5 મહિના માટે યોગ્ય આહાર. પાંચ મહિનાના બાળક માટે પોષણ. ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ બેઝિક્સ

પ્રથમ જન્મદિવસ પછી પસાર થતા દરેક નવા મહિના સાથે, બાળક વધુ અને વધુ સક્રિય બને છે. થોડી ફિજેટને શાંત બેસવા માટે દબાણ કરવું મુશ્કેલ છે: તે દોડે છે, કૂદી જાય છે, સોફા અથવા ખુરશીઓ પર ચઢે છે અને વિશ્વાસપૂર્વક સીડી ચઢે છે. ઊર્જા ખર્ચની ભરપાઈ કરવા માટે, 1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં બાળકનો આહાર વૈવિધ્યસભર, સંતુલિત અને પૌષ્ટિક હોવો જોઈએ.

1 વર્ષ અને 5 મહિના માટે આહાર આયોજનના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો

બાળક, જે ફક્ત એક મહિના અને દોઢ વર્ષનો છે, પહેલેથી જ આત્મવિશ્વાસથી ચમચી ચલાવે છે અને કપમાંથી કેવી રીતે પીવું તે જાણે છે. તેથી, તે પુખ્ત વયના લોકોની મદદ વિના સરળતાથી કોઈપણ વાનગીનો સામનો કરી શકે છે.

આ ઉપરાંત, હવે બાળકના મોંમાં પહેલેથી જ 8 અથવા તો 12 દાંત છે, તેથી તે માત્ર પ્યુરી અને અવ્યવસ્થિત પોર્રીજ જ નહીં, પણ વધુ નક્કર ખોરાક પણ સંભાળી શકે છે.

1.5 વર્ષ સુધી બાળકના પોષણને યોગ્ય રીતે ગોઠવવા માટે, તમારે નિષ્ણાત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને બાળરોગ ચિકિત્સકોની સલાહ સાંભળવી જોઈએ:

• એક થી 1.5 વર્ષ સુધીના સમયગાળામાં, દિવસમાં પાંચથી ચાર ભોજનમાંથી ધીમે ધીમે સંક્રમણ થાય છે. તદુપરાંત, બાળકએ પોતે જ નક્કી કરવું જોઈએ કે તેના માટે ખાવાનું કેવી રીતે વધુ અનુકૂળ છે.
  જો તે વહેલા જાગવાની ટેવ પાડે છે (6-7 વાગ્યે), તો પછી નાસ્તા પહેલાં પ્રથમ નાસ્તા તરીકે, તમે તેને કૂકીઝ અથવા ફટાકડા સાથે દૂધ, જેલી અથવા કીફિર આપી શકો છો. જો બાળક પછીથી જાગે, તો તમારે નાસ્તો પહેલાં તમારી ભૂખમાં વિક્ષેપ ન કરવો જોઈએ.
  સાંજના ખોરાક સાથે પણ પરિસ્થિતિ સમાન છે: જો રાત્રિભોજનથી પથારીમાં જવા માટે 2.5-3 કલાક પસાર થાય છે, તો પછી બાળકને ભૂખ્યા થવાનો સમય હોય છે અને તેને કંઈક હળવા ખાવાની ઓફર કરી શકાય છે.
• દિવસ દરમિયાન 1 વર્ષ અને 5 મહિનાના બાળકને જે ખોરાક મળવો જોઈએ તે 1 થી 1.2 લિટર છે. તેથી, દિવસમાં પાંચ ભોજન સાથે, તેણે ખોરાક દીઠ 200-240 મિલી કરતાં વધુ ન ખાવું જોઈએ, અને દિવસમાં ચાર ભોજન સાથે, 250-300 મિલીથી વધુ નહીં.
• ખોરાકનું પોષક મૂલ્ય, જે માત્ર ખર્ચાયેલી ઊર્જાની ભરપાઈ કરવા માટે જ નહીં, પણ વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે પણ પૂરતું હશે, 1350 kcal છે. તે જ સમયે, બપોરના ભોજનનો હિસ્સો 35%, નાસ્તો અને રાત્રિભોજન - લગભગ 20%, બપોરે નાસ્તો - 15% અને સવાર-સાંજનો નાસ્તો - 10% હોવો જોઈએ. જો બાળક નાસ્તા વિના જાય છે, તો પછી 10% અન્ય ભોજન વચ્ચે સમાનરૂપે વહેંચવામાં આવે છે.
• આહારનો મુખ્ય ભાગ બાળક માટે પરિચિત ખોરાક હોવો જોઈએ - દૂધ, અનાજ, શાકભાજી અને માંસની પ્યુરી, ફળો. પરંતુ, નાનાને તેની વાનગીઓમાં અજાણ્યા ખોરાક દાખલ કરીને તેને નવા સ્વાદમાં ટેવ પાડવાની જરૂર છે.

પ્રખ્યાત બાળરોગ ડો. કોમરોવ્સ્કી અઠવાડિયામાં એકવાર એક નવું ઉત્પાદન રજૂ કરવાની સલાહ આપે છે. તે જ સમયે, માતાપિતાએ બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયાને કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને, આંતરડાની કામગીરી અને ત્વચા પર ફોલ્લીઓના દેખાવ.

જો નકારાત્મક લક્ષણો દેખાય, તો ઉત્પાદનનો ઉપયોગ તરત જ બંધ કરવો જોઈએ.

તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે કે નવી વાનગી, ભલે તે પુખ્ત વયના લોકોને ગમે તેટલી સ્વાદિષ્ટ લાગે, બાળકને ગમશે નહીં.

આ કિસ્સામાં, તેને બળજબરીથી ખવડાવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે આ બાળકને ખાવાની ઇચ્છાથી વધુ નિરાશ કરશે અને રડવાનું ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

તમે થોડા દિવસો પછી જ ફરી પ્રયાસ કરી શકો છો. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે, પોષણશાસ્ત્રીઓના અવલોકનો અનુસાર, બાળકને તેની આદત પાડવા માટે ઓછામાં ઓછી 10-15 વખત નવી વાનગી અથવા ઉત્પાદન ખાવાની જરૂર છે.

1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં, બાળકને માત્ર સજાતીય ખોરાક જ નહીં, પણ નાના ટુકડાઓ ચાવવામાં પણ સક્ષમ હોવું જોઈએ. તેથી, તમે પોર્રીજમાં અદલાબદલી સફરજન અથવા પિઅર ઉમેરી શકો છો, અને સૂપને સ્ટ્રેનર દ્વારા પીસશો નહીં, પરંતુ તેને કાંટો વડે મેશ કરો.

પહેલાની જેમ, બાળકને તળેલા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ. રસોઈની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ છે ઉકાળીને (પાણીમાં અથવા બાફવામાં), વનસ્પતિ તેલની થોડી માત્રા વડે સ્ટીવિંગ, ખાસ ગરમી-પ્રતિરોધક વાનગી અથવા વરખમાં પકવવું અને માઇક્રોવેવમાં રસોઈ કરવી.

કોઈ ચોક્કસ ઉત્પાદન પર બાળકની પ્રતિક્રિયા ચૂકી ન જાય તે માટે, વાનગીઓ ઘણા ઘટકો વિના શક્ય તેટલી સરળ હોવી જોઈએ.

નાનપણથી જ બાળકમાં સૌંદર્યલક્ષી સ્વાદ કેળવવો જરૂરી છે. તેથી, ટેબલ સેટિંગ પર ખૂબ ધ્યાન આપવું જોઈએ. સામાન્ય પોર્રીજ અથવા પ્યુરી પણ એક સુંદર પ્લેટ પર મૂકવી જોઈએ, જે જડીબુટ્ટીઓ, શાકભાજી અથવા ફળોના ટુકડાઓથી શણગારવામાં આવે છે.

તમારે ફક્ત તમારી કલ્પના બતાવવી પડશે અને છૂંદેલા બટાકા રમુજી સસલાંઓમાં ફેરવાઈ જશે, અને ચોખા સાથેના મીટબોલ્સ રમુજી હેજહોગમાં ફેરવાશે.

વધુમાં, ટેબલ હંમેશા સુંદર નેપકિનથી ઢંકાયેલું હોવું જોઈએ, અને બાળકને સુઘડ, સ્વચ્છ બિબ પહેરવું જોઈએ.

તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળક હંમેશા એક જ સમયે ખોરાક મેળવે છે. આનાથી ભવિષ્યમાં તેને કિન્ડરગાર્ટનમાં આહારમાં વધુ સરળતાથી અનુકૂલન કરવામાં મદદ મળશે, પરંતુ તેની ભૂખ વધારવામાં અને વાનગીઓની પાચનક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ મળશે.

જો તંદુરસ્ત બાળક ખાવાનો ઇનકાર કરે તો શું કરવું? ડો. કોમરોવ્સ્કીના મતે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જોક્સ, પરીકથાઓ અને કાર્ટૂનોમાં ઓછામાં ઓછા થોડા ચમચીને "સ્ક્વિઝ" કરવા દબાણ કરવું અથવા પ્રયાસ કરવો નહીં.

તમારે ફક્ત બાળકને જવા દેવાની જરૂર છે, અથવા તો વધુ સારી રીતે, તેની સાથે ફરવા જાઓ (જો તે ઊંઘવાનો સમય ન હોય તો) અને તેને આસપાસ દોડવા દો અને તેના હૃદયની સામગ્રી સુધી કૂદકો મારવા દો. ભૂખ લગાડ્યા પછી, નાનો બાળક આગામી ખોરાકમાં ખોવાયેલા સમયની ભરપાઈ કરશે.

1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં બાળકના આહારમાં શું હોવું જોઈએ

જો કે તમારું બાળક રસોઇ કરી શકે તેવા ખોરાકની પસંદગી હજુ પણ મર્યાદિત છે, સર્જનાત્મકતા સાથે તમે ઘણી સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વાનગીઓ સાથે આવી શકો છો.

શાકભાજી

શાકભાજી માત્ર ઘણા વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોનો સ્ત્રોત નથી, પણ પાચન તંત્રની સામાન્ય કામગીરીની ચાવી પણ છે. શાકભાજીમાં સમાયેલ ફાઇબર, "બ્રશની જેમ," બાળકના આંતરડાને સાફ કરે છે, ત્યાં એકઠા થયેલા ઝેર અને કચરાને દૂર કરે છે.

એક વર્ષ અને 5 મહિનામાં, બાળકના આહારમાં નીચેની શાકભાજી શામેલ હોઈ શકે છે:

• બટાકા
• ઝુચીની, સ્ક્વોશ, ઝુચીની;
• કોળું
• સલગમ
• કોબી - સફેદ કોબી, કોબીજ, બ્રોકોલી, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ;
• કઠોળ, વટાણા (ઓછી માત્રામાં, જો પેરીસ્ટાલિસિસ સાથે કોઈ સમસ્યા ન હોય તો);
• ગાજર
• બીટ
• ડુંગળી - ડુંગળી અને ગ્રીન્સ.

તમે સાવધાની સાથે ટામેટાં, ઘંટડી મરી (કડવી નહીં), અને લીલા શાકભાજી (પાલક, સોરેલ, લેટીસ) દાખલ કરી શકો છો.

સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ પકવવાની પ્રક્રિયા અને વાનગીઓ માટે સુશોભન તરીકે કરો.

માંસ અને માછલી ઉત્પાદનો

પહેલાની જેમ, રસોઈ માટે માત્ર દુર્બળ માંસનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. વાછરડાનું માંસ, સસલું, ટર્કી અથવા ચિકન શ્રેષ્ઠ છે.

તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે માંસમાં કોઈ નસો નથી કે જે બાળક હજુ સુધી ચાવવા માટે સક્ષમ નથી.

બાળકના મેનૂમાં દરરોજ માંસ હાજર હોવું જોઈએ. 1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં, તેનું ધોરણ 90-100 ગ્રામ છે માંસ નીચેની વાનગીઓમાં પીરસી શકાય છે:

• વરાળ કટલેટ;
• ઉકાળેલા માંસબોલ્સ;
• ચોખા સાથે મીટબોલ્સ;
• મીટબોલ્સ;
• માંસ વિનોદમાં;
• સ્ટફ્ડ ઝુચીની;
• નેવી પાસ્તા;
• માંસ ભરવા સાથે બટાટા zrazy.

બાળકને અઠવાડિયામાં બે વાર લંચ અથવા ડિનર માટે માછલી આપવી જોઈએ. શ્રેષ્ઠ પસંદગી દુર્બળ દરિયાઈ માછલીની ફીલેટ છે - હેક, પોલોક અથવા કોડ. તેમાંથી તમે તૈયાર કરી શકો છો:

• માછલી અને ચોખાના કટલેટ;
• શાકભાજી સાથે વરખમાં શેકેલી માછલી;
• માછલી soufflé;
• ખાટા ક્રીમ સાથે બાફવામાં માછલી.

તે સુનિશ્ચિત કરવું આવશ્યક છે કે હાડકાં બાળકની પ્લેટમાં ન આવે. આ કરવા માટે, રાંધતા પહેલા નાજુકાઈની માછલીને બારીક ચાળણી દ્વારા પીસી લો.

દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો

બાળકના મેનૂમાં દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોનો હિસ્સો હજી પણ નોંધપાત્ર છે - દરરોજ 500-600 ગ્રામ. આમાં તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં દૂધનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ દૂધના પોર્રીજ, દૂધના સૂપ અને અન્ય વાનગીઓ તૈયાર કરવા માટે વપરાય છે.

1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં, બાળકને આથો દૂધના ઉત્પાદનો પ્રાપ્ત કરવા જોઈએ:

• કીફિર;
• કુદરતી દહીં;
• ખાટી ક્રીમ (ફક્ત પ્રોસેસ્ડ સ્વરૂપમાં);
• કુટીર ચીઝ (લગભગ 50 ગ્રામ).

ઘરે બનાવેલા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ (ઉદાહરણ તરીકે, ખાસ ઇલેક્ટ્રિક દહીં ઉત્પાદકનો ઉપયોગ કરીને). વપરાયેલ દૂધની ચરબીનું પ્રમાણ 2.5% થી વધુ ન હોવું જોઈએ.

નવી પ્રોડક્ટ તરીકે, તમે તમારા બાળકને બ્રેડ અથવા કૂકીઝ પર ફેલાવીને "યંતાર" પ્રકારનું પ્રોસેસ્ડ ચીઝ (વિવિધ ઉમેરણો વિના) ઓફર કરી શકો છો.

હાર્ડ ચીઝનો ઉપયોગ હજી પણ ઓછી માત્રામાં, લોખંડની જાળીવાળું, વિવિધ વાનગીઓ પર છંટકાવ માટે કરી શકાય છે.

ફળો

બાળકના દૈનિક આહારમાં વિવિધ પ્રકારના ફળો અને બેરી હાજર હોવા જોઈએ. ભલામણ કરેલ માત્રા - 200-250 ગ્રામ.

આ કિસ્સામાં, 40% કાચા ફળોને ફાળવવામાં આવે છે, અને બાકીના 60% વિવિધ પ્યુરી, સોફલે, મૌસ, કેસરોલ્સ વગેરેને ફાળવવામાં આવે છે.

ફળોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ જે બાળક રહે છે તે વિસ્તારમાં ઉગે છે. મધ્ય રશિયા માટે તે હશે:

• સફરજન
• નાશપતીનો;
• આલુ
• જરદાળુ;
• ચેરી

જો બાળક પહેલાથી જ કેટલાક બેરીથી પરિચિત છે, તો પછી તેમની સૂચિ ધીમે ધીમે ચાલુ રાખી શકાય છે, જેમાં ફક્ત બગીચાના જ નહીં, પણ જંગલીનો પણ સમાવેશ થાય છે:

• સ્ટ્રોબેરી;
• રાસ્પબેરી;
• બ્લેકબેરી;
• ક્રેનબેરી;
• કાઉબેરી;
• બ્લુબેરી;
• કિસમિસ
• ગૂસબેરી

જો નાનું બાળક હજુ સુધી રાસબેરિઝ અથવા સ્ટ્રોબેરીથી પરિચિત ન હોય, તો તેને પ્રતિક્રિયા અવલોકન કરીને ધીમે ધીમે આપવું જોઈએ.

વધુમાં, 1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં, બાળકને ઓછામાં ઓછા 100 મિલી ફળોનો રસ પીવો જોઈએ.

અનાજ અને પાસ્તા વાનગીઓ

બાળકના મેનૂમાં એક મહત્વપૂર્ણ સ્થાન અનાજ ઉત્પાદનોને આપવામાં આવે છે, જેમાં મોટી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે જે બાળકને વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી છે.

આ ઉપરાંત, અનાજ એ વનસ્પતિ પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોનો સ્ત્રોત છે, જેના વિના બાળકનું શરીર કરી શકતું નથી.

1 વર્ષ અને 5 મહિના સુધીમાં, બાળકના આહારમાં નીચેના અનાજમાંથી વાનગીઓ હોવી જોઈએ:

• બિયાં સાથેનો દાણો;
• ઓટમીલ;
• મકાઈ
• ચોખા
• જવ
• બાજરી
• મોતી જવ

સોજીનો પોર્રીજ સૌથી આરોગ્યપ્રદ છે તેવી લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, તેમાં સ્ટાર્ચનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી તે બાળકોને ન આપવું જોઈએ, જે પચવામાં મુશ્કેલ છે.

અનાજમાંથી તમે માત્ર પોર્રીજ જ નહીં, પણ કેસેરોલ્સ, સોફલ્સ, મીટબોલ્સ પણ બનાવી શકો છો અને પ્રથમ કોર્સ, કોબી રોલ્સ, મીટબોલ્સ વગેરેમાં પણ શામેલ કરી શકો છો.

તમે ધીમે ધીમે તમારા બાળકને પાસ્તાની આદત પાડી શકો છો. સાચું છે, મોટા શિંગડા અથવા શેલ તેના માટે હજી પણ ચાવવાનું મુશ્કેલ છે, પરંતુ બાળક નાના તારાઓ, અક્ષરો અને અન્ય "બેબી" પાસ્તાનો ઇનકાર કરશે નહીં.

બાળકને દરરોજ લગભગ 100 ગ્રામ બ્રેડ ખાવી જોઈએ. બાળકનું શરીર સફેદ લોટમાંથી બનાવેલા ઉત્પાદનોને શ્રેષ્ઠ રીતે શોષી લે છે, કારણ કે રાઈનો લોટ આંતરડાની અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.

ચા, કોમ્પોટ અથવા કેફિર માટે, બાળકને ઓછી ચરબીવાળી કૂકીઝ, ફટાકડા અથવા ફટાકડા આપવામાં આવે છે.

અન્ય ઉત્પાદનો

1 વર્ષ અને 5 મહિનામાં, ઇંડા બાળકના મેનૂમાં હોવા જોઈએ. દૈનિક ધોરણ અડધા ચિકન અથવા સંપૂર્ણ ક્વેઈલ છે. તેમને સખત બાફેલી અથવા ઓમેલેટ તરીકે, દૂધ સાથે મિશ્રિત કરી શકાય છે.

આ કિસ્સામાં, ઓમેલેટને ફ્રાઈંગ પાનમાં નહીં, પરંતુ માઇક્રોવેવમાં રાંધવું જોઈએ. વાનગી ઓછી રુંવાટીવાળું બનશે, પરંતુ તેમાં તળેલી પોપડો નહીં હોય.

પહેલાની જેમ, બાળકને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ખાંડ ન આપવી જોઈએ. તાજા અથવા સૂકા ફળ, હોમમેઇડ જામ અથવા મુરબ્બો સાથે પોર્રીજ, કેસરોલ અથવા અન્ય વાનગીને મધુર બનાવવું શ્રેષ્ઠ છે.

ચોકલેટ અને ચોકલેટ કેન્ડી પણ અત્યારે માટે પ્રતિબંધિત છે. મુરબ્બો અથવા માર્શમોલો તમારા બાળક માટે મીઠાઈ તરીકે યોગ્ય છે. જો બાળકને મધમાખીના ઉત્પાદનોથી એલર્જી ન હોય તો તમે ધીમે ધીમે મધ આપી શકો છો.

અઠવાડિયા માટે નમૂના મેનુ

નીચેના કોષ્ટકમાં 1 વર્ષ અને 5 મહિનાની ઉંમરના બાળક માટે સાપ્તાહિક મેનૂનો નમૂના છે.

	નાસ્તો	રાત્રિભોજન	રાત્રિભોજન
સોમવાર	જામ સાથે બાફેલા ચોખાના બોલ ચા, બ્રેડ અને બટર	ક્રીમ સૂપ સાથે બટાટા ફટાકડા સાથે માછલી cutlets શાકભાજીની સાઇડ ડિશ કોમ્પોટ	મીટબોલ્સ સાથે ચિકન પાસ્તા ચા, કૂકીઝ
મંગળવાર	સફરજન સાથે ઓટમીલ કિસલ, કૂકીઝ	કોબી સાથે બોર્શટ ઝુચીની ચોખા અને માંસ સાથે સ્ટફ્ડ કોમ્પોટ	બિયાં સાથેનો દાણો porridge સાથે તુર્કી માંસ soufflé ચા, ફટાકડા
બુધવાર	ખાટા ક્રીમ સાથે કુટીર ચીઝ અને સફરજન કેસરોલ ચા, બ્રેડ અને બટર	બ્રોકોલી અને વટાણાનો સૂપ છૂંદેલા બટાકાની સાથે વાછરડાનું માંસ કટલેટ કોમ્પોટ	માંસ સાથે બટાટા zrazy કિસલ, કૂકીઝ
ગુરુવાર	ઇંડા અને દૂધ ઓમેલેટ જડીબુટ્ટીઓ સાથે તાજા કોબી કચુંબર બેરી જેલી	પાસ્તા સાથે માછલી સૂપ કોમ્પોટ	માંસ પેટ કોળુ પ્યુરી ચા, બ્રેડ અને બટર
શુક્રવાર	દૂધ સાથે બિયાં સાથેનો દાણો porridge બેકડ સફરજન	ભાત સાથે શાકભાજીનો સૂપ ચિકન મીટબોલ્સ કોમ્પોટ	દહીં અને ફળ મૌસ સફરજન સાથે ગાજર કચુંબર કિસલ

જો બાળક પહેલેથી જ 5 મહિનાનું છે અને હજુ પણ સ્તનપાન કરાવે છે, તો તે પ્રાથમિક પૂરક ખોરાક - ફળ, બેરી, વનસ્પતિ રસ અને પ્યુરી દાખલ કરવાનો સમય છે.

5-મહિનાના બાળકનું પોષણ કે જેનું વજન 6.5-7 કિગ્રા છે, તેમાં દરરોજ 900 મિલી ખોરાકનો કુલ જથ્થો હોવો જોઈએ. આ હોઈ શકે છે:

• 700-750 મિલી સ્તન દૂધ;
• 30 મિલી રસ;
• 30 ગ્રામ ફળ પ્યુરી;
• 50 ગ્રામ વનસ્પતિ પ્યુરી;
• 3 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ.

પાંચ મહિનાના બાળક માટે ખાદ્ય ઉત્પાદનોની આ ગણતરી બાળકની ઉર્જાની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે, જે શરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ 110 kcal છે.

5-મહિનાના બાળકનું પોષણ ઓછું અથવા વધુ વજનવાળા બાળકની લાક્ષણિકતાઓ અને જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લઈને ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

જો 5-5 મહિનામાં બાળકનું પોષણ મિશ્રિત, કૃત્રિમ અથવા વિવિધ પ્રકારના વિકાસલક્ષી વિચલનો હોય, તો પછી અન્ય તમામ પ્રકારના પૂરક ખોરાકને સખત બાફેલા ચિકન ઇંડાની જરદી સાથે પૂરક બનાવવું આવશ્યક છે. આમ, દૈનિક ભાગમાં શામેલ છે:

• અનુકૂલિત દૂધ ફોર્મ્યુલાના 600 મિલી;
• 40 મિલી રસ;
• 40 ગ્રામ ફળ પ્યુરી;
• 100 ગ્રામ વનસ્પતિ પ્યુરી;
• 30 ગ્રામ માંસ પ્યુરી;
• 50 ગ્રામ પોર્રીજ;
• 30 ગ્રામ હોમમેઇડ ચીઝ;
• 1/4 જરદી;
• 3 ગ્રામ વનસ્પતિ તેલ.

બાળકને પલ્પ સાથેના રસથી પણ ફાયદો થશે, કારણ કે તેમાં પેક્ટીન અને ફાઇબરની પૂરતી માત્રા હોય છે, જે આંતરડાના કાર્યમાં મદદ કરે છે.

પાંચ મહિનાના બાળકના આહારમાંથી તે ખોરાકને અવલોકન અને દૂર કરવા યોગ્ય છે કે જેનાથી બાળકને એલર્જી અથવા અન્ય પ્રતિક્રિયાઓ થઈ હોય.

5 મહિનાના બાળકને ખવડાવવું: શું ખવડાવવું?

5 મહિનાના બાળક માટે યોગ્ય આહાર સ્થાપિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સામાન્ય પાચન સ્થાપિત કરવામાં અને સમયસર ખાવાની ઇચ્છા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.
5 મહિનાના બાળકનો આહાર બાળકને ખોરાકનો આનંદ માણવામાં અને આનંદથી ખાવામાં મદદ કરશે.

5 મહિનાના બાળકના આહારમાં ક્રીમ, ચીઝ અથવા દહીં સાથે ફળ અને દૂધની પ્યુરીનો સમાવેશ કરી શકાય છે.

દૂધ-ચરબી અને દૂધ-પ્રોટીન ઘટકોમાં પોષણ અને ઊર્જા મૂલ્ય હોય છે.

જે બાળકોને ડેરીમાં એલર્જી હોય છે, તેમને શાકભાજી અથવા ચોખાના લોટ સાથે ફળ અને અનાજની પ્યુરી ખવડાવવાનું વધુ સારું છે.
પરંતુ જન્મજાત અથવા હસ્તગત આંતરડાના રોગવાળા બાળકો માટે, તેઓ સખત પ્રતિબંધિત છે.

ઉપયોગ કરતા પહેલા ફળો અને અનાજની પ્યુરીને ગરમ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

5-મહિનાના કૃત્રિમ બાળક (બાળકની જેમ) ના પોષણમાં ગૌણ પૂરક ખોરાકનો સમાવેશ થઈ શકે છે: વિવિધ અનાજ અથવા અનાજના લોટમાંથી દૂધના પોર્રીજ.
જો 10-12 દિવસ પહેલાં કોઈ પોષક વિકૃતિઓ ન હોય, તો પછી એક ખોરાકની ફેરબદલી સાથે દિવસમાં એકવાર પૂરક ખોરાક શક્ય છે.
પ્યુરી, ચીઝ, રસ અથવા જરદી સાથે પોર્રીજને જોડવાનું શક્ય છે.
ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ પાંચ મહિનાના બાળકના આહારમાં માખણ ઉમેરી શકાય છે.

હોમમેઇડ અનાજમાં ઘણીવાર વિટામિન્સની વિશાળ શ્રેણી હોતી નથી. તેઓ કુદરતી ઉમેરણો, આયર્ન અને કેલ્શિયમ ક્ષાર સાથે ઔદ્યોગિક તાત્કાલિક porridges સાથે બદલી શકાય છે. તે આ અનાજ છે જે એનિમિયા, રિકેટ્સ અને હાયપોવિટામિનોસિસના વિકાસને અટકાવે છે.

5.5 મહિનાની ઉંમરે એનિમિયાવાળા બાળકોએ પ્રાણી મૂળના સંપૂર્ણ પ્રોટીન ધરાવતું તૈયાર માંસ ઉમેરવું જોઈએ (સક્રિય હિમેટોપોએસિસ માટે સાયનોકોબાલામિનથી સમૃદ્ધ યકૃત સહિત).
બાળકો માટે ઔદ્યોગિક તૈયાર માંસ ચિકન, ટર્કી અથવા વાછરડાનું માંસમાંથી બનાવવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં સંયોજક પેશી નથી, જે પાચન માટે સારું છે. જો તમે માખણ અને હોમમેઇડ ચીઝ ઉમેરશો તો જૈવિક મૂલ્ય વધશે.

5-મહિનાના બાળકના ખોરાકમાં તૈયાર ખોરાક ઉમેરતી વખતે, તમારે પેકેજ પર દર્શાવેલ કેલરી સામગ્રીને યાદ રાખવાની જરૂર છે.

ઘણી માતાઓ વિચારે છે કે જે બાળક દરરોજ એક જ વસ્તુ ખાય છે તેને વિવિધ પ્રકારના ખોરાકની જરૂર નથી. તે બરાબર શું છે.
બાળકો જે ખોરાક માટે ટેવાયેલા છે તે સારી રીતે ખાય છે અને નવામાં અવિશ્વાસ રાખે છે.
પરંતુ વિવિધ ખોરાક ભૂખમાં સુધારો કરે છે અને શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે.

વિડિઓ: 5 મહિનાની ઉંમરે બાળકને કેવી રીતે ખવડાવવું

વિકાસના આ તબક્કે, નાના માણસનો મુખ્ય ખોરાક હજુ પણ દૂધ છે. શરીર ઝડપથી વિકાસ પામે છે, તેથી તેને દૂધમાંથી પૂરતા પોષક તત્વો મળતા નથી. 5-મહિનાના બાળકના મેનૂને શાકભાજી અને ફળોની પ્યુરી અને અનાજ સાથે વૈવિધ્યસભર બનાવવાનો આ સમય છે. આ સમય શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે શરીર ગેસ્ટ્રોનોમિક નવીનતાઓને શ્રેષ્ઠ રીતે માને છે.

તમે પૂરક ખોરાકનો પરિચય ક્યારે શરૂ કરી શકો છો?

4-5 મહિના સુધી, બાળક ફક્ત દૂધ પર જ ખવડાવે છે. પાંચ મહિનાનું બાળક જાડું ખોરાક સ્વીકારવા અને પચાવવા માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર છે. તદુપરાંત, બાળરોગ નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે નવી સારવારની રજૂઆતમાં વિલંબ ન કરો, કારણ કે 6 મહિના સુધીમાં શરીરમાં વિટામિન્સ, ખનિજો અને અન્ય ઘટકોની ઉણપ થઈ જાય છે.

જ્યાં સુધી બાળક છ મહિનાનું ન થાય ત્યાં સુધી તેણે ચાવવાનું શીખવું જોઈએ, નહીં તો ચાવવાની કુશળતાના વિકાસમાં વિલંબ થશે. પૂરક ખોરાકથી બાળકની ચાવવાની કૌશલ્યનો વિકાસ થાય છે.

આહારમાં વિવિધતા દાખલ કરવા માટેના સામાન્ય નિયમો:

1. પ્રક્રિયા અસામાન્ય સારવારની ન્યૂનતમ રકમથી શરૂ થતી હોવાથી, તે નાનાને દૂધ પીવડાવતા પહેલા તેને ઓફર કરવી આવશ્યક છે. ધીમે ધીમે તે ઓફર કરેલા સ્વાદિષ્ટ દ્વારા સંપૂર્ણપણે બદલવામાં આવશે.
2. પરિચય લગભગ 0.5-1 tsp થી શરૂ થાય છે. દરરોજ ડોઝ વધે છે. 7-10 દિવસમાં, આપેલ વય - 200 મિલી - આગ્રહણીય ધોરણ સુધી સંચાલિત સારવારની માત્રા વધારવી જરૂરી છે. સમાન જૂથના અજાણ્યા ઉત્પાદનોને ટેવવું 5-7 દિવસમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. તે. જો બાળક પહેલેથી જ શાકભાજી ખાય છે, તો પછી બીજી વિવિધતા ઉમેરીને આ સિદ્ધાંત અનાજ અને ફળોને લાગુ પડે છે;
3. અજાણ્યા ખોરાકની આદત પાડવી એ સિંગલ-ઇન્ગ્રેડિયન્ટ ડીશથી શરૂ થાય છે.
4. કારણ કે નવા ઉત્પાદનની પ્રતિક્રિયા પ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે, બાળક એલર્જી અથવા આંતરડાની વિકૃતિ વિકસાવે છે, સવારે પૂરક ખોરાક આપો જેથી તારણો કાઢી શકાય અને દિવસ દરમિયાન પગલાં લઈ શકાય.
5. તમે માંદગી દરમિયાન અથવા રસીકરણના થોડા દિવસો પહેલા અને પછી તમારા બાળકના આહારમાં ફેરફાર કરી શકતા નથી.
6. તે મહત્વનું છે કે ખોરાક પર્યાવરણને અનુકૂળ ઘટકોમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેથી, ઔદ્યોગિક રીતે ઉત્પાદિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સલામત છે. પેકેજિંગ પર આપવામાં આવેલી માહિતીને અનુસરો અને તમારા બાળકની ઉંમર અનુસાર તમારી પસંદગી કરો. આ કિસ્સામાં, બાંયધરી છે કે ખોરાક હાનિકારક છે, તેમાં જરૂરી રચના અને ગ્રાઇન્ડીંગની ડિગ્રી છે, જે પાંચ મહિનાના બાળક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વનસ્પતિ પ્યુરીની વાત કરીએ તો, પોષક તત્વોની વિવિધતાની દ્રષ્ટિએ સૌથી સંપૂર્ણ ત્રણ પ્રકારની શાકભાજીનું મિશ્રણ છે. બાળકના વિકાસના પાંચમા મહિનામાં સાવધાની જરૂરી છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પૂરક ખોરાકની રજૂઆત હંમેશા મોનોકોમ્પોનન્ટ ભોજનથી શરૂ થાય છે. તેથી, શરૂ કરવા માટે, તમારા બાળકને એક શાકભાજીમાંથી પ્યુરી આપો. ઘણા માતાપિતા ઝુચીનીથી શરૂ થાય છે; તે સરળતાથી સુપાચ્ય છે અને એલર્જીનું કારણ નથી. 7-10 દિવસ પછી, સ્ક્વોશ પ્યુરીમાં થોડી કોબી ઉમેરો. બાળકને બીજા 7 દિવસ માટે બે ઘટક ખોરાકની આદત પાડવા દો. આગળ, મિશ્રણમાં આગામી શાકભાજી ઉમેરો. પૂરક ખોરાકનો ભાગ 200 મિલી સુધી વધારવો.

આહારમાં કયા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકાય?

સંભાળ રાખતા માતા-પિતા તેમના બાળક શું ખાઈ શકે તેની ચિંતા કરે છે.

પ્રથમ પરિચય માટે શાકભાજી એ શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે. બાળક પહેલાથી જ તેમની આદત બની ગયા પછી, શરીરને ગાઢ ખોરાક - પોર્રીજની ટેવ પાડવાનો સમય આવે છે. કબજિયાત અથવા ઝડપી વજન વધારવાની વૃત્તિ ધરાવતા બાળકોને પ્રથમ વનસ્પતિ ખોરાકનો પરિચય આપવામાં આવે છે.

પ્રથમ વાનગી porridge હોઈ શકે છે. જે બાળકને એનિમિયા થયો હોય, અસ્થિર સ્ટૂલ હોય અને પૂરતું વજન ન વધારતું હોય તેવા બાળકને આ બરાબર આપવામાં આવે છે. સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોથી સમૃદ્ધ ફેક્ટરીમાં બનાવેલા પોર્રીજ આવશ્યક પદાર્થોની અછતને વળતર આપશે. તેઓ શાકભાજી અને ફળોની વાનગીઓ કરતાં લાંબા સમય સુધી બાળકને સંતૃપ્ત કરે છે, સક્રિય તબક્કા માટે ઊર્જાનો વિસ્ફોટ આપે છે.

5-મહિનાના બાળકના મેનૂને વિસ્તૃત કરવા માટે ફળની પ્યુરી પણ યોગ્ય છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, પુખ્ત વયના લોકો ઘણીવાર એ હકીકતનો સામનો કરે છે કે ફળોની મીઠાશ ચાખ્યા પછી, બાળક તેમની બરાબર માંગ કરે છે, અને બાકીનું બધું અનિચ્છાએ ખાય છે.

ધ્યાન આપો! જેમ જેમ મેનુ વિસ્તરે છે તેમ, બાળકના સ્ટૂલનો રંગ બદલાય છે, તેમાં નારંગી, લીલોતરી અથવા ભૂરા રંગનો રંગ હોઈ શકે છે. જો સામગ્રીમાં લાળ ન હોય અને સામાન્ય સુસંગતતા હોય, તો ચિંતાનું કોઈ કારણ નથી.

મંજૂર ઉત્પાદનોની સૂચિ:

1. શાકભાજી: ઝુચીની, બ્રોકોલી અને કોબીજ, બટાકા, ગાજર, કોળું.
2. ફળો: બનાના, પિઅર, સફરજન.
3. Porridges: બિયાં સાથેનો દાણો, ચોખા, મકાઈ ઓટમીલ, વગેરે.

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને ડેરી-મુક્ત અનાજ સાથે પ્રારંભ કરો. ઔદ્યોગિક રીતે ઉત્પાદિત porridges પાણી સાથે ભળે છે. તેને સ્તન દૂધ, વનસ્પતિ સૂપ અને કૃત્રિમ સૂત્ર ઉમેરવાની મંજૂરી છે. દૂધના પોર્રીજમાં દૂધ પાવડર અથવા અનુકૂલિત દૂધ ફોર્મ્યુલા હોય છે, તેથી તે કૃત્રિમ બાળકો માટે વધુ યોગ્ય છે.
તમે આ વાનગી જાતે તૈયાર કરી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ખોરાકને કચડી નાખવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બ્લેન્ડરનો ઉપયોગ કરીને.

પાંચ મહિનાના બાળકના મેનૂમાં રસનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તેઓ સારી રીતે સુપાચ્ય છે અને બાળકો તેમને ગમે છે. પરંતુ તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે તેમાં વિટામિન્સ અને ખનિજો ઓછા છે, તેથી બાળરોગ ચિકિત્સકો અન્ય તમામ ખોરાક, સહિત, બાળકને આ સ્વાદિષ્ટતા રજૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. માંસ જ્યુસ, જે નવું ચાલવા શીખતું બાળકના આહારમાં વિવિધતા ઉમેરે છે, તેને મીઠાઈઓ ખાવા માટે ટેવાય છે, જે અનિચ્છનીય છે. પીવા માટે, તમે તમારા બાળકને પાણી, તાજા અથવા સૂકા ફળનો કોમ્પોટ અથવા નબળી ચા આપી શકો છો. પ્રવાહીને બોટલમાં નહીં, પરંતુ કપમાં રેડો, જેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવાનો સમય છે.

ધ્યાન આપો! તમારે તમારા બાળકને ધીરજપૂર્વક અને કાળજીપૂર્વક ખવડાવવાની જરૂર છે. ફોર્સ ફીડિંગ અસ્વીકાર્ય છે! એક પ્લાસ્ટિક અથવા સિલિકોન ચમચી ખરીદો જે તમારા બાળકના નાજુક પેઢાને ઇજા ન પહોંચાડે.

પાંચ મહિનાની ઉંમરે, એક ભોજનની સરેરાશ માત્રા 200 મિલી છે.
નમૂના મેનુ:

• નાસ્તો #1: સ્તન દૂધ અથવા શિશુ ફોર્મ્યુલા.
• નાસ્તો નંબર 2: ડેરી-ફ્રી પોર્રીજ 150 મિલી, દૂધ સાથે પૂરક.
• બપોરનું ભોજન: વેજિટેબલ પ્યુરી - 150 મિલી મિલ્ક સપ્લિમેન્ટ સાથે અથવા 200 મિલી સપ્લિમેન્ટ વિના.
• બપોરનો નાસ્તો: ફ્રૂટ પ્યુરી - 60 મિલી, સ્તન દૂધ અથવા મિશ્રણ.
• રાત્રિભોજન: સ્તન દૂધ અથવા સૂત્ર.

બાળકોને ફક્ત તાજો તૈયાર ખોરાક મળવો જોઈએ!

યાદ રાખો, ઘણા ખોરાક એલર્જેનિક હોય છે, તેથી તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યનું કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરો. જો કોઈ અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા થાય છે, તો તે ઘટક કે જેના કારણે તે અસ્થાયી રૂપે દૂર થવો જોઈએ.

કેફિર એ પાંચ મહિનાના બાળક માટે એક વિવાદાસ્પદ ઘટક છે કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમની હાજરી અને બાળકના આંતરડાની માઇક્રોફ્લોરાની અપરિપક્વતા છે.
તમે આહારમાં માખણ અને વનસ્પતિ તેલ ઉમેરી શકો છો - 1 tsp કરતાં વધુ નહીં. દિવસ દીઠ.

સ્તનપાન કરાવતા અને બોટલ-ફીડ બાળકોના પૂરક ખોરાકની વિશેષતાઓ

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના સંશોધન મુજબ, સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને 6 મહિના પછી આહારમાં નવા ઘટકો દાખલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણા બાળરોગ ચિકિત્સકો માને છે કે આ વિકલ્પ સારો છે જો બાળક સમયસર જન્મે છે, સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છે અને સામાન્ય રીતે વિકાસ કરે છે. તે જ સમયે, માતા પણ સ્વસ્થ હોવી જોઈએ, પર્યાપ્ત પોષણ અને વિટામિન અને ખનિજ પૂરક મેળવવી જોઈએ. નહિંતર, 5 મહિના સુધીમાં વધતા શરીરમાં પૂરતા પોષક તત્વો નહીં હોય, અને એનિમિયા અને અન્ય ઉણપની સ્થિતિ વિકસી શકે છે. તેથી, પૂરક ખોરાકનો મુદ્દો વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવો આવશ્યક છે.

આ ઉંમરે, નવું ચાલવા શીખતું બાળક હજી પણ વિશ્વ વિશે શીખી રહ્યું છે. નવી વાનગીઓ તેના સ્વાદ માટે ન હોઈ શકે. પરંતુ માતાપિતાએ ધીરજ રાખવી જોઈએ અને તેમના બાળકના આહારમાં વૈવિધ્યીકરણ કરવું જોઈએ, જો કે કેટલીકવાર આ કરવું મુશ્કેલ હોય છે. એવું બને છે કે નવા સ્વાદની સંવેદનાઓની આદત થવામાં 15 કે તેથી વધુ દિવસ લાગે છે. સ્વાદની આદતોને યોગ્ય રીતે બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે... માત્ર વૈવિધ્યસભર આહાર દ્વારા જ વધતી જતી સજીવ તેને જરૂરી પદાર્થો મેળવી શકે છે.

કેટલાક નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકને ખવડાવવાની ગુણવત્તા તેના ભાવિ આરોગ્ય અને સંપૂર્ણ વિકાસને નિર્ધારિત કરે છે. આજે આપણે 5 મહિનાના સ્તનપાન કરાવતા બાળકના આહાર વિશે ચર્ચા કરીશું, કારણ કે આ વિષય ખૂબ ગંભીર છે - ઘણા માતાપિતા આ ઉંમરે તેમના બાળકોને ખવડાવવાનું શરૂ કરે છે.

આ લેખમાં આપણે બાળકના જીવનના આ સમયગાળા દરમિયાન પૂરક ખોરાકના ફાયદા અને ગેરફાયદા જોઈશું અને દિવસ માટે નમૂનાનું મેનૂ પણ બનાવીશું.

સ્તનપાન પર પાંચ મહિનાના બાળકના પોષણની સુવિધાઓ

જીવનના દરેક મહિના સાથે, બાળકની કેલરીની જરૂરિયાત વધુને વધુ વધે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે તેનું શરીર વિકાસ કરી રહ્યું છે, તેનું શરીર મોટું થઈ રહ્યું છે, અને નાનો પોતે અભૂતપૂર્વ પ્રવૃત્તિ બતાવવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે.

શરૂઆતમાં, માતાનું દૂધ ખોવાયેલી ઊર્જાને બદલી શકે છે અને બાળકના શરીરને જરૂરી ફાયદાકારક વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે સપ્લાય કરી શકે છે. સમય જતાં, બાળકની ભૂખ વધે છે, તે વધુ અને વધુ દૂધ ખાય છે, પરંતુ વહેલા અથવા પછીનો સમય એવો આવે છે જ્યારે તે જરૂરી સંતૃપ્તિ આપવાનું બંધ કરે છે.

આ સામાન્ય રીતે 4-5 મહિનાની ઉંમરે થાય છે, તેથી જ ઘણી માતાઓ તેમના બાળકને 4 મહિના સુધી પહોંચે ત્યારે તેને ખવડાવવાનું શરૂ કરે છે. ઘણા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ આ નિર્ણય સાથે સહમત છે. ચાર મહિનાના બાળકની પાચન તંત્ર પહેલેથી જ ખૂબ વિકસિત છે અને તેમાં સાદા શાકભાજી અથવા ફળોની પ્યુરીને પચાવવા માટે જરૂરી તમામ ઉત્સેચકો હોય છે.

ઉપરાંત, બાળક મૌખિક પોલાણમાંથી વિદેશી વસ્તુઓને પ્રતિબિંબીત દબાણમાંથી પસાર થાય છે - 4 મહિના સુધી બાળકને ચમચીમાંથી ખોરાક આપવો અશક્ય છે, તે આપમેળે તેની જીભને ચોંટી જશે અને તે બધું બહાર રહેશે, આ લક્ષણ નાના બાળકને કંઈપણ પર ગૂંગળામણ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી.

જો કે, પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટે આવી અનુકૂળ પરિસ્થિતિ હોવા છતાં, 4 મહિનાની ઉંમર, જેમ કે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે એક પ્રકારની સીમા છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તમારે નવા ઉત્પાદનો રજૂ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ આ ફક્ત બાળક માટે ખોરાક ચાખવાની અને ભવિષ્ય માટે તેના પર કામ કરવાની સંભાવના છે.

જ્યારે બાળક 5 મહિનાની ઉંમરે પહોંચે છે ત્યારે પૂરક ખોરાકનો સંપૂર્ણ પરિચય થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, નવું ચાલવા શીખતું બાળકને એટલી મોટી માત્રામાં ઊર્જાની જરૂર પડે છે કે તેના મેનૂમાં બહારના ઉત્પાદનો ફક્ત મહત્વપૂર્ણ છે.

અલબત્ત, આનો અર્થ એ નથી કે બાળકને માતાના દૂધથી અલગ રાખવું જોઈએ - ના. બાળક હંમેશની જેમ ખાવાનું ચાલુ રાખે છે, તે માત્ર એટલું જ છે કે અમુક ભોજન માતાના દૂધને બદલે પૂરક ખોરાક ખાવાથી બદલવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, આ ઉંમરે પીવામાં આવતા દૂધની માત્રામાં થોડો ઘટાડો થાય છે - ચાર મહિનાની ઉંમરે 900 ને બદલે દરરોજ લગભગ 700 મિલી.

5-મહિનાના બાળકના આહારમાં નવા ખોરાકને કેવી રીતે દાખલ કરવો

આ ઉંમરે, બાળકનું મેનૂ લગભગ ચાર મહિનાના બાળકના મેનૂ જેવું જ છે, પરંતુ માત્ર એક જ શરત સાથે - પૂરક ખોરાકની માત્રા વધે છે અને વૈવિધ્યસભર બને છે.

બાળકની પોષણ યોજના બનાવતી વખતે, તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે તેના વજનના દરેક કિલોગ્રામ માટે લગભગ 100 કેલરી હોવી જોઈએ. તેઓ શાકભાજી અને ફળોની પ્યુરી, એક ઘટક અનાજ, શિશુઓ માટે ખાસ કુટીર ચીઝ, તેમજ રસમાંથી મેળવી શકાય છે.

તે યાદ રાખવું જોઈએ કે 5 મહિના દરરોજ 800-1000 મિલી ખોરાક લેવો જોઈએ, જેમાંથી લગભગ 700 માતાનું સ્તન દૂધ છે, અને બાકીનું રસ, શાકભાજી અને ફળોની પ્યુરી વચ્ચે સમાનરૂપે વહેંચવામાં આવે છે.

જો તમે તમારા બાળકના આહારમાં નવું ઉત્પાદન દાખલ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે પહેલા તેને આ ઉત્પાદનનો માત્ર અડધો ચમચી, પ્યુરીમાં પીસીને અજમાવવા દો. આ પછી, તમારે એક કે બે દિવસ રાહ જોવી જોઈએ અને નવા ખોરાક પ્રત્યે બાળકની પ્રતિક્રિયાનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

જો તમે તેની ત્વચા પર ફોલ્લીઓ જોતા નથી, તો તે અસ્વસ્થતાથી વર્તે નહીં, અને તેની સ્ટૂલ સામાન્ય સુસંગતતામાં રહે છે, તો પછી નવા ઉત્પાદન સાથે બધું સારું છે અને તમે તેના સાથે તમારા બાળકને ખવડાવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. નહિંતર, આ ઉત્પાદનને થોડા સમય માટે બાજુ પર રાખવું પડશે.

ધીમે ધીમે પૂરક ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરીને, તમારે ચોક્કસ વોલ્યુમ સુધી પહોંચવાની જરૂર પડશે, જે આપેલ વય માટે સ્થાપિત થયેલ છે:

• પોર્રીજ - 50 ગ્રામ;
• વનસ્પતિ પ્યુરી - 150 ગ્રામ;
• ફળ પ્યુરી - 50 ગ્રામ;
• રસ - 50 ગ્રામ.

અલબત્ત, જો તમારું બાળક પોર્રીજને પ્રેમ કરે છે, તો પછી તમે વપરાશમાં લેવાયેલા આ કેટેગરીના ઉત્પાદનોની દૈનિક માત્રામાં થોડો વધારો કરી શકો છો, પરંતુ યાદ રાખો કે તેમાંના કેટલાકમાં અપ્રિય ગુણધર્મો છે, ઉદાહરણ તરીકે, ચોખાના પોર્રીજને મજબૂત બનાવે છે.

જ્યારે તમે કોઈપણ ઉત્પાદનો માટે જરૂરી વોલ્યુમ સુધી પહોંચો છો, ત્યારે તમે તમારા આહારમાં કંઈક નવું દાખલ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ પ્રક્રિયા એ જ પેટર્નને અનુસરે છે, પરંતુ હવે તમે પહેલેથી જ રજૂ કરવામાં આવેલી નવી પ્યુરીમાં થોડી માત્રામાં ઉમેરી શકો છો. આ ફક્ત તમારો સમય બચાવશે નહીં, પરંતુ તમારા બાળકને ઝડપથી નવા સ્વાદની આદત પાડશે.

નીચે આપેલ ટીપ્સને અનુસરવાથી તમે તમારા બાળકના આહારમાં નવા ખોરાકને યોગ્ય રીતે દાખલ કરી શકશો અને તેના સ્વાસ્થ્યનું પણ રક્ષણ કરી શકશો.

• પૂરક ખોરાક આપવાની મુખ્ય આવશ્યકતાઓમાંની એક એ છે કે તે શક્ય તેટલું સમાન હોવું જોઈએ. શાકભાજી અથવા ફળોની પ્યુરી શાબ્દિક રીતે ગ્રાઉન્ડ હોવી જોઈએ. આ સ્થિતિ ઘરે પ્રાપ્ત કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી અમે બરણીમાં પેક કરેલા તૈયાર બેબી ફૂડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
• બાળક માટેની વાનગીમાં ખાંડ કે મીઠું ન હોવું જોઈએ.
• જો બાળક બીમાર હોય, તો જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ ન થાય ત્યાં સુધી નવા ઉત્પાદનની રજૂઆત મુલતવી રાખવામાં આવે છે.
• તમારે દિવસના પહેલા ભાગમાં નવી પ્યુરીનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, આનો આભાર કોઈપણ ઉત્પાદન પર શરીરની પ્રતિક્રિયા પર દેખરેખ રાખવાનું શક્ય બને છે.
• જો બાળક દરેક સંભવિત રીતે અમુક પ્રકારની પ્યુરી ખાવાની અનિચ્છા વ્યક્ત કરે છે, તો તેને દબાણ કરશો નહીં, પરંતુ બેથી ત્રણ અઠવાડિયા રાહ જુઓ અને ફરીથી પ્રયાસ કરો.

સ્તનપાન કરાવતા બાળક માટે દૈનિક ભોજન યોજના

આ રેખાકૃતિ ઉદાહરણ તરીકે સેવા આપે છે, જેથી તમે સરળતાથી કેટલાક ભોજનને બદલી અથવા બદલી શકો. એ નોંધવું જોઇએ કે ડોઝ વચ્ચે બાળકને શુદ્ધ પાણી પીવડાવવું જોઈએ, આ એક ચમચીથી કરી શકાય છે.

• સ્તન દૂધ.
• સ્તન દૂધ.એક ઘટક પોર્રીજ (ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો, મકાઈ, ઓટમીલ), જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે તેમાં થોડી માત્રામાં ફળની પ્યુરી ઉમેરી શકો છો.
• વેજીટેબલ પ્યુરી- તે એક-ઘટક ઉત્પાદન અથવા ઘણી શાકભાજીનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બટાકા, ગાજર અને ઝુચીની. જો તમે તેને જાતે બનાવો છો, તો તમે તેને બનાવવા માટે ટર્કી, ચિકન અથવા સસલાના સૂપનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• સ્તન દૂધ. ફળ પ્યુરી(સફરજન, પિઅર), તેમજ રસ અથવા કોમ્પોટ.
• સ્તન દૂધ. એક ઘટક porridge.
• સ્તન દૂધ.

તેથી, 5-મહિનાના સ્તનપાનવાળા બાળકનો આહાર, 4-મહિનાના બાળક માટેના મેનૂથી ખૂબ જ અલગ ન હોવા છતાં, અહીં મુખ્ય મુદ્દો સંપૂર્ણપણે અલગ છે.

બાળકના જીવનના આ સમયગાળા દરમિયાન માતાપિતાએ જે કરવું જોઈએ તે મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સંપૂર્ણ પૂરક ખોરાક દાખલ કરવો, જે પછીથી તેના પોષણનો આધાર બનશે અને માતાના દૂધને બદલશે.

1. 5 મહિનાના બાળકની વિકાસલક્ષી વિશેષતાઓ

સમય ઝડપથી ઉડે છે અને આપણા બાળકના જન્મના 4 મહિના પહેલાથી જ આપણી પાછળ છે. ઘણી સમસ્યાઓ - જેમ કે આંતરડાના સસલા, પેટનું ફૂલવું સંચિત વાયુઓને કારણે, તેઓ હવે બાળકના જીવનના પ્રથમ મહિનાની જેમ તીવ્ર નથી. પરંતુ માતાપિતા અન્ય સમાન દબાણયુક્ત અને મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોનો સામનો કરે છે:બાળકને રોલ ઓવર અને ક્રોલ કરવાનું કેવી રીતે શીખવવું , પાંચ મહિનાના બાળક માટે કઈ શૈક્ષણિક રમતો યોગ્ય છે, કેવી રીતેપૂરક ખોરાકને યોગ્ય રીતે રજૂ કરો અને દૈનિક મેનૂ બનાવો, તાપમાન કેવી રીતે માપવું. અમે આ લેખમાં આ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પર વિચાર કરીશું.

પાંચ મહિનાના બાળકો ખુશીથી તેમના પેટ પર સૂતા હોય છે અને તેમના શરીરને તેમના વિસ્તરેલા હાથ પર લાંબા સમય સુધી પકડી શકે છે.

ઘણા બાળકો આ ઉંમરે પેટમાંથી પાછળ તરફ વળવામાં ખૂબ જ પારંગત હોય છે, તેથી જ્યારે તેઓ બાજુ વગરના પલંગ પર હોય ત્યારે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. પાંચમા મહિનાના અંત સુધીમાં કેટલાક crumbsઝડપથી ક્રોલ કરી શકે છે અને તમારા પગ પર ઊભા રહો, ખુરશીની પાછળ અથવા તમારા ઢોરની પટ્ટીના બારને પકડી રાખો.

શક્ય તેટલી વાર તમારા બાળક સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો - તેની સાથે વાત કરો, તેને પરીકથાઓ અને જોડકણાં કહો, લોરી ગાઓ. , આંગળીની રમતોનું પ્રદર્શન કરો. આજકાલ, ઉચ્ચારણ અને બોલવાની કુશળતા બાળકના વિકાસમાં ખૂબ જ સક્રિય રીતે સામેલ છે. બાળક આનંદથી ગર્જે છે અને ચહેરાના હાવભાવ સાથે તેની લાગણીઓ દર્શાવે છે.

5 મહિનામાં પ્રથમ દાંત?

સામાન્ય રીતે બાળકોને જન્મના 6 મહિનામાં દાંત આવવા લાગે છે. પરંતુ તાજેતરમાં પ્રથમ દાંતનો દેખાવ પાંચ મહિનાની ઉંમરે હવે અસામાન્ય નથી.

દાંત આવવાના પ્રથમ સંકેતો:

√ અચાનક બાળકને વહેતું નાક અને તાવ આવે છે;

√ દિવસના સમયે લાળ ખૂબ જ વિપુલ પ્રમાણમાં મુક્ત થાય છે, અને રાત્રે બાળક ઘણીવાર જાગે છે અને ખૂબ જ તરંગી હોય છે;

√ બાળકનું સ્ટૂલ ખૂબ પ્રવાહી બની જાય છે;

√ જો તમે ગમ સાથે તમારી આંગળી ચલાવો છો, તો તમે સીલ અથવા ઇન્સિઝરની પહેલેથી જ ફાટી નીકળેલી ધાર અનુભવી શકો છો.

2. સહાય વિના બાળક 5 મહિનામાં પહેલાથી જ શું કરવા સક્ષમ હોવું જોઈએ

આ ઉંમરે, બાળક આત્મવિશ્વાસપૂર્વક તેના માથા અને શરીરને ઉભા કરે છે, તેના હાથને સપાટી પર આરામ કરે છે;

સ્થિતિ બદલવા માટે સક્ષમ, પાછળથી બાજુ તરફ વળવું અને પેટ. જો બાળક હજી પણ તેના પેટથી તેની પીઠ સુધી તેના પોતાના પર વળતું નથી, તો તેની સાથે વધુ વખત કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો જે સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને તેને મસાજ આપે છે;

ગ્રેસિંગ રીફ્લેક્સ અને આંખ પહેલેથી જ પૂરતા પ્રમાણમાં વિકસિત છે અને બાળક સરળતાથી કોઈ રસપ્રદ રમકડા સુધી પહોંચી શકે છે અને તેને તેના હાથથી પકડી શકે છે;

જો તમે પુસ્તકમાં પાંચ મહિનાના બાળકને તેજસ્વી ચિત્રો બતાવશો, તો તે થોડા સમય માટે તેની આંખો રંગીન ચિત્રો પર કેન્દ્રિત કરશે. વધુમાં, બાળક તેને રસ ધરાવતી ક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તેની આંખોથી ઘટનાને અનુસરવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ;

5 મહિનાનું બાળક સિલેબલ જેવો અવાજ કરી શકે છે.

"અજાણ્યા" થી "અમને" ને તરત જ અલગ કરવામાં સક્ષમ હોવા જોઈએ. જ્યારે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ અથવા ઓછી જાણીતી વ્યક્તિ બાળકની આંખો સમક્ષ દેખાય છે, ત્યારે તે આંસુથી છલકાઈ શકે છે અને જ્યારે અજાણી વ્યક્તિ તેના દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાંથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે ત્યારે તે શાંત થઈ શકે છે;

નજીકના સંભળાતા અવાજ તરફ વિશ્વાસપૂર્વક માથું ફેરવવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ.

3. આહારને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ગોઠવવો અને તમે 5 મહિનામાં બાળકને શું ખવડાવી શકો

4-5 મહિના સુધીમાં, નાના બાળકનું શરીર માતાના દૂધ કરતાં વધુ ગાઢ સુસંગતતા શોષવા માટે તૈયાર છે. તમારા બાળકના આહારમાં ધીમે ધીમે પૂરક ખોરાક દાખલ કરવાનો સમય છે. . પૂરક ખોરાક આપવા બદલ આભાર, વિકાસશીલ બાળકના શરીરને વિટામિન્સ અને ખનિજો પણ પ્રાપ્ત થશે, અને ચાવવાની ક્ષમતા પણ વિકસિત થશે. પરંતુ માતાના દૂધનો હજુ પણ શિશુના આહારમાં સમાવેશ થાય છે, જો, એક અથવા બીજા કારણોસર, બાળકને બોટલથી ખવડાવવામાં ન આવે.

મહત્વપૂર્ણ!

બાળકને ખોરાક ગળવામાં તકલીફ ન પડે તેની ખાતરી કરવા માટે, સૌથી વધુ એકરૂપ સુસંગતતા સાથે પૂરક ખોરાક બનાવો. માત્ર 3-4 અઠવાડિયા પછી આહારમાં વધુ વૈવિધ્યસભર અને ગાઢ ખોરાક દાખલ કરો;

પૂરક ખોરાકનો પરિચય ધીમે ધીમે કરો અને બાળકનું શરીર સ્પષ્ટપણે પાછલા ખોરાક સાથે અનુકૂલિત થઈ જાય પછી જ દરેક અનુગામી ઉત્પાદન ઓફર કરે છે;

સ્તનપાન કરાવ્યા પછી તમારા બાળકને જ્યુસ અને અન્ય પીણાં આપો , અને પૂરક ખોરાક - ખોરાક આપતા પહેલા. 5-મહિનાના બાળક માટે પૂરક ખોરાકના પાંચ ગ્રામ કરતાં થોડો વધુ આપવા માટે તે પૂરતું છે, ધીમે ધીમે કેટલાક અઠવાડિયામાં તેની માત્રા 130-140 ગ્રામ સુધી વધે છે. જો તમારા બાળકના સ્ટૂલની સુસંગતતા બગડતી નથી, તો પછી ખોરાકની માત્રામાં વધારો કરવાનું ચાલુ રાખો;

પ્રથમ, તમારા બાળકના આહારમાં એક પ્રકારની શાકભાજીમાંથી પ્યુરી ઉમેરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, ધીમે ધીમે વનસ્પતિ મિશ્રણમાં જવું (ઓછામાં ઓછી એલર્જેનિક ખોરાક ઝુચીની, બટાકા, બીટ છે). બાળકના આંતરડામાં વધેલા ગેસની રચનાને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે, જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે;

પછી તમે તમારા આહારમાં પોર્રીજ ઉમેરી શકો છો. પરંતુ પૂરક ખોરાક તૈયાર કરવા માટે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અનાજ પસંદ કરો - મકાઈનો લોટ, ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો;

તમારા બાળકને ચમચીમાંથી ગરમ ખોરાક ખવડાવો. બાળક બેઠક સ્થિતિમાં હોવું જોઈએ.

5 મહિનાના બોટલ-ફીડ બાળક માટે ઉદાહરણ મેનૂ:

1) 6 am - 200 ગ્રામ કીફિર;

2) સવારે 10 - 150 ગ્રામ બિયાં સાથેનો દાણો દૂધ અને 4 ચમચી. ફળ પ્યુરીના ચમચી;

3) 14.00 - 200 ગ્રામ કેફિર અને ફળોના રસના 6 ચમચી;

4) 18.00 - 150 ગ્રામ વનસ્પતિ પ્યુરી અને અડધી ચિકન જરદી;

5) 22.00 - 200 ગ્રામ મિશ્રણ.

5 મહિનાના બાળક માટે ઉદાહરણ મેનૂ:

1) 6 am - સ્તનપાન;

2) સવારે 10 - 150 ગ્રામ વેજીટેબલ પ્યુરી, અડધી જરદી, થોડા ચમચી. ફળ પ્યુરીના ચમચી;

3) 14.00 - સ્તનપાન, રસના 5 ચમચી;

4) 18.00 - સ્તન દૂધ, કુટીર ચીઝના 2 ચમચી અને રસના 5 ચમચી;

5) 22.00 - સ્તનપાન.


શા માટે બાળક પુષ્કળ અને વારંવાર ડૂબી જાય છે?

પાંચ મહિનાના બાળકને સમય-સમય પર બર્પ કરવું જોઈએ.

જો તમને લાગે કે તે વધુ પડતું અથવા ઘણી વાર થૂંકતો હોય છે , પછી નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો:

બાળક સ્તનની ડીંટડીને યોગ્ય રીતે પકડી શકતું નથી અને ખોરાકની સાથે ઘણી હવા ગળી જાય છે;

ખોરાકની વચ્ચે ખૂબ લાંબો અંતરાલ ભૂખ્યા બાળકને ઝડપથી અને મોટા ભાગોમાં ખોરાક ગળી જવા દબાણ કરે છે. પેટ ભારે ઓવરલોડ થઈ જાય છે અને બધું પાછું બહાર ધકેલી દે છે.

4. દિનચર્યા: 5 મહિનામાં બાળકનું ઊંઘવું અને જાગવું

નીચે બાળક માટે દિનચર્યાનું ઉદાહરણ છે:


5 મહિનાનું બાળક સામાન્ય રીતે કેટલા કલાક ઊંઘે છે?પાંચ મહિનાનું બાળક દરરોજ સરેરાશ 16 કલાક ઊંઘે છે. ઊંઘને ​​દિવસના ત્રણ ટૂંકા સમયમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે (દરેક કલાકમાં કેટલાક કલાકો) અને રાત્રે એક લાંબી. રાત્રે, બાળક 9-10 કલાક ઊંઘે છે, પરંતુ સમયાંતરે જાગી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તે ભૂખ્યો હોય અથવા અસ્વસ્થ લાગે.

તમારા નાના બાળકનો સૂવાનો સમય કેવી રીતે ગોઠવવો:

જો તમારું બાળક સારી રીતે ઊંઘતું નથી અને ઊંઘવામાં લાંબો સમય લે છે, તો તેને સૂવાના સમય પહેલાં 15 મિનિટ પહેલાં હળવા મસાજ આપો;

ગરમ પાણીમાં કેમોલી સાથે સ્નાન કરવાથી બાળક પર શાંત અસર પડે છે. જો બાળક ખરાબ રીતે ઊંઘે છે અને ઘણીવાર જાગે છે, તો પછી તેને સૂતા પહેલા રાત્રે આવા સ્નાન આપો;

સૂતા પહેલા, તમારા બાળકને વાર્તા કહો અથવા લોરી ગાઓ. . આ પછી, તેની સાથે માયાળુ અને સમાન સ્વર સાથે વાત કરો. સૂતા પહેલા હંમેશા તમારા બાળક સાથે સમાન સ્વરૃપ સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરો - આનાથી તેના માટે ઊંઘી જવાનું મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સરળ બનશે;

5 મહિનાના બાળકને બેડ પહેલાં પથારીમાં રમકડું મૂકવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી . તે મોટે ભાગે તેની સાથે રમશે, અને તેના મનપસંદ ટેડી રીંછ અથવા કૂતરાને ગળે લગાવીને સૂઈ જશે નહીં, જેમ કે મોટા બાળકો કરે છે;

બાળક જાગ્યા પછી 2 કલાક કરતાં પહેલાં પ્રથમ વોકની સલાહ આપવામાં આવતી નથી;

દિવસના સમયે, બાળક સાથે ચાલવા જવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી તે તાજી હવામાં સ્ટ્રોલરમાં સૂઈ શકે;

જો બાળક સૂતી વખતે તરંગી હોય અને લાંબા સમય સુધી સૂઈ ન જાય, તો પણ તેને ઉપાડશો નહીં;

સૂતા પહેલા તમારા બાળકને ચુસ્તપણે લપેટો નહીં. તમે તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં સ્ટોકિંગ્સ અથવા પેન્ટમાં પણ મૂકી શકો છો અને તેને ટોચ પર હળવા ધાબળોથી ઢાંકી શકો છો. ઊંઘી જતા પહેલા ઢોરની ગમાણમાં (અથવા સ્ટ્રોલરમાં) બાળકની હિલચાલ મર્યાદિત હોવી જોઈએ નહીં;

સામાન્ય રીતે 4-5 મહિનાનું બાળક ખવડાવવાના સમય સુધી સૂઈ જાય છે. જો તમારું બાળક ખવડાવતા પહેલા જાગી જાય તો તેને ઊંઘવામાં મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો - તેના માથા પર થપથપાવો, જો તેને થોડો પરસેવો થતો હોય તો તેને થોડું ખોલો. જો તમારું બાળક ખવડાવવાની 15-20 મિનિટ પહેલાં જાગી જાય, તો તેને એક રમકડું આપો , તેની સાથે રમો. તમે તમારી દિનચર્યામાં જે સમય સેટ કરો છો તેના કરતાં વહેલો ખોરાક આપવાનું શરૂ કરશો નહીં.

5. 5 મહિનાના બાળકની ઊંચાઈ અને વજન

4 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં આ પરિમાણોના સૂચકાંકો સાથે સરખામણી કરવામાં આવે ત્યારે પાંચ મહિનામાં વૃદ્ધિ અને વજન વધવાનો દર થોડો ધીમો પડી જાય છે. જન્મના ક્ષણથી ચોથા મહિના દરમિયાન, બાળક વધારાના 740-830 ગ્રામ મેળવે છે, ઊંચાઈમાં અન્ય 2-3 સેમી ઉમેરવામાં આવે છે, છાતીનો પરિઘ લગભગ 20 મીમી વધે છે, અને માથાનો પરિઘ 15-18 મીમી વધે છે. . નીચે પાંચ મહિનાના બાળકના સામાન્ય વજન, ઊંચાઈ અને માથાના પરિઘના સૂચકાંકો સાથેનું કોષ્ટક છે:


◘ વજન ◘

5 મહિનામાં બાળકનું વજન કેટલું છે:
સરેરાશ, છોકરાનું વજન 6.2 કિગ્રા થી 9.4 કિગ્રા છે
છોકરીઓનું વજન આ ઉંમરે - 5.6 કિગ્રા થી 8.7 કિગ્રા

◘ ઊંચાઈ ◘

આ ઉંમરે બાળકની સરેરાશ ઊંચાઈ કેટલી છે:
પાંચ મહિનાના છોકરાની ઊંચાઈ 62 સેમીથી 70.3 સેમી સુધીની હોય છે
છોકરીઓની ઊંચાઈ 59.4 cm થી 68.6 cm સુધીની રેન્જ

6. પાંચ મહિનાના બાળકમાં સુખાકારીના કારણો

તમે નાના બાળકનું તાપમાન કેવી રીતે માપી શકો છો અને એન્ટિપ્રાયરેટિક્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

તાપમાન માપવા માટે બાળકોના ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સૂતી વખતે બાળકની બગલમાં તાપમાન માપવાનું શ્રેષ્ઠ છે. મોટા માપ માટે, માપ ઘણી વખત લો. વધઘટની અનુમતિપાત્ર મર્યાદા - 36.3 °C થી 37.1 °C સુધી

જો તાપમાનમાં વધારો નજીવો છે, તો પછી તમે તેને ઘટાડવા માટે નીચેની પ્રક્રિયા કરી શકો છો: બાળકને સંપૂર્ણપણે ઉતારો અને મસાજની હિલચાલ સાથે ઘસો વોડકા સાથે બાળકના પગ, પેટ અને પીઠ (કારણ કે નબળું કેન્દ્રિત આલ્કોહોલ પણ બાળકની ત્વચા પર બળતરા પેદા કરી શકે છે). જો તમે તેને પાણી સાથે એક-થી-એક ગુણોત્તરમાં પાતળું કરો તો તમે ટેબલ વિનેગર વડે પણ બાળકને ઘસડી શકો છો. ઘસ્યા પછી, બાળકને કપડા વગર ડાયપર પર 3-4 મિનિટ સુધી સૂવા દો.

જો બાળકના તાપમાનમાં વધારો નોંધપાત્ર છે, તો સૌ પ્રથમ તે કારણ શોધવા માટે જરૂરી છે અને બાળરોગ સાથે પરામર્શ કર્યા પછી તરત જ આ કારણને દૂર કરવાનું શરૂ કરો.

પરીક્ષા પછી જ, ડૉક્ટર રોગ માટે સારવારનો કોર્સ સૂચવે છે અને તાપમાન ઘટાડવાનો અર્થ થાય છે. 5 મહિનાની ઉંમરના બાળક માટે, પેરાસિટામોલ સાથે રેક્ટલ સપોઝિટરીઝનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે - દવા ઝડપથી ગુદામાર્ગના મ્યુકોસા દ્વારા શોષાય છે અને ઝડપથી લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, એન્ટિપ્રાયરેટિક અસર પ્રદાન કરે છે. બાળક સૂતું હોય ત્યારે પણ રેક્ટલ સપોઝિટરીઝનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પેરાસિટામોલ સાથે સસ્પેન્શનનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે (Panadol, Efferalgan), પરંતુ એક નાનું બાળક દવા અથવા બર્પ થૂંકી શકે છે.

5 મહિનામાં બાળકમાં ઉધરસ દૂર કરવાના કારણો અને પદ્ધતિઓ:

બાળકની ઉધરસ એ શરીરની રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયા છે અને વધુ પડતા કફ અને સૂક્ષ્મજંતુઓથી છુટકારો મેળવવાનો માર્ગ છે. એવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં જે ઉધરસના લક્ષણોને દૂર કરે છે પરંતુ કારણને દૂર કરતા નથી.

નાના બાળકની ઉધરસના કારણોમાં એલર્જીનો સમાવેશ થાય છે. સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, તે ઑબ્જેક્ટને ઓળખવા માટે પૂરતું છે કે જેની સાથે બાળક સંપર્કમાં આવે છે અને તે પછી ઉધરસ આવે છે.
ઉપરાંત, પાંચ મહિનાના બાળકની ઉધરસનું કારણ પ્રથમ દાંત ફાટી જવાને કારણે વધુ પડતી લાળ હોઈ શકે છે. . ફ્લોર પર રમતી વખતે બાળકને તેના પેટ પર વધુ વખત રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી લાળનો મોટો જથ્થો કંઠસ્થાનમાં ઓછો જાય.
જો ઉધરસનું કારણ શરદી અથવા ફલૂ છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો - 5-મહિનાના નાના બાળક માટે સ્વ-દવા જોખમી છે!

જો તમારું બાળક પડી જાય અને ગંભીર રીતે ઘાયલ થાય તો શું કરવું?

પાંચ મહિનાના બાળકના સ્વાસ્થ્યમાં બગાડનું કારણ સોફા અથવા ઢોરની ગમાણમાંથી પડવું પણ હોઈ શકે છે. જો કોઈ બાળક પડી જાય અને ઘાયલ થાય, તો તેને હોસ્પિટલમાં લઈ જવાની ખાતરી કરો અથવા એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરો. લક્ષણો દ્વારા ઈજાની ડિગ્રી જાતે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. મગજની ઇજાઓ, ઉશ્કેરાટ, અસ્થિભંગ અને ઉઝરડાના અન્ય સંભવિત પરિણામો ફક્ત નિષ્ણાત દ્વારા જ નક્કી કરવા જોઈએ!

7. 5 મહિનામાં બાળકના શારીરિક વિકાસમાં સુધારો કરવાની મસાજ અને અન્ય રીતો (માતાપિતા માટે વિડિઓ તાલીમ)

દરરોજ તમારા 5-મહિનાના બાળકની શારીરિક ક્ષમતાઓને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો અને તેની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને મજબૂત કરો. આ વિડિઓ પાઠમાં, તમને સ્પષ્ટપણે બતાવવામાં આવશે કે મસાજ અને કસરતો કેવી રીતે કરવી જે તમારા બાળકના સ્નાયુઓને વિકસિત કરે છે: