Hogyan beszéljünk sikeresen közönség előtt. Hogyan győzzük le a színpadi félelmet: a nyilvános beszéd tudománya

"Hogyan hagyjuk abba a félelmet nyilvános beszéd? - minden korosztály és szakma számára releváns kérdés. Most először szembesülünk azzal, hogy már az intézetben vagy a munkahelyen komoly nyilvánosság előtt kell megszólalnunk. És ha az iskolában az osztálytársai előtti beszéd kényelmetlenül érezte magát, és azon kapta magát, hogy „Félek ezt megtenni”, akkor valószínűleg megrémisztenek azok a munkafeladatok, amelyekben bizonyos információkat át kell adnia a szakembereknek.

De ez a nyilvános beszédtől való félelem csak a fejünkben van, így könnyen megszabadulhatsz tőle, ha először elmagyarázod magadnak, hogyan keletkezik, és milyen módszerek léteznek a leküzdésére.

A színpadi fellépés előtti szorongás különböző lehet, de ugyanazt az állapotot érezzük, amit rendkívül nehéz leküzdeni: remeg a kezünk és a térdünk, kiszárad a szánk, hangunk kívülről szól, a közönség eggyé válik. ijesztő tömeg. Hogy megértsük, miért irányít minket annyira a félelem, és hogyan tudunk megbirkózni vele, nézzük meg az okait.

A nyilvános beszédtől való félelem első és leginkább alábecsült oka talán gyermekkorban kezdődik. Amikor kisgyerek először beszél hangosan nyilvános helyen, a szülő elhallgattatja. Később ez lesz a magyarázata annak, hogy az embernek miért van fóbiája, hogy hangosan fejezze ki gondolatait a közönség előtt.

Ha a hangot elnyomják, az szorongáshoz, végül pedig félelemhez vezet. Természetesen az iskolai tanárok, akik lekicsinylik a képességeiket, és az osztálytársak, akik megbánthatják érzéseiket anélkül, hogy a következményekre gondolnának, nem felejtenek el olajat önteni a tűzre. Ezek a pillanatok a szociális fóbiák okai, beleértve azokat is, amelyek a nyilvános beszédtől való félelmet váltják ki.

A második ok, amiért a félelem nélküli nyilvános beszéd elkerül bennünket, a félelem pszichológiai összetevőjéhez kapcsolódik. A félelem korábban a veszély szó szinonimája volt. Fáztam - próbáltam gyorsabban felmelegedni, a szakadék szélére mentem - féltem a magasságtól és elsétáltam. A mindennapi stressz hatására: munka, tanulás, gazdasági és politikai változások a társadalomban, az önfenntartás ösztöne megváltozott. Ennek eredményeképpen indokolatlan helyzetekben kezdünk aggódni, még a színpadi fellépés előtt is.

Az okok, amelyek felébresztik bennünk ezt a félelmet, a következők:
Fél, hogy valami hülyeséget mond vagy elcsúszik.
Állandóan azt mondod magadnak, hogy a hallgatók negatívan viszonyulnak hozzád, és alaposan értékelni fogják a teljesítményedet.

Egy másik ok, hogy nem rendelkezik a prezentációhoz szükséges információkkal. Az utolsó pedig az agorafóbia vagy a tömegtől való félelem. Ellentétben az emberek fent leírt félelmével, ez a félelem mélyebb, és az emberek nem is veszik észre, hogy félnek az emberek nagy tömegétől és szenvednek az ilyen típusú fóbiától.

Miért nem kell félni a színpadi fellépéstől?

Miután megértette a színpadi előadások fóbia kialakulásának forrásait, először is meg kell győznie magát arról, hogy ez a félelem nem létezik, hogy hiába kezdünk aggódni.

A félelem leküzdéséhez vezető út fő pontja, amelyet fel kell ismerned és érezned, az, hogy a nyilvános beszéd egy lehetőség, hogy kifejezd magad a legjobb oldalés értékelje a közönséggel való együttműködésben szerzett készségeit. Ez azért fontos, mert minden nap, a munkahelyen vagy az iskolában kommunikálunk az emberekkel, és ha ez kellemetlenséget okoz, csökken a termelékenységünk, romlik a hangulatunk stb.

A félelem nélküli nyilvános beszéd az önbizalmad kulcsa. Azáltal, hogy a készségeket az információk mások előtt történő bemutatásával edzi, a cselekvéseket automatikusan végrehajtja, és idővel többé nem fog kényelmetlenséget érezni az emberekkel való kommunikáció során. Foglaljuk össze, milyen hasznos szempontokat nyerhetünk a színpadi fellépésből:

Tapasztalja meg a nagy közönséggel való kommunikációt a kommunikációs készségek fejlesztése érdekében.
A felkészülés során a beszéd témájához kapcsolódó ismereteit elmélyíti.
Munkahelyi konferenciákon vagy diákcsúcstalálkozókon befolyásos személyiségek felfigyelnek beszédére, ami a jövőben hasznos lehet.
A jelentésekre való megfelelő felkészüléssel a beszéde hamarosan kompetensebb lesz.

Hogyan lehet legyőzni a színpadi félelmet

Ha már túl késő alkalmazni a fenti tippeket - az előadás már úton van, és a fóbia kísért, és nem tudsz megszabadulni tőle, akkor használja a következő technikákat:

Lazíts. Amikor a test feszült, önkéntelenül is össze akarsz zsugorodni, és nem a figyelem középpontjába kerülsz. Lazítsa el testét, hogy ne erősítse meg a pszichológiai kényelmetlenséget fizikai feszültséggel.
Magabiztosnak kell lennie a színpadon: mindkét lábfeje a talajon van, a karja nincs zárt helyzetben, a háta egyenes. Helyezze előre a támasztó lábát a stabilitás érdekében. Ez lehetővé teszi a vér jobb keringését, több oxigént juttat az agysejtekbe, és kevésbé leszel ideges.
Fontos a légzés normalizálása, hogy a test ne legyen stresszes. Ehhez lélegezzen be, számoljon 4-ig, majd lélegezzen ki élesen. Ismételje meg 10-szer.
Ha úgy érzi, hogy megszakad a hangja az izgalomtól, végezzen beszédgimnasztikát előre. Mondd el a beszédet anélkül, hogy kinyitnád a szádat. A betűket a lehető legvilágosabban és kifejezőbben ejtse ki. Ez a gyakorlat ellazítja az arc és a gége izmait, és segít megbirkózni a szorongással. Vigyél magaddal vizet, különben rossz pillanatban elveszíted a hangod, és meg kell szakítania az előadást.
Ha a félelem nélküli nyilvános beszéd hirtelen megremeg a térdében, próbálja meg gondolatban rájuk irányítani a figyelmét. Vagy csapja be az agyát, és tudatosan remegtesse meg a térdét. Ezt követően a remegés gyakran megszűnik.
Vegyen fel szemkontaktust hallgatóival, hogy kapcsolatot tartson velük. Ez megmutatja, hogy az előadás az ő érdeklődésükre és hatásukra irányul.
Ha hibázott, a helyes döntés az lenne, ha nem összpontosítja rá a figyelmet, és folytatja a beszédet. Az információszolgáltatás mellett fontos, hogy a fő dologra tudjunk koncentrálni. Ezért, ha tömören kihagyja a hibát, a hallgatók közül senki sem veszi észre.

A cikkben található ajánlások segítenek legyőzni a félelmet, és a félelem nélküli nyilvános beszéd állandó kísérője lesz színpadi előadásainak. Soha nem fogod azt mondani: „Félek fellépni a színpadon, nem fogok tudni megbirkózni vele.” Miután először érezte magát magabiztosan közönség előtt, rá fog jönni, hogy sokkal lazább lett az életben, és a fóbia, amely kísért, elvonult.

Felhívjuk a figyelmet a sikeres nyilvános beszéd néhány szabályára. Segítenek érdekessé és vonzóvá tenni a beszédet.

1. Beszéd előkészítés

Mint tudják, minden jó improvizációt alaposan előkészítenek. Egy előzetes felkészülés nélküli beszéd, különösen egy kezdő előadó számára, szinte biztosan kudarc lesz. Emlékezzen Mark Twain aforizmájára: „Több mint három hétbe telik egy jó rövid beszéd azonnali előkészítése.”

Először készítsen „keretet” vagy „csontvázat” jövőbeli nyilvános beszédéből:

Határozza meg az emberek motivációját a beszéd meghallgatására. Miért van szükségük erre? Milyen hasznos vagy érdekes dolgokat tanulnak meg maguknak?
Emelje ki beszédének fő gondolatát.
Emelje ki az alcímeket úgy, hogy ötletét több részre osztja alkatrészek.
Határozza meg kulcsszavakat, amit többször megismétel, hogy a jelenlévők jobban emlékezzenek arra, amiről mesélsz nekik.
Gondosan fontolja meg jövőbeli beszéde tervét és szerkezetét. Tartalmaznia kell egy bevezetést, a fő részt és a következtetéseket (befejezés)

A „csontváz” előkészítése után kezdje el felépíteni rajta az „izmokat”.

Keressen élénk példákat „életből”, történelemből, irodalomból, amelyeket felhasznál az előadás során.
Készítse elő a szükséges diagramokat, illusztrációkat és grafikonokat az információk vizuális megerősítéséhez.
Határozza meg azt a pillanatot a beszéd során, amikor valamilyen kérdéssel fordul a hallgatósághoz, azzal a kéréssel, hogy nevezzen meg valamit, számoljon meg valamit - ez segít a jelenlévőknek, hogy figyelmüket a téma megvitatására összpontosítsák, és jelentősen növeli az anyag észlelésének hatékonyságát.
Írj teljes szöveg. Különös figyelmet adj neki egy elejét és egy végét.

A bevezető sajátossága, hogy a hallgatóság nagyon gyorsan benyomást kelt Önről, és ez a benyomás dominál az egész beszéd során. Ha hibákat követ el a bevezető részben, nehéz lesz kijavítani azokat. Fontos, hogy a közönséget már a kezdetektől érdekelje az első felvétel sikere. Ehhez a bevezető részben használhatsz valami szellemes viccet, mesélj érdekes tény vagy emlékezzen egy kiemelkedő történelmi eseményre, mindig összekapcsolva azokat a beszéd témájával.

A nyilvános beszéd utolsó része az eredmények összegzése. A végén fel kell idéznie a beszédben felvetett kulcsfontosságú kérdéseket, és feltétlenül meg kell ismételnie az összes fő gondolatot. Az utolsó frázisok sikeres felépítése, érzelmességükkel és kifejezőkészségükkel fokozva, nemcsak tapsot vált ki a hallgatókban, hanem az Ön híveivé is teszi őket.

A fő vezérlő az idő. A közönség pszichofiziológiai okok miatt csak korlátozott ideig hallgathatja figyelmesen és érzékelheti elképzeléseit (általában legfeljebb 15-20 perc, ekkor kezd gyengülni a hallgatóság figyelme). Rövid, világos, érthető, meggyőző és hozzáférhető mondatokat kell használnia. Kövesse Csehovot: „A rövidség a tehetség testvére.” Vegye figyelembe a beszéd tempóját. A megértés legkedvezőbb sebessége körülbelül 100 szó percenként. A prezentáció megtervezésekor ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a kérdések megválaszolására fordítandó időt.

Érdemes előre tájékozódni, hogy kihez kell majd beszélni: a hallgatóság nagyságával, érdeklődési körével, nézeteivel, mit vár el az előadótól, milyen reakciót kell kapnia tőle. Ezektől a mutatóktól függően állítsa be beszéde egyes aspektusait. A közönséggel egy kulturális szinten kell lenni, az ő nyelvén kell kommunikálni, csak ebben az esetben számíthat pszichológiai kapcsolat kialakítására a beszélő és a hallgatóság között. Nem szabad olyan témákat érinteni, amelyek a közönség által nem érthetőek.

Ellenőrizze a szótárakban használt okos szavak jelentését. Találja meg a helyes kiejtést. Nyelvi hibák nevetségessé teheti megszólítását, és tönkreteheti az egész előadást, bármilyen zseniális is legyen a tartalom.

Amikor a beszéd elkészült, jobb, ha a főbb rendelkezéseket vagy téziseket kis kártyákra írja fel. Rendezze őket egymás után. Ezek a kártyák nagyon kényelmesek előadás közben. Ha nem két-három órás beszámolóról van szó, akkor nem ajánlatos a szöveget megjegyezni és fejből elmondani, csak időnként megnézni a jegyzeteit.

Mondja el többször hangosan a beszédet (lehetőleg tükör előtt), hogy megszokja a szöveget, és jól átérezheti az összes árnyalatot. A kifejezések, az intonáció és az arckifejezések csiszolásához célszerű magnóval vagy videokamerával dolgozni. Ez a gyakorlat előtti gyakorlat csökkenti a szorongást, magabiztossá teszi, és nagyban növeli a nyilvános beszéd sikerének valószínűségét.

2. Nyilvános előadás helye

A szószék vagy pódium, színpad vagy erkély, vagy általában a padló feletti magasság mindig félelmet kelt azokban az emberekben, akiknek nincs kellő tapasztalatuk a nyilvános beszédben. E. Morin „színpadi félelemnek” nevezte, Mark Twain pedig a fellépéstől félőknek azt ajánlotta: „Nyugodjon meg, mert a közönség úgysem vár el tőled semmit.” . Jobb, ha úgy állítod be magad, mintha mindenekelőtt valami érdekeset szeretnél elmondani magadnak, és ezzel egyidejűleg bemutatni minden jelenlévőnek.

Előadás előtt nagyon fontos áttanulmányozni a termet, hogy megállapítsa, melyik oldalról fog rád nézni a közönség. A hely kiválasztásakor vegye figyelembe a magasságát. Ellenőriznie kell, hogy mindenki láthassa Önt. Ha fel kell szólalnia a pódiumon, akkor ha alacsony, ügyeljen arra, hogy erős állvány legyen az emelvény alatt. A "beszélő fej" komikusan néz ki, és nem fogja sokáig lekötni a közönség figyelmét. Biztosítani kell, hogy a hangszóró mellkastól felfelé látható legyen.

Ha nyilvános beszéd közben ülnie kell, ellenőrizze az ülés kényelmét. Amikor az asztalnál ülünk, ne görnyedjünk, és ne tegyük rá a kezünket; széken ülve ne támaszkodjon a karfára és a háttámlára, ne tegye keresztbe a lábát, ne kulcsolja össze a kezét a térdén, ne próbáljon meg a szék szélén ülni, kissé előre dőlve, kissé hátratolva, sarka pedig nyomott. a padlóra; egyenesen, szabadon kell ülni, nyitottságot és jóakaratot sugározva; Nézz az emberek szemébe, figyeld érzelmeiket, gesztusaikat és arckifejezéseiket, teljes megjelenéseddel tanúsíts törődést és megértést.

3. Ruhák

Nagy közönség előtt beszélni olyan, mint egy előadás, szóval nagy érték megvan a beszélő ruhája. Nyilvános beszéd közben a beszélőnek asztalhoz kell ülnie, magas pulpitusra, pódium mögé kell állnia stb. Ezt figyelembe véve a nadrág és szoknya legyen elég hosszú, a zokni legyen magas, a cipő pedig tökéletes legyen.

Viseljen olyan dolgokat, amelyekben jól érzi magát, és amelyek nem vonják el a figyelmet a kellemetlenségükkel. Soha nem szabadna eszedbe jutni: "Hogy jön ez rám?" Jobb, ha nem használsz teljesen új dolgokat, amelyeket először viselsz. A ruhák és cipők nem okozhatnak belső kényelmetlenséget, és nem vonhatják el a figyelmét.

A sikeres nyilvános beszéd egyetemes szabálya az, hogy elkerüljük az egyensúlyhiányt aközött, amit mondasz, és ahogyan látsz. Hivatalos alkalmakkor érdemes középsötét öltönyt, fehér vagy elefántcsont vékony inget és elegáns, kifejező nyakkendőt használni. A kontrasztos színek és a jó öltöny segíti az alakformálást pozitív hozzáállásÖnnek, és hozzájárul a nyilvános beszéd sikeréhez. A nyakkendőnek nem lehet világos mintája, hogy ne vonja el a figyelmet az arcról, de nem lehet egyszínű. A matt anyagból, sötétkékből, vörösborból vagy bordóból készült, finom mintájú nyakkendők a legalkalmasabbak. A nyakkendő hossza olyan legyen, hogy vége alig fedje a deréköv csatját.

Ha a kabátján két gomb van, akkor csak a felsőt kell rögzíteni, ha három, akkor csak a középsőt. Ha nincs nagy szükség, akkor ne viseljen szemüveget, amikor nyilvánosan beszél, ékszer sem szükséges.

Ha nő a beszélő, ruházata legyen hosszú ujjú, a szoknya hossza legyen közepes (térd közepéig), és ne legyen túl szűk. Ami a színeket illeti, itt sokkal liberálisabbak a követelmények, mint a férfiaknál: a színnek egyszerűen passzolnia kell egy nőhöz. A nőknek szintén kerülniük kell a fényes, masszív ékszereket. A cipő a legjobb sötét színek láthatatlan vagy sima íjakkal; a cipővel megegyező színű harisnya. A szemüvegnek egyszerű dizájnnal és a hajszínedhez illő kerettel kell rendelkeznie.

Kötetlen közegben való fellépéskor (baráti bulik stb.) a ruházati követelmények nem játszanak nagy szerepet. Öltözhetsz úgy, ahogy akarsz, de ezt ne feledd megjelenés Lesz benne néhány eklektikus részlet, ami felkelti a figyelmet (fényes bross, harsány nyakkendő savanyú színekben, eredeti stílusú öltöny szeszélyes mintákkal), akkor elvonja a figyelmet szavaid tartalmáról. A közvélemény emlékezni fog erre, és nem fog figyelni arra, amit mondott.

4. Sikeres nyilvános beszéd – néhány titok

Amikor belép az osztályterembe, magabiztosan mozogjon, ne finomkodjon vagy ne csináljon izgató mozdulatokat. Sétálj a megszokott járásoddal, ez meg fogja győzni a jelenlévőket, hogy nem aggódsz és nem sietsz. Amikor bemutatják, álljon fel, mosolyogjon a közönség felé, és közvetlen szemkontaktust teremtsen a közönséggel.

Annak érdekében, hogy megmutassa fontosságát és kivívja a közönség tiszteletét, ellenőriznie kell a maximálisan megengedett helyet. Ne kis embernek mutasd magad, és ne ácsorogj valahol a színpad sarkában. Ügyeljen arra, hogy helyet foglaljon a központban, vagy legalább időnként irányítsa a tekintetét a középpontba. Nyújtsa ki a vállát, emelje fel a fejét, és hajoljon egy kicsit előre, olyasmit, mint egy íj, ezt a gesztust többször is megismételheti.

Amikor feláll a pódiumra, színpadra, pódiumra vagy más helyre, hogy beszéljen, ne rohanjon azonnal beszélni. Feltétlenül szüneteljen. Bármilyen lehetőséget kihasználhat – kérjen egy pohár vizet, rakjon ki papírokat, mozgasson valamit. Használja ki a szünetet, amennyire szükségesnek tartja, hogy pszichológiailag felkészüljön, és felkészítse a közönséget az Önnel való kommunikációra. Ha nagyon ideges, vegyen néhány mély lélegzetet, mielőtt megszólal. A szünet segít abban is, hogy néhány másodpercet szánjon a körülötte lévő tér tanulmányozására, és rájöjjön, hogyan fogja használni. Emlékezzen a színházi axiómára: minél tehetségesebb a színész, annál hosszabb szünetet tud tartani.

Ezután ne csak nézze a szemét, hanem alaposan vizsgálja meg a termet, nézze meg közelebbről az egész közönséget. Állítsa meg tekintetét néhány jelenlévőn, akik vizuális támaszpontokká, jelzőfényekké válnak beszédében. Ezután szükség esetén módosíthatja őket. Igyekezz a személyes figyelmedre a lehető legtöbbet fordítani több embereket, de mindenképpen nézzen körül a terem teljes területén – balról jobbra, az elsőtől az utolsó sorig. Ne ácsorogjon túl sokáig a hátsó sorokban, és fordítsa vissza tekintetét az első ülésekre. Ne feledje, hogy mindig a leginkább érdeklődő emberek foglalkoztatják őket, az ő szemükben támaszt talál majd magának. Miután megerősített néhány ilyen vizuális „horgonyt” magának, kezdjen el beszélni.

Az Ön arckifejezése és gesztusai megadják az embernek, hová menjen több benyomás mint bármi, amit mondasz. A gesztusok segítenek az információ fontosságára összpontosítani. A gesztikulálásnál három szabály van: először is, ne tegyük zsebre a kezünket; másodszor, ne rejtsd el őket a hátad mögé; harmadik - ne foglalja el őket idegen tárgyakkal. A kezek olyan asszisztensek, amelyeknek mindig szabadnak kell lenniük, és készen kell állniuk arra, hogy egyesüljenek gondolataival.

Nem használhat „védekező” vagy „védekező” testmozgásokat, például keresztbe téve a karját a mellkasán vagy a háta mögé téve. A karok keresztbe helyezése bizonytalanságot jelez azzal kapcsolatban, hogy mit mond az illető. A legjobb, ha nyitott testtartást vesz fel, és időnként mosolyog. Állandóan kontrollálja testtartását, tartsa egyenesen a hátát, emelje fel a fejét, mozogjon természetesen.

Nyilvános beszéd közben ne álljon egy helyben, mint egy emlékmű, és ne hajtsa hátra a fejét, mert ez elidegeníti a hallgatóságot, és lelassítja a pszichológiai energia áramlását, amely dinamikusan befolyásolja a jelenlévőket. Mindenképpen mozogj. Élőnek, energikusnak, dinamikusnak kell megmutatnod magad. A mozdulatok legyenek rövidek, pontosak és meggyőzőek. Ha hangsúlyozni szeretnél valamit, mozgasd a testedet a közönség felé, vagy használd azt a gesztust, hogy testedet közelebb hozd a jelenlévőkhöz. Ha lehetséges közelebb kerülni a közönséghez, akkor tedd meg, amikor valami fontosat szeretnél nekik mondani, valami fontosat közvetíteni, és meggyőzni a jelenlévőket az igazadról.

Mindig tartson szemkontaktust a közönséggel. Egy tapasztalt előadó mindig figyeli a közönség figyelmét, az első soroktól a hátsó felé néz. Ha jegyzeteket használ, nagyon óvatosan tegye: gyorsan és röviden nézzen le a szövegre, majd nézzen fel újra, és fordítsa vissza minden figyelmét a hallgatóságra.

Vegye figyelembe a közönség kulturális, nemzeti, vallási és egyéb jellemzőit. Például a kínaiaknál és a japánoknál negatív érzéseket kelthet, ha nyitott szemmel nézel, hiszen ez a keleti kultúrákban nem elfogadott. A kaukázusi népeknél a közvetlen, határozott pillantást a férfi szemébe kihívásnak tekintik egy párbajra stb. Nagyon óvatosnak kell lennie, ha nemzeti vagy vallási témájú vicceket használ.

Nem szabad fagyos, mozdulatlan arckifejezést látni. Ellenkező esetben közömbösséget és unalmat okoz a nyilvánosságban. Előadóként való vonzódásának alapja egy enyhe, kellemes mosoly. Az egyes kulcsfontosságú témákra való átállást próbálja kísérni egy különleges változással az arcán: enyhén emelje fel a szemöldökét vagy mozgassa a szemét, lassan fordítsa el a fejét. Ha ül, használja a kezét: fordítson le valamit, vagy változtassa meg kissé a helyzetét. Ülés közben mindig hangsúlyozd testtartásod szabadságát.

Az egyszerű kifejező kifejezések és a színes kifejezések ismételt ismétlése hozzájárul a nyilvános beszéd sikeréhez. Azonban próbálja meg elkerülni a nem megfelelő és idő előtti használatot. A kifejezések tartalma nem állhat távol azoktól a gondolatoktól, amelyeket el kell juttatni a hallgatósághoz.

Ne mutasson felsőbbrendűséget vagy komolytalanságot, amikor a közönséggel kommunikál, ne beszéljen „le” mentori hangnemben. Nagyon komolyan közelítse meg a feltett kérdésekre adott válaszok megfogalmazását - a válaszok lehetőséget adnak arra, hogy ismét hangsúlyozzák beszéde fő pontjait. Kerülje az irritációt, az ellenségeskedést vagy a szarkazmust, még akkor is, ha a kérdések kellemetlenek Önnek. Sokkal jobb - nyugalom, jóindulat és könnyed humor.

Vegyen filozófiailag minden meglepetést és esetlenséget – eltörik a mikrofon, egy pohár víz a padlóra esik, hirtelen szünet stb. Nem tudod kimutatni a zavarodottságodat és megmutatni negatív hozzáállás olyan negatív aspektusokra, amelyek véletlenül merültek fel, vagy rosszindulatúak „házi készítésének” bizonyultak. Erre a legjobb humorral reagálni, úgy eljátszani, hogy az önmaga számára előnyös. A beszélőnek irányítania kell a helyzetet, meg kell mutatnia, hogy mindez nem zavarja őt, és a bajok nem nyugtalanítják.

Ha a beszédet taps szakítja meg, meg kell várnia a végét, és csak azután folytatnia kell – hogy a következő mondat elejét mindenki hallja. Ne feledje azt is, hogy a taps különbözik a tapstól.

A beszéd befejezésekor a hallgatóság szemébe kell néznie, és valami kellemeset kell mondania, ezzel demonstrálva a hallgatósággal való kommunikációval kapcsolatos elégedettségét. Egy ilyen pozitív információs impulzus a végén megmarad az emberek emlékezetében és a nyilvános beszéddel kapcsolatos felfogásukban.

A színpadon állok, és több száz ember feje fölött nézek, akik nem veszik le rólam a szemüket – arra várnak, hogy beszéljek, legalább mondjak valamit –, és egy belső hang emlékeztet: „Te nem vagy. a megfelelő ember erre.”

A TEDx konferenciát nyitottam meg az előadásommal, ami azt jelentette, hogy meg kellett adnom az egész esemény alaphangját. Ez óriási felelősség és egyben életem egyik legfontosabb fellépése. Bármilyen más körülmények között azt válaszolnám a belső hangomra: „Igen, igazad van. Nem szabadna itt lennem. Introvertált vagyok. szerkesztő vagyok. Még egy mondatot sem tudok befejezni a feleségemmel folytatott beszélgetés során anélkül, hogy ne gondoljam át, mit mondhatnék másként.”

De szerencsére előre felkészültem. Nemcsak beszédet készített elő, de azt is tudta, hogyan kell megbirkózni az ilyen pusztító késztetésekkel. Tudtam, mit kell mondanom, hittem abban, amit mondani fogok, volt egy tervem arra az esetre, ha az ideális körülmények, amelyek között készültem, a valóságban nem lennének azok.

Ma már több ezer ember előtt állhatok a színpadon, és magabiztosan elmondhatom, amit gondolok. Ha szerencsém van, néhány trükk és egy-két poén nem fog teljesen kudarcot vallani. De ez nem mindig volt így.

1. Ne beszélj olyan dolgokról, amiket nem értesz.

Haszontalan, nyilvánvaló tanácsnak hangzik. Ez rossz. Ha tökéletesen betartja, akkor a cikk többi pontjára nem igazán lesz szüksége – úgyis mindent jól fog csinálni.

Egy nap, néhány beszéd után, amikor már jó előadóvá váltál, megnyílnak a lehetőségek, hogy távoli helyeken, kellemes néven beszélhess. Egyetlen fogás van: a tartalom. Lehet, hogy a kanári párzás szakértője lett, és akkor kap egy e-mailt, amelyben meghívják, hogy vegyen részt egy konferencián, és beszéljen a gemkapocs-értékesítés globális trendjeiről.

Meg kell köszönni a meghívást, és udvariasan visszautasítani.

Az ok egyszerű: nem tudod, mit mondj rá. Még akkor is, ha megpróbál információt gyűjteni rövid idő, még mindig nem fog jó prezentációt készíteni – nem érdekli magát a téma. Nem igazán akarsz róla beszélni, és a meghívó felet nem érdekli, hogy beszélj jó sztori. Csak azt akarják, hogy vegyen részt az eseményen, mert látták a videódat, és azt hitték, hogy híres ember vagy.

Ezért ezt egyszerű tanácsot nehéz követni. Új vagy, szeretnél kitűnni, ez így tűnik nagyszerű lehetőség neked.

Ha valaha is vásárolt valamit azzal a várakozással, hogy az így fog működni, de rájött, hogy nem (gondoljon arra a reklámra, amely egy meggondolatlan vásárlásra késztette), akkor megérti, milyen csalódás vár mindkettőre. bulik a kezdetektől fogva .

2. Jelölje meg az átmeneteket a szkriptben, és semmi mást.

Ha olyan vagy, mint én, van benned egy szigorú szerkesztő, aki a válladon ül, kezében egy piros markerrel, az orrán pedig egy szemüveggel, készen arra, hogy véletlenül kidobja: „D! És maradj az óra után” – minden mondatodért. Nem számít, mit mondtál, soha nem hagy el az érzés, hogy kimondhattad volna jobban.

Amikor a hozzánk hasonló emberek általában forgatókönyvet vagy tervet írnak. Amikor írsz egy forgatókönyvet, minden esély megvan a megfelelő megfogalmazás megtalálására.

Ahogy az ősi kínai stratéga és harcos, Szun-ce írta: „Semmiféle terv nem éli túl az ellenséggel való első találkozást.” Ez a fő probléma részletes terv. A mi esetünkben persze nincs ellenség, de bizonytalansággal teli világ van. Ha egyszer fellépsz a színpadra, minden valósággá válik, és nincs második lépés. Minél részletesebb a forgatókönyv, annál valószínűbb, hogy elrontja. Ha még nem ismeri a nyilvános beszéd világát, az utolsó dolog, amire szüksége van, a színpadon állva próbál emlékezni a következőre.

Tehát mit kell tennie helyette? Csak improvizálni? Nem igazán.

Míg a részletes forgatókönyv elhozza több probléma mint segítség, másfajta tervre lesz szüksége. A történeted kiindulópontjaiból kell kiindulnod (tudod, vannak dolgok, amiket nem tudsz elfelejteni, még akkor sem, ha keményen próbálkozol), és le kell írni az egyik gondolatról a másikra való átmenet pillanatait.

A személyes történetek jól működnek, mert:

A közönség szereti őket, segítenek a kommunikáció kialakításában.
Nem kell leírnod őket, mert már emlékszel rájuk.

Mióta emberek vagyunk, mesélünk egymásnak. Így továbbítottuk az információkat jóval a papír feltalálása előtt. Genetikailag arra vagyunk programozva, hogy emlékezzünk rájuk (ami megkönnyíti a bemutatásukat), és ami még fontosabb, a közönség genetikailag úgy van programozva, hogy meghallgassa őket (és boldogabbá váljon a történetek hallatán).

Mivel ugyanaz a történet szabadon elmesélhető minden alkalommal másként, nem kell mindent pontosan leírni. utolsó szó. Elég az alappontokról, a többiről az emberi hajlamok gondoskodnak. A főbb pontok lejegyzése segít a történetek összekapcsolásában.

3. Gyakorolj egy kicsit többet a kelleténél.

Barátom, Chris Guillebeau, a The World Domination Summit alapítója és munkatársa egy évet tölt azzal, hogy az év minden hétvégéjén legalább 10 előadást tart. Néha elmesél egy történetet. Máskor az ebédszünet előtt megbeszélt 15 fontos dologra emlékezteti a hallgatóságot.

WDS-tagként és feltörekvő előadóként egyszer megkérdeztem tőle: „Hogyan emlékszik mindenre, amit el kell mondania, minden alkalommal, amikor színpadra lép?” Reménykedtem egy titkos életben, de a válasza – és ez az őszinte igazság – a leghétköznapibb volt: „Sokat gyakorlok.”

Most én is ezt csinálom. És működik. Amikor beszédet kell mondanom, legalább 2-3 alkalommal próbálok. Időbe telik, sokszor unalmas, napokig-hetekig kell gyakorolnod, és nem igazán akarsz újra gyakorolni. De ezt nem magadért csinálod. Te teszed a közönségedért. Ha azt szeretné, hogy emlékezzen rá, el kell merülnie a nem vonzó, unalmas, monoton munkában.

4. Bontsa részekre a jelentését

Chris Gillibeau tanácsa nem csak az volt, hogy gyakoroljon sokat. Azt is megemlítette, hogy bizonyos részeken dolgozik. Megpróbálja darabokra bontani az előadást, majd újra összerakja őket.

Most én is így teszek, és ez csökkenti a felkészülési időt. A részeken dolgozva párhuzamosan tudok fejleszteni és dönteni az előadás különböző részeiről. Ha a közepén (vagy ami még rosszabb, a legelején) belebotlok egy szövegrészbe, akkor nem kell úgy várnom a tökéletes működési állapotra, hogy közben nem csinálok semmit – addig dolgozhatok más részeken, amíg meg nem jelenik a probléma. megoldva.

Gyorsabban fejezze be a jelentést, töltsön több időt a gyakorlással, amíg ez szokássá válik. Semmi sem növeli jobban az önbizalmat, mint a siker, és semmi sem erősíti a sikert úgy, mint az állandó gyakorlat.

Vannak, akik csak annyit gyakorolnak, amennyit kell. Amikor azt mondom, hogy „gyakorolj többet”, arra gondolok, hogy többet gyakorolj a kelleténél.

5. Lassíts. Lassan gyere le

Gyakori probléma minden hozzám hasonló introvertáltnál: amint elkezdünk beszélni, elkezdjük kergetni azokat a gondolatokat, amelyektől próbáltunk megszabadulni. A fejem az ötletek generátora, amely folyamatosan halad előre. A szám viszont lassan beszél, próbálva nem hibázni.

De egy szép pillanatban áttörsz, és kiengeded az összes felgyülemlett gondolatot. Ha lépést akar tartani az agyával, az olyan, mint egy hangya, aki meg akarja kapaszkodni a hegy oldaláról lerohanó bikát. De ha megpróbálod felgyorsítani a beszédet, hogy elmondhasd mindazt, ami a fejedben megszületett, az pont az ellenkező hatáshoz vezet: dadogni kezdesz, eltévedsz és ismételgeted magad. Ezért még idegesebb leszel, és eltávolodsz a tervezett beszédtől.

Ha az ötleted fontos, akkor minden időt megérdemel annak kifejezése. Hasznosabb megközelítés, ha lassabban gondolkodunk. Persze nem éppen lassan, inkább óvatosan.

Ez a probléma hanyagságból adódik: nem kapcsolod össze a gondolataidat, hanem elkezdesz egyikről a másikra ugrálni. Néhány ugrik le az útról, és nehezen emlékszik, hol van.

Könnyű egy gondolatra támaszkodni. Ha észreveszi, hogy gondolatai túl messzire vittek, egyszerűen menjen vissza, és ismételje meg a kívánt ötletet.

6. Ne tévedj el!

Amikor a TEDx-előadásomra készültem, felhívtam a barátomat, Mike Pacchione-t, a nyilvános beszéd szakértőjét, hogy rámutassak a hiányosságaimra. Gyakran rajtakapott, hogy eltérek a témától.

Ez akkor történik, amikor az ötlet, amelyről beszélsz, eltűnik a semmiben, és úgy döntesz, hogy követed. A probléma az, hogy a gondolatban való vándorlás ritkán ér véget egyetlen ötlettel. Ha egyszer eltévedsz, egyre mélyebbre zuhansz a nyúllyukba.

Nem az a probléma, hogy vándorlás közben nem tudsz érdekes történeteket mesélni, hanem az, hogy ha egyszer vándorolni kezdesz, teljesen eltévedsz. Hogyan téved el egy turista az erdőben? Egy lépést tesz le az ösvényről, hogy megnézze a növényeket. Aztán: „Ó, gomba”, és még néhány lépés oldalra. „Hé, az a fa fent jól néz ki”, és csak amikor úgy dönt, hogy visszamegy, akkor jön rá, hogy fogalma sincs, hogyan csinálja.

Nagy lehet a kísértés, hogy gondolataiban elkalandozzon, de ilyenkor nagyon nehéz visszatérni a helyes útra.

A probléma megoldásának két gyakorlati módja van. Az első az, hogy kövesse a 3. tippet, és gyakoroljon sokat. Minél többet gyakorolsz, annál több saját történetedre emlékszel, és tudod, hová vezethetnek. Egy másik megoldás, hogy az egyetlen dolog, ami segíthet, ha a színpadon állsz és úgy érzed, hogy eltérsz a témától, az az, hogy kivered a fejedből a felesleges gondolatokat.

Az agyad nem követni akarja a zavart gondolatokat, hanem gondolni akar rájuk. A legjobb módja hogy a pályán maradj – emlékeztesd magad, hogy gondolhatsz rájuk... de nem most. Verd ki őket a fejedből. Lehetséges, hogy a jövőben felhasználhatók ugyanazon beszéd megtartása során. De az ég szerelmére, most ne próbáld használni őket.

7. Hozzon létre egy nyugtató szertartást

A szívem készen állt a mellkasomra. Éreztem, hogy minden izmom megfeszül, és a látómezőm kezd szűkülni. A légzés felgyorsulni kezdett. – Mi történik? - kérdeztem magamtól. A pánikroham küszöbén álltam. Fel kellett lépnem a színpadra, hogy elmondjam életem legfontosabb beszédét, de csak arra tudtam gondolni, hogy mindent le fogok fújni. Ez feloldotta a stresszreakciót, és minden lefelé fordult.

Szerencsére megkaptam az utasítást, hogy mit tegyek, ha ez megtörténik. Vanessa Van Edwards, az egyik legnagyszerűbb előadó, akit volt szerencsém megismerni, segített felkészülni. Megosztotta, hogy korábban ő maga is ideges volt nagy bemutatók. Ha nem ő maga mondja ezt nekem, soha nem gondoltam volna rá.

A titok, amit használ? Nyugtató technika. Minden jó hangszórónak van egy, és minden jó hangszóró tudja, hogy ehhez ragaszkodni elengedhetetlen ahhoz, hogy a legjobbat hozhassa ki.

Mit csinál Vanessa: Talál egy csendes helyet, ahol néhány perccel a tervezett színpadra lépés előtt kiegyenesíti a hátát, mélyeket lélegzik, és elképzeli a sikert.

Ez kicsit hülyén hangzik, de valójában működik. Magam is ezt a módszert használom.

Előtt fontos esemény Teljesen normális, hogy a szervezet elkezdi felszabadítani a kortizol stresszhormon nagy részét. Különösen érzékennyé válunk stresszes helyzetek. Több ezer évvel ezelőtt az életébe kerülhetett, ha stresszesnek érezte magát, és nem reagált rá.

Ez manapság nem túl gyakran fordul elő – nem emlékszem, hogy „döntésképtelenség általi halálról” számoltak volna be –, de a biológiánk nem tartott lépést. A szörnyű irónia az, hogy minél inkább engedi magát a stressznek, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hibákat követ el és gyengén teljesít.

Ezért, mielőtt fellép a színpadra, ellenőrizze magát és stresszszintjét. Normális, ha idegesnek érzi magát. És az idegesség rossz. Mindig szánjon néhány percet, mielőtt elindulna, hogy megnyugodjon.

8. Ha tévedsz, beszélj tovább.

Nagy rajongója voltam televíziós műsor– A Colbert-jelentés. Ritkán hagytam ki egy epizódot is. Ez volt az egyik legnépszerűbb "hír" Magyarországon élő a televízióban. Ha nézted a műsort, észrevehetted, hogy Steven szinte minden epizódban összekeverte a szavait. Úgy tudott megszerkeszteni egy kifejezést, hogy az elveszítse értelmét, kihagyott egy szót, vagy rosszul ejthette ki.

De lehet, hogy nem vette észre, mert úgy tűnt, Colbert egyáltalán nem reagált. Amikor hibázott, nem habozott, és nem próbálta kijavítani. Csak beszélt, mert tudta, mire kell minden introvertált nyilvános szónok emlékeznie:

a kontextus fontosabb, mint a részletek.

Hibát követhetett el, és nem is figyelt rá. És ezt senki sem vette észre, mert senki sem figyelt minden kimondott szóra. Mindenki hallgatta a szövegkörnyezetet.

Egy apró tévedésnél sokkal rosszabb felhívni rá a figyelmet. Ha akadozik, használja a humorérzékét a dolgok elsimítására. Nevesd ki és menj tovább.

9. Ne feledje, hogy a közönség azt akarja, hogy minden jól menjen.

Valószínűleg a legegyszerűbb tanácsok, amelyeket mindenki ad, segített megtanulnom, hogyan kell gyakorlatba ültetni az előző tippeket:

Mindig emlékezz arra, hogy a közönség nem akarja, hogy elbukj.

Ha ideges egy nagy esemény miatt, akkor ez egyszerű igazság könnyen elfelejthető. A közönséged nem fogja elüldözni a színpadról. Azt akarja megtanulni, amit te meg akarsz tanítani nekik. Az egybegyűltek idejüket és talán pénzüket arra költik, hogy hallgassanak téged. Az emberek nem adják fel idejüket és pénzüket egy rossz élményért. De éppen fordítva.

Amikor ideges vagy egy beszéd előtt, könnyen arra gondolsz: "Mi van, ha valakinek nem tetszik a mondandóm?" Ez a gondolat kezd terjedni, és hamarosan elkezdi feltenni magának a kérdést: "Mi van, ha mindenki utál engem?"

Ez a fajta gondolkodás gyenge teljesítményekhez vezet. Ne gondold. Ne hagyja magát ezen az úton, mert a valóságban a közönség az Ön oldalán áll. Azt akarja, hogy sikerüljön. És ha betartja ezt a kilenc tippet, minden előnye megvan ahhoz, hogy a legjobbat hozza.

Előbb-utóbb mindenkinek fel kell szólalnia a közönség előtt. S mivel ez utóbbi nagyon önző, sok gondot okozhat ez a tevékenység. De ahogy Mark Twain mondta: „A közvélemény eleve semmit sem vár el tőled”, ezért ne idegeskedj, de jó ötlet kihasználni néhányat. hasznos tippeketés tekints át példákat a nyilvános beszédre.

Hol kezdjem?

A nyilvános beszéd bármely példája azzal kezdődik megfelelő előkészítés beszéd. Bármilyen csodálatosnak is tűnik az előadó szövege, meg kell értened, hogy figyelemre méltó munka és hosszú órákon át tartó gyakorlás áll mögötte.

A nyilvános beszéd minden sikeres példája a beszéd előkészítésével kezdődik. Nem véletlenül mondta egyszer Mark Twain, hogy körülbelül három hétbe telik egy rögtönzött elkészítése. Minden előadást, függetlenül annak típusától és rendeltetésétől, előzetesen fel kell készíteni. Először el kell készítenie az előadás úgynevezett „csontvázát”. Ehhez a következő pozíciókról kell döntenie:

Értse meg azoknak az embereknek a motivációját, akik eljöttek meghallgatni a beszédet.
Határozza meg a beszéd fő gondolatát.
Ossza ezt az ötletet több összetevőre (alcímekre).
Határozza meg a kulcsszavakat. Ezeket többször meg kell ismételni a beszédben, hogy a hallgatók jobban emlékezzenek arra, hogy miről is van szó.
Minden beszédnek világos tervvel és szerkezettel kell rendelkeznie. A beszédnek bevezetőből, fő részből és következtetésekből kell állnia.

Izmok

Miután a beszélő eldöntötte beszédének alapvető felépítését, erre a „csontvázra” kell izmot építeni. Miből állhatnának?

Használhatod markáns példák az életből vagy az irodalomból, a lényeg, hogy megfeleljenek a fő témának.
Ahhoz, hogy a hallgató vizuálisan konszolidálja a kapott információkat, érdemes grafikonokat, diákat, képeket, videókat stb.
A beszéd során kérdéseket tehet fel a hallgatóságnak, ez segít a hallgatóság figyelmét a fő témán tartani.

Bevezető rész

Különös figyelmet kell fordítani a beszéd elejére és végére. Ők játsszák a főszerepet a beszélő és a hallgató közötti kommunikációban. A bevezető segít kialakítani az első benyomást az előadóról, az összefoglaló pedig lehetővé teszi a hallgatóság számára, hogy megszilárdítsa a kapott információkat.

A beszéd előkészítése során sok kérdés merülhet fel. Például hogyan kezdjünk nyilvános beszédet? Itt a lényeg az, hogy a közönséget a kezdetektől érdekelje. A beszélő első benyomása végigkíséri az egész beszédet, és ha hibázik, azt később nehéz lesz kijavítani.

Például egy nyilvános beszéd bevezetője lehet egy szellemes vicc vagy valami érdekes tény. A közönséget megzavarhatja egy kérdéssel, vagy intrikával egy szünettel. A lényeg a figyelem felkeltése. Csak ne kezdjen bocsánatot kérni amiatt, hogy rekedt a hangja, ez az első beszéde stb. A beszélőnek mindig bíznia kell önmagában, és minden bajt a segítségére kell fordítania. Például, ha tényleg beteg a beszélő, akkor ne bocsánatot kell kérni, hanem azt mondani, hogy ilyen-olyan körülmények miatt kérek mindenkit, hogy üljön közelebb, hogy meghalljam.

Beszéd vége

Ami a befejezést illeti, fontos összefoglalni a teljes beszédet, kiemelni a főbb gondolatokat és felidézni a felvetett kérdéseket. Az utolsó mondatoknak bizonyos érzelmi üzenettel kell rendelkezniük, és kifejezőnek kell lenniük, csak így a hallgató nemcsak tapssal jutalmazhatja a beszélőt, hanem ötleteinek hívévé is válik. Bár bármennyit is beszél a beszéd helyes felépítéséről, könnyebb lesz megfontolni a nyilvános beszéd példáit.

A nyilvános beszéd típusai

A nyilvános beszéd példái több típusra oszthatók:

Információ. Ezek többnyire beszámolók, előadások és szóbeli válaszok.
Protokoll és etikett. Az ilyen beszédeket fontos vendégek fogadásakor, pohárköszöntésre használják, temetési beszéd vagy új létesítmény megnyitása.
Szórakoztató.Általában jó időre használják őket, szórakoztató kontextusuk van, ugyanakkor információkat közvetítenek. Példaként említhetjük E. Petrosyan, E. Stepanenko, M. Zadornov és mások orosz popkomikusok fellépését.
Meggyőző beszéd. Egy ilyen jelentésnek vitathatatlan tényeket és bizonyítékokat kell tartalmaznia, amelyek megnyerik a hallgatóságot az Ön oldalára. Ilyenek például a híres politikusok beszédei. Például Abraham Lincoln 1863-ban tartotta a gettysburgi beszédet, ahol biztosította a polgárokat arról, hogy egyetlen katona sem halt meg hiába, és ez szükséges áldozat a szabadság felé vezető úton.

Három perc múlva érj oda

A közönség figyelme általában csak 15-20 percig tart, ennek oka pszichofiziológiai okok. A szóbeli előadások fajtától függően néhány perctől 1-2 óráig tarthatnak. Vannak azonban olyan beszédek is, amelyeket 3 perc alatt kell elmondani. A legtöbb esetben ezek a beszédek esküvői pohárköszöntők vagy sajtótájékoztatók. Összességében a beszéd hosszának 200 és 405 szó között kell lennie. Íme egy példa egy 3 perces nyilvános beszédre:

„A dalai láma ma adott először egyedi interjút egy orosz bloggernek. A YouTube-csatornáján Dmitrij Portnyagin üzleti blogger volt az első a FÁK-ban, aki interjút készített a Dalai Lámával. A híres buddhistával való kommunikáció egy delhi szállodában zajlott, ahol a szerzetes gyakran megszáll híveivel. Az úrvacsora kezdete előtt a helyiségeket kétszer ellenőrizték: először az indiai biztonságiak, egy szikh vezetésével, majd Őszentsége személyes biztonsági szolgálata.

Az interjú mindössze egy óráig tartott. Ezalatt a beszélgetés résztvevői megvitathatták a politikai problémákat, többek között Gorbacsov, Jelcin és Putyin kompetenciájának kérdéseit. Megjósolni Oroszország jövőjét, beszélni az anyagi és szellemi értékekről, az emberek közötti kölcsönös megértésről és a siker titkairól. Minden kérdésre részletes választ kapott. A Dalai Láma nyíltan és humorral beszélt. A végén néhány tanácsot adott a vállalkozóknak, és beszélt a személyes biztonságról.

Dmitrij Portnyagin nem maradt közömbös a beszélgetés során. Megmutatta a dalai lámának a nagyapja fényképét, és elmondta, hogy Tibet Legfelsőbb Fejéről készült fénykép mindig ott lógott az irodájában, így őt is érdekelte ez a téma. Őszentségének búcsút mondva Dmitrij egy fülhallgatós kalapot adott a Dalai Lámának emlékül. A szerzetes azonnal felvette új ruháját, és ebben a formában jelent meg a kamera lencséi előtt. Az interjú teljes verziója megtekinthető a Transformer csatornán.

Alkalmas vagy nem?

Ez a nyilvános beszédszöveg minta minden szabályt követ. Egy ilyen rövid beszéd teljes mértékben feltárja a videó bemutató témáját YouTube csatorna. Mesél a résztvevőkről, az interjú helyszínéről, a felmerült kérdésekről és a beszélgetés során kialakult általános hangulatról.

A sajtóközlemény végén az előadó megtekintésre hívja a hallgatókat teljes verzió videó. Bár a befejezést ki lehet egészíteni egy-két mondattal, mondván, hogy az interjú mindenki számára jól sikerült és tanulságos volt.

Sándor I

A hatásosság érdekében a beszédnek pontosnak és kifejezőnek kell lennie. És ezek nem mindig nagy mennyiségű szöveget tartalmaznak. Néhány erős mondattal és szemléletes összehasonlítással érheti el a véleményét. Például I. Sándor nyilvános beszéde a francia nagykövetekhez még a háború kezdete előtt így hangzott:

„Itt a kis Európa, meg ez Nagy-Oroszország(mindezt ő mutatja a térképen). Sikertelenség esetén csak Párizsba vonulhatsz vissza, én meg futhatok Kamcsatka széléig! De ugyanakkor ennek a földnek minden métere ellenséges lesz veled szemben, még a nők sem hagyják abba a harcot. Oroszország elveszíthet néhány csatát, de soha nem fogja legyőzni.”

Azt mondani, hogy a nagykövetek a benyomás alatt maradtak, enyhe kifejezés. Egy példa I. Sándor cár nyilvános beszédének szövegére ámulatba ejti a mai olvasókat. Nincs itt egy csepp arrogancia sem, csak tények szolgálnak fel a megfelelő „szósszal”.

Steve Jobs

A modern szónoklat szembetűnő példája Steve Jobs beszéde. A nyilvános beszéd határozottan nem volt az erőssége – ez csak hobbi volt, de minden új termék bemutatását saját beszédével kezdte. A végrehajtási példák így néznek ki:

Ezek csak apró töredékei egyik beszédének. De hogyan motivál az ember?

A helyes döntés

Bármilyen témában beszédet tarthat. A nyilvános beszédre könnyű példákat találni a nyomtatott és más médiában. tömegkommunikációs eszközök. Az előadók jellemzően fontos társadalmi, politikai és gazdasági kérdésekkel foglalkoznak. IN utóbbi időben Divattá vált az internetes pénzszerzés módjairól oktatást tartani, különféle képzési programokat bemutatni vagy reklámkampányokra felhívni a figyelmet. Néha a hangszórók vezényelnek pszichológiai tréningek, vitassa meg a vallást vagy a filozófiát. De akármiről is beszél az előadó, a fő célja a hallgatóság lebilincselése.

A beszélő nem az a személy, aki hivatásszerűen manipulálja a szánalmas beszédet, hanem az, aki több ezer hallgatóval képes egyidejű párbeszédet folytatni. Beszélnie kell azoknak az embereknek a nyelvén, akik hallgatnak rá, meg kell értenie a problémáikat, meg kell találnia a közös hangot, és ügyesen vezetnie kell őket a helyes döntés meghozatalához.

Üzleti kommunikáció

Úgy tűnhet, hogy ez a nyilvános beszéd változatos és nincsenek világos határai. A fent bemutatott beszédpéldák azt adják megtévesztés hogy a beszélők szövegeiben semmi közös. Valójában mindegyiknek ugyanaz a célja: a hallgatónak egyet kell értenie a beszélő nézőpontjával. Ez pedig teljesen más módszerekkel történhet, beleértve a provokációt is. Bár ezt a módszert főleg bírósági eljárásokban alkalmazzák.

Az orosz jogi szakma megalapítója, A. F. Koni egykor egy rokkant púpos védelmet nyújtott. Szomszédja hosszú évekig gúnyolta, majd egy napon a púpos nem bírta elviselni egy követ, és rádobta, ezzel súlyos testi sérülést okozva. Nyilvános beszédében A.F. Koni olyan eredeti volt, mint senki más. A várakozásoknak megfelelően így szólt a zsűrihez: „Zsűri uraim!” Aztán megállt, és még négyszer megismételte ezt a mondatot, percnyi megállót téve minden megszólítás után. A negyedik fellebbezés után az egyik esküdt nem bírta ki, és dühösen kifakadt: „Védsz velem?!” A.F. Koni nem döbbent meg, pontosan erre a reakcióra számított: „Udvariasan és mindössze 4 alkalommal szólítottam meg, és már kezdtél ideges lenni. Ügyfelem sok éven át hallgatta a rá irányuló sértéseket. Hogy kellett volna éreznie magát?

Ez a beszéd elérte célját – a vádlottat felmentették.

Ki ad enni, bíró elvtársak?

A történelem számos esetet ismer ilyen eredeti előadásokra. Az irodalomban is lehet jó példákat találni olyan szónoki beszédekre, amelyekkel ezt a művészetet tanítani lehet. Így A. M. Gorkij „Anya” című regényében az elítélt Pavel Vlasov beszélt a bírósági tárgyaláson. Politikai cikk alapján ítélték el, és csak azért nem volt hajlandó végrehajtani a társai által előkészített szökést, hogy beszédet mondjon a tárgyaláson összegyűlt népesek előtt.

Beszéde bővelkedett refrénekkel, ahol a nép nevében beszélt, de a beszéd fő „kiemelése” a csúcspont volt: „Hogyan pusztíthatjátok el a munkásokat, akik etetnek, bíró elvtársak?” Sokba kerül egy ilyen beszéd elkészítése.

Az ország jóléte

Cikkünk befejezéseként szeretnék még egy lehetőséget adni a nyilvános beszédre. Példa egy szövegre a „Lopás Japánban” témában.

„Egy ország jólétét számos emberi és gazdasági tényező befolyásolja. Van köztük egy, szinte jelentéktelen tény, amely számunkra fantasztikus abszurdumnak tűnik.

Japánban nem lopnak. Egyáltalán nem lopnak. Egyáltalán nem lopnak. Soha nem lopnak. Az emberek nem zárják be a lakásukat és az autóikat. Az üzletek biztonságosan helyezik el az árutálcákat az utcákon, és boldogan megfeledkeznek róluk. Tudják: senki nem fogja elvenni a másikét.

Ebben az országban bármit, bárhol elfelejthetsz, majd néhány nap múlva visszatérhetsz érte. Érintetlen marad. Minden japán tudja: ha valami elveszett, valószínűleg ott fekszik, ahol elveszett, ami azt jelenti, hogy megtalálják. Legyen szó mobiltelefonról vagy pénztárcáról, még mindig találsz bármilyen tárgyat.

Japánban nem fogadnak el borravalót. Az eladó vagy a pincér több blokkig fut utánad, hogy átadja az aprópénzt. A fővárosiak többsége kerékpáron utazik, senki sem köti be. Biciklit lopni?! Ez vicces!

Itt tudják: szégyen elvenni valaki mást. Utána az emberben már nem lehet megbízni, soha nem szabadul meg tőle.

És mellesleg a gazdaságról. A tisztviselők vallásilag betartják ezt a szabályt: valaki más tulajdonának elvétele tabu. Nem sokkal ezelőtt felakasztotta magát egy japán miniszter, akit a pénzügyek szabad kezelésével gyanúsítottak. Még csak nem is lopás. Emiatt a történet miatt az előző miniszterelnök is lemondott.

Mitől függ tehát egy ország jóléte? Így van, a lopástól, pontosabban a hiányától.”

A hangszóró egyfajta lövész. Vagy eltalálja a célt, és mindenkit fejet hajt maga előtt, vagy elhibázza, majd a csüggedt tömeg a beszélő szavait figyelmen kívül hagyva a maga dolgára kezd. Ezért, mielőtt nyilvánosan beszélne, meg kell céloznia egy konkrét célt. A vezetők nyilvános beszédére példák segítenek.

Mindannyiunknak időnként fel kell szólalnia a nyilvánosság előtt: munkahelyi megbeszéléseken, interjúkon, előadásokon, sőt családi vacsorákon is. Sok ember számára, különösen az introvertáltak számára, ezek a pillanatok valóban stresszesek. Szerencsére elkerülheti a pánikot, vagy legalábbis jelentősen csökkentheti annak mértékét, ha követi a pszichológusok tanácsait.

Ma megosztunk veletek 10 hasznos életút azok számára, akiknek nyilvánosan kell megszólalniuk.

Miért fontos, hogy nyilvánosan beszélhessünk?

Szerintem azzal kellene kezdeni, hogy miért kell mindenkinek nyilvánosan megszólalnia. Sokan tiltakozhatnak: nem vagyok színész, nem tanár, de még értékesítési menedzser sem, miért van erre szükségem? De ha jobban belegondolunk, a mindennapi életben folyamatosan találkozunk a nyilvános beszédhez hasonló helyzetekkel.

A szakdolgozat megvédésétől és az állásinterjútól a rokon esküvőjére való koccintásig és a játékszabályok ismertetéséig a saját gyermekednekés barátai – ezek mind olyan helyzetek, amelyekben fenn kell tartani a közönség figyelmét bizonyos időszak időt, és ez gyakran nem könnyű.

A nyilvános beszédtől való félelem az egyik leggyakoribb emberi fóbia. Még ha nem esik pánikba, előfordulhat, hogy egy beszédet vagy prezentációt kell készítenie némi kényelmetlenséget okoz. De megtanulhatja kontrollálni ezt az érzést, többek között számos tipp segítségével, amelyeket alább láthat.

A pszichológusok szerint mindenekelőtt, mint minden más félelem esetében, itt is érdemes a leginkább élénken elképzelni legrosszabb lehetőség eseményeket. Mi ronthat el nyilvános beszéd közben? Manapság már senkit sem dobnak meg rohadt paradicsommal! Valószínűleg a legrosszabb, ami történhet, ha motyogja vagy elfelejti az előkészített szöveget. De mindannyian életünk során nem egyszer vagy kétszer tapasztaltunk hasonló pillanatokat, kezdve az iskolaszéknél kapott sikertelen válaszokkal. Meghalt valaki ebből a pillanatnyi megaláztatásból? Sőt, tényleg emlékszel még rájuk? Higgye el, akinek az esetek felében meg kellene hallgatnia, az egyáltalán nem veszi észre, hogy valami elromlott, a fennmaradó részben pedig másnap elfelejti. Semmi rossz nem fog történni, még akkor sem, ha a beszéded nem zseniális. Azonban nem olyan nehéz ezt az egész folyamatot sokkal stresszesebbé tenni. Nézzünk meg néhány ötletet, hogyan lehet ezt megtenni.

Tehát forduljunk a pszichológusok konkrét tanácsaihoz.

1. Figyeld meg, amint mások nyilvánosan beszélnek.

Semmi sem tanít világosabban, mint az élő példák. Ha tudod, hogy a nyilvános beszéd problémát jelent számodra, kezdd azzal, hogy figyelmesen hallgass meg másokat. Menjen konferenciákra, előadásokra, nézzen videókat a YouTube-on – ami kényelmesebb az Ön számára. Fogadok, hogy találkozni fog néhány nagyszerű előadással, amelyek azt akarják mondani, hogy „Ó, én olyan akarok lenni, mint az a srác!” aggódik.” erősebb nálam!

2. Lazíts.

Térjünk vissza a fentebb elmondottakhoz: hidd el, semmi rossz nem fog történni veled, még akkor sem, ha meghiúsul a beszéd.

Természetesen, ha gondosan előkészítjük a beszédünket, nagyon fontosnak tartjuk, hogy azt zseniálisan kivitelezzük. De még ha valami elromlik is, hidd el, a körülötted lévők gyorsan elfelejtik, vagy egyáltalán nem veszik észre. Igen, talán nem fog elérni valamilyen célt: nem fogja meggyőzni a befektetőket, nem talál partnereket, nem fogja átadni az ötletét stb. De mindez nem a világ vége, és nem ér annyi elvesztegetett ideget. .

3. Készítsen elő mindent előre.

Természetesen, ha a nyilvános beszéd nem a te dolgod, mindenképpen készíts el egy kis házi feladatot. Írja meg beszéde szövegét vagy legalább a fő pontokat, gyakoroljon otthon - a tükör vagy a családja előtt.

Ha fel kell szólalnia egy rendezvényen, soha ne érkezzen az utolsó pillanatban. Feltétlenül ismerkedjen meg az oldallal, győződjön meg arról, hogy minden szükséges (prezentációk, képernyők, anyagok stb.) birtokában van. Minél biztosabb abban, hogy beszéde hátralevő részét kézben tartja, annál kevésbé lesz stresszes a beszédével kapcsolatban.

A jól működő technikai eszközök minden előadás sikerének fontos részét képezik.

4. Ismerje meg közönségét.

Beszéded jellemzőinek oroszlánrésze attól függ, hogy ki hallgat rád. Ha lehetősége van arra, hogy előre megtudja, ki lesz a közönsége, akkor megpróbálhatja kitalálni, hogy pontosan mit akar hallani Öntől, ami azt jelenti, hogy azonnal lekötheti a figyelmét.

Például, ha Ön vendégelőadó a oktatási intézmény vagy egy mesterkurzuson jobb előre tudni, hogy a közönség hozzávetőleges életkora, valamint átlagos tudása a témáról. Ez segít elkerülni vagy a túl bonyolult, ezért érthetetlen és unalmas, vagy a túl egyszerű előadást, amelyből a hallgatók nem vesznek el semmi újat.

Ezenkívül a célközönség érdeklődésének ismerete segít vicceket vagy kitérőket választani a témáról, amelyek természetesen minden nyilvános beszédet díszítenek.

5. Vonja be a közönséget az előadásába.

Ha megvizsgálta a közönségét, ez a következő logikus lépés. Kérdéseket tehet fel, amivel a közönség válaszol, vagy felemeli a kezét (például: „Hányan hallottatok már a...?”), vagy viccelődhet olyan témákról, amelyeket ismer.

Ezenkívül a pszichológusok hangsúlyozzák a szemkontaktus fontosságát: próbáljon a hallgatóságra vagy valakire nézni a teremben vagy az osztályban, ez segít meggyőzőbben hangzani a beszéde. Ha a beszélő kizárólag a padlót vagy a mennyezetet nézi, semmi sem akadályozza meg a hallgatókat abban, hogy okostelefonjukba dugják a fejüket, és teljesen elveszítsék érdeklődésüket a beszéde iránt.

6. Mesélj történeteket az életedből.

Az emberek szeretnek történeteket hallani tőle személyes tapasztalat. Néha elbeszélés Tízszer meggyőzőbb minden statisztikai adatnál, hogy például ön hogyan tudott megoldani egy problémát annak segítségével, amit most eladni próbál.

Ebben az esetben természetesen fontos a rövidség: ne menjen bele a részletekbe személyes élet túl alapos, próbálj meg gyorsan visszatérni a fő témához.

7. Szánjon rá időt.

A nyilvános beszéd során az egyik leggyakoribb hiba a rossz beszédtéma. A legtöbben sokkal gyorsabban beszélünk az életben, mint az elfogadható egy előadáshoz vagy előadáshoz. Próbáljon szünetet tartani, ha úgy érzi, hogy túl gyorsan beszél, igyon egy korty vizet, és vegyen levegőt.

Meg is állapodhat a teremben jelenlévő barátjával vagy rokonával, hogy ő jelez, ha túlságosan siet.

8. Mozdulj!

Figyeljük meg, hogy szinte minden sikeres beszélő körbejár a szobában, és beszéd közben gesztikulál. Vegyük őket példaként, ne bújjunk szószék vagy asztal mögé!

Konferenciákon, hosszú előadásokon és egyéb munkahelyi rendezvényeken az emberek gyakran kénytelenek órákon át hallgatni a beszédet, így figyelmük már szétszóródik. Ha mozogsz, mosolyogsz és minden lehetséges módon megmutatod az energiádat, sokkal nagyobb valószínűséggel hallanak.

9. Készítsen jó kérdéseket.

Nem valószínű, hogy elfelejti előre elkészíteni a beszédet, de ugyanolyan fontos, hogy kérdéseket és válaszokat készítsen a témájáról. Miért van erre szükség? Emlékezzen, hányszor figyelt meg különböző eseményeken hasonló képet: egy személy befejezi a beszédét, megkérdezi: „Van valakinek kérdése?”, és a válasz csend. Szánjon időt a kérdésekre, de soha nem garantálhatja, hogy valaki valóban fel akarja majd tenni ezeket. Ebben az esetben a következőképpen kerülhet ki a helyzetből: „Gyakran kérdeznek tőlem következő kérdés..." Ők maguk tették fel a kérdést - maguk válaszoltak rá. Minden ellenőrzés alatt áll!

10. Ne tagadja meg a közönséggel való kommunikációt az előadás után.

Valószínűbb, legtöbb a közönség gyorsan elfelejti, miről beszélt, és ez így van rendjén. De az emberek minden bizonnyal értékelni fogják, ha udvarias, figyelmes lesz, és időt szakít a kérdéseik megválaszolására.

Következtetés

A nyilvános beszéd képessége nem feltétlenül veleszületett tehetség. Leggyakrabban ez egy fejleszthető és fejleszthető készség. Ne feledje, hogy Démoszthenész, az ókori Athén legendás szónoka fiatalkorában meg volt kötözve, és úgy tanult meg tisztán beszélni, hogy kavicsot vett a szájába, a híres humorista, Jim Carrey pedig pályafutása elején a nyilvános beszéd fóbiájával küzdött. . Végezze el a házi feladatát, gyakoroljon a tükör előtt, próbáljon nyugodt maradni - és sikerülni fog! Sok szerencsét!