Asteniska känslor och deras inverkan på människor

Sida 1

Beroende på påverkan på aktivitet delas känslor och känslor in i stheniska och asteniska.

Steniska känslor uppmuntrar aktiv aktivitet, mobiliserar en persons styrka (känslor av glädje, inspiration, intresse, etc.). Asteniska känslor slappnar av och förlamar krafter (känsla av depression, känsla av förnedring, etc.).

Den känslomässiga tonen i en sensation är vår inställning till sensationens kvalitet (vi gillar doften av blommor, havets brus, himlens färg under solnedgången, men den skarpa lukten av ättiksyra, slipandet av bromsar, etc. är obehagligt). En smärtsam motvilja uppstår mot vissa stimuli - idiosynkrasi (till exempel mot ljud som erhålls som ett resultat av rörelsen av ett metallföremål på glas, för vissa - mot lukten av bensin, etc.)

Emotionell respons - en snabb emotionell reaktion på aktuella förändringar i ämnesmiljö(fick syn på vackert landskap- beundrad). En känslomässig reaktion bestäms av en persons känslomässiga upphetsning. En typ av känslomässig respons är syntoni. Syntoni är förmågan att harmoniskt reagera på andra människors tillstånd och i allmänhet fenomen i den omgivande världen (att vara i harmoni med naturen, med sig själv, att "känna" en annan person). Detta är känslomässig konsonans.

Humör är den som håller längst känslomässigt tillstånd, färgar mänskligt beteende. Humör bestämmer den övergripande tonen i en persons liv. Stämningen beror på de influenser som påverkar ämnets personliga aspekter, hans grundläggande värderingar. Orsaken till ett visst humör är inte alltid insett, men det finns alltid där. Humör, som alla andra känslomässiga tillstånd, kan vara positiva och negativa, ha en viss intensitet, svårighetsgrad, spänning, stabilitet. Mest hög nivå mental aktivitet kallas inspiration, den lägsta kallas apati. Mindre desorganisering av mental aktivitet orsakad av negativ påverkan leder till ett tillstånd av upprördhet.

Om en person kan självregleringstekniker kan han blockera Dåligt humör, medvetet göra det bättre. Lågt humör kan orsakas av även de enklaste biokemiska processerna i vår kropp, ogynnsamma atmosfäriska fenomen och så vidare.

Emotionell stabilitet hos en person olika situationer visar sig i stabiliteten i hans beteende. Motstånd mot svårigheter och tolerans mot andra människors beteende kallas tolerans. Beroende på dominansen av positiva eller negativa känslor i en persons upplevelse, blir motsvarande stämning stabil och karakteristisk för honom. Bra humör kan odlas.

Tillsammans med motivation (som hunger eller sex) är känslor (som glädje eller ilska) bland de grundläggande känslorna hos en person. Känslor kan orsaka beteendereaktioner som motivation, eller så kan de åtfölja motivation (sex är inte bara en uttalad motivation, utan också en potentiell källa till glädje). Skillnaden mellan motivation och känslor är att motivation aktiveras av processer inom kroppen och syftar till att eliminera den inre obalans som uppstått, medan känslor är ett svar på information utifrån och riktar sig mot källan till denna information.

Känslor är en av de viktigaste regulatorerna av aktivitet. Den grundläggande formen av känslor är den känslomässiga tonen av förnimmelser, som är genetiskt bestämda upplevelser av ett hedoniskt tecken som åtföljer vitala intryck, till exempel smak, temperatur, smärta.

Beroende på påverkan på aktivitet delas känslor och känslor in i stheniska och asteniska.

Den känslomässiga tonen i en sensation är vår inställning till sensationens kvalitet (vi gillar doften av blommor, havets brus, himlens färg under solnedgången, men den skarpa lukten av ättiksyra, slipandet av bromsar, etc. är obehagligt). En smärtsam motvilja uppstår mot vissa stimuli - idiosynkrasi (till exempel mot ljuden som erhålls som ett resultat av rörelsen av ett metallföremål på glas, för någon - mot lukten av bensin, etc.)

Emotionell respons - en snabb emotionell reaktion på aktuella förändringar i ämnesmiljön (de såg ett vackert landskap - de beundrade det). En känslomässig reaktion bestäms av en persons känslomässiga upphetsning. En typ av känslomässig respons är syntoni. Syntoni är förmågan att harmoniskt reagera på andra människors tillstånd och i allmänhet på fenomenen i den omgivande världen (att vara i harmoni med naturen, med sig själv, att "känna" en annan person). Detta är känslomässig konsonans.

Humör

Humör är det längsta varaktiga känslomässiga tillståndet som färgar mänskligt beteende. Humör bestämmer den övergripande tonen i en persons liv. Stämningen beror på de influenser som påverkar ämnets personliga aspekter, hans grundläggande värderingar. Orsaken till ett visst humör är inte alltid insett, men det finns alltid där. Humör, som alla andra känslomässiga tillstånd, kan vara positiva och negativa, ha en viss intensitet, svårighetsgrad, spänning, stabilitet. Den högsta nivån av mental aktivitet kallas inspiration, den lägsta - apati. Mindre desorganisering av mental aktivitet orsakad av negativ påverkan leder till ett tillstånd av upprördhet.

Om en person känner till självregleringstekniker kan han blockera ett dåligt humör och medvetet göra det bättre. Lågt humör kan orsakas av även de enklaste biokemiska processerna i vår kropp, ogynnsamma atmosfäriska fenomen, etc.

En persons känslomässiga stabilitet i olika situationer manifesteras i stabiliteten i hans beteende. Motstånd mot svårigheter och tolerans mot andra människors beteende kallas tolerans. Beroende på dominansen av positiva eller negativa känslor i en persons upplevelse, blir motsvarande stämning stabil och karakteristisk för honom. Ett gott humör kan odlas.

Känslor och motivation

All aktivitet, mental eller fysisk, inaktivitet, kommunikation åtföljs av fysiologiska förändringar. De uppstår som ett resultat av att nervceller överför impulser till varandra, vilket leder till ökad aktivitet hos vissa signalsubstanser och hämning av andra. En sådan komplex fysiologisk process kallas emotionell manifestation.

Theniska och asteniska känslor

Huvudsyftet med känslor är att spegla våra känslor. Dessutom påverkar de kroppens funktion. På grundval av detta delas känslor in i stheniska och asteniska.

Steniska känslor kallas också aktiva, eftersom de ökar kroppens vitala aktivitet. Asteniska känslor kallas passiva eftersom de minskar och undertrycker viktiga livsprocesser, som förekommer i kroppen.

Steniska känslor inkluderar glädje, glädje, njutning, njutning. Under denna process vidgas en persons små blodkärl, vilket leder till förbättrad näring av viktiga organ och hjärnan. Positiva känslor tillåta en person att bli mer energisk och aktiv. En person vill röra sig, skratta, gestikulera, kommunicera. Mental och fysisk aktivitet förbättras, icke-standardiserade lösningar kommer att tänka på.

Asteniska känslor - sorg, sorg. Alla processer är motsatta de som sker med stheniska känslor. Blodkärlen blir smalare, personen blir blek, den allmänna hälsan försämras, frossa, andnöd och svår slöhet uppstår. Lusten att göra vad som helst försvinner, apati uppstår och produktiviteten minskar. Med långvariga asteniska känslor hämmas alla vitala processer i kroppen, näringen försämras inre organ och hud.

Som kan ses av detta påverkar stheniska och asteniska inte bara det mänskliga psyket, utan också hans hälsa. Det är av denna anledning som det sägs att alla sjukdomar härrör från nerver. För att förlänga din hälsa och ungdom måste du öka mängden sthenic och minska mängden asteniska känslor och känslor.

Utifrån det inflytande som känslor har på livsprocesser i kroppen och på mänsklig aktivitet, skiljer man mellan aktiva, eller stheniska, och passiva eller asteniska känslor.

Steniska känslor ökar kroppens vitala aktivitet; asteniska känslor, tvärtom, de hämmar och undertrycker alla vitala processer i kroppen.

Ett exempel på stheniska känslor skulle vara en känsla av glädje. Hos en person som upplever glädje uppstår en betydande expansion av små blodkärl, och därför förbättras och ökar näringen av alla vitala organ, särskilt hjärnan. En sådan person känner sig inte trött, tvärtom, han upplever ett starkt behov av handling och rörelse. I ett tillstånd av glädje olika människor kan gestikulera, hoppa, dansa, klappa händerna, uttala glada utrop, skratta högt och göra andra snabba och energiska rörelser. Ökad fysisk aktivitet är förknippad med en känsla av styrka; Blodflödet till hjärnan underlättar hans mentala och fysiska aktivitet: han talar mycket och animerat, tänker snabbt, arbetar produktivt, ursprungliga tankar och levande bilder uppstår i hans sinne. Blodflödet till de perifera organen ökar också - huden blir röd, blir slät och glänsande, kroppstemperaturen stiger, ögonen lyser, ansiktet blir animerat, strålande: samtidigt ökar aktiviteten hos de yttre sekretionsorganen - tårar dyker upp i ögonen, salivproduktionen i munnen ökar. Näringsorganens funktion förbättras avsevärt: en person som systematiskt upplever en känsla av glädje får ett energiskt, ungdomligt, blommande utseende.

Ett exempel på en astenisk känsla kan vara motsatsen till glädje, känslan av sorg. I ett tillstånd av sorg, på grund av aktiviteten hos den vasomotoriska apparaten, drar blodkärlen ihop sig och en viss anemi i huden, inre organ och, viktigast av allt, hjärnan uppstår. Ansiktet blir blekt, förlänger, sträcker sig, förlorar sin fyllighet, får skarpt definierade, spetsiga drag, hudtemperaturen minskar, en känsla av kyla och till och med frossa uppstår. På grund av den långsammare blodcirkulationen uppstår andningssvårigheter och andnöd. Minskad hjärnnäring orsakar en minskning av aktiviteten hos det frivilliga motoriska systemet: rörelser blir långsamma, tröga, utförs med svårighet och motvilligt, som ett resultat av vilket arbetsproduktiviteten minskar; gången blir långsam, personen går inte utan verkar vara "tragig". Muskeltonen minskar kraftigt: en person känner sig trög, avslappnad, ryggen är böjd, huvudet och armarna är nere, underkäken ibland sjunker; rösten blir svag, ljudlös; det finns en känsla av extrem trötthet, oförmåga att stå på fötterna och en önskan att luta sig mot något. Anemi i hjärnan leder till en minskning av mental prestation, tänkandet blir trögt, hämmat ("orörligt") och en person upplever en stark motvilja mot mental aktivitet. En långsiktig, systematisk känsla av sorg leder till en minskning av alla vitala processer i kroppen, till störningar av näringen av inre organ och hud: en person går ner i vikt, hans hud rynkar, hans hår blir snabbt grått, han ser ut för tidigt gammal för sin ålder.

Fråga. Grunderna i planering och finansiering av utgifter.

Artikel 69.1. Budgetanslag för tillhandahållande av statliga (kommunala) tjänster

Budgetanslag för tillhandahållande av statliga (kommunala) tjänster inkluderar anslag för:

Säkerställa fullgörandet av budgetinstitutionernas funktioner;

Tillhandahållande av subventioner till autonoma institutioner, inklusive subventioner för återbetalning av regleringskostnader för tillhandahållande av statliga (kommunala) tjänster till individer och (eller) juridiska personer;

Ge subventioner ideella organisationer, som inte är budgetmässiga och självständiga institutioner, inklusive i enlighet med kontrakt (överenskommelser) för tillhandahållande av dessa organisationer av statliga (kommunala) tjänster till individer och (eller) juridiska personer;

Inköp av varor, byggentreprenader och tjänster för statliga (kommunala) behov (med undantag för budgetanslag för att säkerställa utförandet av funktioner budgetinstitution), inklusive i syfte att:

Tillhandahållande av statliga (kommunala) tjänster till individer och juridiska personer;

Genomförande av budgetinvesteringar i statlig (kommunal) egendom (med undantag för statliga (kommunala) enhetliga företag);

Utveckling, anskaffning och reparation av vapen, militär och specialutrustning, produktion och tekniska produkter och egendom inom ramen för statens försvarsordning;

Inköp av varor till statens materialreserv.

Budgetutgifterna genomförs genom budgetfinansiering. Detta är tilldelningen av medel till företag, institutioner och organisationer för de ändamål som anges i budgeten.

Budgetfinansiering bygger på följande grundläggande principer:

Oåterkallelighet av budgetanslag (tillhandahållande av medel utan villkoret att deras obligatoriska avkastning)

Gratis budgetanslag;

Tillhandahållande av budgetmedel under förutsättning att vissa villkor uppfylls (redovisning av användningen av tidigare tilldelade anslag, uppfyllande av vissa indikatorer - den maximala storleken på budgetunderskottet);

Erhålla maximal effekt till lägsta kostnad;

Den riktade karaktären av användningen av budgetanslag.

Tillhandahållande av medel från budgetar utförs i följande former:

- Anslag för underhåll av budgetinstitutionerna.

- medel för att betala för varor, arbeten, tjänster som köpts i enlighet med statliga eller kommunala order;

-överföringar till befolkningen i form av betalningar som fastställts i lag;

- Anslag för genomförande av statliga befogenheter som överförts till andra regeringsnivåer;

-Budgetlån till juridiska personer;

-subventioner och subventioner till individer och juridiska personer;

-investeringar i auktoriserade huvudstäder juridiska personer;

-budgetera lån, subventioner, subventioner till budgetar på andra nivåer;

-lån till främmande länder; medel för service och amortering av skuldförbindelser, inklusive statliga eller kommunala garantier.

Metoder för att planera budgetutgifter:

Vid planering av budgetutgifter används följande metoder:

1 Normativ metod. Med hänsyn till etablerade normer och standarder fastställs behovet av budgetanslag. Standarder är grunden för att göra uppskattningar av budgetinstitutioner. En budgetinstitution har inte nyttjanderätt kontanter för ändamål som inte ingår i budgeten. De beräknade utgifterna för budgetinstitutionerna inkluderar följande utgifter:

Ersättning till anställda;

Lönetillgångar;

Inköp av tillbehör och Tillbehör;

Resekostnader;

Betalning verktyg etc.

Alla dessa utgifter utförs enligt fastställda kostnadsstandarder.

Standarder kan vara i form av monetära uttryck för naturliga indikatorer som tillfredsställer sociala behov. Till exempel standarden för att mata ett barn på en institution Förskoleutbildning på en dag.

En annan typ av standarder är standarder för individuella betalningar. Den tredje gruppen av standarder är utgiftsnivån och konsumtionen av relevanta tjänster i form av fysiska indikatorer. Energiförbrukningsgränser, vattenförbrukningsgränser osv.

Baserat på naturliga indikatorer och ekonomiska standarder görs budgetkostnadsberäkningar. Varje budgetinstitution har en uppskattning av inkomster och utgifter. Former för uppskattningar för alla typer av budgetinstitutioner bestäms av Ryska federationens finansministerium. Uppskattningen gäller under budgetperioden, d.v.s. från 1 januari till 31 december, undertecknad av chefsrevisorn och chefen för budgetinstitutionen. Uppskattningar godkänns av huvudansvarig för lån, d.v.s. chefer för högre myndigheter (till exempel inom utbildningsområdet, uppskattningar läroanstalter godkänd av utbildningsavdelningen)

På nivån för ingående enheter i Ryska federationen, myndigheter statsmakten kan, i enlighet med federala bestämmelser, fastställa regionala normer och standarder, som används både för att beräkna regionala budgetutgifter och för att fastställa riktmärken för kommunala budgetar för att bestämma volymen av ekonomiskt stöd till kommunala budgetar.

2 Program-målmetod för budgetplanering består i systematisk planering av tilldelningen av budgetmedel för genomförande av de som godkänts i lag resp normativ handling riktade program.

Målprogram– ett heltäckande dokument vars syfte är att lösa prioriterade problem den här perioden uppgifter. Beroende på komplexiteten i uppgifterna, ekonomiska, organisatoriska och tekniska kapacitet, accepteras program för en period av 2 till 5-8 år. Som regel i 3-5 år.

Programmet-målmetoden för kostnadsplanering främjar efterlevnad av ett enhetligt förhållningssätt till rationell användning medel för att lösa de mest angelägna problemen i staten, regionen, kommun, och är ett inriktningsverktyg ekonomisk utveckling separata territorier.

Målprogram är indelade i: industriutvecklingsprogram, till exempel det federala målprogrammet för modernisering av det ryska transportsystemet 2002-2012; Federalt målprogram för utveckling av utbildning för 2006-2010"; regionala utvecklingsprogram t.ex. de federala programmen "Södra Ryssland", "Utvecklingen av Kurilöarna och Sakhalin"; program för att lösa sociala problem– federalt program "Older Generation", "Youth of Russia".

Riktade program som ett dokument innehåller en uppsättning avsnitt, inklusive mål och mål, förväntade resultat från genomförandet, beställaren av programmet, genomförare, aktiviteter och åtgärder efter genomförandeår och finansieringsbelopp i allmänhet och per år.

Särskilda finansieringsbelopp för varje år för varje program fastställs i relevant budgetlag.

3 Beräknings- och analysmetod. Baserat på analysen av det uppnådda värdet av den finansiella indikatorn som bas och indexet för dess förändring under planeringsperioden, beräknas denna indikator under planeringsperioden.

4 Balansräkningsmetod. He + P = R + Ok

Medelbalans i början av planperioden

Mottagande av medel till fonden;

Användning av fondmedel;

Fondsaldo vid periodens slut.

5 Ekonomisk och matematisk modellering. Kvantifiera förhållandet mellan finansiella indikatorer och deras avgörande faktorer. Detta samband uttrycks genom en ekonomisk-matematisk modell, en matematisk beskrivning av den ekonomiska processen med hjälp av matematiska symboler, ekvationer, tabeller och grafer.

Användningen av en eller annan av de övervägda metoderna för planering av budgetutgifter bestäms av detaljerna i de uppgifter som står inför motsvarande ledningsnivå.

Används för att planera löpande utgifter normativ metod, och för att lösa uppkommande problem, vars lösning är möjlig under en viss tidsperiod, är programmålmetoden att föredra.

Känslor kan också ses utifrån om de orsakar ett aktivt eller passivt tillstånd. Ur denna synvinkel är känslor uppdelade i två grupper: steniska och asteniska. astenisk - öka aktivitet, energi, orsaka upprymdhet, kraft och spänning. Asteniska känslor - minska aktiviteten, hämma vital aktivitet.

Känslor som sorg och rädsla kan uppträda i både stheniska och asteniska former, beroende på individuella egenskaper person, beroende på hans typ nervsystem. Rädsla kan förlama en person, försvaga hans andliga styrka, medan i en annan mobiliserar rädsla fysisk och mental styrka, gör honom påhittig och kvick.

Individuella skillnader i uttrycket av känslor beror också på viljestarka egenskaper. Viljestark man strävar alltid efter att bemästra sina känslor och slappnar inte av under deras inflytande.

Med) Intensitet och stabilitet hos känslor.

Beroende på känslornas styrka, varaktighet och stabilitet särskiljs de enskilda arter: stämningar och påverkar.

HUMÖR- detta är ett relativt svagt uttryckt känslomässigt tillstånd som fångar hela personligheten under en tid och återspeglas i en persons aktivitet och beteende

Varje person har bara en så kallad gemensam egenskap. De säger bara om en: "En glad person", även om han ibland kan vara i ett ledsen eller deprimerad tillstånd, uppfattas den andra som dyster, missnöjd, även om han ibland kan vara glad. . Och livlig Vi talar om en avgörande övervikt bland denna person ett eller annat humör. Humör har alltid en anledning, men ibland kan vi inte förklara varför vi har den eller den stämningen, eftersom humöret inte är objektivt, men personligen och det är inte en speciell upplevelse som är tidsinställd att sammanfalla med någon händelse, det är en utvecklad allmänt tillstånd(S.L. Rubinstein). Låt oss komma ihåg K. Balmont:

Varför är jag så kvav?

Varför är jag så uttråkad?

Jag är helt vilsen i drömmen.

Mina dagar är enhetliga

Mitt liv är monotont

Jag frös på sista raden.

Stämningen är ofta långvarig, stabil, kan vara i dagar, veckor, månader och ibland täcka en hel period av en persons liv. Det, som alla känslor i allmänhet, kan vara sténiskt och asteniskt.

Ett glatt humör (sthenic) stimulerar mänsklig aktivitet, har en positiv effekt på andra, ökar intresset för aktiviteter, förbättrar mottaglighet och memorering av material.

På dåligt humör är det svårt och ointressant att studera materialet och glöms snabbt bort.

Humör kan och bör kontrolleras. En person måste vara herre över sitt humör. Dåligt humör kan övervinnas genom medvetna ansträngningar. Det är särskilt viktigt för en lärare att kunna övervinna ett dåligt humör.

PÅVERKA- en kortsiktig, snabbt flödande känslomässig reaktion, som har karaktären av en känslomässig explosion, fångar helt det mänskliga psyket och förutbestämmer en enhetlig reaktion på situationen som helhet.

Påverka– dessa är uttalade, kortvariga, ofrivilliga (och okontrollerbara) försvarsreaktioner av kroppen i en situation av livsfara (i en vital situation);

Affekter åtföljs vanligtvis av motorisk överexcitation, men kan tvärtom orsaka domningar, talhämning och fullständig likgiltighet. Affekter framkallas starka irriterande ämnen(ord, andra människors handlingar).

Affekt är en flyktig stat. Det är ingen idé att avbryta honom. Det måste uttryckas fullt ut (både negativt och positivt).

Affekt uppstår mot slutet av handlingen och återspeglar den slutliga bedömningen av situationen, i motsats till känslor, som övergår till handlingens början och förutser resultatet.

Tecken på påverkan: extrem situation; impulsivitet i handling (automatism utan reflektion); förträngning av medvetandet (förlust av episoder från handling, smärtkänslighet försvinner); kroppsliga manifestationer: motorisk överexcitation eller omvänt domningar, hämning av tal, fullständig likgiltighet.

Faser i affektförloppet.: förberedande, explosionsfas, initial (slutlig).

1. Förberedande fas: medvetandet är bevarat i alla fall.

Det finns en spänning av känslor och en koncentration av idéer på ett specifikt fokus för uppmärksamhet.
Uppfattningen i denna fas störs inte kraftigt, men förmågan att observera och förverkliga pågående mentala processer och upplevelser försämras .
Kännetecknande är ett dåligt, mycket begränsat utbud av idéer, som är skarpt färgade känslomässigt.
Mental aktivitet manifesterar sig ensidigt och visar sig i önskan att uppfylla sin avsikt. Resten av personligheten upphör att existera.

2. Explosionsfas: Med biologisk punkt vision är en reaktionsprocess. Denna fas kännetecknas av:

Ett komplex av den starkaste sensuella tonen, som kräver omedelbar respons.
Viljestörningar: ökande impulser råder över den hämmande apparaten, vilket visar sig i förlust av självkontroll
. Klarheten i medvetandefältet går förlorad, dess tröskel minskar. Beteendet blir antingen aggressivt eller passivt.

3. Den sista fasen, som kännetecknas av:

utmattning av mentala och fysisk styrka.
minnen av händelser försämras.

Funktioner av affekt– avsaknad av en preliminär plan, användning av allt som kommer till hands, minnesförlust.

Grunden för affektär: långvarig affektiv stress eller tillfällig neuropsykisk utmattning hos mentalt friska personer.

Representanter för en obalanserad typ av nervsystem med en dominans av excitation är mer benägna att påverka.

Oftast är affektiva reaktioner en konsekvens av otillräcklig utbildning av svaga vågor, oförmåga att kontrollera sig själv, att kontrollera sitt beteende. Ofta observeras denna typ av reaktion hos barn och ungdomar, eftersom deras hämningsprocesser är inte tillräckligt uttryckta,

PASSIONER- känslor snarare än känslor,

Passion är en långvarig, stabil och djup känsla som har blivit en egenskap hos individen. Passion är kopplad till alla strävanden, intressen, aktiviteter den styr alla tankar och handlingar hos en person. Passion kan vara positiv eller negativ till riktning. Manifestationen av passion kan observeras redan i barndom, Även om det i det här fallet är mer korrekt att tala om ökningar.

Påfrestning (från engelska Ord stress – spänning) – ett känslomässigt tillstånd som uppstår i händelse av fara, stor fysisk eller mental överbelastning, det vill säga i en ovanlig, svår situation. Det upplevs med stor inre spänning. Ofta uppstår sådana upplevelser när det är nödvändigt att fatta snabba och ansvarsfulla beslut etc. Extremt livserfarenheter– klagomål, hot, besvikelser. Förräderi, oväntad fara, katastrofer kräver att en person mobiliserar sina neuropsykiska krafter. Att uppleva dessa situationer orsakar en akut form av känslomässigt tillstånd, d.v.s. påfrestning. Stressorer kan inte bara vara riktigt starka mentala och fysiska stimuli, utan också inbillade, imaginära, som påminner om sorg, hot, rädsla, passion, såväl som andra känslotillstånd.

Den mest destruktiva stressfaktorn känns igen mental stress, vars resultat är neurotiska tillstånd. Deras huvudsakliga källa är informationsbrist, en situation av osäkerhet, oförmågan att hitta en väg ut ur en kritisk situation, inre konflikt, en känsla av skuld, att tillskriva sig själv ansvar även för de handlingar som inte berodde på personen och som han engagerad.

För att lindra spänningstillståndet är en grundlig analys av alla komponenter nödvändig. stressig situation, flytta uppmärksamheten till yttre omständigheter. Acceptera situationen som ett fait accompli.

Psykologisk stress började urskiljas, och i detta avseende särskiljer de:

· emotionell stress (den gräns för spänning bortom vilken känslor stör normala aktiviteter);

· operativ stress (en spänningsnivå som är optimal och till och med nödvändig för att utföra en aktivitet). (Petukhov).

Stress leder till olika fysiologiska förändringar och beteendestörningar (ökad hjärtfrekvens och andning, ökad blodtryck; okoordinerade rörelser, okoordinerat tal). Stress kan orsaka störningar i uppfattning, minne och tänkande. Men med svag, måttlig stress observeras inte bara några störningar, utan övergripande fysiskt lugn och organisation uppträder. Måttlig stress kan till och med vara fördelaktigt, till exempel för idrottare inför viktiga tävlingar, för artister inför en premiär, för studenter inför ett prov. En person vänjer sig gradvis vid upprepad stress och anpassar sig snabbare hos personer med en stark typ av nervsystem, såväl som viljestarka personlighetsdrag

Stress är fördelaktigt när det ger en person styrka och mod. När stress orsakar obehagliga känslor, för mycket nervös spänning, sedan renderar han skadliga effekter på en persons psyke och mentala hälsa. Oftast används betydelsen av "stress" i dess negativa klang.

Vanligtvis finns det tre faser av stress:

1. Ångestreaktion (kroppen fungerar under stor stress. I slutet av denna fas ökar prestationsförmågan och motståndet mot en specifik traumatisk stressfaktor).

2. Stabiliseringsfas (alla parametrar som tagits ur jämvikt i den första fasen stabiliseras och fixeras på en ny nivå, kroppen börjar arbeta i ett relativt normalt läge).

3. Utmattningsfasen (om stressen fortsätter under lång tid, på grund av kroppens begränsade reserver, blir den tredje fasen - utmattning - oundviklig).

Den sista fasen kanske inte inträffar om det finns tillräckligt med anpassningsreserver.

Specifikiteten hos människans reaktion på stress:

1) hög motståndskraft mot stress;

2) låg, medan aktiviteten för vissa förbättras, för andra förvärras den så att den misslyckas.

Det beror både på situationen och på ämnet själv. Därför, vid bedömning av spänning, används prestationsindikatorer: arten av förändringar i aktivitet (försämring eller förbättring).

Spänning kännetecknas av två egenskaper:

1. Typen av störningar i aktivitet (hämmande form - långsam utförande av intellektuella operationer, impulsiv - ökning av antalet felaktiga handlingar, generaliserat - stark spänning, en kraftig försämring av prestanda, motorisk inkoordination, etc., fullständig störning av aktiviteten).

2. Styrka, uthållighet av dessa störningar (obetydlig, spänning försvinner snabbt; långsiktig och märkbart påverkar aktivitetsprocessen; långvarig, uttalad och praktiskt taget inte försvinner, trots förebyggande åtgärder).

Fysiologiska förändringar och prestationsindikatorer är viktiga indikatorer på psykologisk spänning

EMPATI- det här är förmågan att vänja sig vid en annans mentala tillstånd, att förstå hans emotionella tillstånd, detta är empati, emotionell intelligens.

Typer av empati

FRUSTRATION

Termen frustration i sig översatt från latinska språket betyder bedrägeri, meningslös förväntan. Frustration upplevs som spänning, ångest, förtvivlan, ilska som täcker en person när han på väg att nå ett mål stöter på oväntade hinder som stör tillfredsställelsen av behov FRUSTRATION- ett mentalt tillstånd orsakat av objektivt oöverstigliga (eller subjektivt upplevda) svårigheter på vägen att lösa problem som är betydande för en person (Rosenzweig) Rosenzweig identifierade 3 typer av situationer - frustratorer: 1 situation, det vill säga bristen på medel att uppnå ett mål eller tillfredsställa ett behov (extern deprivation : en person är hungrig, men kan inte få mat; inre deprivation - en person älskar en kvinna, men inser att han är så oattraktiv att han inte kan räkna med ömsesidighet); 2 – förluster (huset brann ner); 3- konflikt (en man som älskar en kvinna som förblir trogen sin man. Han skulle vilja förföra henne, men...).

EMOTIONELL CHOC- ett slags chock, ofta uttryckt i kortvarig desorganisering av beteendet (med plötslig rädsla, vredesutbrott).

SPÄNNING- uppstår när det finns en verklig eller inbillad fara. Det visar sig i speciell uppmärksamhetsbyte, i stelhet i rörelser. Övergången från ett tillstånd av spänning till dess upplösning är trevlig.

EXCITATION- uppstår när man väntar på något betydande händelse(första lektionen, första framträdandet på scen).

DEPRESSION- patologiskt nedsatt humör i intervallet sorg och sorg till hopplöshet och sorg och djup melankoli.

Typer av depression:

1.Subdepression- mild depression.

2. Kamouflage depression - förklädd som en "synlig sjukdom" i inre organ

somatisk depression, vars orsak kan vara en kronisk sjukdom.

Organisk depression, det kan orsakas av en viral form av influensa.

3.Reaktiv eller psykogen depression - orsakad av livsförhållanden. Alla tankar fokuserar på dessa omständigheter (till exempel konflikt) och de börjar avgöra barnets hela beteende.

Om depressionen fortsätter under lång tid (stabil depression) leder det till självmordstankar

Typer av självmord: 1.avslutad. 2 Oavslutat.

Suicidal depression förekommer oftare hos kvinnor, men fullbordat självmord observeras oftare hos män (3-4 gånger oftare).

Hos skolbarn är självmordsdepression ofta demonstrativ till sin natur (de vill uppnå något från vuxna på detta sätt)

FRÅGA NR 5 TYPER AV KÄNSLOR

Högre känslor är enbart inneboende hos människan. De är nära förbundna med hans personlighet, med hans inställning till livet. Till människor. Till tro och åsikter. Det finns tre typer av sådana känslor: moraliska, intellektuella och estetiska. Värdet av dessa känslor beror på deras innehåll, på vilken typ av attityd och till vilket föremål de upplevs. Innehållet i högre känslor och deras riktning bestäms av en persons världsbild, regler för moraliskt beteende och estetiska bedömningar

Högre känslor uppstår hos en person på grund av tillfredsställelse eller missnöje med hans högsta andliga behov (i motsats till lägre känslor förknippade med tillfredsställelse av organiska behov av mat och värme).

Moraliska känslor i form av upplevelser uttrycker de en persons attityd till människor, till samhället, till sitt ansvar, till sig själv. Mänsklighet är huvudvärdet av moraliska känslor. Det är ingen slump att B. L. Pasternak skrev "Kränkaren av kärleken till sin nästa är den första bland människor att förråda sig själv."

Moraliska känslor inkluderar: kärlek, kamratskap, patriotism, pliktkänsla, sympati, antipati, tillgivenhet, respekt, förakt, tacksamhet.

S.L. Rubinstein skrev: "En moralisk inställning till en person är kärleksfull relation till honom... Endast genom sin relation till en annan person existerar en person som person.”

Var och en av de moraliska känslorna - den mest komplexa enheten erfarenheter och tankar. Här är till exempel hur M. Prishvin subtilt definierade känslan av samvete: om du dömer dig själv kommer du alltid att döma med partiskhet: antingen mer mot skuld eller mot rättfärdigande. Denna oundvikliga tvekan i en eller annan riktning kallas samvete.

Grunden för en pliktkänsla är en persons medvetenhet om sitt folks allmänna intressen. Ett exempel på manifestationen av en pliktkänsla är tusentals sovjetiska människors bedrifter under det stora fosterländska kriget.

En pliktkänsla kan också yttra sig i Vardagsliv. En pliktkänsla tvingar en elev att ge upp att titta på ett intressant program och sätta sig ner för lektioner. Arbete framkallar en speciell glädje förknippad med medvetenheten om dess sociala betydelse. En persons bedömning av sina handlingar (självkänsla) är förknippad med upplevelsen av en sådan känsla som samvete. Ett lugnt samvete är förknippat med upplevelser av stor moralisk tillfredsställelse och glädje det ger en person styrka och förtroende för riktigheten av hans handlingar.

Intellektuella känslor associerad med mental, kognitiv aktivitet hos en person, och ständigt åtfölja den. Intellektuella känslor uttrycker en persons inställning till sina tankar, processen och resultatet av intellektuell aktivitet.

Intellektuella känslor är: kunskapstörst, lust efter nya saker, nyfikenhet, upptäckarglädje, överraskningskänslor, tvivel, tilltro till bedömning, etc. Dessa känslor aktiverar mentala processer, vilket gör dem snabbare och mer intensiva .

Intellektuella känslor inkluderar också känsla för det komiska (består i det faktum att en skarp diskrepans upptäcks mellan vad varje livsfenomen faktiskt representerar och vad det utger sig för att vara, vad det utger sig för att vara), humör (en vänlig, hånfull attityd mot något eller någon), ironi (subtilt hån uttryckt i en dold form), sarkasm (sarkastiskt hån, arg ironi).

En känsla av överraskning uppstår när en person möter något nytt, ovanligt, okänt. Förmågan att bli överraskad är en mycket viktig egenskap, incitament kognitiv aktivitet. En känsla av tvivel uppstår när hypoteser och förslag inte överensstämmer med vissa fakta och överväganden. Det nödvändigt tillstånd framgångsrik kognitiv aktivitet, eftersom uppmuntrar noggrann verifiering av de inhämtade uppgifterna, betonade I.P. En känsla av självförtroende föds ur medvetenheten om sanningen och övertygelsen om fakta, förslag och hypoteser som framkommit som ett resultat av att testa dem. Produktivt arbete ger en känsla av tillfredsställelse. Till exempel: en noggrant genomförd pedagogisk uppgift, ett skickligt löst problem, framkallar känslor av tillfredsställelse och glädje hos eleven.

Fantastiskt ställe ockupera i en persons liv estetiska känslor.

De manifesterar sig när en person uppfattar och skapar skönhet, detta är kärleken till skönhet. Deras källa är naturen, konstverk, människor. Källa till estetiska känslor: konstverk: musik, målning, skulptur, litteratur, skönheten i mänskliga relationer.

Estetiska känslor manifesteras i estetiska bedömningar och smaker, som beror på estetiska preferenser: vissa gillar ljus, andra seriös musik etc. En utvecklad estetisk känsla gör att man kan känna igen den estetiska kvaliteten hos konstverk och omvärlden, naturen och människorna - deras skönhet. Upplev den estetiska skönhetskänslan.

FRÅGA nr 6 Känslor och personlighet.

Vi bedömer en person inte bara efter hans tankar, handlingar och handlingar, utan också efter hans känslor och känslor, som alltid är riktade mot något. Här finns stora individuella skillnader. Först och främst bestämmer egenskaperna hos en person, hennes världsbild, åsikter och övertygelser riktningen för känslor och känslor. En person som inte har konstanta övertygelser, är internt motsägelsefull, kännetecknas av känslomässig spridning. Hos en sådan person uppstår känslor och känslor av slumpmässiga skäl, vilket återspeglar instabiliteten i hans inre, inkonstansen i hans principer och övertygelser.

Beroende på moralisk styrka och utveckling av viljestarka egenskaper: svårigheter och misslyckanden väcker olika känslor. För vissa är detta en känsla av missnöje med sig själv, aktivitet, kraft, stridsspänning, för andra en känsla av hjälplöshet och frustration, förtvivlan och apati.

En persons upplevelser kan vara både djupa och ytliga. Djupa känslor är förknippade med en persons ambitioner och önskningar. Med andra ord, en person är djupt orolig bara för det utan vilket han varken kan leva eller existera, vilket utgör syftet med hans liv, den grundläggande essensen av hans intressen. I nära enhet med djupet av erfarenhet är känslornas stabilitet. En djup känsla är stabil och stark, den påverkas inte av sekundära och obetydliga omständigheter.

Litteratur

1. Krutetsky V.A. Psykologi. – M.: Utbildning, 1986.

2. Allmän psykologi (föreläsningskurs för första steget av pedagogisk utbildning)

komp. Rogov E.I. – M.: Vlados, 1995.

3. Petrovsky A.V. Introduktion till Psykologi. –M.: Publishing Center "Academy", 1996.

4. Stolyarenko L.D. Grunderna i psykologi. 6:e uppl. revideras och utökas

(läroboksserie, handledning) – Rostov-on-Don: "Phoenix", 2003.

5. Dubrovina I.V. Psykologi: Lärobok för studenter. ped. lärobok institutioner / I.V. Dubrovina, E.E. Danilova, A.M. Församlingsbor; Ed. I.V Dubrovina. - 2:a upplagan, stereotyp - M.: Publishing Center "Academy", 2002.