Quais são as melhores vitaminas para o bronzeamento. Vitaminas de bronzeamento eficazes da farmácia. Produtos que melhoram o bronzeamento

Nossa pele fica bronzeada graças à produção de melanina, um pigmento marrom que é ativado pela luz solar. Esse é um tipo de reação protetora do corpo à luz ultravioleta, e seu efeito "colateral" é um belo bronzeado de vários graus de intensidade e tons de marrom e bronze.

Apesar dessa capacidade do corpo de se defender, você ainda deve abordar sabiamente os banhos de sol, inclusive os artificiais (solário). Por exemplo, use protetor solar, fique muito tempo longe do sol e use roupas leves e chapéu.

Além das medidas descritas, vitaminas de bronzeamento da farmácia e fontes naturais. Os cientistas provaram que sua ingestão prepara a pele para o sol ativo e, assim, evita queimaduras e outras consequências desagradáveis. Além disso, as vitaminas estimulam a produção de melanina, para que o bronzeado fique uniforme e bonito. As vitaminas C e E mantêm-no na pele por mais tempo do que o normal.

A ingestão competente de vitaminas não só permitirá que você obtenha um belo bronzeado, mas também melhorará seu bem-estar geral.

Escolha de vitaminas para solarização adequada

Nem todos os nutrientes são eficazes para essa tarefa. Apenas os seguintes funcionam com eficácia comprovada:

• A, E, beta-carotenos (convertidos em retinol no corpo). Eles são encontrados em frutas e vegetais amarelos, laranja e vermelhos. Eles são sânscritos naturais e contribuem para o aparecimento rápido de um bronzeado uniforme. Aumenta a síntese de colágeno e, portanto, tem um efeito rejuvenescedor.

Importante! Os cientistas provaram que as propriedades de proteção solar do caroteno são devidas à sua capacidade de penetrar profundamente nas células, em comparação com um creme. Ao mesmo tempo, é eficaz apenas em combinação com produtos cosméticos contendospf;

• selênio (Se). O elemento possui fortes propriedades antioxidantes, desinfetantes e de proteção solar. Pára o efeito destrutivo dos radicais livres formados no processo de irradiação da pele com a luz solar. Graças a isso, protege a pele do fotoenvelhecimento, pigmentação e outros efeitos negativos da radiação ultravioleta sobre a pele.

Além disso, para obter um bronzeado uniforme e seguro, as mulheres precisam de zinco. Junto com o selênio, protege a pele da desidratação, vermelhidão e descamação. São esses dois elementos os responsáveis ​​pela uniformidade e uniformidade do bronzeado resultante.

Além de vitaminas e minerais, os aminoácidos triptofano e tirosina ajudam a acelerar o seu bronzeado. Uma vez no corpo, participam da formação da melanina. E quanto mais desse pigmento marrom, mais intenso será o bronzeado.

Observe que os carotenos têm a capacidade de se acumular na pele. Portanto, o resultado de tomar os comprimidos, assim como suas fontes naturais, não serão notados imediatamente. Para preparar sua pele a tempo para as queimaduras solares, você deve começar a tomar suplementos vitamínicos na primavera ou no final do inverno, dependendo da região de residência.

Quais medicamentos as farmácias oferecem?

Os complexos vitamínicos A, C, E, os complexos vitamínicos e minerais e as soluções bronzeadoras prontas para uso em farmácia são apresentados na seção de produtos para proteção solar e bronzeamento. Além dos produtos farmacêuticos, você encontrará suplementos na forma de cápsulas, comprimidos para mastigar, gotas e até injeções.

Importante! Os aditivos alimentares biologicamente ativos (BAA) não são medicamentos. Mas sua recepção não deve ser descontrolada, para não prejudicar a saúde. Antes de tomar suplementos dietéticos, você deve consultar um médico.

Considere os suplementos e complexos de vitaminas mais populares para um belo bronzeado.

Aquion Vetoron-E é um preparo para fortalecer e melhorar o bronzeamento. Tem efeito protetor nas células, evita o fotoenvelhecimento. Apresentado em forma de gotas.

Doppelgerz Beauty é um complexo de vitaminas e minerais que não só melhora o bronzeamento, protege a pele do envelhecimento, da perda de hidratação e elasticidade, mas também fortalece os cabelos e as unhas. Apresentado em forma de cápsula.

Nature Tan by Vision é um multivitamínico, suplemento alimentar que prolonga o bronzeado resultante, previne o melanoma e outros problemas de pele que podem surgir devido ao sol.

Betamax - beta-caroteno com algas naturais, que potencializa a formação de caroteno, o que contribui para um bronzeado uniforme e bonito.

Bluebonnet Nutrition - um complexo de beta-caroteno, selênio, vitaminas C e E promove a produção de melanina, devido a que a pele se bronzeia mais rapidamente. Isso permite que você reduza o tempo que passa ao sol e obtenha um bronzeado uniforme.

Vitrum com b-caroteno, vitaminas D e E. Este medicamento não só vai te ajudar a obter o bronzeado desejado, mas também melhorar o trabalho de todo o corpo feminino, cuidando da saúde e beleza da pele, unhas e cabelos.

Além destes, existem muitos outros que podem ser adquiridos não só na farmácia, mas também num dos sites "verdes" mais populares - o American iHerb. Aqui está uma seleção colossal não apenas de monoprodutos, complexos de vitaminas, suplementos dietéticos, mas também de aminoácidos - tirosina, triptofano, que são necessários para obter um bronzeado dos sonhos.

Além das vitaminas em seu formato usual, a moderna indústria da beleza oferece "coquetéis" cosméticos de vitaminas e minerais que se aplicam à pele. Por exemplo, o spray Kolastyna, que contém essas substâncias - A, E, F e N. O medicamento é rapidamente absorvido pela pele e funciona não só como protetor, estimulador da melanina, mas também combate o envelhecimento precoce.

Além disso, empresas cosméticas conhecidas, em particular Guinot, Vichy, oferecem os seus produtos para um bronzeado perfeito e saudável. Os produtos são apresentados na forma de suplementos dietéticos, que são complexos de vitaminas, ácidos graxos e caroteno. Seu uso correto contribui para uma solarização uniforme e rápida com o aparecimento de uma tonalidade bronzeada uniforme, proteção da pele do fotoenvelhecimento e desidratação.

Lembre-se de que qualquer suplemento de bronzeamento ou produto cosmético afeta a pele no nível celular. Portanto, a recepção deve ser de acordo com as instruções e após consulta a um médico.

As vitaminas bronzeadoras são uma excelente solução para quem se empenha não só em obter um belo bronzeado, mas também em mantê-lo por muito tempo. Mas como escolher exatamente as vitaminas que irão beneficiar e o resultado mais eficaz?

Por que amamos tanto um bronzeado bonito?

Mais recentemente, apenas algumas centenas de anos atrás, a pele bronzeada não era considerada nada bonita. Além disso, foi considerado um indicador de baixa procedência e mau gosto. A pele branca era o sonho de todas as meninas. Mesmo as meninas das classes mais baixas sempre, quando saem para o campo ou para outro trabalho, tentam esconder o rosto dos raios do sol o máximo possível com um lenço.

Agora, independentemente da estação e do clima, a maioria das pessoas sonha com um bronzeado bonito e uniforme. Se um homem puder escolher: bronzeado ou pálido, que não viu o sol, uma menina, o que você acha que ele escolherá? A maioria, é claro, optará por um bronzeado. Um belo bronzeado acentua a sensualidade do corpo e também ajuda a esconder algumas imperfeições. Mas alcançá-lo não é tão fácil quanto parece à primeira vista.

Como conseguir um belo bronzeado

Esse bronzeado incrivelmente lindo, perfeitamente uniforme e sem gotas, não é tão fácil de conseguir quanto parece. Muitos de nós, sempre que surge a oportunidade e o tempo permite, procuramos correr para a praia munidos de uma variedade de loções, cremes e sprays de bronzeamento. Mas esse zelo geralmente leva não apenas a não exatamente o resultado esperado, mas às vezes a queimaduras na pele.

Muitas vezes, apenas a influência externa sobre a pele não é suficiente. Cremes, loções, óleos e sprays são, obviamente, louváveis, mas para que a pele fique perfeita e mantenha uma tonalidade bronzeada por muito tempo, ela deve ser nutrida não só por fora, mas também por dentro. Um belo tom de pele morena é preservado somente quando observamos não apenas os cuidados externos, mas também um equilíbrio nos processos internos do nosso corpo. Portanto, não é de se estranhar que as meninas sulistas tenham um tom consistente de pele chocolate, pois têm a oportunidade de comer sucos e frutas frescas e saudáveis ​​durante todo o ano.

Aqueles que vivem muito ao norte só conseguem manter constantemente o equilíbrio de vitaminas e microelementos no corpo com a ajuda de complexos adicionais de suplementos e medicamentos. Uma categoria especial entre esses produtos são as vitaminas de bronzeamento. Avaliações de garotas que seguem um belo corpo bronzeado são muito encorajadoras. Como essas vitaminas não têm contra-indicações graves e são fáceis de usar, você deve prestar atenção especial a elas.

O que são vitaminas para bronzeamento. Avaliações de consumidores

Os produtos farmacêuticos modernos estão se desenvolvendo rapidamente. Se antes nas farmácias era possível encontrar apenas ervilhas amarelas comuns de vitamina C, agora a escolha de complexos vitamínicos é incomumente diversa. A vitamina para bronzeamento é um auxiliar indiscutível na obtenção do efeito desejado. Muitos são os medicamentos que contribuem para a aquisição de um bronzeado bonito e uniforme: Inneov, Doppelgerz e alguns outros.

A base de um bronzeado perfeito são as vitaminas A, E, C e seus derivados. Obviamente, para não ingerir vitaminas na forma de cápsulas e comprimidos, deve-se seguir os princípios de uma alimentação adequada e certificar-se de que os produtos contêm uma quantidade suficiente dessas vitaminas. Mas nos períodos de frio, nem sempre é possível obter as frutas e vegetais necessários para manter um equilíbrio ideal no corpo. Então, esses complexos vitamínicos virão em seu socorro.

A maioria das meninas que são céticas sobre esses meios mudam de ideia depois de beber o primeiro prato. As vitaminas fazem mais do que apenas ajudar a melhorar o seu bronzeado. Eles ajudam a repor o equilíbrio das vitaminas no corpo, o que é importante no inverno.

Quais vitaminas e elementos contribuem para um bronzeado bonito?

De acordo com vários estudos, o beta-caroteno é o principal assistente nessa difícil tarefa. Graças a ele, a pele começa a escurecer rapidamente sob a influência do sol ou de um solário. É também um excelente antioxidante e ajuda a reduzir os danos do sol à pele, prepara-a para as queimaduras solares e minimiza as hipóteses de queimaduras solares.

Mas este não é o único elemento que ajuda a conseguir um bronzeado. Existem também aminoácidos e oligoelementos que também têm um efeito benéfico na formação do tom de pele bronzeada e na sua preservação. Esses incluem:

• tirosina;
• triptofano;
• ferro;
• zinco;
• selênio.

Os aminoácidos contribuem para a formação do pigmento na pele, e o ferro, o selênio e o zinco ajudam a deixar o bronzeado bonito e uniforme, e a fixá-lo por muito tempo. Além disso, a vitamina E e o selênio ajudam a proteger a pele do envelhecimento prematuro e dos radicais livres. Zinco, vitamina C são componentes capazes de proteger a pele de vermelhidão, queimaduras, e também contribuem para uma cor uniforme e bonita.

Para que eles são necessários?

O processo de escurecimento da pele, ou queimadura de sol, é extremamente simples. O escurecimento da pele ocorre devido à ativação da produção de melanina. Conseqüentemente, quanto mais dessa substância há no corpo humano, mais ele pode se bronzear. Ou seja, para aumentar sua capacidade de tomar sol, você precisa aumentar o nível de melanina. As vitaminas podem fazer isso.

Em geral, existem várias funções principais que a vitamina bronzeadora desempenha:

• proteção da pele dos raios ultravioleta;
• prevenção de queimaduras solares e vermelhidão;
• consertar queimaduras solares;
• a produção de melanina e a formação de pigmentação.

Quais alimentos contêm vitaminas

Se você olhar com desconfiança para a vitamina para bronzeamento e não quiser tomá-la na forma de nenhum medicamento, poderá obtê-la na forma de vegetais e frutas. Vale a pena prestar atenção à abóbora, cenoura, pêssego, melão, melancia, mirtilo, manga e amoras. Uma dieta que inclua vitaminas para um bom bronzeado também é boa para a pele e para o corpo humano em geral.

A cenoura, por sua vez, lidera entre os demais alimentos em termos de teor de beta-caroteno. O mais eficaz é o suco de cenoura espremido na hora. Não só contribui para o aparecimento rápido do bronzeamento, como também o fixa por muito tempo.

A cúrcuma também é extremamente benéfica. Isso ajudará a dar à sua pele uma bela tonalidade dourada que durará até o próximo verão.

As frutas não são apenas incrivelmente saborosas, mas também saudáveis. Mimar-se com melancias e melões no verão ajudará a saturar seu corpo com antioxidantes, beta-caroteno, vitaminas, potássio e ferro. Além disso, essas frutas restauram o equilíbrio da água no corpo, protegendo-o dos raios ultravioleta. Mas frutas cítricas, roseiras, groselhas e morangos contêm uma grande quantidade de vitamina C. Eles ajudam a tornar o bronzeado uniforme.

Inneov

Inneov Tanning Vitamins é um complexo de vitaminas bronzeadoras que ajuda a obter um tom de pele dourado uniforme e bonito, além de protegê-la de queimaduras. O principal componente desta droga é o beta-caroteno. Este complexo é projetado para preparar a pele para a licença subseqüente.

Além do beta-caroteno, esse preparado contém antioxidantes, aditivos especiais que protegem a pele do ressecamento excessivo, bem como da pigmentação.

O complexo dessas vitaminas contém 30 cápsulas, que devem ser tomadas uma vez por dia durante 30 dias antes do início das férias. Para melhores resultados, também é recomendável tomá-los durante as férias e 30 dias depois.

Existem várias opções para complexos dessas vitaminas:

• Inneov "Sol";
• Inneov "Bronzeado perfeito";
• Inneov "O sol para peles sensíveis".

Este último contém componentes adicionais que protegem ao máximo a pele das queimaduras solares.

"Doppelgerz"

"Doppelgerz Beauty" - vitaminas bronzeadoras que podem proteger a pele de queimaduras e outros efeitos colaterais. O complexo dessas vitaminas é baseado em quatro componentes principais:

• betacaroteno;
• vitamina E;
• selênio;
• vitamina D3.

Graças ao beta-caroteno, as vitaminas bronzeadoras Doppelherz renovam as células da pele e apoiam o sistema imunológico. O selênio está ativamente envolvido em todos os processos do corpo, ajuda a pele a enfrentar os efeitos nocivos da luz solar e também fornece sua elasticidade. A vitamina E, ou tocoferol, é um bom antioxidante.

A vitamina D3 é produzida nas células da pele quando exposta à luz solar. Afeta todos os processos internos do corpo e também participa da regulação dos níveis de cálcio e fósforo, afeta o crescimento e o desenvolvimento dos ossos e muito mais.

“Doppelgerz” - vitaminas para bronzeamento, cujas revisões são muito encorajadoras - tome uma cápsula durante 1 mês durante uma refeição. Após um curso de tratamento, deve-se fazer uma pausa obrigatória. Somente após um intervalo de pelo menos 1 mês o curso pode ser repetido.

Vitamina E

A vitamina E tem muitas propriedades benéficas para o corpo humano. Em algumas fontes, a tradução do nome desta vitamina da língua latina significa nada mais do que "propício ao nascimento". É o principal auxiliar na proteção da pele do envelhecimento precoce, contribui para o prolongamento da beleza, bem como para o restabelecimento da função reprodutiva da mulher.

A vitamina E tem sido usada para bronzeamento por muito tempo, uma vez que tem uma série de efeitos positivos:

• enriquece o sangue com oxigênio;
• normaliza os processos metabólicos;
• melhora a nutrição celular;
• aumenta a resistência das células aos efeitos nocivos da luz solar.

Em geral, a vitamina E renova a pele e a protege dos efeitos nocivos da luz solar, prevenindo vários tipos de câncer. Os amantes do sol no solário irão apreciar o efeito desta vitamina, uma vez que o solário provoca o envelhecimento prematuro da pele.

Como tomar vitaminas corretamente?

Por mais inofensivos que possam parecer à primeira vista os medicamentos, eles devem ser usados ​​com cuidado, e é ainda melhor consultar um médico com antecedência, que lhe dirá não só como, mas também quais vitaminas para bronzear são mais adequadas. Eles são usados ​​principalmente antes das férias. Não exceda a ingestão permitida de vitaminas, pois isso pode levar a consequências negativas, por exemplo, vários distúrbios da pigmentação da pele, carotenodermia.

Se usada corretamente, a vitamina para bronzeamento não só vai preparar a pele com antecedência para as próximas férias e maior exposição ao sol, mas também ajudará a normalizar os processos metabólicos em suas células, melhorar sua elasticidade e renovação.

E ainda, qual é o melhor?

Muitas pessoas querem encontrar uma resposta para essa pergunta. Porém, aqui vale a pena considerar não apenas o efeito das vitaminas no corpo, mas também as características individuais de uma pessoa. É melhor tomar vitaminas em combinação, e não separadamente uma delas (por exemplo, apenas beta-caroteno ou vitamina E).

Tomar vitaminas em um complexo, por exemplo, “Doppelgerz” ou Inneov, antes do início da dispensação, ajudará não só a alcançar o efeito desejado. Esses complexos de vitaminas também visam manter o equilíbrio necessário da pele, bem como protegê-la dos efeitos nocivos da luz solar.

Se você não é muito bom com medicamentos, vale a pena escolher uma dieta que contenha a dosagem ideal de vitaminas e minerais. Eles ajudarão a melhorar a produção de melanina e normalizar os processos metabólicos do corpo.

Também gostaria de acrescentar ao título do post - para um bronzeado seguro. E isso é muito mais importante do que qualquer beleza. Agora já é óbvio para todos que as queimaduras de sol e o sol não são amigos de uma menina que se cuida, é preciso proteger a pele deles.

Não é por acaso que a produção de protetores solares cresce em todo o mundo, não se acrescentam filtros ultravioleta exceto para alimentos, surgem cada vez mais complexos vitamínicos de efeito protetor. Portanto, felizmente, a perspectiva sombria de nos tornarmos cogumelos pálidos em nome da preservação da beleza não nos ameaça.

Mas vamos já aproveitar o que os melhores fabricantes de suplementos dietéticos nos oferecem para um bronzeado bonito e seguro. Opiniões como “é melhor se apoiar na fruta do que beber algum tipo de suplemento dietético” são inadequadas neste caso: nenhuma fruta moderna contém a quantidade de antioxidantes que podem proteger a pele.

Os suplementos de protetores solares destinam-se a quem pensa no futuro da sua pele e pretende mantê-la em perfeitas condições até à velhice. A composição geralmente contém antioxidantes, vitaminas e extratos vegetais - aceleradores da produção de melanina.

A marca Solgar oferece vitaminas bronzeadoras especiais que prometem um “bronzeado bonito e uniforme sem agredir a pele”. Mas como realmente? Descobrimos TUDO sobre vitaminas para bronzeamento!

Pela primeira vez escrevi em um blog há cerca de um ano, mas agora quero desenvolver e complementar este tópico.

Para um bronzeado seguro, produzem protetores solares, cremes e até roupas com proteção UV! Mas eles perceberam apenas agora e imediatamente os dividiram em DOIS grupos:

Vitaminas para bronzeamento: o caminho rápido

Este grupo inclui vitaminas que possivelmente proporcionam um bronzeado mais rápido, profundo e forte. Os suplementos devem ser consumidos durante o bronzeamento ativo e por várias semanas depois, aumentando a produção de melanina, tornando o bronzeado mais bronzeado, rico e duradouro.

Os aditivos do primeiro grupo incluíram os aminoácidos L-tirosina, ácido para-aminobenzoico (PABA) e a alga Himantalia. De acordo com a pesquisa, até agora só a tirosina foi capaz de intensificar o bronzeado e torná-lo mais persistente, embora isso não impeça os fabricantes de incluir todas as substâncias nos complexos de bronzeamento.

• Solgar L-tirosina, L-tirosina, 500 mg (dosagem 1 cápsula por dia)

Vitaminas de bronzeamento: uma forma saudável

São vitaminas que ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol. Este grupo inclui o beta-caroteno e um poderoso antioxidante selênio, que reduzem os danos da luz solar, permitem que você tome banho de sol sem agredir a pele e com o aparecimento de pigmentação.

Caroteno curtente

O beta-caroteno é um pigmento natural encontrado em frutas e vegetais laranja e vermelho. No corpo, o beta-caroteno é convertido em vitamina A e melhora a síntese de colágeno, que afeta a elasticidade da pele, nossa visão, problemas de pele e muito mais.

Estudos alemães mostraram que o uso de protetor solar ao mesmo tempo que o beta-caroteno ou uma mistura de carotenóides em pílulas aumenta o nível de proteção solar em comparação com o uso de filtro solar sozinho.

Os pesquisadores também acreditam que os carotenóides protegem a pele dos danos do sol, ajudando refletem os raios agressivos antes mesmo de penetrarem nas camadas mais profundas da pele... Muitos especialistas estão convencidos de que o beta-caroteno tem poucas qualidades fotoprotetoras, mas apenas em combinação com filtros solares.

Selênio para curtimento

O selênio é um poderoso antioxidante, neutraliza os radicais livres que ocorrem quando a pele é exposta ao sol e leva ao envelhecimento precoce da pele, rugas (fotoenvelhecimento) e doenças.

Como os especialistas calcularam, antioxidantes no sol ativo podem neutralizar apenas 10% dos danos que o sol coloca na nossa pele. Ao fazer isso, o selênio funciona de forma muito eficaz e aumenta a proteção dos filtros solares.

Vitaminas de bronzeamento - este é um nome orgulhoso, até agora apenas os carotenóides e o selênio são. Eles provaram ser os mais eficazes e comprovados para proteger a pele do sol!

Como tomar vitaminas para o bronzeamento correto?

No folheto com o complexo Solgar Beta-caroteno ″ para um bronzeado bonito e uniforme sem agredir a pele ″ é recomendado tome 7 mg de beta-caroteno diariamente, isto é 1 cápsula uma vez por dia. E você deve começar a tomá-lo pelo menos duas semanas antes do início do bronzeamento ativo!

Mas eu não encontrei essa forma de lançamento de Solgar no iHerb! E para calcular a dosagem correta, tive que procurar a conversão do caroteno de mg em unidades de atividade:

É muito ou pouco? isto boa dosagem de beta-caroteno não excedendo a ingestão diária diária. Em comparação com a vitamina A, a atividade do beta-caroteno é duas vezes mais alta e não há efeitos colaterais com um breve excesso da dosagem.

Não existe um nível máximo de sobredosagem para o beta-caroteno, mas a maioria dos países estabeleceu 7-10 mg por dia como a quantidade segura mais recomendada.

Precisamos de 12.000-16.000 UI de beta-caroteno diariamente para proteger nossa pele e nos preparar para o bronzeamento!

Vitaminas para bronzeamento, consideramos todas as opções!

A opção mais fácil: o beta-caroteno natural de Solgar na dosagem de 10.000. É idêntico ao beta-caroteno que Solgar vende na Rússia, mas com uma pequena ressalva - o custo é 5,5 vezes mais barato!

Tomar apenas um comprimido por dia é o suficiente para um bronzeado ativo e proteção da pele por 8 meses!

• Beta-caroteno natural Solgar Solgar, beta-caroteno seco 10.000 UI

Complexos antioxidantes atuam de forma mais eficaz e protegem a pele do sol e da poluição tóxica, removendo os radicais livres. Eu escolhi o complexo Solgar com 10.000 beta-caroteno, luteína e licopeno. É uma excelente proteção contra queimaduras solares, melhorando a pele, a visão e os olhos do sol.

• Luteína - complexo carotenóide Solgar

• Lycopene Clinical Trio

Vantagens: bronzeado útil, seguro, uniforme e bonito

Desvantagens: não

Todas as meninas estão tentando alcançar um belo bronzeado. Afinal, o bronzeamento ajuda a esconder todas as imperfeições e imperfeições da pele. Além disso, o bronzeamento ajuda até mesmo a tratar o problema da acne no rosto e nas costas.

Também torna o corpo feminino mais sexy e atraente para os homens. Em geral, o verão está chegando, o que significa que para conseguir um belo bronzeado você deve começar a se preparar agora!

Antes, eu, como muitas meninas, acreditava que um creme ou loção solar comum seria o suficiente para obter o resultado mais bonito. Mas, na verdade, isso não é suficiente, pois a pele deve estar preparada para o procedimento de bronzeamento, não só por fora, mas também por dentro! O bronzeado deve ser uniforme e profundo, e para isso a pele precisa apenas de substâncias ativas - vitaminas e microelementos.

Certa vez, fiz uma observação incrivelmente simples para mim mesma: pessoas de pele escura e um belo bronzeado uniforme costumam viver em lugares onde há acesso constante a vegetais e frutas frescas. É deles que recebem todas as vitaminas e minerais necessários para um bronzeado bonito e uniforme.

Os benefícios das vitaminas para o bronzeamento:

As vitaminas previnem o envelhecimento da pele;

Eles protegem a pele dos raios ultravioleta;

As vitaminas reduzem o número de queimaduras;

Com as vitaminas, a pele fica bronzeada e escura muito mais rápido;

Deles, a pele consegue obter uma tonalidade de bronze;

As queimaduras solares duram muito mais tempo se você beber vitaminas para uma pele saudável.

A pele fica bronzeada graças a uma substância como a melanina. Quanto mais melanina é produzida no corpo humano, mais rápido ela se bronzeia e mais tempo dura o resultado. Algumas vitaminas promovem a produção de melanina pelo corpo, acelerando assim o processo de bronzeamento.

Cheguei à conclusão de que é melhor tomar complexos vitamínicos para o bronzeamento. Mas as vitaminas mais úteis para esse caso são:

1. Vitamina A. A maneira mais rápida de se bronzear é consumir alimentos com essa vitamina antes de ir à praia. A vitamina A é encontrada na cenoura, abóbora, melão, melancia, espinafre e uvas.

2. Vitamina E. Esta vitamina é essencial para proteger a pele do envelhecimento prematuro devido aos efeitos negativos dos raios ultravioleta. A maior parte dessa vitamina é encontrada nas ervilhas, feijão e trigo sarraceno.

3. Vitamina D. Esta vitamina é produzida no corpo apenas em caso de exposição à luz solar na pele humana. Participa da absorção de magnésio e cálcio.

4. Vitamina C. Protege a pele de queimaduras e vermelhidão. Promove a aquisição de um bronzeado bronzeado pela pele.

No ano passado, depois de ler algumas dicas na internet, resolvi comprar e fazer um curso de vitaminas Aquion "Vitron-E" antes das temporadas de praia. Avaliações entusiasmadas prometeram que essas vitaminas não apenas aderem mais rápido, mas também duram mais. Não resisti e comprei um pacote. Essas vitaminas são vendidas em gotas. O preço de vinte gramas é de cento e oitenta rublos.

Para tomar Vitron-E, dissolva cinco a seis gotas em um copo de água e beba durante o almoço. No inverno, a dose pode ser dobrada. As gotas têm um sabor agradável, azedo, se dissolver na água, obtém um cocktail revigorante tão agradável).

Fiquei INSANAMENTE satisfeita, pois vi um resultado realmente lindo: durante todo o verão de idas regulares à praia, fiquei simplesmente como uma mulata). Embora normalmente o meu bronzeado desapareça nos primeiros dois meses, desta vez durou quase até Janeiro! Mas para isso continuei a beber vitaminas regularmente. Acho que é hora de retomar um curso de vitaminas, porque o verão está chegando!

Antes de usar, consulte um especialista.

Crítica de vídeo

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