Bebidas enriquecidas com vitaminas. Bebidas que aumentam a imunidade. Coquetel de banana com pêssego

O verão é a época das vitaminas! Nosso corpo só precisa de uma certa quantidade de vitaminas para se sentir vigoroso, alegre e não ficar doente. Agora é o momento perfeito para estocá-los antes do inverno longo e frio. Claro, agora e no inverno você pode comprar frutas e vegetais, mas eles não têm mais as mesmas propriedades que os do verão. Então, é hora de cozinhar algo vitaminado, leve e saboroso, por exemplo, bebidas vitamínicas! Matarão perfeitamente a sua sede, nutrirão o corpo com vitaminas e cores vivas vão dar-lhe um bom humor!

Melancia suculenta com morangos

Uma bebida refrescante e revigorante perfeita para o café da manhã. Vai carregá-lo de energia durante todo o dia e dar-lhe um bom humor!

Melancia contém vitaminas A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 e oligoelementos como potássio, sódio, fósforo, magnésio e ferro. A polpa da melancia contém licopeno, um antioxidante que previne o câncer.

morango contém uma grande quantidade de ácido fólico, que tem um efeito benéfico na formação do sangue. Além disso, os morangos são ricos em outras vitaminas e minerais. Ajuda a melhorar o funcionamento do coração, fortalece os vasos sanguíneos e torna-os mais elásticos, é útil para a hipertensão.

Ingredientes:

1 1/2 xícaras de melancia fresca, retire as sementes e pique,
1 xícara de morangos congelados
1/2 banana madura, descasque, pique e congele,
1/3/4 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
1 limão, suco espremido
1 colher de sopa de sementes de chia

Método de cozimento:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture tudo. Você deve obter uma massa com uma textura lisa. Ajuste a densidade com morangos ou leite.

Coquetel de banana com pêssego

Uma bebida perfumada, sedutora e vitamínica vai dar-lhe um bom humor e muito sabor.

Pêssegos ricos em vitaminas e minerais, são recomendados como medida preventiva contra resfriados e diversas doenças infecciosas. Este é um excelente remédio para deficiências de vitaminas. Os pêssegos ajudam o corpo a se adaptar a fatores ambientais prejudiciais. O suco de pêssego é tomado para arritmias cardíacas, anemia, problemas de estômago e prisão de ventre.

Banana rico em vitamina B6, manganês, vitamina C, fibras e potássio. Eles melhoram a digestão e reduzem a pressão arterial.

Ingredientes:

2 pêssegos frescos, descascados e sem caroço.
1/2 banana
1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa, soja)
1 xícara de gelo
1 colher de sopa de néctar de agave ou xarope de bordo

Método de cozimento:

Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva imediatamente.

Para um sabor mais rico, você pode adicionar uma colher de sorvete de baunilha.

Bebida de manga laranja

Brilhante, suculento, bonito - esta bebida refrescará e dará muitas emoções positivas. Devido à sua consistência espessa, é perfeitamente possível substituí-lo por um segundo café da manhã.

Manga contém vitaminas do grupo B, D, C, A, minerais: cálcio, fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio. Pectina, beta-caroteno, ácidos orgânicos, sacarose. Além disso, a manga contém todos os aminoácidos essenciais.

laranja rico em vitaminas A, B1, B2, C, PP, além de oligoelementos: magnésio, fósforo, sódio, potássio, cálcio e ferro. Satura o corpo com energia e tem um efeito rejuvenescedor e

Ingredientes:

1,5 xícaras de suco de laranja
1/2 copo de água ou mais, se necessário
1/4 xícara de abacate
1/2 colher de chá de casca de limão ralada finamente
2 xícaras de manga congelada
xarope de bordo a gosto.

Método de cozimento:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata em fogo alto por 30-60 segundos. Se a bebida for muito espessa, adicione um pouco de água e mexa.

Bebida de tangerina com coco e hortelã

Refrescante, revigorante e simplesmente delicioso! Nessa bebida, os sabores de tangerina e coco e verduras se entrelaçam de maneira sutil. Você ficará agradavelmente surpreso com esta combinação!

Tangerinas aumentam o apetite, melhoram a digestão, são um agente antipirético e antimicrobiano natural. Contém vitaminas B, vitamina C, ferro e caratina.

Coco contém magnésio, potássio, cálcio, fósforo, vitaminas E e C. Restaura perfeitamente as forças, aumenta a imunidade, previne doenças cardiovasculares e oncológicas.

Ingredientes:

4-5 tangerinas, descascadas

1 banana madura, cortada e congelada

1/2 xícara de leite de coco

1 punhado de verduras (como espinafre)

3-4 cubos de gelo

hortelã fresca ou coentro.

Método de cozimento:

Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adicione mais banana, se necessário, para adoçar a bebida.

Bebida de cenoura com gengibre e açafrão

Um coquetel antiinflamatório imunomodulador ideal para o café da manhã ou um lanche leve.

Cenoura - um antioxidante natural rico em vitaminas. O elemento principal é o beta-caroteno, que melhora a visão, remove os radicais livres do corpo e melhora a função hepática.

Ruivo - melhora o funcionamento do estômago, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combate infecções e é um poderoso antiinflamatório.

Açafrão É um poderoso agente antiinflamatório. É rico em antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres e a combater tumores. Também reduz os níveis de colesterol no sangue.

Ingredientes:

Suco de cenoura:

2 xícaras de cenoura
1 1/2 xícaras de água filtrada

Smoothie:

1 banana grande e madura, pré-descascada, picada e congelada
1 xícara de abacaxi congelado ou fresco
1/2 colher de sopa de gengibre fresco
1/4 colher de chá de açafrão
1/2 xícara de suco de cenoura (para ingredientes de suco, veja acima)
1 colher de sopa de suco de limão
1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

Método de cozimento:

Faça o suco misturando água e cenoura no liquidificador em velocidade alta.

Coe o suco em uma gaze. Esprema o resto. Não precisaremos da polpa no futuro, mas você pode usá-la para assar.

No liquidificador, adicione todos os ingredientes necessários para os smoothies e bata em alta velocidade até ficar homogêneo. Adicione um pouco de suco de cenoura se o smoothie for espesso.

Você também pode ajustar os sabores. Para um sabor mais doce, adicione mais banana ou abacaxi. Para mais ácido - limão.

O suco restante pode ser armazenado em uma jarra fechada na geladeira.

Milk-shake com mirtilo

Batido de proteína de mirtilo saudável, saboroso e cheio de vitaminas. Satura seu corpo com proteínas e nutrientes.

Mirtilo - reduz o açúcar no sangue, melhora a digestão, melhora o suprimento de sangue à retina, tem propriedades anti-putrefativas, reduzindo assim o inchaço e a flatulência. É rico em antioxidantes que ajudam a combater o câncer.

Semente de linho contém vitaminas do grupo B, vitaminas A, H, PP, E, F, C, K, minerais: magnésio, cálcio, potássio, fósforo e ferro. É valorizado pelo conteúdo de ácidos poliinsaturados ômega-3 e ômega-6.

Ingredientes:

1/2 xícara de queijo cottage vegan ou iogurte vegan desnatado (você pode misturar iogurte com queijo cottage)
1/2 xícara de mirtilos congelados
1/4 a 1/2 colher de chá de extrato de bordo
1/4 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
2 colheres de chá de linhaça
qualquer adoçante
1 pitada de goma xantana (opcional)
10-15 cubos de gelo + 1/4 xícara de água.

Método de cozimento:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture. Se a mistura for líquida, adicione gelo, se grosso, adicione água. Adicione adoçante para um sabor mais doce.

Suco de maçã, aipo e kiwi

Uma interessante combinação de aipo com maçã e kiwi lhe dará não só muitas vitaminas, mas também emoções positivas. Ele refresca, cura e energiza!

Maçãs contêm fibras, ácidos orgânicos, potássio, sódio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, iodo, bem como vitaminas A, B1, B3, PP, C e muitos outros. Eles melhoram a digestão, previnem a gota, a urolitíase e têm um agente colerético leve. Graças à pectina, eles agem como um laxante suave.

Salsão contém uma grande quantidade de vitaminas, todos os minerais essenciais, ácidos graxos, caroteno, fibras. Útil para pessoas que sofrem de reumatismo, gota, artrite. Possui propriedades antialérgicas, cicatrizantes e antiinflamatórias. Além disso, o aipo é bom para enxaquecas.

kiwi ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne o envelhecimento, normaliza a pressão arterial. Melhora a digestão, evita a formação de cálculos renais, normaliza o fígado e a vesícula biliar. Reduz os níveis de colesterol no sangue.

Ingredientes:

1 grande talo de aipo
1.5 maçã grande, sem caroço
1 kiwi, descascado
1/3 xícara de folhas de salsa
1 colher de sopa de gengibre fresco picado
2 colheres de chá de suco de limão.

Método de cozimento:

Coloque todos os ingredientes, exceto o suco de limão, em uma centrífuga e faça um suco. Adicione o suco de limão, mexa e sirva.

Bom apetite e seja saudável!

Hoje me proponho a falar de uma bebida tão saborosa e saudável como a compota de frutas secas. No mundo moderno, estamos cada vez mais dando preferência ao chá, café, refrigerantes. Ultimamente tenho pensado em minha bisavó, mas sua bebida favorita era compota de frutas secas. Ela mesma secava frutas, pois morava em sua casa e tinha todas as condições para colher amoras e frutas. Era a bisavó que sempre nos presenteava com deliciosas compotas quando éramos seus convidados. Crianças e adultos gostam desta bebida. A compota de frutas secas também é chamada de uzvar.

Uzvar é chamado de compota de frutas secas na Ucrânia, pois é uma bebida tradicional. É preparado a partir de bagas e frutos. Na maioria das vezes, uzvar é adoçado com mel. Já que frutas e bagas, nos tempos antigos, eram considerados um símbolo de fertilidade, mas o mel - uma vida doce. Muitas vezes nos esquecemos de coisas simples, não apenas coisas simples, mas também úteis para o nosso corpo.

Onde conseguir frutas secas para compota?

As frutas secas podem ser compradas no mercado, ou você mesmo pode preparar, se houver condições para isso. Todos os anos trazemos frutos secos dos nossos pais, mas este ano não os visitámos, por isso compramos frutos secos no mercado. Como escolher frutas secas? Compramos frutas secas no mercado rural. A escolha é bastante ampla: maçãs, peras, dogwood, framboesas, damascos, ameixas ...

É preciso observar a aparência das frutas secas para que não fiquem mofadas, secas e limpas. Como regra, tudo ficará claro pelo cheiro e pela aparência. Você decidirá imediatamente a qual produto dar preferência. Costumo comprar maçãs secas, peras, damascos. Às vezes você pode ver cerejas ou morangos secos à venda, dê preferência aos frutos e bagas que você mais gosta.

Você pode adicionar ameixas ao uzvar, mas eu não recomendo adicionar ameixas defumadas, pois o sabor e o cheiro da compota irão deteriorar. Rosa Mosqueta ou espinheiro podem ser adicionados à compota, mas eu não adiciono. Insistimos na rosa mosqueta em uma garrafa térmica, resulta um delicioso chá de rosa mosqueta.

Compota de frutas secas. beneficiar

Comecemos já pelos benefícios, pois não há necessidade de falar em malefícios. O dano pode ser no caso de uma alergia a algum tipo de fruta ou no uso de frutas secas de baixa qualidade. A bebida deve ser usada com cautela em caso de diabetes mellitus. A compota de frutas secas não é apenas muito saborosa, mas também uma bebida muito saudável.

A primeira coisa com que quero começar são resfriados. A bebida é muito útil para resfriados, em altas temperaturas.

Uzvar tem propriedades antiinflamatórias, muito úteis para o trabalho do trato gastrointestinal.

Gostaria de destacar o fato de que o uso de compotas de frutas secas ajuda a limpar o corpo de toxinas, sais e metais pesados. Devido ao seu conteúdo em vitaminas e nutrientes, a compota é uma excelente bebida tónica que revigora, dá força e energia.

A compota de frutas secas é boa para o sistema cardiovascular e nervoso. É útil usar uzvar para fortalecer a imunidade, com deficiência de vitaminas. E se você precisa de um efeito diurético, prepare um uzvar de damasco seco sem açúcar.

É bom saber que a compota de frutos secos ajuda a combater bem a ressaca.

Como preparar receita de compota de frutas secas

Antes de cozinhar a compota, separe os frutos secos, veja se há frutos secos estragados. Lavo frutas secas várias vezes em água corrente. Em geral, é recomendável molhar os frutos secos, mas não o faço.
Quero lembrar que uzvar não é uma compota comum, que costumávamos cozinhar com frutas e bagas frescas. Todo o segredo é infundir o uzvar. Ele precisa insistir pelo menos 12 horas. Mas você pode insistir em cerca de 4 horas.

Depois disso, a compota deve ser filtrada. É importante que quanto mais tempo a compota de frutas secas é infundida, mais saborosa ela fica, mais aromática e de cor mais intensa.

As proporções para a preparação do uzvar são aproximadas. Eu tomo cerca de 300-400 gramas de frutas secas por 2-2,5 litros de água. Hoje tirei maçãs, peras e damascos para o padrão. Minhas proporções são 2: 1: 1.

Coloco frutas secas na água fria e coloco a panela no fogo. A partir do momento da fervura, fervo o uzvar por 2-3 minutos e depois insisto. Adicione açúcar à compota a gosto. Alguém ama um mais doce, enquanto outros não.

Você pode adicionar mel, mas todos sabemos que o mel não pode ser adicionado à água fervente. O mel pode ser usado para adoçar a compota depois de esfriar e infundir. Se você não puder usar mel ou for alérgico a produtos apícolas, use açúcar. Sinceramente, bebo compota doce, não posso beber sem açúcar e sem mel.

O sabor da compota de frutos secos é invulgarmente agradável, aromático, saboroso, para mim é o “aroma do verão”. Se quiser realçar o aroma e o sabor da compota, recomendo adicionar as raspas de laranja, limão, canela ou cravo. Mas então o sabor e o aroma serão ligeiramente diferentes.

Os benefícios da compota de frutas secas para crianças

É um fato notável que o uzar é um excelente matador de sede. Beber é útil não só no inverno, mas também no verão. Dou compota para crianças para resfriados e febre alta. Mate a sede muito bem. Na verdade, com um resfriado, é recomendável beber muito.

Eu defendo bebidas saudáveis, e uma dessas bebidas é compota de frutas secas. Mas não obrigue as crianças a beberem compota em litros, ofereça-lhes um copo de compota e um pouco mais depois. É muito legal conversar com a criança, contar o que tem na compota, nomear a fruta.

Conte-nos como cada fruta e baga são maravilhosas. Em qualquer caso, com temperatura e constipação, é difícil obrigar uma criança a beber alguma coisa.))) Em caso de constipação, além do uzvar, tentamos beber muitos chás curativos de ervas e bagas. Pelo facto da compota praticamente não ferver no fogo, depois de ferver alguns minutos, retém as vitaminas naturais dos frutos e bagas que fazem parte da sua composição. A compota de frutas secas contém glicose, pectinas e uma grande quantidade de vitamina C.

É útil para fortalecer a imunidade, com deficiência de vitaminas, em combinação com vitaminas. Uma vez que não vale a pena contar com uma compota. É mais saudável para as crianças adoçar a bebida com mel natural. Mas o açúcar pode ser usado.

Na foto, tenho uma compota de frutas secas que acabou de ferver. É assim que parece, mas quando infundido, fica mais escuro, mais rico e mais delicioso. A bebida também é útil para as mães que amamentam, pois elas usam compotas de frutas secas para amamentar. Mas meu conselho a você, use-o após consultar um médico. Se você é alérgico a frutas e bagas, pode haver sintomas desagradáveis para a mãe e para o bebê. Quanto a mim, direi que a compota de frutas secas era perfeita para mim.

Ao usar compota de frutas secas, consegui não só sustentar, mas também aumentar a lactação.

O que geralmente é incluído na compota de frutas secas?

Maçãs secas, peras, espinheiros secos, roseiras, framboesas, morangos, mirtilos, dogwood, cerejas, damascos, ameixas. Costumamos cozinhar adicionando aquelas frutas secas que temos em estoque em casa. Não adiciono passas ao uzvar. Depois de preparar a compota, jogo fora os frutos secos, mas são bastante comestíveis e dá para comer.

Também gostaria de observar que você não deve misturar frutas secas com frutas frescas. Para mim, se esta é uma compota de frutas secas, então deve consistir em frutas secas. Francamente, tentamos misturar, não gosto do sabor dessa compota, não é para todos.

14 de janeiro de 2016 tigresa ... s

Antes de lhe dar receitas de bebidas vitamínicas, digamos que elas venham na forma de sucos, infusões, chás e coquetéis. Com a ajuda deles, você poderá não só ser saboroso, agradável, mas também suprir facilmente a falta de vitaminas em nosso organismo.

Eles podem ser consumidos durante todo o ano, especialmente no inverno e na primavera, quando nosso sistema imunológico fica lento e enfraquecido. As pessoas mais velhas são intuitivamente atraídas por eles, as crianças pequenas precisam deles para um desenvolvimento normal, alunos - para estarem sempre em boa forma.

Bebidas vitamínicas e saúde

Quaisquer bebidas vitamínicas são muito mais brilhantes, pronunciadas e saudáveis se você prepará-las você mesmo. Observe que sua saúde e condição só se beneficiarão com vitaminas vivas, ao contrário dos comprimidos em caixas pintadas, que são vendidos em farmácias.

Oferecemos-lhe beber um verdadeiro energético milagroso de manhã, que o carregará de vivacidade durante todo o dia, melhorará o seu bem-estar e ajudará no caso de indisposição. Isto é 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água quente.

Coquetéis de café da manhã - nutrição vitamínica completa

Retire as frutas exóticas de banana (1) e kiwi (2) da casca e bata no liquidificador. Adicione gelo, se desejar. Bebemos um coquetel devagar por um canudo.

Kiwi - prepara o corpo para a sobrecarga e tensão nervosa com sua composição fortificada. Junto com a banana, ele queima as gorduras desnecessárias que foram depositadas no corpo.

Combinado perfeitamente em coquetéis vitamínicos matinais:

banana, morango, laranja e kiwi;
pêssego e damasco;
ameixa, cereja e damasco;
banana, maçã e cenoura;
maçã e uvas;
maçã, cenoura, pepino, ervas.

Você pode adicionar iogurte, leite gordo ao coquetel. Aqui está um bom café da manhã para você.

Chá de vitaminas - profilaxia e cura

Os chás de vitaminas feitos de ervas e frutas vermelhas são úteis para adultos e crianças. Eles não contêm cafeína, nem outros ingredientes que estimulem o sistema nervoso. Este é o seu valor. Muitos já pararam de engolir comprimidos e mudaram para chás de vitaminas. Bebem-nos com prazer, desfrutando do aroma e obtendo bastante força, saúde e energia.

Aprendendo a preparar chás de vitaminas corretamente

Para obter um chá de vitaminas ao vivo, você precisa ser capaz de prepará-lo corretamente.

As flores, por exemplo, são preparadas em um bule de porcelana ou vidro, despejando água fervente sobre elas.
Os frutos, tanto secos como frescos, são primeiro triturados e fervidos por até 4 minutos, ou triturados e despejados em água fervente. Em seguida, embrulhe por 10 minutos.
As partes grosseiras em forma de caule e raízes são primeiro cortadas em fatias finas, despejadas com água fria e cozinhe por até 10 minutos após a fervura. Em seguida, eles embrulham e deixam fermentar por 15 minutos.

Como resultado dessas preparações simples, o chá acaba sendo saboroso, aromático e com uma cor única, mas o principal é que todas as vitaminas são transferidas para ele.

Aprendendo a compensar as taxas de chás de vitaminas

Para compor uma coleção de chá vitaminado, é necessário conhecer algumas regras.

Ervas, frutas e flores são selecionadas de acordo com o estado do corpo e as preferências de sabor.
Deve haver apenas uma erva aromática na coleção (erva-cidreira perfumada, hortelã aromática ou orégano, etc.).
As ervas neutras necessárias são adicionadas à planta perfumada.
Você também precisa saber sobre a mistura correta de ervas para que não prejudiquem o chá.

Anote receitas já comprovadas de chás de vitaminas em um caderno e use-as.

Quando e que chás de vitaminas beber

De manhã, o chá com efeito tônico é útil, prepare:

folhas de morango e trevo (flores);
lavanda e capim-limão;
lovage e hambúrguer.

À noite, prepare um chá de vitaminas que irá acalmar suavemente:

com erva de São João e hortelã;
com folhas de framboesa e camomila;
com erva-cidreira e cereja (folhas);
com hortelã e prímula.

Imunidade ao frio e ao enfraquecimento no inverno, bem como na primavera, você precisa preparar:

cenouras com framboesas (folhas ou frutos secos) e folhas de amora-preta;
urtiga com groselha preta;
cinzas da montanha (frutas) com bérberis;
espinheiro-mar com rosa mosqueta.

É necessário lembrar dos chás de vitaminas no verão, quando as plantas estão cheias de sucos vitais contendo vitaminas.

Herbalists oferecem receitas de chás de vitaminas para adultos e crianças

Lingonberry (folhas secas):

açúcar (10 g);
folhas de mirtilo (12 g);
água (1 copo).

Certifique-se de despejar água fervente sobre a chaleira (porcelana ou vidro). Adicione as folhas secas de mirtilo e cubra com água quente (não fervente). Adicione o açúcar após 15 minutos.

Morango (folhas secas):

folhas de morango (10 g);
hortelã (2 g);
Erva de São João (2 g).

Certifique-se de despejar água fervente sobre a chaleira (porcelana ou vidro). Despeje a mistura de ervas e cubra com água quente (não fervente). Após 10 minutos, o chá aromático estará pronto.

Vitamina (de folhas e frutas):

flores e folhas de orégano (5 g);
Rosa Mosqueta (20 g);
bagas de sorveira (10 g);
água (200 ml).

Moa todas as frutas secas e despeje sobre a água fervida. Cozinhe por cerca de 5 minutos. Em seguida, adicione o orégano e cozinhe por até 10 minutos. Este chá exclusivo alivia resfriados e gripes, tem um bom efeito nos processos metabólicos e resolve o problema da esclerose.

Vitamina kvass são muito úteis

Kvass "Limão":

limões (130 g);
passas (30 g);
açúcar (130 g);
levedura (30 g);
água (3 litros).

Adicione o fermento, o suco de limão fresco e as raspas à calda resfriada (grelha). Mexa tudo e acrescente as passas. Kvass deve permanecer por 3 dias.

Adultos e crianças ficarão felizes em beber um drink feito de maçã e limão, desde que devidamente preparado e até lindamente decorado.

Bebida vitamínica "maçã-limão":

maçãs (3 peças);
limão (1/2 parte);
açúcar (1 colher de sopa. L.);
água (300 g).

Adicione o suco de limão fresco à Compota cozida (20 min.) Com as rodelas de maçã e as raspas de limão (à medida que ferver, acrescente água fervente para que o volume original seja preservado) após resfriá-la. A bebida rica em vitaminas está pronta. Umedeça primeiro as bordas dos copos para uma bebida com água, depois "mergulhe" em um pires com açúcar granulado. Quando a "geada gelada" secar, despeje suavemente a bebida neles e insira os tubos. As crianças vão adorar.

A medicina tradicional oferece suas bebidas vitamínicas que aumentam a resistência a resfriados e doenças infecciosas. Todos nós sabemos que a imunidade precisa ser fortalecida. Existem receitas exclusivas de bebidas vitamínicas que ajudarão com isso.

Decocção de ervas:

aveia ou grama de grão (2 partes);
tártaro espinhoso (2 partes);
orégano (parte 1);
hortelã (1 parte).

Por 1 colher de sopa. recolhendo 1 copo de água.

Despeje água fervente sobre esta coleção e deixe fermentar (20 minutos). Coloque o pote com a bebida sobre a mesa e tome alguns goles ao passar. Este é o seu humor, sua imunidade e saúde invejáveis, seu coração.

Você pode fortalecer a imunidade, o que significa que você pode estar sempre saudável e em ótima forma se preparar as seguintes infusões de vitaminas. Eles podem ser feitos de celidônia, mel e babosa.

Infusão de vitamina imuno-fortalecimento:

Celandine erva seca (1 colher de sopa) despeje água fervente (1 copo). Insistimos em 40 minutos. Divida em 3 partes. Complete cada parte com água morna. Comece com 1 colher de sopa (3 vezes ao dia). Esta infusão é para adultos.

É bom para as crianças cozinharem geleia de frutas secas, compotas e chás de ervas leves. Sirva quente. Eles os beberão com muito prazer e ao mesmo tempo melhorarão sua saúde.

Vamos aumentar a imunidade e animar - sugiro fazer uma bebida saudável e saborosa de Rosa Mosqueta! Esta bela baga brilhante ocupa um lugar especial, pois contém uma grande quantidade de vitamina C. A propósito, mesmo um limão perfumado contém 5 vezes menos do que a roseira.

Como você sabe, uma bebida à base de roseira brava ajuda a aumentar a imunidade e a resistência geral do corpo humano aos resfriados. Especialmente as receitas de bebidas saudáveis são relevantes agora - no inverno! E esta bebida também contém mel natural e suco de limão - os benefícios são óbvios!

Antes de preparar uma decocção ou infusão, os frutos da rosa podem ser picados ou usados inteiros. É preciso lembrar que a vitamina C se decompõe na luz, por isso é recomendável preparar uma bebida de rosa mosqueta em um recipiente opaco - uma garrafa térmica ou um bule de chá. Espero que gostem desta receita simples de bebida caseira e que as crianças vão adorar bebê-la e melhorar sua saúde! Obrigado pela receita Tomochka!

Ingredientes:

Porções: 5

Tempo de cozimento: 1 hora e 40 minutos

Bebida de Rosa Mosqueta - receita com foto

Como fazer uma bebida de vitamina de rosa mosqueta

Minha avó me contou sobre os benefícios da roseira brava.É uma ferramenta maravilhosa para fortalecer a imunidade e melhorar a saúde em geral, pois contém muitas vitaminas, principalmente C. E também ouvi dizer que a roseira-brava é rica em vários minerais. Em suma, recomendo a todos que experimentem os efeitos desta linda baga.

o chá de rosa mosqueta é a bebida favorita de toda a nossa família. Todo outono vamos ao rio e o coletamos, e então, nas longas noites de inverno, fortalecemos saborosamente nossa imunidade. Artigo muito bom, aprendi muito sobre roseira brava, escrevi algumas das sutilezas no preparo dessa bebida. Graças ao autor

Um artigo muito interessante sobre os benefícios da roseira brava, Victor! Às vezes, eu cozinhava quadris rosa. Eu bebo esta bebida com um canudo, eu li que o ácido destrói o esmalte dos dentes. Excelente para aumentar a imunidade!

Costumo ver seus anúncios no Coogle +.

Eu tenho uma pergunta para você - eu realmente preciso de uma receita de bebida para desmamar meu filho da Coca-Cola. Eu ficaria feliz se você me respondesse na página do meu blog goodsmak.ru. Atenciosamente, Asya.

Uma nota muito informativa. Não achei que roseiras fossem tão úteis. E a receita da bebida é simples e útil.

Sempre soube que a roseira brava é muito útil, mas não sabia o quanto é! Eu faço chá com roseira seca em casa, gosto muito!

Artigo muito interessante, aprendi muito sobre a roseira brava !! agora, minha bebida favorita é o chá de rosa mosqueta.

Informações muito interessantes e úteis! e minha família realmente adora essa bebida de rosa mosqueta! Obrigado ao autor!

Minha bisavó me ensinou a tomar chá de rosa mosqueta desde a infância. Ainda o bebemos todos os outonos com toda a família, e durante um resfriado geralmente é uma coisa insubstituível, especialmente com mel!

A Rosa Mosqueta em si é uma coisa útil. E se você ainda sabe como cozinhá-la, será excelente. Obrigado pelas receitas.

Como fazer uma bebida de vitamina de rosa mosqueta

A bebida à base de vitamina de Rosa Mosqueta é muito popular devido ao seu grande número de propriedades medicinais e é considerada uma ferramenta indispensável para fortalecer o sistema imunológico durante uma exacerbação de resfriados. Em termos de teor de vitamina C, a roseira brava é considerada a campeã. Apenas 3 a 4 roseiras podem fornecer uma ingestão diária de vitamina C para um adulto. A propósito, 100 gramas de bagas contêm de 0,5 a 4,5 gramas de vitamina C. Para efeito de comparação: isto é 10 vezes mais do que na groselha preta, 50 vezes mais do que no limão e 100 vezes mais do que nas maçãs. Além disso, o fruto da roseira contém oligoelementos necessários para o funcionamento normal do corpo humano, em termos de concentração de nutrientes, o fruto da roseira é várias vezes superior a outras bagas e frutos medicinais conhecidos.

Por que a bebida de rosa mosqueta é útil, como prepará-la

Uma variedade de bebidas de rosa mosqueta se distingue por seu sabor delicado e abundância de propriedades úteis.

Conteúdo calórico, benefícios e danos

A roseira brava, e em particular uma decocção a partir dela, tem uma composição química que é de máximo benefício para o corpo. A bebida contém muitas vitaminas como P, C, K, B, E e elementos (silício, ferro, antioxidantes, fósforo, cobre, aminoácidos).

Todos esses componentes são capazes não apenas de manter a imunidade em um nível suficiente, mas também de melhorar significativamente o humor. Na concentração de ácido ascórbico, mesmo limões e groselhas são inferiores às bebidas de rosa mosqueta.

Além disso, tal remédio único para melhorar a saúde não causará nenhum dano ao corpo, porque 100 g de bebida de rosa mosqueta podem conter de 2 a 50 kcal. Essa amplitude se justifica pelo fato de que a quantidade de frutas utilizada no cozimento pode ser diferente.

Recursos benéficos

Em primeiro lugar, as decocções de rosa mosqueta ajudam significativamente uma pessoa a fortalecer o sistema imunológico, o que é muito significativo durante o período de resfriados. Essa bebida também tem benefícios inestimáveis durante a gravidez. O corpo feminino neste período maravilhoso está muito fraco e esgotado, e todos os processos relacionados à gravidez são normalizados graças ao uso de uma decocção de roseira brava.

Para pessoas que sofrem de doenças do sistema cardiovascular, uma decocção ou infusão de frutas de rosas silvestres trará o benefício máximo. Eles ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e capilares, reduzindo a possibilidade de desenvolver aterosclerose.

O período de propagação de doenças respiratórias é outro motivo para consumir essa bebida azeda. Muitos médicos prescrevem o uso deste caldo para pacientes que sofrem de imunidade reduzida. Além disso, esta infusão contribui para a recuperação rápida de quem já foi vítima de resfriados.

As compotas e decocções de Rosa Mosqueta são úteis para aqueles que estão exaustos de anemia e anemia. Essas bagas normalizam a formação de glóbulos vermelhos.

Um imenso estoque de vitaminas nessa bebida se tornará um verdadeiro achado durante a prevenção da deficiência de vitaminas. A falta de vitaminas pode ser facilmente reposta comendo compotas de roseira brava.

Contra-indicações e danos

Infelizmente, junto com os benefícios, as infusões dessas frutas também podem ser prejudiciais. Pessoas que sofrem de doenças circulatórias devem consultar um médico antes de consumir essas bebidas. Trombose, tromboflebite e endocardite são razões inabaláveis para se recusar a tomar caldos de rosa mosqueta.

Uma infusão enriquecida com vitamina C pode afetar negativamente uma pessoa que sofre de gastrite, úlceras estomacais ou acidez elevada. A hipervitaminose é outro motivo para excluir as bebidas de rosa mosqueta da dieta.

O entusiasmo excessivo por tomar a bebida da rosa mosqueta ameaça o mau funcionamento do fígado e de outros órgãos. Também é proibido beber drinks dessas frutas e de quem sofre de reações alérgicas. E os diabéticos durante a preparação de decocções e compotas devem excluir a adição de uma variedade de xaropes de açúcar.

Salada de couve com maçã e pepino é um prato dietético de acordo com as nossas receitas.

Leia como marinar um kebab em suco de romã em nosso artigo.

Fazendo uma bebida de rosa mosqueta fresca

6 colheres de sopa roseira brava;
2 litros de água.

Conteúdo calórico: 2,89 kcal.

Os frutos frescos devem ser bem lavados e separados, eliminando os cortes e os frutos estragados;
Coloque o ingrediente preparado em um moedor de carne e moa. Você também pode realizar essa manipulação usando um plugue;
Despeje a polpa resultante com metade da água preparada e reserve por meia hora;
Adicione o líquido restante e coloque no fogo, leve para ferver e deixe ferver por mais meia hora.

Decocção de frutas secas

Rosa Mosqueta - 4 colheres de sopa;
mel (açúcar) - 2 colheres de sopa;
água - 2 litros.

Tempo: 20 minutos (sem insistir).

Conteúdo calórico: 11,13 kcal.

Como fazer uma bebida seca de rosa mosqueta:

Lavamos e secamos previamente os frutos secos;
Coloque sobre uma toalha de papel e moa usando um rolo ou martelo para bater a carne;
Transferimos as frutas trituradas para uma panela e, despejando água, fervemos por 7 a 10 minutos;
Retire do fogo, tempere com mel e reserve por algumas horas, para que a bebida seja infundida.

Garrafa térmica - uma alternativa ao tratamento térmico

roseira seca - 30 g;
água fervente - 2 litros.

Tempo: 8 a 10 horas.

Conteúdo calórico: 2,13 kcal.

Como fazer uma bebida de rosa mosqueta em uma garrafa térmica:

Lavamos os frutos de rosa mosqueta, se desejar, não é proibido moê-los ligeiramente;
Despeje água fervente sobre a garrafa térmica;
Colocamos as bagas lavadas nele e o enchemos com o líquido fervente;
Depois de fechar bem a tampa, insistimos durante 8 a 10 horas.

Bebida vitaminada com frutas secas

água - 1 l;
Rosa Mosqueta (frutos secos) - 50 g;
açúcar - 2 colheres de sopa;
frutos secos - 150 g.

Tempo: 25 minutos (sem imersão).

Conteúdo calórico: 75,92 kcal.

Como preparar uma bebida vitaminada de roseira seca com frutas secas:

Lavamos bem os frutos secos e mandamos para um recipiente com água fria por 1 a 2 horas;
Levamos a panela ao fogo e fervemos os frutos secos. Após ferver, cozinhe por 5 minutos;
Usando um almofariz e um pilão, triture as roseiras secas e envie a substância resultante para a compota resultante;
Tempere com açúcar e continue cozinhando por mais 5 minutos.

Os frutos de uma rosa selvagem devem primeiro ser limpos de sementes e pelos ásperos. A ingestão desses componentes na superfície mucosa da garganta pode causar tosse sufocante e dor de garganta.

Antes de usar, é importante coar a bebida de rosa mosqueta em um pano de algodão, dobrando-a em várias camadas.

Decocções, infusões e compotas dessas frutas podem danificar o esmalte dos dentes. Beber com um canudo ajudará a prevenir isso. Além disso, enxaguar a boca com água não fará mal depois de beber tal bebida.

Bebida de Rosa Mosqueta (fresca, seca): benefícios, malefícios, receitas

Bebidas vitamínicas caseiras à base de roseiras frescas e secas: benefícios e malefícios para a saúde. Quantas calorias contêm? Como fazer você mesmo: receitas passo a passo.

Bebida de Rosa Mosqueta - receita

Entre as receitas saudáveis, as bebidas de rosa mosqueta estão em primeiro lugar, contendo doses colossais de vitamina C - um reconhecido auxiliar no combate aos resfriados. Preparar tal bebida não é mais rápido e fácil, é conveniente levá-la em uma garrafa térmica e aquecer com um coquetel de vitaminas, mesmo fora de casa.

Como fazer uma bebida seca de Rosa Mosqueta?

Se desde o verão não teve tempo de preparar roseira brava, pode facilmente comprá-los já secos em qualquer mercado a um preço acessível, sendo que apenas algumas colheres de sopa de frutos silvestres são suficientes para um litro da bebida.

Para extrair o máximo benefício, aroma e sabor dos frutos secos, primeiro você precisa moer os frutos da rosa secos. Isso pode ser feito simplesmente envolvendo os frutos em um pano e batendo bem neles com um rolo de massa.
Rosa Mosqueta esmagada é derramada com água fervente, coberta e deixada para fermentar até que o líquido esfrie completamente.
Em seguida, o coquetel de vitaminas é aromatizado com mel e limão a gosto.

Bebida de Rosa Mosqueta - Receita

As bebidas de Rosa Mosqueta em casa também podem ser feitas com frutas frescas, assim como aquelas que foram congeladas e descongeladas imediatamente antes do preparo. O esquema de fabricação de cerveja rosa mosqueta em ambos os casos é semelhante e é indicado na receita a seguir.

Despeje um punhado de frutas vermelhas frescas em uma tigela de esmalte e despeje-as com um litro de água.
Leve os pratos ao fogo médio, leve a água a ferver e retire a panela, tapando-a imediatamente com a tampa.
O caldo de rosa mosqueta pode ser fermentado até que a água esfrie completamente, e então eles bebem assim ou pré-suplementado com mel e suco de frutas cítricas.

Como fazer uma bebida de roseira brava e espinheiro - uma receita em uma garrafa térmica

Preparar uma bebida saudável com vitaminas e levá-la com você é uma ótima ideia para quem quer se manter aquecido no trabalho ou na escola. É ainda melhor se as roseiras secas forem acompanhadas por bagas de espinheiro secas igualmente úteis.

roseira brava - 10 bagas;
espinheiro - 10 bagas;
água - 1,2 l;
suco de limão, mel - a gosto.

À noite, esmague os frutos secos com um rolo, depois de os embrulhar num guardanapo.
Despeje as frutas em uma garrafa térmica e despeje água fervente sobre ela.
Feche a garrafa térmica e prepare a bebida a noite toda, coar pela manhã, esquentar se desejar e adoçar com mel e suco de limão.

Bebida de rosa mosqueta

Bebida de Rosa Mosqueta - receita Entre as receitas saudáveis, as bebidas de Rosa Mosqueta, que contêm doses colossais de vitamina C, reconhecido auxiliar no combate aos resfriados, vêm em primeiro lugar.

Boa tarde, amigos, após a publicação da receita para fazer um bálsamo curativo sobre conhaque, que inclui mel, limão e ovos, recebi muito feedback dos meus leitores. Esta receita de remédio caseiro é preparada em família há muito tempo, como um excelente meio para aumentar a imunidade, fortalecendo todo o corpo para protegê-lo de resfriados, gripes, ARVI. A tintura é realmente cicatrizante, tem um amplo espectro de efeitos positivos, pois auxilia na bronquite, pneumonia, para uma cicatrização óssea mais rápida em fraturas, é um excelente agente profilático para osteoporose. Para quem está interessado na receita de um remédio caseiro à base de conhaque, você pode ler.

O problema de resfriados frequentes nas pessoas na vida moderna não é incomum. Estresse, imunidade enfraquecida e não erupções cutâneas crônicas minam a força do corpo, é menos resistente a vírus e infecções. E embora esta receita de remédio popular seja muito eficaz, tem duas desvantagens que nem todas as pessoas permitem prepará-la. O primeiro é uma base de álcool - conhaque. E embora o conhaque em pequenas doses seja bom para o corpo, algumas pessoas têm contra-indicações absolutas para tomar drogas com álcool. E o segundo menos, os produtos incluídos na composição, embora muito úteis, não são muito baratos.
Por isso, hoje quero chamar sua atenção para outras receitas - são bebidas saborosas e saudáveis que aumentam a imunidade: chás de vitaminas aromáticas e três tipos de limonada cítrica caseira.

Bebidas com vitaminas para aumentar a imunidade

A vitamina bebe e ajuda a manter o sistema imunológico em boas condições, bem como a lidar com os primeiros sinais de mal-estar. Os cientistas descobriram que a falta de três vitaminas principais leva ao enfraquecimento do sistema imunológico: C, A e E. Receitas simples que contêm produtos naturais contendo esses antioxidantes em grandes quantidades irão ajudá-lo a preenchê-los. São frutas, principalmente frutas cítricas, mel, roseira brava, além de algumas ervas e plantas medicinais.

As bebidas vitamínicas que aumentam a imunidade são úteis tanto como medida preventiva para fortalecer o corpo inteiro, quanto para combater o resfriado incipiente. Afinal, se você tomar medidas a tempo e começar a se tratar com remédios caseiros, a doença pode regredir.

Importante! Como o mel e o limão fazem parte de muitas bebidas medicinais, eles não devem ser adicionados imediatamente, mas apenas quando a infusão ficar quente, caso contrário, as propriedades benéficas da temperatura quente desaparecerão.

Bebida para Imunidade de Rosa Mosqueta

Bebi chá de rosa mosqueta - acrescentei vigor e força! Certamente você já ouviu isso mais de uma vez. Não é à toa que a infusão de rosa mosqueta abre uma lista de bebidas vitamínicas saudáveis. A Rosa Mosqueta sempre ocupa uma posição de liderança no conteúdo de ácido ascórbico (vitamina C), contém dez vezes mais que a groselha preta e 50 vezes mais que o limão! Mas em outras vitaminas importantes, os frutos da rosa estão à frente deles: cenoura, espinheiro-mar e damasco! Portanto, uma bebida de rosa mosqueta é muito útil, melhora bem o desempenho, satura o corpo com vitamina C e é até capaz de aliviar dores de cabeça. Se você começar a beber regularmente, sentirá uma melhora em seu bem-estar geral no início do curso.
É melhor preparar roseiras em uma garrafa térmica, é conveniente fazer isso à noite. Além disso, você pode usar não só seus frutos, mas também folhas, bem como brotos jovens. Para deixar a bebida mais saturada, é melhor esmagar os frutos secos. A propósito, isso também permitirá que você encurte o período de infusão em uma garrafa térmica. Você pode beber chá de rosa mosqueta ao longo do dia sem quaisquer restrições; se desejar, pode adicionar uma colher de mel ou geleia de framboesa. Sucos de frutas vermelhas também podem ser uma boa adição. Você pode jogar um punhado de quaisquer frutas congeladas em uma garrafa térmica onde os frutos da rosa são produzidos, isso fortalecerá a bebida ainda mais.

Ingredientes

Bebidas que estimulam a imunidade cítrica

Três limonadas: laranja, limão e toranja são fáceis de fazer em casa. Como alternativa, você pode fazer limonada caseira para um feriado ou para uma mesa de buffet. As três limonadas são uma verdadeira bomba de vitaminas que te vão permitir combater as depressões sazonais e as constipações, tonificam perfeitamente o corpo todo, dando-lhe vivacidade durante todo o dia. Mas há uma condição, eles devem ser bebidos somente depois de você ter tomado o café da manhã, não com o estômago vazio. Ou entre as refeições, de preferência de manhã.
Para aqueles que gostam especialmente de sua figura, em vez de açúcar granulado, pode-se adoçar limonada com mel ou frutose. Todas as bebidas, que prepararemos de acordo com três receitas, devem ser posteriormente guardadas na geladeira. E antes de usar, você pode aquecê-lo ligeiramente. Assim, a limonada caseira ajuda não só no verão no calor, quando se bebe só gelada, mas agora, na entressafra e no frio, você pode usar essas bebidas vitamínicas para esquentá-las um pouco.

Bebida imune de toranja, tangerina e gengibre

A toranja é uma das frutas cítricas úteis, por ser um híbrido de laranja e pomelo, ela reúne vitaminas e microelementos importantes para o corpo humano. Trata-se principalmente de vitamina C ou ácido ascórbico, que é necessário para se proteger de resfriados. A vitamina B2 protege o sistema nervoso, a vitamina A é importante para a acuidade visual. Além disso, essa fruta contém muita fibra alimentar, cuja ingestão é importante para o funcionamento normal do intestino, perda de peso e eliminação de toxinas do corpo. Esta fruta é rica em óleos essenciais, ácidos orgânicos, sais de potássio e cálcio.
Tudo isso fala a favor de fazer um delicioso coquetel de vitaminas à base de toranja. Também adicionaremos algumas tangerinas, já que as próprias toranjas têm um sabor bastante azedo, e as tangerinas irão amolecê-lo e, adicionalmente, enriquecer a bebida com vitaminas.

Ingredientes por 2 litros:

Toranja rosa - 2-3 peças
Tangerinas - 3-4 peças
Raiz de gengibre - 5 cm
Menta - pequeno cacho (opcional)
Manjericão - 3 talos 9 (opcional)
Mel a gosto

Preparação

Lave os frutos de ambos os citrinos, descasque-os e separe-os em rodelas. Vamos limpar cada um deles do filme e das sementes.
Bata a polpa no liquidificador.
Lave o gengibre, descasque e esfregue em um ralador médio.
É melhor não cortar as folhas de hortelã, mas rasgá-las bem finamente com as mãos.
Pegue as folhas dos ramos de manjericão e corte-as bem.
Despeje 2 litros de água potável em uma panela e leve para ferver. Retire do fogo, adicione mel a gosto ou açúcar granulado, bem como polpa cítrica batida, ervas picadas e deixe em infusão, tampado, por 2-3 horas.
A seguir, a limonada deve ser filtrada em gaze ou peneira. Esprema o bolo e descarte. E a bebida pode ser despejada em latas ou garrafas e armazenada na geladeira.

Você pode beber limonada de toranja fria e quente, neste último caso pode ser ligeiramente aquecida.
Bom apetite!

Bebida para imunidade feita de limão e mel

Os limões são outra fruta útil da família dos cítricos, que está entre eles líder no teor de vitamina C. Portanto, os limões são frequentemente utilizados em várias formulações na preparação de medicamentos caseiros, como um fornecedor natural e eficaz de vitaminas e minerais úteis para manter a saúde humana. Na verdade, além do ácido ascórbico, este cítrico contém: vitaminas D, B2 e B1, A, P, bem como óleos essenciais, tiamina, ácidos orgânicos, pectina, bioflavonóides.
Na maioria das vezes, usamos limão, adicionando uma fatia ao chá, mas com as frutas você pode fazer uma deliciosa e saudável bebida vitamínica - limonada caseira. Que é capaz não só de elevar o tônus e o humor, mas também saturar o corpo com vitaminas, fortalecendo o sistema imunológico humano. Fazer limonada em casa é muito fácil.

Ingredientes para uma jarra de 3 litros

Limões - 4 frutas médias
Água potável - 3 litros
Um monte de hortelã - opcional

Preparação

Lave bem os limões com água morna. Com algumas frutas cítricas, passe as raspas em um ralador fino.
Vamos pular os limões, depois de retirar as sementes da fruta, por meio de um espremedor ou moedor de carne.
Em seguida, coar o suco de limão por um pano de algodão ou uma peneira.
Lave um punhado de hortelã e rasgue com as mãos (para não perder o caldo, que ficará fortemente saliente se as folhas forem cortadas com uma faca na tábua).
Leve a panela ao fogo, assim que a água ferver, acrescente as raspas de limão, a hortelã picada, ferva alguns minutos. Desligue o fogo e despeje o suco de limão espremido na hora no caldo quente, acrescente açúcar ou mel a gosto.
Assim que a limonada esfriar, você pode colocá-la na geladeira. Por conveniência, você pode despejar em garrafas ou potes pequenos que precisam ser fechados com tampas. Guarde a bebida de limão na geladeira.

Você pode beber frio ou ligeiramente aquecido.

Bebida imunológica feita de laranja, limão e mel

A história de hoje sobre bebidas vitamínicas que aumentam a imunidade não estaria completa sem outra fruta popular que frequentemente está em nossa mesa - a laranja. Provavelmente muitas pessoas adoram laranjas. Esta fruta suculenta, bonita e brilhante de laranja tem uma polpa suculenta de sabor agridoce agradável. É vendida o ano todo e a um preço mais acessível em comparação com outras frutas cítricas. Portanto, as laranjas são mais frequentes do que outros representantes desta família em nossa mesa. Além disso, a laranja também é rica em antioxidantes e vitaminas e é muito benéfica para manter o sistema imunológico em boa saúde. Porém, nem todas as pessoas podem comer e saborear a polpa suculenta das frutas frescas devido à sua acidez. Neste caso, você pode preparar uma bebida vitaminada muito saborosa e saudável a partir de laranjas.

Ingredientes por 2 litros

Laranjas - 4-5 peças
Limões - 0,5 peças
Água mineral - 1,5 l
Mel ou açúcar - 0,5 xícaras ou a gosto
Erva estragão - 3-4 ramos (opcional)

Preparação

Lave laranjas e limões, retire filmes e sementes, só precisamos da polpa.
Lave o estragão, arranque as folhas dos caules.
Traga água para a fervura. Desligue o fogo e adicione as folhas de estragão, deixe em infusão sob a tampa por 2-3 horas.
Adicione a polpa da laranja e do limão à infusão, passe no liquidificador. Coe a calda por uma peneira ou pano de algodão.
Adicione mel e água mineral.

Você pode armazenar sua bebida de laranja na geladeira.

É tudo por hoje, amigos, beba bebidas curativas e chás que apoiam a sua saúde e imunidade. Não fique doente, e se você pegar um resfriado, certifique-se de usar remédios populares e preparar uma bebida gelada de gengibre, roseira brava ou camomila. Não se esqueça de cozinhar sucos de frutas saudáveis e geléia de cranberries e lingonberries durante este período. Você pode ver as receitas para a sua preparação