Női fitness cipők - hogyan válasszunk? Hogyan válasszunk cipőket fitneszhez: a fő jellemzők és a modellek áttekintése Mely cipők a legjobbak a fitneszhez

Olvasási idő: 29 perc

A fitnesz órák minden típusú edzést tartalmaznak: kardiót, erőt, valamint intervallumot és vegyes edzést, melyeket a mozgások széles skálája és az összes izomcsoport terhelése jellemez.

Az ideális női fitneszcipőnek ötvöznie kell a futó- és a csapatsport cipő tulajdonságait. A legjobb fitnesz modellek biztosítják a lábtámaszt sérülés elleni védelemmel, mint például a kosárlabda, az ütéselnyelést, mint a futás, és a futófelületet, mint a futballcipők.

A kiváló minőségű sport- és fitneszcipőknek a következő jellemzőkkel kell rendelkezniük:

• könnyedség és sokoldalúság
• jó légáteresztő képesség
• kiváló lábtámasz
• rugalmas talp ütéscsillapítóval
• anatómiai talpbetét.

A könnyű súlyú modellek megkönnyítik az összetett gyakorlatok elvégzését, mert lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig edzenek anélkül, hogy fáradtságot éreznetek. A jó szellőzés komfortérzetet biztosít kardiózás közben, a megbízható lábtámasz pedig minimalizálja a sérülések kockázatát. A rugalmas talp bármilyen típusú terheléshez alkalmas, az anatómiai talpbetét pedig garantálja a kényelmet edzés közben.

A legjobb fitneszcipőket kínáljuk beltéri és kültéri fitneszhez, különféle terhelésekhez és különféle edzésprogramokhoz. Válaszd ki a párod és edz kényelmesen!

• Költségvetési modell edzőteremben és otthoni edzésekhez

Az edzőteremben vagy otthon végzett közepes intenzitású edzésekhez könnyű, légáteresztő cipőre van szüksége, amely megbízható, tartós és stabil. A Demix Magus stílusos női fitnesz tornacipők tökéletesen végzik a dolgukat.

A nagyon könnyű és kényelmes Demix Magus modell bármilyen edzőteremben vagy otthon végzett edzéshez alkalmas. A felsőrész légáteresztő szerkezete átengedi a levegőt, és biztosítja a kényelmet még a legstresszesebb pillanatokban is. A talpon található speciális bevágások lehetővé teszik a cipő könnyű hajlítását, maximális kényelmet biztosítva sportolás közben. A tornacipők univerzálisan alkalmasak fitnesz tevékenységekhez bármilyen körülmények között.

• Ideális sokoldalú fitneszgép

A fitneszedzésekhez tartós, könnyű, légáteresztő, kényelmes illeszkedésű futócipőre van szükség, amely bármilyen típusú edzőtermi edzéshez alkalmas. Az univerzális női sportcipőket a Fila cég mutatja be.

Olcsó, kényelmes modell textil felsőrésszel, amely jól átjárja a levegőt, Alkalmas beltéri vagy kültéri sportoláshoz a meleg évszakban. A stílusos dizájn bármilyen sportruházathoz jól passzol, a puha párnázással ellátott tartós talp pedig lehetővé teszi a tornacipők viselését.

• Ideális kardió edzéshez

A REEBOK modell futópados edzésekhez, aerobikhoz, kocogáshoz és egyéb kardióedzésekhez alkalmas. Divatos dizájn, kényelmes fűzés, kényelmes illeszkedés - a cipőt semleges pronációjú sportolók viselhetik.

Az ULTRAKNIT technológiás felsőrész a lehető legkönnyebbé és légáteresztőbbé teszi a modellt. A talp alacsony magassága és rugalmassága biztosítja a kényelmet bármilyen mozgás közben, valamint a sarokról a lábujjakra való gyors átmenetet. A párnázott sarok megbízható tartást biztosít a lábnak, a futófelülettel ellátott kétrétegű talp pedig ütéselnyelést biztosít.

• Ár és minőség arányban ideális modell

A modern fitneszcipők leggyakrabban kényelmes és könnyű tornacipők, amelyekben a mozgások maximális skáláját végezheti el. A PUMA nagyszerű Prowl 2-vel rendelkezik, amely bármilyen típusú edzőtermi edzéshez alkalmas. Tornacipő hordható csoportos órákhoz, edzőteremben, futópadon és rendszeres fitnesz órákhoz az edzőteremben.

A modellt könnyű súlya, kényelmes illeszkedése, semleges kialakítása és technológiai sportjellemzői különböztetik meg. A könnyű futófelületű talp alkalmas a stadion körüli kocogáshoz és a kardió gyakorlatokhoz, a légáteresztő felsőrész pedig kényelmessé teszi az edzést a forró évszakban.

5. ANTA

• Ideális modell bármilyen edzéshez a szezon közepén

Az ANTA 82837788 félszezon modellje lehetővé teszi, hogy ősszel vagy tavasszal sikeresen edzhessen a szabadban. A perforált és vízálló textil felsőrész rendkívül légáteresztő, de véd a víz és a nedvesség behatolásától. A tornacipők kültéri használatra alkalmasak a hideg évszakban.

A merev sarok biztonságos illeszkedést biztosít a lábfejen, a kényelmes fűzőt és a hátsó nyelvet pedig a gyors öltözködéshez tervezték. A többrétegű, zselés betétekkel ellátott talp szükséges az ugrások, sprintek és más aktív gyakorlatok során a fokozott ütéselnyelés érdekében.

• Ideális funkcionális edzéshez az edzőteremben és otthon

Az edzőteremben végzett dinamikus edzéshez például a kardio + erő séma szerint az univerzális SKECHERS Graceful lesz a legjobb modell. Az élvonalbeli atlétikai edzőcipők minden típusú edzőtermi edzéshez alkalmasak, beleértve a súlyzós edzést, a futópados kardiót és egyéb tevékenységeket.

A modellnek számos előnye van: könnyedség, légáteresztő felső szerkezet, talp markáns futófelületi domborítással, kényelmes illeszkedés a lábszáron. A tornacipők strapabíróak, kényelmesek és semleges kialakításúak, így minden sportruházathoz passzolnak.

• Univerzális modell kardió edzéshez.

Fitneszhez, aerobikhoz és egyéb dinamikus edzésekhez jó csillapítású és rugalmas talpú tornacipőre van szükség. Ezt az ASICS modellt kardió edzésekhez és futáshoz tervezték. Univerzálisan alkalmas minden modern fitneszterembe.

kívül ütéselnyelő talp és sűrű keret A személyre szabott illeszkedés érdekében a tornacipők textilbetétekkel rendelkeznek, amelyek megvédik a lábat a sérülésektől. A légáteresztő hálós felsőrész, a rugalmas kialakítás, a bevonattal való optimális érintkezést biztosító alacsony platform, valamint a belső felület nedvességtaszító szerkezete ideálissá teszi a modellt a rendszeres edzésekhez.

• Ideális intervallum edzéshez

Az edzőteremben végzett rendszeres edzéshez megfelelő felszerelés szükséges. A REEBOK könnyű, stílusos modellje illeszkedik intervall edzésekhez, köredzésekhez, aerobikhoz és step és egyéb kombinált gyakorlatokhoz az edzőteremben.

A modell könnyű súlya nem akadályozza a mozgást, a lengéscsillapító és futófelületű talp pedig lehetővé teszi, hogy bármilyen tempóban edzhessen anélkül, hogy kényelmetlenséget érezne. A hálós felsőrész rendkívül légáteresztő, így minden körülmények között kényelmes. Az anatómiai talpbetét és az egyedi vázkialakítás biztonságosan rögzíti a lábfejet, így a tornacipő minden lábon jól illeszkedik.

• Az egyik legnépszerűbb fitnesz modell.

Az edzőterem egyik legnépszerűbb modellje technológiai jellemzőivel megerősíti relevanciáját. Ezek a légáteresztő női fitness tornacipők nem csak divatosan néznek ki, hanem megbízható lábtartást, sérülésvédelmet, rugalmasságot minden mozdulatnál és kiváló párnázást is biztosítanak.

Professzionális felépítés, stílusos dizájn, ultratechnológiás anyagok a tetőhöz és a platformhoz teszik a modellt a legjobb lehetőség az edzőteremben való edzéshez bármilyen intenzitás és terhelés esetén.

• Ideális modell túlsúlyos emberek számára

A The North Face legtöbb modellje eltérő rendkívül légáteresztő és intenzív edzésekhez készült. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a márka cipői ideálisak a jelentős súlyfelesleggel küzdők számára, mivel lehetővé teszik, hogy bármilyen ritmusban edzenek anélkül, hogy kényelmetlenséget éreznének.

A fitnesz modell előnyei közé tartozik a kiváló szellőzés, a jobb ütéselnyelés, a Cradle technológiának köszönhetően kiváló lábtartás, a texturált talp a felülettel való jobb érintkezésért és az általános kényelemért. Ezek az előnyök alkalmassá teszik a tornacipőt beltéri és kültéri kardioedzésekhez.

• Ideális erősítő edzéshez

Az erősítő edzések során fontos, hogy jól érezd magad a ruhádban, cipődben, mert semmi sem vonhatja el a figyelmedet a gyakorlatok elvégzésétől. Az ASICS Fit Yui 2 ideális az erőnléti edzésekhez, mivel légáteresztő hálós felsőrésze, kényelmes váza speciális elemekkel rendelkezik a láb jobb tartása érdekében, valamint könnyű, tartós külső talpa, amely nem nehezíti le a tornacipőt.

Semleges kialakítás, A tartós külső talp és az egyedi illeszkedés biztosítja a kényelmet gépi és súlyzós edzések, csoportos erősítő edzések vagy testsúlyos gyakorlatok során.

• Ideális univerzális modell edzőteremben és otthoni edzéshez

A NIKE nagyszerű, sokoldalú női fitneszcipőket gyárt, és a Lunar Lux TR a legjobb példa erre az állításra. A kellemes dizájn és technológiai jellemzők biztosítják a modell népszerűségét és keresletét az egész világon.

Légáteresztő, rendkívül strapabíró textil felsőrésze, mélyen dekoltált talpa extra párnázottsággal a belső rétegnek köszönhetően, valamint a felsőrészen a tartást szolgáló gumibetétekkel rendelkezik, így ideális rendszeres edzőtermi edzésekhez.

• Ideális haladó edzésekhez

Dizájner sportcipők Stella McCartney és az Adidas együttműködéséből alkalmas intenzív edzésre, mint például a CrossFit és más dinamikus, megnövelt terhelésű programok. A tervezést a professzionális sportcipők gyártásában használt modern technológiák figyelembevételével hozták létre.

Az egyedi kialakítás biztosítja a megbízható illeszkedést a lábszáron, a felsőrész támaszt nyújt a legsérülékenyebb területeken, a termopoliuretán bevonat pedig szükséges ahhoz, hogy megbízhatóan megvédje a tornacipőt bármilyen külső hatástól. A Bounce technológiával készült talp fokozott ütéselnyelést garantál ütési terhelések során, ami fontos a CrossFitnél, ahol sok az ugráló elem. A talp por- és szennyeződéstaszító, valamint magas kopásállósági potenciállal rendelkezik.

14. Skechers D"Lites

• Ideális modell kezdő fitneszben

A fitnesz órák élvezetessé tétele érdekében ajánlatos olyan kényelmes cipőt választani, amely bármilyen típusú terheléshez alkalmas. A kezdőknek figyelniük kell a tervezett Skechers D"Lites modellre dinamikus edzésekhez és gyakorlatokhoz az edzőteremben.

A felsőrész speciális kialakítása lehetővé teszi a levegő átjutását, a lengéscsillapítós talp pedig elnyeli az ütéseket aerob edzés közben. Az anatómiai talpbetétnek köszönhetően a tornacipő könnyen illeszkedik bármilyen lábra, a tartós fűzés pedig segít rögzíteni a lábfejet.

• Ideális csoportos edzéshez

A minőségi női fitneszcipőnek könnyűnek, rugalmasnak, kényelmesnek és légáteresztőnek kell lennie. A New Balance modellje alkalmas olyan helyzetekre, ahol gyakori gyakorlatváltások várhatók, és átmenet a kardióról az erőre, az erőről a nyújtásra stb.

A tornacipők modern, technológiai anyagokból készülnek, amelyek tartósak és kopásállóak. Az orr rugalmas betéteinek köszönhetően a modell megnövelt rugalmassággal rendelkezik, ami nélkülözhetetlenné teszi különféle testgyakorlatok, ugrások, nyújtások vagy aerobik során. Könnyű tornacipő párnázott sarokkal és jó párnázattal a legjobb választás a fitnesz órákhoz.

• Ideális modell professzionális fitnesz órákhoz

Az Under Armour sokoldalú, kényelmes tornacipői fitneszhez és sporthoz azok tetszeni fognak, akik több éve edzenek, és a legkényelmesebb cipőt keresik. A hálós felsőrész kiváló szellőzést biztosít, a külső talp Micro G középtalppal és könnyű futófelülettel rendelkezik a csillapításért, valamint kiváló tapadást a jobb érintkezésért.

A 3021907-001 modell különlegessége a megbízható fűzés a láb biztonságos rögzítéséhez és a kopásálló, kiváló minőségű gumiból készült talp. A modellt kiváló minőség és magas szintű kényelem jellemzi bármilyen típusú edzés során.

• Ideális szabadtéri edzéshez

A szabadtéri edzéshez a sokoldalú kialakítású, könnyű futócipők alkalmasak. Praktikus női tornacipők fitneszhez és futáshoz a NIKE-tól – A legjobb választás dinamikus szabadtéri edzéshez. A Dual Fusion X 2 tornacipővel a rövid futásokat, sprinteket, ugrásokat és guggolásokat könnyű végrehajtani.

A varrat nélküli termikus csatlakozási technológia minimalizálja a súrlódás kockázatát, és tökéletes illeszkedést biztosít a lábhoz. A merev sarokrész a nagyobb stabilitásért és a puha lábujjdoboz a rugalmasságért biztosítja a kényelmet bármilyen típusú edzés során. Az ütéselnyelés és a kopásálló futófelület teszi teljessé a funkciókészletet.

• Ideális CrossFithez és más ultraintenzív edzésekhez

Ma ez az egyik legnépszerűbb képzési program. Ez a rendszer speciális cipőt igényel - tartós, kényelmes, nagy ütési terhelésre és nehéz edzésre tervezve különböző körülmények között.

A Crossfit Nano 8.0 modell crossfithez és funkcionális, nagy teljesítményű edzésekhez készült. A párnázott lábujj védi a lábat a sérülésektől, a fokozott ütéscsillapítású rugalmas talp lehetővé teszi a leghatékonyabb ugrálást és felpattanást, a varrat nélküli technológiával készült felsőrész pedig lehetővé teszi, hogy a modell tökéletesen illeszkedjen a lábfejre. Könnyű, tartós és tartós, ezek a cipők a legjobb választás CrossFithez és a legkeményebb edzésekhez az edzőteremben és a szabadban.

• Ideális fitnesz- és tevékenységmodell minden alkalomra

Könnyű, stílusos Adidas Originals Swift Run tornacipő hasznos lesz nem csak az edzőteremben, hanem az aktív szabadtéri tevékenységekhez is. Ez a divatos, a futócipők dizájnjára emlékeztető modell kocogáshoz, edzőtermi fitneszhez és kocogó edzéshez is alkalmas. A modell használható röplabda, kosárlabda és egyéb játékokhoz is.

A légáteresztő felsőrész, a Torsion technológiával ellátott kiváló lábujjtámasz, a lábujjvédelem és a biztonságos saroktámasz kényelmessé és kellemessé teszik ezt a modellt.

• Ideális táncedzésekhez

A cipők sajátos kialakításukban és puhább felsőrészükben különböznek a hagyományos fitneszcipőktől. Szinte passzol a velúr felsőrésszel rendelkező Angel dance modell minden modern táncstílushoz, beleértve a hip-hopot, a jazz-funkot és a sporttáncokat.

A talp magas lábfeje és maximális rugalmassága lehetővé teszi, hogy sokféle mozgást végezzen kényelmetlenség nélkül. A puha, légáteresztő textil felsőrész kényelmesen tartja magát edzés közben. A modell szilárdsága, megbízhatósága és kopásállósága kiegészíti a jellemzők listáját.

A 20 legjobb női fitneszcipő a táblázatban

Tornacipő	Sajátosságok	Ár hozzávetőleges
	Optimális költségvetési modell	1500 dörzsölje.
		2500 dörzsölje.
	Kardió edzéshez	3000 dörzsölje.
	Ár és minőség arányban ideális	3500 dörzsölje.
ANTA	Bármilyen edzéshez a szezon közepén	3500 dörzsölje.
	Funkcionális edzéshez	3500 dörzsölje.
	Futáshoz és kardio edzéshez	4000 dörzsölje.
	Intervallum edzéshez	4000 dörzsölje.
	Népszerű univerzális modell	4500 dörzsölje.
	Túlsúlyos embereknek	4500 dörzsölje.
	Erősítő edzéshez	5000 dörzsölje.
	Univerzális modell a hallba	5000 dörzsölje.
		5000 dörzsölje.
Skechers D"Lites	A fitneszben újoncok számára	5000 dörzsölje.
	Haladó edzésekhez	5500 dörzsölje.
	Professzionális fitnesz órákhoz	5500 dörzsölje.
	Szabadtéri edzéshez	5500 dörzsölje.
	Crossfithez és HIIT-hez	6000 dörzsölje.
	Sokoldalú fitnesz tornacipő	6500 dörzsölje.
Angyaltánc	Táncedzésre	3000 dörzsölje.

A legtöbben a fitneszt a lányok táncaerobikjaként értik. Valójában ez egy tágabb fogalom, amely magában foglal minden, speciálisan felszerelt edzőtermekben végzett sportedzést. És annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabbak legyenek, és minél több kalóriát égessenek el, és kevésbé legyenek traumatikusak, ki kell választania a megfelelő tornacipőt az edzéshez.

Kiderült, hogy a reggel befutó modellek nem alkalmasak erre a célra, mivel túl nehezek. De hogyan válasszunk fitneszcipőt, hogy kényelmesek és funkcionálisak legyenek? Kiderült, hogy ez egy egész tudomány.

Amikor egy sportboltba megy, hogy megbecsülje a vásárlást, előre tudnod kell, hogy pontosan mit is fogsz keresni. Milyen kiválasztási kritériumokat kell követnie a megfelelő tornacipő vásárlásához? Ezeknek a következő jellemzőkben kell különbözniük.

Lábrögzítés

A fitnesz órákon sokat kell mozogni. Amikor aktív lépéseket végez a lábával, érezze magát a lehető legkényelmesebben, és ne féljen a sérüléstől. Ezért a kényelmes tornacipők azok, amelyek jó tartást biztosítanak a lábnak. Magasabbnak kell lenniük, mint az utcai modelleknél, és feszes hátúaknak kell lenniük. Csak így tudják megfelelően tartani a bokát, és minimálisra csökkenteni az edzőteremben bekövetkező sérülések – ficam vagy elmozdulás – kockázatát.

Csipkék

Ha folytatjuk a láb rögzítésének témáját, akkor fűzős modelleket kell választania, mivel ebben a tekintetben ezek a legmegbízhatóbbak. A tépőzáras és más típusú rögzítőelemek sok kellemetlenséget okoznak. A lapos csipkék jobban tartják a csomót. Ügyeljen arra, hogy ne feszítse túl a lábát, mert ez zavarja a vérkeringést.

Szellőzés

A fitnesz tornacipőben a lábnak lélegeznie kell, ezért ügyeljen arra, hogy edzés közben biztosított-e a levegő hozzáférése. Például sok márka kínál cipőket teljes körű szellőzéssel - ez drága, de ideális lehetőség. Ebben a kérdésben az anyag nagyon fontos: természetesnek kell lennie, és nem hoz létre vákuumot. Lehet bőr, gore-tex (innovatív fejlesztés az elmúlt években) vagy szintetikus háló.

Külső talp párnázás

A tornacipők ütéscsillapító rendszere csökkenti a láb terhelését és minimalizálja a sérülésveszélyt. Ezek lehetnek mikropórusok, légpárnák vagy középtalp. Legyen nagyon óvatos az utolsó lehetőséggel. Poliuretánból vagy etil-vinil-acetátból készül. Az elsőt a tartósság jellemzi, de nagyon nehéz az edzőteremben végzett fitnesz órákhoz. A második éppen ellenkezőleg, túl könnyű és rövid életű. Ilyen cipőben óvatosan kell gyakorolnia.

Egyetlen

A talpnak tartósnak kell lennie, több rétegből, különböző anyagokból. Ez a szerkezet növeli a kopásállóságot. A zokni körrel van felszerelve a kényelmes forgó mozgások érdekében. Próbáld meg hajlítani a neked tetsző modell talpát: ezt nyugodtan tedd, és amikor visszatérsz eredeti állapotába, ne legyen rajta horpadás vagy repedés.

Talpbetét

A talpbetétnek kivehetőnek kell lennie, hogy mosás és szárítás közben kicserélhesse őket egy másik párral. Teljesen illeszkedniük kell a lábhoz. Középen egy vastagodás található, amely megtámasztja a láb ívét. Ügyeljen arra, hogy a talpbetét alatt ne legyen szövet vagy karton betét – felhalmozódik a nedvesség és izzadást okoz. Ehelyett keressen egyenletes varrásokat, amelyek kényelmes edzést biztosítanak.

Ha már a kezdetektől tudja, hogy melyik fitneszcipőt válassza, magabiztosabb lesz az üzletben a kínált modellek széles választéka között. Ezen kritériumok alapján azonnal félreteheti a nem megfelelő opciókat, a fennmaradókat pedig fizikai adottságai (méret, lábszerkezet) és egyéni preferenciái (színek, márkák, szabás) szempontjából értékelheti.

Gortex. A közelmúltban a Gore-tex szövetet egyre gyakrabban használják a cipők gyártásában - két vagy három réteg: külső és belső szövet, és közöttük teflon membránt használnak tömítésként. Fő minősége a kopásállóság.

A kiválasztási kritériumok mellett még néhány fontos ajánlást kell szem előtt tartania.

1. Ha lapos lábad van, jobb, ha ívtámaszú és ortopéd talpbetétes tornacipőben sportolsz.
2. Ha problémája van a súlyfelesleggel, vásároljon maximális csillapítású cipőt.
3. Mielőtt elindulna az üzletbe, keresse meg a legjobb és legkényelmesebb fitneszcipők releváns értékeléseit. Határozzon meg magának néhány pozíciót, tanulmányozza át őket, ismerje meg megkülönböztető vonásaikat. Ez segít tisztábban elképzelni jövőbeli vásárlását.
4. Cipőt ajánlatos este vásárolni, amikor a lába enyhén bedagadt.
5. Felpróbáláskor a tornacipőnek megfelelően kell illeszkednie - ne dörzsölje, ne nyomja, ne lógjon lazán.
6. Ideális esetben az edzőteremben való fitneszhez 2-3 párat kell vásárolnia egyszerre. Meg kell változtatni őket a képzés során végzett műveletek függvényében. Célszerű például súlyemelő gyakorlatokat súlyemelő cipőben, a WOD-t ("Workout of the Day") pedig cross-training cipőben gyakorolni.

Mikropórus. Ez az a gumi, amelyből sok futócipő talpa készül. Az a jó, hogy nagyon rugalmas.

Az általános szempontok és ajánlások mellett mindig részletesebben is elmélyülhet a probléma lényegében. Úgy gondolják, hogy a fitnesz egy adott irányba történő gyakorlásához különböző modellekre van szükség. Valójában az, amelyben kényelmes lesz ugrókötél, nem lesz teljesen alkalmas a CrossFitre vagy a gépben történő guggolásra. Tehát, ha sérülés nélkül szeretné a legtöbbet kihozni az edzésből, vegye figyelembe ezt a pontot.

Futópadhoz:

• mikropórusos talp - szilárd és rendkívül rugalmas;
• zselés betétek a talpba lehetségesek;
• ívtartókra van szükség;
• résvédők - sekély;
• ha túlsúlyos és lapos lábai vannak, szüksége van egy stabilizátorra - egy merev betétre a külső talpon, amely megfelelően elosztja a testsúlyt;
• a teteje egy háló, amely jól átengedi a levegőt;
• minimális öltések (csak bőrkeményedést dörzsölnek);
• könnyűség (350 g-ig).

Erősítő gyakorlatokhoz:

• mikropórusokból készült hullámos talp, amely megakadályozza a csúszást és biztosítja a láb egyértelmű rögzítését a padlón;
• A sarok szélessége a talpon nagyobb, mint a lábujj szélessége a maximális stabilitás érdekében;
• a sarokrész kerete erős és merev;
• a fűzés szoros, szorosan illeszkedik a lábfejhez;
• a talp hátsó része - enyhe emelkedéssel a jobb ütéselnyelés érdekében;
• a talp maximális sűrűsége helyesen osztja el a mozgásszervi rendszer terhelését.

• súlyemelő cipő - Adidas AdiPower polimer talppal, nehéz Nike Romaleos vagy rugalmas Inov-8 Fastlift 335;
• minimalista - Vibram Five Fingers, keskeny Nike Free Hyperfeel, széles Altra Samson;
• tornacipő.

Adidas AdiPower

Cardio fitneszhez, aerobikhoz:

• talp - vékony;
• egyértelmű felosztás lábujjakra és sarokra;
• ütéscsillapító betétek nem szükségesek az ütési terhelések hiánya miatt;
• Az anyagokból jobb műbőrt vagy sűrű szövetet választani, hogy szorosan illeszkedjenek és védjék a bokát a sérülésektől;
• a futófelület nem nyúlik ki és kerek alakú - gyors kanyarokhoz;
• könnyű súly;
• rendes csipkék.

• rugalmas Ryka Vida;
• Ryka Influence lapos lábfejűeknek;
• Nike Air Zoom Strong rugalmas szalaggal és túlméretezett külső párnával;
• A Reebok Hayasu varrat nélküli felsőrésszel rendelkezik.

Hayasu Reebok

CrossFithez:

• a talp stabil, nem rugós, tartós;
• megbízható tapadás a felülethez;
• légáteresztő képesség szükséges.

Tánc:

• a sarok és a lábujj egyértelműen elkülönül;
• az elülső él nagyon rugalmas, hogy könnyen lábujjakra álljon;
• az eleje enyhén lekerekített, kis platformmal;
• könnyű súlyú;
• biztonságosan illeszkedik a láb köré;
• fordulópont jelenléte a talpon (megkönnyíti a forgást).

Asics Gel Fit Nova

A jóga, a pilates, a nyújtás olyan fitnesztípusok, amelyekhez egyáltalán nincs szükség cipőre.

Most már tudod, hogy a fitness tornacipőknek nemcsak kényelmesnek kell lenniük, hanem alkalmasnak kell lenniük az Ön által kedvelt sportághoz is. Ez biztosítja a kényelmet edzés közben, és minimalizálja a sérülések kockázatát.

Oktatási program. WOD - „A nap edzése” - CrossFit gyakorlatok, az edzéskomplexum része, amelyeket a legjobb az edzőteremben cross-training tornacipőben végrehajtani.

Jellemzők férfiak és nők számára

Az erősebb nem képviselői valószínűleg nem viselnek rózsaszín könnyű modelleket, de az ellenkező helyzet mindig megtörténik. Ez pedig nagyon nagy hiba.

A lányok gyakran edzenek férfi tornacipőben, azzal érvelve, hogy kényelmesebbek. A sportcipőket azonban a női és férfi anatómia jellemzőinek figyelembevételével hozzák létre. Tehát, ha ebben a tekintetben nem az Öné tornacipőt visel, az a jövőben problémákhoz vezet a lábak izmaival és ízületeivel.

Például a női inak rugalmassága a menstruációs ciklus során megváltozik - ezt a tényt figyelembe veszik a nők fitneszcipőinek fejlesztésekor. Ezenkívül a divatos cipők (stílusos, gyönyörűek) további motivációt jelentenek a mozgáshoz, ami nem árt a lányoknak.

Tehát válassza ki azokat a cipőket, amelyeket kifejezetten az Ön nemének terveztek, figyelembe véve annak összes jellemzőjét.

A legjobb fitneszcipők értékelése

Férfiak

1. Puma Carson 2 Ripstop futópadhoz.
2. Nike Air Epic Speed ​​​​TR II aerob edzéshez.
3. Fila Twister aerob edzéshez.
4. Skechers Track-Entitlement aerobikhoz.

Puma Carson 2 Ripstop

női

1. Puma Pulse Ignite aerob edzéshez.
2. Skechers Skech-Air Infinity aerob tevékenységekhez.
3. Fila Tauron erősítő edzéshez.
4. Nike Flex Bijoux aerobikhoz.

Nike Flex Bijoux

A jó, kényelmes, funkcionális fitneszcipők kiválasztásához számos szempontot kell figyelembe vennie. Vannak, akik már elsőre olyan modellt vásárolnak, amelyik passzol a lábukra, ami évekig a kedvencükké válik. Másoknak több párat is fel kell próbálniuk és fel kell próbálniuk, mielőtt valami megfelelőt választanak.

Miután úgy döntött, hogy komolyan sportol, meg kell értenie, hogy az utcai futáshoz, a szimulátorokon való edzéshez és az edzőteremben való edzéshez teljesen más cipőre van szükség. Ha mindehhez csak egy párat használ, ne feledje: nagyon kevés idő telik el, és nemcsak a lába, hanem a háta ízületeivel és izmaival is problémái lesznek. Ha egészséges akar maradni, vásároljon megfelelő cipőt.

A fitnesz különféle fajtái manapság népszerűek mind a férfiak, mind a nők körében. A hatékony és biztonságos edzéshez megfelelő ruházatra és lábbelire van szükség. A megfelelő fitneszcipő kényelemérzetet biztosít, és segít megóvni a sérülésektől. De tudnia kell, hogyan kell helyesen kiválasztani őket.

A fitnesz órákhoz való tornacipő kiválasztásakor ne feledje, hogy a tevékenység során aktív mozgásokat fog végezni a lábával. Ezért cipő kell jól rögzítse a lábfejet. A fitneszcipők általában magasabbak, mint a futócipők vagy focicipők, és szűkebb a sarkuk. Ennek köszönhetően a magas szárú fitnesz tornacipők a lehető legpontosabban támasztják meg a bokát, és minimálisra csökkentik a ficamok és elmozdulások kockázatát.

Célszerű, hogy a tornacipők engedjék a lábfejet felülről és alulról is lélegezni. Számos jól ismert márka gyárt olyan sportcipőket, amelyek a láb teljes körű szellőzését biztosítják. Ha lapos lábfejtől szenved, akkor, amikor megkérdezi, melyik cipő a legjobb a fitneszhez, figyeljen az ívtartóval ellátott modellekre. A jó sportcipők orrában speciális légpárnák kell, hogy párnák legyenek a lábak.

A fő szempont abban a kérdésben, hogy hogyan válasszunk tornacipőt a fitneszhez, a kényelem.

A lányok időnként férfi tornacipőt vásárolnak fitneszhez, és azzal érvelnek, hogy kényelmesebb ebben edzeni. Ez azonban téves. Mind a férfi, mind a női sportcipőket a gyártók készítik figyelembe véve a női láb jellemzőités férfiak, így a nemednek nem megfelelő tornacipő viselése lábproblémákat okozhat a jövőben.

Többek között, ha nem tudja, hogyan válassza ki a megfelelő tornacipőt a fitneszhez, vegye figyelembe a következő ajánlásokat:

• Fontos a választás természetes anyagokból készült cipők, aminek köszönhetően a láb szabadon „lélegzik”. A bőrt jó választásnak tartják. De manapság új fejlesztések váltják fel, mint például a Gortex. Ez az anyag kiváló nedvességelvezető és légáteresztő képességgel rendelkezik. Szintetikus hálót is gyakran használnak, amely nagyon légáteresztő.
• Női fitnesz tornacipő vásárlásakor ügyeljen arra, hogyan válasszuk ki melyiket próbáljuk kitalálni figyeljen a talpra. Tartósnak kell lennie, több rétegben kell lennie különböző anyagokból, hogy növelje a cipő kopásállóságát. Az orrban egy körnek kell lennie, amely lehetővé teszi a forgó gyakorlatok végrehajtását. A talp teszteléséhez hajlítsa meg. Ennek meglehetősen egyszerűnek kell lennie, és nem szabad, hogy repedések maradjanak az anyagon.
• Kivehető talpbetét előnyt jelentenek. Ha szeretné, gond nélkül kicserélheti vagy kimoshatja őket. A talpbetétnek illeszkednie kell a lábához. Ha lapos lábad van, akkor ortopéd legyen. A talpbetét közepén megvastagodásnak kell lennie, amely a láb ívének alátámasztásához szükséges. A talpbetét alatt nem lehet szövet vagy karton – felhalmozzák a nedvességet és csökkentik a talpbetétek élettartamát. Egyenletes varrásoknak kell lenniük, amelyek a sportcipő viselését a lehető legkényelmesebbé teszik.
• Vásárlás előtt kattintson a gombra az érdeklődésre számot tartó cipő orrát. Ezek után nem lehet horpadás.
• A sarokért Fontos a merevség és a rugalmatlanság. De a tetején puhanak kell lennie, hogy a cipő ne súrolja.
• Jobb választani fűzős tornacipők, hiszen a lábak rögzítése szempontjából ezek a legmegbízhatóbbak. Ugyanez nem mondható el a tépőzárról és más rögzítési lehetőségekről. A lapos csipkék jobban tartják a csomót. A cipőbe varrt nyelv és a horgok, amelyekre a fűzőket rögzítik, segít megelőzni az elázást, így ezek a cipők azok számára alkalmasak, akik a szabadban terveznek fitneszt. A fűzés nem szoríthatja meg a lábat, és nem zavarhatja a vérkeringést.
• Nagyon fontos lengéscsillapító rendszer sportcipőkhöz, ami csökkenti a láb terhelését és növeli a mozgásbiztonság szintjét. Lehet mikropórusos, légpárnás vagy középtalp. A légpárnák különböző elrendezésűek és töltetűek lehetnek. Olyan emberek számára alkalmasak, akiknek gerincproblémái vannak. Ebben az esetben is választhat ütéselnyelő modelleket, amelyek a mini rugóknak köszönhetően jönnek létre. A középtalp poliuretánból vagy etil-vinil-acetátból készül. Az első anyagot nagy szilárdság jellemzi. Azonban elég nehéz. Ez a lehetőség akkor jó, ha a szabadban szeretne edzeni. Ha az edzés zárt térben zajlik, akkor az etil-vinil-acetát megteszi. Nagyon könnyű, de nem túl tartós, ezért óvatosan kell viselni ezeket a cipőket.

A női fitneszcipők, amelyek fotói segítenek a kívánt kialakítás kiválasztásában, nemcsak megjelenésükben különböznek a férfi cipőktől. A női inakat célozzák, amelyek rugalmassága a menstruációs ciklus során változik, ezért érdemes a nemedre tervezett modellt választani.

A sportcipő kiválasztásakor az esztétikai összetevő is nagyon fontos, különösen a nők számára. A gyönyörű, stílusos tornacipők további motivációt adnak az aktív élethez. A modern gyártók fényes és érdekes modellek széles választékát kínálják, amelyek lehetővé teszik a praktikum, a funkcionalitás és a vonzerő kombinálását.

Gondolkodni, hogy melyik cipőt válasszon fitneszhez, vedd figyelembe a súlyodat is. Ha nem vagy túlsúlyos, bármilyen, az Önt érdeklő fitnesztípusnak megfelelő cipőt választhatsz. De ha túlsúlyos, akkor válasszon olyan tornacipőt, amelynek speciális ütéselnyelő talpa van, amely megbízhatóan védi a szalagokat és a bokát. Leggyakrabban ezek a tornacipők futáshoz, aerobikhoz vagy kardiofitneszhez. De a kemény és nehéz cipők, például a kosárlabda cipők ellenjavallt túlsúlyos emberek számára.

Milyen tornacipőre van szükség a különböző típusú fitneszhez?

A sportcipők kiválasztásánál figyelembe kell venni a fitnesz típusát, amely mellett dönt, és általában a kollekciók specializált. Sokan érdeklődnek, hogy lehet-e fitneszezni futócipőben, de ez nem tanácsos, mint ahogy például táncra tervezett cipőben sem. Végtére is, a tornacipőket úgy tervezték, hogy maximális védelmet nyújtsanak a lábaknak egy adott terhelés mellett. Ezért figyelembe kell vennie a különféle fitnesztípusok választásának jellemzőit.

Futó modellek

Ha az edzés nagy részét a futópadnak fogja szentelni, a futócipő kiválasztásakor vegye figyelembe a következő jellemzőket:

• A cipő talpa legyen szilárd és hajlítható. A mikropórusból készült opció megfelelő. A gélbetétek és az ívtámaszok hasznosak az ütések csökkentésében és a láb megfelelő ütéselnyelésében. A kis mélységű futófelület-rések futópadra és aszfaltra alkalmasak, talajhoz azonban érdemes mély futófelületet választani.
• Lapos lábakra és túlsúlyra stabilizátor kell- speciális merev betét, amely a külső talpon, a lábboltozat alatt helyezkedik el és segíti a tömeg megfelelő eloszlását.
• A cipő felső részét kell elkészíteni könnyű hálós anyagból készült, jó légáteresztő képességre képes. Az üvegházhatás megelőzésére gyakran használnak szintetikus anyagokat.
• Minimális számú varratnak kell lennie- ez megakadályozza a bőrkeményedés megjelenését a nagy fizikai aktivitás miatt.
• Tornacipő könnyűnek kell lennie- legfeljebb 350 gramm. Így nagy sebességet fejleszthet anélkül, hogy nehéznek érezné magát a lábában.

Cipők erősítő edzéshez

Ha az izomépítés a célod, akkor az erősítő edzés kötelező. És megfelelő cipő nélkül csak sérüléshez és eredménytelenséghez vezetnek. Amikor az ilyen típusú tevékenységhez futócipőt választ, vegye figyelembe a következőket:

• Oda lehet figyelni hullámos mikropórusos talp. Megakadályozza a csúszást, és lehetővé teszi a láb biztonságos rögzítését a padlón, ami fontos, ha szabad súlyokkal - súlyzóval vagy súlyzókkal - végez gyakorlatokat.
• Sarok szélessége nagyobbnak kell lennie, mint a felső rész szélessége - ez biztosítja a maximális stabilitást.
• Sarkú keretnél fontos szilárdság és merevség. Ellenkező esetben a láb nem tud jól rögzíteni, és diszlokációk lehetségesek.
• Választ szűk fűzős cipőés szorosan illeszkedik a lábfejhez. A láb nem mozoghat és nem csúszhat – ez nem biztonságos.
• Az erősítő edzőcipők párnázást biztosítanak a a hátsó talp enyhe megemelése. Az utóbbi magassága nem lehet több négy centiméternél.
• Érdemes odafigyelni a modellekre maximális talpsűrűség, amely lehetővé teszi a mozgásszervi rendszer terhelésének helyes elosztását.

Lehetőségek a tánchoz

Azok számára, akik fitneszklubba járnak táncolni, fontosak a megfelelő fitness tornacipők kiválasztása is: milyenek legyenek, ha táncirányt választottak? Az ilyen modellekben a sarok és a lábfej egyértelműen elkülönül. A talp szélének meg kell hajolnia, hogy probléma nélkül tudjon lábujjakon állni. Az ilyen cipők eleje általában kissé lekerekített, és kis platformja van. A tánccipők általában könnyűek, de biztonságosan illeszkednek a lábhoz. Ha a méretet helyesen választják meg, akkor tökéletesen illeszkednek, anélkül, hogy zavarják a tánc mozgását.

Cipők kardiofitneszhez és aerobikhoz

A legjobb aerobik és kardiofitneszhez tervezett női fitneszcipők abban különböznek a többi sportcipőtől. egyetlen. Ő kicsit vékonyabb mint futócipő, egyértelműen fel van osztva lábujj terület és valami sarok. Nincsenek ütéscsillapító betétek, mivel az ilyen típusú fitnesznél nincs ütési terhelés. A felsőrész elkészítéséhez műbőrt vagy sűrű anyagot használnak. Anyaga szorosan illeszkedik a bokához, ezáltal védi azt. A futófelület nem nagyon nyúlik ki, általában le van kerekítve, hogy könnyen tudjon fordulni. Ezek a tornacipők nagyon könnyűek, a leggyakoribb fűzőket használják.

A választott sporttól függetlenül válasszon jó és minőségi fitneszcipőket, amelyek áttekintése segít a megfelelő választásban. Nem kell a magas ár és a jól ismert márka után mennie, hanem érdemes egy speciális sportboltban vásárolnia, ahol tapasztalt tanácsadók segítenek kiválasztani az ideális modellt. Ezenkívül megteheti.

A fitneszhez speciális típusú sportcipőket használnak, figyelembe véve a lábak speciális terheléseit az edzés során. Milyen női tornacipőt válasszunk fitneszhez? Az ilyen típusú női sportcipők tartós és könnyű anyagokból készülnek. Ez egy speciális kategória, különleges szabással, amely megjelenésében, talptípusában és felhasznált anyagaiban különbözik a többi tornacipőtől.

A fitneszhez, edzéshez és edzéshez szükséges női cipők kiválasztásának jellemzői:

• varrás légáteresztő anyagból, amelyben a láb nem fog izzadni a legnagyobb terhelés alatt;
• merev és rugós talp, amely elosztja a láb terhelését és csökkenti a fáradtságot, emellett a talp csúszásgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
• speciális talpbetét használata a nagyobb kényelem érdekében sportolás közben.

A nők számára optimális fitneszcipők kiválasztásakor ajánlatos figyelembe venni a következő árnyalatokat:

• Jobb, ha fél mérettel nagyobb cipőt vásárol;
• olyan cipőket kell választania, amelyekhez többrétegű, lélegző anyagokat használnak;
• a talpbetétnek és a talpnak ütéselnyelő tulajdonságokkal kell rendelkeznie.

Melyik tornacipőt érdemesebb megvenni?

Annak megértéséhez, hogy melyik női cipőt érdemes legjobban megvásárolni az edzőteremben és a fitneszben, azonnal el kell döntenie a viselési feltételeket. A fitnesz aktív és hirtelen mozdulatok, nagy terhelés a lábakon, mozgások meglehetősen gyors ütemben. Mindez különleges követelményeket támaszt az edzőteremben történő edzéshez használt cipőkkel szemben:

1. Jó párnázás. A fáradtság enyhítése és a terhelés megfelelő elosztása érdekében olyan cipőket kell választani, amelyek talpa jó ütéselnyelő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez csökkenti az ízületek és a lábak terhelését, kényelmesebbé teszi az edzést, és megszünteti az edzés utáni lábak fájdalmát.
2. Csúszásgátló tulajdonságok. Az edzőteremben használt cipőknél a biztonság nagyon fontos. A talpnak barázdáltnak és csúszásmentesnek kell lennie, jó tapadást biztosítva a padlón és megakadályozva a leesést.
3. Minőségi anyagok. Az edzőterembe való tornacipőkhöz többrétegű textilekből készült modelleket kell választania. Megszüntetik a lábak erős izzadását, ugyanakkor egyáltalán nem korlátozzák a lábakat, és nem okoznak bőrkeményedést.
4. Könnyű súly. Minden sportcipőnél a súly az első. A könnyű súly megkönnyíti az edzést, és megszünteti az erős fájdalmat és fáradtságot. A fitnesz aktív mozgást foglal magában, ezért a tornacipőnek könnyűnek és kényelmesnek kell lennie.
5. A sportcipők talpának közepesen keménynek kell lennie. A túl puha anyagok nem teszik lehetővé a testhelyzet és az egyensúly megtartását, ezért ajánlatos előnyben részesíteni a meglehetősen kemény, tartós talppal rendelkező modelleket.

​

Az edzőterembe való cipőválasztás szabályai

Nemcsak a kényelem, hanem a fitnesztevékenység biztonsága is a sportcipők helyes megválasztásától függ. Ezért a női tornacipők vásárlásakor maximális figyelmet kell fordítani a cipők minőségére. A talp elkészítéséhez különféle anyagokat használnak, de az optimális a speciális mikroporózus gumi. Sűrű, meglehetősen kemény, ütéselnyelést biztosít és ugyanakkor könnyű. De a közönséges vastag gumi nem alkalmas az ilyen cipőkhöz, mivel nem tudja biztosítani a test stabilitását hirtelen mozgások során és a szükséges rugalmasságot.

A talp vastagsága nem lehet nagy, előnyben részesítik a vékony talpú cipőket. Ezáltal a tornacipők könnyűek és kényelmesek, nem korlátozzák a mozgást, nem okoznak edzés utáni fáradtság érzetet, és lehetővé teszik a testhelyzet szabályozását a felületen. Az optimális érték legfeljebb 1,5-2 centiméter, míg a sarok területén enyhe emelkedésnek kell lennie.

A női fitnesz tornacipők felsőrészének és formájának megbízhatónak kell lennie, stabilitást biztosítva a hirtelen mozdulatok során. Szükséges további rögzítő kötőelemek, amelyek segítenek a láb helyes megtartásában, elkerülve a sérüléseket.

Minden sportcipőnek jó minőségűnek kell lennie. A varráshoz csak rugalmas, sűrű anyagokat használnak, amelyek megfelelően rögzítik a láb illeszkedését és enyhítik a fáradtságot az aktív gyakorlatok során. A túl puha tornacipők nem alkalmasak a fitneszre, mivel nem tartják a lábat a kívánt helyzetben és sérülést okozhatnak.

A fitneszcipő vásárlását felelősségteljesen kell megközelíteni. Ha dörzsöli vagy csípi a lábát, már tíz perc edzés után már nem tud majd a gyakorlatokra koncentrálni, minden gondolata az edzés végéről fog szólni. Ezért tudnod kell, hogyan válassz tornacipőt a fitneszhez, és ne rohanj az első párhoz, ami neked tetszik, csak azért, mert az passzol a nadrágod és a pólód színéhez.

Tehát szükségünk van női fitness cipőkre. Hogyan válasszunk úgy, hogy később ne bánjuk meg a vásárlást? Először is, nem csak a modell külső vonzerejére kell figyelni, hanem a következő paraméterekre is:

• Anyag. Javasoljuk, hogy felülről szintetikus hálóval borítsák be, belül pedig nedvességelvezető talpbetétet. Akkor edzés közben a lábad nem fog izzadni benne.
• Párna magassága. Teljesen le kell fednie a bokaízületet, biztonságosan rögzítve. Ez megakadályozza a kimozdulásokat és ficamokat. A háttér szélét puha párna formájában kell elkészíteni, hogy ne dörzsölje a lábát mozgás közben. Célszerű olyan modellt választani, amelynek sarka megereszkedik rakodás közben. Ezek a cipők a Nike kínálatában szerepelnek.
• Zokni méret. A sarokhoz képest kissé szélesebbnek kell lennie. Ez garantálja az edzés stabilitását és biztonságát.
• Rögzítés a lábon. Biztonságosan kell ülniük rajta, ezért sportoláshoz jobb, ha tépőzáras helyett fűzős modelleket választanak.
• Értékcsökkenés. Minél nagyobb a súlya, annál fontosabb, hogy ezzel a paraméterrel válasszon fitneszcipőt. A különböző gyártók különböző anyagokat használnak, hogy biztosítsák a futócipők rugalmas tulajdonságait. Vannak, akik speciális zseléket használnak, mások hullámos műanyag formákat, mások pedig egyenletes lemezeket. Az anyag a tornacipők specializációjától is függ. Például a Nike profik számára habtalpú cipőket gyárt, míg az amatőrök számára gumi felülettel.
• Anyag. Célszerű természetes, légáteresztő anyagokból készült cipőt vásárolni. Sőt, jobb, ha világos háló van a tetején.
• Súly. A tornacipőnek nemcsak kényelmesnek, hanem könnyűnek is kell lennie. Ez különösen fontos a nők számára, hiszen számukra fontos, hogy aktívak legyenek a csoportos órákon.
• Talp merevsége. Minden könnyedség ellenére a női és férfi cipőknek elég merevnek kell lenniük a talp oldalán.

Bármely jól ismert sportmárka, például a Nike cipői megfelelnek ezeknek a kritériumoknak.

Cipők és fitnesz típusok

Sok sportfelszerelés-gyártó nem csak férfi és női modelleket, hanem cipőket is gyárt bizonyos típusú sporttevékenységekhez. Végül is mindegyiknek megvan a maga sajátossága, és különleges terhelést jelent a lábakra. Például a futócipő nem alkalmas táncra, és fordítva. Milyen tornacipők vannak és mik a jellemzőik?

Fuss

A futás különböző lehet, és ennek megfelelően a cipők is másképp készülnek. Például egy túracipő jellegzetes „traktoros” talppal rendelkezik, amely jobb tapadást biztosít egyenetlen terepen.

Ahhoz, hogy a stadionban, a városban vagy a futópadon futhasson, teljesen más típusú cipőre van szüksége. Általában a rajongók csak ilyen cipőket keresnek, ezért az alábbiakban a megkülönböztető jellemzőikről fogunk beszélni:

Bármely gyártó kínálatában megtalálhatóak férfi és női modellek is.

Erősítő gyakorlatok

Erősítő gyakorlatok, különösen guggolás, holthúzás, holthúzás, tiszta és rántás, súlyzós rántások végzése során fontos, hogy bizonyos paraméterekkel rendelkező tornacipők legyenek. Úgy gondolják, hogy a férfiak gyakrabban keresnek ilyen cipőt, de valójában a nők is aktívan részt vesznek az erősítő edzésben. Ezért a Nike és más sportmárkák megfelelő cipősorokat gyártanak.

A következő paraméterekben különböznek egymástól:

Tánc

Furcsa módon a táncstílusoknak is megvannak a saját cipőtípusai. Különböznek a talpban, amelyben a lábujj egyértelműen elkülönül a fő résztől. Ez úgy történik, hogy különböző lépések végrehajtása során könnyen meghajol, és a táncos könnyen lábujjakra állhat. Maga az elülső rész egy kis lekerekített platform formájában van kialakítva.

Ezek a cipők jól illeszkednek a lábfejhez, könnyűek és nem zavarják a mozgást. Bármely online áruház kínál női és férfi modelleket egyaránt.

Aerobik és kardiofitnesz

Ebben a sorozatban nehéz megtalálni a férfi tornacipőket, mivel ezeken a területeken főleg nők foglalkoznak. Az ilyen tevékenységekhez használt cipőket vékony talp jellemzi, és világosan meghatározott sarok- és lábujjzónákkal rendelkeznek. Lengéscsillapítók mentesek, mivel nincs szükség a láb védelmére a kemény felületre érő állandó ütésektől.

Gyártásukhoz jó műbőrt vagy kiváló minőségű sűrű anyagot használnak, amely jól illeszkedik a lábhoz. A talp futófelülete lekerekített, így könnyedén tud különböző irányokba fordulni. Az ilyen cipők súlya könnyű.

Cipőápolás

Edzés után, különösen a szabadban, mindenképp otthon törölje át a tornacipőt, eltávolítson róla minden szennyeződést és port. Ha ezek szintetikus anyagokból készült modellek, akkor elegendő egy puha szivacsot használni, amelyet szappanos vízben kell megnedvesíteni. A bőrt speciális impregnálással vagy sampon oldattal kezelik. Cipőt nem tanácsos mosógépben mosni. Nagy a valószínűsége annak, hogy tönkreteszi.

Mosás után, vagy ha kinti edzés közben elkap az eső, a tornacipőt ki kell fűzni, a nyelvet és a talpbetétet eltávolítani, a cipőt papírral kitömni és meleg, de nem meleg helyre száradni. Amikor megszárad, speciális eszközökkel kezeljük.

Nem számít, milyen sportághoz választ cipőt, válasszon minőségi tornacipőt egy jó hírű gyártótól. Csak ebben az esetben garantált, hogy a megfelelő kialakítású, megbízható és biztonságos. Ezenkívül a jól ismert gyártók férfi és női modellek széles választékát kínálják. Mindig kiválaszthatja, amire szüksége van.