Teszt. Flegma személy. Mélabús. Kolerás. Sanguine - ki vagy?

Eysenck technikája

Cél. A kérdőív az egyéni pszichológiai személyiségjegyek vizsgálatára szolgál, a személyiség alapvető összetevőiként felhozott tulajdonságok kifejeződési fokának diagnosztizálására: neuroticizmus, extra-, introverzió és pszichoticizmus.

A kérdőív 101 kérdést tartalmaz, amelyekre az alanynak „igen” (+) vagy „nem” (--) választ kell adnia. A válaszadás határideje nincs, bár a vizsgálati eljárás elhalasztása nem javasolt.

Utasítás. „Megkérjük, hogy válaszoljon a szokásos viselkedésével kapcsolatos kérdésekre, próbáljon meg elképzelni tipikus helyzeteket, és adja meg az első „természetes” választ, ami eszébe jut

Ha egyetért az állítással, írjon a szám mellé + (igen), ha nem, tegyen egy -- (nem) jelet. Válaszolj gyorsan és pontosan. Ne feledje, hogy nincsenek „jó” vagy „rossz” válaszok.”

Kérdőív szövege

• 1. Sokféle hobbid van?
• 2. Előre gondolod, hogy mit fogsz csinálni?
• 3. Gyakran vannak hullámvölgyek a hangulatodban?
• 4. Igényelt valaha hitelt olyasmiért, amit egy másik személy ténylegesen megtett?
• 5. Beszédes ember vagy?
• 6. Aggódna az eladósodás miatt?
• 7. Érezted már magad boldogtalannak különösebb ok nélkül?
• 8. Volt-e valaha kapzsi, hogy többet kapjon, mint amennyire jogosult?
• 9. Éjszakára gondosan bezárod az ajtót?
• 10. Vidám embernek tartod magad?
• 11. Nagyon ideges lennél, ha egy gyereket vagy egy állatot látnál szenvedni?
• 12. Gyakran aggódik, mert olyasmit tett vagy mondott, amit nem kellett volna megtennie vagy elmondania?
• 13. Mindig betartod az ígéreteidet, még akkor is, ha ez személy szerint nagyon kényelmetlen?
• 14. Szeretne ejtőernyőzni?
• 15. Képes vagy szabad utat engedni az érzéseidnek és szórakozni egy zajos társaságban?
• 16. Ingerlékeny vagy?
• 17. Hibáztattál már valakit valamiért, amiben valójában bűnös voltál?
• 18. Szeretsz új embereket megismerni?
• 19. Hiszel a biztosítás előnyeiben?
• 20. Könnyen megsértődsz?
• 21. Minden szokásod jó és kívánatos?
• 22. Megpróbál alacsony profilt tartani a társadalomban?
• 23. Szedne-e olyan drogokat, amelyek szokatlan vagy veszélyes állapotba hozhatnak (alkohol, drog)?
• 24. Gyakran tapasztalsz ilyen állapotot, amikor eleged van mindenből?
• 25. Elvittél-e valaha olyan dolgokat, amelyek egy másik személyhez tartoztak, még olyan aprót is, mint egy gombostű vagy gomb?
• 26. Szeretsz gyakran meglátogatni valakit és társasági lenni?
• 27. Szereted megbántani azokat, akiket szeretsz?
• 28. Gyakran zavar a bűntudat?
• 29. Volt már olyan, hogy beszélned kellett valamiről, amiben nem vagy jó?
• 30. Általában jobban szereti a könyveket, mint az emberekkel való találkozást?
• 31. Vannak nyilvánvaló ellenségei?
• 32. Ideges embernek mondanád magad?
• 33. Mindig bocsánatot kérsz, ha durva vagy mással?
• 34. Sok barátod van?
• 35. Szeretsz olyan csínyeket és vicceket csinálni, amelyek néha nagyon megbántják az embereket?
• 36. Nyugtalan ember vagy?
• 37. Gyerekként mindig szelíden és azonnal megtetted, amit parancsoltak?
• 38. Gondtalan embernek tartod magad?
• 39. Sokat jelentenek neked? jó modorés a tisztaság?
• 40. Aggódsz bármilyen szörnyű dolog miatt, ami megtörténhetett volna, de nem történt meg?
• 41. Eltörted vagy elvesztetted már valaki más dolgát?
• 42. Általában Ön kezdeményez először emberekkel találkozva?
• 43. Könnyen megérted az ember állapotát, ha megosztja veled aggodalmait?
• 44. Gyakran a végletekig feszültek az idegeid?
• 45. A földre dobja a felesleges papírt, ha nincs kéznél kosár?
• 46. ​​Csendesebb vagy, ha mások közelében vagy?
• 47. Ön szerint a házasság régimódi, és fel kell törölni?
• 48. Időnként sajnálod magad?
• 49. Néha sokat kérkedsz?
• 50. Könnyen életet tudsz vinni egy meglehetősen unalmas társaságba?
• 51. Bosszannak a gondos sofőrök?
• 52. Aggódik az egészsége miatt?
• 53. Beszéltél már rosszat egy másik személyről?
• 54. Szeretsz vicceket, anekdotákat mesélni a barátaidnak?
• 55. Neked a többség élelmiszer termékek ugyanaz az ízük?
• 56. Van néha rossz hangulatod?
• 57. Voltál már gyerekként pimaszul a szüleiddel?
• 58. Szeretsz emberekkel kommunikálni?
• 59. Aggódsz, ha rájössz, hogy hibáztál a munkád során?
• 60. Álmatlanságban szenved?
• 61. Mindig mosol kezet evés előtt?
• 62. Te azok közé tartozol, akik nem finomkodnak?
• 63. Szívesebben érkezik a megbeszélésre a megbeszélt időpontnál kicsit korábban?
• 64. Letargikusnak, ok nélkül fáradtnak érzi magát?
• 65. Szereted a gyors cselekvést igénylő munkát?
• 66. Annyira szeretsz beszélgetni, hogy egyetlen alkalmat sem hagysz ki, hogy új emberrel beszélgess?
• 67. Anyád - jó ember(jó ember volt)?
• 68. Gyakran gondolod, hogy az élet borzasztóan unalmas?
• 69. Kihasználta-e valaha egy másik személy hibáját saját céljaira?
• 70. Gyakran többet vállalsz, mint amennyit az időd enged?
• 71. Vannak emberek, akik megpróbálnak elkerülni téged?
• 72. Nagyon aggódik a megjelenése miatt?
• 73. Mindig udvarias vagy, még a kellemetlen emberekkel is?
• 74. Ön szerint az emberek túl sok időt töltenek azzal, hogy megtakarítással, önmaguk és életük biztosításával biztosítsák jövőjüket?
• 75. Volt már benned vágy, hogy meghalj?
• 76. Megpróbálná elkerülni az adófizetést? kiegészítő bevétel, ha biztos lenne benne, hogy soha nem fog rajta?
• 77. A társaság lelke – rólad szól?
• 78. Próbálsz nem durva lenni az emberekkel?
• 79. Sokáig aggódsz a megtörtént zavar után?
• 80. Ragaszkodtál már ahhoz, hogy a dolgok a te kedved szerint menjenek?
• 81. Gyakran jössz be az állomásra utolsó pillanatban mielőtt elindul a vonat?
• 82. Mondott már valakinek szándékosan kellemetlen vagy sértő dolgot?
• 83. Zavartak az idegeid?
• 84. Kellemetlen számodra olyan emberek között lenni, akik kigúnyolják a bajtársaidat?
• 85. Könnyen veszítesz el barátokat a saját hibádból?
• 86. Gyakran érzi magát magányosnak?
• 87. A szavaid mindig egyeznek a tetteiddel?
• 88. Szeretsz néha állatokkal ugratni?
• 89. Könnyen megsértődnek a személyesen és a munkájával kapcsolatos megjegyzések?
• 90. Túl unalmasnak tűnne számodra a veszély nélküli élet?
• 91. Elkéstél valaha randevúról vagy munkáról?
• 92. Szereted a nyüzsgést és az izgalmat körülötted?
• 93. Akarod, hogy az emberek féljenek tőled?
• 94. Igaz, hogy néha tele vagy energiával és minden ég a kezedben, néha pedig teljesen letargikus vagy?
• 95. Néha holnapra halasztod, amit ma meg kellene tenned?
• 96. Élénk és vidám embernek tartanak?
• 97. Gyakran hazudnak neked?
• 98. Nagyon érzékeny bizonyos jelenségekre, eseményekre, dolgokra?
• 99. Mindig készen állsz beismerni a hibáidat?
• 100. Sajnáltál már egy csapdába esett állatot?
• 101. Nehéz volt a kérdőív kitöltése?

A kérdőív feldolgozása során az alany „kulcs” válaszainak megfelelő válaszok számát számoljuk.

Adatfeldolgozás

A kapott válaszeredményeket összehasonlítja a „kulccsal”. A kulcsnak megfelelő válaszért 1, a kulcsnak nem megfelelő válaszért 0 pont jár. A kapott pontokat összesítik.

1. Pszichoticizmus skála:

nemmel válaszol (-): 2, 6, 9,11, 19, 39, 43, 59,63,67,78,100;

„igen” (+) válaszok: 14, 23,27, 31, 35, 47, 51, 53.

2. Extraverzió - introverzió skála:

nemmel válaszol (-): 22, 30, 46, 84;

„igen” (+) válaszok: Nem. 1,3,10, 15,18, 26, 34, 38, 42, 50.

3. Neuroticizmus skála:

„igen” válaszok (+): Nem. 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89,94, 98.

4. Őszinteség skála:

a válaszok „nem” (-): 4, 8, 17, 25, 29, 41, 4$ 49, 65, 69, 76, 80, 82,91,93;

„igen” (+) válaszok: 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

Az eredmények értelmezése

A technika 4 skálát tartalmaz: extraverzió - introverzió, neuroticizmus, pszichoticizmus és egy speciális skálát, amely az alany őszinteségét és a vizsgálathoz való hozzáállását értékeli.

Eysenck a személyiségstruktúrát három tényezőből állónak tekintette.

1. Extraverzió – introverzió. A szerző egy tipikus extrovertált személyiséget jellemezve megjegyzi szociabilitását, az egyén kifelé irányuló orientációját, széles ismeretségi körét, kapcsolattartási igényt. A pillanat hatása alatt cselekszik, impulzív, gyors indulatú, gondtalan, optimista, jókedvű, vidám. Előnyben részesíti a mozgást és a cselekvést, hajlamos agresszívre. Az érzéseket és érzelmeket nem szabályozzák szigorúan, és hajlamos a kockázatos cselekedetekre. Nem mindig számíthatsz rá.

A tipikus introvertált csendes, félénk, introjektív személy, hajlamos az önvizsgálatra. Visszafogott és mindenkitől távol, kivéve a közeli barátokat. Előre megtervezi és átgondolja tetteit, nem bízik a hirtelen késztetésekben, komolyan veszi a döntéseket, mindenben szereti a rendet. Uralja érzéseit, és nem haragszik könnyen fel. Pesszimista és nagyra értékeli az erkölcsi normákat.

• 2. Neuroticizmus. Az érzelmi stabilitást vagy instabilitást (érzelmi stabilitás vagy instabilitás) jellemzi. A neuroticizmus egyes adatok szerint a labilitás mutatóihoz kapcsolódik idegrendszer. Érzelmi stabilitás-- a szervezett magatartás megőrzését kifejező vonás, a helyzetközpontúság a hétköznapi ill stresszes helyzetek. Érettség, kiváló alkalmazkodás, nagy feszültség hiánya, szorongás, valamint vezetői és társasági hajlam jellemzi. A neuroticizmus extrém idegességben, instabilitásban, rossz alkalmazkodásban, gyors hangulatváltozásra való hajlamban (labilitás), bűntudat és szorongás, elfoglaltság, depresszív reakciók, szórakozottság, stresszes helyzetekben való instabilitás formájában fejeződik ki. A neuroticizmus emocionalitásnak és impulzivitásnak felel meg; az emberekkel való érintkezés egyenetlensége, az érdeklődési körök változatossága, az önbizalomhiány, kifejezett érzékenység, befolyásolhatóság, ingerlékenységre való hajlam. A neurotikus személyiséget az azokat kiváltó ingerekre való nem megfelelően erős reakciók jellemzik. A neuroticizmus skálán magas pontszámot elért egyéneknél kedvezőtlen stresszes helyzetekben neurózis alakulhat ki.
• 3. Pszichoticizmus. Ez a skála az antiszociális viselkedésre, az igényességre, a nem megfelelő érzelmi reakciókra, a magas szintű konfliktusra, a kapcsolat hiányára, az énközpontúságra, az önzésre és a közömbösségre való hajlamot jelzi. Eysenck szerint az extraverzió és a neuroticizmus magas pontszáma a hisztéria pszichiátriai diagnózisának, az introverzió és a neuroticizmus magas pontszáma pedig a szorongás vagy a reaktív depresszió állapotának felel meg. A neuroticizmust és a pszichoticizmust ezeknek a mutatóknak a súlyossága esetén a megfelelő típusú patológiákra való „hajlamnak” kell érteni.

Az extroverzió-introverzió skála magas pontszámai az extrovertált típusnak, az alacsony pontszámok az introvertált típusnak felelnek meg.

Az extra- és introverziós skálán elért pontszámok átlaga: 7-15 pont.

Átlagos pontszámok a neuroticizmus skálán: 8-16.

Átlagos értékek a pszichotikus skálán: 5--12.

Ha az őszinteségi skálán a pontok száma meghaladja a 10-et, akkor a felmérés eredményei megbízhatatlannak minősülnek, és az alanynak őszintébben kell válaszolnia a kérdésekre. A magasabb idegi aktivitás fiziológiájából származó adatokra támaszkodva Eysenck azt feltételezi, hogy az erős és gyenge típusok Pavlov szerint nagyon közel állnak az extrovertált és az introvertált személyiségtípusokhoz. Az intro- és extraverzió természete a központi idegrendszer veleszületett tulajdonságaiban mutatkozik meg, amelyek biztosítják a gerjesztési és gátlási folyamatok egyensúlyát. Így az extra-, introverzió és neuroticizmus skálájára vonatkozó felmérési adatok felhasználásával a személyiség temperamentumának mutatói származtathatók Pavlov osztályozása szerint, aki négy klasszikus típust írt le: szangvinikus (a központi idegrendszer alapvető tulajdonságai szerint). Erős, kiegyensúlyozott, mozgékony), kolerikus (erős, kiegyensúlyozatlan, mozgékony), flegmatikus (erős, kiegyensúlyozott, tehetetlen), melankolikus (gyenge, kiegyensúlyozatlan, inert). A grafikonon (2. ábra) látható, hogy a temperamentumtípusok hogyan korrelálnak a kérdőív skáláival. Ott is adott rövid leírása minden típusú temperamentum. Általában beszélni kell bizonyos temperamentumos tulajdonságok túlsúlyáról, mivel az életben tiszta forma ritkák.

Rizs. 2

A „tiszta” szangvinikus ember gyorsan alkalmazkodik az új körülményekhez, gyorsan kijön az emberekkel és társaságkedvelő. Az érzések könnyen keletkeznek és változnak, az érzelmi élmények általában felületesek. Az arckifejezések gazdagok, mozgékonyak, kifejezőek. Kicsit nyugtalan, új benyomásokra van szüksége, impulzusait nem szabályozza kellőképpen, és nem tudja, hogyan kell szigorúan betartani a kialakult élet- vagy munkarendszert. Ebben a tekintetben nem tud sikeresen elvégezni az egyenlő erőfeszítést, hosszan tartó és módszeres feszültséget, kitartást, figyelem stabilitását és türelmet igénylő munkát. Komoly célok, mély gondolatok hiányában, kreatív tevékenység felületesség és állandóság alakul ki.

A kolerikust fokozott ingerlékenység jellemzi, a cselekvések időszakosak. A mozdulatok élessége és gyorsasága, az erő, az impulzivitás és az érzelmi élmények élénk kifejezése jellemzi. Kiegyensúlyozatlansága miatt, egy feladattól elragadva hajlamos arra, hogy teljes erejével cselekszik, és a kelleténél jobban kimerül. Közérdekű, temperamentuma kezdeményező, energikus és feddhetetlen. Lelki élet hiányában a kolerikus temperamentum gyakran ingerlékenységben, affektivitásban, inkontinenciaként, forró indulatban és érzelmi körülmények között való önkontrollra való képtelenségben nyilvánul meg.

A flegmatikus személyt viszonylag alacsony szintű viselkedési aktivitás jellemzi, amelynek új formái lassan alakulnak ki, de tartósak. Lassú és nyugodt tettek, arckifejezések és beszéd, egyenletesség, állandóság, érzések és hangulatok mélysége. Kitartó és kitartó „életmunkás”, ritkán veszíti el a türelmét, nem hajlamos az érzelmekre, kiszámolja az erejét, intézi a dolgokat, párkapcsolatban él, közepesen társaságkedvelő, nem szeret hiába csevegni és nem pazarolja el. A körülményektől függően bizonyos esetekben a flegma személyt „pozitív” tulajdonságok jellemezhetik - kitartás, gondolatok mélysége, állandóság, alaposság stb., másokban - letargia, közömbösség a környezet iránt, lustaság és akarathiány, szegénység és az érzelmek gyengesége, hajlam arra, hogy csak szokásos cselekedeteket hajtsanak végre.

Mélabús. Reakciója gyakran nem felel meg az inger erősségének, az érzések mélysége és stabilitása gyenge kifejezéssel. Nehéz neki sokáig koncentrálni valamire. Az erős hatások gyakran okoznak hosszan tartó gátló reakciót egy melankolikus emberben (feladás). Visszafogottság és visszafogott motoros készségek és beszéd, félénkség, félénkség és határozatlanság jellemzi. Normális körülmények között a melankolikus ember mély, értelmes ember, aki jó munkás tud lenni és sikeresen megbirkózik az élet feladataival. Nál nél kedvezőtlen körülmények zárkózott, félelmetes, szorongó, kiszolgáltatott emberré változhat, aki hajlamos az életkörülmények nehéz belső megtapasztalására, ami egyáltalán nem érdemli meg.

A kérdőívvel való munka megkönnyítése érdekében használhatja a tantárgyak válasz űrlapját (1. táblázat) és az eredmények kiszámításához szükséges kulcsot (2. táblázat).

1. táblázat Válasz űrlap

2. táblázat Kulcs

P - pszichoticizmus; E - extra, introverzió;

N - neuroticizmus; L - „hazugság skála”.

A szülők képesek lesznek meghatározni gyermekük temperamentumát. Mivel a temperamentum jellemzői alsó tagozatos iskolások jelentős hatással vannak oktatási tevékenységek. Mindenkinek folyamatosan figyelembe kell vennie azoknak az embereknek a temperamentumos jellemzőit, akikkel dolgoznia és kommunikálnia kell. Ez azért szükséges hatékony interakció velük, csökkentve az előfordulás valószínűségét konfliktushelyzetek, elkerülve az esetleges stresszt.

Letöltés:

Előnézet:

Szülői értekezlet „A temperamentum meghatározása” témában

A fiatalabb iskolások temperamentumos jellemzői jelentős hatással vannak az oktatási tevékenységekre.

A temperamentum egy személy egyéni pszichológiai jellemzőinek kombinációja, amelyek viselkedésének és tevékenységének dinamikus és érzelmi-akarati aspektusait jellemzik. Egyfajta összekötő kapocsként működik a test, a kognitív folyamatok és a személyiség között. Könyvelés egyéni jellemzők személyiségének különböző aspektusaihoz, így a gyermekek temperamentumos jellemzőihez is szükséges.
A fő személyiségjegyek a következők: temperamentum és karakter. A temperamentumot az idegrendszer típusa határozza meg, és túlnyomórészt veleszületett viselkedési jellemzőket tükröz. A temperamentum kifejezi az ember hozzáállását a körülötte zajló eseményekhez.
Mindenkinek folyamatosan figyelembe kell vennie azoknak az embereknek a temperamentumos jellemzőit, akikkel dolgoznia és kommunikálnia kell. Ez szükséges a velük való hatékony interakcióhoz, a konfliktushelyzetek valószínűségének csökkentéséhez és az esetleges stressz elkerüléséhez. Nincsenek jobb vagy rosszabb temperamentumok. Ezért az emberrel való kapcsolatfelvétel során tett erőfeszítéseknek nem a kijavítására kell irányulniuk, hanem a temperamentum erényeinek és előnyeinek kompetens felhasználására, miközben egyidejűleg semlegesítik a negatív megnyilvánulásokat.
A temperamentumtípusok legkorábbi osztályozását az ie 2. században dolgozták ki. Claudius Galenus római orvos. Ebben a tipológiában négy fő típus van: kolerikus, szangvinikus, flegmatikus és melankolikus. Általában beszélnünk kell bizonyos temperamentumjegyek túlsúlyáról, a temperamentumok kapcsolatáról, százalékos arányáról egy személyben. „Tiszta formájukban” ritkák az egyéni temperamentumtípusok. Jellemezzük azonban a temperamentumok „tiszta” típusait.

Kolerás.

A fokozott ingerlékenység jellemzi, a cselekvések szakaszosak. A mozdulatok élessége és gyorsasága, az erő, az impulzivitás és az érzelmi élmények élénk kifejezése jellemzi. Kiegyensúlyozatlansága miatt, egy feladattól elragadva hajlamos arra, hogy teljes erejével cselekszik, és a kelleténél jobban kimerül. Közérdekű, temperamentuma kezdeményező, energikus és feddhetetlen. Lelki élet hiányában a kolerikus temperamentum gyakran ingerlékenységben, hatékonyságban, a visszafogottság hiányában, forró indulatban, érzelmi körülmények között való önkontrollra való képtelenségben nyilvánul meg.

Bizakodó.

Gyorsan alkalmazkodik az új körülményekhez, gyorsan kijön az emberekkel, társaságkedvelő. Az érzések könnyen keletkeznek és változnak, az érzelmi élmények általában felületesek. Az arckifejezések gazdagok, mozgékonyak, kifejezőek. Kicsit nyugtalan, új benyomásokra van szüksége, impulzusait nem szabályozza kellőképpen, és nem tudja, hogyan kell szigorúan betartani a kialakult élet- vagy munkarendszert. Ebben a tekintetben nem tud sikeresen elvégezni az egyenlő erőfeszítést, hosszan tartó és módszeres feszültséget, kitartást, figyelem stabilitását és türelmet igénylő munkát. Komoly célok, elmélyült gondolatok, alkotó tevékenység hiányában felszínesség, állandóság alakul ki.

Flegma személy.

Viszonylag alacsony szintű viselkedési aktivitás jellemzi, melynek új formái lassan, de tartósan alakulnak ki. Lassú és nyugodt tettek, arckifejezések és beszéd, egyenletesség, állandóság, érzések és hangulatok mélysége. Kitartó és makacs, ritkán veszíti el a türelmét, nem hajlamos az érzelmekre, kiszámolta az erősségeit, a végére viszi a dolgokat, kiegyensúlyozott, közepesen társaságkedvelő, nem szeret hiába csevegni. Energiát takarít meg, és nem pazarolja el. A körülményektől függően bizonyos esetekben a flegmatikus személyt „pozitív” tulajdonságok jellemezhetik - kitartás, gondolatok mélysége, állandóság, alaposság, másokban - letargia, közömbösség a környezet iránt, lustaság és akarathiány, szegénység és gyengeség. érzelmek, hajlam arra, hogy csak szokásos cselekedeteket hajtsanak végre.

Mélabús.

Reakciója gyakran nem felel meg az inger erősségének, az érzések mélysége és stabilitása gyenge kifejezéssel. Nehéz neki sokáig bármire is koncentrálni. Az erős hatások gyakran okoznak hosszan tartó gátló reakciót a melankolikus emberekben („feladni”). Visszafogottság és tompa beszéd és mozdulatok, félénkség, félénkség és határozatlanság jellemzi. Normális körülmények között a melankolikus ember mély, értelmes ember, aki jó munkás tud lenni és sikeresen megbirkózik az élet feladataival. Kedvezőtlen körülmények között zárkózott, félelmetes, szorongó, kiszolgáltatott emberré válhat, aki hajlamos az életkörülmények nehéz belső megtapasztalására, amely nem érdemli meg.

A híres karikaturista, H. Bidstrup egyszer négy ember reakcióját ábrázolta ugyanarra az esetre: valaki véletlenül ráült egy padon pihenő férfi kalapjára. Az eredmény: a kolerikus dühöngött, a szangvinikus nevetett, a melankolikus rettenetesen ideges lett, a flegma pedig nyugodtan a fejére tette a kalapját.

Utasítás.

Egyenként felkínálják a személyiségjegyeket (80 kérdés). Válaszolj pozitívan („Igen”), ha ez a tulajdonság valóban megnyilvánul benned. Vagy a gyermekedben nyilvánul meg. Ellenkező esetben válassza a "Nem" választ.

A teszt eredménye a benned lévő temperamentum típusok százalékos aránya.

A TEMPERAMENTUM MEGHATÁROZÁSA

Vizsgálati eredmények.

A teszt 4 kérdéscsoportból áll, mindegyik csoport 14 állítást tartalmaz. Az első 14 (az elsőtől a tizennegyedik állításig) a kolerikus temperamentumot írja le. A második csoport, a 15-től a 28-ig terjedő állítás egy szangvinikus embert ír le. A harmadik csoport, 29-től 42-ig – a temperamentum flegma típusa. Az utolsó, 43-tól 56-ig terjedő csoport pedig a melankolikus temperamentumot írja le.
Ha bármelyik csoportban több mint 10 pluszt kapott, akkor ez a fajta temperamentum a domináns az Ön számára. Ha a pluszok száma 5-9, akkor ezek a tulajdonságok jelentős mértékben kifejeződnek benned. És ha kevesebb, mint 4 pozitív válasz van, akkor az ilyen típusú temperamentum jellemzői gyengén fejeződnek ki.

Mitől különbözünk te és én annyira egymástól? Miért vagyunk mások?

Az ember viselkedését és sorsát befolyásolja nevelése, fejlődése, ízlése, valamint egy olyan fontos paraméter, mint a temperamentum.

Mi a temperamentum, hogyan és miért határozzák meg? Ezek olyan különleges veleszületett tulajdonságok, amelyek az élet során nem változnak, és megteremtik az ember általános viselkedési hátterét.

A temperamentum nem befolyásolja az ízeket, preferenciákat, életcélok. Inkább meghatározza a külső vagy belső eseményekre adott reakciókat, valamint a viselkedés típusát.

Például esős időben egy személy az út közelében áll, és egy elhaladó autó vizet önt rá. Az ember a legrosszabb szavakkal esküdni kezd, átkozva a sofőrt. Egy másik ideges lesz, de nem mutatja ki – inkább haragot fog táplálni legbelül.

A harmadik nem fog figyelni az esetre, a negyedik pedig csak nevetni fog ezen a kíváncsiságon. Ez a viselkedés közvetlenül függ a temperamentum típusától.

A temperamentum típusának meghatározása nagyon fontos, mert így jobban megértheted önmagad, értelmes döntéseket hozhatsz. élethelyzetek, kezeld tudatosan az életed.

A teszt nem engedi, hogy hibázz!

Mielőtt meghatározná saját típusát, érdemes megértenie, mik ezek és mik a jellemzőik. Csak négy van belőlük: melankolikus, kolerikus, flegmatikus és szangvinikus.

Mélabús

Ez egy mélyen sebezhető személy, hajlamos arra, hogy belső problémákat tapasztaljon, önmagát tönkreteszi. Egy ilyen probléma, mint „nem szeretnek engem”, „nem értenek meg” - ez róla szól.

A melankolikus ember abszolút introvertált, nehezen kerül a figyelem középpontjába, gyakran változik a hangulata, hajlamos a depresszióra. Főbb tulajdonságok:

• Zártság.
• Sebezhetőség.
• Az ésszerűség.
• Bizalmatlanság.
• Pesszimizmus.

Ez nem azt jelenti, hogy a melankolikus ember komor sznob, de másoknál hajlamosabb a csendes, depresszív állapotokra, nem tudja kihozni az agressziót, és mindent megtart magának.

Flegma személy

Köztudott, hogy egy személy flegma - meglehetősen békés, barátságos és pozitív, de soha nem mutat erős érzelmeket.

Ez egy megbízható és nyugodt ember. A tulajdonságai:

• Az ésszerűség.
• Keménység.
• Nyugodt.
• Figyelmesség.
• Tehetetlenség.
• Kedvesség.

Ez jó minőségek, amiből talán csak egy kis érzelem hiányzik. Az ilyen ember soha nem fogja felkiáltani: „Szeretlek!” - inkább akcióban fogja megmutatni, vagy a fülébe súgja.

Kolerás

Ez egy agresszor és egyben nagy szórakoztató. A kolerikus ember aktív, ideges ember, nem tud egy helyben ülni.

Az, hogy képernyősztár lesz-e vagy sem, a neveltetésétől és a sorsától függ. sorozatgyilkos, de soha nem marad az árnyékban. Egy olyan személy, mint a kolerikus, a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• Állandóság.
• Idegesség.
• Tevékenység.
• Érzelmesség.
• Lobbanékonyság.

Bizakodó

Ez egy „élő”, pozitív és vidám természet. A szerencse rámosolyog, a körülötte lévők szeretik, a bajok pedig elmúlnak.

A problémákat pedig könnyedén és játékosan oldja meg. A szangvinikus ember legszembetűnőbb jelei:

• Vidám hajlam.
• Gondtalan.
• Társasság.
• Optimizmus.
• Kedvesség.

Teszt: határozza meg a típusát

Egyszerű és gyors teszt a temperamentum lehetővé teszi, hogy online meghatározza a típusát. Ehhez minden javasolt kérdésben csak egy választ válasszon ki, és írja le a kiválasztott betűt a megfelelő kérdésszám alá.

Ennek eredményeként egyik vagy másik betű gyakrabban ismétlődik. Használatával meghatározhatja az uralkodó temperamentumtípusát.

Tehát kezdjük a tesztet, hogy megnézzük, milyen típusú temperamentumunk van.

1. Az Ön erősségei:

A) Racionalitás.

B) Egyensúly.

B) Tevékenység.

D) Pozitivitás.

2. Az Ön hiányosságai:

A) Határozatlanság.

B) Paszivitás.

B) Állandóság.

D) Komolytalanság.

3. Milyen hangulatban vagy leggyakrabban?

A) Pesszimista.

B) Nyugodt.

C) Nyugtalan, változékony.

D) Jó.

4. Mennyire vagy társaságkedvelő?

A) Nem kommunikatív.

B) Nem kommunikatív.

B) Közepesen társaságkedvelő.

D) Nagyon társaságkedvelő.

Ismerje meg az eredményeket:

A - . Az uralkodó temperamentumtípusod azt sugallja, hogy nehezen tudod élvezni az életet és megoldani a problémákat. Gyakran elakadsz kedvezőtlen helyzetekben, és évekig újra átélheted azokat.

Javasoljuk, hogy olyan tevékenységi területet válasszon, ahol minimális a negativitás és maximum a jó – állatokkal vagy virágokkal dolgozzon, és ne például a rendőrségen. Megmutatják kreativitását és bármilyen kreatív tevékenységet.

G - . Szerencséd van: a szangvinikus embereket tartják a legboldogabbnak. Irányítsd jó és helyes irányba a lehetőségeidet: segíts az embereknek, adj nekik pozitivitást és azt a hitet, hogy az élet csodálatos.

Bármit is csinálsz az életben, egyre fényesebbé teheted a körülötted lévő világot. És hogy lehet nem használni ezt a tehetséget!

Kérjük, vegye figyelembe, hogy gyakorlatilag nincsenek „tiszta” temperamentumok. Figyeld meg magad, próbáld megérteni, milyen típusú temperamentum uralkodik benned, és hogyan élj tökéletes harmóniában önmagaddal.

Ha érdekel további információ

Vannak sokkal hosszabb és összetettebb tesztek, amelyek segítenek meghatározni bármely személy temperamentumának típusát. Az egyik legnépszerűbb a temperamentum meghatározására szolgáló teszt, egy pszichiáter, aki először alkotta meg a típusok osztályozását.

Ez a teszt sok kérdésből áll, és sokat segít pontos meghatározás az emberi temperamentum típusa. Eysenck pszichológiai tesztjét teljesen ingyenesen elvégezheti az interneten, csak meg kell találnia az interneten, ez nyilvános.

Az online Eysenck-teszt azonban egyoldalú választ ad, vagyis meghatározza a temperamentum egyik, fő típusát. Általában az egyik dominál az emberben pszichológiai típus, és néhány második százalékban közelíti meg.

A temperamentumteszt vagy az online Eysenck-teszt lehetővé teszi a temperamentum típusának meghatározását, de nem fejti ki részletesen, hogy ez a besorolás mi alapján történik. De jobb, ha ismeri a fő elméleti elveket a típus meghatározása előtt - ez lehetővé teszi, hogy jobban megértse saját pszichológiáját.

Ez azt jelenti, hogy helyes különféle élethelyzetekben cselekedni, választani megfelelő terület tevékenységeket és társasági kört, természetes, természetes ritmusban élni, amely megfelel a temperamentum típusának.
Szerző: Vasilina Serova

Milyen gyakran döbben ránk a köztünk lévő különbség az emberekkel való kommunikáció során. Az érzékelés, a döntési sebesség, vagy akár csak a mozgás sebessége teljesen más. Néha megérint egy ilyen különbség, néha irritál, és most azt mondjuk a szívünkben, hogy vérmérsékletben teljesen mások vagyunk. De mit is jelent ez valójában, és lehetséges-e a temperamentumát az ideálisra változtatni? Javasoljuk, hogy ismerje meg az emberi temperamentum típusait, és határozza meg azok előnyeit és hátrányait, valamint, ha kívánja, tegyen egy tesztet, és derítse ki, milyen temperamentuma van.

Temperamentum - mi ez?

Mi a temperamentum? A temperamentum az ember veleszületett tulajdonságaira utal, amelyek meghatározzák mentális folyamatainak dinamikáját. A temperamentum határozza meg az ember külső körülményekre adott reakcióit. Nagymértékben formálja az ember jellemét, egyéniségét, és egyfajta összekötő kapocs a test és a kognitív folyamatok között. A temperamentumnak négy egyszerű típusa van: szangvinikus, kolerikus, melankolikus és flegmatikus.

Magát a „temperamentum” kifejezést az ókori orvos, Claudius Galen vezette be, és a latin „temperament” szóból származik, amely mérsékeltet jelent. Maga a temperamentum szó „a részek megfelelő arányának” fordítható. Hippokratész úgy gondolta, hogy a temperamentum típusát az egyik folyadék túlsúlya határozza meg a testben. Ha a vér dominál a szervezetben, akkor az ember mozgékony, azaz szangvinikus temperamentumú lesz, a sárga epe indulatossá és forróvá teszi - kolerikus, fekete epe - szomorúvá és félelmetessé, azaz melankolikussá, és A nyirok nyugalmat és lassúságot kölcsönöz az embernek, így flegma lesz. Azt is meg kell jegyezni, hogy a temperamentumok tiszta formájukban nagyon ritkák, általában minden emberben más-más arányban vannak jelen. Nem szabad egyenlőségjelet tenni a karakter és a temperamentum között. Ez utóbbi csak az idegrendszer típusát, tulajdonságait jellemzi, a szervezet felépítésével, sőt az anyagcserével is összefüggésbe hozható. De ez semmilyen módon nem kapcsolódik az egyén nézeteihez, hiedelmeihez, ízléséhez, és nem határozza meg az egyén képességeit.

A temperamentumok rövid jellemzői

Az ilyen típusú emberek könnyen alkalmazkodnak az új környezethez, és gyorsan reagálnak arra, ami felkelti a figyelmüket. Jól uralkodnak érzelmeiken, és szívesen vállalnak új dolgokat. Az ilyen típusú temperamentum képviselői gyakori hangulatváltozásoknak vannak kitéve, de jellemző állapotuk a vidámság.

Meg lehet állapítani, hogy egy adott személy szangvinikus? Igen, vannak csak bennük rejlő tulajdonságok, amelyek alapján mindig megkülönböztetheted a szangvinikus embereket a körülötted lévő társadalomtól. Általában az ilyen temperamentumú emberek sima és magabiztos járásúak, mozgásuk könnyű és gyors. A szangvinikus emberek könnyen megkülönböztethetők jó testtartásukról és kifejező gesztusairól. Az arckifejezések és gesztusok gazdagok és természetesek, a beszéd pedig hangos és tiszta.

A szangvinikus temperamentum egyik hátránya, hogy az ilyen típusú embereket külső ingerek hatására gyorsan elvonják az üzletről vagy az érzelmekről. hosszú ideje ne változtass. Amint az érzések újszerűsége elmúlik, a szangvinikus emberek letargikussá és közömbössé válnak.

Ha kollégája vagy beosztottja szangvinikus, ne feledje, hogy döntései gyakran elhamarkodottak. Tevékenysége akkor a leghatékonyabb, ha új dolgokkal van elfoglalva érdekes projektek bizonytalanságban tartva őt. Ne felejtsük el, hogy ennek a temperamentumnak a kettőssége megköveteli a munka előrehaladásának ellenőrzését.

A kolerikusok könnyen ingerlékenyek és kiegyensúlyozatlanok, nehéz átkapcsolni a figyelmüket. Nagyon mozgékonyak, még a túlzásig is, érzéseik erősek és élénken nyilvánulnak meg. Nagy lelkesedéssel vállalnak új feladatokat, és teljesen azoknak szentelik magukat, ugyanakkor erősségeik nem megfelelő felmérése aktivitásuk meredek csökkenéséhez vezet. Ennek a fajta temperamentumnak a hátránya éppen az egyensúlytalanságban rejlik, ami durvaság, ingerlékenység és erőkimerülést okoz.

A kolerikusoknak is vannak jellegzetes vonásai: az ilyen típusú emberek kapkodó, gyakran zavaros beszéddel, élénk és kifejező arckifejezéssel rendelkeznek. A kolerikusok nehezen tudnak egy helyben ülni, gyakran felugranak vagy pozíciót váltanak, sokat és élesen gesztikulálnak. Van valami kihívó az egyenetlen járásukban.

Passzívak, instabilak, könnyen sérülékenyek és kevéssé reagálnak a külső hatásokra. A melankolikus emberek leggyakrabban önelégültek, inkább a nyugodt, családias környezetet részesítik előnyben. Az ilyen típusú temperamentum kétségtelen előnye az érzéseik mélysége és állandósága.

Az ilyen temperamentumú emberek visszafogott, bár gyors járásúak. Elmerülnek gondolataikban, ezért megfontolttá válhatnak és lelassulhatnak. Gesztusaik fösvények, de élesek az idegenek társaságában tapasztalható esetlenség miatt. A beszéd lassú, gyakran tétovázó, sebessége egyenetlen.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha tud egy nyugodt időt szervezni melankolikus alkalmazottjának munkahely, akkor a teljesítménye lenyűgözi Önt. Támogatással és kimért munkaritmussal csodákra képesek, de fájdalmasan átélnek minden nehéz lelki helyzetet. Az érzékeny melankolikus emberek nagyon fogékonyak és figyelmesek, ami nélkülözhetetlenné teszi őket a személyzettel való együttműködésben.

Az ilyen emberek kitartóak és makacsok, simán és nyugodtan járnak. életút. Ezek megbízható emberek, akiket nehéz felbosszantani. Fösvények az érzelmektől, unalmasak és megbízhatóak, mint senki más. Hátránya, hogy a flegma emberek nagyon rosszul reagálnak a külső ingerekre, lassan meggondolják magukat, kijönnek az emberekkel, és nem találékonyak.

A flegmatikus emberek erősen és megfontoltan mozognak, járásuk gyakran lusta és nem kapkodó. Ülés közben hosszú ideig megtarthatják ugyanazt a pozíciót. A gesztikuláció és az arckifejezés fukar, az arcukról semmit sem lehet leolvasni. A beszéd laza, hallgatagok, és nem szeretik az üres fecsegést.

BAN BEN nehéz helyzetek A legmegbízhatóbb alkalmazottja flegma ember lesz. Az ilyen típusú ember semmilyen vitában nem vitatkozik, az eredmények összegzésére szorítkozik, és ügyesen figyelembe veszi mindkét fél véleményét. Ezek megbízható és hatékony dolgozók, akiket nem kell ellenőrizni. De semmi esetre sem szabad egy ilyen temperamentumú embert kezdeményező munkát igénylő munkával megbízni.

Hogyan határozzuk meg a temperamentumunkat?

Mint fentebb említettük, a tiszta temperamentum nagyon ritka. Nemcsak vegyes temperamentumtípusok léteznek, hanem köztes, átmeneti jellegűek is. A temperamentum típusának meghatározására számos módszert és tesztet fejlesztettek ki.

Az alábbiakban található egy teszt, amely lehetővé teszi, hogy meghatározza az egyes temperamentumtípusok százalékos arányát a temperamentumstruktúrájában, és azonosítsa a fő típusát.

Tegyen egy pluszt, ha egyetért az állítással, és egy mínuszt, ha nem. Így,

1. Nyugtalan vagy.
2. Hőmérsékletű és impulzív.
3. Leggyakrabban türelmetlenek.
4. Kezdeményező és határozott.
5. Kitartó, sőt makacs.
6. Gyorsan eligazodsz a vitákban, és találékony vagy.
7. Tevékenységének ritmusa egyenetlen és görcsös.
8. Szeret kockáztatni.
9. Könnyen megbocsátod a sértéseket.
10. Beszéded gyors és szenvedélyes.
11. Gyakran szenvedsz az egyensúlyhiánytól.
12. Ne tolerálja a hiányosságokat.
13. Minden újhoz vonzódsz.
14. A hangulatod gyakran változik.
15. Vidám és jókedvű ember vagy.
16. Javában folyik az energia, mindig összeszedett vagy.
17. Gyakran félúton hagyod fel, amit elkezdtél.
18. Nem mindig méred fel megfelelően az erősségeidet.
19. Érdeklődése és hobbija gyakran változik.
20. Könnyen megszokja a megváltozott terveket és az új körülményeket.
21. Nem nehéz elterelni a figyelmét a saját dolgairól, gyorsan megbirkózik valaki más problémájával.
22. A részletekre való gondos odafigyelés és a gondos munka nem neked való.
23. Érzékeny vagy és szereted a kommunikációt.
24. A beszéded tiszta és hangos.
25. Nehéz helyzetekben sem esel pánikba, kiváló az önkontroll.
26. Könnyen elalszik és gyorsan felébred.
27. Nehezen tudsz koncentrálni és megalapozott döntést hozni.
28. Zavaros és figyelmetlen vagy.
29. Ön visszafogott és hidegvérű ember.
30. Szavaidban és tetteidben következetes vagy.
31. Ön óvatos és ésszerű.
32. Önálló vagy, és tudod, hogyan kell várni.
33. Hallgatag, nem szereted az üres fecsegést.
34. Beszéde kimért és nyugodt.
35. Okosan osztod el az erődet, és soha nem adsz oda mindent.
36. Tiszta napi rutinod van, megtervezed a munkatevékenységedet.
37. Nyugodtan fogadod a kritikát, és közömbös vagy a szemrehányással szemben.
38. Nehéz azonnal átváltani egy másik tevékenységre.
39. Sima, jó kapcsolataid vannak más emberekkel.
40. Rendes, pedáns részletekben.
41. Nehezen alkalmazkodik az új környezethez és a megváltozott tervekhez.
42. Nem szeretsz sokat mozogni és lassú vagy.
43. Ön egy félénk ember.
44. Az új környezet zavarba ejt.
45. Nem vagy biztos magadban. a saját erejéből.
46. A magány nem zavar.
47. A kudarcok és a bajok sokáig nyugtalanítanak.
48. Összetettben életszakaszokat visszahúzódsz magadba.
49. Nem vagy túl kitartó és hamar elfárad.
50. A beszéded csendes, néha elmosódott.
51. Ön automatikusan átveszi beszélgetőpartnere jellemvonásait és beszédmódját.
52. Szentimentális és befolyásolható.
53. Perfekcionista vagy, magas követelményeket támasztasz magaddal és a körülötted lévő világgal szemben.
54. Jellemző rád némi gyanakvás és gyanakvás.
55. Könnyen megsértődsz.
56. Örülsz, ha mások együtt éreznek veled.

Most pedig nézzük a teszteredményeket. A teszt 4 kérdéscsoportból áll, mindegyik csoport 14 állítást tartalmaz. Az első 14 (az elsőtől a tizennegyedik állításig) a kolerikus temperamentumot írja le. A második csoport, a 15-től a 28-ig terjedő állítás egy szangvinikus embert ír le. A harmadik csoport, 29-től 42-ig – a temperamentum flegma típusa. Az utolsó, 43-tól 56-ig terjedő csoport pedig a melankolikus temperamentumot írja le.

Ha bármelyik csoportban több mint 10 pluszt kapott, akkor ez a fajta temperamentum a domináns az Ön számára. Ha a pluszok száma 5-9, akkor ezek a tulajdonságok jelentős mértékben kifejeződnek benned. És ha kevesebb, mint 4 pozitív válasz van, akkor az ilyen típusú temperamentum jellemzői gyengén fejeződnek ki.

Mint láthattad, a temperamentumtípusok között nincs egyértelmű ideál. És ezen nem lehet változtatni, mert... Ez nem jellemvonás, hanem csak a test reakcióinak sajátossága. De miután többet megtudott az egyes temperamentumtípusokról, és meghatározta, milyen típusú vérmérséklete van, könnyebben építheti ki kapcsolatait az emberekkel. Csak remélni tudjuk, hogy kollégái és szerettei most már tisztábban látják Önt.

A temperamentumtípusok leírása

A temperamentum nem jellem, ahogyan azt gyakran hiszik, hanem az emberi idegrendszer tulajdonsága.

Az ember temperamentumának megértése az idegrendszer tehetetlenségének és stabilitási fokának, valamint az életenergia mennyiségének meghatározásából fakad.

Tehetetlenség- a külső ingerekre adott idegi reakció sebessége, valamint a gyorsulás és lassulás sebessége.

Stabilitás vagy stabilitás idegrendszer - azt jelenti, hogy mennyi ideig tud egy személy nyomás alatt működni külső körülmények. Ez a 2 fő változó 4 fajta temperamentumot ad: szangvinikus, kolerikus, flegmatikus, melankolikus. Érdekes megjegyezni, hogy az idegrendszer stabilitása, stressz-ellenállása és az életenergia mennyisége függ Racionalitás vagy irracionalitás gondolkodás. A leginkább stressztűrő emberek - szangvinikusok és flegmatikusak - a racionális gondolkodásmódhoz tartoznak. Ezek olyan emberek, akik természetesen illeszkednek minden munka keretébe. Mindig megvan az oka a tetteiknek, míg a kolerikus és melankolikus emberek érzelmesebbek, ezért ki vannak téve az impulzusoknak és a hangulatnak.

Az idegrendszer tehetetlensége határozza meg, hogy az ember hogyan fordul befelé ( Introvertált) vagy benne külső világ (Extrovertált). Extrovertáltak: szangvinikus és kolerikus. Az introvertáltak flegmatikusak és melankolikusak.

1. Szangvinikus (racionális, extrovertált). Stresszálló (stabil) idegrendszer jó reflexi sebességgel - alacsony tehetetlenséggel (az ember könnyen átvesz valami újat, és ugyanolyan könnyen átvált valami másra), Vital energia javában zajlik – ez egy szangvinikus ember.

Erősségek szangvinikus ember: kiegyensúlyozott karakter, könnyen kommunikálható, gyakran a buli élete. Gyakran megvan bennük a meggyőzés képessége, jó szónokok, és tudják, hogyan lehet feldobni a hangulatot. Minden viszonylag könnyen jön nekik. A sors csatlósai.

Negatív oldalak: nagyon gyakran felületes a kommunikációban, tud viccelődni és szórakozni, de nem képes megérteni a mély emberi élményeket, mert ő maga meglehetősen könnyen megbirkózik a problémáival, és nincs szüksége arra, hogy megbeszélje azokat másokkal. Ezeknek az embereknek gyakran sok ismerősük van, mindig van hova menniük pihenni - mindig szeretik őket a kampányokban, de nincsenek közeli barátaik. A családot gyakran zárt térnek tekintik, és az ember igyekszik kijutni onnan a „szabadságba”. Ha az ember továbbra is elkötelezett az otthon és a család iránt, akkor arra törekszik, hogy állandóan otthoni bulikat szervezzen, vagy családi kirándulásokat tervezzen valahova a családjával, barátaival.

Szakszerű kivitelezés: az emberekkel kapcsolatos szakmák, ahol szükség van a meggyőzés erejére - ügyvédek, politikusok, főnökök, karmesterek, HR vezetők, trénerek, bemondók és marketingigazgatók.

Sport: Alkalmas szangvinikus emberek számára aktív fajok sport - futball, síelés, kerékpározás, görkorcsolya.

Időérzék: túlárazott. A saját percük sokkal rövidebb, mint az igazi. Ezért mindig sikerül mindennel lépést tartaniuk és mindenhol előre lenni. Egy igazi perc alatt, akár egy bőröndben, sokkal többet sikerül összepakolniuk, mint másoknak.

2. Flegmatikus (racionális, introvertált). Stressz-rezisztens (stabil) idegrendszer nagy tehetetlenséggel (stabil idegrendszerű ember átlagos vitalitása van, de érzi, hogyan kell ezeket elosztani, és nem pazarolja hiába az energiát, nehéz a váltás egyik dologról a másikra) – flegma ember.

Tévhit azt hinni, hogy a flegma ember az a személy, aki „nem törődik vele”. Ez messze nem igaz. Minden sokkal inkább párhuzamos a szangvinikussal, mint vele. De mivel egy flegma ember nem pazarolja hiába az energiát - megtakarítja és nem fog nyíltan aggódni, és belül megpróbálja rendszerezni gondolatait és érzéseit, hogy ne pazarolja el a felesleges érzelmeket - ezért gyakran érzéketlennek tűnik. robot vagy akár egy kekszet, akit nem számít. Valójában ez nem igaz.

A flegma ember nagyon korán van, és tudja ezt, ezért igyekszik elkerülni a konfliktusokat. Leggyakrabban eltökélt szándéka, hogy elkerülje a problémákat, és nem érti azokat az embereket, akik mindig készek a csatába rohanni. Figyelembe veszi a sebezhetőségét gyenge pont, ami valójában igaz. A helyzet az, hogy a kiszolgáltatott emberek, amikor konfliktusokat élnek át, keresik a lehetőségeket, hogy kompenzálják őket - gyakran bosszúállóak: "Nem haragszom - csak mindent leírok." A megbocsátás megtanulása ugyanolyan fontos számukra, mint az övékénél kisebb idegrendszeri tehetetlenséggel rendelkező emberek megértése. A flegmatikus emberek racionálisak. Gyakran perfekcionisták.

A flegmatikus ember erősségei: stressztűrő, kimérten energiát költ, szervezett és szereti a rendet az üzletben vagy a dolgokban. Gyakran gyűjtő. Megbízható, ha racionális emberekkel dolgozik. Hajlamosak puszta jelenlétükkel megnyugtatni vagy akár „ledarálni” a körülötte lévőket. Külsőleg nyugodtnak és magabiztosnak tűnnek. Erőd benyomását keltik, ami mögött olyan lehet az ember, mint egy kőfal mögött.

A flegmatikus személy gyengeségei: nagy tehetetlenség - az ember nem szereti a változást. Ha lehet, egész nap egy dolgot csinálnék – még ha nehéz és zavaró is, de egyet. És ha még van 3 ilyen eset, akkor erről előre tudnia kell, hogy legyen ideje minden esetnek megfelelően „elosztani” az erőit. Külsőleg túlságosan visszafogott tud lenni – a beszélgetőpartnerek gyakran tanácstalanok még magához a vitához is, nem is beszélve néhány más kérdésről. Az arcra nincs írva semmi. Gyakran inkább megválaszolatlanul hagyják a kérdéseket. Bizonyos titkolózásuk miatt az emberek nem törekednek arra, hogy közelebb kerüljenek hozzájuk. Gyakran mondják róluk, hogy „ördögök vannak a csendes vizekben”.

Szakszerű kivitelezés: a kitartást és szorgalmat igénylő szakmákban: orvosok, tanárok, futószalagon dolgozók, ügyvédek, nyomozók, rendszergazdák, tudósok, mérnökök, szerelők.

Időérzék: visszafogottan - egy flegma perc tovább tart, mint az igazi, ezért gyakran lassúak. A döntések időben születnek. Ahhoz, hogy valahol időben megérkezzenek, be kell osztaniuk az idejüket, vagy be kell tartaniuk a szabályokat, például: „Mindig 2 órával a találkozó előtt indulok el”. A rájuk bízott feladatokat határidőre teljesítik, de nem korábban. Mert a rábízott feladatra szánt idő nagy része azon fog gondolkodni, hogyan végezze el azt optimális módon, a legkevesebb erőfeszítéssel és idővel. És tényleg elgondolkodik ezen, még ha rajtakapod is a játékot Asztali tenisz V munkaidő a jelentés benyújtásának időpontja előtt. Ne törődj ezzel. A flegma ember felelősségteljesen veszi a munkáját, és mindig a végére és időben elvégzi a dolgait.

Sport: minden típusú sport korlátozott térben, ahol az erők gazdaságosan eloszthatók: birkózás, harcművészet, tenisz, lövészet.

A rájuk legjellemzőbb mondat:„Igen, ez zavaró...” ezért nem törekednek a cégekre, nem kezdeményeznek és nem állnak nyíltan szembe senkivel. Ha azonban egy flegma embert megkérnek valamire, könnyen beleegyezik a segítségnyújtásba, és mindent kivételesen jól és időben csinál.

3. Kolerikus (irracionális extrovertált). A stresszállóság alacsonyabb, mint egy flegma emberé. A tehetetlenség alacsony. Könnyen vállal bármilyen vállalkozást. Sajnos nem osztja be jól az energiáját, ezért hajlamos befejezetlenül hagyni a dolgokat. A kolerikus minden újat szeret. Meglepetésére gyakran nem csak a jó változásoknak, hanem a rosszaknak is örül. A változások nem kevésbé fontosak számára, mint a levegő, ezek jelentik az élet lényegét. Az idegrendszer instabilitása irracionális gondolkodást eredményez. Nem operál olyan fogalmakkal, mint „nyereséges - nem nyereséges” vagy „hasznos vagy nem hasznos”. Érzelmeknek és hangulati ingadozásoknak vannak kitéve. Minden, amire gondol, az arcára van írva. Az oktatók az osztálytermekben gyakran úgy tartják előadásaikat, mintha nekik szólnának. Kiderült, hogy ez nem önkényes. Csupán érzelmi hatásuk van, és az előadó látja, hogy az előadás mely pillanatai különösen érdekesek, még akkor is, ha a kolerikus személy hallgat az előadás alatt. Kolerikus álmodozó. Gyakran a felhők között van a feje. Nagyon könnyen magával ragad az alkotási folyamat. És ha múzsa szállt rá, akkor abban a pillanatban jobb, ha nem esik a kéz alá - elsöpri, és nem hagy nyomot.

A kolerikus ember erősségei: Nem, nem, ne gondolja, hogy a kolerikus emberek nem tudják, hogyan kell uralkodni magukon! Még mindig tudják, hogyan! A helyzet az, hogy kritikus helyzetben, amikor valami történt, a vészhelyzetben a kolerikus személy azonnal koncentrál, és meghozza a megfelelő döntést. A csoportkonfliktusokban legtöbbször megnyugszik, megfigyelői pozícióba kerül. Jól elemzi a helyzetet, és átveszi az irányítást. Hagyja áradni szenvedélyeit, és csendben meghallgat mindenkit. Nyugodt, meggyőződéssel teli hangnemben elemzi és ad egy általános összefoglalót, hogy sikerüljön összegyűjtenie az ellentét összes vektorát egy irányba, és szükség esetén saját helyzetképét is hozzá tudja adni.

Kolerikus újító. Jó behatolási képességekkel rendelkezik. Készen áll arra, hogy odamenjen, ahol gyakorlatilag lehetetlen átmenni, és át is fog menni, és el is fogja érni, ha megtanulja a dolgokat a végére vinni. Ezek olyan emberek, akik gyorsan tudnak koncentrálni és elfogadni menet közben. helyes döntéseket. De nem tudnak állandóan feszültségben élni – életerejük nem elég. Kreatívan közelít minden munkához, és keresi az új lehetőségeket tevékenysége bővítésére. Folyamatosan törekedj valami új bevezetésére.

A kolerikus ember gyengeségei: Félúton hagyja a dolgokat. Gyakran több feladat vagy projekt között szakad, aminek következtében egyetlen feladat sem áll meg a saját lábán. Nagyon széles az érdeklődési köre, de nincs türelme legalább egy területen dolgozni. Ezért minden tudása felületes – egy kicsit mindenről. Gyorsan megtanulja azonban felfogni a lényeget és kiemelni a lényeget. A kolerikus ember nem tud sokáig egy dologra koncentrálni. Mindig mindenféle forradalmat okoz a csapatokban. Nem fogsz unatkozni vele. De ő maga gyakran belefárad magába, ezért nyugodt és kiegyensúlyozott embereket keres barátként. Általában ez egy olyan király, aki folyamatosan eldobja a koronáját, és kolostorba gyűlik össze. Ezekben a pillanatokban csak pihenésre kell kényszeríteni, és visszatér, és folytatja a megkezdett munkát. Sajnos szenvedélye és túlzott érzelmessége miatt nem érzi át azokat a pillanatokat, amikor elérkezett a pihenés, az erőnlét ideje. Ebben külső segítségre van szüksége.

Szakszerű kivitelezés: Ezek szélsőséges körülményekhez kapcsolódó szakmák lehetnek, kreativitás, valamint rövid távú projektfeladatokkal - Vészhelyzeti Minisztérium mentői, művészeti tevékenységgel, sportolókkal, innovatív menedzserekkel, marketinggel foglalkozók, politikusok, jogászok, nyomozók.

Időérzék: A kolerikus ember remekül érzi az időt, és jól érzi magát, ha nem fér bele. Nem passzol az időhöz a szervezetlensége és a különböző dolgok közötti folyamatos váltás és kapkodás miatt. Szándékosan meg kell tanulnia megállni, érzelmek nélkül (racionálisan) értékelni a helyzeteket és rákényszeríteni magát, hogy beilleszkedjen a keretek közé. Ez nem természetes egy kolerikus embernél.

Sport: extrém sportok, szabadtéri kikapcsolódás, hegyekben, búvárkodás.

A legjellemzőbb mondat:– Nem tudom, mi lesz ezután, majd meglátjuk. És tényleg nem tudja, mert állandóan keresi.

4. Melankolikus (irracionális introvertált). Az idegrendszer leggyengébb típusa nagy tehetetlenséggel. Kevés az életerő. Ha a szangvinikus ember a sors kedvese, akkor a melankolikus mindig szerencsétlennek tűnik. Valójában pontosan ez a helyzet, amikor a gyengeségnek is megvan a maga ereje. Ne gondolja, hogy a melankolikus ember az, aki mindig szomorú. Semmi ilyesmi. Neki tényleg nehezebb, mint másoknak alkalmazkodni az élethez ebben a nehéz világban, ahol mindenki, így a szangvinikus is, a túlélésre törekszik. Gyakran úgy érzik, nincsenek helyükön, vagy olyan embereket kedvelnek, akik „nem ebből a világból valók”.

Gyakran arra törekednek, hogy bebizonyítsák mindenkinek, hogy ugyanolyanok, mint mindenki más. És ezen erőfeszítések mögött elvesztik egyéniségüket. Valójában nem is olyan ijesztő. Mint minden más temperamentum, a melankolikus ember is ugyanolyan szükséges a társadalom számára, és képes teljes mértékben megvalósítani önmagát és boldog lenni, miközben melankolikus marad. Csak meg kell értened, hogy a melankolikus embernek kifinomult természete van. Ez egy romantikus és kreatív ember. Ha szenvedélyes, tud dolgozni egy napot, kettőt, háromot - egy hetet alvás és pihenés nélkül. Ez idő alatt nem szabad megérinteni. A múzsa meglátogatta! És nem számít, mi a múzsa: dalok, zene, költészet vagy varrás, vagy tudomány. Amíg a nő mellette ül, szó szerint elveszett a társadalom előtt. De nem tart sokáig. Mindezt valami anyagba önti - szül)) és visszatér a normális életbe.

Feszültségben is elég jól tud dolgozni, még szangvinikusként is, de nem sokáig. Az életereje egyszerűen nem elég ehhez. Miután egy hétig dolgozott ebben a módban, három hétig pihennie kell, hogy visszanyerje erejét. Arra törekszik, hogy hova kevesebb ember hogy magánélete legyen. Ezért leggyakrabban nappal alszik, és éjszaka él. Leggyakrabban baglyok. Kritikus helyzetekben nagyon sokáig bírja – nagyon nehéz feldühíteni, de ha sikerül, összeszedi maradék erejét, és szó szerint leépíti ezeket az érzelmeket a vele konfliktusban lévő oldalon, így a reakció gyakran nem megfelelő. És itt összezavarodnak az emberek – „de azt mondtam, nincs erőm...”, de tényleg nincs több erő. Ezért jön egy pillanatnyi tehetetlenség és könnyek a párnába.

A melankolikus ember erősségei: A melankolikus ember pontosan az a típus, aki a legjelentősebb értelemben tud alkotni, újat alkotni, nem pedig a régit új formában újrateremteni. Nagyon finoman érzi a világot. Minden kreativitása az övéből fakad különleges világÉrez. Hiszen sok időt tölt a felhők között, gondolkodik és gondolkodik. Úgy érti és érzi az emberek hangulatát, és tudja, hogyan kell együtt érezni, mint senki más. A melankolikus ember minden egészséggel kapcsolatos nehézséget a vállán visel. szeretettés nem hagyja bajban barátját. Jól tud koncentrálni a kreatív inspiráció pillanataiban. És szorgalmasan tud dolgozni a kutatáson.

A melankolikus ember gyengeségei: Nagy tehetetlenség – nagyon nehéz lengetni. Nagyon hosszú időre tervezhet valamit. És amikor szenvedélyesen foglalkozik valamivel, nem tud megállni és átváltani egy másik dologra. Ezért inkább figyelmen kívül hagy mindenkit és mindent, belemerül a dolgába. Hiszen ha vált, lehet, hogy soha nem tér vissza ahhoz, amit már elkezdett. Ebben hasonlít hozzá az irracionális típusú gondolkodásmód szerint „testvére”, a kolerikus. De ha egy kolerikus ember mégis rákényszeríti magát, hogy ne váltson, a melankolikus egyszerűen nem tud váltani. Erőfeszítést igényel, hogy rákényszerítsd magad arra, hogy elszakadj a következő remekmű megalkotásától, és aludj legalább 4 órát a munkanap megkezdése előtt. Mit mondhatunk arról, hogy milyen állapotban fog dolgozni? Az erők alkalmatlan elosztása az oka a melankolikus emberek kudarcainak. Kevés az erő, ezért nagyon-nagyon helyesen és takarékosan kell őket használni, és ez nagyon-nagyon unalmas neki. Van egy másik lehetőség – anélkül, hogy erőltené magát, válasszon olyan tevékenységet, amely lehetővé teszi számukra, hogy a saját ritmusukban éljenek. Otthon mindig káosz van. Ja nem, bocs, persze nem káosz! Egyszerűen kényelmes neki. Ez csak egy üzleti káosz. Egy másik világban él, és ezért nincs kedve átfésülni a való világot. A rend arra kényszeríti, hogy valahol a föld közelében legyen.

Szakszerű kivitelezés: a melankolikus emberek elsősorban a művészet emberei. Színészek és rendezők. Rengeteg érzésük és élményük van, amelyek szó szerint szabadságra vágynak. Modoros mozgás jellemzi őket. Finoman megértik mások érzéseit, és tudják, hogyan kell támogatni a nehéz időkben. Költői lelkük tudja, hogyan kell behatolni egy másik lélek mélyére. Ezért tőlük kapunk jó pszichológusokés általában tanácsadók, akik bár nem a nyilvánossággal, hanem egytől egyig dolgoznak. Ezek gyermekpszichológusok és logopédusok, zene- és művészeti iskolák tanárai, szociális munkások. Itt érdemes megjegyezni: a melankolikus ember alkotó, de nem eladó! Teljesen mentes a kereskedelmi szellemtől, és egyszerűen nem tudja, hogyan mutassa be magát. Ezért a siker és annak megvalósítása nagymértékben azon múlik, hogy valaki fel tudja vállalni ezeket az erőfeszítéseket.

Időérzék: egy melankolikus ember ideje lassabban telik, mint a valós idő. Azt mondja: „csak egy perc” – készülj fel fél órát várni. Szinte mindig mindenhol késik. Társaságban, ha mond valamit, az csak egy teáskanál óránként. Az „időbőröndje” nagyon kevés fér el.

Sport: sport és társastánc, gimnasztika, korcsolyázás, akrobatika. Mindenesetre ezeknek kell lenniük gyönyörű kilátás sport

A legjellemzőbb mondat:„Fáradt vagyok” – hát mit mondhatsz... ez igaz. Egy melankolikus embernek egyszerűen többet kell aludnia, mint másoknak. Ezért jobb, ha nem engedi meg magának, hogy éjjel-nappal forduljon.