Existe tal coisa - “auditoria de vida”. Essa é uma forma de desmontar toda a sua existência em pedaços, de ver o que e como funcionou espontaneamente nela, o que está faltando e de entender como você pode corrigir a deficiência. Entretenimento para as pessoas, hum, atencioso, porque a grande maioria não se importa com tais esquemas. Os problemas parecem ser claros para eles: “Não há dinheiro suficiente”, “Quero amor”, “O trabalho deixou de me fazer feliz”.

Uma auditoria se torna necessária quando você parece ter tudo, mas não está feliz. Com ele você pode ver imediatamente o que causou o desequilíbrio. Aqui está uma pequena coleção de métodos de "trefinação" própria vida", que coletei de livros, de experiência pessoal e treinamento de coaching.

1. Roda do equilíbrio da vida

Maioria método conhecido. A “roda” é usada por treinadores, e você provavelmente já a encontrou em algum livro de autodesenvolvimento, por exemplo, em “Triggers” de Marshall Goldsmith. A ideia é simples: desenhe um círculo ou baixe a roda do MITO, divida-a em 8 setores (se você não gosta de brincar com lápis, baixe o aplicativo LifeWheel ou “Roda da Vida”). Cada setor é uma esfera. Qual deles cabe a você decidir. Na maioria das vezes você deseja avaliar sua carreira, finanças, vida pessoal, família, hobbies, comunicação com amigos, relaxamento e saúde. Mas você pode combinar vários tópicos em um e destacar aqueles que são especialmente importantes para você.

Dançar e viajar acabaram sendo “pedaços do bolo” completos para mim, e por causa deles sacrifiquei a “família” e a “comunicação com os amigos”. Eles entraram em um “relacionamento” sem problemas.

Depois de desenhar, comece a pintar. Para fazer isso, avalie cada um dos setores em uma escala de satisfação de 1 a 10 e sombreie até a nota resultante. Assim você verá quais áreas da vida estão preenchidas e quais estão vazias. Bem, agora você sabe tudo.

Não, espere. Veja o que mais você pode fazer: pense em qual setor já é possível dar três passos rumo à mudança. Ao mesmo tempo, você verá o que pode ser mudado para que o outro se atualize sozinho. Muitas vezes é encontrada uma relação direta entre “Carreira” e “Finanças”, “Finanças” e “Hobbies”, “Recreação” e “Saúde”.

É isso agora. A única coisa que resta a fazer (ha ha) é pegar e remodelar o pequeno mundo familiar.

2. Entre “necessidade” e “querer”

O autor de “A Magia da Manhã” fala de forma muito inspiradora sobre como melhorar todas as áreas da vida. Mas isso não me satisfaz (e não é surpresa, geralmente sou meticuloso): quero saber onde você já está em cada uma das áreas. Hal Elrod não fornece critérios de avaliação, então tive que descobrir sozinho.

A componente física é mais fácil: a Internet está repleta de instruções sobre como medir a frequência cardíaca, avaliar resistência, flexibilidade e força. Existe até um miniteste inventado pelo médico brasileiro Claudio Gil Araujo. Cruze as pernas e tente sentar-se no chão assim, e depois levante-se sem usar as mãos. Ocorrido? Você está em ótima forma.

A vida intelectual é mais difícil, mas também existem critérios. Foi o que me disse Pavel Palagin, autor do livro “Leitura Rápida na Prática”: “Existe a teoria das inteligências múltiplas de Gardner. Segundo ele, uma pessoa é dotada de nove tipos de inteligência:

• linguística,
• corporal-cinestésico,
• interpessoal,
• intrapessoal - significando compreender a si mesmo,
• musical,
• existencial - trata-se de compreender questões de vida e morte,
• naturalista é uma compreensão da natureza viva,
• lógico-matemático,
• visual-espacial.

Quanto mais eles forem usados ​​e se cruzarem nas tarefas que você resolve, mais rica e variada será sua vida intelectual.”

Sobre esfera emocional Não existe uma classificação tão clara. “Enquanto na psicologia a saturação da vida com emoções é medida através da memória e intelecto emocional, diz o psicólogo Arthur Vafin. - Emocionalmente eventos brilhantes são firmemente armazenados na memória de longo prazo e permitem que você os reproduza em detalhes e experimente novamente os sentimentos associados a eles. E a capacidade de ter empatia com os outros está associada à satisfação com a vida, embora esta tese seja controversa."

Em geral, enquanto os cientistas tiverem um julgamento e um caso, sairemos por conta própria. Eu me treino para anotar três acontecimentos alegres ou agradáveis ​​toda semana, para que nos momentos de tristeza eu possa reler esta lista (e entender que o mundo está realmente cheio de pessoas boas, e a vida é maravilhosa).

Você também pode realizar diagnósticos: defina um lembrete para, digamos, 12 horas e anote todos os dias a emoção que você sente. Por fim, não custa nada fazer uma lista – ah, sim, outra lista! - coisas que causam alegria, inspiração, euforia, surpresa, tristeza leve e o que mais for, e pratique-as com mais frequência.

Bem, no que diz respeito à vida espiritual, Deepak Chopra, autor de vários livros sobre o tema da espiritualidade, decompôs muito claramente este assunto complexo em 10 componentes. Avalie se você pode concordar honestamente com cada uma destas afirmações:

• eu conheço o meu desejos verdadeiros e intenções e pode distingui-las das impostas.
• Meus verdadeiros desejos são grandes.
• Consigo revisá-los todos os dias, rejeitando os desatualizados e aceitando os novos.
• Eu posso me olhar em melhor luz.
• Posso ver outras pessoas sob a melhor luz.
• Eu me perdoei.
• Aprendi a abrir mão do que precisa ir.
• Tenho maneiras de tocar as coisas que me enchem de admiração.
• Eu ouço meu coração e deixo que ele me guie pela vida.
• Sei como aceitar algo que nunca encontrei antes.

Pessoalmente, consegui responder “sim” a apenas 3 pontos em 10, e mesmo assim com exagero. O ashram está chorando por mim.

Então falei sobre seis maneiras bastante práticas de entender como alcançar o equilíbrio. Como você pode ver, todos eles são estruturados de forma semelhante - eles se oferecem para avaliar o que temos agora e compará-lo com o que queremos alcançar. Este caminho não será isento de sacrifícios e compromissos. Mas tenho certeza: para deixar algo realmente importante e valioso entrar em sua vida, você sempre pode se livrar de algo desnecessário. Tal auditoria ajudará a encontrar e neutralizar esse material desnecessário.

Qual é o sonho mais brilhante, mais acalentado e insaciável de uma pessoa, com o qual ela às vezes vive toda a sua vida? Sonho com liberdade.

As pessoas sonham em ser livres de obrigações, de necessidades, de patrões e da escravidão monetária, de mau tempo e ter que fazer coisas que não querem.

Todos desejam liberdade para si, livres de quaisquer restrições, embora a sociedade e a vida imponham as suas próprias regras e orientações. E as pessoas nessa busca não entendem que na vida é impossível alcançar o absoluto e pura liberdade de qualquer um e de qualquer coisa.

Embora tudo pareça “transparente” e não vejamos que alguém nos impeça, por exemplo, de largar o emprego e ir morar em países quentes, passear ou dormir em vez de trabalhar, tomar um chá ou não, ir ao cinema ou não, morar com essa ou aquela pessoa. Afinal, isso é liberdade. E se quisermos ligar para o presidente, ou para uma estrela do rock and roll, então isso é possível. Talvez não na primeira tentativa, mas com certeza conseguiremos na centésima tentativa.

E se tudo fica claro com o chá e as ligações, então com as questões que moldam a vida não é tão simples. Muitas vezes uma pessoa parece querer, mas não consegue mudar sua situação. Por exemplo, ele quer ganhar muito dinheiro e parece que está dando certo, mas algo acontece constantemente que o leva de volta ao mesmo nível de renda de antes, ou ele quer ganhar novo emprego, mas não vai além da entrevista.

Campo da vida.

E só acontece assim porque a pessoa vive em um determinado campo de vida, que sempre busca um estado de equilíbrio. É isto que limita a liberdade humana, não os acontecimentos e as circunstâncias. Qualquer tentativa de uma pessoa de mudar o estado deste campo é considerada por ela como uma violação do estado de equilíbrio e busca devolver a pessoa a um estado estabelecido já formado.

E, ao mesmo tempo, quando uma pessoa se aproxima do limiar da mudança de um estado de equilíbrio, esse próprio campo de vida empurra a pessoa para o próximo nível. E este nível será diferente do anterior por um conjunto diferente de conexões principais.

Uma pessoa que sonha com a liberdade, na verdade sonha com um estado deste campo de vida que seja confortável para ela em este período tempo.

E o período pode durar de momentos a décadas.

Equilíbrio da Roda da Vida As pessoas tentam avaliar o campo da vida, suspeitando intuitivamente de sua influência em suas vidas. Usado apenas para isso

ferramentas erradas. E a ferramenta mais famosa usada para avaliar sua vida é

"Roda do Equilíbrio da Vida"

Deixe-me lembrá-lo do que é.

Este é um círculo desenhado dividido em setores.

Cada setor é uma das esferas da vida. Você mesmo pode criar as áreas necessárias e desenhá-las na “Roda do Equilíbrio da Vida” Propõe-se que cada sector seja classificado numa escala de 1 a 10 com base em sentimentos internos e factores externos. Geralmente todo mundo pessoa normal

Em vez de um círculo, você obtém algo torto e inviável, que não pode rolar suavemente ao longo da estrada da vida.

E depois de avaliados e vistos com clareza, propõe-se elevar para 10 as áreas mais desastrosas da vida, ou desenvolver as mais atrativas, esforçando-se para que a roda esteja equilibrada e de preferência com pontuações máximas em todas as áreas da vida.

Certa vez, também desenhei uma roda dessas e fiquei horrorizado e chateado porque parecia um giz de cera e não uma roda reta. Anotei metas e planos, pensei na situação e tentei fazer jus ao que havia imaginado. Não durou muito.

Já que NÃO FUNCIONA! um recurso pode estar em três estados:

• Frustrado
• Conectado
• Animado

Frustração significa que o recurso está “desligado” na vida de uma pessoa. Por exemplo, a frustração do recurso de amizade significa que uma pessoa não tem amigos, conhecidos próximos e, se tiver, esses amigos permaneceram de anos escolares, ou todos se perderam há muito tempo.

Se o recurso conectado, então isso significa que esse recurso existe na vida de uma pessoa devido ao seu público, social, histórias de família. Digamos que uma mulher se casou com um homem que tem uma personalidade forte, Família amigável, sem bêbados/divórcios/violência. E ao ingressar nesta família, ela pode se conectar a esse recurso familiar. Ou talvez não conecte. Desde o casamento, um novo cargo ou mudança não acarretam a conexão automática de um recurso. Se o recurso será conectado depende da pessoa. E, continuando o exemplo com os amigos, se uma pessoa perder amigos da escola/faculdade, então será extremamente difícil para ela encontrar novos apenas com um recurso conectado.

Se uma pessoa encontra novos amigos, não piores do que os antigos, e essas relações amistosas lhe trazem prazer, e se esses amigos se perdem, então ela encontrará novos - então eles falam sobre recurso bombeado.

Uma pessoa pode ter no máximo 2-3 recursos aumentados! Mas nem tudo! E essa pessoa pode ser muito feliz na vida.

Você não pode ter simultaneamente um recurso aprimorado para lazer e uma carreira ou negócio. Ou um recurso de altruísmo e economia. Bem, imagine Madre Teresa e Bill Gates reunidos em um só. Um aumentou o recurso do altruísmo e o outro aumentou a economia (finanças). Mas em uma pessoa isso é incompatível.

Uma compreensão disso já elimina questões para si mesmo.
Ao mesmo tempo, a “Roda do Equilíbrio da Vida” não leva muito isso em conta fator importante como o tempo. Um recurso pode ser conectado, mas alguns anos se passam e ele já está frustrado.

Matriz do campo de vida.

Será mais vital e mais próximo da realidade utilizar uma descrição diferente do campo da vida.

Lembre-se, havia um jogo chamado “Tag”. Agora pode ser encontrado online. Foi fornecido um campo de tamanho 4x4 e quinze fichas de 1 a 15 foram fornecidas para preencher este campo em qualquer ordem. Para vencer, as fichas tinham que ser movidas dentro do campo e colocadas estritamente de 1 a 15.

Agora imagine esferas de vida em vez de chips.
Por exemplo, 1 é saúde, 2 é família, 3 é carreira e assim por diante.

Quais para obter ganhos (saldo) precisam ser colocados em na ordem certa. Mas isso é impossível de fazer sem mover outras fichas – áreas da vida, esse é o problema.

E se você adicionar uma característica de tempo, você acabará com um cubo de “Tag”.

E cada pedaço desse cubo corresponderá a uma área da vida. E aqui, para vencer, é preciso que todas as faces do cubo “se juntem”. Porque, ao nascer, todos ganhamos fichas diferentes.

Ao mesmo tempo, as áreas da vida que nos esforçamos para equilibrar consistem em muitos componentes: habilidades, habilidades, qualidades profissionais e humanas, hereditariedade, genética, crenças estabelecidas na infância e vários padrões de pensamento.

Acontece que uma pessoa com seu campo de vida é como um Cubo de Rubik gigante, ou um “Quinze” gigante com muitas fichas. Para simplificar, vamos chamar esta é a Matriz.

E, buscando o equilíbrio, movemos constantemente esses chips ao longo do campo da Matrix, para que alguma qualidade ocupe uma determinada posição neste campo. Ao mesmo tempo, é impossível “bombear” esta ou aquela qualidade, habilidade ou habilidade sem afetar as outras.

Muitas vezes as pessoas conseguem montar uma das facetas da Matrix, equilibrando as competências e habilidades necessárias nesta área. Então, simplesmente por definição, outras áreas da vida ficam desequilibradas.

Por exemplo, uma mulher pode perceber-se como esposa e mãe, aprimorando durante toda a vida suas habilidades domésticas, pedagogia, habilidades artesanais, etc. setor financeiro. Sim, o marido pode sustentá-la, mas ela própria será uma completa ignorante no mundo dos negócios. Simplesmente porque ela não “bompulou” essa área da vida.

Ou digamos que uma pessoa esteja seriamente interessada em sua profissão, investindo alma, energia e tempo. Então, sua saúde ou habilidades sociais podem ser prejudicadas. Esse morto é um eremita, com quem você não consegue conversar nem beber direito.

E se tanto o profissional quanto a saúde estão normais, e está tudo bem com a socialização, então na esfera das relações amorosas tudo pode estar ruim, ou crescimento profissional Não.

Assim, uma pessoa pode ocupar uma determinada posição na vida por muito tempo sem tentar “melhorar” nada; sua Matriz de vida estará em um estado estável e equilibrado.

Neste caso, o equilíbrio será condicional, nem todas as faces da Matriz serão “montadas”, como um Cubo de Rubik, com uma “cor”, mas o sistema estará num estado estável.

E então uma pessoa decide que não tem dinheiro suficiente, por exemplo. Em essência, ele começa a “sacudir” a Matriz, tentando remodelá-la para que a esfera do dinheiro “se forme”. Para isso, ele precisa adquirir novas competências ou aprimorar as existentes. E como já disse, o campo da vida sempre busca o equilíbrio e, portanto, tudo o que pode acontecer acontece, apenas para evitar que uma pessoa perturbe o equilíbrio e a estrutura da Matrix.

As pessoas que de repente recebem um grande prêmio na loteria geralmente retornam ao seu estado precário muito rapidamente. E isso ocorre apenas porque o campo da vida voltou ao seu estado estável, e as pessoas não tinham as competências e aptidões necessárias para levar a Matrix a um novo estado estável, mas sim com a esfera “vencedora” do dinheiro.

Ou, pelo contrário, uma pessoa já “aumentou” tanto suas habilidades e aptidões que o campo da vida literalmente a “empurra” para fora do estado de equilíbrio, forçando a pessoa a mover essas habilidades ao longo das bordas da Matrix.

Por exemplo, um engenheiro trabalha em uma organização e se torna um profissional de ponta em sua área, mas não há posição para promoção. E ele já superou tanto sua antiga posição quanto a própria organização. A Matrix então tirará a pessoa dessa relação de trabalho desequilibrada. Chegará um novo chefe com quem o relacionamento não dará certo, a própria empresa irá à falência ou a pessoa poderá tirar uma longa licença médica e um substituto será rapidamente encontrado.

Acontece então que a busca pelo equilíbrio e equilíbrio na vida é uma busca por um estado estável da Matriz do campo da vida.

Ao mesmo tempo, as esferas da vida podem ser imperfeitas, mas podem estar em equilíbrio uma à custa da outra.

Você não pode “bombear” tudo um pouco de cada vez. Qualidades, competências e habilidades estão localizadas em lados diferentes do centro. Algumas qualidades, competências e habilidades são sempre compensadas por outras, pode-se dizer, são opostas;

Além disso, algumas “células” da Matrix foram preenchidas durante a concepção e o nascimento e não podemos alterá-las. Anormalidades genéticas, nível de saúde, físico e temperamento, capacidade mental, deformidade física ou defeitos de nascença e doença. Resta conviver com isso, tentando compensar essas qualidades inatas com outra coisa.

Também não podemos, num estado normal, deteriorar as competências e habilidades adquiridas. Você pode esquecer facilmente sem treinar, mas depois de aprender a nadar ou andar de bicicleta, essas habilidades nunca desaparecerão.

Porque é tão inerente à evolução que uma pessoa só pode se desenvolver na direção da complexidade e do aprimoramento.

Isto pode ser ilustrado de forma muito simples usando o exemplo do dinheiro. Uma pessoa quer muito dinheiro e faz tudo o que é imaginável e inimaginável para ganhá-lo. Ele ganha dinheiro, mas vê que há desequilíbrios em outras áreas. Minha saúde piorou, minha família está à beira do colapso. E uma pessoa pode começar a melhorar essas áreas a um nível aceitável. E quando tudo melhorou lá, descobriu-se que o lado financeiro sofreu. E novamente em círculo. Mas as competências adquiridas na ronda anterior não desapareceram. Conseqüentemente, o novo “nível”, o novo estado do campo da vida será mais complexo.

E voltarei à liberdade tão desejada por todos. Só podemos nos mover dentro da estrutura do nosso campo de vida. Só podemos mudar e melhorar as nossas competências e habilidades, as nossas qualidades, mantendo-nos dentro da estrutura. Ao mesmo tempo, não devemos esquecer que não vivemos no vácuo, mas interagimos constantemente com muitas pessoas e estruturas.

E também podem fazer suas próprias “emendas” em nosso campo de vida, obrigando-nos a movimentar as fichas, independentemente do nosso desejo.

Portanto, o desejo de um equilíbrio de vida completo e sustentável nada mais é do que um mito.

Quem entre nós não quer se tornar mais bem-sucedido e feliz? Quem não tenta melhorar sua qualidade de vida? Mas geralmente uma pessoa estabelece um para si mesma e tenta alcançá-lo. No entanto, o sucesso é uma combinação de várias áreas da vida. Muitas vezes, os problemas pessoais resultam de dificuldades em atividade profissional e vice versa. Se usarmos a área médica, esse efeito pode ser explicado da seguinte forma - dor de cabeçaàs vezes causada por problemas na coluna e no pescoço. Aqui é a mesma coisa: a insatisfação em uma área da vida leva ao fracasso em outras. Portanto, na hora de resolver qualquer problema, é necessário utilizar Uma abordagem complexa. O mais importante na vida é o equilíbrio, se existir, então a harmonia aparecerá.

Para calcular a harmonia você pode usar método especial, que é chamada de roda do equilíbrio da vida. O método permite que você estude completamente sua vida, determine pontos fracos que precisam ser trabalhados. A Roda do Equilíbrio da Vida permite que você veja razões reais problemas e.

Como fazer uma roda de equilíbrio de vida

Para criar uma roda de equilíbrio de vida, você precisará de uma simples folha de papel. Você precisa desenhar um círculo nele e dividi-lo em 8 partes iguais. Essas partes são suas. valores de vida. Eles são diferentes para cada pessoa. Pode ser relações familiares, dinheiro ou carreira, saúde e lazer e assim por diante. Vale a pena pensar e determinar os valores mais importantes para você.

Então você precisa avaliar sua satisfação com cada parte da sua vida. Para fazer isso, use uma escala de 10 pontos. 0 significaria insatisfação completa e 10 significaria satisfação máxima. Além disso, você não precisa seguir alguns requisitos padrão, mas sim sentimentos pessoais. Por exemplo, você recebe um salário que é suficiente para atender às suas necessidades e às suas necessidades diárias. Mas o seu ambiente acredita que você deveria ganhar mais. A avaliação deve ser feita com base nos seus próprios sentimentos. As opiniões dos outros não devem influenciar o equilíbrio da roda da vida.

Para marcar as classificações na figura, deve-se marcar uma escala de 0 (no centro do círculo) a 10 (sua borda). Em seguida, indique a classificação atribuída a cada setor. Para tornar a Roda do Equilíbrio da Vida mais clara, pinte a área que corresponde à pontuação. Se sua vida se esforçar para ser completa, você terá um círculo completamente preenchido em um nível. Se as estimativas diferirem entre si, especialmente se diferirem significativamente, então devem ser tomadas medidas.

Se você estiver tendo problemas para descobrir quais áreas deveria ter desenhado na roda ou como trabalhar nas áreas que estão mais atrasadas, você pode usar um guia.

RELAÇÃO

Seu ambiente deve consistir apenas de coisas positivas e pessoas positivas. e jogo de socialização papel importante Na vida de uma pessoa, o ambiente influencia significativamente o equilíbrio da vida. Por isso, é necessário ter atenção especial ao seu círculo social.

FAMÍLIA

Sua família é um suporte e suporte confiável. Os bons podem ter um futuro de sucesso. No entanto, esta área também pode afetar negativamente desenvolvimento adicional. Se você precisa de equilíbrio em sua vida, preste muita atenção aos seus parentes e ao relacionamento com eles.

TRABALHO

Para o equilíbrio da vida, você precisa de um ente querido. A insatisfação com o salário ou com o ramo de atividade pode causar danos irreparáveis.

Equilíbrio de vida é a chave para o sucesso

A vida de qualquer pessoa pode ser dividida em diversas áreas. Por exemplo: trabalho, família, estudo, recreação, hobbies e assim por diante. Naturalmente, em cada uma destas áreas queremos obter sucesso na nossa compreensão da palavra. Queremos estar satisfeitos com nosso trabalho, relações familiares, nível de renda, saúde e assim por diante. No entanto, na prática, observa-se frequentemente que, ao alcançar o sucesso em qualquer área, uma pessoa ignora completamente outras áreas. Por exemplo, alguém que luta pelo sucesso financeiro não presta atenção às suas relações familiares e estas acabam por cair em completo declínio. Outro, subindo na carreira, esquece completamente a saúde. Com isso, a saúde lembra-se no momento mais inoportuno, quando já é necessária uma intervenção médica séria. É possível chamar de verdadeiramente feliz um homem rico que não tem absolutamente nenhum arranjo para sua vida? vida pessoal? O presidente ficará feliz? Empresa grande, se ele tivesse que pagar por sua posição com sua saúde?

Portanto, tanto na gestão de vida quanto no coaching, muita atenção é dada para alcançar o equilíbrio ideal de vida. O equilíbrio de vida ideal é o melhor equilíbrio entre áreas significativas da vida de uma pessoa em particular. O equilíbrio da vida é perfeitamente exibido usando uma ferramenta muito comum chamada “Roda do Equilíbrio da Vida”.

A roda do equilíbrio da vida é um círculo dividido em vários setores. Cada setor representa uma ou outra área da sua vida. Oito setores são mais frequentemente usados: saúde, família, relacionamentos, hobbies e recreação, finanças, carreira, crescimento pessoal, espiritualidade. Claro, você pode usar quaisquer outros setores: pode haver mais ou menos deles, eles podem ter nomes diferentes (por exemplo, a espiritualidade é frequentemente substituída pela contribuição para uma causa comum ou caridade) - isso não muda a essência.

Então, desenhe seu próprio Equilíbrio da Roda da Vida ou pegue um modelo pronto. Pense em quão satisfeito você está, por exemplo, com sua situação financeira hoje? Avalie seu nível de satisfação em uma escala de dez. Ou seja, de zero a dez: 0 – totalmente insatisfeito, 10 – totalmente satisfeito. Quero enfatizar aqui que estamos falando do quão satisfeito você está e neste momento. Todas as outras avaliações e pontos de vista não importam aqui. Esta é a sua vida e só você pode decidir aqui. Vocês estão felizes? Isso serve para você? Isso é o principal! Alguém precisa de mais ou menos? É problema dele!

Quando você estiver avaliando até dez, não tenha pressa, não se apresse. Ouça o seu sensações internas. Somente neste caso a avaliação será precisa. Depois de determinar seu nível de satisfação com suas finanças, faça uma marca no setor apropriado do Equilíbrio da Roda da Vida.

Depois faça o mesmo com outros setores. Repito mais uma vez: não tenha pressa, ouça seus sentimentos internos ao avaliar o quão satisfeito você está com cada área de sua vida. Como resultado, você terá uma ideia clara de quão equilibrada está sua vida, quais setores são problemáticos e requerem atenção especial. Para maior clareza, você pode sombrear parte interna setores. Como se costuma dizer nesses casos: “Você verá em que roda está andando na vida”.

Como mostra a prática, as pessoas se sentem muito melhor se, mesmo que o seu nível de satisfação seja baixo, há um equilíbrio geral de todos os setores da Roda, de todas as esferas da vida. Ou seja, os valores do grau de satisfação em todos os setores são aproximadamente iguais. Se houver uma grande dispersão, por exemplo, em um setor são 9, em outro 2 e assim por diante, então essa pessoa, via de regra, tem grandes problemas.

Assim, usando o Equilíbrio da Roda da Vida, você pode determinar claramente quais áreas de sua vida você deve se concentrar em melhorar primeiro. Problema de relacionamento? Isso significa que são nos relacionamentos que você deve se concentrar em um futuro muito próximo! Você está insatisfeito com sua situação financeira? Estabeleça metas para você e comece a agir para atrair fluxos financeiros! Não gosta do estado da sua saúde? Então, provavelmente é hora de dar a ele o tempo e a atenção que ele precisa! Baixo nível de satisfação, mas bom equilíbrio geral? Escolha um setor-chave para o seu crescimento e comece a trabalhar nele! A falta de equilíbrio na vida não é de forma alguma uma sentença de morte, é simplesmente uma indicação da direção necessária para o seu desenvolvimento.

Concluindo, gostaria de acrescentar que na gestão da vida existem várias opções para trabalhar com o Equilíbrio da Roda da Vida, aqui consideramos apenas uma delas. Porém, experimente na prática esta ferramenta simples e visual, crie um equilíbrio para sua própria vida. Talvez este seja um ponto de partida para você mudança global sua vida em lado melhor. Faça com que o equilíbrio da sua vida volte ao normal e você verá o quanto sua vida vai melhorar!

Atenciosamente, Mikhail Kazarin.