Como desenvolver a dicção. Desenvolvimento da dicção da fala pelo método Stanislavsky

A clareza e a alfabetização da pronúncia de sons individuais, palavras inteiras e frases grandes dão a impressão de uma pessoa.

A fala competente e clara é sinal de uma pessoa educada, sua vantagem significativa, que pode ser usado em muitos situações de vida. A habilidade inclui vários componentes - isto é dicção correta, expressividade da fala e rica vocabulário e estruturação competente do discurso.

Exercícios para desenvolver uma boa dicção:

Pode ser fácil preparar palavras e escrever um texto competente e convincente, mas pronunciá-lo não será tão fácil. Dicção e articulação deficientes podem arruinar completamente um discurso cuidadosamente preparado. O desenvolvimento da dicção e a capacidade de falar lindamente são necessários em vida cotidiana, tanto na comunicação com amigos e familiares, quanto em conversas com colegas de trabalho, parceiros de negócios e clientes.

A dicção implica uma pronúncia clara de todos os sons, ênfase correta e sem problemas de articulação. Os distúrbios de articulação estão associados a defeitos no aparelho da fala, responsável pela pronúncia clara. Além disso, a qualidade da dicção diminui devido ao não cumprimento do ritmo da fala e ao aparecimento de finais pouco claros.

Quase todos os problemas de dicção podem ser corrigidos, se desejado. Para fazer isso você precisa treinar regularmente.

TONG TWISTERS PARA O DESENVOLVIMENTO DA DIÇÃO

Os trava-línguas são conhecidos por nós desde a infância. São frases rítmicas, com um conjunto de palavras onde ocorre frequentemente um determinado som ou vários sons. Trava-línguas frequentes ajudarão a ensiná-lo a articular corretamente o som desejado. O exercício regular tornará seu discurso rápido e claro.

Você deve começar com trava-línguas simples. Para começar, o ritmo de pronúncia deve ser baixo, tente pronunciar palavras e sons com clareza. Gradualmente, a velocidade precisa ser aumentada. Quando você atinge a perfeição na pronúncia de trava-línguas simples, pode assumir estruturas mais complexas. Isso contribuirá para o desenvolvimento de uma boa dicção da fala.

Uma adição aos trava-línguas seria colocar uma barreira na boca para impedir a articulação adequada. Essa técnica pode ser vista no filme “Carnaval” (também é descrita em muitos livros sobre ensino de oratória). Lá a heroína proferiu trava-línguas, colocando nozes na boca. Você pode substituir as nozes por uma rolha de vinho. Se você aprender a pronunciar palavras claramente com interferência, na sua ausência o aparelho de fala começará a funcionar melhor e a dicção melhorará.

Nossa voz não soa como pensamos. É por isso bom exercício Para desenvolver a dicção, os defeitos de fala serão corrigidos por meio de gravações de ditafone. Leia um trecho do livro e ouça o resultado. Anote todas as deficiências e defeitos e tente corrigi-los na próxima vez. Você precisa gravar até obter o resultado perfeito.

TREINAMENTO DE RESPIRAÇÃO

A falta de ar é um problema conhecido que enfrentamos até mesmo em nossas vidas diárias. Mas nas reportagens ou discursos públicos isso parece um fracasso, pois a frase acaba sendo intermitente e o efeito das palavras faladas nem sempre é expresso na íntegra. Treinar o diafragma ajudará a se livrar disso. Um dos exercícios para desenvolver a dicção é extrair o som da vogal ao expirar. No início, a respiração durará alguns segundos, mas com treinamento constante você pode chegar a 25 segundos. A próxima etapa do exercício é mudar o tom da sua voz. Você também pode treinar sua respiração inflando balões.

Nem todo mundo é capaz de reproduzir sons de maneira suave e clara. Isso indica problemas de dicção, o que cria certos inconvenientes e desconforto para a pessoa na comunicação tanto na infância quanto na idade adulta. Esta questão é especialmente relevante para pessoas cujas atividades envolvem falar em público. Se você ou seus entes queridos têm esse problema, não se desespere: todos os defeitos podem ser corrigidos. Basta utilizar regularmente um conjunto de exercícios que visam melhorar a sua dicção.

Por que vale a pena corrigir a dicção?

A arte de falar de maneira bela e clara requer prática.

Dicção é a pronúncia distinta e clara de palavras e sílabas. Nesse caso, deve estar presente a articulação correta - ativação dos órgãos da fala, que permitem a reprodução dos sons. A fala de uma pessoa que sofre de distúrbio de dicção fica arrastada e abafada. Isso leva a dificuldades de comunicação, pois é difícil para os outros entendê-lo. A razão para este desvio são defeitos no aparelho de fala, por exemplo, a incapacidade de abrir bem a boca ao falar ou a pouca mobilidade do maxilar inferior.

Se tais violações existirem, você deve começar imediatamente a realizar séries especiais de exercícios. Se uma criança sofre de distúrbio de dicção, essas técnicas a ajudarão a melhorar seu desempenho escolar, fazer novos amigos e aumentar a autoestima. O adulto também experimentará mudanças positivas. Comece a praticar e tenha certeza: você não precisará esperar muito para notar os primeiros resultados.

A normalização da fala permite que você expanda seu círculo social e fale com confiança diante de um público.

Como melhorar rapidamente seu discurso

Até o momento, um número suficiente de maneiras simples, que permitem a qualquer pessoa melhorar de forma independente a qualidade da atividade da fala. Vejamos os mais acessíveis e eficazes deles.

Ginástica de articulação

A ginástica fonoaudiológica visa treinar o aparelho articulatório, que inclui certos grupos músculos.

Consiste em vários exercícios. Treinamento do aparelho de fala - método mais eficaz

melhorar a dicção

Esses exercícios devem ser realizados em ritmo lento.

Primeiro, vamos desenvolver o palato mole. Execute as seguintes etapas em ordem:
Boceje com a boca fechada.
Faça movimentos que lembrem um gargarejo.
Faça qualquer som de vogal ao bocejar.

Molde a língua em uma espátula, alcance o céu da boca, depois retorne à base dos dentes e repita várias vezes. Agora precisamos trabalhar maxilar inferior

. Dois exercícios ajudarão aqui.
Sente-se à mesa, apoie os cotovelos no tampo da mesa. Abra um pouco a boca. Direcione a mandíbula para baixo com força, enquanto cerre os punhos e pressione-os na mandíbula por baixo.

Faça movimentos circulares com o maxilar inferior: para frente e para trás, para baixo e para cima.

Então comece a treinar suas bochechas:
Simule um gargarejo, estufe as bochechas e retraia-as.
Coloque ar na boca e mova-o primeiro entre as bochechas e depois até os lábios.

Os seguintes exercícios foram elaborados para treinar seus lábios:

Feche a mandíbula, aperte os lábios e tente sorrir.
O exercício chama-se “tromba – sorriso”. Dobre os lábios em forma de tubo, estenda-os para frente e conte até 10, depois volte à posição inicial.
Feche os dentes e mova os lábios em círculo, para baixo e para cima, para os lados.
Puxe o lábio superior para expor uma fileira de dentes. Em seguida, faça um exercício semelhante com o inferior.
Abra ligeiramente a boca, puxe os lábios até os dentes e sorria.

Por fim, realize uma série de exercícios para a língua:

Faça movimentos circulares, parando um por um perto de cada bochecha.
Use os dentes para esticar a língua.
Coloque a língua no lábio inferior e sopre na ponta.
Puxe a língua para frente, dobre com uma espátula e coloque no lábio. Mantenha-o nesta posição por 10 segundos.
Tente levar a língua primeiro ao nariz (na medida do possível) e depois ao nível do queixo.
Enrole a língua e mova-a para frente e para trás.
Vire a língua para um lado e para o outro.
Levante a ponta da língua, empurre-a para frente e retorne-a à cavidade oral.
Coloque a borda da língua próxima aos dentes inferiores, levante a parte central da língua até o palato e forme um arco, tocando a fileira superior de dentes. Abra um pouco a boca, tente manter a mandíbula imóvel.
Com a ponta da língua, toque a base dos dentes superiores e inferiores e, a seguir, alternadamente, em ambas as bochechas.
Leve a ponta da língua para o lábio superior, depois para o lábio inferior e, a seguir, para os cantos esquerdo e direito dos lábios.

Vídeo: exercícios básicos de ginástica articulatória

Pronúncia de sons individuais

Os sons vocálicos são reproduzidos próximos à dentição, na região do palato duro e laringe. Os exercícios a seguir ajudarão você a reproduzi-los corretamente.

Para normalizar a reprodução dos sons “I” e “Y”, diga lenta e claramente as palavras lodo, salgueiro, pico, festa, baleia, ou, folha, circo, traseira, queijo, filho, sabão, era, touro, fumaça , peixe.
Ao tocar a vogal “e”, a boca se abre até o tamanho da espessura do dedo mínimo, a língua fica plana, sua ponta atinge a dentição inferior, o meio toca o palato, os lábios se afastam. O som “y” é pronunciado com pequenas alterações. Para fazer isso, mova um pouco a língua para trás.
As seguintes palavras permitirão eliminar problemas de pronúncia de “E” e “E”: echo, extra, this, épico, emergência, era, ate, spruce, rode, guaxinim, Eva, Elena.
O som “E” é pronunciado nesta posição: a boca abre ligeiramente, expondo as bordas dos dentes. A língua está localizada próxima aos dentes anteriores da fileira inferior, sua parte intermediária e base sobem e depois entram em contato com os molares. A vogal “E” deve ser pronunciada por mais tempo e o aparelho vocal deve ficar levemente tenso.
Agora trabalhe na pronúncia de "A" e "Z". Use as palavras ato, cegonha, ataque, Anna, bola, papoula, câncer, poço, início, yar, baga, âncora, iaque, manjedoura, raiva, veneno.
Ao tocar “A”, você precisa abrir a boca para que dois dedos caibam entre os dentes. A língua está em uma posição relaxada. Sua extremidade não entra em contato com a fileira inferior de dentes. Ao pronunciar “I”, você deve mover a ponta da língua para frente.
A seguir, vamos passar para as vogais “U” e “Yu”. Eles são praticados usando as palavras manhã, bigode, carvão, mente, dente, laços, arco, corte, besouro, estreito, topo, Yura, jovem, sul, Julia, grumete, humor, santo tolo.
Ao pronunciar “U”, arredonde os lábios e puxe-os para frente. A distância entre as fileiras de dentes deve ser igual à espessura dedão. Puxe a língua para trás e abaixe a base. Ao tocar “Yu”, levante um pouco mais a parte central da língua
Vamos começar com os sons das vogais “O” e “E”. Diga as palavras eixo, janelas, vespas, lago, aro, burro, ouriço, árvore de Natal, recipiente, yokat, inquietação.
Ao pronunciar “O”, estenda os lábios para frente e dê-lhes um formato arredondado. Mova a língua para trás, levante as costas. Não deve tocar nos dentes. A vogal “Yo” é tocada por mais tempo e com mais intensidade.

Os exercícios de pronúncia são melhor realizados na frente de um espelho: desta forma você pode controlar com mais precisão a exatidão de sua execução

Na próxima etapa, você pode prosseguir para o treinamento de sons consonantais. Primeiro, pronunciamos claramente cada um desses sons. A seguir, nós os combinamos com vogais em uma determinada ordem. O método passo a passo é assim:

Vamos começar com "PB". Diga as palavras: vapor, pop, pai, gotas, carvalho, tanque, pomba, bob, coldre, branco.
Em seguida, passe para as combinações par-bar, regiment-bolt, pass-bass, sang-white, sleep-sleep, bur-bureau, was-beat.
Para sons F – V, você precisa pronunciar as seguintes palavras: fato, bufar, libra, jaqueta, frente, girafa, fiel, Valya, leve, proeminente, nocaute.
Combinações: Ivan-Selifan, fase aquosa, Vika-ficus, prestes a vomitar, garfo-Filka, Fomka-Fyokla, bufar firme.
Para os sons “T – D”: lá, tanque, ton, aqui, aquilo, tia, lotado, senhora, vai, dois, vaus, pica-pau, fumaça, dia.
Combinações: lá-barragem, tok-dok, tom-house, your-deuce, grama-lenha, corpo-escritura, sombra-dia, ralador de bolo, tio-presente.
Para treinar os sons “S–Z”: filho, quadra, sentar, força, mudas, vinagre, carroça, inverno, lasca, apelo, cabra.
Combinações: sam-zam, dente de sopa, banha-zala, tranças-cabras, erva daninha, queijo-senhor, trazer para baixo, sessão-sel, azul-Zina.
Para os sons “SH-Zh”: bola, ágil, xale, arma, seco, chuveiro, lata, pena, besouro, bolota, poça, sede, arma.
Combinações: seu-importante, bola quente, piada assustadora, costura viva, gordura larga.
Para os sons “K-H, G”: onde, como, arbusto, picareta, corrente, toupeira, gás, corredor, tristeza, peso, pior, gueto, cernelha, coro, pastor, traquéia.
Combinações: gazela de balanço, convidado de osso, gol de contagem, ano de código, estúpido de clube, mosquito-chicote, Kesha-Gosha.
Para o som “Ш”: coisa, lúcio, azeda, felicidade, pincel, guinchos, capa.
Combinações: pinça-pinça, comida à espreita, sopa de repolho, escova de tia.
Para o som “Ch”: sensível, horário, frequente, fala, abelha, charme, patronímico.
Combinações de vento noturno, o que, justo, honesto, casaco de pele sensível, tia-claro.
Para o som “C”: inteiro, garça, circo, rei, nadar, flores, pires.
Combinações: tsok-sok, luz colorida, vila-alvo, raposa de rua.
Para os sons “M”, “N”, “L”, “Y”, “R”: mãe, papoula, amassado, lâmpada, nariz, fofo, hortelã, nosso, fundo, lua, Olya, regador, ferida, dor, risco, abeto, dialeto, camiseta, loach.
Combinações: amassar pequeno, sinal familiar, sabonete fofo, fio de choro, nana-babá, lak-lyag, rad-row, arco-luk, casamento-boyak, laca de câncer, fogo-fogo, arco de mão.

Vídeo: praticando a pronúncia de combinações de sons

Trava-línguas para uma pronúncia clara de palavras e frases

São frases pequenas com uma certa combinação de sons que dificultam a pronúncia rápida. Eles ajudam a praticar sílabas individuais. A regra principal do treinamento é não tente pronunciar a frase imediatamente ritmo acelerado. Repita lentamente no início. Quando você começar a falar claramente, acelere o ritmo.

Dominar a arte de pronunciar trava-línguas rapidamente não é fácil, mas o resultado com certeza irá agradar você

Pratique diariamente e você notará resultados em algumas semanas. Não precisa ser usado grande número trava-línguas, cinco a dez frases serão suficientes.

Comece com trava-línguas simples e, à medida que você os domina, passe para frases complexas.

Aqui estão alguns exemplos de bons trava-línguas:

“Prokop veio - o endro estava fervendo, Prokop saiu - o endro estava fervendo. Assim como sob Prokop o endro estava fervendo, sem Prokop o endro estava fervendo.”
“Os rabanetes raramente cresciam no canteiro do jardim, o canteiro raramente estava em ordem.”
“Não é o estúpido que é mesquinho com as palavras, mas o estúpido que é estúpido com as ações.”
“O cucozinho comprou capuz, o cucozinho colocou capuz, ele fica engraçado de capuz.”
“Ele já corria por um caminho tortuoso, não bateu um pé, teria batido, mas não conseguiu, porque não tinha pernas.”
“Dois navios viraram e viraram, mas não viraram.”

Vídeo: âncora de notícias recita trava-línguas

Postura correta e respiração forte

Postura e respiração corretas são a chave para uma fala clara e com voz plena

A maneira mais fácil de melhorar sua postura é com o antigo exercício “livro na cabeça”. Coloque um livro na cabeça e comece a caminhar lentamente pela sala. Em seguida, incorpore agachamentos e movimentos dos braços ao exercício. Este complexo o ajudará a aprender a manter a frequência respiratória necessária para o discurso monólogo.

A respiração pela fala realmente depende muito da postura.

Desenvolver a respiração permitirá que você faça um discurso longo e não seja interrompido por pausas em locais inadequados. Isso é necessário para que seus ouvintes o entendam corretamente. Vamos começar com o treinamento expiratório:

Afaste os pés na largura dos ombros e coloque as mãos na cintura.
Aperte os lábios com força, deixando um pequeno buraco.
Expire lentamente, o ar deve sair com resistência.
Durante o exercício, leia qualquer quadra.

Se condição física permite que você adicione exercícios respiratórios elementos atividade física, por exemplo, agachamento, caminhada ou até corrida leve.

Vamos passar para o treinamento de inalação:

Incline-se para a frente, mantendo as costas paralelas ao chão. Inalar. Então aceite posição inicial. Expire lentamente e ao mesmo tempo diga “hym-mm”.
Tome a posição inicial. Feche a boca e inspire o ar pelo nariz, alargando as narinas. À medida que o ar sai, bata os dedos neles.
Fique deitado. Coloque uma mão na barriga e a outra na parte inferior do peito. Inspire profundamente pelo nariz. Levante o estômago, o peito deve se expandir. Em seguida, expire lentamente. Repita várias vezes.
Fique em pé, coloque a mão no peito e a outra perto da boca. Faça sons de vogais enquanto inspira e expira. Se sentir um bocejo, você completou o exercício com sucesso.
A seguir, faça o mesmo exercício, mas agora estenda a expiração e a inspiração, fazendo um leve empurrão com o diafragma.

O que mais melhora a dicção

A entonação correta o ajudará a alcançar o resultado desejado. Leia qualquer texto com expressão e você notará mudanças positivas no timbre, na pronúncia e no andamento da voz.

Ler em voz alta com expressão o ajudará a aprender a entonação semântica correta

Outro ótimo método baseia-se na necessidade de se ouvir de fora. Grave sua própria voz em um gravador de voz e depois ouça a gravação. Desta forma você detectará imediatamente erros cometidos em seu discurso. Grave novamente, mas agora tente corrigir as falhas. Você pode ler um poema ou qualquer texto literário. Repita até obter o resultado perfeito.

Os exercícios descritos no artigo para melhorar a dicção não requerem nenhum treinamento especial. Eles podem ser realizados por adultos e crianças. Com uma abordagem responsável ao treinamento, você notará progresso em algumas semanas.

Boa dicção, pronúncia clara das palavras e um timbre de voz atraente são as chaves para o sucesso em muitas áreas da vida moderna.

Habilidades únicas de fala são um presente muito raro da natureza para o homem.. No entanto, a arte das palavras pode ser aprendida independentemente da idade, mas somente se você realizar regularmente exercícios para melhorar a dicção.

Ao se livrar dos problemas de fala, você deixará de se preocupar com falar em público e você começará a se comunicar com mais facilidade e liberdade em um ambiente descontraído.

Também é possível que sua carreira suba, pois em qualquer profissão, em qualquer lugar, são identificadas e promovidas pessoas que sabem transmitir o que pensam, falando lindamente e de forma concisa.

Quase todos os defeitos de fala podem ser corrigidos se desejado, mas como melhorar a fala e a dicção em casa?

Uma coisa é certa: para isso você precisa treinar regularmente.

Uma dicção bem executada implica uma pronúncia clara e harmoniosa das palavras e uma posição correta dos órgãos da fala. Por que a dicção pode ser ruim?

A principal razão são os defeitos congênitos dos órgãos da fala humana. Mas o motivo também pode ser imitar a conversa de outras pessoas na infância, por exemplo, um personagem de desenho animado ou de história em quadrinhos.

Mas mesmo com uma pronúncia ruim, é possível melhorá-la se você usar exercícios especiais para corrigir a dicção.

A dicção fornecida ajuda muito: Alcançar a compreensão
. Se você não trabalhou o desenvolvimento da fala, as informações que você expressa serão mais difíceis de serem percebidas por pessoas que estão te vendo pela primeira vez e não estão acostumadas com as peculiaridades de sua pronúncia. Cause uma boa impressão . As pessoas são saudadas pelas roupas - isso também vale para a fala. Melhorar sua dicção ajudará quando você precisar se apresentar. Um exemplo é uma conversa com um empregador. O diretor de uma empresa ou empreendimento estará mais disposto a contratar uma pessoa com pronúncia clara.
Atraia a atenção. Quando uma pessoa desenvolve regularmente sua fala, pronúncia e voz, qualquer história contada será recebida mais prontamente do que com um problema perceptível de fala.

O desenvolvimento da dicção em um adulto difere porque a construção dos sons é muito mais complexa do que em uma criança. Quando uma pessoa desenvolve o hábito de falar palavras de uma determinada maneira, ela terá que mudar não só a pronúncia, mas também a percepção de sua fala.

Antes de começar a trabalhar para melhorar sua dicção, você precisa considerar os exercícios básicos.

Como melhorar sua fala e dicção? Para desenvolver a voz e a dicção, os locutores costumam utilizar os seguintes exercícios:

ouvir gravações de sua voz;
pronúncia de trava-línguas;
treinamento respiratório.

Para aprender uma fala agradável por meio de trava-línguas, você precisa escolher vários que sejam mais adequados ao seu caso, projetados para treinar a pronúncia de sons específicos e determinar quais deles são mais difíceis de pronunciar.

É nesses trava-línguas que você precisa focar sua atenção. É importante pronunciar essas frases constantemente para que os órgãos da fala se acostumem com a pronúncia correta.

Trabalhar consigo mesmo significa fazer exercícios todos os dias e quanto mais vezes melhor.

Um problema comum é a falta de ar ao pronunciar frases longas.. Isso é claramente visível durante falar em público.

Para se livrar desse problema, é usado um método para treinar o diafragma. Um dos exercícios é alongar os sons das vogais ao expirar pelo maior tempo possível.

No início, você poderá fazer isso por apenas alguns segundos, mas depois, com prática, poderá aumentar o tempo para 25 segundos ou mais.

O treinamento respiratório inclui mudanças no tom da voz. Mais um de um jeito bom treinar sua dicção é encher balões.

Com a prática regular e diligente de tais exercícios, os resultados podem ser sentidos dentro de uma semana ou até antes.

Mas para que o efeito persista, é necessário realizar todos os itens acima constantemente. Você também pode usar textos para desenvolver a fala e a dicção.

Exercícios para trabalhar a dicção

Como desenvolver dicção e clareza de fala? Há um número exercícios eficazes, o que ajudará a melhorar a clareza e a dicção da fala em um tempo relativamente curto. Aqui estão alguns deles:

Constantemente ouvimos isso exercício físico bom para a saúde. Mas poucas pessoas prestam atenção ao fato de que o aparelho da fala também necessita de treinamento constante.

Fazendo o exercício para melhorar a dicção, apenas 15 minutos por dia, você poderá obter excelentes resultados.

Comece o dia com essa ginástica - e logo você verá como os músculos da língua, bochechas e lábios ficaram mais fortes.

O aparelho de fala se tornará mais móvel e sua fala ainda mais clara.

Como você pode melhorar sua dicção no menor tempo possível? Os trava-línguas são perfeitos para esse fim, pois podem ser usados para treinar a pronúncia de uma grande variedade de sons.

Você se lembra dos lenhadores que derrubaram os carvalhos, ou das quatro tartarugas com mais quatro tartarugas?

Além disso, para melhorar a dicção, é recomendável pronunciar trava-línguas após colocar nozes na boca (como no filme “Carnaval”). Para isso, serão suficientes 5 trava-línguas com todos os tipos de consonâncias - assim você se livrará rapidamente dos problemas de fala.

Ouvindo sua voz por meio de gravações de voz

Isso é fácil de verificar - leia qualquer poema ou diga tudo o que lhe vier à mente sobre a natureza, o clima e muito mais, gravando em um gravador de voz. Em seguida, ouça a gravação resultante.

Certamente você mesmo notará alguma falha em sua fala, tente fazer todos os esforços para corrigi-la na próxima vez.

Grave seu discurso coloquial até atingir o resultado ideal.

Para tornar sua dicção motivo de orgulho, tente aplicar as seguintes recomendações.

Regularidade de repetição

Para treinar dicção e fala, você precisa dedicar de 10 a 15 minutos aos exercícios diariamente.. Você deve passar para a próxima tarefa somente depois de ter trabalhado na anterior com bastante clareza.

Os exercícios regulares irão livrá-lo para sempre do problema da fala arrastada e da má dicção, mas tornarão sua fala extremamente clara.

Todas as recomendações simples acima irão ajudá-lo a dominar facilmente a respiração correta, a pronúncia correta e o controle de voz, trazendo-os para o automatismo. Então você será ouvido e ouvido. Na verdade, nunca é tarde para aprender a falar lindamente!

Talvez todos conheçam a história do antigo filósofo grego Demóstenes, que, ainda criança, ficou encantado por acaso ao ouvir a fala de um determinado orador, e depois de um tempo decidiu usar a palavra como sua principal ferramenta.

Enchendo a boca de pedrinhas, Demóstenes em movimento tentava conseguir uma articulação clara dos trechos dos poemas que lia de memória, livrando-se assim das falhas de sua fala. O treino diário trouxe-lhe benefícios, dando-lhe a oportunidade de se tornar famoso como o melhor orador da sua época.

Boa dicção- este é um indicador de uma pessoa iluminada, de sua significativa dignidade, que pode ser aplicada em muitas situações da vida. Escrever um texto competente e visual pode ser simples, mas pronunciá-lo não será tão fácil. A dicção de fala pouco clara pode atrapalhar e interferir em um desempenho perfeitamente praticado.

Na verdade, todos os defeitos de dicção podem ser corrigidos, se desejado. Como melhorar sua dicção de fala rapidamente? Isso requer treinamento regular.

Treinamento respiratório

A falta de ar é sem dúvida um problema que encontramos até no dia a dia. O treinamento do diafragma pode resolver isso. Uma excelente maneira de melhorar a dicção é cantar sons vocálicos enquanto expira. No início, a respiração durará pouco tempo, mas com exercícios constantes você pode chegar a 20 segundos.

A próxima etapa do treinamento é corrigir o tom da voz. Você pode treinar e praticar a respiração, como se estivesse apagando a chama de uma vela.

Exercícios para melhorar a dicção

Existem muitos exercícios úteis que podem melhorar sua dicção e clareza de fala em pouco tempo. Aqui estão alguns deles:

Exercício nº 1. Exercício de articulação.

abra bem a boca e mova lentamente a mandíbula para frente e depois para trás;
fique em pé e, com as mãos no peito, incline-se para frente, enquanto expira, diga em voz baixa as vogais prolongadas “o”, “u”, “y”;
com a boca fechada e aberta, esticando a ponta da língua, apoiando-a alternadamente na bochecha direita e esquerda;
Num sorriso de boca aberta, passe a língua pelos dentes inferiores e superiores e, sem mover a mandíbula, conte cada um deles.

Exercício número 2. Trava-línguas para o desenvolvimento da dicção.

Como melhorar sua dicção rapidamente? Os trava-línguas são perfeitos para isso. Eles combinam sons diferentes. Lembre-se dos lenhadores que derrubaram os carvalhos, ou das quatro tartarugas com quatro tartarugas. Para melhorar a dicção, você pode pronunciar trava-línguas colocando nozes na boca (do filme "Carnaval"). 5 trava-línguas com consonâncias diferentes são suficientes para eliminar problemas de fala.

Exercício número 3. Ouvir sua voz por meio de gravações de voz.

O som da nossa voz não é de forma alguma o que pensamos que é. Você precisa ler qualquer poema, gravando-o em um gravador de voz. A gravação resultante precisa ser ouvida. Tente corrigir quaisquer falhas que ouvir na próxima vez. Você precisa gravar até obter o efeito perfeito.

Vídeo - Como melhorar a fala e a dicção

Regularidade de repetição

Para exercícios de boa dicção, gaste de 10 a 15 minutos por dia.

É necessário passar para a próxima tarefa somente depois que a anterior tiver sido resolvida com bastante clareza. Os exercícios regulares irão livrá-lo da questão de como melhorar sua dicção e tornar sua fala clara e inteligível.

Quer aprender a falar para que as pessoas ouçam você com a boca aberta e o olhar de admiração? Ou talvez você queira se apresentar com sucesso na platéia ou até mesmo passar de forma brilhante em uma competição de locutores? Talvez você quisesse ter uma especialidade em que a produção vocal e o belo som sejam muito importantes, mas devido ao subdesenvolvimento e à má coloração do timbre da sua voz, você nem tenta dominar os espaços desejados?

Não fique chateado! Com a ajuda dos exercícios propostos no artigo, você poderá trabalhar seu aparelho de fala e conseguir uma sonoridade volumosa e plena de sua própria voz, de timbre bonito e de grande alcance. E o que é muito importante é que ao melhorar a dicção da fala você se sentirá confiante e aumentará sua autoestima. Suas chances de encontrar um emprego bem remunerado que envolva amplos contatos com pessoas de diferentes grupos sociais e líderes de topo, a celebração de todo o tipo de negócios e contratos, a promoção de qualquer produto aumentará significativamente, pois uma voz agradável e facilmente modulada, assumindo certos matizes na situação certa, irá rapidamente torná-lo querido por quem o escuta.

Exercícios introdutórios

Antes de começar os exercícios, certifique-se de ter um ambiente apropriado. Escolha um local ou sala que seja grande o suficiente para estar livre de distrações e interrupções, e seria até uma boa ideia remover a desordem para garantir uma acústica adequada.

Em primeiro lugar, você precisa trabalhar a respiração. Ao realizar este exercício, você deve respirar constantemente pelo nariz, observe isto.

1. Trabalhe na inspiração e na expiração

Expire: afaste os pés na largura dos ombros, as mãos na cintura e expire lentamente por um pequeno orifício nos lábios para sentir a resistência do ar nos lábios. Ao mesmo tempo, pronuncie mentalmente qualquer quadra que vier à mente.

Faça este exercício em combinação com caminhada, corrida, simulação de cortar grama, cortar lenha, varrer com vassoura, etc.

A expiração correta será suave, elástica, não deve ser confundida com diferentes posições do corpo, e você sentirá a tensão dos músculos costais inferiores, com o treino que alcançará a expiração desejada.

Inspire: incline-se lentamente para a frente para que as costas fiquem retas e inspire; endireitando-se, expire e emita os sons “hi-mm-mm...” enquanto caminha.

Agora volte à posição inicial, abaixe-se lentamente novamente enquanto inspira, abra os braços para os lados e coloque-os atrás da cabeça. Nesta posição, endireite-se ao expirar e alongue-se: “Gn-n-n...” enquanto caminha.

Em seguida, é necessário realizar outro exercício para melhorar a respiração nasal.

Com a boca fechada, respire rapidamente pelo nariz, alargando as narinas e, ao expirar, bata nelas com os dedos.

Repetindo o exercício anterior, ao expirar, emitimos os sons “M” e “N” e batemos em cada narina com a ponta dos dedos em ordem de prioridade.

Com a boca aberta, inspire pelo nariz e expire lentamente pela boca, repita várias vezes sem fechar a boca.

Agora faça uma massagem: pressionando, acaricie os músculos intercostais, depois os músculos abdominais com movimentos circulares sincronizados das mãos, o que ajudará a melhorar a circulação sanguínea nos músculos e a prepará-los para novos exercícios.

2. Treinamento muscular do palato

Pronuncie lentamente as consoantes “K” e “G” 3 vezes seguidas, depois quase sem abrir a boca, mas com a garganta aberta e sem voz, pronuncie as vogais “A”, “O”, “E” 3 vezes.

Enxágue a boca com ar como faria com água, certificando-se de que as sensações sejam semelhantes.

Abra a boca na largura de dois dedos entre os dentes e diga “AMM...AMM” de forma que “A” seja um sussurro e “M” seja alto, e repita várias vezes.

3. Treinamento de lábios e língua

Para treinar o lábio superior diga “GL”, “VL”, “VN”, “TN”, e para o lábio inferior - “KS”, “GZ”, “VZ”, “BZ”.

Molde sua língua relaxada em formato de pá e coloque-a no lábio inferior, diga “I”, “E”, repita várias vezes.

Molde sua língua em um gancho curvo e passe a ponta pelo céu da boca enquanto diz “O”, “U”.

Faça o som “M” com a boca fechada e a língua movendo-se internamente pelo céu da boca, bochechas e lábios.

4. Exercícios para identificar e consolidar a voz central da fala, liberando a tensão muscular

Pronuncie qualquer trava-língua usando consoantes, as vogais devem ser silenciosas e longas.

Faça o mesmo inclinando a cabeça, alternadamente para frente e para trás, para a esquerda e para a direita.

Leia o trava-língua da forma indicada, mas levando a língua aos lábios, omitindo e substituindo a pronúncia das vogais.

Respire fundo e prenda a respiração (é melhor tapar o nariz com os dedos) e leia qualquer texto em voz alta. Expire e inspire novamente pelo nariz nos locais do texto onde for necessário para significado e pausas gramaticais (e faça isso em todas as posições do corpo).

Após esses exercícios, leia novamente o texto com voz natural e ouça seu som, notando a diferença na dicção antes e depois dos exercícios.

Depois de concluir todos os itens acima, você pode passar para exercícios que melhoram a dicção. Destinam-se a eliminar os erros de pronúncia mais comuns causados pelo subdesenvolvimento do aparelho de fala.

1. Mandíbula inferior fraca

Diga “PAGAR”, “BAY”, “MAIO”, etc. Ao mesmo tempo, mantendo o queixo em uma posição constante com a mão, a cabeça deve inclinar-se para trás. Na letra “Y” a cabeça retorna. Após a repetição, faça-os de forma natural, analisando se há sensação de liberdade muscular.

Faça a mesma coisa, mas virando a cabeça para a direita e para a esquerda, tentando encostar o queixo nos ombros. Na letra “Y” a cabeça também retorna à posição original.

2. Palato mole

Jogue a cabeça para trás e gargareje com ar, pronunciando a letra “M” de forma estendida, mas não projete o maxilar inferior.

Experimente bocejar com a boca fechada.

Inspire pelo nariz com as bochechas contraídas, com a mandíbula abaixada e os lábios franzidos; ao expirar, faça o som “M”.

3. Língua e lábios soltos

Cada um dos exercícios a seguir deve ser repetido várias vezes.

pronuncie “BYA” colocando a língua no lábio inferior;

pronuncie os sons “AS”, esticando e retraindo rapidamente a língua atrás dos dentes;

diga “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT” várias vezes;

para melhorar a função labial, diga “MB”, “TV”, “BM”, etc.;

faça um tubo com os lábios e faça o som “M-M-M”, depois sorria.

4. Correção de falta de som na cavidade oral ressonante

Com o corpo em uma posição reta e natural, expire lentamente e diga “SSSSSSSSSS...” HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH HHHHHH?”

Na posição atual do corpo, com uma expiração intensa e intermitente, diga “F!” F! F! F! F!”, que se transforma em um som contínuo “FFFFFF...”.

Cubra a boca e o nariz com a mão, nesta posição tente pronunciar o som “M”, depois, retirando a mão, leia qualquer texto com um grande número"M" ou "N".

5. Superando sons torácicos subdesenvolvidos e tensão muscular

Fique em uma posição natural e relaxada, coloque uma mão no peito para sentir a vibração e leve a outra à boca para verificar a respiração. Agora tente gemer com vogais diferentes: exalação quente – gemido (“UUUU”) – inalação quente. Se você fizer tudo corretamente, deverá sentir uma sensação de bocejo e liberdade na região da garganta.

O próximo estágio é semelhante, apenas durante um gemido baixo você precisa tentar prolongá-lo e enfatizá-lo com um leve empurrão do diafragma para dentro e depois expirar calorosamente.

Cada exercício subsequente aumenta o número de tensões em um e, assim, você chega a cinco tensões consecutivas.

6. Superar a sensação de falta de ar ao falar rápido ou falar e caminhar ao mesmo tempo

Em posição inclinada, você caminha e procura um objeto imaginário, ao mesmo tempo em que fala em voz alta qualquer quadra, mas certifique-se de que sua respiração esteja uniforme.

Pule corda e pronuncie um texto poético simples para que os saltos coincidam com as sílabas das palavras. Se o exercício parecer difícil no início e a fala e a respiração ficarem difíceis, recomendamos diminuir o ritmo e aumentá-lo gradativamente, levando-o ao máximo.

Pegue qualquer texto poético composto por 8 ou mais versos e comece a pronunciá-lo de forma que o nível baixo do seu alcance caia no início do verso e a cada verso aumente gradativamente, atingindo seu máximo no último.

Depois de dominar esta tarefa, comece com os agudos e termine com os graves da sua voz.

À medida que você conseguir, aumente o número de versos do poema.