Vad man inte ska göra när man planerar en graviditet. Graviditetsplanering. Våra chanser: hur lång tid tar det från början av planeringen till befruktningen?

Gifta par som tar saker på allvar ger mig inget annat än beröm. När allt kommer omkring är detta tillvägagångssätt en slags garanti för att graviditet och förlossning kommer att ske utan komplikationer. Dessutom indikerar detta steg makarnas fulla ansvar, inte bara i varandras ögon utan också inför barnets framtid. Om du planerar en graviditet och vill veta exakt var du ska börja planera, är den här artikeln för dig. Vi kommer att försöka svara på de viktigaste frågorna om graviditetsplanering och hjälpa dig att förbereda dig för att bli föräldrar så mycket som möjligt.

För det första, enligt experter, i början av planeringen bör hälsotillståndet för båda framtida föräldrar bedömas så mycket som möjligt. Därför är konsultation med en terapeut, endokrinolog, gynekolog, urolog och helst en psykolog helt enkelt nödvändigt. Du måste genomgå ett allmänt blodprov, undersökning för förekomst av infektioner, virus och toxoplasma. Dessutom kommer du att bli ombedd att undersöka sköldkörteln och bäckenorganen med hjälp av ett ultraljud. Också obligatoriskt är bestämning av hormoner och ett spermogram (för män, naturligtvis). Det rekommenderas att påbörja en läkarundersökning 3-4 månader före planerad graviditet.

Det andra steget är perioden innan barnet blir befruktat. Vid den här tiden bör du ge upp allt dåliga vanor typ eller . Dessutom bör du sluta med preventivmedel och försöka ersätta eventuella mediciner med alternativa - homeopatiska.

Ta din dagliga rutin på allvar: du behöver sova minst 8 timmar, spendera mer tid i frisk luft, försök att aktivt koppla av på helgerna. Dessutom, glöm inte förebyggande under höst-vårperioden av förvärring av virusinfektioner. Använd oxolinisk salva, ta den, undvik stora skaror av människor.

När det gäller den känslomässiga bakgrunden är det mycket viktigt under graviditetsplaneringen, sedan när positiva känslor framtida föräldrars kropp fungerar harmoniskt och samvetsgrant. Ta hänsyn till detta och försök undvika stressiga situationer, le så ofta som möjligt, ge lycka till andra. Glöm inte bort rätt näring och lätt fysisk aktivitet. Registrera dig för yoga, simma i poolen, ge inte upp gymmet och gymmet - bara belastningen i det här fallet ska vara minimal.

Om du är på jobbet de flesta av spendera tid framför en datorskärm, då bör du under graviditetsplaneringen ta pauser på 10-15 minuter en gång i timmen. Vi råder dig att resa dig från bordet, ta en promenad, bli distraherad, bara titta ut genom fönstret. Det är väldigt viktigt att lära sig att distrahera sig från vardagsbekymmer och fokusera på positiva känslor.

Det tredje steget är det viktigaste och mest efterlängtade - befruktningsperioden.

Det är viktigt att veta att, enligt gynekologer, det viktigaste är början av den tredje veckan, räknat från den första dagen sista menstruationen. Det rekommenderas också att avstå från sexuell aktivitet två dagar före befruktningen. Således ökar chanserna för 100% befruktning. Dricka alkohol och vaginal douching är förbjudet under befruktningsperioden. Se dessutom till att ställa in det positiva, äta en lätt, romantisk middag, se en bra film om kärlek och återigen bekänna era känslor för varandra. På så sätt kommer du att lansera en viss "kärleksmekanism" som främjar hälsosam och gynnsam uppfattning. Det finns också ett antal övningar som många par gör under och efter befruktningen. Huruvida man ska tillgripa dessa rekommendationer eller inte är dock ett individuellt val.

Förutom alla ovanstående rekommendationer bör det noteras att i modern medicin är frågan om graviditetsplanering mycket populär. Så, om du vill få professionell rådgivning och bli undersökt för toppnivå, - specialiserade centra, kurser och konsultationer om familjeplanering står till din tjänst. Valet, återigen, är ditt.

För att sammanfatta, betonar vi återigen att graviditetsplanering inte bara är att förebygga komplikationer när man väntar barn, utan också fullständiga förberedelser till födelsen av ett friskt, önskat barn.

Speciellt för- Ira Romaniy

Enligt dagens data är den manliga faktorn orsaken till infertilitet i cirka 30 % av fallen och missfall i 20 %. Dessutom överförs många utvecklingsfel och ärftliga sjukdomar uteslutande genom den manliga linjen.

Hur man planerar en graviditet

Befruktning är bildandet av en ny organism i processen för fusion av ett ägg med en sperma. Spermier produceras ständigt i testiklarna, men de tar 75 dagar att mogna helt, varefter de färdas längs vägen: testikel - bitestikel - sädesblåsor - prostatakörtel. Livslängden för spermier i de manliga könsorganen är kort - 25-28 dagar, varefter de dör om de inte flyr.

Om en man är aktiv sexliv, sedan vid varje samlag släpps ackumulerade spermier ut i urinröret och nya mognar i deras ställe.

Det är ett misstag att tro att framgången för befruktningen främst beror på styrkan och sexuell aktivitet hos en man. Det är inte ovanligt att sexuellt svaga män har utmärkta spermier, och vice versa, för sexuellt aktiva män minskar innehållet av spermier eller så finns det inga spermier alls. Enligt litteraturen kan antalet spermier i ejakulatet och deras rörlighet variera flera gånger även hos samma man, beroende på perioden av sexuell avhållsamhet, intensiteten av fysisk eller känslomässig stress. Så för befruktning är den mest optimala pausen mellan samlag 2-3 dagar: denna tid behövs för "mognad" av spermier, vilket förbättrar kvaliteten och kvantiteten av spermier. Med en längre period av sexuell avhållsamhet ökar antalet spermier, men deras motilitet försämras.

I enlighet med ovanstående, för att spermier ska vara fulla, måste du börja förbereda dig för graviditet senast 3-4 månader före befruktningen.

Graviditetsplanering för män

Först bör du ompröva din inställning till ditt vanliga sätt att leva. Och först och främst måste du ge upp dåliga vanor. Vilken mängd som helst alkohol Att dricka före befruktningen kan negativt påverka mentala och fysisk utveckling barn.

I spermier från alla friska, icke-drickande män finns det 25 % ohälsosamma celler, men deras chanser att delta i befruktningen är mycket mindre än normala spermier.

Efter att ha druckit alkohol är chanserna för friska och defekta spermier nästan lika stora, vilket resulterar i att "fel" reproduktionscell kan delta i befruktningen, vilket kommer att leda till missfall eller födseln av ett barn med vissa abnormiteter.

Dålig effekt på människans förmågor till barnafödande och rökning. Tobaksgift förstör alla celler, inklusive könsceller, vilket i vissa fall påverkar förmågan att bli gravid. Om en man fortsätter röka bredvid gravid kvinna, då kan denna vana påverka barnets hälsa i form av störningar i lungornas, blodkärlens och mag-tarmkanalens funktion.

Förutom att ge upp dåliga vanor, försök skaffa dig användbara under denna tid. Det är lämpligt att spendera minst 1,5 timme om dagen i frisk luft, till exempel för att ta promenader tillsammans på kvällen. Att förbereda en man för befruktning innebär också måttlig fysisk aktivitet, det viktigaste är att inte överdriva det: "överbelastning" påverkar spermiers befruktningsförmåga negativt.

Graviditetsplanering för män: forskning

Unga friska män behöver bara besöka en terapeut och genomgå en kort undersökning. Det är vettigt att ta ett allmänt blod- och urinprov och tester för att upptäcka sexuellt överförbara infektioner (de har inte bara en negativ inverkan på hälsan, utan kan också leda till abnormiteter i fostrets utveckling och nyfödda sjukdomar), för att utesluta risken för hepatit B och C, syfilis och HIV. Alla dessa infektioner är mycket farliga för fostret.

Det rekommenderas också att testas för antikroppar mot röda hund och vattkoppor. Om varken du eller din fru har immunitet, överväg vaccination. Under förberedelseperioden för graviditet är det också tillrådligt att vaccinera sig mot influensa, för att inte föra denna infektion till din gravida fru. Det är bättre att vaccinera sig 3 månader innan den förväntade befruktningen.

Ett blodprov för Rh-faktor är viktigt för par där kvinnan har negativ Rh-faktor. Om denna indikator är olika mellan partner, kommer kvinnan att rekommenderas att få en injektion med anti-Rhesus globulin före befruktningen så att barnet föds friskt.

När det gäller förberedelser för graviditet är det tillrådligt för den framtida fadern att behandla alla befintliga härdar för kronisk infektion, varav de vanligaste är karies och problem med nasofarynx. Innan befruktningen, behandla dina tänder och övervaka dem noggrant. Om du lider av kroniska sjukdomar i nasofarynx måste du förhindra exacerbationer - tvättning och sköljning. Förekomsten av stafylokock- och streptokockinfektioner hos nyfödda (som i regel skylls på förlossningssjukhuset) skulle kunna reduceras avsevärt om inte familjen själv var infektionskällan.

Men inte alla män som planerar att bli pappa behöver besöka en urolog och göra ett spermogram (spermieanalys). Detta är nödvändigt i de fall där graviditet inte inträffar på mer än ett år eller om hustrun har haft missfall. Denna studie kan också rekommenderas för män som har genomgått genitaloperationer, trauma eller inflammatoriska sjukdomar. Om du har kroniska sjukdomar och ständigt tar några mediciner, kontakta din läkare för att se om de hjälper negativ påverkan för befruktning. Om det finns ärftliga sjukdomar i familjen rekommenderas paret att genomgå undersökning av en genetiker.

Graviditetsplanering för män: hälsosam kost

Inte mindre viktigt för en framgångsrik befruktning av ett barn är näringen för den framtida fadern. Ju mer komplett en mans diet, desto bättre är kvaliteten på spermier, och desto lättare blir befruktningen. Först och främst måste du utesluta från din meny all snabbmat, konserverad, fet, kryddig mat, kemiska kryddor och rökt mat. Kosten bör innehålla så många färska grönsaker, frukt, kött, fisk och mejeriprodukter som möjligt. Äta grodda vetekorn, frön, nötter, ost och mjölk, lever, laxfisk, kaviar, ostron ökar testosteronnivåerna.

Särskild uppmärksamhet Män med övervikt bör vara uppmärksamma på näring. Faktum är att fettvävnad producerar kvinnliga könshormoner, vilket blockerar produktionen av manliga hormoner som är nödvändiga för full bildning av spermier. U överviktiga män volymen spermier och koncentrationen av spermier i den är lägre, och antalet ohälsosamma könsceller är högre.

Vitaminer för graviditet

För att fostret ska utvecklas normalt i framtiden behöver du ha med i menyn folsyra, vitamin C, B, E, selen, zink och fettsyror.

400 mcg folsyra per dag avsevärt minska spermienivåerna med fel nummer kromosomer, såväl som med defekta kromosomer. Folsyra finns i färskt grönt, kål, rödbetor, morötter, kli, frön och nötter.

C-vitaminbrist påverkar könskörtlarna, minskar spermieproduktionen och gör att spermier håller ihop i ejakulatet. Mycket C-vitamin finns i citrusfrukter, kiwi, paprika, gröna, nypon, grönt te.

B-vitaminer aktivera metaboliska processer, delta i syntesen av DNA och hormoner, förbättra den motoriska aktiviteten hos spermier och deras förmåga att penetrera ägget. De huvudsakliga källorna till dessa vitaminer är kött, ägg, mejeriprodukter och spannmål.

Vitamin E förbättrar spermiers kvalitet och spermiers livsduglighet, har en positiv effekt på deras kvantitet och rörlighet. Med sin brist på spermier ökar andelen omogna celler, vilket minskar chanserna för befruktning. Produkter som innehåller vitamin E: vegetabiliska oljor, ägg, spannmålsbröd, bovete och havregryn, baljväxter, nötter. Grodda vetekorn är rikast på vitamin E.

Selen skyddar biologiska membran från de skadliga effekterna av fria radikaler, tar bort tungmetallsalter och främjar förnyelse av spermier. Med en brist på detta element är det mer sannolikt att fosterutvecklingsdefekter uppstår. Selen finns i mjölk, skaldjur, lever, fisk och vitlök.

Zink- en komponent av mer än hundra enzymer, stimulerar produktionen av testosteron och follikelstimulerande hormon, som styr spermiesyntesen. Zinkbrist kan leda till infertilitet. Det finns i bovete, havregryn, ost, bönor, valnötter och pumpafrön. Den mest unika produkten när det gäller mängden zink är vetekli 1 matsked innehåller det dagliga behovet av detta mikroelement.

Och ändå huvudsakliga vitamin för framgångsrik befruktning är det kärlek. Älska varandra, ta hand om varandra, spendera mer tid tillsammans, och bebisen kommer inte att låta er vänta länge!

När du planerar en graviditet är det första du behöver tänka på näring. Det är värt att tänka på vad du äter och i vilka mängder. Huvudsaken är att kosten ska vara hälsosam. Undvik fet mat, godis, mjöl och konserveringsmedel. Det är naturligtvis bättre att hitta det. gyllene medelvägen. Under inga omständigheter bör du gå på någon diet! När allt kommer omkring, när man planerar en graviditet, behöver kroppen mycket energi för att föda ett nytt liv. Och var kommer hon ifrån om mamma bara äter kefir, eller bara äter sallad?!

Vid något tillfälle försökte jag jämföra planerade och oväntade graviditeter, men det visade sig vara väldigt långt och ganska kaotiskt. Jag kom fram till att det inte är någon mening med att jämföra sådana situationer, eftersom en olycka är en olycka, och om du ens tänker på ett barn i de mest avlägsna tankarna, så planerar du redan.

Det är sant att jag inte kan ge upp tanken på att skriva om detta, eftersom det finns ganska många fördomar och stereotyper om detta ämne, och det finns positiva och negativa sidor i båda situationerna. Som ett resultat föreslår jag för nu att reda ut en planerad, avsiktlig och balanserad graviditet, eftersom detta tillvägagångssätt anses vara det enda korrekta, även om det är långt ifrån idealiskt och, som allt i livet, har en baksida till mynt. Som ett resultat är många kvinnor oroliga och nervösa eftersom de inte planerat något i förväg, och oftast är de helt enkelt generade eller generade av frågan: "Har du planerat din graviditet?"

Var ska du börja planera din graviditet

En kvinnas kropp behöver vitaminer, och apoteken har dem nu stort antal. Men det är bättre att börja ta dem när du planerar graviditeten. Naturligtvis, fortsätt att dricka dem under graviditeten och medan du ammar. Om du har några tvivel när du väljer ett vitamin, kontakta din obstetriker-gynekolog.

Se till att besöka tandläkaren. Även om du är rädd för dem och inte gillar dem, tänk på hälsan hos ditt ofödda barn. Det viktigaste är att undvika kariösa tänder och infektioner i munhålan. Att besöka den här läkaren orsakar dessutom stress för många, så det är bättre att skjuta upp det före graviditeten och inte under det.

Tillbringa mer tid med din andra hälft. Njut av varje ögonblick, var uppmärksamma mot varandra och milda. När allt kommer omkring, efter att barnet dyker upp, allt ledig tid kommer att gå till honom. Och i minuterna som dyker upp kommer han att vilja ta en tupplur.

Hur du planerar din graviditet klokt

Vi föreställer oss att paret äntligen har bestämt sig för att skaffa ett barn. Alla synliga och osynliga problem har bleknat i bakgrunden - nu är det viktigaste i livet att bli gravid. Blivande mammor och fäder springer glatt till kliniker, testas och följer noggrant alla läkarnas instruktioner så att deras hälsa när de blir befruktad närmar sig den idealiska normen. Låt oss anta att de blivande föräldrarna naturligtvis inte upplever någon speciell glädje av allt detta, men målet är tydligt och för sakens skull går de till allt detta. Längre i riktningen hälsosam bild i livet förändras själva livets principer: dåliga vanor minimeras och fysisk utveckling kommer i förgrunden, hälsosam kost och även det sällsynt förekomst nu är det som frisk luft. För att förstärka effekten går några till havet till solen, andra till byn och några kopplar helt enkelt av hemma på semestern.

Det visar sig vara ett idealiskt alternativ. Framtida föräldrar gjorde allt för att ge den bästa språngbrädan för sin framtida baby när det gäller hälsa. För att inte tala om mammas och pappas teoretiska medvetenhet, för med detta tillvägagångssätt läser föräldrar oftast mycket långt före graviditeten, kommunicerar med specialister och duktiga föräldrar, och identifierar själva olika punkter i deras framtida liv med ett barn. Till exempel väljer många framtida föräldrar befruktningssäsongen, tar reda på de oönskade stjärntecknen, och några väljer ett namn för en pojke eller en flicka i förväg, och några ställer in sig på barnets specifika kön och försöker uppnå vad de vill ha på alla sätt som är kända och tillgängliga för dem. Det finns ett oändligt antal liknande orsaker till oro som du kan börja ta itu med redan innan graviditeten, men är det värt att göra det?

Hälsa och känslomässigt tillstånd föräldrar är de viktigaste komponenterna när man planerar en graviditet (kan de någonsin vara oviktiga i livet?). Om du har möjlighet att kommunicera med läkare före befruktningen, gör det, även om din önskan är noll. Det kommer att ta lite tid, och kanske kommer nöjet inte att vara det mest behagliga, men det kommer att vara värt det. Vidare, när allt bestäms med hälsa, bör känslor vara helt positiva. När allt kommer omkring är det viktigaste redan där, men i verkligheten visar det sig att allt inte är så enkelt.

Tankar dyker upp att eftersom allt är bra med hälsa, så kan något mer göras, eller rättare sagt, du kan fortsätta att planera vidare. Som ett resultat är alla problem som framtida föräldrar tänker på bara positiva tills en viss linje i planeringen har passerats. Jag kommer gärna att höra din syn på denna fråga, men enligt min åsikt blir sådana planer sällan verklighet, och de efterföljande besvikelserna är mycket svåra att övervinna. Faktum är att bara i undantagsfall går allt enligt det planerade scenariot: befruktningsdagen, moderns fysiska och känslomässiga tillstånd under själva graviditeten, förlossningsprocessen och nytt liv med barnet, för att inte tala om barnets kön. Naturligtvis är tillfälligheter en mycket vanlig händelse och människor gläds uppriktigt över dem, men alla är inte redo för besvikelser.

Planera barnets kön

Det mest överraskande exemplet för mig är alltid önskan från framtida föräldrar till deras första barn eller till och med par som planerar att få en pojke snarare än en flicka och vice versa. Först försökte jag argumentera, sedan försökte jag förstå och till och med övertyga mig själv om att detta var ett tillfälligt fenomen, och efter barnets födelse skulle allt förändras, och de skulle älska barnet oavsett kön. Föreställ dig min besvikelse när detta i ett antal fall inte hände. Kanske försökte föräldrarna och förstod deras misstag, men de var redan så vana vid sina planer att det blev väldigt svårt att acceptera verkligheten. En ganska vanlig situation, när du drömde om en pojke, men ett ultraljud visade en flicka, borde inte vara en tragedi. Och hur snabbt gränsen har passerats i planeringen beror på hur snabbt det kommer att vara möjligt att förstå och korrigera situationen - trots allt är detta vår inre värld, och inte bara ordna om möblerna i lägenheten.

Jag tittade på det här exemplet väldigt ytligt, eftersom situationer kan vara väldigt olika och oftast ackumuleras de och förvandlas till en klump som är väldigt svår att reda ut. Om vi tar hänsyn till att en kvinnas sinnen blir mer akuta under graviditeten, kommer varje punkt som går över gränserna att uppfattas och övervinnas allt svårare. Situationen när barnets kön är viktigare för dig än barnet i sig verkar för mig vara ett mycket allvarligt problem, vars lösning skulle rådas bättre av en specialist, då kan vissa andra stunder i planeringen medföra mycket nöje.

För att förbli fullt förstådd vill jag förtydliga att jag inte alls är emot planering. Tvärtom, jag är helt för det, men bara när det kommer till planering relaterad till dina verkliga förmågor, och inte baserat på själviskhet eller någon form av fördomar. Du bestämde dig till exempel för att välja ett namn för ditt barn i förväg, men du vet inte könet ännu. Försök att bestämma dig för både feminina och mansnamn. Det är också värt att tänka på det faktum att det är tillrådligt att prata med ditt barn under graviditeten, och jag tror inte att du skulle vara nöjd om Petenka tilltalade dig om du är en tjej. Det finns alltid en väg ut - trots allt kan du säga "soligt" eller "bebis" tills du definitivt vet könet. Allt du behöver tänka på är att hitta rätt alternativ för både dig och ditt barn.

Schemalägg din befruktningsdag

Situationen är lite annorlunda när du vill planera befruktningsdagen, säsongen och följaktligen stjärntecknet eller till och med året. Naturligtvis kan du göra detta och njuta av det om allt fungerar enligt planen, men jag skulle starkt råda dig att inte förneka alla andra alternativ. Alla årstider, dagar, tecken, år är bra på sitt sätt: de har alla både fördelar och nackdelar. Men om allt inte fungerade som du ville, kommer det att vara omöjligt att klara av besvikelse på en sekund.

Det finns många exempel du kan ge och säkert kommer du att känna igen dig i några av dem, för hur mycket vi än försöker är det omöjligt att inte planera alls, speciellt om det finns en sådan möjlighet. Huvudsaken är att inte hänga på med dessa saker och förstå att allt kan förändras på ett ögonblick och i de flesta fall kommer naturen själv att göra ett val åt dig. Det visar sig att det bara finns ett råd - njut av att planera och var beredd att acceptera verkligheten med ett leende, för även i planer förtjänar ett barn uppriktig kärlek, oavsett alla dessa punkter, helt enkelt för att han är ett barn!

Ät mycket grönsaker och frukt, speciellt de du älskar. I dagsranson Fiskrätter, keso och magert kött ska tillsättas.

Om du har dåliga vanor måste en gravid kvinna sluta röka! Pappor, detta gäller också. Tänk på effekten av nikotin på det ofödda barnets kropp och hälsa.

Alla vet om farorna med alkohol. Men gravida kvinnor och de som planerar att dricka kan dricka lite vin. Huvudsaken är att din man inte missbrukar alkohol vid planeringstillfället. Vin förstärker blodtryck och vidgar blodkärlen.

Träna, gärna i frisk luft. Dessutom, när du bär ett barn, kommer detta att bidra till utmärkt hälsa. Gå till gymmet på kvällarna, på fritiden och träna hemma på morgonen.

Njut av varje ögonblick. Glädjas höstens lövfall på hösten, gnistrande snöflingor på vintern, blommande gräs på våren och varm bris på sommaren. Hitta med dina ögon allt vackert, vackert och ljust. Se positivt på allt, med ett leende. Ingjuta bara positiva känslor i dig själv.

Se till att besöka tandläkaren. Även om du är rädd för dem och inte gillar dem, tänk på hälsan hos ditt ofödda barn. Det viktigaste är att undvika kariösa tänder och infektioner i munhålan. Att besöka den här läkaren orsakar dessutom stress för många, så det är bättre att skjuta upp det före graviditeten och inte under det. Tillbringa mer tid med din andra hälft. Njut av varje ögonblick, var uppmärksamma mot varandra och milda. När allt kommer omkring, när barnet väl kommer kommer all din lediga tid att läggas på det. Och i minuterna som dyker upp kommer han att vilja ta en tupplur.

Så njut av livet samtidigt som du planerar ett nytt liv.

Relaterade artiklar: Graviditet 06.07 13:07

Lara mamma

Jag vet inte ens hur jag ska reagera! Jag föreställde mig bara hur du skulle utesluta "alkohol och rökning" från ditt liv i ett par månader, och det blev läskigt! Låt oss anta att negativa vanor är närvarande, men då bör du inte utesluta dem i mer än ett par månader... Eller tänk på det mycket allvarligt när du fattar något beslut. Det finns en uppfattning om att det också är en risk att sluta röka under graviditeten, men jag åtar mig inte att diskutera denna fråga djupare, eftersom jag aldrig har rökt och inte tål lukten, som min man. Huvudsaken är att alla dåliga vanor lämnar sina negativa spår.

Varför utesluta sena sammankomster??? 11.02 15:10

Nu är det vanligt i samhället att planera en familj det finns till och med särskilda vårdcentraler för detta. Men enligt min åsikt är att planera ett barn en mans och en kvinnas ömsesidiga önskan att föda och fostra detta barn. När allt kommer omkring skulle ingen av oss bli glad över att få veta att vi föddes mot viljan från åtminstone en av våra föräldrar. Och naturligtvis är det bättre att oroa sig för din hälsa i förväg, ta alla nödvändiga tester och vid behov vaccinera dig. Men när det gäller föräldrarnas önskan att definitivt få en pojke född under tecknet "Leo" på deras namnsdag (till exempel), vågar jag säga att detta bara är ett infall från deras sida. Vad ger detta och är det möjligt att störa sådant? Ett barn har också en själ. Som min mormor säger, "Människan friar, men Gud avböjer."
Om du bestämmer dig för att utesluta någon mat och cigaretter från ditt liv, är detta bra idé. Naturligtvis att rena kroppen från skadlig påverkan nikotin, om jag inte har fel, behöver minst 3 år. Och få människor lyckas planera med ett sådant perspektiv))) Men den här situationen påminner mig om de troendes beteende under fastan. Genom testet förklarar du alltså allvaret och medvetenheten om ditt beslut att skaffa barn. Att du är värd detta mirakel.

Svetlana Drozdova 21.08 12:34

Jag håller helt med om att livet gör sina egna justeringar utan att fråga vår åsikt, men planering ska inte helt förnekas. Detta håller redan på att bli den andra ytterligheten, som också kan förknippas med cykling. Därför är det lämpligt, tycker jag, att planera klokt. När allt kommer omkring, om du tar reda på ditt hälsotillstånd, kommer det att vara ett slags faktum, och oavsett vilket öde har i beredskap, har du redan förberett något, eller ännu bättre, till och med minimerat det möjliga risker(som läkare gärna säger).

Planerar en graviditet

Graviditeten är det mest underbara ögonblicket i livet i varje familj. Denna händelse bör tas på allvar allvar och ansvar.

Att planera en graviditet innehåller många finesser som du bör bekanta dig med i förväg. För att befruktningen ska bli framgångsrik och ofödda barn föddes frisk, måste du veta hur du förbereder dig för graviditeten korrekt.

I moderna världen människor föredrar att planera varje period av sitt liv. Rätt förberedelse graviditet är ett rimligt beslut. Hälsan hos deras ofödda barn beror direkt på föräldrarnas livsstil. Innan du börjar bli gravid måste du ta hänsyn till många nyanser när det gäller förberedelser för graviditet. Det är värt att börja förbereda sig för din kommande graviditet minst 3 månader i förväg före befruktningen, helst sex månader till ett år.

HÄNVISNING! Processen att förbereda sig för befruktningen av ett friskt barn kallas förberedelse före graviditeten.

Graviditetsplanering inkluderar följande steg:

Läkarundersökning, klara de nödvändiga testerna;
Behandling och förebyggande av identifierade problem;
Förbereda framtida föräldrars kropp för befruktning (för en kvinna är det dessutom nödvändigt att förbereda kroppen för att bära ett foster): ändra livsstil, ge upp dåliga vanor, bra näring, fylla på vitaminbrister, fysisk träning, psykologisk attityd;
Beräkning gynnsamma dagar att få barn.

Sök efter kompetenta specialister

Att förbereda sig för graviditeten börjar för en kvinna med ett besök hos gynekologen. Det skulle vara trevligt om en kvinnas graviditet sköttes av en specialist från början till slut. Den måste väljas igen stadium av förberedelse för graviditet.

I avsaknad av betydande problem med reproduktiv funktion, kan du kontakta valfri gynekolog på mödravårdskliniken. Om du har sjukdomar i underlivet är det bättre att kontakta gynekolog-endokrinolog eller en reproduktionsspecialist.

Omfattande undersökning krävs från båda parter. Blivande föräldrar behöver besöka en terapeuts kontor. Han kommer att ge anvisningar till de nödvändiga och berätta vilka andra läkare som bör besökas. Innan man blir gravid är det nödvändigt att i förväg behandla befintliga sjukdomar som kan skada det ofödda barnet. Det är mycket viktigt för en kvinna att besöka: bli av med karies och ta bort visdomständer, om det behövs.

VIKTIG! Förekomsten av vissa sjukdomar kan vara en kontraindikation för att föda ett barn.

Genomföra en undersökning

Vid graviditetsplaneringsstadiet kommer framtida föräldrar att behöva gå igenom flera diagnostiska procedurer och forskning. Först och främst tas ett allmänt blodprov. Om det finns kontroversiella punkter i resultaten, ordinerar läkaren en biokemisk analys. Tillsammans med detta genomförs följande studier:

Att göra ett EKG.
Urinanalys.
Ultraljud av bröstkörtlar och bäckenorgan.
Fluorografi.
Ultraljud och undersökning sköldkörtel.

Testning för infektionssjukdomar krävs också. För att göra detta ges ett utstryk och blod för att kontrollera om det finns sexuellt överförbara sjukdomar. En separat analys görs på FACKLA – infektioner. Om några problem upptäcks måste en kvinna och en man först bli av med dem och först därefter börja bli gravida.

För mer produktiv förberedelse för graviditetsprocessen bör en man ta ett test, som visar procentandelen och.

Om en man eller kvinna har ärftliga sjukdomar i familjen, bör graden av sannolikhet att överföra sjukdomen till barnet bestämmas. I så fall är det värt ett besök. läkare-.

Det finns en analys som bestämmer graden av kompatibilitet hos partners. Det måste utföras vid graviditet på länge kommer inte.

I vissa situationer kan befruktning endast vara möjlig under konstgjord insemination.

HÄNVISNING! Experter förnekar existensen av absolut infertilitet. Även i de flesta svåra situationer det finns en liten andel som ett par kan bli föräldrar.

Vaccinationer

Ingen är immun mot allvarliga sjukdomar under graviditeten. Därför är det lämpligt att först vaccinera mot de vanligaste sjukdomarna. Dessa inkluderar:

Vattkoppor.
Röda hund.
Hepatit B.
Difteri.
Influensa.

De flesta vaccinationer är valfria. Åsikterna om behovet av dem varierar. Men experter rekommenderar att du skyddar din kropp så mycket som möjligt från möjliga sjukdomar. De flesta vaccinationer måste göras sex månader innan själva vaccinationen ögonblick av befruktning.

NOTERA! En kvinna kan vaccineras på den mödravårdsmottagning som hon är anvisad till.

Förbereda kroppen för graviditet

Framgången med befruktningen påverkas mycket av ett gift pars livsstil. Processen att föda ett barn är oförenlig med användningen av och. Bör överges dåliga vanor minst tre månader före graviditeten. Det gäller inte bara kvinnan utan även hennes livskamrat. och påverka, vilket minskar chanserna för en eventuell graviditet.

På graviditetsplaneringsstadiet, välkommen sport. De stärker kroppen avsevärt och förbereder den för en ny situation. Det rekommenderas också att övervaka din dagliga rutin. Företräde bör ges hälsosam mat . Det är bättre att ge upp snabbmat, godis, rökt, salt och kryddig mat.

Du måste äta mer protein och vegetabilisk mat. Du kan använda nötter, torkad frukt, grönsaker, frukt, keso desserter, etc. som mellanmål Det främjar god hälsa och kroppens allmänna hälsa.

Stressiga situationer under graviditetsplanering bör undvikas. Mot denna bakgrund kan menstruationsoregelbundenheter uppstå, vilket gör befruktningen nästan omöjlig. En kvinna bör hålla ett schema för början av hennes menstruation, skriva ner alla data i en separat anteckningsbok. Denna information gör det möjligt för gynekologen att fastställa orsakerna till eventuella problem.

HÄNVISNING! Yoga och stretchövningar stärker magmusklerna och bäckenbotten, vilket har en gynnsam effekt på kroppens uthållighet under graviditeten.

Om tillgängligt övervikt, då måste han bli av med det. Han kan hindra graviditet. Särskild uppmärksamhet bör ägnas hälsosam sömn, promenader i frisk luft och ett psykologiskt humör.

Det är lämpligt att fylla på med vitamintillförseln redan innan du planerar en graviditet. Vissa vitaminer har en effekt på specifika livsuppehållande system kropp. Därför kan vitaminbrist ha en extremt negativ inverkan på befruktningen och det ofödda barnets hälsa. Oftast ordineras kvinnor vitaminkomplex. Det finns även speciella förberedelser för män. De viktigaste vitaminerna inkluderar:

folsyra;
vitamin C;
zink;
selen;
kalcium;
B-vitaminer;
magnesium;
järn;
vitamin D

Det är mycket svårt att överskatta fördelarna med vitaminer under förberedelserna för graviditet. När man planerar ett barn kräver kvinnokroppen mycket styrka och användbara ämnen att bära frukt. Tack vare deras närvaro kommer barnet att kunna utvecklas fullt ut.

Trots att vitaminer är extremt nödvändiga för kroppen bör du inte börja ta dem utan att konsultera en läkare. Hypervitaminos av vissa vitaminer kan också negativt påverka barnets utveckling, såväl som brist.

NOTERA! Nyttiga ämnen måste erhållas inte bara från syntetiska droger, utan också från mat.

Nyckelpunkten som förberedelse för moderskap är bestämning av gynnsamma dagar för befruktning - period. Utan det är befruktningsprocessen omöjlig. Varje cykel växer och mognar ägg i den kvinnliga kroppen.

Men fertilitet, som regel är det bara en av dem som får. När en spermie och ägg smälter samman bildas det ovum, som snart kommer att implanteras i livmoderområdet.

Du kan bestämma ägglossning med hjälp av följande metoder:

speciellt ägglossningstest;
genom att mäta basal temperatur;
ultraljudsundersökning.

Det finns många faktorer som kan öka sannolikhet för framgång. Dessa inkluderar vissa positioner under samlag, beräkning av ägglossning, intag av vissa mediciner, etc.

Vissa kvinnor upplever en patologi som en böjd livmoder. Det stör inte nämnvärt befruktningsprocessen. Men beroende på sidan av böjen väljs poser. Res dig plötsligt och gå till duschen efter samlag Rekommenderas inte för kvinnor. Det är bättre att ligga ner ett par timmar och lägga bäckenet på en hög kudde.

Några gifta par det finns en önskan att bli gravid med ett barn av ett visst kön. Det är faktiskt svårt att lura naturen. Men det finns sätt som du kan öka sannolikheten att få en tjej eller en pojke.

Spermier med en manlig kromosom är snabbare, men de har en kortare livslängd. Spermier med kvinnlig kromosom De är långsamma, men trots detta lever de länge.

Om samlag inträffar före ägglossningen finns det en möjlighet att en spermie med en kvinnlig kromosom möter ägget. För att bli gravid med en pojke måste du träna sexuell intimitet på ägglossningsdagen.

Brist på ägglossning. För att stimulera frisättningen av ett ägg ordineras en kvinna hormonella mediciner.

Ibland misslyckas graviditeten tidiga stadier på grund av otillräcklig endometrievolym eller låga progesteronnivåer. Dessa problem kan lösas genom användning av hormonella medel i vissa dagar menstruationscykeln.

I situationer där hormonella läkemedel är hjälplösa används kirurgiskt ingrepp. Detta kan vara laparoskopiskt eller bukkirurgi. Laparoskopi anses vara ett diagnostiskt förfarande, men det kan också innefatta borttagning olika enheter på könsorganen. Bukkirurgi utförs i närvaro av allvarligare problem.

VIKTIG! Behandlingen kan ta lite tid. Därför bör framtida föräldrar ha tålamod och kontrollera sitt psykologiska tillstånd.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum och Complivit.

NOTERA! Doseringen av läkemedel ordineras baserat på kvinnans hormonella bakgrund. Innan behandlingen påbörjas är det mycket viktigt att donera blod för att kontrollera dina hormonnivåer.

Att öka manlig fertilitet Förskriv mediciner som innehåller zink, selen och folsyra. Läkemedel som Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin och Verona används flitigt. Acceptera de listade mediciner Det rekommenderas inte utan läkares recept.

Efterlevnad graviditetsplaneringsregler säkerställer sin gynnsamma kurs i framtiden. Ju bättre förberedelser för den nya situationen är, desto bättre fler problem kan undvikas.

Innehåll

Konceptet med graviditetsplanering inkluderar en hel rad obligatoriska åtgärder som hjälper dig att börja förbereda dig för ett barns födelse: vid denna tidpunkt bör en kvinna inte ta preventivmedel, utan söka råd från en läkare. bli gravid frisk bebis gift par Efter att ha kontrollerat sin hälsa för infektioner, kommer han att kunna sluta dricka alkohol, röka och eliminera skadliga produkter, följ en rutin, andas frisk luft oftare och vila ordentligt. Tester visar om du behöver genomgå en medicinkur.

Vad är graviditetsplanering

För att ett friskt barn ska födas måste ett par makar anstränga sig mycket och förbereda sig ordentligt för den kommande graviditeten. Planeringsaktiviteter hjälper till att undvika möjliga komplikationer, bära, föda ett friskt barn. Experter kommer att eliminera faktorer som är skadliga för paret och ge praktiska råd. Många kvinnor har en chans att bli gravida. Befruktningsprocessen underlättas av:

läkarbesök av båda makarna;
konsultation med en gynekolog för en kvinna;
insamlade tester;
valt gynnsamt ögonblick med hjälp av befruktningskalendern;
eliminering av genitala infektioner.

Hur man planerar en graviditet

Ett gift par måste bestämma vilka åtgärder som ska vidtas för att säkerställa att graviditet inträffar och att barnet föds fullfjädrat. Hur planerar man en graviditet? Planering och förberedelser bör börja med ett besök hos läkaren, samråd med en gynekolog. En medicinsk undersökning kommer att hjälpa till att identifiera förekomsten av infektioner i kroppen, någon kronisk sjukdom. Gynekologen kommer att undersöka kvinnans livmoder och ge detaljerade råd om planering. Rätt sammansättning En planeringskalender kommer att hjälpa familjen att undvika misstag och med tillförsikt gå igenom alla stadier av förberedelserna.

Vad du behöver veta

Ta reda på vad du behöver veta när du planerar en graviditet. Ta reda på:

hur bra och stark din hälsa är vid tidpunkten för befruktningen;
hur man beräknar ögonblicket för ägglossning;
vilka vaccinationer att få för att undvika infektionssjukdomar (hepatit, vattkoppor, röda hund);
vilka vitaminpreparat att ta för att öka kroppens motstånd;
hur man helt överger hormonella droger och andra mediciner;
som hjälper till att inte dricka alkoholhaltiga drycker, inte röka;
vilka tester som måste tas;
hur man korrekt skapar en normal diet, eliminerar dieter/fasta.

Var ska man börja

Efter att ha besökt läkaren måste du skapa en allmän planeringskalender. Lista punkt för punkt alla aktiviteter som familjen ska genomföra så att sannolikheten för befruktning blir nästan hundra procent. Några månader före graviditeten är det värt att kontrollera alla vitala tecken. inre organ(lever, njurar, hjärta, lungor). Det är dags att besöka läkare (generalist, gynekolog, ÖNH, tandläkare), vid behov en specialist på infektionssjukdomar, en psykiater. Det är viktigt att få nödvändiga vaccinationer i tid. Det är möjligt att bli gravid och föda ett friskt barn om föräldrarna följer läkarens råd.

Till en kvinna

För att uppnå graviditet och en säker födelse av ett barn måste en kvinna börja med följande steg:

besök en gynekolog, ta reda på det användbara rekommendationer, råd;
donera blod för allmän analys, biokemi;
kontrollera urinen;
ta utstryk för att kontrollera sexuellt överförbara infektioner;
genomgå undersökning av bäckenorganen med hjälp av ultraljud;
kontrollera ditt blod för antikroppar mot virussjukdomar (herpes, röda hund);
testas för HIV, hepatit B och C;
donera blod för att kontrollera blodsockernivåerna;
bedöma tillståndet hos livmodern och äggstockarna;
kontrollera de kvinnliga könsorganen.

Till en man

Vilka åtgärder bör en man vidta för att säkerställa att hans sperma är livskraftig och komplett? Det är tillrådligt för en man att börja:

gör ett allmänt blod- och urinprov;
bli kontrollerad för eventuell infektion eller inflammatoriska processer;
donera sekret för flora;
för högkvalitativa, rörliga spermier, övervaka temperaturen i ljumskområdet (spermatozoer kan inte tolerera temperaturregimöver 33-35 grader);
minska till ett minimum, helt ge upp alkoholhaltiga drycker och rökning;
för att syntetisera spermier i de volymer som är nödvändiga för graviditet, minska sex till 1-2 per vecka.

När ska man planera

Ett friskt par har störst chans att bli gravid. Planering för befruktning och den blivande mammans och pappans ålder är sammankopplade; en ung kropp är starkare, mer motståndskraftig och friskare. Du kan planera att bli gravid om du har en kronisk sjukdom blivande mamma Jag avslutade en behandlingskur och är helt frisk. Helst har båda föräldrarna gett upp dåliga vanor, får gott om vila, spenderar mycket tid i friska luften och äter rätt. Kvinnokroppen Okontrollerad konsumtion av alkoholhaltiga drycker, rökning och en stillasittande livsstil är skadligt.

Analyser

Det finns en viss lista över tester som en kvinna och en man måste genomgå under denna avgörande tidsperiod. Båda framtida föräldrar måste klara följande:

analys för att bestämma blodgrupp och Rh-faktor för att utesluta patologi för fosterutveckling;
utstryk, blod för närvaron av sexuellt överförbara infektioner;
analys för HIV, hepatit;
allmänt, biokemiskt blodprov, vilket visar allmäntillstånd hälsa;
testa för antikroppar;
OAM (allmän urinanalys);
genetiska tester (om nödvändigt);
forskning om kvaliteten och kvantiteten av könshormoner som produceras av blivande mammor och pappor.

Vad man ska dricka när man planerar graviditet

Planerad graviditet och förlossning fortsätter säkert om flickan menar allvar med att ta vitaminer. Rekommenderas att ta:

Folsyra - det kommer att förhindra fosterutvecklingsavvikelser. Det syntetiserar DNA, deltar i processen för hematopoiesis, celldelning och former nervsystemet. Att ta folsyra rekommenderas under alla trimestrar av graviditeten.
Kaliumjodid fyller på jodbrist i kroppen.
Vitamin E hjälper dig att få ett friskt barn.

Planerar graviditet med en oregelbunden cykel

Oregelbunden menstruationscykler avsevärt minska chanserna att bli gravid. Anses vara ett tecken på graviditet tidig toxicos. För att öka sannolikheten för att en händelse inträffar måste du:

genomgå en undersökning av en gynekolog;
beräkna ägglossningsdatum;
drick avkok av oregano och lind, som normaliserar cykeln;
ta tillbaka din egen vikt till det normala för en smal eller överviktig kvinna att bli gravid;
Regelbundet högkvalitativt sex återställer cykeln till det normala;
behandla nervsystemet med lugnande medel och örter.

Planering

Metoder som låter dig planera kön på din framtida bebis diskuteras ofta. Det påstås att ett barns kön kan påverkas av mat. Om du inkluderar kött, svamp, potatis i din dagliga kost och äter bananer och apelsiner kommer du att få en pojke. Flickor påverkar könsbildningen rå kål, nötter, bönor, lök, paprika. Planeringsmetoden för att sortera manliga och kvinnliga kromosomer i spermier under IVF har positiva recensioner och hög (inte 100 % sannolikhet). De försöker planera barnets kön med hjälp av beräkningar.