С появлением в семье малыша возникает столько различных проблем, что понять сразу, что делать порой сложно. Одной из таких проблем является питание матери: «Что можно есть?», «Что нужно есть?», «По сколько?», «Когда?». Выбор с продуктами сложный и зависит он в первую очередь не от желаний и потребностей кормящей женщины, а от того, что полезно младенцу и что разрешено в его возрасте!
Особенно сложно приходится тем женщинам, период родов которых выпадает на весну и лето. Так много вокруг соблазнов, столько различных овощей и ягод, что трудно сдерживать свои желания! Именно поэтому, съев однажды не совсем то, что можно, со здоровьем ребенка могут возникнуть серьезные проблемы! Например, каждая женщина непременно пожелает покушать хоть немного редиски, ведь о положительных качествах данного овоща ходят настоящие легенды. Только одинаково ли свойства редиса полезны малышу, вот это вопрос интересный, ведь не секрет, что именно редис провоцирует сильное газообразование, которое приводит к сбоям в работе желудка и кишечника.
Когда можно есть редис при грудном вскармливании?
Примерно до месяца редис кормящей женщине есть точно нельзя. Если у вашего младенца индивидуальных противопоказаний врач к редису не находит, тогда после указанного срока можно ввести в свой рацион редис, однако это не говорит о том, что вам можно его есть сколько хотите и в любом количестве. В лучшем случае речь идет о половине небольшого корнеплода в сутки, причем хорошо бы его покрошить в салат.
После употребления редиса, а сделать это лучше всего утром, нужно постоянно отслеживать состояние ребенка. Если вы поймете, что у него возникли проблемы с пищеварением, началось вздутие живота, его что-то мучает и ребенок стал капризным, то это говорит о том, что редис оказал на состояние малыша исключительно негативное воздействие. Поэтому больше этот овощ пока не стоит употреблять, подождите еще пару месяцев, а потом можете попробовать снова.
Каким должен быть редис при грудном вскармливании?
Когда ваш ребенок на питательные свойства редиски реагирует вполне нормально, можете включать в свой рацион периодически небольшое количество редиски, однако при выборе данного овоща обращайте внимание на его качество, особенно если вы покупаете редис в магазине.
Во-первых, редис должен быть максимально свежим, выращенным без применения гербицидов. О его качестве у вас не должно возникать никаких сомнений. Поэтому, конечно, лучше всего при грудном вскармливании кушать тот редис, который выращен при вас в домашних условиях!
Как редис воздействует на ребенка?
Можно сказать, что редис, несмотря на то, что повышает газообразование, улучшает работу кишечника, повышает жизненный тонус организма, взбадривая его и обогащая большим количеством витаминов. У таких детей реже возникают простудные заболевания, у них появляется иммунитет ко многим хроническим заболеваниям. При этом свойства редиса способны стимулировать сердечную деятельность и нормализовать обмен веществ.
После долгой зимы так хочется каких-то овощей и фруктов и первым на полках супермаркетов и базаров появляется редис. Овощ имеет горьковатый вкус, а также насыщен витаминами С, К, группы В, что делает его незаменимым при авитаминозе. Калий в редисе укрепляет сердечно-сосудистую систему, магний служит антидепрессантом, а железо поднимает уровень гемоглобина в крови. Еще одно полезное свойство овоща - низкая калорийность - 100 г продукта приходится всего 19 ккал.
Редис можно употреблять в сочетании с другими овощами и зеленью. Если нарезать, посолить и дать 15 минут постоять, то горечь из овоща уйдет. Он также отлично сочетается с заправками на растительном масле и сметане. Достаточно есть 5-7 штук редиса, чтобы улучшить аппетит.
Кому нельзя употреблять редис?
Но, как и любой продукт, этот первый овощ весны имеет противопоказания: из-за горького вкуса, редис может негативно отразиться на работе ЖКТ и вызвать вздутые. Им не рекомендуют злоупотреблять тем, кто имеет проблемы с щитовидной железой, желчным пузырем и печенью.
Можно ли редис употреблять при гв?
Первые 3 месяца грудного вскармливания - это скудная диета, так как детский организм привыкает к окружающему миру и укрепляет иммунитет, поэтому не рекомендуется экспериментировать с новыми продуктами, особенно, горькими, как редис. Этот овощ способен вызвать и вздутие у грудничка, и проблемы с ЖКТ, и аллергию. Редис в рационе мамы также способен изменить вкус грудного молока, что может привести к тому, что ребенок откажется от груди. Именно поэтому при лактации нужно следовать следующим правилам употребления редиса:
- Редис кормящей маме стоит вводить в рацион не раньше и 3-4 месяцев лактации.
- Первый эксперимент - 1 штука, а потом 48 часов нужно наблюдать за реакцией детского организма. Если нет аллергии и проблем с ЖКТ, можно постепенно увеличивать количестве редиса до 5 штук (примерно 30 г и не более!) в день 2 раза в неделю.
- К выбору редиса нужно подойти очень внимательно. Лучше всего - домашний вариант с грядки либо приобрести у соседей-огородников, чтобы не попасть на нитратный овощ, который принесет вред и маме, и малышу. Лучше отдавать предпочтение редису в пучках, по листьям и стеблям вы сможете определить свежесть продукта, а также хорошо попросить сертификат с указанием того, что в продукте нет нитратов. Можно отправлять на базар и со своим нитратомером, в весеннее и летнее время этот прибор очень пригодиться для измерения нитратов в ранних овощах.
- Перед употреблением редиса кормящей мамой, овощ нужно замочить в подсоленной воде на 15-20 минут.
- Редис лучше всего хранить с листьями в холодильнике и не более 3-4 дней.
Кто нибудь знает,можно есть редиску кормящей мамашке? и получил лучший ответ
Ответ от Gesha[гуру]
мамуля, помоему вас понесло куда-то не куда. Конечно нельзя. Надо полноценно питаться, 3-4 раза в день, а не...
С УВАЖЕНИЕМ,
АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ-ПЕДИАТОР-ТЕРАПЕВТ
Источник: ОПЫТ
Ответ от 2 ответа
[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кто нибудь знает,можно есть редиску кормящей мамашке?
Ответ от Галарина
[гуру]
Нельзя конечно, у ребенка будет пучить животик.
Ответ от Одинокая Птица
[гуру]
не рекомендую, у ребенка потом будут газики и от этого может болеть животик.
Ответ от А Аквариус
[гуру]
салат из свежих овощей еще никому не вредил, но ешьте маленькими количествами и следите за реакцией ребенка.
Ответ от Victoria
[гуру]
не стоит, у ребеночка потом животик болет будет, от нее же пучит
Ответ от Любовь Герман-Шеховцова
[новичек]
Не желательно молоко принимает неприятный вкус, ребенок может отказаться брать грудь.
Ответ от Ольга
[эксперт]
пучить может и не будет, но редиска относится к таким нежелательным продуктам при кормлении грудью как лук, чеснок, черемша, то есть те которые придают молоку неприятный запах и вкус. Лялечке может не понравится!! ! а сколько вам? нам год и три и я ем уже все подряд и все хорошо
Ответ от Darya
[гуру]
я вообще чучуть съела и у ребенка был приступ колик...
а еще надо с осторожностью к красным овощам и фруктам...
ну еще смотря сколько месяцев. я где то до 4 мес. не ела огурцы свежие тоже колики
Редис можно кушать кормящей грудью маме, но следует вводить его в рацион своевременно и в строго ограниченных количествах, ведь этот овощ обладает газообразующими и аллергопровоцирующими свойствами.
У малышей могут возникнуть не только проявления диатеза – сыпь, покраснения и шелушения кожи, но и проблемы с работой кишечника (запоры), а также колики и вздутия. Именно поэтому при включении редиски в рацион, следует придерживаться советов, касающихся этого процесса:
- в первые 3 месяца после родов не стоит есть редис, а если малыш склонен к аллергическим реакциям – этот срок продляется до 4-6 месяцев (в зависимости от индивидуальных особенностей течения диатеза);
- при первой дегустации следует скушать 1 небольшой плод в первой половине дня после основного завтрака (при этом рекомендуется отмочить редиску в прохладной воде на протяжении 15-20 мин.);
- если в течение 2-х суток не наблюдается изменений в состоянии малютки – можно постепенно увеличивать количество этих овощей в рационе;
- суточная порция составляет 25-30 гр., а недельная – 50гр., но не рекомендуется кушать редис чаще 2 раз в неделю.
Чрезмерное потребление редиса может оказать влияние на вкусовые качества молока, поэтому рекомендуется отказаться от слишком горьких плодов. Также с этой целью следует придерживаться нижеследующих советов:
- перед употреблением следует вымочить редис в слегка подсоленной прохладной воде на протяжении 15-20 мин.;
- также можно удалить кожуру с плодов, после чего нарезать редиску ломтиками, слегка подсолить и оставить на 5-10 мин. По истечению этого времени следует отжать сок с овощей;
- можно нарезать редиску ломтиками, слегка подсолить и полить подсолнечным или оливковым маслом. Спустя 5-10 мин. можно кушать ее в салате;
- горечь заглушается сметаной или сливками, но кушать такой салат следует с осторожностью, ведь редис с кисломолочной заправкой могут спровоцировать нежелательные реакции у малыша.
также стоит отметить, что следует отнестись ответственно к выбору редиски – предпочтительным вариантом являются домашние овощи или же выращенные на частных овоще-фермах. Следует выбирать плоды без внешних повреждений, с однородным окрасом. Наличие стеблей на редиске свидетельствует о недавнем сборе урожая, и, соответственно, ее свежести.
Редис обладает горьковатым вкусом.
Эта особенность связана с содержанием некоторой доли горчичного масла.
Польза этого овоща неоценима:
- он возбуждает аппетит,
- обладает желчегонным свойством,
- препятствует образованию отеков,
- налаживает работу кишечника.
Редис при ГВ
Это достаточно тяжелый продукт для взрослого человека, а в случае грудного вскармливания он требует особого внимания.
Для кого-то ответ будет категорически отрицательным, и молодая мама полностью исключит его из рациона, т.к. употребление редиски может спровоцировать повышенное газообразование, вздутие животика у малыша.
Оптимально, отказаться от редиски в первые три месяца жизни Вашего малыша.
Если же проблема животика или аллергических проявлений стоит достаточно остро, то лучше продлить этот период до 6-ти месяцев.
Затем постепенно вводят редиску. Хорошо бы вести пищевой дневник. С его помощью Вы легко сможете проконтролировать реакцию на новый продукт.
Теперь вопрос можно ли редиску кормящей маме не вызовет растерянности, потому что можно, но в умеренных количествах и под строгим контролем, особенно на первом этапе введения в рацион питания, и если Вы знакомы с правилами ввода новых продуктов в питание кормящей мамы .
Какую редиску есть кормящей маме?
Лучшим вариантом станет редиска с собственного огорода, но и магазинная может быть ничуть не хуже.
Главное - выбирать свежий овощ с ровной поверхностью.
Редиска должна быть твердая, наличие на поверхности черных точек не допускается. В противном случае Вы получите сухой, волокнистый овощ.
Как хранить редис?
Хранение редиски возможно только в холодильнике: при наличии ботвы – до суток, очищенную – не более недели.
Естественно, в зимний период покупать редиску не стоит, скорее всего, она напичкана химией.
А вот весной и летом побалуйте себя салатиком из редиски.
Значительное количество фосфора, калия, железа, кальция и магния обеспечат кормящей маме нормальный обмен веществ и улучшат кровообращение, поддержат иммунную систему и наладят работу сердечно-сосудистой системы.
Салат из редиски для кормящих мам:
- 10 средних по размеру редисок,
- зелень петрушки и укропа .
Салат заправляется оливковым или кукурузным маслом, которое можно заменить нежирной сметаной. Это не только вкусное, но и очень полезное блюдо и для Вас, и для малыша!
