સૂચનાઓ. સેરગેઈ કુટોવોય - સર્ગેઈ કુટોવોય ઈતિહાસનું અનુકરણ કરવા લાયક અપંગ વ્યક્તિ

આનો ઈતિહાસ યુવાન માણસઅર્ખાંગેલ્સ્કથી જીવન વિશે ફરિયાદ કરનારા બધાને વિચારવા માટે મજબૂર કરી શકે છે, પરંતુ તે વિશે કંઈપણ કરવા માંગતા નથી. અર્ખાંગેલ્સ્કનો એક સાદો 19 વર્ષીય વ્યક્તિ જેનું સપનું જુએ છે તેના વિશે હજારો, લાખો સંપૂર્ણ સ્વસ્થ વ્હિનર્સ સપનામાં ડરતા હોય છે.

બે વર્ષ પહેલાં, સેરગેઈ કુટોવોય તેના સાથીદારોથી અલગ ન હતા. જ્યાં સુધી તમારું વજન વધારે નથી.

મેં બધું ખાધું અને શક્તિહીન ચરબીનો ટુકડો હતો. હું 19 વર્ષનો હતો ત્યાં સુધી, મારી પાસે છોકરીઓ નહોતી, મેં ચુંબન પણ કર્યું ન હતું, ”સેર્ગેઈએ એક વિશિષ્ટ વિડિઓ ફિલ્મમાં કહ્યું જે સ્વયંસેવકોએ તેમના વિશે બનાવેલ છે. - મારું એકમાત્ર સપનું હતું કે હું બીજા બધાની જેમ જીવું નહીં.

તેથી સેરગેઈ 17 વર્ષનો જીવ્યો, તેણે આહારની મદદથી 140 થી 50 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડ્યું. 90 કિલોગ્રામ વજન એ અંતિમ લક્ષ્ય નહોતું.

2013, હું 11મો ધોરણ પૂરો કરી રહ્યો હતો, સ્નાતક થવાના 4 મહિના બાકી હતા," તે વ્યક્તિ યાદ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. - હું ઘરે જતો હતો સારો મૂડ, કારણ કે મેં વજન ઘટાડ્યું છે અને હું મારા ધ્યેયને સંપૂર્ણપણે હાંસલ કરવા જઈ રહ્યો છું! હું રાહદારી ક્રોસિંગ પાસે પહોંચું છું... એક તીવ્ર ફટકો, એક કાર મને ખેંચે છે. તે એક ટ્રક હતી, તે 90 કિમી પ્રતિ કલાકની ઝડપે દોડી રહી હતી. મને 15 મીટર ખેંચી લેવામાં આવ્યો અને જો કારને રોકનાર ધ્રુવ ન હોત, તો હું તેની નીચે લપસી ગયો હોત. પગ ટ્રક અને પોલ વચ્ચે આવી ગયો હતો અને લગભગ ફાટી ગયો હતો. જ્યારે હું કોમામાં હતો, ત્યારે મારા પિતાએ તેમના પગ પર જીવન પસંદ કર્યું.

અરખાંગેલ્સ્કના આ યુવકની વાર્તા એવા બધા લોકોને વિરામ આપી શકે છે જેઓ જીવન વિશે ફરિયાદ કરે છે પરંતુ તેના વિશે કંઈ કરવા માંગતા નથી. ફોટો:

મેં હમણાં જ ખાધું અને ખાધું, પછી હોસ્પિટલમાં દેખાવ માટે કોઈ સમય ન હતો, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ ટકી રહેવાની હતી, અને સ્વાભાવિક રીતે, ખોરાકની માત્રા નિયંત્રિત ન હતી, તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેતા કે હું સતત સૂતો હતો, બધા 9 મહિનાઓ, કોઈ ઉર્જા ખર્ચ નથી, અને અંતે - ચરબીયુક્ત ફ્રીક જેણે, વિચાર મુજબ, પોતે નશામાં અથવા ધૂમ્રપાન કરવું જોઈએ. પરંતુ મેં અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું અને વર્તમાન પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધવાનું શરૂ કર્યું," તે સોશિયલ નેટવર્ક પર તેની વાર્તા કહે છે. - અકસ્માત પહેલાં, મેં 6 મહિનામાં પ્રોટીન આહાર પર 50 કિલો વજન ઘટાડ્યું, પરિણામે, મને 17 વર્ષની ઉંમરે કિડનીમાં પથરી થઈ ગઈ (તેઓને સમયસર ખબર પડી અને સર્જરી થઈ). હું કોઈને પણ આહારની ભલામણ કરતો નથી, માત્ર યોગ્ય અને સંતુલિત પોષણ! આગળ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ‼️ મને ક્યારેય મર્યાદિત કે હલકી ગુણવત્તાનો અનુભવ થયો નથી, મને હંમેશા મારી જાતમાં વિશ્વાસ છે, તેથી જ કદાચ મારી જાત પર "આ" મૂકવાની કોઈ વાત થઈ નથી - તેની સાથે શરતોમાં આવવાની. છેવટે, સૌ પ્રથમ, હું અંદરનો એક વ્યક્તિ છું, અને બહારનો નથી, કારણ કે તમે બધા અંગો સાથે હોઈ શકો છો, પરંતુ આવા નૈતિક રાક્ષસ? પ્રશ્ન એ ન હતો કે પગ વગર કેવી રીતે જીવવું, પરંતુ પગ વિના વજન કેવી રીતે ઘટાડવું? 2 વર્ષ સુધી કોઈ હિલચાલ નહીં, કોઈ તાલીમ નહીં, કારણ કે તમે વ્હીલચેરમાં ફક્ત અર્ખાંગેલ્સ્કમાં જિમમાં જઈ શકતા નથી...

પરંતુ કુટોવોય નિરાશ થયો ન હતો, તેણે તેની સ્થિતિમાં કેવી રીતે તાલીમ આપવી તે શીખ્યા, અને આદર્શ ધડને પમ્પ કરતી વખતે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવ્યા.

કોણે વિચાર્યું હશે કે વિકલાંગ વ્યક્તિ આટલી સક્રિય રીતે જીવશે. છેવટે, મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનધોરણને વધારવાનો પ્રયાસ પણ કરતા નથી, તેઓ તેના વિશે વિચારતા પણ નથી - તેઓ ફક્ત અસ્તિત્વમાં છે," વ્યક્તિ ભાર મૂકે છે. - અને બીજો ભાગ ઇચ્છે છે, પરંતુ ભયભીત છે અને ક્યારેય પ્રયાસ કરશે નહીં. અને માત્ર સૌથી વધુ ભયાવહ પોતાને અને આ વિશ્વ માટે કંઈક નવું શોધશે.

તેણે હોસ્પિટલમાં 9 મહિના વિતાવ્યા અને 110 કિલો વજન વધાર્યું, તે હકીકતને ધ્યાનમાં લેતા કે તેનો પગ (વજન 20 કિલો) હવે ત્યાં નથી. ફોટો: સોશિયલ નેટવર્ક પર પ્રકાશનના હીરોનું વ્યક્તિગત પૃષ્ઠ

અકસ્માત પછી સેર્ગેઈની તેની પ્રથમ ગર્લફ્રેન્ડ હતી. અને એકલા નહીં. આજે તેની સ્થિતિ "પરિણીત" છે. તેમની પસંદ કરેલી એક યેકાટેરિનબર્ગની સુંદર પોલિના મુખચેવા છે, જે ફક્ત તેમની મૂર્તિ બનાવે છે. તે તેને પ્રેમથી પાશા કહે છે.

તે મને બધે અને હંમેશા સવારી માટે લઈ જાય છે, પરંતુ હું પહેલેથી જ આવી કાળજીથી ટેવાયેલું છું," સેર્ગેઈ તેના પ્રિય વિશે લખે છે. - ચોક્કસ દરેક જણ આપણી તરફ જુએ છે અને આશ્ચર્યથી તેમની આંખો હટાવતા નથી. મને લાંબા સમય પહેલા તેની આદત પડી ગઈ હતી, અને તેણીને પણ. શું તમે જાણો છો કે અમે પગલાં કેવી રીતે પાર કરીએ છીએ? હું ઘાયલ ફાઇટરની જેમ મારા પગ પર પગ મૂકું છું, અને તે મારી ડાબી બાજુ છે, અને હું તેના નાજુક ખભા પર ઝૂકી રહ્યો છું, દરેક પગથિયાં પર ચડું છું, એક સમયે થોડો. અને તે સહન કરે છે અને વિશ્વાસપૂર્વક પ્રેમ કરે છે. અને પછી તે આ 20 કિલોગ્રામ સ્ટ્રોલરને ખેંચે છે, અને હું ત્યાં, ઉપરના માળે રાહ જોઉં છું. અને મારે જોવાનું છે કે મારી બહાદુર નાની છોકરી તેનો કેવી રીતે સામનો કરે છે. ભગવાન, તેણીને પગ સાથે કે વગર, હાથ સાથે કે વગર બિલકુલ પરવા નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે જીવંત છે અને માત્ર તેણી જ છે.

કુટોવોયે પોતાના માટે એક પૃષ્ઠ શરૂ કર્યા પછી, તેના સબ્સ્ક્રાઇબર્સની સંખ્યા દરરોજ વધે છે. આજે, એક સરળ વ્યક્તિ, જે, કમનસીબી હોવા છતાં, એક વાસ્તવિક ઉદાર માણસ બન્યો, સફળતાપૂર્વક ગોઠવાયો અંગત જીવનઅને લગભગ 40 હજાર ચાહકોના ઊંચા સપના જોવાનું ચાલુ રાખે છે. વધુમાં, તે યોગ્ય રીતે કસરત કેવી રીતે કરવી તે અંગે સલાહ આપે છે. આનાથી સેર્ગેઈને થોડા પૈસા કમાવવામાં મદદ મળે છે - તે ખાસ રમતગમતના સામાનની જાહેરાત પણ કરે છે.

સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં ચેમ્પ ડી માર્સ પર માત્ર નજીકના મિત્રો અને તેની ગર્લફ્રેન્ડ જ નહીં, પણ તેના સબ્સ્ક્રાઇબર્સની કંપનીમાં ઉજવણી કરવામાં આવી હતી. આજે સેરગેઈ પાસે તેમાંથી 400 હજારથી વધુ છે. અવિશ્વસનીય પ્રામાણિકતા સાથે કહેલી પોતાની જાત પર કાબુ મેળવવાની તેની વાર્તાને કારણે આ વ્યક્તિએ ઑનલાઇન આટલી લોકપ્રિયતા મેળવી. કેટલાક સો સબ્સ્ક્રાઇબર્સ તેમની મૂર્તિ સાથે લાઇવ ચેટ કરવા આવ્યા હતા, તેમના જન્મદિવસ પર તેમને અભિનંદન આપવા અને તેમને મોટા ગળે મળવાની ખાતરી કરો.

અકસ્માત પછી, મને એવું લાગતું હતું કે મારી પાસે કોઈ વિકલ્પ નથી, કોઈ શક્યતાઓ નથી, કે હું એકલા જીવન માટે વિનાશકારી છું, એક અપંગ વ્યક્તિ, જેમાં હવે કંઈપણ તેજસ્વી રહેશે નહીં. પરંતુ મેં મારી જાત પર વિશ્વાસ કર્યો, રમતો રમવાનું શરૂ કર્યું અને વજન ઘટાડ્યું. અને મારું જીવન પ્રામાણિકપણે પહેલા કરતા વધુ સારું છે. અને તમારામાંથી કોઈપણ તમારું જીવન વધુ સારું બનાવી શકે છે. તમારામાંના દરેકને સુખ અને પ્રેમનો, કુટુંબ રાખવાનો, મનપસંદ વ્યવસાય કરવાનો અધિકાર છે. ચાહકોના ટોળાને આર્ખાંગેલ્સ્કના રહેવાસી સેરગેઈ કુતોવોય કહે છે, "જો હું કરી શકું તો પણ, તમે ચોક્કસપણે કરી શકો છો."

17 વર્ષની ઉંમરે, અકસ્માતના પરિણામે, સેરગેઈ કુતોવોઈએ તેના પગ ગુમાવ્યા અને ... WAF ટ્રકની બ્રેક ફેલ થઈ ગઈ અને તે 100 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે એક વ્યક્તિને ટક્કર મારી. કચડાયેલો ડાબો પગ કાપવો પડ્યો. તેણે લગભગ એક વર્ષ હોસ્પિટલમાં વિતાવ્યું, ડિસ્ચાર્જ થયા પછી તેણે દરેક વસ્તુ પર તાણ ખાવાનું શરૂ કર્યું, થોડું ખસેડ્યું, તેથી તે ઝડપથી પ્રાપ્ત થયો. વધારે વજન: 186 સેન્ટિમીટરની ઊંચાઈ સાથે 120 કિલોગ્રામ. "તે એક વૃદ્ધ માણસ જેવો દેખાતો હતો: એક ટાલ અમાન્ય, વ્હીલચેરમાં, ચશ્મા પહેરેલા, તેના શરીર પર 37 ડાઘ હતા," સેરગેઈ કુટોવોય યાદ કરે છે.

સેર્ગેઈ પગ વિના પોતાને સ્વીકારવામાં સક્ષમ હતો, પરંતુ તે ચરબીના ઝૂલતા ગણો તરફ જોઈ શકતો ન હતો, તેથી તેણે પોતાને ગંભીરતાથી લેવાનું નક્કી કર્યું: પહેલા ઘરે આડી પટ્ટી, પછી જીમમાં સંપૂર્ણ તાલીમ, આહાર, અને બાદમાં સ્લેજ હોકી પણ. બે વર્ષ પછી, વૃદ્ધ આર્નોલ્ડ પણ સેર્ગેઈના પમ્પ અપ દ્વિશિરની ઈર્ષ્યા કરશે. તદુપરાંત કુટોવા ઈંસ્ટાગ્રામ પર પ્રામાણિક ફોટા પોસ્ટ કરે છેબંને “પહેલાં” અને “પછી”.

મેં પ્રથમ વખત નાસ્ત્ય ઇવલીવાના વ્લોગમાં સેરીઓઝાને જોયો, અને હું તરત જ તેની વાર્તા દ્વારા આકર્ષિત થઈ ગયો: વ્યક્તિએ આશા ગુમાવી નથી, તે વિકાસ કરી રહ્યો છે, વિકાસ કરી રહ્યો છે. હું તેને એક વર્ષથી ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ફોલો કરી રહ્યો છું: તેની પોસ્ટ્સ ખૂબ જ નિષ્ઠાવાન અને નિષ્ઠાવાન છે. સેર્ગેઈને તેમના જન્મદિવસ પર અભિનંદન આપવા આવેલા ચાહક નાસ્ત્યા કબૂલ કરે છે, "તે લોકોમાં તેમના વિશ્વાસથી મને ખૂબ પ્રેરણા આપે છે."

પ્રેમાળ જીવન અને ક્યુષા

"સેરીઓઝાની આસપાસ ઘણા ચાહકો છે, શું તમને ઈર્ષ્યા નથી?" - સેરગેઈ કુટોવોયની ગર્લફ્રેન્ડ ક્યુષા આ પ્રશ્નનો આત્મવિશ્વાસ સાથે જવાબ આપે છે "ના." આ આશ્ચર્યજનક નથી: સેરગેઈ તેની પ્રિય છોકરીને એટલી માયા અને પ્રેમથી જુએ છે કે તે તેના સંમોહિત સબ્સ્ક્રાઇબર્સને સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે ત્યાં કોઈ તક નથી.

"તમે સેર્ગેઈને કેમ પ્રેમ કરો છો?" "તે ખૂબ કાળજી રાખે છે," ક્યુષા જવાબ આપે છે અને તેના આંસુ લૂછી નાખે છે: ઘણા ચાહકો સાથેની ઉષ્માપૂર્ણ મીટિંગથી છોકરી પર છાપ પડી. તેઓ સેર્ગેઈ અને ક્યુષાને ગળે લગાવે છે, ફોટા અને ઓટોગ્રાફ્સ માટે પૂછે છે અને પ્રશ્નો પૂછવા માટે એકબીજા સાથે ઝઘડે છે.

ગાય્સ, આગલા પ્રશ્નનો જવાબ આપતા, તેમના પરિચિતની વાર્તાને અલગ અલગ રીતે યાદ કરે છે. ક્યુષા હસે છે અને કહે છે કે સેરગેઈએ તેને ઘણા મહિનાઓ સુધી અવગણ્યો અને તે પછી જ તેને સિનેમામાં આમંત્રણ આપ્યું: “મેં વિચાર્યું કે આપણે બંને સાથે જઈશું. હું આવ્યો, અને ત્યાં છ લોકો હતા - કુટુંબ, મિત્રો."

સેરગેઈ આ કંપનીને ગંભીર ઈરાદાઓ સાથે સમજાવે છે, કહે છે કે તે તરત જ છોકરીને દરેક સાથે પરિચય કરાવવા માંગતો હતો. સર્ગેઈ યાદ કરે છે, "જ્યારે હું મૂવી પછી કસુષાને ઘરે ગયો, ત્યારે મેં તેનો હાથ પકડ્યો અને સમજાયું કે હું તેના તરફ આકર્ષિત થયો છું, હું ઈચ્છું છું કે તેણી હંમેશા મારા જીવનમાં રહે."

જ્યારે મને “સ્પોર્ટ ટુ ધ પીપલ” પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લેવા માટે સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું, ત્યારે ક્યુષાએ મારા નિર્ણયને સમર્થન આપ્યું. આ મારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હતું. મને લાગે છે, સ્વસ્થ સંબંધો"આ ત્યારે છે જ્યારે લોકો એકબીજાને ટેકો આપે છે," સેરગેઈ કુટોવોય કહે છે. - અમારા લાંબા અંતરના સંબંધો એક વર્ષ સુધી ચાલ્યા. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હતું: મેં ક્યુષાને અર્ખાંગેલ્સ્કથી સેન્ટ પીટર્સબર્ગની ટિકિટ ખરીદવા માટે મારા ખિસ્સામાંથી છેલ્લા પૈસા કાઢ્યા. પણ તમે જાણો છો કે મને શું સમજાયું? જ્યારે જીવનમાં બધું ખરાબ હોય, ત્યારે નિરાશ ન થાઓ. તમે જીવનમાં બનતી બધી સારી બાબતો માટે આ ખરાબ વસ્તુઓ સાથે ચૂકવણી કરો છો.

સ્નાતક થયા પછી, ક્યુષા કાયમી ધોરણે સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં સેરગેઈ જવા માટે સક્ષમ હતી. ત્રણ વર્ષના સંબંધ પછી, છોકરાઓની યોજનાઓ ફક્ત વધુ ગંભીર છે: લગ્ન કરવા અને પોતાનું ઘર ખરીદવું, અને ચોક્કસપણે મોર્ટગેજ સાથે નહીં, પરંતુ તેમના પોતાના પર એપાર્ટમેન્ટ માટે બચત કરવી. “મારી પાસે સંપૂર્ણ કુટુંબ નહોતું, મારું બાળપણ સરળ નહોતું. તેથી હવે હું ખરેખર એક વાસ્તવિક માંગો છો સુખી કુટુંબક્યુષા સાથે. મને લાગે છે કે સમાજને નવા લોકો આપવાનું યોગ્ય છે, ”સેરગેઈ કુટોવોય શેર કરે છે.

એક પુસ્તક લખો અને બંને પગ પર ઊભા રહો

સેરગેઈ કુટોવોયની રચનાત્મક યોજનાઓમાં એક પુસ્તક છે. "મારી પાસે એક વાર્તા કહેવાની છે," તે આત્મવિશ્વાસથી કહે છે.

આ દરમિયાન, અર્ખાંગેલ્સ્ક નિવાસી ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટ્સ લખે છે.

એક મિત્ર તરીકે, તે જાણે છે કે કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવું. તે હંમેશા પૂછે છે કે તમે આ કેમ કરી રહ્યા છો, તમે તેનાથી શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. આ સંદર્ભે, અમે ફોર્મેટ પર માસ્ટર વર્ગો વિશે વિચારી રહ્યા હતા નિક વ્યુજિક(ઓસ્ટ્રેલિયન મોટિવેશનલ સ્પીકર જેની વારસાગત સ્થિતિ છે જેના કારણે તે તેના તમામ અંગો ગુમાવી દે છે. - નોંધ સંપાદન.), - સેરગેઈ મેન્યુઆના મિત્રએ કહ્યું.

એક અઠવાડિયા પછી એક ફિલ્મ રિલીઝ થશે જેમાં સેરગેઈની ભૂમિકા છે મુખ્ય ભૂમિકા. ફિલ્મ "સેરગેઈ કુટોવોય" માં ભાગીદાર. "હું દરેક કરતાં ઊંચો છું," તેનો જોડિયા ભાઈ ઇવાન બન્યો. પાવેલ વોલ્યાના ગીત “ટુ” માટે આર્ટેમ ગ્ર્યાનિકના વિડિયોની ગણતરી ન કરતાં આ ભાઈઓનો પ્રથમ ફિલ્માંકનનો અનુભવ છે. ફિલ્મ દિગ્દર્શક આન્દ્રે ગ્રિગોરીવે તેને ઇન્ટરનેટ પર જોયો અને છોકરાઓને પૂર્ણ-લંબાઈની ફિલ્મમાં અભિનય કરવા આમંત્રણ આપ્યું.

અમે ક્રાઉડફંડિંગ દ્વારા ફિલ્માંકન માટે સંપૂર્ણ રકમ એકત્ર કરવામાં અસમર્થ હતા, કારણ કે અમે મૂળ આયોજન કર્યું હતું, અને અમને તમામ નાણાં પાછા આપવા અને ફિલ્મના નિર્માણમાં અમારા પોતાના ભંડોળનું રોકાણ કરવાની ફરજ પડી હતી. આ ફિલ્મ એક અઠવાડિયામાં રિલીઝ થશે, તે પહેલાં તે VKontakte ફેસ્ટિવલમાં બતાવવામાં આવશે, ”સેર્ગેઈએ કહ્યું.

સેરગેઈ કુટોવોય માત્ર અલંકારિક રીતે જ નહીં, પણ શાબ્દિક રીતે પણ તેના પગ પર પાછા આવવાની યોજના ધરાવે છે. સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં તેના માટે કૃત્રિમ અંગ બનાવવામાં આવશે. રાજ્ય તેના માટે સાડા ચાર મિલિયન રુબેલ્સ ફાળવે છે. “ત્યાં શાબ્દિક રીતે થોડા પ્રમાણપત્રો બાકી છે, અને હું પ્રયત્ન કરીશ. તે હકીકત નથી કે બધું કામ કરશે, કારણ કે મારો પગ ખૂબ જ નજીકથી કાપવામાં આવ્યો છે, પરંતુ કદાચ ટૂંક સમયમાં હું ચાલીશ," સેરગેઈ તેના ઉત્તેજના સાથે દગો કરતો નથી.

શું તમે જાણો છો કે હું સરયોગાને શા માટે સૌથી વધુ મહત્વ આપું છું? કારણ કે તે વિકલાંગ છે, પરંતુ તમે તેની સાથે અપંગ વ્યક્તિની જેમ વર્તે નહીં. "તે સરસ છે," તેના મિત્ર એન્ટોન કહે છે. - ગઈકાલે અમે મેનુઆ ખાતે શપથ લીધા. અને એવું બન્યું કે સરયોગા વિન્ડોઝિલ પર બેઠો હતો, સ્ટ્રોલર દૂર કરવામાં આવ્યું હતું, અને દરેક જણ ભૂલી ગયા હતા કે તેમને ખરેખર તેને મદદ કરવાની જરૂર છે... શું તમે સમજો છો કે હું જેની વાત કરું છું? અમને કંઈ ખોટું નથી લાગતું.

અમારો સંચાર ખૂબ જ સરળ છે, તમે એ હકીકત વિશે વિચારશો નહીં કે તે વ્હીલચેરમાં છે. તે હજી પણ આપણને ખૂબ ચીડવે છે! - મૈનુઆ ઉપાડે છે.

લાંબા સમય સુધી, સેરગેઈના ચાહકો તેને ચેમ્પ ડી મંગળ છોડવા દેવા માંગતા ન હતા. છોકરીઓ ચિત્રો લેવા દોડી અને તેમના આંસુ રોકી શકી નહીં. પણ એ આનંદના આંસુ હતા. તે વ્યક્તિ ક્યારેય “આભાર” કહેતા થાકતો નથી અને, અલબત્ત, ટૂંક સમયમાં સેરગેઈ કુટોવોયના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક નવી પોસ્ટ દેખાઈ: “તમે આજે મને આપેલી સકારાત્મકતા અને દયાનો મોટો ચાર્જ મારા હૃદયમાં કાયમ રહેશે. આભાર!".

17 વર્ષની ઉંમરે, અકસ્માતના પરિણામે, સેરગેઈ કુતોવોઈએ તેના પગ ગુમાવ્યા અને ... WAF ટ્રકની બ્રેક ફેલ થઈ ગઈ અને તે 100 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે એક વ્યક્તિને અથડાઈ. કચડાયેલો ડાબો પગ કાપવો પડ્યો. તેણે લગભગ એક વર્ષ હોસ્પિટલમાં વિતાવ્યું, ડિસ્ચાર્જ પછી તેણે સળંગ બધું જ તાણ કરવાનું શરૂ કર્યું, થોડું ખસેડ્યું, તેથી તેણે ઝડપથી વધુ વજન વધાર્યું: 186 સેન્ટિમીટરની ઊંચાઈ સાથે 120 કિલોગ્રામ. "તે એક વૃદ્ધ માણસ જેવો દેખાતો હતો: એક ટાલ અમાન્ય, વ્હીલચેરમાં, ચશ્મા પહેરેલા, તેના શરીર પર 37 ડાઘ હતા," સેરગેઈ કુટોવોય યાદ કરે છે.

પ્રેમાળ જીવન અને ક્યુષા

જ્યારે મને “સ્પોર્ટ ટુ ધ પીપલ” પ્રોજેક્ટમાં ભાગ લેવા માટે સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું, ત્યારે ક્યુષાએ મારા નિર્ણયને સમર્થન આપ્યું. આ મારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હતું. મને એવું લાગે છે કે જ્યારે લોકો એકબીજાને ટેકો આપે છે ત્યારે સ્વસ્થ સંબંધ હોય છે, ”સેર્ગેઈ કુટોવોય કહે છે. - અમારા લાંબા અંતરના સંબંધો એક વર્ષ સુધી ચાલ્યા. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ હતું: મેં ક્યુષાને અર્ખાંગેલ્સ્કથી સેન્ટ પીટર્સબર્ગની ટિકિટ ખરીદવા માટે મારા ખિસ્સામાંથી છેલ્લા પૈસા કાઢ્યા. પણ તમે જાણો છો કે મને શું સમજાયું? જ્યારે જીવનમાં બધું ખરાબ હોય, ત્યારે નિરાશ ન થાઓ. તમે જીવનમાં બનતી બધી સારી બાબતો માટે આ ખરાબ વસ્તુઓ સાથે ચૂકવણી કરો છો.

સ્નાતક થયા પછી, ક્યુષા કાયમી ધોરણે સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં સેરગેઈ જવા માટે સક્ષમ હતી. ત્રણ વર્ષના સંબંધ પછી, છોકરાઓની યોજનાઓ ફક્ત વધુ ગંભીર છે: લગ્ન કરવા અને પોતાનું ઘર ખરીદવું, અને ચોક્કસપણે મોર્ટગેજ સાથે નહીં, પરંતુ તેમના પોતાના પર એપાર્ટમેન્ટ માટે બચત કરવી. “મારી પાસે સંપૂર્ણ કુટુંબ નહોતું, મારું બાળપણ સરળ નહોતું. તેથી, હવે હું ખરેખર કસુષા સાથે એક વાસ્તવિક સુખી કુટુંબ ઇચ્છું છું. મને લાગે છે કે સમાજને નવા લોકો આપવા તે યોગ્ય છે, ”સેરગેઈ કુટોવોય શેર કરે છે.

એક પુસ્તક લખો અને બંને પગ પર ઊભા રહો

આ દરમિયાન, અર્ખાંગેલ્સ્ક નિવાસી ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટ્સ લખે છે.

એક મિત્ર તરીકે, તે જાણે છે કે કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરવું. તે હંમેશા પૂછે છે કે તમે આ કેમ કરી રહ્યા છો, તમે તેનાથી શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. આ સંદર્ભે, અમે નિક વ્યુજિક (એક વારસાગત રોગ સાથેના ઓસ્ટ્રેલિયન પ્રેરક વક્તા જે તમામ અંગોની ગેરહાજરી તરફ દોરી જાય છે) ના ફોર્મેટમાં માસ્ટર ક્લાસ વિશે વિચારી રહ્યા હતા. - નોંધ સંપાદન.), - સેરગેઈ મેન્યુઆના મિત્રએ કહ્યું.

એક અઠવાડિયા પછી, એક ફિલ્મ રિલીઝ થઈ રહી છે જેમાં સેર્ગેઈ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ફિલ્મ "સેરગેઈ કુટોવોય" માં ભાગીદાર. "હું દરેક કરતાં ઊંચો છું," તેનો જોડિયા ભાઈ ઇવાન બન્યો. પાવેલ વોલ્યાના ગીત “ટુ” માટે આર્ટેમ ગ્ર્યાનિકના વિડિયોની ગણતરી ન કરતાં આ ભાઈઓનો પ્રથમ ફિલ્માંકનનો અનુભવ છે. ફિલ્મ દિગ્દર્શક આન્દ્રે ગ્રિગોરીવે તેને ઇન્ટરનેટ પર જોયો અને છોકરાઓને પૂર્ણ-લંબાઈની ફિલ્મમાં અભિનય કરવા આમંત્રણ આપ્યું.

3 સપ્ટેમ્બર 2015, 16:56

અરખાંગેલ્સ્કના આ યુવકની વાર્તા એવા બધા લોકોને વિરામ આપી શકે છે જેઓ જીવન વિશે ફરિયાદ કરે છે પરંતુ તેના વિશે કંઈ કરવા માંગતા નથી. અર્ખાંગેલ્સ્કનો એક સાદો 19 વર્ષીય વ્યક્તિ જેનું સપનું જુએ છે તેના વિશે હજારો, લાખો સંપૂર્ણ સ્વસ્થ વ્હિનર્સ સપનામાં ડરતા હોય છે.

"17 વર્ષની ઉંમરે, હું એક જાડો, આકારહીન બેગ હતો અને તેનું વજન 148 કિલોગ્રામ હતું," સેર્ગેઈ, જે કોદાળીને કોદાળી કહેવાનું પસંદ કરે છે, તેની વાર્તા શરૂ કરે છે. સેર્ગેઈ આહાર પર ગયો અને વજન ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું. જો કે, થોડા મહિનાઓ પછી, જ્યારે તેનું લક્ષ્ય પહેલેથી જ ખૂબ નજીક હતું, ત્યારે તેના પર મુશ્કેલી આવી. સેરગેઈ કારના પૈડા નીચે પડી ગયો, જેના પરિણામે તે અક્ષમ થઈ ગયો - તેણે તેનો પગ ગુમાવ્યો. એક સંપૂર્ણપણે અલગ વાર્તા શરૂ થઈ: માટે સંઘર્ષ પોતાનું જીવન. સર્ગેઈ હવે કેવો દેખાય છે તે દર્શાવતા ફોટા એ અશક્ય શક્ય છે તે શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ છે.

મારી વજન ઘટાડવાની વાર્તા 2013 માં શરૂ થઈ, જ્યારે હું 11મા ધોરણમાં હતો. મારું વજન 186 સેન્ટિમીટરની ઊંચાઈ સાથે 148 કિલોગ્રામ હતું. કોદાળીને કોદાળી કહેવા માટે, હું ચરબીયુક્ત અને આકારહીન થેલી જેવો દેખાતો હતો જે કોઈને ગમતું ન હતું. લાંબા સમય સુધીઆ મને પરેશાન કરતું ન હતું: મને શાળામાં અપમાનિત કરવામાં આવ્યું ન હતું, મારા ઘણા મિત્રો હતા. નાખુશ પ્રેમથી બધું બદલાઈ ગયું - મારું હૃદય તૂટી ગયું. હું હંમેશાં જાણતો હતો કે વાતચીત કેવી રીતે કરવી, હું છોકરીઓ સાથે બહાદુર હતો, પરંતુ આ પૂરતું ન હતું. જો તમારી દેખાવઇચ્છિત થવા માટે ઘણું છોડી દે છે, તમે હંમેશા છોકરીઓ માટે માત્ર એક મિત્ર બનશો, અને તેઓ અન્ય છોકરાઓ સાથે સંબંધો બનાવશે જેઓ દેખાવડા છે. સ્ત્રી હોર્મોન્સને ટેસ્ટોસ્ટેરોનની જરૂર હોય છે, અને ચરબીવાળા પુરુષોમાં સૌથી નીચું સ્તર હોય છે.

મેં નક્કી કર્યું કે હું એકવાર અને બધા માટે વજન ઉતારીશ. પર બેઠા પ્રોટીન આહાર, એક પણ ભંગાણ વિના 5 મહિના ચાલ્યો - 44 કિલોગ્રામ ગુમાવવામાં સક્ષમ હતો. હું મારી જાતથી ખૂબ જ ખુશ હતો અને મારી જાતને સેટ કરી હતી નવું લક્ષ્ય- બીજું માઈનસ 20 કિલોગ્રામ, અને તે પછી - જિમઅને શિલ્પવાળા શરીર માટે સંઘર્ષ. પરંતુ બધું સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે બહાર આવ્યું ...

13 એપ્રિલ, 2013 ના રોજ, હું હોસ્પિટલમાંથી ચાલી રહ્યો હતો જ્યાં મારી નિયમિત વાર્ષિક પરીક્ષા ચાલી રહી હતી. લગભગ ઘરે પહોંચ્યો, જે બાકી હતું તે દૂર કરવાનું હતું રાહદારી ક્રોસિંગ. મારી સામે એક તરફનો રસ્તો હતો, હું રોકાઈ ગયો અને કાળજીપૂર્વક આસપાસ જોયું. નિયમો પ્રમાણે કારે મને રસ્તો આપ્યો અને હું ક્રોસ કરવા લાગ્યો. જ્યારે હું ફૂટપાથ પર હતો અને મોટે ભાગે જોખમ ક્ષેત્રની બહાર હતો, ત્યારે મને સખત ફટકો લાગ્યો. ડિસ્કનેક્ટ. જેમ જેમ તે પાછળથી બહાર આવ્યું તેમ, WAF મોડેલની ટ્રકની બ્રેક્સ નિષ્ફળ ગઈ, અને 100 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે તે મને અથડાઈ, મને ધ્રુવ સાથે અથડાઈ. તે પછી 10 દિવસ કોમામાં રહ્યો.

કોમામાંથી બહાર આવ્યા પછી, હું 9 મહિના સુધી પથારીમાં ટ્રેક્શનમાં સૂઈ રહ્યો હતો - મારું પેલ્વિસ કચડી ગયું હતું, હું બેસી પણ શકતો ન હતો. હું બધું ચૂકી ગયો: છેલ્લો કૉલ, સ્નાતક, સંસ્થામાં પ્રવેશ પરીક્ષાઓ. આ વર્ષમાં હું વધુ મજબૂત અને વૃદ્ધ બન્યો છું. મારે રડવું અને ગુસ્સો કરવો પડ્યો, વિશ્લેષણ કરવું અને એક નવો મને શોધવો પડ્યો.

હોસ્પિટલમાં હું શારીરિક પ્રવૃત્તિથી સંપૂર્ણપણે વંચિત હતો: હું કમ્પ્યુટર પર રમ્યો, સૂઈ ગયો અને ખાધો. જ્યારે હું ઘરે પહોંચ્યો ત્યારે મારું વજન 120 કિલોગ્રામ હતું. મેં મારી જાતને અરીસામાં જોયું, જેમાં છેલ્લી વખતહજુ પણ એક યુવાન તરીકે સ્વસ્થ અને આશાથી ભરપૂર દેખાતો હતો, અને ભયભીત હતો. હું એક વૃદ્ધ માણસ જેવો દેખાતો હતો: બાલ્ડ, અપંગ, વ્હીલચેરમાં, ચશ્મા પહેરેલા, મારા શરીર પર 37 ડાઘ હતા. તે ક્ષણે મને સમજાયું: ફરીથી ખુશ થવા માટે, મારે મારી જાત અને મારી આળસ સામે લડવાનું શીખવાની જરૂર છે.

મેં એથલેટિક બોડી મેળવવાની રીતો શોધવાનું શરૂ કર્યું અને સમજાયું કે માત્ર યોગ્ય અને સંતુલિત પોષણ જ સફળતા તરફ દોરી શકે છે. આહાર એ આપણા શરીર, ચયાપચય, વાળ, ત્વચા, અંતઃસ્ત્રાવી અને હોર્મોનલ પ્રણાલીઓ માટે તણાવ અને પતન છે. મારા પરિવર્તનમાં દોઢ વર્ષનો સમય લાગ્યો. પ્રથમ સાત મહિના મારી સાથે આંતરિક મનોવૈજ્ઞાનિક સંઘર્ષ હતા: હું સિસ્ટમ છોડીને ઘણી વખત તૂટી પડ્યો યોગ્ય પોષણક્યાં જવું, અને ફરી શરૂ કર્યું; મેં મારા એથ્લેટિક ફોર્મ પર કામ કરતા આગામી 8 મહિના ગાળ્યા. IN સામાજિક નેટવર્ક્સમને વારંવાર પૂછવામાં આવે છે કે શું મેં ચરબી દૂર કરી છે અથવા કેટલીક દવાઓનું ઇન્જેક્શન આપ્યું છે. ના, ત્યાં કોઈ જાદુઈ "વસ્તુઓ" નથી જે તમારા માટે તમારી વધારાની વજનની સમસ્યાઓને હલ કરશે.

મને ખાતરી છે કે હું બદલાઈશ સારી બાજુદરેક કરી શકે છે. હું પણ, એક પગ વગરનો અને વ્હીલચેર પરનો એક વ્યક્તિ, 52 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડવામાં અને એથ્લેટિક ફિઝિક મેળવવામાં સક્ષમ હતો. શા માટે તમે પણ પ્રયત્ન નથી કરતા?

હું તમને ચયાપચયને વેગ આપવાના મૂળભૂત નિયમો વિશે કહીશ:

1. દર 2 કલાકે ખાઓ.

2. ખાતી વખતે પીશો નહીં: કાં તો 20 મિનિટ પહેલાં અથવા 40 મિનિટ પછી.

3. ઝડપી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ દૂર કરો: ધૂમ્રપાન, લોટ, મીઠી, ખારી, તળેલી, ફાસ્ટ ફૂડ અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો.

4. વહેલા સૂઈ જાઓ: રાત્રે 10 વાગ્યાથી સવારે 2 વાગ્યાની વચ્ચે ગ્રોથ હોર્મોન શ્રેષ્ઠ રીતે બહાર આવે છે.

"દુનિયા સારા લોકો વિના નથી," સેર્ગેઈએ ફોટોને કેપ્શન આપ્યું. "આ દિવસે હું વિવાદમાં આવ્યો હતોટી હોલ, પરંતુ એલિવેટર કામ કરતું ન હતું. હું ઘરે જવા માટે પાછળ ફર્યો. આ માણસે મને પોતાની બાહોમાં બીજા માળે ઊંચક્યો. આભાર!"

હવે હું એક સામાન્ય યુવાનની જીવનશૈલી જીવીશ: હું યુનિવર્સિટીમાં અભ્યાસ કરું છું, જિમ અને સ્વિમિંગ પૂલમાં જાઉં છું, મારી પાસે મિત્રો અને એક ગર્લફ્રેન્ડ છે. તાજેતરમાં મને સ્લેજ હોકી રમવા માટે આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું હતું વ્યાવસાયિક સ્તર, ભવિષ્યમાં - આ રમતમાં રશિયન રાષ્ટ્રીય ટીમમાં પ્રવેશવાની તક. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે શ્રેષ્ઠમાં વિશ્વાસ કરવો અને યોગ્ય લક્ષ્યો સેટ કરો!

સર્ગેઈની ગર્લફ્રેન્ડ

ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તેણે sega_kutove