gengibre é um dos remédios naturais mais versáteis. Ele encontrou sua aplicação na culinária, medicina popular e cosmetologia. Com a ajuda de receitas baseadas nele, as pessoas se livram de doenças graves, melhoram o estado dos cabelos, perdem peso e se surpreendem com delícias culinárias.
O suco de gengibre, há muito adotado pelos fãs da terapia alternativa, tem as mesmas qualidades curativas. Considere como isso é útil e se tem contra-indicações.
Composição química
A composição química do néctar de gengibre é representada pelos seguintes elementos:
- óleos essenciais;
- ácidos valiosos: ascórbico, oleico, caprílico, linoléico;
- minerais: ferro, potássio, cálcio, zinco, sódio, magnésio, fósforo;
- substâncias semelhantes a fenol;
- vitaminas dos grupos A, B, C.
Atenção! Graças ao seu rico "recheio" químico, o suco de gengibre pode lidar com qualquer doença, desde um resfriado comum a tumores cancerígenos.
Qualidades de cura
O líquido de gengibre possui uma ampla gama de propriedades benéficas. A ferramenta tem efeito antibacteriano, expectorante, antiinflamatório e tônico. Ele luta com sucesso contra doenças do trato gastrointestinal e do sistema cardiovascular.
Uma das principais funções do suco é curar resfriados. Tomar apenas uma colher de chá do produto com a adição de uma pitada de sal elimina a dor e a inflamação da garganta, alivia a congestão nasal, coriza e tosse. O suco de gengibre não apenas atenua os sintomas, mas elimina as causas da doença. Ele mata as bactérias e interrompe a inflamação.
Atenção! Os curandeiros populares aconselham o uso de uma bebida de gengibre não apenas durante a doença, mas também como profilaxia.
Sendo um antibiótico natural, ele salva e alivia perfeitamente uma série de doenças. A ingestão regular de suco ajuda a resistir ao estresse, produz um efeito calmante, fortalece o sistema imunológico e apoia o corpo durante o esforço físico pesado.
O suco de gengibre também é indicado para doenças cardíacas. Melhora o funcionamento do músculo cardíaco e dos vasos sanguíneos, normaliza o fluxo sanguíneo, estabiliza os batimentos cardíacos e evita a formação de coágulos sanguíneos.
Os aminoácidos contidos no gengibre melhoram os processos digestivos, removem o excesso de colesterol, eliminam o mau funcionamento do estômago e restauram a microflora intestinal normal. Ao acelerar o metabolismo, contribuem para uma rápida perda de peso.
Áreas de uso
O líquido de gengibre é usado ativamente na medicina. É dirigido contra quase todas as doenças. Propriedades altamente antiinflamatórias da bebida. Ele efetivamente alivia dores de dente, estomatite e gengivite.
O suco de gengibre também é usado para fins anti-envelhecimento, aplicado externamente e internamente. Devido ao seu pronunciado efeito antioxidante, retarda o envelhecimento, limpa o corpo de substâncias cancerígenas e aumenta a potência.
A propósito: antigamente, as receitas à base de suco de gengibre eram muito populares, pois eliminavam todos os problemas de potência e impotência masculina.
Esse remédio universal tem lugar de destaque na dietética, servindo como a bebida favorita das mulheres que estão perdendo peso. O suco de gengibre é amplamente utilizado para cabelos e pele. Máscaras, cremes e loções à base dele fortalecem os cabelos, estimulam o seu crescimento, rejuvenescem o rosto e eliminam irritações.
Como cozinhar e beber
A bebida de gengibre não pode ser chamada de saborosa, seu sabor específico pode não só assustar, mas também prejudicar a membrana mucosa do estômago e da cavidade oral. Portanto, deve ser diluído com sucos de frutas ou vegetais, adicionado ao leite e ao chá.
Atenção! A taxa ideal não deve exceder 2 colheres de chá por dia. E no estágio inicial, a dose é de apenas algumas gotas. Isso ajudará a suavizar a adaptação do corpo ao novo medicamento.
Para pessoas com sobrepeso, pode-se aumentar gradualmente a ingestão diária para 50 g, bebendo em várias doses.
Para fazer suco de gengibre de uma vez, você precisa de um pequeno pedaço de raiz de gengibre. Retire da pele, rale num ralador fino, passe a massa por uma gaze. O bolo de óleo pode ganhar uma segunda vida adicionando-o aos pratos.
Para aumentar a resistência do sistema imunológico e fortalecer o organismo, recomenda-se beber uma bebida à base de gengibre, cenoura e suco de maçã. Um som tão fresco irá surpreendê-lo com um som revigorante e refrescante e irá energizá-lo durante todo o dia.
Para aliviar o cansaço e o estresse, além de acalmar, bebem o chamado "leite de gengibre". Para prepará-lo, adicione 1 colher de chá de néctar de gengibre e um pouco de mel a uma xícara de leite morno. A bebida saborosa e doce deve ser tomada após um dia cansativo de trabalho.
Receitas de cabelo
Como mencionado acima, a bebida ganhou fama na cosmetologia. O suco de gengibre para o cabelo é uma verdadeira panacéia que elimina todos os problemas: caspa, excesso de gordura, queda de cabelo, fragilidade, etc.
Para crescimento ativo
Para esta receita, você precisa estocar gengibre fresco. Depois de descascá-lo, rale ou peça a ajuda de uma centrífuga. O principal é que o suco seja espremido na hora. Misture com azeite (bardana, rícino ou azeitona). Aplicar o medicamento resultante nos fios, esfregando até a raiz e espalhando ao longo de todo o comprimento com movimentos de massagem. Quando terminar de aplicar, envolva a cabeça com uma touca ou toalha. Depois de repousar por uma hora, lave a máscara com shampoo.
Atenção! Essa máscara não apenas ativa o crescimento do cabelo, mas também impede a queda de cabelo.
Com teor excessivo de gordura
O suco de gengibre também é adequado para cabelos oleosos. Para normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas, massageie a bebida concentrada no couro cabeludo (de preferência 2-3 dias após a lavagem).
Para espessura e suavidade
Ingredientes da máscara:
- borra de café - 2 colheres de chá;
- líquido de gengibre - 2 colheres de sopa. colheres;
- ovos de codorna - 3 pcs .;
- mel - 2 colheres de sopa. colheres.
Aplique uma mistura de todos os componentes no cabelo, esfregando bem no couro cabeludo. Após 60 minutos, lave com shampoo. Esta receita tem o objetivo de estimular o crescimento e deixar os cabelos sedosos e espessos.
Receitas de emagrecimento
Para uma perda de peso rápida e segura, você pode beber suco de gengibre misturado com outros produtos para queimar gordura. Vamos considerar várias ferramentas eficazes.
Coquetel de maçã, gengibre e aipo
Prepare maçãs verdes, aipo (hastes) e gengibre na proporção de 3: 2: 1. O suco deve ser espremido dos produtos em espremedor de frutas e bebido 200 g por dia antes das refeições, dividido em três doses e diluído em água na mesma proporção. Este cocktail é rico em vitamina C e ferro, pelo que pode ser utilizado tanto para efeitos de saúde como para emagrecer.
Beba com gengibre, maçãs e erva-doce
Ingredientes: maçãs, gengibre, erva-doce (3: 1: 1). Coloque todos os alimentos em uma centrífuga e esprema o suco. Beba um copo por dia, não mais. Tem um forte efeito diurético e remove o excesso de líquido em questão de horas. E a limpeza do corpo, como você sabe, promove a reabsorção das reservas de gordura.
Mistura de vegetais
Os nutricionistas recomendam beber uma mistura de vegetais com suco de gengibre, tomate, pepino e aipo nos dias de jejum. Satura o corpo com vitaminas e sacia a fome. Para melhorar o sabor da bebida, você pode adicionar leite de amêndoa ou soja a ela.Contra-indicações
Atenção! O néctar de gengibre pode ser bebido apenas na forma diluída e dentro das doses especificadas, caso contrário, a deterioração da saúde não pode ser evitada.
O suco de gengibre é proibido para ingestão:
- com inflamação do trato gastrointestinal (úlceras, gastrite, colecistite, colite, pancreatite);
- com hipertensão;
- em altas temperaturas;
- mulheres em posição;
- mães que amamentam;
- crianças pequenas;
- com tendência a alergias.
Substitua o seu café habitual pelo suco de gengibre e logo você terá uma saúde excelente, um cabelo luxuoso, uma tez fresca e um corpo esguio!
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