Ha fiatal és energikus, szereti a bulikat, a moszkvai éjszakai életet és a zenét, akkor feltétlenül tanuljon meg jól táncolni. Ez felkelti a figyelmet, és ami a legfontosabb, alakod formában marad. Az ilyen hölgyeknek feltétlenül részt kell venniük a kezdőknek szóló klubtánc órákon, különösen, mivel az első óra ingyenes. Itt tudod megérteni, hogy szeretnéd-e továbbtanulni ezt a táncirányt, vagy kipróbálod magad valami másban. Mindez több mint húsz éve kezdődött, de ma már egyértelmű különbségek vannak a múlt századhoz képest - van egy tánciskola, a Club Dance, ahol tapasztalt koreográfusok tanítanak, orosz és külföldi táncoktatók által kiképzett.
Annak ellenére, hogy a lányok klubtáncát meglehetősen nehéz elsajátítani, a szakemberek szigorú irányítása mellett mindenkinek könnyen és gyorsan sikerülni fog. Még akkor is, ha korábban a fiatalok rosszul érezték a ritmust, és nem estek bele, az iskolai tanulás után az emberiség szép felének minden képviselője a táncparkett sztárja lesz. A fő dolog itt a vágy és a törekvés, és a tanárok minden másról gondoskodnak. El kell kezdened, mint minden mást az életben, kicsiben - iratkozz fel klubtánc tanfolyamainkra stúdiónkban, és sajátítsd el az egyszerű alapokat. Amint sikerül emlékeznie és reprodukálnia az egyszerű mozdulatokat, és érzi a ritmust, a koreográfus egy összetettebb képzési szintre helyezi át Önt.
Stílusok összefonása
Ez a fajta tánc egyszerre több irányt kombinál. Ide tartozik az Electro, az R&B, a Funk, a Hip-Hop, a House és a popzene. Minden táncos, aki az intenzív mozgás középpontjában van, mindig a legjobb lesz, ha elsajátítja ezt a kultúrát. Természetesen otthon is megpróbálhatja elsajátítani a klubtáncokat. Az interneten található képzések és videók bizonyos fokú megértést adnak arról, hogy minden hogyan történik és hogyan néz ki, de egy profi koreográfus megmutatja, hogyan kell helyesen kezdeni, különösen azok számára, akik csak most kezdik el megtanulni az intenzív mozgásokat felkészülés nélkül. A sérülések elkerülése érdekében csak otthon nézheti meg, de jobb, ha az edzőteremben próbálkozik, szigorú tanári irányítás mellett.
Improvizáció
Talán ez a legfontosabb egy táncos számára. Ha értesz a lányoknak szóló klubtánchoz, és kitalálod a saját stílusodat, akkor mindenhol észre fogják venni, nem csak a klubban és a táncparketten. A szokásos Club Dance meglehetősen energikus, de a mozdulatok is lehetnek simák, hullámosak, szexuális energiával teltek. Van néhány változás a srácoknál, de sok a hasonlóság is. Jöjjön el hozzánk és nézzen meg mindent a saját szemével. Érezd az energiát, az élénk és kifejező klubtáncok felnőtteknek segítenek feltárni önmagad és önbizalmat adnak.
Klubtánc férfiaknak – mutasd meg magad mindenkinek
A legtöbb férfi és fiatal nem szeret táncolni. Ettől zavarba jönnek, félnek attól, hogy mások számára nevetségesnek és alkalmatlannak tűnnek, de ezek csak előítéletek. Ha a test megérzi a zene ütemét, és legalább valahogy simán vagy élesen próbál rámozdulni, akkor benne kell találnia magát. Fedezze fel az összes stílust és irányzatot, álljon meg egy adottnál, és pulzáljon a hangok ütemére a színpadon vagy a táncparketten. Manapság a stúdiók számos táncvariációt kínálnak kezdőknek, és ezek egyike a klubtáncok fiúknak. A kezdő ellenfelek értékelni fogják ezt a stílust, mivel azok számára megfelelő, akik egy klubban vagy barátok körében szeretnének ragyogni egy bulin. Nem csak egy asztalnál ülve vagy valahol az oldalán állva, hanem egy nagyot, lenyűgözve a lányokat és felkeltve a figyelmüket.
Általánosságban elmondható, hogy ha ezt a táncirányt vesszük figyelembe, akkor megjegyezhető, hogy a mozdulatok néhány egyéni stílusból származnak. De nagyon fontos, hogy helyesen kombináld őket, amikor klubtáncokat adsz elő fiúknak, simán mozogva a tested mozdulataiban, mint a húrok a gitáron. A GO Dance pontosan ezt tanítja a tánciskolában, mindenképpen gyere el hozzánk és találd meg magad a sok irány között, megmutatva egyéniségedet, egyediségedet mozdulataidban. Bármit otthon csinálni elég veszélyes, mivel minden fizikai gyakorlat nehéz egy felkészületlen test számára, és elegendő helynek kell lennie a kiterjedt manőverekhez.
Mindig jó formában
Egyáltalán nem szükséges férfi előadásokat, versenyeket vagy nyilvános klubtáncokat tervezni, egyszerűen csak eljöhet a termünkbe, és megtöltheti az üresedést zenével és mozdulatokkal. Fenntartani a fitt és vidám hozzáállást az életben. Az első férfi klubtánc óra pedig ingyenes. Ez azért történik, hogy az újonnan érkező megismerkedjen ezzel a kultúrával, átitatva legyen tőle, értékelje képességeit és érzéseit, amelyekre szüksége van és szüksége van rá. Az iskola már régóta működik, és minden táncstílust lefed, így könnyű lesz választani valamit magadnak.
A klubtánc gyors elsajátításához és megtanulásához jó fizikai formában kell lennie. Ha egy férfi nem sportol, akkor már a kezdet kezdetén erőfeszítéseket kell tennie, hogy az izmok hangot és rugalmasságot nyerjenek. Azok számára pedig, akik már egészséges életmódot folytatnak és folyamatosan mozgásban vannak, nem lesz nehéz gyorsan elsajátítani ezt a területet. Néhány hónapon belül megmutathatod a sikereidet, kimehetsz a parkettre és táncolhatsz mindenkivel. Csak másképp fog kinézni. Azok, akik komolyan tanulmányoznak bizonyos területeket, mindig kitűnnek a tömegből mozgásukkal, érzelmi színezetükkel. Ezt nem kell szégyellni, ahogy sokan teszik. Az egyéni táncon keresztül az ember megmutatja „én”-ét, jellemét, élethelyzetét.
Professzionális klubtánc órák minden korosztály számára
Minden modern embernek gyakran kavargó gondolatai vannak arról, hogy mit kezdjen magával, és milyen új dolgokat tanuljon, hogy változatosabbá tegye életét, és élénkebb színekkel fesse. Mi a helyzet az előnyökkel? A hobbiknak és érdeklődési köröknek nemcsak örömet kell okozniuk, hanem erősíteniük kell a testet, és jó formában kell tartaniuk az összes izmot. Ha pedig az agresszív sportok közül választ, az edzőteremben való edzés, a klubtánc a fenti okok miatt a legalkalmasabb. Kezdőknek van egy gyengéd program egyszerű mozdulatokkal, haladóknak komoly gyakorlatsorok, amelyek segítségével pár hónap alatt nagy D betűs táncossá válhat.
A táncmozgások energiája olyan magas, hogy fizikai és érzelmi örömet is okoz az előadónak. A tánchoz kapcsolódó bármely irány elsajátítása pedig könnyű és szórakoztató. Főleg, ha minden egy oktatási intézmény falain belül történik. Itt sok hasonló gondolkodású emberrel találkozhat, különböző korú, szakmában és konfigurációban. Mindenki egymásra néz, próbál utánozni, egyes mozdulatokat jobbá tenni, így egy klubtánciskola gyorsabban segít elérni a kívánt eredményt, mintha minden otthon, egyedül történne. Az első ingyenes próbaórára telefonon is jelentkezhet, és profi koreográfusaink segítenek eldönteni, milyen irányt szeretne.
A kicsik fejlesztése
Valamiért a felnőtteknél olyan sztereotípiák alakultak ki, hogy csak a tinédzserek és az idősebbek tudnak klubzenére táncolni. De a fiatal lények tökéletesen elsajátítják az olyan összetett területeket is, mint a hip-hop, az R&B, a break tánc, a modern tánc és még sok más összetett terület, így a gyerekek klubtánca kiváló segítséget nyújt a fejlődéshez. Az órákon a tanárok megmutatják, hogyan kell helyesen gyakorolni, segítve a plaszticitás, a ritmusérzék és a tapintat fejlesztését. Az összetett mozgások tanulmányozása előtt az izmokat felmelegítik és felmelegítik, ami segít elkerülni a sérüléseket és ficamokat. Otthon tanulni és elsajátítani valamit unalmas és érdektelen lesz, de csapatban, egymásra nézve minden biztosan sikerülni fog.
Minden amatőr és profi számára összegyűjtöttük a legjobb és legmenőbb koreográfusokat, akik könnyedén segítenek bármilyen stílus elsajátításában, tökéletesítésében és az életben való alkalmazásában, és talán pénzt is kereshetnek vele. Korán el kell kezdeni a klubtáncot, hogy megtalálja az ideális alakot, erős izomkeretet alakítson ki és magabiztos legyen mindenhol és mindig, bármilyen nem szabványos helyzetben. Ha elkezd egy csoportban edzeni, a félénkség és a feszesség, az ideges feszültség és a bizonytalanság eltűnik. Az ilyen gyermekek igényesek a társadalomban, társaságkedvelőbbek, és könnyebben boldogulnak társaikkal és idősekkel. Ne feledje ezt, amikor klubot vagy szakaszt választ gyermekének. Jöjjön el az egész családdal, a klubtáncokat Moszkva városában mindenki táncolhatja, a fiataloktól a nagyokig. Még ha senki sem látogat éjszakai klubokba, és nem is áll szándékában, a modern klubtánc segít felfedni bármely táncos rejtett képességeit és tehetségét.
Nehéz megtanulni táncolni?
Valójában semmivel sem nehezebb, mint bármi, amiben még új vagy. A táncstílusok nagyon különböznek egymástól. Még ha elsajátította is az egyiket, szokatlan lesz a másikkal.
Azonban minden tánc összefügg azzal a képességgel, hogy irányítani tudja a testét. És ha ez nem újdonság számodra (például foglalkoztál harcművészettel, gimnasztikával, úszással és még inkább tánccal), akkor könnyebb lesz alkalmazkodnod az új mozdulatokhoz, mint egy kezdőnek, aki nem barátkozik. a testével.
Még ha meglehetősen fából készült teste is van, akkor sem szabad kétségbeesni. A siker titka a folyamatos gyakorlás.
Videóleckékből táncolni nehezebb, mint tanfolyamokon. Ha a tested rugalmas és engedelmes, akkor is csinálhatsz valami hasonlót a videón látható oktató mozdulataihoz. Ha nem, akkor hamar csalódhatsz a táncban: túl erős lesz a különbség a videón látható és a tükörben látható között.
Ennek ellenére megér egy próbát. Legalábbis ahhoz, hogy eldöntsük a megfelelőt.
Hetente hányszor táncolsz?
Eleinte, edzés után, fájhatnak az izmai. De az erősítő edzéssel vagy a futással ellentétben a testnek nincs szüksége helyreállítási időszakra.
Ezért nyugodtan gyakorolhatja a táncot állandóan. Az egyik tanárom azt mondta, hogy napi 25 órát kell táncolni. Mindenesetre minél többet táncolsz, annál észrevehetőbb lesz a fejlődésed.
Hogyan tanuljunk meg modern táncokat táncolni
Ebből az irányból három típust választottunk, amelyek gyakran megtalálhatók a fitneszklubok és tánciskolák órarendjében. Az első pedig a plasztikus és hihetetlenül szép kortárs művészet.
Abel M/Flickr.comA modern jazz, jóga és harcművészetek kortárs vegyes elemei, improvizációval és a légzésre való odafigyeléssel fűszerezve. Ez a szabadság és a plaszticitás – a mozgás természetes szépsége.
Íme egy videó egy kortárs stílusú kombinációval. Próbáld ki, csak mindenképpen melegíts be és nyújtsd ki alaposan tanítás előtt.
És itt a második rész:
Egyébként a bemelegítésről. Az alábbi videó egy teljes leckét tartalmaz bemelegítéssel, nyújtással és a kombináció elemzésével. Angolul, de fordítás nélkül minden világos.
Ha nincs ideje megismételni vagy átgondolni egy bizonyos mozgás végrehajtását, állítsa a sebességet 0,25-re.
Ha tetszettek a kombinációk, de még nem tudod megismételni őket, itt van még néhány videó rutinszerű kortárs gyakorlatokkal.
Valószínűleg ugyanezt kell tennie a tánciskolában, mielőtt gyönyörű kombinációkat tud előadni.
![](https://i0.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/kupit-pilony-dlja-tanca_1485283747-e1485513138851-1600x806.jpg)
Sokan összekeverik a rúdgyakorlatokat és a szalaggyakorlatokat. A második egy egyszerűen érzéki tánc, amely rúd nélkül is előadható.
Ha műanyagszalagot készít, nem kell a gép előtt állnia és húznia a lábujját. Itt minden a női test természetes szexualitásán alapul. Természetesen sok tanár diverzifikálja a sztriptíztáncot kortárs vagy modern, latin-amerikai táncok és egyéb stílusok elemeivel, de itt minden a tanáron múlik.
Hogy mennyire lesz szép a táncod, az ismét attól függ, mennyire tudod irányítani a tested, mennyire mozgékonyak az ízületeid, az izmaid és az inaid.
Az alábbi videó a kombináció elemzését tartalmazza. Nem túl egyszerű, de nagyon érzéki és gyönyörű. És nem kell semmilyen mozdulatot tennie a padlón, így nem sérül meg a térd.
És itt van egy lejátszási lista különböző tánciskolák sztriptízleckékkel. Vannak egyéni mozgások és kombinációk is.
És még egy egyszerűbb kombináció. Próbáld ki, ha az első nem jött be.
![](https://i2.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/5197165570_4e71f18049_b_1485284153-e1485513184304.jpg)
Ez egy érzéki és gyönyörű tánc, amely többek között segít fejleszteni a plaszticitást, sőt néhány egészségügyi problémától is megszabadul.
A YouTube-on rengeteg hastánc lecke található. Az alábbiakban ezek közül mutatunk be néhányat.
Az alapvető mozdulatok itt nagyon világosan el vannak magyarázva:
És a második rész:
Az alábbiakban egy lejátszási lista található öt leckével kezdőknek egy másik tanártól.
Hogyan tanuljunk meg utcai táncot
![](https://i2.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/a0aa5b560ec454a3c56391eddca183db_1485322360-e1485512400463-1600x800.jpg)
A hip-hop csak körülbelül 50 éve létezik. De ezalatt az idő alatt számos irányzat és stílus jelent meg, különböző elemekkel, műanyagokkal, különleges tulajdonságokkal.
Emellett a modern hip-hop gyakran kiegészül más táncstílusokból származó mozdulatokkal, ami még gazdagabb szókincset és eredeti kombinációkat biztosít.
Mielőtt azonban kitalálná a saját kombinációit, el kell sajátítania az alapokat. Az alábbi lejátszási listában alapvető mozdulatokat, lépéseket és sok kombinációt találsz. Mindent világosan elmagyaráznak. Ha nem tud lépést tartani, csökkentse a videó sebességét.
A következő nagy lejátszási lista videói elmagyarázzák a tehetetlenség, a manipuláció és az elszigeteltség fogalmát a hip-hopban. Van még egy történet az improvizációról, a harci viselkedésről, ha készen állsz erre, és számos lehetőség a földi hip-hop mozdulatokra (a padlón), hogy változatossá tegye a kombinációit.
![](https://i2.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/7159136761_70bf432dff_b_1485322991-e1485522202785.jpg)
A Breakdancing különböző elemekből áll: trükkök és erőmozgások a padlón, hullámok, rögzítések, valamint a tánc előadási szintjének megváltoztatása.
Itt tovább ezt a csatornát Különböző stílusokban zajlanak az edzések: Hullámzás, Királytuti, Robot, - Erőelemek technikájának elemzése és alapmozgások különböző szinten.
Az alábbiakban egy videó a Footwork „6 lépés” elemének részletes elemzésével.
És itt láthatja, hogyan adják elő a „teknősbékát”.
Íme egy terjedelmes lejátszási lista, amelyben elég sok breaktáncos elem található, a tánc és az erőelemek technikájának részletes elemzésével.
![](https://i1.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/14188667625_cd5e05b260_h_1485323268-e1485512534797.jpg)
Szexi tánc, amelyben aktívan meg kell dolgozni a fenekét, a csípőjét, a hasát és a karjait. Ebben a lejátszási listában számos leckét találsz a twerk mozgásainak elemzésével.
Hogyan tanuljunk meg társastáncot táncolni
![](https://i1.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/ballroom-5_1485323747-e1485512574561.jpg)
Valószínűleg legalább egyszer az életben szüksége lesz egy keringőre. Ráadásul amatőr szinten táncolni nem is olyan nehéz.
Íme négy jó lecke, amelyekből megtaníthatja, hogyan fogja meg a kezét, és hogyan hajtsa végre az alapvető keringőlépéseket párban vagy egyénileg.
Hogyan tanuljunk meg társas táncokat táncolni
A társasági tánc nem versengésre, hanem a partnerek közötti kommunikációra és az élvezetre jött létre. Itt ösztönzik az improvizációt, amelyen keresztül a táncos kifejezheti önmagát, érzéseit, érzelmeit.
![](https://i1.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/2d276f379d715dfdffa7891ad58edc4b_1485325907-e1485522108808.jpg)
Ez a tánc a Dominikai Köztársaságból származik. Nagyon érzéki és néha erotikus. A bachata alapja négy lépés, az utolsóra helyezve a hangsúlyt. A táncban a partner forgása és megfordítása, kis támasztékai vannak.
Annak ellenére, hogy a bachata egy páros tánc, önálló kombinációkat is lehet tanulni. Például, ha még nincs párod.
Az alábbi videó a fő lépések elemzését mutatja be. Hol mozgassa a testsúlyát, hogyan tartsa a kezét, hogyan ejtse ki a hangsúlyt - mindent részletesen leírnak.
És itt van a bachata változata ugyanattól a tanártól.
Alább egy lejátszási lista azoknak szól, akik párban szeretnének bachatát táncolni. Ezek dominikai bachata órák az Imagine tánciskolából.
![](https://i0.wp.com/cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/01/kizomba_1485334097-e1485522376306.jpg)
Ez egy szenvedélyes páros tánc eredetileg Afrikából, pontosabban Angolából. Ma már a világ minden táján előadják, és különösen népszerű Franciaországban és Portugáliában.
Lépések, sok csípős munka és szoros kapcsolat a partnereddel. Néha nagyon szűk. Például a Tarraxinha stílusban, ennek a társasági táncnak egy lassabb és érzékibb változata.
Itt van egy lejátszási lista kizomba leckékkel.
És egy másik lejátszási lista egy másik táncstúdió videóival.
Ez minden. Ha van kedvenc edzésvideója, ossza meg őket a cikkhez fűzött megjegyzésekben.
KLUB TÁNC
A klubtánc alapjai felnőtteknek és gyerekeknek. Az óra programja az új trendek és az alapvető klasszikusok figyelembevételével készült. Az órákon olyan stílusokkal ismerkedhetsz meg, mint az R"n"b, a Hip-Hop, a Street Jazz és más modern táncstílusok. Nemcsak az új mozgásokra fordítanak figyelmet, hanem az alapmozdulatokra is. Az óraprogramban szerepel az általános fizikai edzés és a nyújtás is, ami fontos a jó fizikai forma megőrzéséhez.
Lady's Style modern stílusok nőies keveréke. Az órák célja a nőiesség fejlesztése a mozgásokban és a plaszticitásban. Ezek az órák bármely életkorú lányoknak és nőknek szólnak, akik szeretnék felfedni vonzerejüket, megtanulni harmonikusan és művészien mozogni a modern zenére, és magabiztosan érezni magukat a táncparketten.
A KLUB TÁNCOS ÓRÁK MENETE
*A fiók kiválasztásához használja a FÜLÖKET!
Ha az ütemezés nem sikerül, kérjük, töltse újra az oldalt! Az esetleges kellemetlenségekért elnézést kérünk!
KLUB TÁNC | Hétfő | kedd | Házasodik. | Cs. | Péntek. | Ült. | Nap. | 18:00 | Maria Kosheleva | 19:00 | 19:00 |
---|
KLUB TÁNC | Hétfő | kedd | Házasodik. | Cs. | Péntek. | Ült. | Nap. | 13:00 | 13:00 |
---|
KLUB TÁNC | Hétfő | kedd | Házasodik. | Cs. | Péntek. | Ült. | Nap. | 10:00 | 10:00 | Karina Sultanova | 18:00 | 18:00 |
---|
Az órákon elsajátítod a különböző klubstílusokban ismétlődő alapelemeket, megismerkedsz a modern táncstílusokkal, fejleszted a mozdulatok nőiességét és a plaszticitást, elkezded magabiztosabban érezni a tested és hallani a ritmusokat! A modern klubtánc alaptanfolyam elvégzése után magabiztosan csatlakozhat iskolánk bármely aktív csoportjához és/vagy a megszerzett ismereteit önállóan, klubokban, diszkókban táncolhat.
ÁGÁK