Qualquer mau hábito, problema ou situação desagradável em que me encontro tem sua razão e seu benefício. Pode haver algum benefício em problemas? Talvez. É chamado de benefício secundário.
Qual é o benefício secundário?
O benefício secundário é o benefício que uma pessoa recebe da sua situação problemática: doença prolongada, salário baixo, marido bebendo. Freqüentemente, uma pessoa obtém esse benefício inconscientemente. Se você perguntar a ele, por exemplo, por que essa doença o beneficia, ele dirá que não há benefícios, apenas desvantagens.
Mas se você olhar mais fundo, sempre há algum problema por trás, mau hábito, situação dolorosa, relacionamentos difíceis existem alguns benefícios secundários. Esses benefícios mantêm a pessoa em estado de vítima e a impedem de mudar a situação para melhor.
Como surgem os benefícios secundários?
A melhor maneira de mostrar isso é exemplo específico. Era uma vez um menino. Ele amava muito a mamãe e o papai. O bebê sentiu-se atraído pelos pais e queria se comunicar com eles sempre que possível. Mas pai e mãe trabalhavam, cada um cuidava da sua vida e sobrava muito pouco tempo para o filho.
O filho estava entediado, pedia e exigia atenção. Papai poderia se afastar por alguns minutos partida de futebol na TV e mexer com meu filho, e depois ficar grudado na tela novamente. A mãe poderia voltar da Internet, brincar um pouco com a criança e mergulhar novamente no próximo webinar. O filho foi ignorado.
E então um dia o menino adoeceu. Aquecer, engasgo, tosse. Mamãe e papai estavam constantemente com o filho: perguntavam como ele estava se sentindo, o que o machucava, liam contos de fadas para ele, contavam histórias, brincavam com ele. Eles deixaram de lado seus assuntos e dedicaram toda a sua atenção à criança.
E então o bebê percebeu: quando adoeceu, mamãe e papai imediatamente começaram a amá-lo e a passar mais tempo com ele. Quando ele estava saudável, seus pais estavam ocupados com seus próprios assuntos e era impossível gritar com eles. Assim que veio a doença, tudo mudou imediatamente: mamãe e papai tornaram-se atenciosos, amorosos, carinhosos. Se ao menos eles fossem sempre assim! Para eles serem sempre assim, só preciso ficar doente com mais frequência. E então meus pais vão me amar!
Agora que lhe falta o amor e a atenção dos pais, ele começa a adoecer. E assim ele consegue o que precisa. Foi assim que a criança encontrou benefícios em sua doença e a colocou a seu serviço.
Isso é chamado de benefício secundário. Houve algum tipo de dor primária, a partir da qual a pessoa viu os benefícios e oportunidades que essa dor trazia e começou a aproveitá-los.
Como encontrar benefícios secundários
Os benefícios secundários podem ser descobertos simplesmente perguntando a si mesmo: Como esta situação me beneficia? Esta doença? Esse relacionamento terrível com seu parceiro? Que benefício terei se eu ganhar apenas o suficiente para cobrir minhas despesas básicas? Responder cuidadosamente a essas perguntas me permite encontrar os benefícios secundários que recebo dessa situação aparentemente desagradável.
É muito bom identificar benefícios secundários através de mapas metafóricos. Quando eu estava procurando meus benefícios secundários que me mantivessem no meu nível atual de renda, cheguei a uma conclusão interessante.
Primeiro benefício secundário– É benéfico para mim ganhar tanto quanto ganho agora, porque me permite estar no nível social em que estou há muitos anos. Tudo aqui é familiar, compreensível, aqui me sinto no meu melhor. Sou respeitado e apreciado aqui. Eu posso ser útil. Eles me levam em consideração.
Se eu chegar ao próximo nível social, onde as pessoas ganham de 3 a 5 vezes mais do que eu agora, não sei como serei visto lá. O que devo dizer, como devo viver, como devo comunicar? Aqui tudo me é familiar e tranquilo, sou aceito e apreciado. Eles serão respeitados e apreciados lá? Não sei. Por isso prefiro ficar aqui, onde sei tudo e vivo com tranquilidade.
Segundo benefício secundário que descobri - se eu ganhar mais dinheiro, então serei forçado a anexá-los em algum lugar. Serei forçado a terminar a construção da minha casa, passar um tempo no canteiro de obras, em vez de ficar sentado quieto lendo um livro, postando no Facebook e me engajando no meu crescimento espiritual. Se eu tiver dinheiro, serei forçado a comprar algo, investir em algum lugar, ir, viajar... E isso me afastará das doces atividades de autodesenvolvimento.
Esses são os dois benefícios secundários que descobri para mim mesmo. À primeira vista, parecem completamente absurdos. Mas se você olhar mais de perto, verá que é assim. Eu simplesmente não conseguia admitir para mim mesmo. Fiquei feliz por só ter dinheiro para o essencial e por ter muito tempo livre para meus estudos.
Como eliminar ganhos secundários
O benefício secundário pode desaparecer simplesmente pela sua mera consciência. Mas é melhor ir além e retirar a carga emocional daquele primeiro trauma que formou esse ganho secundário. Para fazer isso, você precisa se lembrar daquela situação, mergulhar nela novamente, sentir novamente todos os sentimentos que estavam ali.
Então é importante reconhecer, aceitar, agradecer e abandonar esses sentimentos. Por exemplo, você ficou com raiva e ressentido. Você pode simplesmente dizer em voz alta: “Como me sinto? Raiva e ressentimento. Admito minha raiva e ressentimento. Aceito esses sentimentos e dou-lhes o devido lugar em minha vida. Agradeço por ser você e estou deixando você ir agora mesmo.”
Ao mergulhar na situação onde ocorreu o trauma, algumas sensações podem surgir no corpo: vontade de se encolher, de se esconder, de fugir, de atacar ou qualquer outra. Eles também podem e devem ser reconhecidos, aceitos, agradecidos e divulgados da mesma forma.
Durante o processo, o bocejo pode começar, podem aparecer lágrimas e as sensações no corpo podem mudar. Isso é bom. É assim que as cargas emocionais passadas são liberadas.
Às vezes não é possível lembrar a situação onde ocorreu a lesão. E então os mapas metafóricos vêm em socorro, permitindo que você chegue ao lugar e na hora certos e experimente todas as emoções e sensações que estavam lá.
Depois que a carga emocional da lesão passa, o benefício secundário desmorona diante de nossos olhos. A pessoa começa a compreender totalmente a situação e a assumir responsabilidades. E isso traz imediatamente novos resultados.
Em que área da sua vida você tem lacunas? Talvez um relacionamento terrível com sua esposa. Ou o trabalho é como a escravidão. Ou só há dinheiro suficiente para o essencial. Pense em quais benefícios secundários você obtém com essa situação?
E então trabalhe com esses benefícios conforme descrevi acima. Se você fizer tudo certo, mudanças para melhor serão garantidas. Seu benefício secundário favorito não atrairá mais problemas e você poderá escolher o que melhor lhe convier.
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Na psicologia existe tal conceito - benefício secundário. Este é um bônus oculto obtido como resultado de um comportamento aparentemente inútil. Um exemplo de benefício secundário é frequentemente dado a uma pessoa que fica doente intencionalmente (às vezes em segredo de si mesma), a fim de obter a atenção e os cuidados desejados de outras pessoas que acompanham a doença.
Ainda mais frequentemente, o desamparo “lucrativo” é deliberadamente praticado para transferir pesadas responsabilidades para os ombros de outros. Tentando extrair benefícios secundários, fingem ser incapazes e fracos para que as pessoas exigentes ao seu redor fiquem para trás, assumindo total responsabilidade sobre si.
EM primeira infância a criança sente intuitivamente qual papel desempenhar para obter o benefício desejado. Mas com o passar dos anos ele se acostuma com esse papel - ele aceita sua pretensão como natureza. Por exemplo, não querendo forçar a mente, ele finge ser incapaz de compreender e, com o tempo, ele próprio começa a acreditar que esta é a sua verdadeira fraqueza intransponível. Posteriormente, uma pessoa adulta continua repetidamente, devido a um hábito de longa data, a se isolar da necessidade de ativar seu pensamento. Como resultado, ele realmente se torna estúpido e inibido tanto aos olhos dos outros quanto aos seus próprios.
Muitas vezes existe o medo de perturbar a elevada auto-estima em na vida real, a relutância em superar as dificuldades e assumir a responsabilidade pela própria passividade, é “lucrativamente” encoberta pela impossibilidade externa - dizem, este é um país tão inconveniente para iniciativas, a sociedade é injusta, ou o cônjuge tirano não dá descanso.
Outro exemplo claro é o de uma pessoa que está constantemente “distraída” de atividades esportivas supostamente desejadas, como se fosse forçada a sentar-se em um lugar macio contra sua vontade.
Você já entendeu o que realmente o distrai, certo?
Um desejo real, mas não reconhecido, que impulsiona o comportamento é um benefício secundário. A preguiça, sua manifestação clara, é uma recusa em reconhecer o desejo predominante de fazer exatamente o que você está fazendo quando se esquiva das coisas aprovadas pela sua consciência.
E o topo da “parada de sucessos” das aspirações populares, que a mente rejeita, é liderado por um sentimento de auto-importância. Eles encobrem dependendo da situação, com qualquer coisa – intenções nobres, defesa da verdade e da justiça, benefícios para a saúde – qualquer pretexto que não sufoque a consciência. Um exemplo banal é um item de luxo, comprado em palavras para “negócios”, mas na realidade – para exibição.
Desejos Verdadeiros
O benefício secundário, que permanece no inconsciente, não é reconhecido por uma mente clara porque não lhe parece apropriado. E pode até parecer cruel, já que se baseia em mentiras. Tendo sido revelado à mente, o benefício secundário correria o risco de ser instantaneamente desmascarado e, portanto, é inconscientemente encoberto para continuar a ser extraído secretamente.
Não importa quantos livros inteligentes você leia sobre os benefícios do autoconhecimento, você não levará nem um século para examinar seu próprio interior, desde que secretamente queira continuar a extrair os benefícios secundários do autoengano. E isso é completamente natural.
Não importa quão pitorescamente os pregadores e professores descrevam as qualidades espirituais e morais, eles não são alcançáveis enquanto contradizem desejos verdadeiros- benefícios óbvios e secundários.
O ganho secundário é o motivo usado quando as pessoas não entendem o motivo de suas ações. Em quase todas as situações, quando parece que você está agindo contrariamente aos seus desejos, você pode afirmar o autoengano, no qual o verdadeiro desejo predominante permanece não reconhecido.
Você gostaria de entender por que está preso em uma situação desagradável? Seja honesto sobre os reais benefícios da sua situação. Descubra seu benefício secundário.
Benefício secundário das emoções
As emoções são o poder dos desejos. E os desejos, como você já sabe, podem ser suprimidos no inconsciente e invisíveis para a mente. Portanto, as emoções parecem independentes - como elementos externos, ocupam a mente, contornando a vontade consciente.
Simplificando, a vontade pessoal, não sendo reconhecida, começa a parecer de outro mundo. E uma pessoa pode acreditar que foi capturada por algum insidioso e Espírito maligno- próprio desejo negado.É assim que funciona o benefício secundário das emoções, que à primeira vista pode parecer completamente inútil e destrutivo. Nesse sentido, eles desfrutam desinteressadamente de seu sofrimento, não querendo desistir dele de forma alguma.
Por exemplo, para ressentimento há uma intenção absolutamente egoísta de impor a culpa ao ofensor para que ele, arrependido, fique confortável.
Atrás irritação reside uma intenção obsessiva de estabelecer sua própria superioridade autoritária, às vezes completamente infundada, sobre o objeto de irritação.
Atrás anseios de amor reside a esperança de conseguir um amante. Aceitar e analisar a sua esperança, reconhecendo a sua possível futilidade, parecerá ao amante uma traição blasfema aos sentimentos “sagrados”. E enquanto você definha e sofre, parece que você continua apoiando o espaço da futura fusão no amor.
No centro auto-piedade o motivo enraizado é demonstrar toda a profundidade do seu tormento, para que possam ser vantajosamente cobertos com cuidado. Você pode chorar em êxtase, mesmo sozinho, sem perceber como já espera uma retribuição francamente irracional. É como se existisse uma camada especial de um plano sutil onde todo sofrimento pessoal é calculado. alto poder, pagando pelas lágrimas com uma recompensa “justa”.
Existem muitos exemplos que podem ser dados. Tire suas próprias conclusões.
SE VOCÊ NÃO CONSEGUE ENCONTRAR UMA SOLUÇÃO PARA SUA SITUAÇÃO COM A AJUDA DESTE ARTIGO, ENTÃO INSCREVA-SE PARA UMA CONSULTA E ENCONTREMOS UMA SAÍDA JUNTOS
- ESTA É UMA DESCRIÇÃO DO CARÁTER DE UMA PESSOA “INFELIZ”
Seus 2 principais problemas: 1) a insatisfação crônica das necessidades, 2) a incapacidade de direcionar sua raiva para fora, restringindo-a, e com ela restringindo todos os sentimentos afetuosos, tornam-no cada vez mais desesperado a cada ano: não importa o que ele faça, ele não melhora, em pelo contrário, só que pior. A razão é que ele faz muito, mas não tanto. Se nada for feito, então, com o tempo, ou a pessoa vai “se esgotar no trabalho”, carregando-se cada vez mais até ficar completamente exausta; ou seu próprio eu será esvaziado e empobrecido, surgirá um ódio insuportável de si mesmo, uma recusa em cuidar de si mesmo e, no futuro, até mesmo a auto-higiene. Uma pessoa se torna como uma casa da qual. oficiais de justiça retiraram os móveis num contexto de desesperança, desespero e exaustão, não há força nem energia nem para pensar. Ele quer viver, mas começa a morrer: o sono é perturbado, o metabolismo é perturbado... É difícil entender o que lhe falta justamente porque não estamos falando de privação da posse de alguém ou de alguma coisa.
Pelo contrário, ele está em posse da privação e não é capaz de compreender do que está privado. Seu próprio eu acaba se perdendo. Ele se sente insuportavelmente doloroso e vazio: e não consegue nem expressar isso em palavras. Isso é depressão neurótica. Tudo pode ser evitado e não levado a tal resultado.Se você se reconhece na descrição e quer mudar alguma coisa, você precisa aprender urgentemente duas coisas: 1. Aprenda de cor o seguinte texto e repita-o o tempo todo até aprender a usar os resultados dessas novas crenças:
- Eu tenho direito às necessidades. Eu sou, e eu sou eu.
- Tenho o direito de precisar e satisfazer necessidades.
- Tenho o direito de pedir satisfação, o direito de conseguir o que preciso.
- Tenho o direito de desejar amor e amar os outros.
- Tenho direito a uma organização decente da vida.
- Tenho o direito de expressar insatisfação.
- Tenho direito ao arrependimento e à simpatia.
- ...por direito de nascimento.
- Posso ser rejeitado. Posso estar sozinho.
- Eu vou cuidar de mim de qualquer maneira.
Gostaria de chamar a atenção dos meus leitores para o fato de que a tarefa de “aprender um texto” não é um fim em si mesma. O autotreinamento por si só não dará resultados duradouros. É importante viver, sentir e encontrar a confirmação disso na vida. É importante que a pessoa queira acreditar que o mundo pode ser organizado de alguma forma diferente, e não apenas da maneira como ela está acostumada a imaginá-lo. Que a forma como ele vive esta vida depende de si mesmo, de suas ideias sobre o mundo e sobre si mesmo neste mundo. E essas frases são apenas um motivo de reflexão, reflexão e busca por suas próprias, novas “verdades”.
2. Aprenda a direcionar a agressão para a pessoa a quem ela realmente se dirige.
...então será possível vivenciar e expressar sentimentos calorosos às pessoas. Perceba que a raiva não é destrutiva e pode ser expressa.
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GARFO EM CADA “EMOÇÃO NEGATIVA” É UMA NECESSIDADE OU DESEJO, CUJA SATISFAÇÃO É A CHAVE PARA MUDANÇAS NA VIDA...
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As doenças psicossomáticas (será mais correto) são aqueles distúrbios do nosso corpo que se baseiam em causas psicológicas. razões psicológicas são nossas reações a eventos traumáticos (difíceis) da vida, nossos pensamentos, sentimentos, emoções que não encontram expressão oportuna e correta para uma determinada pessoa.
As defesas mentais são acionadas, esquecemos desse evento depois de um tempo, e às vezes instantaneamente, mas o corpo e a parte inconsciente da psique lembram de tudo e nos enviam sinais na forma de distúrbios e doenças
Às vezes, o chamado pode ser para responder a alguns acontecimentos do passado, para trazer à tona sentimentos “enterrados”, ou o sintoma simplesmente simboliza aquilo que nos proibimos.
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O impacto negativo do estresse sobre corpo humano e especialmente a angústia, é colossal. O estresse e a probabilidade de desenvolver doenças estão intimamente relacionados. Basta dizer que o estresse pode reduzir a imunidade em aproximadamente 70%. Obviamente, tal diminuição da imunidade pode resultar em qualquer coisa. E também é bom se for só resfriado, mas e se for câncer ou asma, cujo tratamento já é extremamente difícil?
- ESTA É UMA DESCRIÇÃO DO CARÁTER DE UMA PESSOA “INFELIZ”
O ganho secundário é o próprio motivo que orienta as pessoas quando elas não entendem o motivo de suas ações.
Benefícios secundários do autoengano
Na psicologia existe tal conceito - benefício secundário. Este é um bônus oculto obtido como resultado de um comportamento aparentemente inútil. Um exemplo de benefício secundário é frequentemente dado a uma pessoa que fica doente intencionalmente (às vezes em segredo de si mesma), a fim de obter a atenção e os cuidados desejados de outras pessoas que acompanham a doença.
Ainda mais frequentemente, o desamparo “lucrativo” é deliberadamente praticado para transferir pesadas responsabilidades para os ombros de outros. Tentando extrair benefícios secundários, fingem ser incapazes e fracos para que as pessoas exigentes ao seu redor fiquem para trás, assumindo total responsabilidade sobre si.
Na primeira infância a criança sente intuitivamente qual papel desempenhar para obter o benefício desejado. Mas com o passar dos anos ele se acostuma com esse papel - ele aceita sua pretensão como natureza. Por exemplo, não querendo forçar a mente, ele finge ser incapaz de compreender e, com o tempo, ele próprio começa a acreditar que esta é a sua verdadeira fraqueza intransponível. Posteriormente, uma pessoa adulta continua repetidamente, devido a um hábito de longa data, a se isolar da necessidade de ativar seu pensamento. Como resultado, ele realmente se torna estúpido e inibido tanto aos olhos dos outros quanto aos seus próprios.
Muitas vezes, o medo de perturbar a elevada auto-estima na vida real, a relutância em superar as dificuldades e assumir a responsabilidade pela própria passividade, é “lucrativamente” encoberto por uma impossibilidade externa - dizem, este é um país tão inconveniente para iniciativas , a sociedade é injusta, ou o cônjuge tirano não dá descanso.
Outro exemplo claro é o de uma pessoa que está constantemente “distraída” de atividades esportivas supostamente desejadas, como se fosse forçada a sentar-se em um lugar macio contra sua vontade.
Você já entendeu o que realmente o distrai, certo?
Um desejo real, mas não reconhecido, que impulsiona o comportamento é um benefício secundário. A preguiça, sua manifestação clara, é uma recusa em reconhecer o desejo predominante de fazer exatamente o que você está fazendo quando se esquiva das coisas aprovadas pela sua consciência.
E o topo da “parada de sucessos” das aspirações populares, que a mente rejeita, é liderado por um sentimento de auto-importância. Encobrem dependendo da situação, com qualquer coisa – intenções nobres, defesa da verdade e da justiça, benefícios para a saúde – qualquer pretexto que não sufoque a consciência. Um exemplo banal é um item de luxo, comprado em palavras para “negócios”, mas na realidade – para exibição.
Desejos Verdadeiros
O benefício secundário, que permanece no inconsciente, não é reconhecido por uma mente clara porque não lhe parece apropriado. E pode até parecer cruel, já que se baseia em mentiras. Tendo sido revelado à mente, o benefício secundário correria o risco de ser instantaneamente desmascarado e, portanto, é inconscientemente encoberto para continuar a ser extraído secretamente.
Não importa quantos livros inteligentes você leia sobre os benefícios do autoconhecimento, você não levará nem um século para examinar seu próprio interior, desde que secretamente queira continuar a extrair os benefícios secundários do autoengano. E isso é completamente natural.
Não importa quão pitorescamente os pregadores e professores descrevam as qualidades espirituais e morais, eles não são alcançáveis enquanto contradizem os desejos verdadeiros – benefícios óbvios e secundários.
O ganho secundário é o motivo usado quando as pessoas não entendem o motivo de suas ações. Em quase todas as situações, quando parece que você está agindo contrariamente aos seus desejos, você pode afirmar o autoengano, no qual o verdadeiro desejo predominante permanece não reconhecido.
Você gostaria de entender por que está preso em uma situação desagradável? Seja honesto sobre os reais benefícios da sua situação. Descubra seu benefício secundário.
Benefício secundário das emoções
As emoções são o poder dos desejos. E os desejos, como você já sabe, podem ser suprimidos no inconsciente e invisíveis para a mente. Portanto, as emoções parecem independentes - como elementos externos, ocupam a mente, contornando a vontade consciente.
Simplificando, a vontade pessoal, não sendo reconhecida, começa a parecer de outro mundo. E uma pessoa pode acreditar que foi capturada por algum espírito insidioso e maligno - seu próprio desejo negado.É assim que funciona o benefício secundário das emoções, que à primeira vista pode parecer completamente inútil e destrutivo. Nesse sentido, eles desfrutam desinteressadamente de seu sofrimento, não querendo desistir dele de forma alguma.
Por exemplo, para ressentimento há uma intenção absolutamente egoísta de impor a culpa ao ofensor para que ele, arrependido, fique confortável.
Atrás irritação reside uma intenção obsessiva de estabelecer sua própria superioridade autoritária, às vezes completamente infundada, sobre o objeto de irritação.
Atrás anseios de amor reside a esperança de conseguir um amante. Aceitar e analisar a sua esperança, reconhecendo a sua possível futilidade, parecerá ao amante uma traição blasfema aos sentimentos “sagrados”. E enquanto você definha e sofre, parece que você continua apoiando o espaço da futura fusão no amor.
No centro auto-piedade o motivo enraizado é demonstrar toda a profundidade do seu tormento, para que possam ser vantajosamente cobertos com cuidado. Você pode chorar em êxtase, mesmo sozinho, sem perceber como já espera uma retribuição francamente irracional. É como se existisse uma camada especial de um plano sutil, onde todo sofrimento pessoal é calculado por um poder superior, pagando pelas lágrimas com uma recompensa “justa”.
Existem muitos exemplos que podem ser dados.Tire suas próprias conclusões. Publicados
O benefício secundário é o benefício que uma pessoa recebe na fase em que os sintomas dolorosos já formaram a doença. É uma espécie de “lucro adicional” com o qual uma pessoa nem sempre conta quando decide, consciente ou inconscientemente, adoecer. Sem provocar novos sintomas da doença, o benefício secundário estimula a consolidação da doença e a resistência psicológica à cura. Por exemplo, se brigas na família ou no trabalho ocorrem regularmente - benefício secundário pode ficar elevado pressão arterial com dores de cabeça persistentes.
Assim como o benefício primário, o secundário se manifesta externa e internamente. No nível externo, estes são os benefícios que uma pessoa pode receber em relações interpessoais e situações de vida atuais. Do lado interno - a oportunidade de satisfazer suas necessidades narcisistas. Desde Freud, os psiquiatras chamam esse fenômeno de “fuga para a doença”, onde os sintomas da doença se tornam “agradáveis e desejáveis”.
Um exemplo clássico: a primeira crise de asma brônquica em uma criança, que ocorreu no momento de uma forte briga entre os pais. Vendo o estado da criança, os pais imediatamente esquecem a briga e unem forças para ajudar. É assim que a criança recebe o principal benefício do sintoma que surge inconscientemente. Além disso, seu inconsciente estabelece uma conexão lógica entre a paz na família e a doença que está vivenciando, mas no nível do benefício secundário.
Em qualquer doença existem dois componentes: significado e um conjunto de necessidades satisfeitas. Enquanto houver sentido e uma necessidade insatisfeita, a pessoa estará doente.
Os psicólogos Carl e Stephanie Simonton citaram os principais benefícios que a doença de uma pessoa traz para ela:
- Sair temporariamente de uma situação que causa desconforto e problemas complexos e inconvenientes que exigem soluções. O subconsciente, “mantendo o controle sobre nosso pulso”, sempre nos sinalizará quando o corpo ou a psique precisa de uma pausa. Um exemplo de tal reação é peso ou dor de cabeça. Isso torna o ORZ uma excelente maneira de gastar semana passada antes das férias planejadas em casa. Além disso, o trabalho é como um osso na garganta.
- Uma oportunidade de receber a porção que falta de amor, carinho e atenção daqueles que estão ao seu redor. Na maioria das vezes, os doadores Emoções positivas ficar próximo.
- Condições confortáveis para a redistribuição da energia mental, que permitem concentrar-se na resolução do problema. Este fator ajuda muito os psicoterapeutas quando trabalham com casais.
- Um incentivo para se reavaliar como pessoa e corrigir os estereótipos e padrões de comportamento utilizados. A doença, nesse caso, é um alerta do corpo e do subconsciente, dando tempo para a pessoa reavaliar modo de vida, busca por áreas alternativas de atuação.
- Nivelamento completo ou redução significativa no nível de demandas impostas a uma pessoa por outros ou por si mesmo. Este benefício secundário, curiosamente, é frequentemente procurado por membros de grupos “workaholic” – pessoas que sofrem de vícios ou distúrbios alimentares.
Ganho secundário, como chantagem “honesta”
Uma velha solitária, num acesso de revelação, confessou a um psicoterapeuta que estava prestes a morrer da doença que lhe foi diagnosticada. Em troca, ela gostaria de uma coisa: ver o filho com mais frequência. Porque ele, tendo constituído família e se tornado um respeitável pai de família, esqueceu completamente o caminho de casa. Esse ganho secundário, na linguagem dos psicoterapeutas, é chamado de “chantagem honesta”.
Às vezes, a doença torna-se uma forma de a pessoa se proteger de algo que, em sua opinião, representa um perigo mais grave. Esta poderia ser a ameaça de demissão, divórcio ou outros problemas de vida em grande escala. É exatamente assim que um homem explica por que ele pode deixar sua esposa e ir para sua jovem amante quando sua esposa está “gravemente doente”.
Medo de grandes objetivos e mudanças
Existe a opinião de que cada doença pode estar associada a um determinado problema psicológico que “todas as doenças vêm dos nervos”. Um mistério para a medicina é apresentado por pacientes aparentemente completamente saudáveis que apresentam todos os sintomas de uma determinada doença, sem motivos “aparentes”. É exatamente essa a situação quando o motivo é a busca por benefícios secundários, para os quais ainda não foi inventada nenhuma cura.
Exemplo: um paciente, durante vários anos, coletou diligentemente várias fobias ao mesmo tempo, incluindo claustrofobia, cardiofobia - medo de morrer de doença cardíaca, medo de comida desconhecida devido ao medo de uma reação alérgica. Considerando que na sua idade a mulher tinha um coração jovem e excepcionalmente saudável e nunca sofreu de alergias um único dia na vida. No momento do “insight” ela revelou à psicoterapeuta que “... Tem um medo mortal do outro, vida melhor!»
Em nosso exemplo, a pessoa estava pronta para adquirir muitos problemas médicos e restrições artificiais, a fim de afastar para sempre o problema da insatisfação pessoal. E, de fato, por que lutar por algo e conseguir algo se, em primeiro lugar, “tenho depressão crônica e não estou interessado em nada”. E em segundo lugar - “se algo me interessasse, provavelmente seria apenas até o momento de mudanças dramáticas”?
Depois de confundir a psicoterapeuta, logo desistiu do tratamento e encontrou uma saída - “o amor da sua vida”, que criou todas as condições para a manutenção das suas fobias.
Esconde-esconde
O sofrimento é o terreno mais fértil para a fuga de si mesmo e para a autojustificação. Uma pessoa que sofre sempre encontra sentido na vida. A vida adquire uma dimensão, valor, significado e clareza especiais. A dor e os medos ajudam a criar uma barreira adicional entre a realidade e você mesmo. É por isso que as pessoas protegem com tanto cuidado de estranhos razões reais seus problemas. Dor, medos e rotina sem importância são formas de evitar ficar cara a cara consigo mesmo e com sua vida. Tempo repleto de atividades, sobrecarga constante, sono insatisfatório e alimentação pouco saudável garantem colapsos nervosos
ou exaustão.
A filosofia do ganho secundário é simples – tudo e todos são mais importantes do que eu. Ainda não estou pronto para resolver a pilha de meus próprios problemas.
Benefício secundário da vítima e dos socorristas “codependentes” Os benefícios secundários das doenças “sociais” merecem atenção especial. Pensemos: quem será o primeiro a sofrer se um alcoólatra ou viciado em drogas com experiência for curado? É claro que todo o fardo de tais mudanças recairá sobre a família imediata. Em primeiro lugar, aqueles que longos anos
lutou para salvar um homem que estava se afogando e viu nisso o maior significado de toda a sua vida. É um paradoxo, mas são eles que muitas vezes se opõem inconscientemente à recuperação física e psicológica da vítima. No caso de recuperação de um viciado, o sentido habitual da vida desaparece - ele fica sozinho consigo mesmo.
Por sua vez, a “vítima”, dependente da sua dependência, tem um estatuto socialmente desfavorecido que promete benefícios secundários. E, de fato, não têm motivos para se preocupar com pensamentos sobre o futuro, já que não existe objetivo na vida. Eles não têm motivos para se esforçar no autodesenvolvimento, perder tempo estudando e energia ganhando dinheiro. "Você está passando por um momento ruim?" - Você pergunta. “Não é um fato”, vem a resposta equilibrada. Psicólogos profissionais que trabalham com crianças de rua dirão que seis meses de permanência de um adolescente na realidade da “rua” exigirão um a dois anos de reabilitação em condições normais, a fim de devolver a sua psique ao ponto de partida. Se ele mora na rua há mais de dois anos, todas as medidas conhecidas de influência pedagógica não funcionam mais. EM nesse caso
Apesar das desvantagens óbvias e dos riscos significativos, tal existência revela-se atraente à sua maneira. É por isso que o herói de Mark Twain, Huckleberry Finn, mesmo nas condições mais favoráveis, repetia para si mesmo: “... e provavelmente fugirei de novo”. E ele fugiu.
Às vezes, um benefício secundário, no qual a pessoa nem pensava, a alcança depois de um certo tempo. Imagine uma garota que quebra a perna do nada e no momento mais inoportuno. Um momento crucial e a ameaça de demissões em um emprego promissor, uma próxima viagem ao exterior em um mês, etc. Pela lógica usual, ela deveria estar presente no trabalho, aparecer diante do chefe e concluir o trabalho com o projeto.
A menina descobriu acidentalmente que a fratura que a deixou acamada trouxe benefícios bastante palpáveis alguns dias depois, após fazer um teste de gravidez. Graças à fratura, ela conseguiu passar os primeiros três meses críticos em casa. Hoje, anos depois, ela lembra com gratidão esse momento decisivo. Sem ele, tendo em conta o seu historial médico, tudo poderia ter terminado de forma completamente diferente.
As pessoas não defendem nada com tanta ferocidade quanto a sua própria dor e desamparo, que se tornou um hábito. E na maioria das vezes, a causa subjacente há falta de propósito e desejo de se encontrar.
Pacientes “acostumados” a ficar doentes e “em explosão total» utilizar benefícios secundários torna-se um verdadeiro desafio para o psicoterapeuta. Eles realmente não querem admitir que a base de um monte de doenças não são vírus e infecções prejudiciais, mas manifestações de preguiça, medos e medo de responsabilidade, elevados ao nível de uma clínica. A maioria de nós, ansiando por carinho e atenção, pelo menos uma vez sucumbiu à tentação de ser o centro das atenções, mesmo de uma forma tão pouco convencional. Principal - verso uma medalha que muitas vezes esquecemos ou nem sequer conhecemos.
Resultado
O ganho secundário é uma causa comum de muitos problemas e falhas. Por que ainda é secundário? Porque o principal é a perda. Em particular, tal perda pode ser uma doença. E só então o paciente recebe seu “bônus” pela perda - atenção excessiva dos entes queridos; a oportunidade de tirar uma folga do trabalho que você não gosta de forma totalmente legal, encontrando-se com colegas cuja presença causa um choque nervoso; ou a oportunidade de segurar um ente querido ao lado da cama. E então ao longo da longa lista de desejos não realizados. Em qualquer caso, a perda primária é aquela que a própria pessoa sofre e que é óbvia para um observador externo. O ganho recebido inconscientemente, na forma de benefício secundário, é sentido com muita clareza, embora não seja percebido.
A própria sequência de eventos determina o resultado. Uma pessoa quer se livrar de uma perda, mas não pode e não quer decidir sobre isso, pois com uma perda o próprio benefício desaparecerá. Na realidade, uma pessoa ou fica doente, atrasando sua recuperação, ou fica pendurada entre dois pólos, recuperando-se periodicamente e adoecendo novamente. Alternativamente, pode ocorrer recuperação de uma doença e de outra.
Se descrevermos a causa secundária em poucas palavras, podemos compará-la à resistência. Além disso, não estamos falando de resistência a algo externo, mas resistência à própria possibilidade de mudança. Na verdade, uma pessoa não está nada disposta a se livrar da situação que a preocupa, embora ela mesma não tenha consciência disso.
Então isso é bom ou ruim?
Não existem coisas absolutamente ruins e absolutamente boas na natureza, e não pode haver. Nós mesmos aplicamos os rótulos subjetivos à nossa disposição. A consciência nos ajuda nisso, e as razões inconscientes, enxergam mais longe e mais profundamente. É capaz de ver os dois lados da moeda, e o branco no preto. Portanto, o benefício secundário - como ferramenta que protege a psique humana - foi, é e será. A questão toda se resume a quão benéfico isso é para nós? Até que ponto pode determinar/limitar o comportamento humano? Até que ponto isso é realizado?
É claro que, para uma pessoa que conhece seu objetivo e está caminhando em direção a ele, focar nos benefícios secundários é uma das formas comprovadas de se privar de qualquer oportunidade de mudança. Enquanto existir o benefício secundário, não poderão ocorrer mudanças psicológicas fundamentais. E só nos restam duas opções: ou identificá-lo, percebê-lo e decidir como continuar a estar com ele e ao mesmo tempo connosco; ou suportá-lo e percebê-lo como um fato até que recebê-lo perca seu significado para nós.
Imagine se sua doença permitisse que você segurasse seu ente querido. E agora ele se foi - o sentido se perdeu, mas a doença também cedeu. E sem mágica.
Na psicologia existe esse conceito - benefício secundário. Este é um bônus oculto obtido como resultado de um comportamento aparentemente inútil. Um exemplo de benefício secundário é frequentemente dado a uma pessoa que fica doente intencionalmente (às vezes em segredo de si mesma), a fim de obter a atenção e os cuidados desejados de outras pessoas que acompanham a doença.
Ainda mais frequentemente, o desamparo “lucrativo” é deliberadamente praticado para transferir pesadas responsabilidades para os ombros de outros. Tentando extrair benefícios secundários, fingem ser incapazes e fracos para que as pessoas exigentes ao seu redor fiquem para trás, assumindo total responsabilidade sobre si.
Na primeira infância, a criança sente intuitivamente qual o papel a desempenhar para obter o benefício desejado. Mas com o passar dos anos ele se acostuma com esse papel - ele aceita sua pretensão como natureza. Por exemplo, não querendo forçar a mente, ele finge ser incapaz de compreender e, com o tempo, ele próprio começa a acreditar que esta é a sua verdadeira fraqueza intransponível. Posteriormente, uma pessoa adulta continua repetidamente, devido a um hábito de longa data, a se isolar da necessidade de ativar seu pensamento. Como resultado, ele realmente se torna estúpido e inibido tanto aos olhos dos outros quanto aos seus próprios.
Muitas vezes, o medo de perturbar os rendimentos inflacionados nos negócios reais, a relutância em superar as dificuldades e assumir a responsabilidade pela própria passividade são “lucrativamente” encobertos pela impossibilidade externa - dizem, este é um país tão inconveniente para iniciativas, a sociedade é injusto, ou o cônjuge tirano não dá descanso.
Recentemente dei outro exemplo claro em um artigo - esta é uma pessoa que está constantemente “distraída” de atividades esportivas supostamente desejadas, como se fosse forçada a sentar-se em um lugar macio contra sua vontade.
Você já entendeu o que realmente o distrai, certo?
Um desejo real, mas não reconhecido, que impulsiona o comportamento é um benefício secundário. A preguiça, sua manifestação clara, é uma recusa em reconhecer o desejo predominante de fazer exatamente o que você está fazendo quando se esquiva das coisas aprovadas pela sua consciência.
E o topo da “parada de sucessos” das aspirações populares, que a mente rejeita, é liderado por um sentimento de auto-importância. Encobrem dependendo da situação, com qualquer coisa – intenções nobres, defesa da verdade e da justiça, benefícios para a saúde – qualquer pretexto que não sufoque a consciência. Um exemplo banal é um item de luxo, comprado em palavras para “negócios”, mas na realidade – para exibição..
Desejos Verdadeiros
O benefício secundário, que permanece no inconsciente, não é reconhecido por uma mente clara porque não lhe parece apropriado. E pode até parecer cruel, já que se baseia em mentiras. Tendo sido revelado à mente, o benefício secundário correria o risco de ser instantaneamente desmascarado e, portanto, é inconscientemente encoberto para continuar a ser extraído secretamente.
Não importa quantos livros inteligentes você leia sobre os benefícios do autoconhecimento, você não levará nem um século para examinar seu próprio interior, desde que secretamente queira continuar a extrair os benefícios secundários do autoengano. E isso é completamente natural.
Não importa quão pitorescamente os pregadores e professores descrevam as qualidades espirituais e morais, elas não são alcançáveis enquanto contradizem os desejos verdadeiros - benefícios óbvios e secundários.
O ganho secundário é o motivo usado quando as pessoas não entendem o motivo de suas ações. Em quase todas as situações, quando parece que você está agindo contrariamente aos seus desejos, você pode afirmar o autoengano, no qual o verdadeiro desejo predominante permanece não reconhecido.
Você gostaria de entender por que está preso em uma situação desagradável? Seja honesto sobre os reais benefícios da sua situação. Descubra seu benefício secundário.
Benefício secundário das emoções
Em um dos artigos eu disse que as emoções são a força dos desejos. E os desejos, como você já sabe, podem ser suprimidos no inconsciente e invisíveis para a mente. Portanto, as emoções parecem independentes - como elementos externos, ocupam a mente, contornando a vontade consciente.
Simplificando, a vontade pessoal, quando não reconhecida, começa a parecer de outro mundo. E uma pessoa pode acreditar que foi capturada por algum espírito insidioso e maligno - seu próprio desejo negado. É assim que funciona o benefício secundário das emoções, que à primeira vista pode parecer completamente inútil e destrutivo. Nesse sentido, eles desfrutam desinteressadamente de seu sofrimento, não querendo desistir dele de forma alguma.
Por exemplo, existe uma intenção absolutamente egoísta de impor culpa ao infrator para que ele, arrependido, fique confortável.
A intenção obsessiva de estabelecer sua própria superioridade autoritária, às vezes completamente infundada, sobre o objeto de irritação desaparecerá.
Por trás está a esperança de conseguir um amante. Aceitar e analisar a sua esperança, reconhecendo a sua possível futilidade, parecerá ao amante uma traição blasfema aos sentimentos “sagrados”. E enquanto você definha e sofre, parece que você continua apoiando o espaço da futura fusão no amor.
O motivo por trás da autopiedade é demonstrar toda a profundidade do tormento de alguém, para que possa ser proveitosamente coberto com cuidado. Você pode chorar em êxtase, mesmo sozinho, sem perceber como já espera uma retribuição francamente irracional. É como se existisse uma camada especial de um plano sutil, onde todo sofrimento pessoal é calculado por um poder superior, pagando pelas lágrimas com uma recompensa “justa”.
Existem muitos exemplos que podem ser dados. Uma parte significativa dos artigos do blog está repleta deles.
Tire suas próprias conclusões.
