Тесты
Каждый из нас уникален по-своему, и обладает особыми способностями. Однако не каждый знает о том, что в нём скрыт определённый талант.
С помощью этого теста вы, возможно, узнаете о способности, которая скрывается внутри вас.
Порой людям требуется много лет, чтобы открыть в себе необычную способность, так как таланты могут прятаться где-то глубоко в нас самих.
Этот простой тест может помочь понять собственные возможности . Предлагаем вам ответить на несколько простых вопросов, набрать определённое количество баллов, подсчитать их, и узнать свой скрытый талант.
Стоит отметить, что данный тест может не раскрыть картину полностью, и не дать точный ответ, в какой сфере вам будет удобнее развиваться. Воспринимать этот тест слишком серьёзно и близко к сердцу также не стоит. Однако никогда не поздно попробовать что-то новое , ведь никто не знает, что может из этого выйти.
Давайте начнём
1. Чем бы вы хотели заниматься, вне зависимости от полученного образования?
Психолог или аналитик - 0
Что-то, связанное с творчеством - 1
Журналист или педагог - 2
"Непыльная" работа в офисе - 3
Ученый, исследователь или изобретатель - 4
Менеджер, начальник - 5
2. Что из этого получается у вас лучше всего?
Хорошо разбираться в кинематографе или книгах - 1
Помогать людям - 2
Поддерживать порядок в доме - 3
Быть гибким, легко схватывать новые тренды, и уметь их грамотно применять - 4
Ставить себе цели и строить стратегию по их достижению - 5
3. Что из нижеперечисленного лучше всего вас описывает?
Вы умеете влиять на людей - 0
Вы разбираетесь в красоте и обладаете хорошим вкусом - 1
Вы способны создать уютную атмосферу в коллективе - 2
Вы умеете радовать друзей и близких - 3
Вы всегда сможете найти себе задачу, над которой можно поразмыслить - 4
Вы способны управлять коллективом и координировать его работу - 5
4. Какое животное вы хотите выбрать :
Бабочка - 0
Лебедь - 1
Дельфин - 2
5. Какое из нижеперечисленных утверждений вам ближе всего:
У стен есть уши - 0
Туман не способен скрыть запах цветов - 1
Набери в руки водицы, и увидишь в них луну - 2
В торопливости спрятаны ошибки - 3
Ты не поможешь росткам, если выдернешь их - 4
Сильные люди имеют большое желание, а слабые - большие мечты - 5
Ответы
Теперь посчитайте свои очки и узнайте свой скрытый талант
Если у вас 0 – 5 баллов
Далеко не каждый человек способен понять другого человека. Согласно результатам теста, вы способны находить связь между действиями человека и колебаниями его поведения. Вы также нередко можете предугадывать действия других.
Благодаря таким способностям мы способны манипулировать, и это необязательно в плохом смысле. Конечно, такую способность нужно развивать, она крайне редко проявляется сама собой. Понимая природу человека, вы способны избегать конфликтов, а также помогать людям в плане взаимопонимания.
Способность распознавать чувства и эмоции других позволяет вам проще познать себя.
Если у вас 6 – 10 баллов.
Вы творческий человек .
Есть вероятность, что внутри вас скрывается творческая и чувственная натура, которая может понимать искусство и смысловую нагрузку, которое оно несёт. Вы любите и хорошо понимаете кинематограф, а также разбираетесь в изобразительном искусстве и литературе (или можете развить в себе эти качества).
Способность чувствовать прекрасное, возможно, несколько раз мотивировало вас создать что-то своё, например, сочинять стихи, рисовать, играть в театре или на музыкальном инструменте. Вам стоит определиться, что вам больше нравится, и продолжить развиваться. Есть вероятность, что ваш талант поможет вам реализоваться в сфере, о которой вы даже и не думали.
Если у вас 11 – 15 баллов.
Вы душа компании.
Вы знакомы многим людям, так как вам нравиться проводить время в приятной и дружеской компании. В компании вы проявляете доброжелательность, хорошее чувство юмора, вы умеете слушать, и с вами приятно общаться.
Может вы и не душа компании, но вниманием вы не обделены. У вас есть удивительная способность расположить к себе людей. Есть даже вероятность, что люди доверяют вам свои секреты и помогают вам в вашем стремлении.
Если кто-то нуждается в хорошей компании и в правильном общении, то вы как никогда можете оказаться полезным.
Если у вас 16 – 20 баллов.
Вы изобретатель.
У вас довольно высокий уровень интеллекта. Вы не любите стоять на месте, и вам всегда хочется двигаться вперед, изучать что-то новое и необычное. Вы способны давать новую жизнь старым вещать, видеть потенциал там, где большинство его просто не замечает.
Ваш талант заключается в создании нового из чего-то привычного. Нередко вам в голову приходят нетривиальные идеи, которые окружающим могут показать весьма странными, но лишь потому, что они не пытаются их осуществить.
Вам скучно, когда нужно идти по проторенной дорожке, поэтому вы стараетесь искать другие пути.
Если у вас 21 – 25 баллов.
Вы лидер.
Родиться руководителем невозможно, можно развить в себе навыки управления, познать правила игры и уметь пользоваться обстоятельствами. Однако лидером родиться вполне можно стать. Вы сильны духом и у вас есть способность добиваться своей цели.
Иногда лидеру не приходится сильно стараться, чтобы что-то получилось, ведь люди и так видят в нем авторитет. Учитывая это, вы способны ставить цели и строить планы по их достижению. Лидер способен добиваться успеха как в работе, так и в жизни.
Если развить в себе качества лидера, то многие задачи, которые кажутся невыполнимыми, для вас не будут выглядеть таковыми.
Познав себя, свои сильные стороны, вы способны многого добиться. Продолжайте идти вперёд, изучайте себя и окружающий мир и, возможно, вам удастся многое сделать, чтобы изменить его к лучшему.
Хотите по-настоящему узнать человека? Нет ничего проще! Просто задайте ему эти 40 вопросов, а потом проанализируйте его ответы!
1. Какова ваша жизненная философия?
2. Какую одну вещь вы хотели бы изменить в себе?
3. Вы религиозный или духовный человек?
4. Вы интроверт или экстраверт?
5. Кто из родителей вам ближе и почему?
6. Какова лучшая фаза в вашей жизни?
7. Какое время вы считаете худшим периодом в вашей жизни?
8. Является ли то, чем вы сейчас занимаетесь, тем, что вы всегда хотели делать в детстве?
9. Что заставляет вас чувствовать себя успешным?
10. Какая ваша любимая книга/фильм? Почему это произведение так много значит для вас?
11. Что может заставить вас прекратить отношения?
12. Что для вас важнее: внешний вид или интеллект?
13. Вы когда-нибудь прощали измену?
14. Как вы смотрите на то, чтобы обменяться всеми паролями с вашим партнёром?
15. Как можно понять, что человек готов к браку?
16. Какой родитель из вас получится?
17. Что вы будете делать, если ваши родители не примут вашего партнёра?
18. Есть ли у вас человек, с которым вы можете говорить о чём угодно?
19. Вы обычно остаётесь друзьями со своими бывшими?
20. Вы когда-нибудь теряли близкого человека?
http://imworld.aufeminin.com/
21. Когда вы в плохом настроении, то предпочитаете, чтобы вас оставили в покое или поддержали вас?
22. Как выглядит ваш идеальный выходной день?
23. Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
24. Можно ли судить о книге по её обложке?
25. Вы конфликтный человек?
26. Когда в последний раз вы разбили кому -то сердце?
27. Вы готовы сменить место жительства ради любви?
28. Вы когда-нибудь вели дневник?
29. За что вы больше всего благодарны жизни?
30. Верите ли вы во второй шанс?
31. Какое одно ваше качество люди всегда воспринимают неправильно?
32. Какой отпуск вы бы назвали идеальным?
33. Чему научили вас ваши прошлые отношения?
34. Что вы думаете про онлайн-знакомства?
35. Что в вашем списке желаний на этот год?
36. Когда вы чувствовали свой самый большой прилив адреналина?
37. Какова самая безумная вещь, которую вы когда-либо делали? Сделали бы вы это снова?
38. Если бы джинн прямо сейчас мог исполнить 3 желания, что бы вы пожелали?
39. О чём в жизни вы больше всего сожалеете?
40. О чём вы думаете, когда остаётесь наедине с собой?
Эти сокровенные вопросы затрагивают все самые важные сферы человеческой жизни и позволяют достоверно судить о личности человека. Обязательно попробуйте задать их своим друзьям и близким! Возможно, вы узнаете о них много нового!
Перевод и адаптация: Маркетиум
Невероятные факты
Знакомство с новым человеком это всегда интересно.
Но как создать общий образ человека по первому впечатлению после встречи? Ведь если вы не наделены телепатической способностью, это сделать очень сложно.
Между тем, специалисты говорят о пяти вопросах, которые нужно задать человеку.
Эти вопросы не только предоставят вам более развернутую информацию о незнакомце, с которым вы разговариваете, но также обеспечат глубокое понимание личности вашего собеседника.
Вот эти 5 вопросов:
Как определить личность человека
1. Как бы вы описали себя?
На первый взгляд, этот вопрос не таит в себе никаких подводных камней. Однако, цель вопроса состоит в том, чтобы заставить человека раскрыть свою личность посредством вторичных средств и качеств.
Все дело в двусмысленной фразировке: "Как бы вы описали себя? ", А не "Какова ваша личность?" или "Что большинство людей думают о вас?"
Стоит отметить, что здесь нет подсказки. Вы не просите человека описать себя физически, профессионально, эмоционально или каким-либо другим образом.
Обратите внимание на те слова и выражения, которые ваш собеседник предпочитает использовать для ответа на этот вопрос. Выбор слов и фраз расскажет о многом.
Например, более застенчивые люди или же интроверты склонны выбирать более скромные слова, такие как наблюдательный или спокойный, в то время как шумные, активные люди или экстраверты при описании себя выбирают более сильные слова, например, умный, сильный или атлетический.
2. Какое ваше самое большое достижение?
Ответ на этот вопрос предоставит вам частичное понимание прошлого человека. Кроме того, данный вопрос позволит понять и другие, более детальные вещи о личности собеседника.
Во-первых, вы сможете определить сферу интересов этого человека; и опять же, такой вопрос весьма двусмыслен. Ведь непонятно, идет ли речь о профессиональных достижениях или личных?
Кроме того, можно понять, как давно произошло это достижение. Здесь важно обратить внимание на реакцию человека, на время обдумывания перед ответом. Ведь если он ответил на вопрос после долгого колебания, это может быть признаком того, что речь идет о его прошлых заслугах или достижениях.
Если же ответ на вопрос последовал сразу, скорее всего, перед вами, весьма успешная и активная личность.
3. За последнее время вы прочитали какие-нибудь хорошие книги?
Данный вопрос позволит выявить не только читающего или не читающего человека, но также сферу его интересов.
Прежде всего, обратите внимание на разницу между теми, кто действительно читает литературу и теми, кто только хочет казаться читающим человеком.
Редко кто из не читающих людей сразу признаётся: Я не читаю книги. Как правило, те, кто не читает, начинает колебаться с ответами или возвращается к списку книг классической школьной программы.
А вот настоящих читателей и любителей литературы вы узнаете сразу. Как правило, они знакомы не только с классической литературой, но и популярными новинками. Такие люди всегда могут поддержать разговор и ответить на вопрос интересно и неординарно.
Кроме того из списка того, что читает человек вы сможете понять сферу его интересов. Например, кто-то любит книги на медицинскую тематику.
Другие предпочитают литературу по саморазвитию и психологии. Ну а те, кто отдают предпочтение бизнес литературе, скорее всего, и сами являются людьми активными и целеустремленными.
У вас наверняка бывали ситуации, когда вы хотели узнать человека лучше, но не знали какие вопросы ему задать, чтобы не показаться грубым или некорректным. В итоге это приводило к неловкости и упущенным возможностям. Мы все через это проходили: когда кто-то нам интересен, не всегда ясно, как сломать лед. Если вы действительно хотите кого-то узнать, нужно научиться задавать правильные вопросы. Независимо от того, свидание это или знакомство с коллегой по работе, полезно иметь наготове несколько заготовок.
Опытные коммуникаторы знают, что правильный вопрос в нужное время может творить чудеса. Он поможет начать разговор, лучше узнать человека, достичь целей. Задавать вопросы - важный ключ многих эффективных .
Собранные ниже вопросы сами по себе достаточно сильны. Но как вы можете наилучшим образом использовать этот список? Вот несколько важных советов, которые помогут вам не только завязать, но и удачно продолжить разговор.
Не задавайте один вопрос за другим . Позвольте разговору развиваться. Дайте своему собеседнику достаточно времени, чтобы ответить на вопрос. Суть разговора не в том, сколько вопросов вы успеете задать.
Не переключайтесь с одной темы на другую . Напомните себе, что это не собеседование, где вы быстро переключаетесь между предметами разговора. Позвольте теме разворачиваться естественным образом.
Покажите реальный интерес . Если вас действительно интересует данная тема, ваш собеседник это заметит.
Задавайте последовательные вопросы . Вы можете избежать перехода на другие темы, если будете вовлекать собеседника при помощи вопроса, плавно вытекающего из предыдущего ответа собеседника.
Акцентируйте . Не стоит говорить обо всем, что вы знаете. Сообщение, которое вы пытаетесь донести или вопрос, который хотите задать, должны обладать точностью и краткостью.
Вот несколько хороших вопросов, которые помогут вам завести интересные беседы и позволят установить глубокие связи с окружающими.
Вопросы
Если бы у вас была карточка, которая избавляет от суда за преступление, то какое вы бы совершили?
Этот глубокий вопрос познакомит вас с более темной стороной собеседника. Интересно, что почти нет человека, который просто скажет вам, что он не будет использовать эту карту. Когда собеседник ответит на этот вопрос, есть возможность поговорить на эту тему достаточно длительное время. Например, почему он выбрал именно это преступление?
Какая книга или фильм оказали на вас наибольшее влияние?
У каждого есть книга или фильм, которые в значительной степени на него повлияли. Используя этот вопрос, вы получите очень интересные сведения о личности человека, с которым разговариваете. Вы не только узнаете, какие жанры больше всего ему нравятся, но и то, какое произведение он выделяет из остальных, что уже может дать много тем для дальнейшего разговора.
За что вы бы отдали свою жизнь?
Конечно, с этим вопросом не стоит подходить к незнакомому человеку и уж точно не задавать его сразу - он не особо беззаботный. Используя его, следует понимать, что вы можете как получить много интересной информации о собеседнике, так и оттолкнуть его, прослыв чудаком.
Если бы вы могли стать персонажем книги или фильма, то каким?
Этот конкретный вопрос заставит вашего партнера по обсуждению пораскинуть мозгами. И давайте будем честными, разве неприятно представить, что вы можете жить в воображаемом мире своей любимой книги или фильма?
В то же время ответ на этот вопрос расскажет вам многое о личности этого человека. Почти во всех случаях он выберет характер, который очень похож на него - человека, с которым он себя идентифицирует.
Если бы вы могли путешествовать во времени, куда бы вы отправились?
По общему признанию, это очень хитрый вопрос, при помощи которого можно выяснить, проявляет ли человек интерес к истории. В данном случае даже поверхностный ответ можно развивать.
Если бы вы могли изменить одну вещь из своего прошлого, что бы это было?
Разговор о прошлом цепляет всех. Конечно, есть вероятность, что человек скажет, что ничего бы не хотел изменить, но даже в этом случае можно использовать и спросить что-то вроде: «Что, даже не хотели бы сменить своего парикмахера?».
Если бы у вас была суперсила, то какая?
Вопрос не так глуп, как может показаться. Как правило, люди называют такую суперсилу, какой им действительно не хватает в жизни. То есть вопрос имеет очень сильный подтекст.
Ответ поможет вам сделать вывод о личности собеседника. В конце концов, собирается ли он использовать свою силу исключительно в корыстных целях или в его желании есть нечто социальное?
Кто был вашим героем в детстве?
Задав этот вопрос, вы можете узнать много о личности человека. Не забудьте задать встречный вопрос о том, каков его нынешний герой.
Что бы вы делали во время зомби-апокалипсиса?
Есть люди, которые спрятались бы, а есть те, кто стал бы сражаться. Этот незамысловатый вопрос поможет вам перейти к более неформальному общению, узнать собеседника. Цепочка рассуждений в данном случае способна показать насколько человек готов к трудным нестандартным задачам, как он мыслит.
Если бы вы могли жить где угодно, что за место это было бы?
Здесь есть риск нарваться на банальные ответы (необитаемый остров, Нью-Йорк). Но вполне возможно, что вы получите исчерпывающий ответ. Например, поймете, что человек давно хотел переехать, но у него не получается. Это интересная тема для обсуждения.
Какую комедию, из тех, что вы смотрели, вы считаете лучшей?
Этот вопрос не только поможет получить несколько хороших рекомендаций для вашего списка фильмов к просмотру, но и может предоставить отличные темы для разговора и сказать, есть ли у собеседника чувство юмор и какое.
Вы бы купили билет в один конец на Марс?
Марс и Маск интересуют сегодня многих. Кто-то говорит, что все это бессмысленно, другие утверждают, что это самое интересное и удивительное приключение в истории человечества.
Если бы у вас был шанс, вы бы выбрали другую профессию?
Спрашивать человека о том, где он работает - скучно. Всегда намного интереснее поговорить на тему «Если бы…». Половина предыдущих вопросов именно на этом и основаны. Люди обожают предположения, особенно о лучшей жизни.
Скорее всего, у человека есть мечта о новой профессии, о чем он и расскажет. А дальше уже можно задавать другие вопросы по этой же теме.
Что вас делает по-настоящему счастливым?
Задавать этот вопрос - отличный способ завести друзей и других знакомых. Обычно люди вначале рассказывают о мелочах. Они скажут вам, что слушать музыку или гулять со своими друзьями - вот что делает их счастливыми. Но как только вы начнете углубляться, то обнаружите много интересного.
Желаем вам удачи!
Вопросы, которые вы найдёте в этой статье, помогут вам лучше узнать себя. Примерив на себя различные ситуации и задавая себе правильные вопросы, вы сможете обнаружить те мысли и закономерности в поведении, которые обычно упускаете из виду. Берите блокнот, ручку, и приступим.
Познай самого себя.
1. Кто вы?
Как назло, ничего не приходит в голову. Вопрос настолько обширный, что даже вызывает раздражение. Мы не можем просто заглянуть внутрь себя, обычно в этом помогают психологические зеркала. Психологическое зеркало - это умный человек (в идеале - психотерапевт), который направлял бы вас. Но если таковых нет поблизости, то их заменят правильные вопросы. А также ручка и бумага, чтобы улавливать те мысли и чувства, которые могут очень хорошо замаскироваться и долго оставаться незамеченными.
2. В чём смысл жизни? Что такое любовь? Кто вы есть?
Эти вопросы имеют плохую репутацию не потому, что они некорректны. Просто они не разбиты на более точные кусочки, поэтому с трудом поддаются обработке. Вопрос о том, кто мы есть, нужно разделить, чтобы он легче усваивался. Не «Кто я?», а «Кто я на работе, в отношениях, с друзьями, детьми?».
3. Что случилось с вами в детстве?
Вопрос кажется нелепым, но, к сожалению, это не так. Почти всё, что мы представляем из себя сегодня, - это результат моделей поведения, заложенных ещё в детстве (и благополучно забытых). Дети из-за своего склада ума не могут полностью понимать особенности собственной психики. Первые 10 лет мы проживаем вслепую, прежде чем хоть немного научимся понимать свои мотивы и эмоции. Теперь настало время вернуться и переосмыслить их.
Теория Фрейда переоценена, дискредитирована и считается неправильной, возразите вы. В некоторых ключевых направлениях так и есть. Но основная идея Фрейда считается в психологии неоспоримой и определённо верной: бессознательное и детство в значительной степени определяют выбор партнёров, сексуальные предпочтения и моральные принципы. Поэтому не остаётся ничего другого, как работать с этим непростым материалом.
4. Что изображено на этой картинке?
Это карточка из ассоциативного теста, который разработал швейцарский психолог Герман Роршах (Hermann Rorschach). Идея в том, чтобы продемонстрировать вам нечто неясное, неопределённое, а затем ваше воображение заполняет эти неясности собственными ассоциациями, в то же время выпуская некоторые ваши подавленные страхи, ожидания, желания. Люди со скрытой агрессией будут видеть враждебность, скандал. Люди, подавляющие сексуальные желания, - вагину. А что видите вы?
5. Продолжите следующие предложения:
- В душе все мужчины…
- Когда вы получше узнаете их, все женщины…
Излюбленная методика психологов - предложить вам быстро, не задумываясь, закончить незавершённое предложение. Мы не сможем в полной мере контролировать своё бессознательное, и потому откроем для себя некоторые важные установки, которые обычно подавляем. В процессе самопознания вас, скорее всего, напугают некоторые вещи. Но это нормально, мы все очень странные.
6. Нарисуйте свою семью на листе бумаги
Изобразите на рисунке родителей, братьев и сестёр, дом, солнце, дерево. Это не строго научный метод, но он наводит на определённые мысли.
- Тот, кого вы нарисовали рядом с собой, наиболее близок вам.
- Тот, кто находится от вас на самом большом расстоянии, и в эмоциональном плане далёк от вас.
- По размеру фигуры, изображающей вас, можно сказать, высокая или низкая у вас самооценка.
- Дом - это продолжение вас, ваше эго. Он в хорошем состоянии?
- Окна характеризуют степень вашей общительности. Есть ли в вашем доме дверь? Пускаете ли вы людей в свою жизнь?
7. Вы настроены оптимистично в отношении человечества и будущего планеты?
8. Вы хорошо спали прошлой ночью?
Мы склонны отрицать, что между ответами на эти два вопроса есть какая-то связь, приписывая все свои мысли о высоком беспристрастному рациональному расчёту. Но мы должны принять тот факт, что в некоторой степени на наши мысли влияет физическое состояние: как мы спали, что съели на обед, как давно нас обнимали. В этом смысле, несмотря на большой мозг, мы не так далеко ушли от младенцев, какими были когда-то.
9. За что вы вините своих родителей?
Почему, как вы думаете, они были такими, какими были? Что на них давило и какие трудности они испытывали? Что может рассказать о них хороший друг?
Конечно, родители могут взять на себя большую часть вины за ваши неудачи. Но перекладывание ответственности мешает лучше понимать происходящее в вашей жизни. Ваши родители были в таком же положении по отношению к своим родителям и тоже не могут полностью отвечать за свои психические особенности. Что, если мы начнём думать о чувствах своих родителей, которые, как ни странно, тоже жертвы?
10. Допустим, что вы традиционной сексуальной ориентации. Вам никогда не хотелось прикоснуться к телу человека того же пола, что и вы?
Зигмунд Фрейд совершил гениальное открытие: многое остаётся в сфере бессознательного из-за нашей собственной брезгливости или, как он называл этот феномен, сопротивления. Бессознательное содержит те чувства и желания, которые бросают вызов нашему удобному видению себя. Но цена за комфорт высока: сложно докопаться до причин беспокойства и неврозов. Поэтому нам необходимо примириться со своими милыми странностями и противоречиями.
11. Каков ваш тип в любви?
Люди, которых мы склонны считать привлекательными, кажутся нам такими не только по объективным причинам (потому что они дружелюбны, с ними можно поговорить о политике или они, как и вы, любят спорт). Но ещё и потому, что они тянут за собой проблемы и трудности, которые особенно притягательны для нас. Большинство из нас в отношениях проживает одни и те же страдания, которые, как правило, связаны со страданиями и переживаниями, испытанными в детстве.
12. Как именно партнёр вызывает у вас раздражение?
Не нужно просто обвинять другого человека в недостатках, например в отстранённости или излишней чувствительности. Мы должны признать, что, наоборот, именно эти недостатки привлекают нас. Мы ищем их, чтобы воспроизвести модель неудовлетворённости, которую узнали в детстве.
В целом в отношениях мы ищем не того, что доставляет больше всего удовольствия, а того, что кажется знакомым, близким. Осознание природы этой движущей силы поможет нам научиться сопереживать себе и с большим пониманием относиться к партнёру. В конце концов, откуда ему знать, что мы находим его привлекательным отчасти потому, что он может расстроить нас?
13. Напишите пять качеств партнёра, с которыми вам действительно трудно жить
Хорошее партнёрство возможно не столько между двумя здоровыми зрелыми людьми (таких на нашей планете не так уж много), сколько между двумя сумасшедшими, которым повезло найти для другого человека безопасное место в себе, среди своего относительного безумия.
14. Как вы себя чувствуете, когда начинаете кому-то нравиться?
Вы можете почувствовать себя подавленным и начать надоедать этому человеку или, наоборот, попытаться сбежать от поклонника или поклонницы («Почему у него/неё такой плохой вкус?»). Это характерный ответ человека, который не умеет любить себя, а таких примерно половина (в основном потому, что самые важные для нас люди в прошлом не интересовались нами). Начните сопротивляться подозрениям в отношении себя. Хотя бы для того, чтобы не вываливать их с яростью на человека, который проявляет к вам интерес.
15. Какова главная проблема в ваших отношениях с матерью?
16. Какова главная проблема в ваших отношениях с отцом?
Возможно, эти вопросы звучат как банальное клише, но нужно время, чтобы проявилась их истинная значимость. Проведите, скажем, один час, письменно отвечая на каждый из вопросов. Если вы будете честны, то испытаете не самые приятные эмоции: грусть, злость, обиду. Но, чтобы жить дальше, нужно разобраться со своими обидами и переживаниями.
17. Что вы узнали об отношениях от своих родителей?
Человечество демонстрирует небывалый рост в плане технологического прогресса: мы узнаём всё больше и эффективнее передаём свои знания. Но мы не добились даже приблизительно такого же прогресса в эмоциональной сфере. Потому что не осознаём в достаточной степени, что негативные шаблоны поведения, которые приобретаем в детстве, мы воспроизводим и во взрослой жизни. Попробуйте распознать свои, прежде чем выпускать их наружу.
18. Какие немного нездоровые, странные вещи кажутся вам привлекательными в партнёре?
Есть ли эти черты характера у ваших родителей? Согласно теории навязчивого повторения из психоанализа, всех нас тянет к проблемным вещам, с которыми мы столкнулись, будучи детьми. Это не значит, что мы будем повторять все действия, которые приведут к эмоциональной травме. В некоторых случаях мы, наоборот, будем избегать каждого аспекта, связанного с этим переживанием, и тем самым будем продолжать оставаться привязанными к нему.
19. Составьте список людей, которые действительно притягивают вас
Вы когда-нибудь испытывали, пусть даже мимолётно, сексуальное влечение любого рода по отношению к каждому человеку из этого списка? И влекло ли это притяжение какие-либо трудности за собой, неважно, по какой причине (возможно, у этого человека была пара, или он отверг вас, или это заставило вас сомневаться в своей сексуальной ориентации)? Причины такого возбуждения всегда скрыты в нас самих.
20. Если бы вы беспристрастно оценили себя, то о чём бы предупредили друга, если бы он задумался об отношениях с вами?
Люди могут многое рассказать о себе и о своих проблемах. Ведь на самом деле нам не нужны те, кто полностью свободен от любых проблем или недостатков. Нам нужны люди, которые в состоянии объяснить свои проблемы и то, как они справляются с ними.
21. Объясните, что, по-вашему, происходит на этой картинке?
Непонятно, что происходит на этом рисунке, потому что изображение (преднамеренно) неопределённое и неоднозначное. Следовательно, всё, что вы говорите, исходит изнутри. То, какие детали вы добавляете, какую историю рассказываете, отражает состояние вашего внутреннего мира. Особенно если вы точно уверены, что понимаете изображённое на картинке, и настойчиво это доказываете. Это изображение - тест, с помощью которого психологи оценивают ваш механизм психологической защиты, проекцию.
22. Что изображено здесь?
Ещё одно неоднозначное изображение. Здесь можно увидеть много историй: мать и её больной ребёнок, жена, которая убивает мужа за мгновение до поцелуя. Напишите, что, по-вашему, тут происходит. Затем попросите друга сделать то же самое. Обсудите, какие аспекты своей жизни и личности вы, сами того не подозревая, проецируете на картинку.
23. Напишите, что вы ответите на фразу «Я очень извиняюсь, что мы забрызгали вашу одежду, хотя и очень старались объехать лужу»?
По вашему ответу можно судить об отношении к разочарованиям. Как правило, возможно три варианта:
- мы злимся, впадаем в бешенство;
- мы не впадаем в бешенство из-за внутреннего чувства стыда, которое не даёт нам доходить до крайней точки, даже когда на то есть причина;
- мы не впадаем в бешенство, потому что нам кажется, что реакция других людей окажется бурной и неприятной, если мы выразим своё недовольство.
24. Как бы отреагировали другие люди, если бы вы объяснили им, что чувствуете?
В детстве у нас формируется убеждение, что наверняка произойдёт, если мы откроем свои чувства. Так как от нас часто отворачивались, мы научились прятать свои «плохие» мысли. И на первый взгляд мы можем показаться послушными и дружелюбными, но стоит только заглянуть поглубже…
Чтобы стать зрелым человеком, нужно понять основу самопознания: мир детства - это ещё не весь мир. Это одна его часть, хоть и оказывающая значительное влияние, от которой мы не могли никуда деться в своё время. Но, к счастью, мы стали более красноречивы и выносливы, чем когда нам было по пять лет. Наберитесь смелости и выразите свои чувства.
25. Какие у вас есть (или могли бы быть) недостатки как у родителя?
Очень трудно представить себе возможные недостатки, особенно если мы по-настоящему хотим быть любящими и добрыми родителями. Тем не менее недостатки у нас будут, и их можно разделить на две группы:
- воссозданные по типу нездоровых моделей поведения из собственного детства;
- чрезмерная реакция на нездоровые модели поведения в детстве, которые оказали влияние на наши собственные шаблоны поведения.
26. Назовите три сексуальных сценария, которые особо волнуют вас
Сексуальные фантазии можно трактовать как попытку воссоздать то, что вызывает у нас проблемы или является недоступным в мире за пределами секса. Так, например, форма может привлекать потому, что люди в погонах кажутся нам строгими и внушают страх. Или мы хотим быть увиденными и услышанными на публике, потому что наши родители были не в меру благонравными ханжами. Сексуальные фантазии - это маленькие утопии, которые рассказывают нам о проблемных кусочках нашей биографии.
27. Какие необычные сексуальные влечения есть у вас?
Страх оказаться (или показаться) извращенцем есть у всех. Это часть того, что делает нас цивилизованными. Тем не менее самопознание включает в себя признание того, что бессознательное по своей природе полностью порочно и это не причина для тревоги. У нас есть чрезвычайно сильные механизмы цензуры, которые в 99,9% случаев не дают претворить что-то из этого в жизнь. В то же время мы можем исследовать без опаски то, что скрыто в нас и влияет на нашу жизнь.
28. Когда вы плакали или хотели заплакать во взрослом возрасте?
Большинство слёз во взрослом возрасте вызвано не болью, а видом чего-то невероятно красивого и близкого (примирение между отцом и сыном, внезапная щедрость скупого человека, красивый сад). Мы напоминаем себе, каким хотим видеть этот мир, и нам становится грустно оттого, что мы так редко видим его таким.
29. Запишите пять самых важных вещей в вашей жизни. Сколько времени вы им уделяете?
Существует огромная разница между тем, что, как мы говорим, мы ценим, и тем, что в конечном итоге делаем. Как это ни парадоксально, мы не уделяем достаточно внимания, времени и ресурсов тем вещам, которые заботят нас больше всего. Очень важно это осознать. Старайтесь сократить эту разницу.
30. Какие вещи вы часто покупаете, хотя это не приносит вам так уж много радости?
Мы верим рекламе, которая, помимо всего прочего, мастерски убеждает нас, чего мы должны хотеть. Неудивительно, что мы часто приобретаем вещи, которые не приносят нам никакого удовлетворения, а только скуку и тревожность: одежду, которая пылится в шкафу после одного выхода, автомобили, которые не оправдывают своей высокой цены, и так далее. Мы должны следить не только за своими расходами, но и за удовольствием (скажем, по шкале от 1 до 10), которое приносят нам покупки.
31. Что вы пытаетесь сказать своей одеждой?
Любую одежду можно приравнять к форме определённой категории людей. Она отражает то, кем мы видим себя и к какой группе принадлежим. Кроме того, наш внешний вид может дать важную информацию о некоторых наших тревогах. От чего вы пытаетесь защитить себя с помощью одежды?
32. Назовите три произведения искусства, которые много значат для вас
Часто мы любим в искусстве то, чего нам не хватает в нашей реальной жизни. Наш вкус - свидетельство какой-либо потребности. Например, нам нравятся умиротворяющие картины, потому что мы всё время спешим. Или беззаботная музыка, потому что чувствуем много ограничений в своей жизни. Вкус отражает не только то, кто мы есть, но и то, какими бы мы хотели видеть себя.
33. О чём вы больше всего сожалеете?
Мы так часто о чём-то сожалеем. Ведь иногда в жизни приходится принимать важные решения, не имея представления, с чем предстоит столкнуться, например, за кого выйти замуж или на ком жениться, где жить, какую профессию выбрать. Приходится идти вслепую, и в этом нет нашей вины. Мы должны научиться делиться своими сожалениями и переживаниями. Это единственный способ чувствовать себя менее одиноким.
34. От чего вы немного зависимы?
Алкоголь, шопинг, сигареты, порно, споры… Зависимость нельзя строго определить как к привязанность к одному конкретному веществу, это понятие намного шире. Зависимость - это ощущение сильной потребности в чём-то, и причиной чаще всего является серьёзная проблема в какой-либо области нашей жизни. Поэтому не нужно зацикливаться на том веществе или действии, которое вызывает зависимость. Сконцентрируйтесь на печалях и тревогах, которые подпитывают вашу зависимость от него. Поймите, что вы не плохой человек, просто таким образом проявляются ваши страдания. И решение проблемы зависимости кроется в преодолении этого страдания.
35. Составьте список из трёх мелочей, которые вас раздражают в человеке рядом с вами
Маленькие незначительные вещи расстраивают нас, потому что они имеют непосредственное отношение к более глобальным проблемам. Они идут вразрез с некоторыми нашими психологическими ожиданиями, такими как пунктуальность, неприкосновенность частной жизни, организованность… В идеале нужно понять, какие глобальные вещи имеют для нас значение, и защищать именно их, со снисхождением относясь к мелочам, которые люди иногда непреднамеренно совершают.
36. Какие негативные черты вашего характера вы бы не хотели показать людям?
Почти наверняка об этих недостатках все и так в курсе. Другие люди знают о нас больше через пять минут, чем мы о себе спустя десятилетия, потому что их знания о другом не подавляются бессознательным. Честность в отношении других даётся легко. Вместо того чтобы надеяться, что никто никогда не сможет заметить ваши недостатки, предположите, что все и так знают о них. И в будущем относитесь к ним с небольшой долей юмора и самоиронии.
37. Расположите следующие понятия в порядке убывания значимости в вашей работе:
- деньги;
- статус;
- творчество;
- влияние на общество;
- коллеги.
Наши карьерные стремления подвержены влиянию трёх сил:
- надеждам родителей;
- ожиданиям общества (других людей);
- чувствам, которые появляются у нас в процессе работы.
Обычно мы меньше всего склонны прислушиваться к себе. И чаще всего побеждают первые две силы. Может пройти несколько десятилетий, прежде чем мы признаем ужасающий факт, что работали только в угоду родителю (который, может быть, уже умер) или ради посторонних и чаще всего безразличных к нам людей. Скорее всего, сейчас ещё не поздно всё изменить.
38. Если бы вы знали, что не потерпите неудачи в профессии, то что попробовали бы?
Часто мы боимся опозориться из-за того, что наши стремления и желания относительно карьеры не соответствуют нашим реальным знаниям или умениям. И поэтому даже не пытаемся. А это точная гарантия, что ваши стремления так никогда и не станут реальностью. Мы обязаны сделать это ради себя и громко заявить о том, что мы хотим делать и кем хотим быть, даже если это будет непросто и без неудач не получится.
39. Какие вещи заставили вас завидовать в последнее время?
Нас учили, что завидовать - плохо, и строго-настрого запрещали это делать. Но на деле люди или вещи, которым мы завидуем, помогают нам лучше понять свои сокровенные желания, а это, в свою очередь, многое рассказывает нам о себе как о личности. Попробуйте вести дневник своих завистливых чувств, не копите их в себе и старайтесь воплощать свои мечты в жизнь.
40. За что коллеги по работе могут критиковать вас у вас за спиной?
И здесь не на что обижаться. Ваши страхи вполне обоснованны. Всё, о чем вы подозреваете, могло прийти другим в голову, а это уже реальность. Дело не в том, чтобы постараться избежать таких воображаемых сплетен, а в том, чтобы принять меры по борьбе с их существованием: не давайте другим повода для критики, стремитесь быть лучше.
41. С чем или кем вы себя ассоциируете?
- Если бы я был(а) погодой, я бы был(а)…
- Если бы я был(а) мебелью, я бы был(а)…
- Если бы я был(а) маркой автомобиля, я бы был(а)…
- Если бы я был(а) жанром музыки, я бы был(а)…
- Если бы я был(а) едой, я бы был(а)…
- Если бы я был(а) животным, я бы был(а)…
- Если бы я был(а) шрифтом, я бы был(а)…
Для самих себя мы нечто туманное и бесформенное, но иногда ключевые черты своей личности мы можем узнать через метафоры и аналогии. Животное чаще всего оказывается особо показательным.
42. Бывали ли вы несправедливы по отношению к другим?
Составьте список событий, вызывающих чувство вины, когда вы были особо несправедливы по отношению к конкретным людям и сорвались на них.
Что заставляет вас беспокоиться? Если бы вы поделились своим беспокойством, ситуация могла бы измениться? В будущем попытайтесь рассказать другим, что вы находитесь в расстроенных чувствах, вместо того чтобы устраивать скандал по мелочам.
43. Как вы реагируете на раздражители?
Кто-то вас раздражает. Что вы скажете: «Ты так раздражаешь, когда…» или «Я чувствую раздражение, когда ты…»?
Психологам больше нравится вторая формулировка: по их мнению, в таком подходе и заключается суть хорошего общения. Описывая, какое воздействие на вас оказывают другие, а не обвиняя их, вы не ставите людей в оборонительную позицию. Поэтому, скорее всего, они выслушают вас. Самопознание помогает разделять, что относится к вам, а что к окружающим людям.
44. Какое из утверждений относится к вам?
- Когда мой партнёр расстраивает меня, я теряю интерес, отстраняюсь и хочу побыть в одиночестве.
- Когда мой партнёр расстраивает меня, я паникую, впадаю в ярость и начинаю скандал.
Это две самые распространённые и нездоровые реакции, когда вас ранят в любви. Психологи описывают первую ситуацию как избегание привязанности, а вторую как тревожную привязанность. Правильно выбрать третий вариант: объяснить, что вас ранит, спокойно, уверенно и без лишней мстительности. Только 10% людей поступают так. Но это самое верное решение, если вы хотите построить зрелые отношения.
45. Запишите всё плохое в своих отношениях с родителями, а затем - с любимым человеком
Обратите внимание на то, что проблемы всплывают одни и те же. Или, по крайней мере, можно увидеть связь между ними. В этом есть ирония. Возможно, пора решать конфликты?
46. Что мешает вам принимать решения?
У нашего мозга есть свои недостатки. Будьте готовы, что, принимая важные решения, вы на себе их прочувствуете. Воспринимайте ошибки как возможность узнать о своих слабостях и предпринять меры. Будьте бдительны, когда придёте к выводам о своих недостатках, не дайте им мешать вам.
47. Назовите первую пришедшую в голову ассоциацию, когда вы слышите эти слова:
- юбка;
- морковь;
- шерсть;
- замок;
- фильм;
- выстрел.
Мы так хорошо научились скрывать то, что происходит у нас на душе, что единственный способ распознать, что нас на самом деле беспокоит, - отключить на время свой ум. Проанализируйте свои ответы, подумайте, о каких скрытых страхах и желаниях они могут свидетельствовать.
48. Как вы можете описать себя?
Опишите себя, выбрав четыре прилагательных. Попросите трёх друзей сделать то же самое. Сравните и сопоставьте оценки. Что вы упустили? Что узнали о себе?
49. Составьте карту своих неудач
Запишите свои неудачи, указывая приблизительную дату, когда они произошли. Рядом с каждой неудачей напишите, чему она вас научила.
Вы должны распознать закономерности. И лучшее, что мы можем сделать, - понять, какое поведение приводит нас к неудачам и что в итоге они нам дают.
50. О чём вы буквально только что соврали кому-либо из своего окружения?
Никто из нас не живёт в абсолютно идеальных условиях. Белая ложь - это цена за принадлежность к обществу. Стремление к полной прозрачности - наивная и опасная иллюзия.
51. Продолжите фразы:
- Если бы по-настоящему добрый человек захотел похвалить меня, он бы сказал…
- Если бы по-настоящему жестокий человек оценивал меня, он бы сказал…
Учитесь придерживаться золотой середины между этими двумя крайностями. Будьте требовательным, но великодушным другом для себя.
52. В сексе вы доминируете или подчиняетесь? А в остальной жизни?
Обычно второй ответ противоположен первому. Другими словами, секс - это компенсация и снятие напряжения от обычного существования.
53. Какие вещи в вашей жизни заставили бы ваших близких волноваться, если бы они узнали о них?
Совершенно нормально иметь секреты, о которых не подозревают даже самые родные люди. Мы стараемся не пугать тех, кого любим.
54. Чего бы вы хотели достичь в карьере через год, пять, десять лет?
Иметь собственные планы - значит не быть исполнителем чужих.
55. Что вы больше всего любили делать в детстве?
Испытываете ли вы подобные чувства сейчас? Хорошая карьера предполагает связь вашей взрослой деятельности и детских увлечений и ощущений.
