Kan basaltemperatur inte indikera ägglossning? Hur man bestämmer ägglossning hos en kvinna. Vad påverkar basala temperaturvärden

Ägglossning - nyckelhändelse i en kvinnas menstruationscykel. Om du exakt bestämmer dagen när det inträffar, är det möjligt att inte bara planera befruktningen, utan också att något påverka könet på det ofödda barnet.

Du kan få information om när ett ägg lämnar äggstocken. olika sätt: Ultraljud av äggstockarna eller bestämning av koncentrationen av könshormoner flera gånger under cykeln. Men den enklaste och gratis metoden som varje kvinna kan utföra hemma var och förblir basal termometri. En noggrann analys av hur basaltemperaturen ändras dagligen kommer att göra det möjligt att studera äggstockarnas funktion, förstå om ägglossning sker eller inte och fastställa graviditet tidigare än ett test kan visa det.

Kärnan i den basala termometrimetoden

Nyckelroll i förvaltningen kvinnlig kropp könshormoner spelar: progesteron och östrogen, prolaktin, gonadotropa hormoner i hypotalamus och hypofysen. Balansen mellan dem återspeglas i många processer, inklusive kroppstemperatur, som kallas basal.

Basaltemperaturen är den lägsta temperaturindikatorn, som indikerar den faktiska temperaturen hos de inre organen. Det bestäms omedelbart efter vila (vanligtvis efter en natts sömn), före start av någon fysisk aktivitet som kommer att skapa mätfel. Endast avdelningar som kommunicerar med kroppshåligheter är lämpliga för dess etablering. Dessa är slidan (den är ansluten till livmodern), ändtarmen (den är direkt ansluten till tjocktarmen) och munhålan, som passerar in i orofarynx.

Hormonerna östrogen och progesteron sätter basnivån. De "dikterar" vilken basal temperatur en viss kvinna ska ha under ägglossningen.

En normal mängd östrogen i sig påverkar inte temperaturen. Uppgiften för detta hormon är att förhindra att progesteron påverkar det termoregulatoriska centrumet i hypotalamus (detta är ett område som är associerat med hjärnan).

Under den första halvan av cykeln "dominerar östrogen". Den tillåter inte basaltemperaturen att stiga över 37°C. Under ägglossningsperioden, när initialt en ökad mängd östrogen kommer in i blodet, sker en minskning av temperaturen med cirka 0,3 °C. När ägget lämnar follikeln, och i dess ställe uppstår en gulkropp som producerar progesteron, visar termometern 37°C eller mer. I det här fallet blir basaltermometrigrafen lik en fågel med öppna vingar, vars näbb symboliserar ägglossningsdagen.

Vidare, när gulkroppen dör (om befruktning inte har inträffat) och mängden progesteron minskar, sjunker temperaturen. Under menstruationen stannar indikatorn vid 37°C för att sedan minska och allt upprepas om igen.

Om graviditet inträffar produceras progesteron normalt mer och mer, så temperaturen minskar inte, som före menstruationen, utan ökar tvärtom.

Vad bestämmer dagen för ägglossning

Att veta vilken dag oocyten lämnar follikeln kan en kvinna:

planera en graviditet: efter 3-4 månaders kartläggning kan du utöva samlag inte "ungefär", räknat 14 dagar från den förväntade starten av nästa menstruation, men att veta exakt dagen för ägglossning;
planera det ofödda barnets kön (metoden är inte 100%). Om du vill att en pojke ska födas är det bättre att planera samlag på ägglossningsdagen (denna dag minskar basaltemperaturen och vaginal leukorré får färgen och konsistensen av rått kycklingprotein). Om din dröm är att föda en flicka är det bättre att ha sex 2-3 dagar före förväntad ägglossning;
genom att veta när ägglossningen inträffar kan du tvärtom undvika befruktning, eftersom några dagar före det, samma dag som ägget släpps och dagen efter är de mest "farliga" dagarna;
grafen kommer att visa om det finns hormonella problem, inflammation i fortplantningsorganen eller bristande ägglossning (), vilket är anledningen till att befruktning inte inträffar.

Dessutom, genom att rita en basal termometrigraf i vissa fall kan du bestämma graviditet utan att köpa ett test. Och om du fortsätter att hantera det första gången efter befruktningen, kan du se hotet om missfall i tid och vidta nödvändiga åtgärder.

Hur man korrekt utför basal termometri

Det är mycket viktigt att veta hur man korrekt mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen. När allt kommer omkring är en kvinnas kropp extremt känslig för minimala förändringar. yttre förhållanden, och måttenheterna som grafen hålls i är tiondelar av en grad (det är här en fluktuation på 0,1-0,05°C kan vara viktig).

Här är de grundläggande reglerna, om de följs kommer temperaturgrafen att bli så informativ som möjligt:

Mätningar görs antingen i ändtarmen (optimalt), eller vaginalt eller i munnen (för detta behöver du en speciell termometer).
Termometern måste sättas in 2-3 cm och ligga tyst medan du mäter i 5 minuter.
Innan du gör mätningar kan du inte sitta ner, snurra runt, stå upp, gå eller äta. Även att skaka termometern kan leda till ett felaktigt resultat.
Välj en högkvalitativ termometer (helst kvicksilver) som du kommer att mäta din temperatur med dagligen i 3-4 månader.
Placera på ett bord (hylla) nära sängen, som du kan nå på morgonen utan att gå upp, 3 saker: en termometer, en anteckningsbok och en penna. Även om du börjar hålla ditt schema på en dator - i online- eller offlineprogram, är det bäst, efter att ha läst termometerns värden, att omedelbart skriva ner det med angivande av numret.
Gör mätningar varje morgon vid samma tidpunkt. Plus minus 30 minuter.
Innan du gör mätningar, se till att sova i minst 6 timmar. Om du gick upp på natten, gör mätningar senare så att 6 timmar har gått.
Termometri bör tas vid 5-7 på morgonen, även om du kan sova till kl. Detta förklaras av de dagliga biorytmerna av hormonerna i binjurarna och hypotalamus, som påverkar basaltemperaturen.
Noggrannheten i mätningarna påverkas av resor, alkoholkonsumtion, fysisk aktivitet, sexuella handlingar. Försök därför undvika dessa situationer så mycket som möjligt under basal termometri, men om de inträffar, markera dem i diagrammet. Och om du blir sjuk och får feber kommer alla mätningar de närmaste 2 veckorna att vara helt oinformativa.

När ska du börja mäta din basaltemperatur?

Från den allra första dagen av menstruationen, det vill säga från den första dagen i cykeln.

Hur håller man ett schema?

Du kan göra detta på kvadratiskt papper genom att rita 2 linjer: på den horisontella linjen (längs abskissaxeln) markera dagen i månaden och rita den vertikala linjen (ordinataxeln) så att varje cell representerar 0,1°C. Varje morgon, placera en prick i skärningspunkten mellan termometriavläsningen och önskat datum, och koppla ihop prickarna. Det finns ingen anledning att ta din temperatur på kvällen. Under den horisontella linjen, lämna en plats där du kommer att skriva dagliga anteckningar om urladdningen och händelser som hände som kan påverka indikatorerna. Rita en horisontell linje över mätresultaten, från dag 6 till dag 12. Det kallas överlappande och tjänar till att dechiffrera grafen av gynekologen.

Vi föreslår också att du använder den färdiga mallen i schemat nedan. basal temperatur sparar den på din dator och skriver ut den. För att göra detta, flytta markören över bilden och använd högerklicksmenyn för att spara bilden.

Var uppmärksam! Om du tar preventivmedel behöver du inte ta termometri. Dessa läkemedel inaktiverar specifikt ägglossningen, vilket gör dem preventivmedel.

Läs även om andra metoder för att bestämma ägglossning hos vår.

Hur ser basaltemperaturdiagrammet ut under ägglossning (det vill säga under en normal ägglossningscykel):

under de första tre dagarna av menstruationen är temperaturen cirka 37°C;
i slutet av menstruationen sjunker temperaturindikatorerna och uppgår till 36,4-36,6°C;
vidare, inom 1-1,5 veckor (beroende på cykelns längd), visar termometri samma siffror - 36,4-36,6 ° C (kan vara lägre eller högre, beroende på de metaboliska processerna i kroppen). Det ska inte vara likadant varje dag, utan fluktuera lite (det vill säga att det inte dras en rak linje, utan sicksack). De 6 värdena sammankopplade med en överläggslinje måste följas av tre dagar då temperaturen är 0,1°C eller mer, och en av dessa dagar är över 0,2°C. Sedan efter 1-2 dagar kan du förvänta dig ägglossning;
strax före ägglossningen visar termometern basaltemperaturen 0,5-0,6°C lägre, varefter den stiger kraftigt;
under ägglossningen ligger basaltemperaturen i intervallet 36,4-37°C (enligt andra källor, över 37°C). Den bör vara 0,25-0,5 (i genomsnitt 0,3°C) högre än i början av menstruationscykeln;
vad basaltemperaturen ska vara efter ägglossningen beror på om befruktning har inträffat eller inte. Om graviditet inte inträffar minskar siffrorna gradvis, med totalt cirka 0,3°C. Det mesta hög temperatur observerades 8-9 dagar efter frisättningen av en mogen oocyt. Det är denna dag som den befruktade oocyten implanteras i den inre livmoderslemhinnan.

Mellan medeltalet för de två halvorna av cykeln - före och efter ägglossning - bör temperaturskillnaden vara 0,4-0,8 ° C.

Hur länge håller basaltemperaturen efter ägglossning?

Innan menstruationen börjar. Vanligtvis är detta 14-16 dagar. Om det redan har gått 16-17 dagar, och temperaturen fortfarande är över 37°C, tyder detta med största sannolikhet på graviditet. Under denna period kan du göra ett test (det viktigaste är att 10-12 dagar redan har gått efter ägglossningen), du kan bestämma hCG i blodet. Ultraljud och undersökning hos gynekolog är fortfarande oinformativt.

Dessa är indikatorer på den normala basala temperaturen under ägglossningen, såväl som före och efter den. Men inte alltid menstruationscykeln ser så felfri ut. Vanligtvis väcker siffrorna och typen av kurva många frågor bland kvinnor.

Höga siffror i den första fasen av cykeln

Om basaltermometritalen efter menstruationen är över 37°C, indikerar detta en otillräcklig mängd östrogen i blodet. I detta fall observeras vanligtvis en anovulatorisk cykel. Och om du subtraherar 14 dagar från nästa menstruation, det vill säga tittar på fas 2 (annars är det inte visualiserat), så kan du se skarpa hopp i temperaturindikatorer, utan att de gradvis ökar.

Syndromet åtföljs av olika obehagliga symtom: värmevallningar, huvudvärk, hjärtrytmrubbningar, ökad svettning. Denna typ av temperaturkurva, tillsammans med bestämningen av låga nivåer av östrogen i blodet, kräver att läkaren ordinerar läkemedel - syntetiska östrogener.

Progesteron och östrogen-progesteronbrist

Om basaltemperaturen inte stiger efter ägglossningen tyder detta på progesteronbrist. Denna situation är vanlig orsak endokrin infertilitet. Och om befruktning inträffar, finns det en risk för missfall tidigt tills moderkakan bildas och tar över funktionen att producera progesteron.

Otillräcklig funktion av corpus luteum (körteln som bildas på platsen för den öppnade follikeln) indikeras av en minskning av temperaturindikatorer redan 2-10 dagar efter ägglossningen. Om längden på fas 1 av cykeln fortfarande kan variera, bör den andra fasen vara densamma och i genomsnitt 14 dagar.

Progesteronbrist kan antas om siffrorna ökar till bara 0,3°C.

Om du redan har låg basaltemperatur 2-3 cykler efter ägglossningen, kontakta din gynekolog med detta diagram. Han kommer att berätta för dig vilka dagar av cykeln du behöver donera blod för att bestämma progesteron och andra hormoner i det, och baserat på denna analys kommer han att ordinera behandling. Vanligtvis är administreringen av syntetiska progesteroner effektiv, och som ett resultat kan kvinnan bli gravid och bära ett barn.

Östrogen-progesteronbrist

Detta tillstånd, när äggstockarna inte producerar tillräckliga mängder av båda hormonerna, indikeras av en temperaturgraf som inte har signifikanta fluktuationer (det finns stora områden med raka linjer snarare än sicksack). Detta tillstånd indikeras också av en ökning av temperaturen till endast 0,3°C efter ägglossning.

Anovulatorisk cykel

Om det redan är den 16:e dagen i menstruationscykeln, och det inte finns någon karakteristisk minskning och sedan ökning av temperaturen, var det troligen ingen ägglossning. Ju äldre en kvinna är, desto fler sådana cykler har hon.

Basalt på ovanstående är basal termometri en enkel och billig metod för att bestämma de optimala dagarna för befruktning, såväl som orsakerna till varför graviditet inte kan inträffa. Det kräver bara 5-10 minuters tid på morgonen. Vilka indikatorer du än ser hos dig själv är detta inte en anledning till panik eller självmedicinering. Kontakta din gynekolog med ditt schema flera cykler i förväg, så kommer du att ordineras en diagnos och behandling.

Innehåll

Basal kroppstemperatur (BBT) visar en kvinna när graviditet och ägglossning kan inträffa. De mäter det på ett visst sätt: tidigt på morgonen, bara att vakna, i vila. Vilken termometer som helst är lämplig för mätningar; tiden som krävs är 3-6 minuter. Allt är enkelt, och resultaten klargör många punkter.

Vad är basaltemperatur och hur man mäter den

BBT är kroppstemperatur, som mäts i ändtarmen tidigt på morgonen, utan att gå upp ur sängen. Detta gör att du kan ta reda på om ägglossning eller äggmognad för närvarande sker, och på vilka dagar befruktning är möjlig. Basaltemperatur kommer att indikera den förestående starten av menstruationen, förändringar i cykeln, hjälper till att planera och identifiera graviditet eller diagnostisera några gynekologiska problem i kroppen.

Hur man korrekt mäter basaltemperaturen hemma:

BBT måste mätas från den första dagen efter menstruationens ankomst.
Termometern ska placeras i ändtarmen och inte i slidan. Den rektala metoden ger korrekta data.
Enheten bör hållas i 3 minuter.
Mätningar ska göras dagligen i 2-3 månader vid en timme.
Det är bättre att göra detta på morgonen, efter att ha vaknat, direkt i sängen. BTT kan skilja sig med 1 grad om du mätte det på kvällen.

Varför behöver man mäta basaltemperaturen?

När menstruationen kommer, genomgår en kvinnas hormonella bakgrund förändringar. En ökning av mängden progesteron visas omedelbart i siffror på termometern:

När ägget mognar (med höga östrogennivåer) är BTT låg.
Efter denna fas stiger den igen.
I genomsnitt når en ökning av termometeravläsningarna 0,4-0,8 grader Celsius och indikerar att ägglossning har inträffat.

Dagarna före och under ägglossningen är gynnsamma för befruktning. Du måste veta hur man korrekt mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen. Det är viktigt att först klargöra alla punkter för dig själv för att upprätthålla ett schema, ange indikatorer i det med nödvändig regelbundenhet. Sådana register kommer att hjälpa läkaren att få en bild av vad som händer, och med tiden kommer kvinnan själv att förstå siffrorna.

Hur man mäter basaltemperatur för att bestämma graviditet

Hur mäter man basaltemperatur för att bestämma graviditet? Mätningen bör göras under perioden med maximal vila, vilket är sömn. Eftersom detta är omöjligt måste du komma så nära idealet som möjligt och mäta det tidigt på morgonen, när du är extremt lugn. Det är ingen mening att ta reda på uppgifterna om du tar hormonella mediciner eller antidepressiva medel, eller om du dricker alkohol.

Vilken termometer man ska använda för att mäta basaltemperaturen

Det finns tre typer av termometrar för dessa ändamål: elektroniska, kvicksilver och infraröda. De senare är minst lämpliga för sådana mätningar. Du bör vara extremt försiktig med kvicksilver, för när du mäter tidigt på morgonen och är sömnig kan du bryta det. Det är oacceptabelt att byta mätanordning, annars kommer fel inte att undvikas. Vill du använda en vanlig termometer eller byta till en mer avancerad? Inga problem, men välj en enhet under lång tid.

Hur man mäter basaltemperaturen med en kvicksilvertermometer

Exakta data kan uppnås med hjälp av kvicksilvertermometer, men även i detta fall är det möjligt att mäta felaktigt. Termometern kan sättas in felaktigt eller tas bort för snabbt. Med tanke på farorna med kvicksilver används denna typ av termometer mer sällan. Så här mäter du basaltemperaturen med en vanlig termometer:

spetsen på termometern kan smörjas med vanlig olja (vegetabilisk olja) eller vaselin;
sätt sedan in enheten smidigt i anus;
vänta 5 minuter, liggande med slutna ögon i ett tillstånd nära att sova.

Hur man mäter basaltemperatur för att bestämma ägglossning med en digital termometer

Elektroniska enheter är lätta att använda, men har dåligt rykte, eftersom de anses inte mäta tillräckligt noggrant. För att uppnå önskat resultat bör du följa instruktionerna: till exempel, med den orala metoden, stäng munnen så tätt som möjligt så att termometern inte visar ett värde som är mindre än det faktiskt är. Som regel indikerar en ljudsignal slutet på mätningen.

Den största fördelen med sådana enheter (och anledningen till läkarnas rekommendationer) är deras säkerhet:

Om du tappar den medan du är sömnig eller om den går sönder i dina händer kommer det inte att orsaka dig någon skada.
Den flexibla spetsen gör instrumenten lätta att använda, vattentäta och snabbare att mäta.

Hur länge ska du ta din temperatur?

Oavsett vilken metod du väljer kommer tiden för denna process att förbli densamma. Hur mäter man basaltemperaturen korrekt? Det är enkelt:

Termometern håller i 5-7 minuter. Hela denna tid bör du förbli orörlig.
Själva termometern måste förberedas i förväg och placeras nära sängen så att du på morgonen inte gör några onödiga rörelser som kan påverka data.
Tiden då temperaturen ska mätas måste observeras med en noggrannhet på en kvart.

Basal temperatur- den lägsta temperaturindikatorn som människokroppen visar under sömnen och signalerar interna förändringar under inre organ och kvinnokroppens system.

Det är förändringen i basaltemperaturen (BT) som indikerar början av ägglossning i en kvinnas kropp och produktionen av hormonet progesteron, vilket indikerar beredskap för befruktning och framtida graviditet.

Basaltemperatur före ägglossning

I genomsnitt varierar BT-indikatorer i den första fasen av menstruationscykeln inom 36,3-36,5 gr. och det kan fluktuera upp/ner med en tiondels grad.

Innan själva ägglossningen börjar diagnostiseras ett hopp i temperaturindikatorer och uppgår till 37,1-37,3 grader. Uppgifterna som presenteras kan individuellt förändring, med hänsyn till interna och externa faktorer.

Basaltemperatur under ägglossning

Persistent BT ökar kraftigt i sina indikatorer, men i sina indikatorer med minst 0,2 g. - indikerar direkt dess början.

Under ägglossningsperioden ökar BT i genomsnitt till 37 g. och detta fungerar som en signal för att planera befruktning eller förhindra att en kvinna får en oönskad graviditet.

Det är därför som regelbundna och konstanta mätningar av BT utförs och de erhållna data läggs in i ditt eget diagram.

Efter ägglossning inträffar

Efter att ha ökat på ägglossningsdagen ligger BT kvar på samma, oförändrade nivå fram till menstruationen. Om menstruationen inte kommer enligt schemat, medan själva BT-indikatorerna förblir på samma nivå, utan förändringar, även efter en fördröjning, är kvinnan gravid.

Det räcker att förstå det hög nivå BT under graviditeten kan kvarstå under de första 3-4 månaderna, medan gulkroppen fungerar i det kvinnliga reproduktionssystemet.

Basaltemperaturens beroende av cykelfas

För varje kvinna i reproduktiv ålder delar läkare villkorligt in menstruationscykeln i 3 faser - follikulär, ägglossning och luteal.

Var och en har sin egen nivå av hormoner och följaktligen BT:

Regler för mätning av basaltemperatur

Regler för att mäta basaltemperatur:

Tidsindikator- uteslutande på morgontimmarna, fram till själva ögonblicket för mätning av BT, bör en kvinna ha minst 5-6 timmars ordentlig vila. Om en kvinna börjar gå upp ur sängen och aktivt rör sig kommer BT-indikatorerna att ändras uppåt eller nedåt och anses vara otillförlitliga.
Att välja en termometer- kvicksilver och elektriska termometrar. Men det är den första, kvicksilver, som läkarna kallar mer exakt - i 4-5 minuter. mäta BT-indikatorer. Om du väljer en elektronisk version av en termometer har den ofta en bekväm funktion för att lagra de senaste mottagna temperaturmätdata.
Plats för direkt BT-mätning– rektum, även om mätningar kan göras i slidan och under tungan. Det viktigaste att komma ihåg är att BT mäts uteslutande på en gång och med en kvicksilver- eller elektronisk termometer som du först valde.
Minsta fysiska aktivitet före mätning av BT– för att få korrekta och tillförlitliga resultat, bör alla mätningar utföras omedelbart efter uppvaknandet, medan du fortfarande ligger i sängen, i horisontellt läge. Placera därför termometern bredvid dig på kvällen så nära som möjligt.

Bygga ett schema på rätt sätt

Varje normal avläsning är sammankopplad med linjer, men ovanliga eller tvivelaktiga är sammankopplade med en prickad linje. Dessa indikatorer och det sammanställda schemat hjälper till att bestämma dagen för ägglossning, planera eller förhindra graviditet.

BT ägglossningslinje

När BT-schemat upprättas med hänsyn till alla WHO-rekommendationer och förordningar, kan dess indikatorer indikera inte bara början av ägglossningsdagen, graviditet, utan också utvecklingen av vissa sjukdomar.

Den viktiga indikatorn här är ägglossningslinjen - BT samma dag som ägget frigörs från äggstocken kommer att vara den lägsta i sin indikator, och under loppet av 3 dagar kommer den gradvis att öka.

Det viktigaste att förstå är att skillnaden mellan linjerna och dessa 3 värden inte bör vara mer än 0,1 grader på 2 av 3 dagar och inte mindre än 0,2 grader på en av de 2 dagarna.

Sådana indikatorer är viktiga för graviditetsplanering.

Längd och varaktighet av menstruationscykeln hos kvinnor

Nominellt bör menstruationscykeln för en frisk kvinna i reproduktiv ålder normalt pågå från 21 till 35 dagar, men om dessa indikatorer är högre eller lägre, bör du genomgå en undersökning och konsultation med en läkare.

Detta fenomen kan bero på patologiska processer, hormonell obalans orsakad av äggstocksdysfunktion.

Detta kan orsaka kvinnlig infertilitet, varför det är så viktigt att utföra undersökning och behandling i tid.

Graf och skillnad i temperaturavläsningar

Som läkare noterar bör skillnaden mellan de genomsnittliga BT-indikatorerna för de två faserna normalt inte vara mindre än 0,4 grader - och om dessa indikatorer är lägre än den angivna nivån kan detta följaktligen indikera sjukdomsförloppet i kvinnans reproduktionssystem.

Oftast är detta en hormonell obalans - för att ställa en korrekt och korrekt diagnos är det viktigt att i laboratoriet bestämma nivån av progesteron och ett hormon som östrogen i blodet.

BT kommer att vara högre om alla indikatorer i blodet av progesteron överstiger indikatorerna på 7,6-12,7 enheter, även om det också händer när höga indikatorer observeras i den andra fasen av cykeln.

Här räcker det att förstå att en normal BT-nivå i frånvaro av ägglossning inte kommer att bevisa den normala funktionen av gulkroppen.

Högt BT i första fasen

Under den första halvan, fasen av en kvinnas menstruationscykel, dominerar östrogen i kroppen, vilket bestämmer genom dess påverkan BT-indikatorer inom 36,2-36,5 grader.

Om BT-nivåerna stiger indikerar detta indirekt problemets förlopp i kvinnans kropp.

I detta fall kommer temperaturindikatorerna att variera inom 36,5-36,8 grader. I den andra fasen kan BT också ökas om brist på östrogenhormon konstateras.

Men gradvis kommer det att minska - en situation där BT varierar inom 36,7, men det är extremt sällsynt, och börjar oftast från en nivå på 37 grader.

Lågt BT i andra fasen

Som läkare noterar, i den andra fasen av en kvinnas menstruationscykel kommer BT att skilja sig från indikatorerna som erhålls i den första fasen med 0,4 grader. Om BT-mätningar utförs rektalt kommer temperaturavläsningarna att variera runt 37 grader eller mer.

Om skillnaden är mindre än 0,4 grader tyder detta direkt på problem som har uppstått och pågår i kroppen och som inte bör ignoreras.

Men det är viktigt att ta hänsyn till det faktum att varje kvinnas kropp är individuell och BT-indikatorer kan påverkas av vissa faktorer, sjukdomar som uppstår i den första eller andra fasen av menstruationscykeln.

Till exempel kan även sättet BT mäts påverka indikatorerna, men även här bör skillnaden inte vara mer än 0,2 g. från etablerade, normala indikatorer och parametrar.

Vad påverkar BT-värden?

Resultaten av förändringar i BT kan påverkas av:

Allt detta och mycket mer bör beaktas när man mäter BT och gör upp ett schema för dess underhåll.

Hormoner och BT

Äggstockarna innehåller folliklar i sin struktur och det är i dem som ägget ligger och mognar– innan ägglossningen börjar frisätts ett visst hormon, vilket provocerar tillväxten av follikeln och den efterföljande frisättningen av ägget som har mognat från det.

Det är östrogen som får kroppen att bygga upp endometrium, slemhinnan i livmoderhålan, och dess ökning framkallar bristning av follikeln och frisättning av ägget.

På själva ägglossningsdagen är det ägget som frigörs och förflyttar sig till livmodern, och själva gulkroppen fortsätter att producera progesteron.

Så själva corpus luteum är en sprängd follikel och hormonet kommer att fördröja utvecklingen av follikeln - medan själva hormonet progesteron produceras kommer det att producera värme och därmed påverka temperaturnivån på BT.

När det frigjorda ägget inte befruktas kommer hormonnivåerna att minska, följt av förstörelsen av endometrielagret, och följaktligen uppstår menstruation.

Vad innebär avvikelser från normen?

Själva avvikelserna kan provoceras av en mängd olika skäl - om en specialist är kvalificerad, kan han, baserat på indikatorerna i BT-diagrammet, diagnostisera patologin utan dyra och långa studier.

Som ett exempel, under den inflammatoriska processen som inträffar i bihangen, förblir BT-nivåerna höga under den andra fasen.

På låga priser progesteron– BT ökar innan menstruationen börjar, men ibland minskar den inte. När en kvinna är gravid, på grund av brist på progesteron, kan graviditeten avbrytas naturligt. Sätt det exakt diagnos Endast en läkare kan, baserat på laboratorietester och bestämning av nivån av hormonet progesteron i blodet.
Om menstruationen är försenad och avläsningarna sjunker till under 37 grader- detta tyder på en störning i äggstockarnas funktion. Läkaren skickar kvinnan på ultraljud och tidigt graviditetstest.

Om diagnosen bekräftas - äggstocksdysfunktion, störs också nivån av hormonella nivåer, vilket också provocerar ett antal patologiska tillstånd i kvinnans kropp. Läkaren ordinerar en kurs för att ta hormonet progesteron för att normalisera hormonella nivåer.

Fel

Fel vid mätning av BT förekommer också och oftast uppstår de direkt i själva mätprocessen - detta är ett enkelt misslyckande med att följa mätreglerna.

Dessutom faktorer som:

I varje fall är det värt att besöka en läkare, genomgå en undersökning och en behandlingsförlopp, för att inte provocera förloppet av gynekologiska sjukdomar eller kvinnlig infertilitet.

Befruktning är omöjlig utan ägglossning - varje modern tjej som förbereder sig för att bli mamma vet detta. Om graviditeten inte kommer så snabbt som makarna vill, rekommenderar läkare att ha sex mer "riktat". Nämligen under ägglossningsperioden. För att ta reda på vilken dag ägget lämnar follikeln är metoden för att mäta BT (basal temperatur) lämplig.

Under ägglossningen är basaltemperaturen en halv grad högre än innan den. Och det här är ett bra tips för dig som planerar barn. Basaltemperaturdiagrammet, om det är korrekt sammanställt, kommer att berätta i detalj vad som händer i djupet kvinnlig kropp. Så hur bestämmer man ägglossning efter basaltemperatur? Är denna teknik korrekt?

Vad är det

Låt oss först försöka ta reda på vad ägglossning är och vilken betydelse det har för att planera befruktningen av ett barn. Ägglossning är frigörandet av en fullständig kvinnlig gamet (ägg) redo för befruktning från äggstocken och dess penetration in i äggledarens hålighet. Utan genomförandet av denna process inträffar inte graviditet.

I fullständig frånvaro av ägglossning måste läkare berätta för patienten om infertilitet. Frisättningen av ägget från äggstocksfollikeln sker ungefär i mitten av cykeln, det vill säga 14 dagar efter starten sista menstruationen. Denna information ger partners möjlighet att planera ett effektivt samlag och beräkna den lämpligaste tiden för det.

Hur man fångar henne

Att bestämma ägglossningen genom basaltemperatur är naturligtvis långt ifrån det enda sättet att "upptäcka" frisättningen av ett ägg. Modern medicin har en hel arsenal av metoder. Följande är särskilt populära och pålitliga:

ett ägglossningstest, som kan köpas på ditt lokala apotek. Det låter dig snabbt diagnostisera ägglossning genom att bestämma förhöjda titrar av luteiniserande hormon i urinen (dess mängd ökar ungefär en dag innan den förväntade frisättningen av könskönseln). Det vill säga, med ett positivt test är follikeln på väg att brista, och befruktning är möjlig;
Ultraljudsövervakning av äggstockarnas tillstånd (ultraljud) gör att läkaren kan bedöma folliklarnas storlek och därmed förutsäga sannolikheten för ägglossning (en follikel som mäter 20-24 mm anses mogen);
tester för hormonnivåer. LH, FSH, progesteron och prolaktin är särskilt viktiga. Men listan sammanställs av läkaren personligen för varje patient det finns inga universella listor;
mätning av basaltemperatur under hela kalendermånaden. Denna metod gör det möjligt att ta reda på när ägglossning inträffar och om det överhuvudtaget inträffar, om närmen till menstruationen och till och med om graviditetens början.

Vi mäter BT enligt alla regler

Hur bestämmer man ägglossning hemma? En av metoderna för att beräkna dagen för äggutsättning är mätning av basaltemperatur.

Experter varnar för att innan du mäter basaltemperaturen för att bestämma ägglossningen bör du inte ha samlag med din partner på natten (du kan göra detta på kvällen, före sänggåendet) eller dricka alkoholhaltiga drycker dagen innan. Det är inte heller meningsfullt att forska samtidigt som man tar p-piller eller lugnande medel, efter svår stress, ARVI och liknande.

Hur man läser ett diagram

Det finns inte tillräckligt med information om hur man korrekt mäter basaltemperaturen och upprättar ett diagram. Du måste också lära dig att tolka de resultat som erhållits.

Från den första dagen av menstruationen börjar follikulärfasen. Normalt, vid denna tidpunkt, kan basaltemperaturen variera från 36,1 till 36,90 C.

Ungefär 12-18 timmar före ägglossningen visas karakteristiska förändringar på basaltemperaturdiagrammet. Temperaturen sjunker något - med 0,2-0,50 C, vilket indikerar follikelns beredskap att släppa ett moget ägg från dess hålighet. Men ibland finns det ingen sådan "lågkonjunktur" på ett fullfjädrat "friskt" diagram. Anledningen är kanske att temperatursänkningen inte inträffade på morgonen när man mätte BT, utan till exempel på eftermiddagen eller kvällen. Eller är det bara en fråga om individuella egenskaper dina hormonella nivåer.

Sannolikheten att bli gravid vid denna tidpunkt är ganska stor. Och även om samlag ägde rum ett par dagar innan. Trots allt, enligt uppskattningar forskarnas varaktighet Livslängden för manliga reproduktionsceller (spermatozoer) varierar från 24 till 72 timmar.

Vad bör din basaltemperatur vara under ägglossningen? När ägget släpps och den andra (luteala) fasen av cykeln börjar stiger BT. Detta beror på det faktum att med frisättningen av ägget börjar corpus luteum i äggstocken syntetisera hormonet progesteron. Dess produktion är förknippad med frisättning av värme, vilket påverkar rektaltemperaturen på ägglossningsdagen. Under frisättningen av ägget uppskattas chanserna att bli gravid vara störst.

Det händer att BT hoppar kraftigt, på en dag till exempel från 36,3 till 37,2. Men - viktig nyans- basaltemperaturen under ägglossningen inte nödvändigtvis omedelbart når 37 grader ibland är ökningen jämn. Under frisättningen av ägget stiger BBT med minst 0,4 grader och under de följande dagarna kan den stiga ännu mer. Till exempel, i den första fasen är temperaturen 36,3-36,4, på ägglossningsdagen stiger den till 36,8, och efter ett par dagar når den en nivå av 37 och högre. Och detta är också normen.

Värden på 37-37,5 grader bibehålls under hela den andra fasen av menstruationscykeln. Ett par dagar innan nästa blödning brukar temperaturen i ändtarmen sjunka något.

Grafer med en brist

Utifrån vilken basaltemperatur som är karakteristisk för en kvinna under ägglossningen kan man bedöma hennes fertilitet. Det vill säga om hon är kapabel att producera ägg för befruktning. Det finns flera schemaläggningsalternativ som bör varna dig och din vårdgivare.

Anovulatorisk cykel

I fallet när temperaturen inte stiger med början av den andra fasen, tenderar läkare att prata om. Detta tyder inte alltid på infertilitet. Varje kvinna upplever sådana cykler från tid till annan. Du måste vara försiktig om en sådan bild observeras konstant.
Östrogen-progesteronbrist

Det finns en ökning av temperaturen, men den är obetydlig. Detta tyder på brist på "kvinnliga" hormoner. Befruktningen är problematisk.
Högt BT i första fasen

Schemat är monotont, BT ökas något under hela cykeln. Detta tillstånd kan vara förknippat med hormonella störningar och inflammatoriska sjukdomar.

Det kan finnas många orsaker till "fel" grafer. Dessa är inflammatoriska processer i det kvinnliga könsorganet, skleropolycystisk äggstockssjukdom, hormonella störningar, metabola störningar i kroppen. Eller kanske är detta bara ett tillfälligt fenomen - på grund av stress, trötthet eller någon form av samtidig sjukdom. I vilket fall som helst måste du konsultera en läkare.

Skäl till omedelbart överklagande specialister bör inkludera:

grafer där basaltemperaturen är monoton, det vill säga den förblir stabilt låg under hela cykeln;

grafer där kroppstemperaturen efter ägglossningen stiger något, men förblir under 37,00 C eller kraftigt minskar 3-4 dagar efter det troliga inträdet av ägget;
varaktigheten av menstruationen är mer än 7 dagar;
grafer med ihållande hög rektal temperatur;
diagram med oklar eller sen ägglossning;

Varför BT-diagrammet kan "ljuga"

Innan du mäter basaltemperaturen är det värt att prata om nackdelarna med denna teknik. Här är de viktigaste:

du måste hålla ett diagram regelbundet, notera dagligen vad temperaturen var i anus;
Du måste vakna vid en viss tid varje dag för att mäta din basala temperatur för att bestämma ägglossningen;
teknikens ineffektivitet under förkylningar, hormonella störningar, stress och att ta lugnande medel;
För att kunna dra några slutsatser måste register sparas i minst tre månader.
ett förbud mot nattsex och att dricka alkohol även i minimala mängder;
svårigheter att bestämma basala temperaturindikatorer förknippade med din livsstil. Till exempel om du arbetar i nattskift, du går till en stad med en annan tidszon och liknande, ditt schema försvinner.

Därför anser moderna gynekologer denna diagnostiska metod endast vara hjälpmedel. De diagnostiserar eller ordinerar inte behandling enbart baserat på ett schema.

Trots detta fortsätter kvinnor runt om i världen att lita på denna teknik. Det gör det möjligt att planera graviditeten genom att mäta rektaltemperaturen. Detta är kanske det enklaste och bekvämaste sättet att bestämma början av ägglossning.

Dessutom låter det dig bedöma det normala förloppet av den hormonella cykeln, sannolikheten för efterlängtad graviditet eller misstänker förekomsten av sjukdomar associerade med kvinnliga reproduktionsstörningar.

Obstetriker-gynekologen svarar

– Vi vill verkligen ha ett barn. Vad ska din basaltemperatur vara efter ägglossning? Allt tyder på att mitt äggsläpp var på tolfte dagen, BT steg till 37, men började sedan plötsligt minska. I fem dagar var det 36,6-36,7, och sedan hoppade det igen till 37,1. Var det embryoimplantation? Det finns mycket skrivet om detta på internet...

– Det är möjligt. BT-metoden är dock ganska opålitlig. Temperaturen påverkas av många faktorer. Jag rekommenderar att du köper ett speciellt test eller gör follikulometri.

– Min BT "hoppar". På den elfte dagen av cykeln - 36,2, den tolfte - 36,9. Men sedan sjönk den till 36,7. Så kom ägget ut ur follikeln eller inte?

- Få inte panik. Det finns mer tillförlitliga diagnostiska metoder än kartläggning. Till exempel follikulometri. Detta ultraljudsundersökning, som utförs i mitten av cykeln med två dagars intervall. Läkaren kommer att ta reda på om det finns ägglossning, om äggstockarna fungerar som de ska och kommer att få mycket annan viktig information.

En kalender med basal temperatur (BT) upprätthålls av kvinnor som planerar en graviditet. Om du ännu inte vet vad det är, hur man använder ett BBT-diagram för att förstå vilken dag ägglossning är på, kommer den här artikeln att hjälpa dig att förstå detaljerna.

Basaltemperatur (BT) mäts för att bestämma så tillförlitligt som möjligt gynnsam tid för befruktning eller graviditet redan före den första dagen av den förväntade menstruationen.

Denna temperatur kan indikera hormonella störningar, så gynekologer rekommenderar att hålla en daglig kalender med de erhållna uppgifterna.

För dem som planerar en graviditet är en sådan kalender ett riktigt fynd.

Dessutom finns det en metod för att förhindra graviditet med hjälp av ett BT-schema, men det är inte särskilt säkert, eftersom Menstruationscykeln kan förändras, och sedan kommer "oschemalagd" ägglossning att inträffa.

Under ägglossningen

Efter att ett moget ägg lämnar äggstocken uppstår en gulkropp i dess ställe, som frisätter hormonet progesteron i blodet. Tack vare sin verkan stiger BT med 0,5–0,7 grader. Graviditet har också sådana indikatorer, men flickan vet ingenting om det ännu. För att effektivt planera en graviditet måste du veta möjliga dagar uppfattning. Vanligtvis sker frisättningen av ägget på dagarna 14–15 av cykeln.

Den månatliga cykeln är uppdelad i tre faser (ej menstruationsdagar).

follikulär;
ägglossning;
luteal

I den follikulära fasen av cykeln kommer BT att ligga kvar på 36,3–36,6 grader. Detta normal indikator, som kommer att pågå i cirka två veckor. Den andra fasen är ägglossning. Vid denna tidpunkt kommer BT att minska något och sedan öka till 37,0–37,4 C. I början av menstruationen sjunker temperaturen till sin tidigare nivå. Dagen då BT är högre än tidigare är en gynnsam dag för befruktning.

För korrekta data, mät BT regelbundet, med en termometer, vid samma timmar.

Hur förändras det under ägglossningen?

Efter frisättningen av ägget når BT sin högsta nivå - detta är en signal om att ägglossning har inträffat. Ett kraftigt hopp i BT på en dag, med minst 0,3 grader, är ägglossningsdagen.

Dessa siffror kanske inte är helt korrekta, eftersom varje patient har olika egenskaper. I 95 % av fallen är BT när ägget släpps över 37 C.

Varje kvinna missar flera månader på året gynnsamma dagar för befruktning på grund av ett omoget ägg. Detta fenomen kallas anovulering. Detta är helt normalt, och BT kommer inte att öka nämnvärt under sådana månader. Men om du inte har observerat ägglossning vid din basaltemperatur på flera månader, kontakta din gynekolog.

Hur man bestämmer ägglossning med basaltemperatur

BT bör vara minst 37,1 grader. Under äggets mognad kommer BT att börja stiga något, men i vissa fall sjunker det tvärtom med en eller två tiondels grad. Det här är inte skrämmande, det här är en egenskap hos patientens kropp. BT kommer att ligga kvar på 37,0-37,4 grader i 24-48 timmar. Dessa indikatorer beror också på flickans fysiologi.

I mycket sällsynta fall stiger inte BT över 36,9 C. Men det betyder inte att ägget inte har släppts. Detta "beteende" av BT tyder på att flickan har normal temperatur kroppen är något lägre än 36,6.

Hur man mäter rätt

För att säkerställa korrekta indikatorer bör du följa enkla regler:

BT måste mätas samtidigt. Välj det mest lämpliga tidsintervallet för att ta emot data och håll dig till detta schema varje dag, eftersom under hela dagen, beroende på den dagliga belastningen, indikatorerna ändras och ger felaktiga resultat.
Det är bäst att mäta på morgonen, utan att gå upp ur sängen. Detta är nödvändigt för att mätningarna ska visas med kroppen så lugn som möjligt. Med konstant rörelse ökar BT, vilket inte kommer att vara korrekt för att upprätthålla kalendern. Om du inte har tid att kontrollera på morgonen, innan du mäter din BT vid någon annan tidpunkt, måste du ligga tyst på din säng i minst en timme.
Det mäts i ändtarmen i 3–5 minuter. Det är bättre att använda en kvicksilvertermometer.

Om din BBT ligger kvar på 37 C eller högre i mer än en vecka är du med största sannolikhet gravid.

Basaltemperaturen visar felaktiga data om:

Mätningar utförs i olika tider dagar;
Datamätning kommer att ske efter aktiviteten;
Inom 2 timmar efter samlag;
Olika termometrar används;
Efter att ha tagit hormonella droger;
Under ARVI och andra sjukdomar med ökad kroppstemperatur.

Normal under ägglossning

Det finns ingen exakt siffra, eftersom varje tjej har sin egen fysiologiska egenskaper. Men oftast bör BT nå 37 grader Celsius. Detta är ett pålitligt tecken på början gynnsam period för graviditet.

Temperaturen under ägglossningen är under 37 C, om skillnaden med den första fasen av cykeln är 0,3 C eller mer är detta normalt.

Hur många dagar varar det efter ägglossning?

Det frigjorda ägget är livskraftigt i 24 timmar. Därför kommer BT att förbli över 37 C under minst en dag.

Den andra dagen efter frisättningen av ägget kan BT sjunka med endast 0,1 C, men det betyder inte att perioden för framgångsrik befruktning är över.

Det finns fall när ägget lever längre än ett dygn, men detta händer extremt sällan. Oftast varar förhöjd BT i 48 timmar på grund av närvaron av hormonet i blodet efter separationen av ägget från äggstocken.

Före mens kan BT också öka, men det är inte ägglossningsperioden.

Hur ska det vara för att en graviditet ska inträffa?

Det viktigaste är att "fånga" ägglossningen. Under denna period bör det vara samlag. I det här fallet kommer sannolikheten för graviditet att vara 80%.

Vissa gynekologer rekommenderar att ha samlag 2 dagar innan ägget släpps. Detta är möjligt om en kvinna övervakar ägglossningen i flera cykler och vet vilken dag i cykeln det kommer att hända. Spermatozoer behåller sin livsduglighet i upp till 72 timmar. I det här fallet är sannolikheten för graviditet 65–70%.

I den första fasen av cykeln är sannolikheten för graviditet 1%, d.v.s. befruktning är nästan omöjlig. Dessa kallas "säkra dagar".

Hur många enheter per dag stiger temperaturen vid ägglossning?

Den maximala ökningen är 1 grad. Till exempel är en flickas normala kroppstemperatur innan ägglossningsprocessen börjar 36,6 C, och efter att ägget mognar och gulkroppen brister kommer hennes BBT att vara 37,3–37,5 C. Vanligtvis stiger mätvärdena med 0,5–0,7 C , vilket är en tillräcklig indikator på ägglossningsperioden.