મસાજ માટે ખાસ પોઈન્ટ. એક્યુપ્રેશર. એક્યુપ્રેશર ટેકનોલોજી. મુખ્ય મસાજ તકનીકો

દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, કાંડાની ઉપરના હાથની અંદરની સપાટી પર, રજ્જૂની વચ્ચે સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટની ધારથી રીંગ આંગળી તરફ 2 મીમી નાની આંગળી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, પગની ઘૂંટી ઉપર નીચલા પગની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણતા, હીલ કંડરાના ડિપ્રેશનમાં પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. ઊંડા દબાણ, રોટેશનલ અને વાઇબ્રેટિંગ સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી મસાજ હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. એડીમા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી દિવસમાં 1-2 વખત મસાજ હાથ ધરવામાં આવે છે.

જો એલર્જી ખંજવાળ સાથે હોય, તો તેની અસર પોઈન્ટના આગલા જૂથ પર થાય છે (ફિગ. 34).

બિંદુ 1... અસમપ્રમાણતા, VII સર્વાઇકલ અને I થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે કરોડરજ્જુ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે.

આકૃતિ 34.

બિંદુ 2... અસમપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની અગ્રવર્તી સરહદની ઉપર b tsuni સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે.
બિંદુ 3... સપ્રમાણ, ઢાંકણીની ઉપર જાંઘ 6 સુનીની બાહ્ય સપાટી પર સ્થિત છે. તમે તમારા હાથને શરીરની સાથે નીચે કરો છો કે કેમ તે નક્કી કરવું સરળ છે: બિંદુ મધ્યમ આંગળીની નીચે હશે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
બિંદુ 4... સપ્રમાણ, બાહ્ય પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન પર સ્થિત છે. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરો.
પોઈન્ટ 5... અસમપ્રમાણતા, VII અને VIII થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે કરોડરજ્જુ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 6... અસમપ્રમાણતા, નાભિની નીચે પેટના દોઢ સુન પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.
પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, પેટેલાની નીચે નીચલા પગની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પગ વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
બિંદુ 8... સપ્રમાણ, પોપ્લીટલ ફોસાની મધ્યમાં પગની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, ક્રિઝની શરૂઆતમાં હાથની બહાર સ્થિત છે જે કોણી વળેલી હોય ત્યારે બને છે.
દર્દી ટેબલ પર કોણી પર હાથ વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, પોપ્લીટલ ફોલ્ડમાં પગની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પગને સહેજ વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 11... સપ્રમાણ, મોટા અંગૂઠાની બાજુથી પગની બાજુની સપાટીની મધ્યમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણતા, પગની હીલ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 13... સપ્રમાણ, નીચલા પગની આંતરિક બાજુની મધ્યમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 14... સપ્રમાણ, નાના અંગૂઠાના નેઇલ સોકેટની ધારથી પગની ધાર તરફ 3 મીમી સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 15... સપ્રમાણ, બાહ્ય પગની ઘૂંટી ઉપર નીચલા પગ 5 tsuni પર સ્થિત છે. દર્દી તેના ઘૂંટણ વાળીને બેસે છે.
પોઈન્ટ 16... સપ્રમાણ, નાની આંગળીના સ્તરે હાથની બાહ્ય અને આંતરિક બાજુઓની સરહદ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની આંગળીઓ મુઠ્ઠીમાં વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 17... સપ્રમાણ, પગનાં તળિયાંને લગતું અને હીલ સ્તરે પગની ડોર્સમની સરહદ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
નોંધો:

1. મસાજ ઠંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને અને સ્પંદન અને પરિભ્રમણ સાથે સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઈન્ટ 10-13 અંગોની આંતરિક સપાટીઓ અને ટ્રંકની આગળની સપાટી પર ખંજવાળ દૂર કરે છે.

3. મસાજ પોઈન્ટ 14-17 અંગોની બાહ્ય સપાટીઓ અને ટ્રંકના પાછળના ભાગમાં ખંજવાળ દૂર કરે છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

એથરોસ્ક્લેરોસિસ એ એક વાહિની રોગ છે જે બેઠાડુ જીવનશૈલી, પોષક વિકૃતિઓ (માંસ, ચરબી, આલ્કોહોલનો વધુ પડતો વપરાશ), સતત નર્વસ ઓવરલોડ, ધૂમ્રપાનને કારણે થાય છે.

એથરોસ્ક્લેરોસિસ સાથે, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, થાક, ઊંઘમાં ખલેલ, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને કેટલીક અન્ય નકારાત્મક ઘટનાઓ જોઇ શકાય છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસમાં, અસર પોઈન્ટના આગલા જૂથ પર થાય છે (ફિગ. 35).

આકૃતિ 35.

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, જ્યારે કોણી બહારની તરફ વળેલી હોય ત્યારે બનેલી ગણોની શરૂઆતમાં સ્થિત હોય છે. દર્દી ટેબલ પર તેના વાળેલા હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચે હાથની પાછળ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, નીચલા પગની સપાટી પર સ્થિત છે, પેટેલાની નીચે 3 સુન અને ટિબિયાની અગ્રવર્તી ધારથી 1 સુન બહારની તરફ. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર 3 સુન્યા સ્થિત છે. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, પીઠ પર સ્થિત, IV અને V થોરાસિક વર્ટીબ્રે (ફિગ. 36) ની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની મધ્યરેખાથી 3 સુન્યા દૂર. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 36.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, સ્કેપુલાના સુપ્રાસ્પિનેટસ ફોસાની મધ્યમાં ડોર્સમ પર સ્થિત છે. બિંદુ નક્કી કરવું સરળ છે જો તમે દર્દીના જમણા ખભા પર તમારો જમણો હાથ રાખો છો, તો બિંદુ તર્જની નીચે હશે. પોઈન્ટ 5 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, નીચલા પગની બાહ્ય બાજુ પર સ્થિત, પગની ઘૂંટીની ઉપર 3 સુન. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, નાભિના સ્તરે સ્થિત, અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાની બાજુમાં 4 સુન. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે, શક્ય તેટલો આરામ કરે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાથી 4 સુન દૂર પ્યુબિક હાડકાની ઉપરની શાખા પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 8 ની જેમ મસાજ કરો.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, રજ્જૂ વચ્ચેના ડિપ્રેશનમાં કાંડાના મધ્ય ભાગમાં હાથની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11... સપ્રમાણ, રજ્જૂની વચ્ચે, પોઈન્ટ 10 ઉપર 1 ક્યુન આગળની સપાટી પર સ્થિત છે. બિંદુ 10 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, કોણીના વળાંકની ઉપર ખભા 3 સુનની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. બિંદુ 10 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 13... સપ્રમાણ, 5મી અને 6ઠ્ઠી થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. પોઈન્ટ 5 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 14... સપ્રમાણ, મિડફૂટ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 15... સપ્રમાણ, ડોર્સમ અને પગનાં તળિયાંને લગતું સપાટીની સરહદ પર, આંતરિક પગની નીચે સ્થિત છે. બિંદુ 14 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 16... અસમપ્રમાણ, II અને III લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. 1-15 પોઈન્ટ્સની મસાજ પ્રેશર અને ધીમી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 2-3 મિનિટ છે.

2. 16 પોઇન્ટ પરની અસર ટોનિક મસાજની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે: ઊંડા દબાણ અને રોટેશનલ સ્ટ્રોકિંગ. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

જો એથરોસ્ક્લેરોસિસ મેમરીની ક્ષતિ સાથે હોય, તો નીચેના મુદ્દાઓની મસાજ બતાવવામાં આવે છે (ફિગ. 37).

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, નાની આંગળીના નેઇલ સોકેટના ખૂણાથી રિંગ આંગળી તરફ 2-3 મીમી સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, ડિપ્રેશનમાં, કાંડાના મધ્ય ગણો કરતાં દોઢ સુન ઉંચા હાથની અંદરની સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 37.

બિંદુ 3... અસમપ્રમાણ, VI અને VII થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

બિંદુ 4... અસમપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સરહદની ઉપરની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા 5 * 6 સુની પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, પગની કમાનની મધ્યમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, ફોલ્ડની શરૂઆતમાં સ્થિત છે જે જ્યારે હાથ કોણીમાં વળેલું હોય ત્યારે રચાય છે. દર્દી ટેબલ પર તેના વાળેલા હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... અસમપ્રમાણ, VII સર્વાઇકલ અને I થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે.

બિંદુ 8... અસમપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની અગ્રવર્તી સરહદની ઉપરની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા 5 ત્સુની પર સ્થિત છે. દર્દી માથું આગળ વાળીને બેસે છે.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, V અને VI થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ (બિંદુ 2 સિવાય) ઠંડા દબાણ અને બંને પ્રકારના સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઈન્ટ 2 રોટરી સ્ટ્રોકિંગ સાથે હળવા દબાણ સાથે સુખદ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે. બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

3. એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે એક્યુપ્રેશરનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ દરરોજ 14 સત્રોનો સમાવેશ કરે છે. પુનરાવર્તિત કોર્સ, જો જરૂરી હોય તો, એક અઠવાડિયા પછી કરતાં પહેલાં હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.

4. અગાઉના જૂથના બિંદુઓની મસાજ સાથે આ જૂથની મસાજને વૈકલ્પિક કરીને સારું પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે.

5. બિંદુઓના પ્રથમ અને બીજા જૂથોની મસાજ માત્ર સારવાર માટે જ નહીં, પણ એથરોસ્ક્લેરોસિસની રોકથામ માટે પણ કરી શકાય છે.

જો એથરોસ્ક્લેરોસિસ ચક્કર સાથે હોય, તો નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, તમે નીચેના જૂથના પોઈન્ટ (ફિગ. 38) પર માલિશ કરી શકો છો.

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, દ્વિશિરની આંતરિક ધાર પર, કોણીની ઉપરના ખભા 3 સુન પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, અગ્રવર્તી મધ્યરેખાથી અડધો સુન દૂર અને નાભિની નીચે 1 સુન સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે અથવા જૂઠું બોલે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણતા, ખભાની પાછળ સ્થિત, કોણીની ઉપર 1 ક્યુન. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, આધાર પર હાથની પાછળ સ્થિત છે

હું તર્જની આંગળીના phalanx. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણતા, માથાના પાછળના હાથની પાછળ સ્થિત છે

II મેટાકાર્પલ અસ્થિ. બિંદુ 4 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 6... અસમપ્રમાણ, નાભિની નીચે અગ્રવર્તી મધ્ય રેખા 4 સુન પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે, શક્ય તેટલો આરામ કરે છે.

નોંધો:

1. મસાજ (બિંદુ 2 સિવાય) દબાણ અને રોટેશનલ સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

2. મસાજ બિંદુ 2 સ્પંદન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ લાગુ કરે છે. બિંદુના સંપર્કમાં આવવાની અવધિ થોડી સેકંડ છે.

3. જો જરૂરી હોય તો, આ મસાજને પ્રથમ અને બીજા જૂથોના પોઈન્ટની મસાજ સાથે વૈકલ્પિક કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, સારવારનો સંપૂર્ણ કોર્સ 24 સત્રો હશે. મસાજનો પુનરાવર્તિત કોર્સ એક અઠવાડિયા પછી કરતાં પહેલાં કરી શકાય છે.

આકૃતિ 38.

શ્વાસનળીના અસ્થમા માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

શ્વાસનળીના અસ્થમાના સૌથી ગંભીર અભિવ્યક્તિઓ પૈકી એક એ અસ્થમાના ગંભીર હુમલા છે, તેથી, આ રોગમાં એક્યુપ્રેશરનું મુખ્ય કાર્ય શરીરના શ્વસન કાર્યને સક્રિય કરવાનું છે.

શ્વાસનળીના અસ્થમા માટે એક્યુપ્રેશર મસાજ ચિકિત્સકની વ્યવસ્થિત દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ. તે (ફિગ. 39) જેવા બિંદુઓના જૂથોને પ્રભાવિત કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે.

બિંદુ 1.અસમપ્રમાણ, VII સર્વાઇકલ અને I થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે.

આકૃતિ 39.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, II અને III થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, બિંદુ 2 હેઠળ સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ જ માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... અસમપ્રમાણ, સ્ટર્નમના જ્યુગ્યુલર નોચ પર અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણતા, કોલરબોન હેઠળ પ્રથમ ઇન્ટરકોસ્ટલ જગ્યામાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, સ્કેપુલાના સુપ્રાસ્પિનેટસ ફોસાની મધ્યમાં ડોર્સમ પર સ્થિત છે. જો તમે દર્દીના જમણા ખભા પર તમારો જમણો હાથ રાખો તો બિંદુ નક્કી કરવું સરળ છે: બિંદુ તર્જની (ફિગ. 40) હેઠળ હશે. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે અથવા તેના પેટ પર સૂઈ જાય છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, એક્સેલરી ફોલ્ડની શરૂઆત અને કોણીની વચ્ચે ખભાની આંતરિક સપાટીની સામે સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, ચામડીના ગડીમાં સ્થિત છે જે જ્યારે કોણીને વળેલું હોય ત્યારે બને છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... અસમપ્રમાણતા, બિંદુ 4 હેઠળ સ્ટર્નમની મધ્યમાં સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર બેસે છે અથવા આડા પડે છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, I અને II થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11.સપ્રમાણ, કોલરબોન હેઠળ અગ્રવર્તી મધ્યરેખાથી 2 સુન દૂર સ્થિત છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, 5મી અને 6ઠ્ઠી થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે અને તેના હાથ ટેબલ પર મૂકે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. હળવા દબાણ અને બંને પ્રકારના સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને મસાજ સુખદ પદ્ધતિમાં કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3-5 મિનિટ છે.

2. પહેલાના મુદ્દાઓ ઉપરાંત, શ્વાસનળીના અસ્થમાથી પીડિત બાળકની મસાજ દરમિયાન બિંદુ 12 પરની અસર પ્રદાન કરવામાં આવે છે. આ બિંદુને ઊંડા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી માલિશ કરવામાં આવે છે. બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

આકૃતિ 40.

જો દર્દીની ઉંમર 40 વર્ષથી વધુ હોય, તો તેની સારવાર દરમિયાન, નીચેના મુદ્દાઓ (ફિગ. 41) પર અસર સાથે પોઈન્ટ્સના પ્રથમ જૂથની મસાજને વૈકલ્પિક કરવી જોઈએ.

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, નીચલા પગની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે, પગની ઘૂંટીની ઉપર 3 સુન્યા. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચે હાથની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, પાછળથી દોઢ સુન દૂર સ્થિત; II અને III બેલ્ટની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે મધ્યરેખા

આકૃતિ 41.

કટિ કરોડરજ્જુ. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે અથવા તેના પેટ પર સૂઈ જાય છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નૉૅધ:

રોટેશન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી મસાજ હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

ગૂંગળામણના હુમલાઓ વચ્ચેના સમયગાળામાં પોઈન્ટ્સના આગલા જૂથની મસાજનો ઉપયોગ તેમને અટકાવવા માટે કરવામાં આવે છે (ફિગ. 42).

આકૃતિ 42.

બિંદુ 1... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 8 સાથે એકરુપ છે.

બિંદુ 2. સપ્રમાણ, અંગૂઠાની બાજુથી, કાંડાના મધ્ય ગણો કરતા દોઢ સુન આગળના હાથ પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, અંગૂઠાની બાજુએ, ક્રિઝની નીચે 1.5 સે.મી. કાંડાના આગળના ભાગમાં સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, વાળ વૃદ્ધિની સરહદ પર પાછળની મધ્ય રેખાથી દોઢ ક્યુન દૂર સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 3 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, હીલ કંડરા અને બાહ્ય પગની ઘૂંટી વચ્ચેના ખાંચમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, I અને II મેટાટેર્સલ હાડકાં વચ્ચેના અંતરના સૌથી સાંકડા ભાગમાં પગની પાછળ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 6 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, પોપ્લીટલ ફોલ્ડના આંતરિક છેડે સ્થિત છે. પોઈન્ટ 6 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 9... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 11 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, XI અને XII થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 12 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 12... બીજા જૂથના બિંદુ 2 સાથે એકરુપ છે.

નોંધો:

1. દબાણ અને પરિભ્રમણનો ઉપયોગ કરીને મસાજ સુખદ રીતે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3-5 મિનિટ છે.

2. કોર્સની શરૂઆતમાં, મસાજ દર બીજા દિવસે હાથ ધરવામાં આવે છે, પછી 2-3 દિવસ પછી, અને અંતિમ તબક્કે - અઠવાડિયામાં એકવાર.

સાઇનસાઇટિસ માટે એક્યુપ્રેશરની તકનીક

સાઇનસાઇટિસ સામાન્ય રીતે તીવ્ર ચેપ અથવા ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહના પરિણામે થાય છે. તેના મુખ્ય લક્ષણો તાવ અને ગંભીર માથાનો દુખાવો છે, જે એક સાથે ગાલ, મંદિર અને જડબામાં ફેલાય છે.

સાઇનસાઇટિસ સાથે, બિંદુઓ જેમ કે (ફિગ. 43) અસરગ્રસ્ત છે.

બિંદુ 1.સપ્રમાણતા, નીચલા પોપચાંની નીચે 12 મીમી સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, પાછળ દોઢ સુન્યા દૂર સ્થિત છે
સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ III અને IV વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે મધ્યરેખા
થોરાસિક વર્ટીબ્રે. દર્દી બેસે છે અથવા જૂઠું બોલે છે. બિંદુને તે જ સમયે મસાજ કરવામાં આવે છે
બંને બાજુએ.

આકૃતિ 43.

બિંદુ 3... સપ્રમાણતા, માથાના ઓસિપિટલ પ્રદેશ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... અસમપ્રમાણતા, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સરહદ ઉપર 1 ક્યુન સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, ભમરની આંતરિક શરૂઆતની ઉપર અડધી ટ્યુન સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે અથવા જૂઠું બોલે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, કાંડાના મધ્ય ક્રીઝની ઉપરના હાથની બાહ્ય સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

2. મસાજનો સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમ 10-12 દિવસ માટે હાથ ધરવામાં આવે છે, ધીમે ધીમે દૈનિક પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા એકથી ત્રણ સુધી વધારીને.

હેમોરહોઇડ્સ માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

હેમોરહોઇડ્સ સાથે, ગુદામાર્ગના વિસ્તરેલ વેનિસ પ્લેક્સસ ગાંઠો બનાવે છે: બાહ્ય (ત્વચા હેઠળ) અને આંતરિક (ગુદામાર્ગ શ્વૈષ્મકળામાં), જે વધે છે, પીડા અને રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે.

હેમોરહોઇડ્સ બેઠાડુ લોકો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં અને ક્રોનિક કબજિયાતના પરિણામે થાય છે.

હેમોરહોઇડ્સ સાથે, પોઈન્ટના આગળના જૂથને અસર થાય છે (ફિગ. 44).

બિંદુ 1.અસમપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સરહદ ઉપર 5.5 સુન પાછળની મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

બિંદુ 2... અસમપ્રમાણ, કોક્સિક્સ અને ગુદા વચ્ચે મધ્યમાં સ્થિત છે. દર્દી બેસી રહ્યો છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, ગ્રુવમાં સ્થિત છે જે પગના અંગૂઠા વળેલા હોય ત્યારે એકમાત્ર મધ્યમાં બને છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, પગની કમાનની મધ્યમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, ત્રિજ્યાના સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયાના ક્ષેત્રમાં કાંડાના મધ્ય ગણો કરતા દોઢ સુન ઉંચા આગળના હાથની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... અસમપ્રમાણતા, માથા પર સ્થિત, પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા પર, બિંદુ 1 ઉપર. દર્દી બેઠો છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. બિંદુ 4 ની જેમ માલિશ કરો.

આકૃતિ 44.

પોઈન્ટ 8.સપ્રમાણ, હીલ કંડરા અને બાહ્ય પગની ઘૂંટી વચ્ચેના ખાંચમાં પગ પર સ્થિત તેના કેન્દ્રમાંથી પસાર થતી રેખા પર. માલિશ, બિંદુ 4.

પોઈન્ટ 9.સપ્રમાણ, નાના અંગૂઠાના નેઇલ સોકેટના ખૂણામાંથી 3 મીમી બહારની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10.સપ્રમાણ, IV અને V લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્ય રેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11.સપ્રમાણતા, કાંડાની પાછળની મધ્યમાં ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12.સપ્રમાણ, નીચલા પગની બાહ્ય સપાટી પર સ્થિત છે 4 સુન બાહ્ય પગની ઘૂંટીના કેન્દ્ર કરતા વધારે છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 13.સપ્રમાણ, ત્રીજા અંગૂઠા તરફ નેઇલ સોકેટના કોણથી -3 મીમી પર બીજા અંગૂઠા પર સ્થિત છે. બિંદુ 12 તરીકે માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 14.સપ્રમાણ, પગની આગળના ભાગમાં ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 15.સપ્રમાણ, નાભિથી 2 કુન્યા દૂર પેટ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 16.સપ્રમાણ, થાઇરોઇડ કોમલાસ્થિના નીચલા ધારના સ્તરે ગરદન પર સ્થિત છે. તે બિંદુ 14 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક, મજબૂત દબાણ વિના.

પોઈન્ટ 17.સપ્રમાણ, પગના સૌથી વધુ ડોર્સમ પર ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 18.સપ્રમાણ, નાભિના સ્તરે અગ્રવર્તી મધ્યરેખાની બાજુએ પેટ 4 સુન પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 19.સપ્રમાણ, પ્યુબિક હાડકાની ઉપરી શાખાના સ્તરે અગ્રવર્તી મધ્યરેખાથી 4 સુન દૂર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 18 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 20.સપ્રમાણ, પગના પાછળના ભાગમાં વિરામમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 21.સપ્રમાણ, પ્રથમ મેટાટેર્સલ અસ્થિના માથાની પાછળના પગની ડોર્સમ અને પગનાં તળિયાંને લગતું બાજુની સરહદ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 22.અસમપ્રમાણતા, II અને III લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે પીઠના કટિ પ્રદેશ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે.

બિંદુ 23.અસમપ્રમાણ, અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર પેટ પર સ્થિત, નાભિની નીચે 2 સુન. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

બિંદુ 24... સપ્રમાણ, મોટા અંગૂઠાના નેઇલ સોકેટના આંતરિક ખૂણેથી 3 મીમી સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. હળવા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને મસાજ શાંત પદ્ધતિ (14, 17, 22, 24 પોઇન્ટ સિવાય) સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3-5 મિનિટ છે.

2. પોઈન્ટ 14, 17, 22, 24 ની મસાજ ઠંડા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

4. મસાજ કોર્સમાં 12 દૈનિક સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, બીજો કોર્સ એક અઠવાડિયા પછી પહેલાં કરવામાં આવે છે.

જો દર્દીને ગુદાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં તિરાડો હોય, તો નીચેના મુદ્દાઓ પરની અસર તેની સ્થિતિને દૂર કરી શકે છે (ફિગ. 45).

# બિંદુ 1 #... અસમપ્રમાણતા, નાભિની ઉપર અગ્રવર્તી મધ્ય રેખા 4 સુન પર પેટ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર બેસે છે અથવા સૂઈ જાય છે.

# બિંદુ 2 #... અસમપ્રમાણ, પેટ પર સ્થિત, બિંદુ 1 ની નીચે 1 ક્યુન. બિંદુ 1 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

# બિંદુ 3 #... અસમપ્રમાણ, નાભિની નીચે દોઢ સુન અગ્રવર્તી મધ્ય રેખા પર પેટ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

# નૉૅધ #... હળવા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને મસાજ શાંત પદ્ધતિમાં કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3-5 મિનિટ છે.

આકૃતિ 45.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

ડાયાબિટીસ મેલીટસ કુપોષણ, વધુ પડતા દારૂના સેવન અને વારંવાર નર્વસ ઓવરલોડના પરિણામે થાય છે. મધ્યમ વયના લોકો આ રોગ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસના ચિહ્નો શુષ્ક મોં, તીવ્ર તરસ, વારંવાર અને પુષ્કળ પેશાબ, અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો છે.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે એક્યુપ્રેશરની નિમણૂક માટે અનિવાર્ય સ્થિતિ એ છે કે દર્દીએ ઇન્સ્યુલિન ન લેવું જોઈએ. મસાજ નીચેના મુદ્દાઓને અસર કરે છે (ફિગ. 46).

બિંદુ 1. સપ્રમાણ, X અને XI થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાથી અર્ધ-ટ્યુન દૂર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 46.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, પાછળની બાજુએ સ્થિત, પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુએ દોઢ સુન. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 3.સપ્રમાણ, આંખના આંતરિક ખૂણાની નજીક સ્થિત, નાક તરફ 2-3 મીમી. દર્દી ટેબલ પર તેની કોણી સાથે બેસે છે અને તેની આંખો બંધ છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4.સપ્રમાણ, આંખના બાહ્ય ખૂણાની નજીકના ડિપ્રેશનમાં સ્થિત, કાન તરફ 5 મીમી. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 5.સપ્રમાણ, હાથની બહારની બાજુએ સ્થિત, ક્રિઝની શરૂઆતમાં જે કોણી વળેલી હોય ત્યારે રચાય છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6.સપ્રમાણ, નીચલા પગ પર સ્થિત છે 3 પેટેલાની નીચે સુન અને 1 સુન ટિબિયાની આગળની ધારથી પાછળ છે. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7.સપ્રમાણ, નીચલા પગ પર 2 સુન ઘૂંટણની નીચે અને દોઢ સુન બહારની તરફ સ્થિત છે. દર્દી તેના ઘૂંટણને 90 ડિગ્રીના ખૂણા પર વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 8.સપ્રમાણ, હીલમાં સ્થિત, હીલ કંડરા અને તેના કેન્દ્રના સ્તરે બાહ્ય પગની ઘૂંટી વચ્ચેના ખાંચમાં. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9.સપ્રમાણ, હીલ કંડરા સાથે પગનાં તળિયાંને લગતું અને ડોર્સમના આંતરછેદ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10.સપ્રમાણ, પગનાં તળિયાંને લગતું અને ડોર્સમની સરહદ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 9 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 11.સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 2 સુન પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 9 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 12.સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના કોણથી બીજા અંગૂઠા તરફ 3 મીમીના મોટા અંગૂઠા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 13.સપ્રમાણ, I અને II મેટાટેર્સલ હાડકાંના માથા વચ્ચે પગના ડોર્સમ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 12 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 14.સપ્રમાણ, ટિબિયાની અગ્રવર્તી સપાટી પર સ્થિત, ઘૂંટણની નીચે 6 સુન્સ અને ટિબિયાની અગ્રવર્તી ધારથી દોઢ સુન્સ બહારની તરફ. પોઈન્ટ 12 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 15.સપ્રમાણ, કોલરબોનની ઉપરના ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. પોઈન્ટ 12 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 16.સપ્રમાણ, હીલ કંડરા અને આંતરિક પગની ઘૂંટી વચ્ચેના ખાંચમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 17.સપ્રમાણ, I metatarsal અસ્થિના માથાની પાછળના પગની ડોર્સમ અને પગનાં તળિયાંને લગતું સપાટીની સરહદ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 16 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 18... સપ્રમાણ, હીલ બાજુ પર બિંદુ 17 ની જમણી બાજુએ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 16 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 19

બિંદુ 20... સપ્રમાણ, પ્રથમ આંગળીની બાજુએ, કાંડાના નીચલા ફોલ્ડથી 1 ક્યુન ઉપરના હાથની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 21

બિંદુ 2 2. સપ્રમાણ, હીલના હાડકામાં કેલ્કેનિયલ કંડરાના જોડાણના બિંદુ પર પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 23... સપ્રમાણ, પગના ડોર્સમના ઉચ્ચતમ ભાગ પર ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. બિંદુ 22 ની જેમ માલિશ કરો.

નોંધો:

1. ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ (બિંદુ 9 અને 20 સિવાય)નો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. પોઈન્ટ 9 અને 20 ની મસાજ હળવા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે, ધીમે ધીમે તેની ગતિ ધીમી કરે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

3. મસાજ કોર્સમાં દરરોજ 12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, હાજરી આપતા ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કર્યા પછી એક અઠવાડિયા પછી બીજા અભ્યાસક્રમ હાથ ધરવામાં આવે છે.

વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

વેજીટો-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, એક નિયમ તરીકે, સ્થાનાંતરિત નર્વસ તણાવના પરિણામે થાય છે. વાતાવરણીય ફેરફારો, શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણના પ્રભાવ હેઠળ, દર્દી મજબૂત ધબકારા અનુભવે છે, પરસેવો વધે છે, તેના હાથ અને પગ ઠંડા થઈ જાય છે.

બિંદુ 1.સપ્રમાણતા, પગના પગનાં તળિયાંને લગતું સપાટીની મધ્યમાં લગભગ સ્થિત છે જ્યારે અંગૂઠા વળેલા હોય ત્યારે બનેલા હતાશામાં. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના ખૂણાથી નજીકના અંગૂઠા તરફ 3 મીમીના મોટા અંગૂઠા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, I અને II મેટાટેર્સલ હાડકાં વચ્ચેના અંતરના સૌથી સાંકડા ભાગમાં પગની પાછળ સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

આકૃતિ 47.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, નીચલા પગની અગ્રવર્તી સપાટી પર સ્થિત, ઢાંકણીની નીચે 3 સુન્યા. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, પગની કમાનની મધ્યમાં સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, પ્રથમ મેટાટેર્સલ હાડકા અને મોટા અંગૂઠાના મુખ્ય ફાલેન્ક્સ વચ્ચે ડોર્સમ અને પગના એકમાત્રની સરહદ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણતા, I અને II મેટાટેર્સલ હાડકાંના માથા વચ્ચે પગની પાછળ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 7 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 9

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, જાંઘના આગળના ભાગમાં સ્થિત, ઢાંકણીની ઉપર 3 સુન્યા. પોઈન્ટ 9 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 11... સપ્રમાણતા, હાડકા અને સ્નાયુઓ વચ્ચે બાહ્ય પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 6 tsuni પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 9 ની જેમ માલિશ કરો.

નોંધો:

1. પોઈન્ટ 1, 2, 6, 7, 9 ની મસાજ ઠંડા દબાણ અને બંને પ્રકારના સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઈન્ટ 3-5, 8, 10,11 હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ ~ 4-5 મિનિટ છે.

3. મસાજ કોર્સમાં દર બીજા દિવસે 12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, મસાજ કોર્સ પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે, પરંતુ એક અઠવાડિયા કરતાં પહેલાં નહીં.

જો દર્દીના હાથ ઠંડા થાય છે, તો નીચેના મુદ્દાઓની મસાજ તેને મદદ કરી શકે છે (рнс. 48).

આકૃતિ 48.

બિંદુ 1.અસમપ્રમાણતા, VII સર્વાઇકલ અને I થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની પાછળની મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી માથું આગળ વાળીને બેસે છે.

બિંદુ 2.સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના ખૂણેથી 3 મીમી બહારના અંગૂઠા પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3.સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના ખૂણેથી તર્જની તરફ 3 મીમી મધ્ય આંગળી પર સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 4.સપ્રમાણ, હાથની નાની આંગળી પર નેઇલ સોકેટના ખૂણાથી રિંગ આંગળી તરફ 3 મીમી સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 5.સપ્રમાણ, I metacarpal અસ્થિના પાયા પર હથેળી પર સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 6.સપ્રમાણ, III અને IV મેટાકાર્પલ હાડકાં વચ્ચે હથેળીની મધ્યમાં સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7.સપ્રમાણ, IV અને V મેટાકાર્પલ હાડકાં વચ્ચેના અંતરના સૌથી પહોળા ભાગમાં હથેળી પર સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 8.સપ્રમાણ, ત્રિજ્યાની સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયામાં ફોસામાં કાંડાના મધ્ય ગણો કરતા દોઢ સુન ઉંચા હાથની બાહ્ય સપાટી પર સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

નોંધો:

1. પોઈન્ટ 1, 5-7 ની મસાજ ઠંડા દબાણ અને બંને પ્રકારના સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઈન્ટ 2-4 હળવા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 2-5 મિનિટ છે.

3. મસાજ કોર્સમાં દરરોજ 12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, તમે કોર્સનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો, પરંતુ એક અઠવાડિયા પછી નહીં.

જો દર્દીને તળિયાના વિસ્તારમાં બળતરાની લાગણી થાય, તો નીચેના મુદ્દાઓ પર માલિશ કરવી જોઈએ (ફિગ. 49).

બિંદુ 1... સપ્રમાણતા, જ્યારે અંગૂઠા વળેલા હોય ત્યારે બનેલા ખાંચમાં પગના એકમાત્ર પર સ્થિત હોય છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, રજ્જૂ વચ્ચેના પોપ્લીટલ ફોલ્ડના આંતરિક છેડે સ્થિત છે. દર્દી તેના ઘૂંટણ વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, બિંદુ 2 હેઠળ સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, II અને III મેટાટેર્સલ હાડકાંના માથા વચ્ચે પગના ડોર્સમ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, IV અને V મેટાટેર્સલ હાડકાંના માથા વચ્ચે પગની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, નાના અંગૂઠાની બાજુમાં પગની પાછળ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 5 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, નીચલા પગની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે, ઘૂંટણની નીચે 2 સુન. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 49.

નોંધો:

1. હળવા દબાણ અને ધીમા રોટેશનલ સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને મસાજ શાંત પદ્ધતિમાં કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3-5 મિનિટ છે.

2. મસાજ કોર્સમાં દરરોજ 12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, બીજો કોર્સ હાથ ધરવામાં આવે છે, પરંતુ એક અઠવાડિયા પછી પહેલાં નહીં.

સ્ટટરિંગ માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

સ્ટટરિંગ એ આઘાતના પરિણામે વાણી વિકાર છે. આ પ્રકારના રોગ માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ સંપૂર્ણ ઉપચાર તરફ દોરી જતો નથી, પરંતુ નીચેના મુદ્દાઓ પરની અસર દર્દીની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે દૂર કરી શકે છે (ફિગ. 50).

આકૃતિ 50.

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, રજ્જૂ વચ્ચેના કાંડા પર હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણતા, હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે 2 સુન મધ્ય કાંડાના ફોલ્ડ કરતા ઉંચા. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, ખભાની બહારની બાજુએ બેન્ટ હાથની કોણીના ફોલ્ડથી 1 ક્યુન ઉપર સ્થિત છે. દર્દી તેનો હાથ નીચે રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, નીચલા પગ પર સ્થિત છે 3 પેટેલાની નીચે સુન અને 1 સુન ટિબિયાની આગળની ધારથી પાછળ છે. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, 5મી અને 6ઠ્ઠી થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણતા, કાનના પાયા પર ઝાયગોમેટિક કમાનની ઉપર ડિપ્રેશનમાં ચહેરા પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેની કોણી સાથે બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણતા, ડિપ્રેશનમાં, કાંડાની મધ્ય ક્રીઝ કરતાં દોઢ સુન આગળના હાથ પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... અસમપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની નીચલી સરહદ પર પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી માથું સહેજ નમેલું રાખીને બેસે છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, નાની આંગળી પર હથેળીની આંતરિક અને બાહ્ય બાજુઓની સરહદ પર હાથ પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર સહેજ વળાંકવાળા હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને મસાજ (બિંદુ 10 સિવાય) શાંત પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3 મિનિટ અથવા વધુ છે.

2. પોઇન્ટ 10 ને ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી મસાજ કરવામાં આવે છે. બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

3. મસાજ કોર્સમાં દરરોજ 12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. જો જરૂરી હોય તો, તમે એક અઠવાડિયાના અંતરાલ સાથે બીજા 2-3 અભ્યાસક્રમો કરી શકો છો.

નપુંસકતા માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની રીત

દારૂ, ઊંઘની ગોળીઓ અને કેટલીક અન્ય ઔષધીય દવાઓના વધુ પડતા સેવનના પરિણામે નપુંસકતા થાય છે. તે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા, કરોડરજ્જુની ઇજા અથવા માનસિક આઘાતને કારણે પણ થઈ શકે છે.

આકૃતિ 51.

એક્યુપ્રેશર મસાજ તમારા ડૉક્ટર સાથે ફરજિયાત પરામર્શ પછી કરવામાં આવે છે. અસર નીચેના મુદ્દાઓ પર છે (ફિગ. 51).

બિંદુ 1... અસમપ્રમાણ, કટિ પ્રદેશમાં II અને III લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે પીઠ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, પોઈન્ટ 1 ની નજીકની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાથી દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, I અને II લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્ય રેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ્સ 4-7... સપ્રમાણ, I-IV સેક્રલ વર્ટીબ્રેના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ફોરેમેનના પ્રદેશમાં પીઠ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે. દરેક બિંદુને બંને બાજુએ વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, નાભિના સ્તરે પેટ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... અસમપ્રમાણ, નાભિની નીચે પેટ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

પોઈન્ટ 10... અસમપ્રમાણ, પ્યુબિક પ્રદેશમાં અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

પોઈન્ટ 11.સપ્રમાણતા, આંતરિક જાંઘ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, ઘૂંટણના સ્તરે પગની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે અથવા તેના પગને વાળીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 13... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 12 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 14... સપ્રમાણ, હીલ કંડરાના વિસ્તારમાં પગ પર સ્થિત છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 15... સપ્રમાણ, ઘૂંટણની ટોપી નીચે નીચલા પગ 2 સુન્યાની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. બિંદુ 14 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 16... સપ્રમાણ, પ્યુબિક વિસ્તાર પર સ્થિત, અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાથી અર્ધ-ટ્યુન દૂર. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે, શક્ય તેટલો આરામ કરે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 17... સપ્રમાણ, નાભિની નીચે પેટ 4 સુન્યા અને અગ્રવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં અડધી સુન્યા સ્થિત છે. પોઈન્ટ 16 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 18... સપ્રમાણ, કોણીની ઉપર ખભા 7 સુન્સ પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર કોણી પર હાથ વાળીને બેસે છે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 19... સપ્રમાણ, પગની કમાનની મધ્યમાં સ્થિત છે (અપૂરતા ઉત્થાનના કિસ્સામાં માલિશ કરવામાં આવે છે). દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 20... સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટની બાજુમાં મોટા અંગૂઠા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 21... અસમપ્રમાણ, I અને II થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેની પાછળની મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર સૂઈ જાય છે અથવા બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે.

બિંદુ 22... અસમપ્રમાણતા, નાભિની નીચે પેટના દોઢ સુન પર સ્થિત છે. બિંદુ 8 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 23... અસમપ્રમાણતા, IV અને V લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે કટિ પ્રદેશમાં પીઠ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

નોંધો:

1. પોઈન્ટ 1-7, 13-15, 18-21 ની મસાજ ઠંડા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઇન્ટ 8-12, 16, 17 હળવા રોટેશનલ સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

3. દરેક સત્રમાં ઉપરોક્ત તમામ બિંદુઓને મસાજ કરવું જરૂરી નથી, તમે તમારી જાતને અડધા સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો, પોઈન્ટ્સ પસંદ કરી શકો છો જેથી ટોનિક અસર શાંત એક સાથે જોડાય.

4. મસાજ કોર્સમાં દરરોજ 14 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે (દરરોજ 2-3 પ્રક્રિયાઓ). જો જરૂરી હોય તો, એક અઠવાડિયામાં બીજો કોર્સ કરવામાં આવે છે.

જો દર્દીમાં નપુંસકતા ચક્કર અને અસંતુલિત સ્થિતિ સાથે હોય, તો તમે નીચેના મુદ્દાઓ (ફિગ. 52) મસાજ કરી શકો છો.

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 2 સુન પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 52.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, પ્રથમ જૂથના બિંદુ 2 સાથે એકરુપ છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટથી બીજા અંગૂઠા તરફ 3 મીમીના મોટા અંગૂઠા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણતા, પ્રથમ જૂથના બિંદુ 16 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, તેના કેન્દ્રના સ્તરે હીલ કંડરા અને આંતરિક પગની ઘૂંટી વચ્ચેના ખાંચમાં સ્થિત છે. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 6... પોપ્લીટલ ફોલ્ડના આંતરિક છેડે નીચલા પગ પર સ્થિત છે.

નૉૅધ:માલિશઊંડા દબાણ અને રોટરી સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

અકાળ સ્ખલન સાથે, નીચેના મુદ્દાઓ માલિશ કરવામાં આવે છે (ફિગ. 53).

બિંદુ 1... સપ્રમાણતા, I અને II મેટાટેર્સલ હાડકાંના માથા વચ્ચે પગની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... પ્રથમ જૂથના 19 પોઇન્ટ સાથે મેળ ખાય છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, પગની ડોર્સમ પર આગળ અને આંતરિક પગની નીચે, રિસેસમાં સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 4... સપ્રમાણતા, નાભિની નીચે પેટના 2 કન્સ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે, શક્ય તેટલો આરામ કરે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 8 સુની પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 53.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, I metatarsal અસ્થિ હેઠળ પગની ડોર્સમ અને પ્લાન્ટર બાજુઓની સરહદ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 5 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 9 સાથે એકરુપ છે.

બિંદુ 8... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 22 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણતા, હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે 2 સુન મધ્ય કાંડાના ફોલ્ડ કરતા ઉંચા. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, પ્રથમ મેટાટેર્સલ હાડકાના માથાની પાછળના પગની ડોર્સમ અને પગનાં તળિયાંને લગતું બાજુઓની સરહદ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 13 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, ઘૂંટણની નીચે નીચલા પગ 6 સુની પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 11 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 13... અસમપ્રમાણતા, નાભિની નીચે અગ્રવર્તી મધ્ય રેખા 4 સુન પર પેટ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

પોઈન્ટ 14... પ્રથમ જૂથના બિંદુ 2 સાથે એકરુપ છે.

પોઈન્ટ 15... સપ્રમાણ, સેક્રમના પ્રદેશમાં ડોર્સમ પર સ્થિત છે, પશ્ચાદવર્તી મધ્ય રેખાથી અર્ધ-ટ્યુન દૂર છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. પોઈન્ટ 1-9 ની મસાજ રોટેશન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઇન્ટ 10-15 હળવા સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

અપૂરતી સ્તનપાનના કિસ્સામાં એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

સામાન્ય રીતે પ્રથમ જન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં દૂધનો અભાવ જોવા મળે છે. નીચેના મુદ્દાઓની મસાજ આમાં મદદ કરી શકે છે (અંજીર 54).

બિંદુ 1.સપ્રમાણ, હાથની બહારની બાજુએ સ્થિત છે, કાંડાના મધ્ય ગણોની ઉપર અડધા સુન, ત્રિજ્યાની સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયાની નજીક ડિપ્રેશનમાં. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 54.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના કોણથી અંગૂઠા તરફ 3 મીમી તર્જની પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, તર્જનીના પાયા પર હાથની પાછળ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 4... અસમપ્રમાણતા, છાતીના વિસ્તારમાં અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

પોઈન્ટ 5

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, પાંચમી પાંસળીના સ્તરે અગ્રવર્તી મધ્યરેખાથી 4 સુન દૂર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 5 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના ખૂણેથી 3 મીમી હાથની નાની આંગળી પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, VII અને VIII થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, IX અને X થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે બિંદુ 8 હેઠળ પીઠ પર સ્થિત છે. બિંદુ 8 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, I અને II મેટાકાર્પલ હાડકાં વચ્ચે હાથની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 1 1. સપ્રમાણ, રજ્જૂની વચ્ચે, કાંડાના મધ્ય ગણોની ઉપરના હાથની અંદરની સપાટી પર સ્થિત 2 કન્સ. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી ઉપર. તેની જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાથી 4 સુન દૂર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ સ્પંદન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ સત્રો દરરોજ યોજવામાં આવે છે, દરરોજ 2 પ્રક્રિયાઓ.

માઇગ્રેન માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

માઇગ્રેઇન્સ - માથાના ચોક્કસ વિસ્તારમાં થતા લાંબા સમય સુધી દુખાવો - ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય છે.

બિંદુ 1... સપ્રમાણતા, ડિપ્રેશનમાં, કાંડાના ઉપરના ફોલ્ડની ઉપરના હાથના 2 કન્સની બાહ્ય સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 55.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની સરહદ પર મંદિર વિસ્તારમાં સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેની કોણી સાથે બેસે છે અને તેનું માથું તેના પર આરામ કરે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, આંખના બાહ્ય ખૂણે ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, ઝાયગોમેટિક કમાન ઉપર કાનના પાયા પર ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. બિંદુ 2 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, ભમરના બાહ્ય છેડે ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણતા, આંખના આંતરિક ખૂણે ચહેરા પર સ્થિત, નાક તરફ 2-3 મીમી. દર્દી ટેબલ પર તેની કોણી સાથે બેસે છે અને તેનું માથું તેના પર આરામ કરે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, I અને II મેટાકાર્પલ્સ વચ્ચે હાથની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને ડાબી અને જમણી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, ગડીના અંતમાં સ્થિત છે જે જ્યારે હાથ કોણીના સાંધા પર વળેલો હોય ત્યારે રચાય છે. દર્દી ટેબલ પર સહેજ વળાંકવાળા હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે માલિશ કરવામાં આવે છે,

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, બીજા અંગૂઠા તરફ અંગૂઠાના નેઇલ સોકેટથી 3 મીમી પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11.સપ્રમાણ, II અને III અંગૂઠા વચ્ચે પગની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12.સપ્રમાણતા, નેઇલ સોકેટમાંથી 3 મીમી પાછળના બીજા અંગૂઠા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 13... સપ્રમાણ, IV અને V મેટાટેર્સલ હાડકાંના માથા વચ્ચે પગના ડોર્સમ પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 12 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 14... સપ્રમાણ, બિંદુ 6 ઉપર નાકના પુલ પર ચહેરા પર સ્થિત છે. બિંદુ 12 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 15... સપ્રમાણ, નાની આંગળીના નેઇલ સોકેટના ખૂણેથી 3 મીમી પાછળ પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 16... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની નીચે પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 17... સપ્રમાણતા, માથાના ટેમ્પોરલ ભાગ પર સ્થિત છે. તેને શોધવા માટે, તમારે તમારા કાનને આગળ વાળવાની જરૂર છે: બિંદુ કાનની ખૂબ જ ટોચ પર હશે. પોઈન્ટ 16 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 18... અસમપ્રમાણતા, નાભિની નીચે પેટના દોઢ સુન પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે, શક્ય તેટલો આરામ કરે છે.

પોઈન્ટ 19... અસમપ્રમાણ, નાભિની ઉપર 6 ત્સુની સ્થિત, બિંદુ 16 ઉપર. બિંદુ 18 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ (પોઈન્ટ 15, 16, 18 સિવાય) હળવા સ્ટ્રોકિંગ અને રોટેશનનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઇન્ટ 15, 16, 18 ઠંડા દબાણ અને પરિભ્રમણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

3. હુમલાઓ વચ્ચે અથવા તેમના દરમિયાન મસાજ કરી શકાય છે.

4. સત્ર દરમિયાન, તમે બધા પોઈન્ટ્સને મસાજ કરી શકતા નથી, પરંતુ માત્ર તે જ, જેના પર અસર મહત્તમ analgesic અસર આપે છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ હૃદય રોગના આવા અભિવ્યક્તિઓ પર ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે જેમ કે હૃદયના ધબકારા વધવાના અચાનક હુમલા અને હૃદયમાં દુખાવો. વધતા ધબકારા સાથે, નીચેના મુદ્દાઓ પ્રભાવિત થાય છે (ફિગ. 56).

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, IV અને V થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, બિંદુ 1 ની નીચે એક કરોડરજ્જુ સ્થિત છે. બિંદુ 1 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3.અસમપ્રમાણ, ચોથા ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્પેસના સ્તરે અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

આકૃતિ 56.

# બિંદુ 4 #... અસમપ્રમાણ, બિંદુ 3 ની નીચે અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર સ્થિત છે. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

# બિંદુ 5 #... સપ્રમાણ, 5મી અને 6ઠ્ઠી થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં 3 સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, મધ્ય કાર્પલ ક્રિઝમાં રજ્જૂ વચ્ચેના ખાંચમાં કાંડાની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, રજ્જૂની વચ્ચેના કાંડાના મધ્ય ભાગની ઉપરના હાથની 5 ત્સુનીની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. જમણી અને ડાબી બાજુથી વૈકલ્પિક રીતે તર્જની વડે બિંદુની માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, પોઈન્ટ 6 અને 7 ની વચ્ચે, આગળના હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે, હથેળી ઉપર કરે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ એકાંતરે મધ્યમ આંગળી વડે માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. હળવા રોટેશનલ સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને મસાજ શાંત પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે, જેનો દર ધીમે ધીમે ધીમો પડી જાય છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 2-5 મિનિટ છે.

2. પોઈન્ટ 7-8 વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

અનુગામી બિંદુઓ (ફિગ. 57) પર અસર સાથે પોઈન્ટ 1-8 ની મસાજને વૈકલ્પિક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, વાળ વૃદ્ધિની નીચલી સરહદ પર પાછળની મધ્ય રેખાથી દોઢ ક્યુન દૂર સ્થિત છે. દર્દી તેના માથાને સહેજ આગળ નમાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 57.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, ઓસિપિટલ કેવિટીની મધ્યમાં સ્થિત છે. પોઈન્ટ 9 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 11... સપ્રમાણ, II અને III થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્ય રેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર બેસે છે અથવા સૂઈ જાય છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, I અને II થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર બેસે છે અથવા સૂઈ જાય છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 13... સપ્રમાણ, બિંદુ 12 ની પાછળ ડાબી બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર બેસે છે અથવા સૂઈ જાય છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 14... સપ્રમાણ, ત્રીજી ઇન્ટરકોસ્ટલ જગ્યામાં અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાથી 6 સુન્સ દૂર સ્થિત છે. તમારા અંગૂઠાથી મસાજ કરો, જેમ કે બિંદુ 13.

પોઈન્ટ 15... સપ્રમાણ, કોણીના વળાંકમાં હાથની આંતરિક સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 16... સપ્રમાણ, નીચલા પગની અગ્રવર્તી સપાટી પર સ્થિત, ઢાંકણીની નીચેની ધારથી 3 સુન નીચે. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 17... સપ્રમાણ, હાથની અંદરની બાજુએ 3 સુન કાંડાના મધ્ય ગડીની ઉપર, રજ્જૂની વચ્ચે સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 18... સપ્રમાણ, અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાથી 2 સુન દૂર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને બંને બાજુએ વારાફરતી અંગૂઠા વડે માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 19... સપ્રમાણ, IV અને V થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્ય રેખાથી પાછળની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

એક્યુપ્રેશર મસાજ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અને દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, પોઈન્ટના ઘણા જૂથોની ક્રમિક મસાજ હાથ ધરવામાં આવે છે.

પ્રથમ જૂથમાં નીચે વર્ણવેલ મુદ્દાઓનો સમાવેશ થાય છે (ફિગ. 58).

બિંદુ 1... અસમપ્રમાણતા, માથાના તાજ પર ખોપરી ઉપરની ચામડીની ઉપરની સરહદની ઉપર 5 ત્સુની આગળની લાઇન પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

બિંદુ 2... અસમપ્રમાણ, વાળ વૃદ્ધિની નીચલી સીમાથી 3 સે.મી.ની પાછળની મધ્ય રેખા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

આકૃતિ 58.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, સ્કેપુલાના સુપ્રાસ્પિનેટસ ફોસાની મધ્યમાં ડોર્સમ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર સૂઈ જાય છે અથવા બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટી ઉપર નીચલા પગ 5 tsuni પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, ગડીના અંતમાં હાથની બાહ્ય સપાટી પર સ્થિત છે, જે જ્યારે અંગૂઠાની બાજુથી હાથ કોણીમાં વળેલો હોય ત્યારે બને છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, 5મી અને 6ઠ્ઠી થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર સૂઈ જાય છે અથવા બેસે છે, સહેજ આગળ ઝુકે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, મધ્યવર્તી સ્તર પર બિંદુ 6 હેઠળ પીઠ પર સ્થિત છે
VII અને VIII થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સ્પિનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચે વિલક્ષણ. માલિશ,
બિંદુ 6 ની જેમ.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, બિંદુ 6 અને 7 સાથે સમાન ઊભી રેખા પર પાછળના કટિ પ્રદેશમાં સ્થિત છે. બિંદુ 6 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 3 સુન્યા પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને વારાફરતી "બંને બાજુઓ પર માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટી ઉપર નીચલા પગ 5 tsuni પર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 9 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 11... સપ્રમાણતા, જ્યારે અંગૂઠા વળેલા હોય ત્યારે બનેલા નાના ડિપ્રેશનમાં પગના એકમાત્ર પર સ્થિત હોય છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ (બિંદુ 4, 11 સિવાય) રોટેશન સાથે હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે, જેનો દર ધીમે ધીમે ધીમો પડી જાય છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઇન્ટ 4 અને 11 સ્પંદન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

3. બિંદુ 11 ના વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી ખાસ કરીને સારી અસર મળે છે.

બીજા જૂથમાં નીચેના મુદ્દાઓ શામેલ છે (ફિગ. 59).

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણતા, મધ્ય કાંડા ગડી ઉપર આગળના હાથ 1 ક્યુન પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 13... સપ્રમાણ, કોણીના વળાંકની ઉપર ખભા 3 સુન ની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

આકૃતિ 59.

પોઈન્ટ 14.સપ્રમાણ, પગની કમાનની મધ્યમાં સ્થિત છે. બીમાર si
ડીટ બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.
પોઈન્ટ 15.સપ્રમાણતા, પગના પાછળના અને એકમાત્રની સરહદ પર સ્થિત છે. બિંદુ 14 ની જેમ માલિશ કરો.
પોઈન્ટ 16.સપ્રમાણતા, આગળના હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે
રજ્જૂની વચ્ચે, કાંડાની મધ્ય ક્રીઝની ઉપર 2 સુન. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 17.સપ્રમાણ, કાંડા પર હાથની અંદરની બાજુએ, રજ્જૂની વચ્ચે સ્થિત છે ... પોઈન્ટ 16 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 18... સપ્રમાણ, પેટ પર સ્થિત 4 cunya આગળથી દૂર
નાભિના સ્તરે મધ્ય રેખા. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 19. સપ્રમાણ એ પ્યુબિક હાડકાની ઉપરી શાખાના સ્તરે અગ્રવર્તી મધ્ય રેખાથી 4 સુન દૂર સ્થિત છે. પોઈન્ટ 18 ની જેમ માલિશ કરો.
ઢાળ

બિંદુ 20.સપ્રમાણ, મધ્યમાં હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે
રજ્જૂ વચ્ચેના ખાંચમાં કાંડાની ગડી. દર્દી બેસે છે, મૂકે છે
ટેબલ હાથ હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ સાથે જોડાણમાં થવી જોઈએ. જેમ જેમ બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે, દવાઓનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરી શકાય છે, અને દબાણ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય ન થાય ત્યાં સુધી એક્યુપ્રેશર સત્રો ચાલુ રાખી શકાય છે.

3. મસાજના સમગ્ર કોર્સ દરમિયાન, બ્લડ પ્રેશરનું વ્યવસ્થિત નિરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે.

આકૃતિ 60.

બિંદુ 1... અસમપ્રમાણ, પેરિએટલ પ્રદેશમાં ખોપરી ઉપરની ચામડીની ઉપરની સરહદની ઉપર 5 ત્સુની સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

બિંદુ 2... અસમપ્રમાણ, ખોપરી ઉપરની ચામડીની નીચલી સરહદ ઉપર 3 સેમી સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટી ઉપર નીચલા પગ 5 tsuni પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, હાથની અંદરની બાજુએ અંગૂઠાની બાજુથી કાંડાના નીચલા ફોલ્ડની નીચે 1.5 સે.મી. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. અંગૂઠા વડે એકાંતરે જમણી અને ડાબી બાજુથી બિંદુની માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, કંડરાની વચ્ચે જ્યારે હાથ લંબાવવામાં આવે ત્યારે બનેલા ડિપ્રેશનમાં કાંડાની બહાર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. જમણી અને ડાબી બાજુથી વૈકલ્પિક રીતે તર્જની વડે બિંદુની માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણતા, ડિપ્રેશનમાં, મધ્યમ આંગળીની રેખામાં કાંડા પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. અંગૂઠા વડે એકાંતરે જમણી અને ડાબી બાજુથી બિંદુની માલિશ કરવામાં આવે છે. ;

બિંદુ 7. સપ્રમાણ, કાંડાની અંદરની બાજુએ, રજ્જૂની વચ્ચે સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ રાખીને બેસે છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મધ્યમ આંગળી વડે માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 8.સપ્રમાણ, ગડીના અંતમાં સ્થિત છે જે જ્યારે હાથ કોણીમાં, અંગૂઠાની બાજુથી વાળવામાં આવે છે ત્યારે રચાય છે. દર્દી ટેબલ પર સહેજ વળાંકવાળા હાથ સાથે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 9.સપ્રમાણ, પગ પર તે બિંદુ પર સ્થિત છે જ્યાં કેલ્કેનિયસ કંડરા કેલ્કેનિયસ સાથે જોડાય છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10.સપ્રમાણ, ડોર્સમ અને પગના એકમાત્રની સરહદ પર આંતરિક પગની ઘૂંટી હેઠળ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11. સપ્રમાણ, નેઇલ સોકેટના ખૂણેથી ઇન્ડેક્સ આંગળી તરફ 3 મીમી મધ્યમ આંગળી પર સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 12.સપ્રમાણ, રિસેસમાં નાની આંગળીની બાજુથી કાંડાની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 11 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 13.સપ્રમાણ, I metatarsal અસ્થિ હેઠળ ડોર્સમની સરહદ અને પગના એકમાત્ર પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 14.ઉપરની સપ્રમાણતા, ત્રિજ્યાની સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયામાં કાંડાના મધ્ય ગણો કરતાં દોઢ સુન ઉંચા હાથની બહારની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર હાથ વડે બેસે છે, હથેળી નીચે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 15.સપ્રમાણ, નીચલા પગ પર સ્થિત છે 3 સુન પેટેલાની નીચે અને 1 સુન ટિબિયાની અગ્રવર્તી ધારથી બહારની તરફ. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 16,સપ્રમાણ, પ્યુબિક હાડકાની ઉપરની ધારના સ્તરે અગ્રવર્તી મધ્યરેખાથી અડધા ટ્યુન દૂર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 17.સપ્રમાણ, સબક્લાવિયન ફોસામાં થોરાસિક પ્રદેશમાં સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ (બિંદુ 3 સિવાય) સ્પંદન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ બિંદુ 3 હળવા સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. બિંદુના સંપર્કની અવધિ 2-5 મિનિટ છે.

3. તે જ સમયે, બિંદુ 5 સાથે બિંદુ 4 અને બિંદુ 7 સાથે બિંદુ 6 મસાજ કરવામાં આવે છે.

4. મસાજ કરતી વખતે, તમે તમારી જાતને ફક્ત તે બિંદુઓ પર અસર સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો જે આપેલ દર્દી માટે મહત્તમ અસર આપે છે.

5. સામાન્ય રીતે, એક્યુપ્રેશર સત્રો દર 2 મહિને યોજાય છે.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

આ રોગનું કારણ નસો દ્વારા અપૂરતું રક્ત પ્રવાહ છે. તે એક નિયમ તરીકે, પગ પર અથવા સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી રહેવાના પરિણામે થાય છે. દર્દીઓ ખંજવાળ, પગમાં ભારેપણું અને નિષ્ક્રિયતા અને થાકની લાગણી અનુભવી શકે છે.

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવારમાં એક્યુપ્રેશર મસાજ રોગના પ્રારંભિક તબક્કે શ્રેષ્ઠ રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે - પછી તેની અસર સૌથી અસરકારક રહેશે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે, નીચે સૂચિબદ્ધ બિંદુઓ અસરગ્રસ્ત છે (ફિગ. 61).

બિંદુ 1... સપ્રમાણતા, પગની નીચે પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણ, પગની ઘૂંટી ઉપર નીચલા પગ 4 સુન પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3... સપ્રમાણતા, ઘૂંટણની ઉપર 2 કન્સ સ્થિત છે. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ બિંદુ 1 ઠંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઈન્ટ 2, 3 દબાણનો ઉપયોગ કરીને સુખદ પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 3-4 મિનિટ છે.

આકૃતિ 61.

3. મસાજ કોર્સમાં દરરોજ 12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, બીજો કોર્સ 1-2 અઠવાડિયામાં હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.

જો નીચલા પગ પર અલ્સર હોય, તો નીચે સૂચિબદ્ધ બિંદુઓ પર કાર્ય કરો.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, પ્યુબિક હાડકાની ઉપરની શાખાની ઉપર અગ્રવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં 2 સુન સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, XI પાંસળીના પ્રદેશમાં પેટ પર સ્થિત છે. દર્દી તેની બાજુ પર સૂઈ જાય છે, એક પગને લંબાવીને અને વળાંકવાળા બીજા પગને તેના પેટમાં દબાવી દે છે. બિંદુને પહેલા તંદુરસ્ત બાજુથી માલિશ કરવામાં આવે છે, અને પછી તે બાજુથી કે જેના પર અલ્સર સ્થિત છે.

નોંધો:

1. ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. પગના અલ્સરની સારવારના કોર્સમાં દરરોજ 10-12 સત્રોનો સમાવેશ થાય છે. પુનરાવર્તિત કોર્સ 1-2 અઠવાડિયામાં હાથ ધરવામાં આવે છે.

એન્યુરેસિસ માટે એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ

એન્યુરેસિસ - ઊંઘ દરમિયાન અનૈચ્છિક પેશાબ - ક્રોનિક તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા બાળકોમાં સૌથી સામાન્ય છે.

enuresis સાથે, નીચેના મુદ્દાઓ અસરગ્રસ્ત છે (ફિગ. 62).

બિંદુ 1... અસમપ્રમાણ, અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર નીચલા પેટમાં સ્થિત, નાભિની નીચે 3 સુન. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

આકૃતિ 62.

બિંદુ 2... અસમપ્રમાણ, પ્યુબિક હાડકાની ઉપરની ધારની ઉપરના બિંદુ 1 હેઠળ સ્થિત છે. પોઈન્ટ 1 ની જેમ માલિશ કરો

બિંદુ 3... સપ્રમાણ, પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળના કટિ પ્રદેશ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, બિંદુ 3 ની નજીકની પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં 3 સુન પાછળ સ્થિત છે. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, સેક્રલ પ્રદેશમાં પશ્ચાદવર્તી મધ્યરેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. બિંદુ 3 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, પગની આગળની સપાટી પર સ્થિત 3 સુન પેટેલાની નીચે, 1 સુન ટિબિયાની અગ્રવર્તી ધારથી બહારની તરફ. દર્દી તેના પગ લંબાવીને બેસે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, હીલના હાડકામાં કેલ્કેનિયલ કંડરાના જોડાણના બિંદુ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... અસમપ્રમાણ, નાભિની નીચે પેટ 4 સુન્યા પર સ્થિત છે. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

નોંધો:

1. મસાજ રોટેશન સાથે હળવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે, જેની ગતિ ધીમે ધીમે ધીમી પડે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

2. દિવસમાં 2 વખત સત્રો ચલાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વૃદ્ધોમાં પથારીમાં ભીનાશની સારવાર માટે, નીચેના મુદ્દાઓની મસાજનો ઉપયોગ થાય છે (ફિગ. 63).

આકૃતિ 63.

બિંદુ 1... સપ્રમાણ, IV અને V લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પાછળની મધ્યરેખાની બાજુના દોઢ સુનના કટિ પ્રદેશ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 2... સપ્રમાણતા, વાળ વૃદ્ધિની સરહદે પાછળની મધ્ય રેખાથી દોઢ ક્યુન દૂર ગરદનની પાછળ સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 3. સપ્રમાણ, વી મેટાટેર્સલ હાડકાના પાયા પર પાછળના અને એકમાત્રની સરહદ પર પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 4... સપ્રમાણ, નાની આંગળીના નેઇલ સોકેટના ખૂણેથી 2 મીમીના પગ પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 5... સપ્રમાણ, મોટા અંગૂઠાની બાજુથી પગની બાજુની સપાટીની મધ્યમાં સ્થિત છે. બિંદુ 4 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 6... સપ્રમાણ, આંતરિક પગની ઘૂંટીની ઉપર નીચલા પગ 2 સુન પર સ્થિત છે. બિંદુ 4 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 7... સપ્રમાણ, હીલ વિસ્તારમાં પગની બાજુની સપાટી પર સ્થિત છે. દર્દી બેઠો છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

બિંદુ 8... સપ્રમાણ, પગની બાહ્ય અને પગનાં તળિયાંને લગતું સપાટીની સરહદ પર બિંદુ 7 ની નજીક સ્થિત છે. પોઈન્ટ 7 ની જેમ માલિશ કરો.

પોઈન્ટ 9... સપ્રમાણ, અંગૂઠાની બાજુથી ફોલ્ડમાં કોણીના સાંધામાં હાથની અંદરની બાજુએ સ્થિત છે. દર્દી ટેબલ પર તેના હાથથી બેસે છે, હથેળી ઉપર. બિંદુને જમણી અને ડાબી બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે મસાજ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 10... સપ્રમાણ, I અને II લમ્બર વર્ટીબ્રેની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ વચ્ચેના અંતરાલના સ્તરે પશ્ચાદવર્તી મધ્ય રેખાની બાજુમાં દોઢ સુન પાછળ સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

પોઈન્ટ 11... અસમપ્રમાણતા, અગ્રવર્તી મધ્યરેખા પર પેટના નીચેના ભાગમાં સ્થિત, નાભિની નીચે 2 કન્સ. દર્દી તેની પીઠ પર પડેલો છે.

પોઈન્ટ 12... સપ્રમાણ, ખભા બ્લેડના વિસ્તારમાં પીઠ પર સ્થિત છે. દર્દી તેના પેટ પર પડેલો છે, તેના પેટની નીચે એક ઓશીકું મૂકવામાં આવે છે. બિંદુ બંને બાજુઓ પર વારાફરતી માલિશ કરવામાં આવે છે.

નોંધો:

1. મસાજ (પોઈન્ટ 7, 8, 9, 11 સિવાય) રોટેશન સાથે ઊંડા દબાણનો ઉપયોગ કરીને ટોનિક પદ્ધતિથી કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 0.5-1 મિનિટ છે.

2. મસાજ પોઈન્ટ 7, 8, 9 અને 11 રોટેશન સાથે હળવા સ્ટ્રોકિંગનો ઉપયોગ કરીને શાંત પદ્ધતિ સાથે કરવામાં આવે છે. દરેક બિંદુના સંપર્કની અવધિ 4-5 મિનિટ છે.

3. મસાજ દરમિયાન, તે જરૂરી છે કે દર્દી સખત રીતે આહારનું પાલન કરે.

પ્રકરણ 3. કનેક્ટિવ ટીસ્યુ મસાજ

ઘણા રશિયન અને વિદેશી વૈજ્ઞાનિકોના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે આંતરિક અવયવોના રોગો ઘણીવાર ક્ષતિગ્રસ્ત જોડાયેલી પેશીઓના કાર્ય સાથે સંકળાયેલા હોય છે. એક નિયમ તરીકે, આ કિસ્સામાં, ત્વચાની ગતિશીલતા, ફેસીયાના સંબંધમાં સબક્યુટેનીયસ પેશીઓ ખલેલ પહોંચે છે, વધુમાં, રોગના કેન્દ્ર પર ત્વચાની રાહત વ્યગ્ર છે. જ્યારે તમે આ વિસ્તારોને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે પીડા થાય છે, તે જાડા અને સોજો દેખાય છે.

કનેક્ટિવ પેશીના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, જોડાયેલી પેશીઓની મસાજ થવી જોઈએ, જે ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના પેથોલોજી અને કેટલાક આંતરિક અવયવોના રોગો માટે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેને શરૂ કરતા પહેલા, તણાવ, કોમ્પેક્શન, સોજોવાળા વિસ્તારોને ઓળખવા માટે સેગમેન્ટલ ઝોન અને પેલ્પેશનની તપાસ કરવી જોઈએ. મસાજ દરમિયાન આવા વિસ્તારો પીડાદાયક હોઈ શકે છે, મસાજ પ્રક્રિયા દરમિયાન આ સ્થાનોની ત્વચા લાલ અથવા નિસ્તેજ થઈ શકે છે.

જ્યારે દર્દીના સ્નાયુઓ મહત્તમ રીતે હળવા હોય ત્યારે કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ પાણીની પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજનમાં વધુ અસર લાવે છે. પાણીનું તાપમાન 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ હોવું જોઈએ.

કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ હાથ ધરવાની તકનીક

માલિશ કરતી વખતે, પેશીઓ સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને હાડકાંના સંબંધમાં ખસેડવા જોઈએ. કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજની મુખ્ય તકનીક ટીશ્યુ ડિસ્પ્લેસમેન્ટ છે. તમારા અંગૂઠા અને તર્જની સાથે ફેબ્રિકને પકડવું વધુ અનુકૂળ છે. મસાજનો સમયગાળો 5 થી 15 મિનિટનો છે.

કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ તંદુરસ્ત પેશીઓથી શરૂ થવું જોઈએ અને ધીમે ધીમે પીડાદાયક બિંદુઓ સુધી પહોંચવું જોઈએ. શરૂઆતમાં, હલનચલન સુપરફિસિયલ હોવી જોઈએ, પરંતુ ધીમે ધીમે (જેમ તાણ અને દુખાવો દૂર થાય છે), મસાજ ઊંડો બનવો જોઈએ.

સ્નાયુ તંતુઓના સ્થાન સાથે, સ્નાયુઓ, ફેસિયા અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ્સના જોડાણ બિંદુઓ સાથે, રજ્જૂની ધાર સાથે હલનચલન કરવામાં આવે છે.

પીઠ અને છાતીના વિસ્તારને માલિશ કરતી વખતે, હલનચલન કરોડરજ્જુ તરફ નિર્દેશિત થવી જોઈએ; જ્યારે અંગોને માલિશ કરવામાં આવે છે, ત્યારે હલનચલન નજીકના ભાગો તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે (ફિગ. 64).

પ્રક્રિયા સેક્રમ (પીઠના પેરાવેર્ટિબ્રલ ઝોન) થી શરૂ થવી જોઈએ અને ધીમે ધીમે સર્વાઇકલ સ્પાઇન સુધી જવું જોઈએ. તે પછી, તમારે જાંઘ, પગ અને તે પછી જ - દર્દીના ખભાની કમર પર મસાજ કરવાની જરૂર છે.

આકૃતિ 64.

રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોનની માલિશ કરતી વખતે, દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિમાં તીવ્ર પીડા અને બગાડ ન થાય તે માટે, માલિશ કરનારની હિલચાલ આ ઝોનની સરહદ પર નિર્દેશિત થવી જોઈએ.

પ્રક્રિયાનો ક્રમ અને કેટલાક રોગોમાં જોડાયેલી પેશીઓ પર પ્રભાવનો વિસ્તાર

મુ માથાનો દુખાવોઓસિપિટલ પ્રદેશ પર, ઇન્ટરસ્કેપ્યુલર પ્રદેશ પર અને હાથના સ્નાયુઓના વિસ્તાર પર કાર્ય કરવું જોઈએ.

રોગો સાથે કરોડ રજ્જુતમારે પેરાવેર્ટેબ્રલી રીતે કટિ પ્રદેશને અસર કરવાની જરૂર છે અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર સરળતાથી ખસેડવાની જરૂર છે.

મુ લમ્બાગોકટિ પ્રદેશ, સેક્રમ અને ઇલિયમની પાછળ અસર પેદા કરે છે.

મુ ગૃધ્રસીમસાજ કટિ પ્રદેશ, ઇન્ટરગ્લુટીયલ ફોલ્ડ, પોપ્લીટીલ ફોસા, જાંઘની પાછળ અને ગેસ્ટ્રોકેનેમિયસ સ્નાયુ પર કરવામાં આવે છે.

રોગો સાથે ખભા સંયુક્તઅને ખભાકરોડરજ્જુ અને સ્કેપ્યુલર પ્રદેશ વચ્ચેના વિસ્તાર પર, કોસ્ટલ કમાનો પર અને ખભાના આગળના ભાગ પર કાર્ય કરવું જોઈએ.

રોગો સાથે કોણીના સાંધા, હાથ અને હાથકરોડરજ્જુ અને સ્કેપ્યુલા વચ્ચેના વિસ્તાર પર, કોસ્ટલ કમાનોના વિસ્તાર પર, કોણીના વળાંક પર, આગળના હાથની આંતરિક સપાટી અને રેડિયલ-મેટાકાર્પલ સંયુક્ત પર પ્રભાવ પાડવો જરૂરી છે.

રોગો સાથે હિપ અને જાંઘનિતંબના વિસ્તાર પર, ગ્લુટેલ ફોલ્ડની સાથે, જંઘામૂળના વિસ્તાર તેમજ હિપ સંયુક્તના વિસ્તાર પર કાર્ય કરવું જોઈએ.

રોગો સાથે ઘૂંટણની સાંધા અને નીચલા પગમસાજ નિતંબના વિસ્તાર પર, ગ્લુટીયલ ફોલ્ડ સાથે, જંઘામૂળના વિસ્તાર પર, હિપ સંયુક્ત વિસ્તાર પર અને પોપ્લીટલ ફોસા પર કરવામાં આવે છે.

પ્રકરણ 4. પેરીઓસ્ટલ મસાજ

નિષ્ણાતોના લાંબા ગાળાના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે માનવ આંતરિક અવયવોના ઘણા રોગો અસ્થિ પેશીઓમાં ફેરફાર સાથે છે. તેને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, કહેવાતા પેરીઓસ્ટીલ મસાજ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ એ મસાજનો એક પ્રકાર છે જે બદલાયેલ પીડાદાયક બિંદુઓ પર કાર્ય કરે છે જે વિવિધ માનવ અવયવો સાથે રીફ્લેક્સ જોડાણ ધરાવે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ, સાંધા, હાડપિંજર સિસ્ટમ અને કેટલાક આંતરિક અવયવોના રોગો માટે તેની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પ્રકારની મસાજ રક્ત અને લસિકા પરિભ્રમણ પર, મેટાબોલિક અને ટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે પીડાના બિંદુઓ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પેરીઓસ્ટેયમના અત્યંત સંવેદનશીલ ઇન્ટરઓરેસેપ્ટર્સ તેમજ એક્સ્ટ્રાઓસિયસ વેનસની દિવાલોમાં બળતરા થાય છે. પેરીઓસ્ટીલ મસાજના સત્રનું સંચાલન કરતી વખતે, ચેતા અને ઝખારીન-ગેડ ઝોનની ટોપોગ્રાફી ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ તે પીડાદાયક બિંદુઓમાં થવી જોઈએ જેમાં પીડાદાયક સંવેદનાઓ સ્થાનિક છે. આ કિસ્સામાં, તે ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે: દર્દીની પીડા કેટલી મજબૂત છે. જો પીડા ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો પ્રક્રિયા પીડાદાયક બિંદુની આસપાસના વિસ્તારોને અસર કરીને અને ધીમે ધીમે તેના ધ્યાનની નજીક આવવાથી શરૂ થવી જોઈએ. જો પ્રક્રિયા દર્દીની છાતી પર કરવામાં આવે છે, તો શ્વાસની લયનું અવલોકન કરવું હિતાવહ છે. તેથી, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, તમારે છાતી પર દબાવવું જોઈએ, અને ઇન્હેલેશન દરમિયાન - છોડો.

મસાજની પ્રક્રિયામાં, વ્યક્તિએ ખોપરી પર, કરોડરજ્જુની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ પર, ચેતા થડની બહાર નીકળવાની જગ્યાઓ પર કાર્ય કરવું જોઈએ. મધ્ય સેક્રલ ક્રેસ્ટ, પેટેલા અને હાંસડીને અસર થતી નથી.

ખોપરીની માલિશ કરતી વખતે, માસ્ટૉઇડ પ્રક્રિયાઓ અને ઓસિપિટલ પ્રોટ્યુબરન્સ પર અસર થાય છે. પેલ્વિક વિસ્તારમાં, તમારે iliac crests પર પ્રભાવ પાડવો જોઈએ. સાંધાને માલિશ કરતી વખતે, ક્રિયાઓ સંયુક્ત જગ્યાની નજીકના મોટા ટ્રોકેન્ટર, ટિબિયાની ટ્યુબરોસિટી તરફ નિર્દેશિત થવી જોઈએ. ચાલુ

મેટાકાર્પલ હાડકાંને હાથ પર માલિશ કરવામાં આવે છે. કરોડના વિસ્તારમાં, સ્પાઇનસ અને ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયાઓની નજીકના વિસ્તારોને માલિશ કરવામાં આવે છે. પાંસળી પર, પાંસળીના ખૂણાની નજીક મસાજ કરવામાં આવે છે. એક્રોમિયલ પ્રક્રિયાના વિસ્તારને હાંસડી પર માલિશ કરવામાં આવે છે.

લમ્બેગો (લમ્બાગો) સાથે, તમારે પ્યુબિક આર્ટિક્યુલેશન, ઇશિયમ, ઇલિયમ અને સેક્રમ પર કાર્ય કરવું જોઈએ.

ગૃધ્રસીમાં, પ્રભાવના મુખ્ય બિંદુઓ સેક્રમ, ઇશિયમ, ગ્રેટર ટ્રોચેન્ટર અને પ્યુબિક આર્ટિક્યુલેશનના વિસ્તારો છે.

હાથ અને પગના સાંધા અને સ્નાયુઓમાં ફેરફાર સાથે સંકળાયેલ રોગોની સારવાર કરતી વખતે, વિવિધ ક્ષેત્રો પર કાર્ય કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

1. ખભા અને ખભાના સાંધાના વિસ્તારમાં પ્રક્રિયા દરમિયાન, સ્કેપ્યુલાની કરોડરજ્જુ પર, હાંસડીના એક્રોમિયલ ભાગ પર અને ખભાના બાહ્ય અને આંતરિક કન્ડીલ્સ પર દબાવવું જરૂરી છે.

2. કોણીના સાંધા, આગળનો ભાગ અને હાથ, સ્કેપ્યુલાની કરોડરજ્જુ, હાંસડીનો એક્રોમિયલ ભાગ, ખભાના આંતરિક અને બાહ્ય કોન્ડાયલ્સ, ત્રિજ્યા અને અલ્નાની સ્ટાઇલોઇડ પ્રક્રિયા, અને મેટાકાર્પલ હાડકાંની માલિશ કરવી જોઈએ.

3. હિપ સંયુક્ત અને જાંઘના વિસ્તારમાં પ્રક્રિયા દરમિયાન, ઇલિયાક ક્રેસ્ટ, સેક્રમ અને પ્યુબિક આર્ટિક્યુલેશનને પ્રભાવિત કરવું જરૂરી છે.

4. પ્રક્રિયા દરમિયાન, ઘૂંટણની સાંધા અને નીચલા પગના વિસ્તારમાં, સેક્રમ, પ્યુબિક આર્ટિક્યુલેશન, જાંઘના મોટા ટ્રોકેન્ટર અને ટિબિયલ ક્રેસ્ટ પર દબાવો.

ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સ્પોન્ડિલોસિસ ડિફોર્મન્સ અને કરોડરજ્જુના અન્ય રોગોની સારવારમાં, સેક્રમ, ઇસ્કિયમ, પાંસળી, સ્કેપુલા, સ્ટર્નમ, કરોડરજ્જુની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓના પ્યુબિક આર્ટિક્યુલેશનના વિસ્તારોની માલિશ કરવી જોઈએ.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ માટે વિરોધાભાસ: ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, અસ્થિ ક્ષય રોગ.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ તકનીક

પ્રક્રિયા દરમિયાન, એક અથવા વધુ આંગળીઓએ લયબદ્ધ રીતે પેરીઓસ્ટીલ પોઈન્ટ પર દબાવવી જોઈએ, જે ચેતા થડના કોર્સથી દૂર નથી અથવા પેરીઓસ્ટેયમના પેરીઓસ્ટીલ પોઈન્ટ પર સ્થિત છે. મસાજ કરેલ વિસ્તારમાંથી તમારી આંગળીઓ ઉપાડ્યા વિના, સેકન્ડમાં એકવાર આ બિંદુને દબાવો. દર્દી બેઠક અથવા સૂતેલી સ્થિતિમાં હોવો જોઈએ. તેણે તેના સ્નાયુઓને શક્ય તેટલું આરામ આપવો જોઈએ. ખુલ્લા વિસ્તારોમાં માલિશ કરવી જોઈએ.

એક બિંદુને માલિશ કરવાનો સમયગાળો, એક નિયમ તરીકે, 1 થી 3 મિનિટનો છે. તે પછી, તમારે અન્ય બિંદુઓને મસાજ કરવી જોઈએ. બિંદુ પર દબાવતી વખતે, આંગળીઓ ધ્રૂજવી અથવા વાઇબ્રેટ થવી જોઈએ નહીં.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ એક સ્વતંત્ર પ્રક્રિયા તરીકે અને હાઇડ્રોથેરાપી અને ફિઝીયોથેરાપી સાથે સંયોજનમાં કરી શકાય છે. પેરીઓસ્ટીલ મસાજ અઠવાડિયામાં 2-3 વખત થવી જોઈએ.

એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સની એક્યુપ્રેશર મસાજ, જેને આપણે ધ્યાનમાં લઈશું, તે ખરેખર ચમત્કારિક અસર ધરાવે છે, અને જાણીતી દવાઓ કરતાં પીડાને દૂર કરવામાં વધુ અસરકારક છે. પેઇનકિલર્સ લેવાની જેમ આ લીવર અને કિડનીને નુકસાન કરતું નથી. વધુમાં, બધી દવાઓ માત્ર લક્ષણને દૂર કરે છે, પરંતુ પીડાના કારણોને દૂર કરતી નથી. એક્યુપ્રેશર મસાજ ક્વિ અને બ્લડ એનર્જીની હિલચાલને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, બ્લોક્સને દૂર કરે છે, સ્નાયુઓમાં આ પદાર્થોની પહોંચ ખોલે છે, જેનાથી તેમની ખેંચાણ દૂર થાય છે.

ચેંગ ફુ પોઇન્ટ મસાજ.

ચેંગ ફુ બિંદુ મૂત્રાશય નહેરનો સંદર્ભ આપે છે.

બિંદુ સપ્રમાણ છે અને નીચલા ગ્લુટેલ ફોલ્ડની મધ્યમાં સ્થિત છે.

આકૃતિ બતાવે છે કે તેને કેવી રીતે શોધવું.

આ બિંદુ પર મસાજની અસર લમ્બોસેક્રલ પ્રદેશમાં દુખાવો દૂર કરે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કટિ પ્રદેશ અને કોક્સિક્સમાં, રેડિક્યુલાઇટિસ અને લમ્બેગો સાથે, સિયાટિક ચેતા ન્યુરલજીઆ સાથે.

મસાજ કેવી રીતે કરવું?

અંગૂઠા વડે બિંદુને દબાવીને મસાજ કરવામાં આવે છે (જોકે તર્જની વડે આ બિંદુઓને મસાજ કરવું મારા માટે વધુ અનુકૂળ છે).

પછી મળેલા બિંદુને ગોળાકાર ગતિમાં ઘસવું.

તે બિંદુ પર કાર્ય કરવું જરૂરી છે જે બાજુ પર સ્થિત છે જ્યાં મજબૂત પીડા છે.

ચેંગ ફુ પોઈન્ટને મસાજ કરવા ઉપરાંત, તમારી આંગળીનો ઉપયોગ તે રેખા સાથે કરો જે આ બિંદુને યીન-મેન પોઈન્ટ સાથે જોડે છે (આ મસાજ માટેનો આગળનો મુદ્દો છે).

યીન-મેન પોઇન્ટ મસાજ.

યીન-મેન પોઈન્ટનું બીજું નામ "યિન ગેટ" છે અને તે મૂત્રાશયના મેરીડીયનનો પણ ઉલ્લેખ કરે છે.

તે જાંઘની પાછળ, ચેંગ-ફૂ પોઈન્ટથી 4 સુન નીચે સમપ્રમાણરીતે સ્થિત છે.

યીન-મેન પોઈન્ટની માલિશ કરવાથી પીઠ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો દૂર થાય છે, સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે અને સિયાટિક નર્વ ન્યુરલજીઆ માટે ઉપચારાત્મક અસર મળે છે.

1-2 મિનિટ માટે બે અંગૂઠા વડે એક જ સમયે ડાબી અને જમણી બાજુના બિંદુઓ પર દબાવો, સમયાંતરે વધારો કરો, પછી દબાણને નબળું પાડો.

વધુમાં, ચેંગ-ફૂ પોઈન્ટથી વેઈ-ચુંગ પોઈન્ટ સુધી જતી લીટી સાથેના વિસ્તાર પર ક્લિક કરો.

વેઇ-ચુંગ બિંદુ પણ મૂત્રાશય મેરીડીયનનો છે. તે ઘૂંટણની નીચે પગના પાછળના ભાગમાં સમપ્રમાણરીતે સ્થિત છે.

આ બિંદુની મસાજ તમને નીચલા પીઠમાં તીવ્ર અને ક્રોનિક પીડાને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, સિયાટિક ચેતા ન્યુરલજીઆ પર રોગનિવારક અસર ધરાવે છે, અને ઘૂંટણની સાંધામાં પીડાને નોંધપાત્ર રીતે દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

1-2 મિનિટ માટે, ડાબી અને જમણી બાજુએ બંને બિંદુઓ પર દબાવો.

વેઈ-ચુંગ પોઈન્ટ એક અનોખો પોઈન્ટ છે.

જો તે નિયમિતપણે પ્રભાવિત થાય છે, તો પછી લસિકા પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત થાય છે.

અને લસિકાનો નબળો પ્રવાહ એ ઘણીવાર પીડાનું કારણ છે કારણ કે લસિકા દ્વારા ઝેર વિસર્જન થતું નથી, બળતરા વિકસે છે.

શેન-શુ પોઈન્ટ મસાજ.

શેન શુ બિંદુ મૂત્રાશય મેરિડીયનનો પણ ઉલ્લેખ કરે છે.

તે બીજા અને ત્રીજા કટિ કરોડરજ્જુ વચ્ચેની રેખા પર, પીઠ પર સમપ્રમાણરીતે સ્થિત છે.

નાભિને પાછળની તરફ પ્રક્ષેપિત કરીને ફક્ત આ રેખાને વ્યાખ્યાયિત કરો.

કટિ પ્રદેશમાં શેન-શુ પોઈન્ટ્સની મસાજ તમને લમ્બેગો, સાયટિકા સાથે, પીઠ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવોનો સામનો કરવા દે છે, કરોડરજ્જુ અને પીઠના સ્નાયુઓના ખેંચાણને દૂર કરે છે.

બેસીને મસાજ શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે.

આ કિસ્સામાં, તે મુઠ્ઠીઓ સાથે કરવામાં આવે છે. તમારી મુઠ્ઠીઓની પીઠ વડે, ઘડિયાળના કાંટાની દિશામાં 1 મિનિટ માટે શેન-શુ પોઈન્ટને મસાજ કરો, પછી તે જ સમય માટે ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં.

પછી તમારી હથેળીઓને એકસાથે ગરમ કરો અને પીઠની નીચેની બંને બાજુએ, ખાંચો પર ગરમ હથેળીઓ મૂકો.

3-5 સંપૂર્ણ શ્વાસ લો, ઊર્જા સ્થાનાંતરિત કરો, અને તમારી હથેળીઓને તમારી પીઠ પર ઉપરથી નીચે સુધી તમારા કોક્સિક્સ સુધી સખત રીતે ઘસો.

આ ચળવળને છત્રીસ વખત પુનરાવર્તિત કરો.

તમે સહેજ દબાણ સાથે તમારા અંગૂઠા વડે માલિશ કરીને શેન શુ પોઈન્ટ પર સીધા જ કાર્ય કરી શકો છો.

મહત્વપૂર્ણ નોંધ!

દબાણ, પરિભ્રમણ, સળીયાથી લાગુ કરતી વખતે સાવચેત રહો.

નાના પ્રયત્નોથી શરૂઆત કરવી શ્રેષ્ઠ છે, ધીમે ધીમે તાકાત વધારવી.

મસાજને અચાનક સમાપ્ત કરશો નહીં, અસરના બળને ધીમે ધીમે ઘટાડશો.

ગાંઠો, ઇજા અને યાંત્રિક નુકસાન માટે ક્યારેય મસાજ કરશો નહીં, જો તમને નિદાનની ખાતરી ન હોય.

યાદ રાખો કે પીઠનો દુખાવો આંતરિક અવયવોના રોગોને કારણે થઈ શકે છે. પછી તમારે ડૉક્ટરની પરામર્શની જરૂર છે. પ્રકાશિત

ગેલિના એપોલોન્સકાયા

એક્યુપ્રેશર

એક્યુપ્રેશર મસાજ રીફ્લેક્સોલોજીનો સંદર્ભ આપે છે, પરંતુ ઉપરોક્ત પ્રકારના મસાજથી વિપરીત, તેની અસરનું સ્થાન એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ (TA) - જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ (BAP) છે, જેની બળતરા ચોક્કસ અંગ અથવા સિસ્ટમ માટે લક્ષિત રીફ્લેક્સ પ્રતિભાવનું કારણ બને છે. તેના આધારે, તેને એક્યુપંક્ચરની એક પદ્ધતિ તરીકે ગણી શકાય, જેમાં આંગળી અથવા બ્રશની ક્રિયા દ્વારા સોય પ્રિક અથવા મોક્સિબસ્ટન બદલવામાં આવે છે (ફિગ. 37).

ચોખા. 37.એક્યુપ્રેશર તકનીકો કરતી વખતે આંગળીઓ અને હાથની સ્થિતિ

શારીરિક ક્રિયાની પદ્ધતિ

પ્રારંભિક કડી એ મેરિડિયન્સ અને કોલેટરલ (સ્કીમ 5) સાથે સ્થિત એક્યુપંક્ચર બિંદુઓ પર યાંત્રિક અસર છે. TA અને આસપાસના પેશીઓ વચ્ચેનો તફાવત તેમના બાયોફિઝિકલ પરિમાણોમાં રહેલો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

પ્રમાણમાં ઓછી વિદ્યુત પ્રતિકાર;

વિદ્યુત સંભવિતતાના મૂલ્યમાં વધારો;

ઉચ્ચ ત્વચા તાપમાન;

ઇન્ફ્રારેડ રેડિયેશનમાં વધારો;

ઓક્સિજન શોષણ.

TA એ ત્વચાની સપાટીથી વિવિધ ઊંડાણો પર સ્થિત ચેતા તત્વો અને વેસ્ક્યુલર પ્લેક્સસનું સંચય છે.

સ્કીમ 5.એક્યુપ્રેશરની શારીરિક ક્રિયાની પદ્ધતિઓ

રીફ્લેક્સ મસાજમાં, સ્થાનિક અને દૂરના બંને ટીએનો વારંવાર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે: ફક્ત 260 કોર્પોરલ, એટલે કે, માથા, થડ અને હાથપગ પર સ્થિત છે અને 50 થી વધુ ઓરીક્યુલર (ઓરીક્યુલર) પર સ્થિત છે. કોર્પોરલ TA વચ્ચે છે:

સ્થાનિક(સ્થાનિક) - સીધા અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અથવા તેની નજીક સ્થિત છે;

વિભાગીય -કરોડરજ્જુના સેગમેન્ટલ ઇનર્વેશનના ઝોનમાં સ્થિત છે; તેમના પરની અસર શરીરના અમુક ભાગો અથવા આંતરિક અવયવોને અસર કરે છે જે આ વિભાગોમાંથી નવીકરણ મેળવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કોલર ઝોનમાં બિંદુઓનો ઉપયોગ માથા અને ઉપલા અંગોના જખમ માટે સૂચવવામાં આવે છે, અને લમ્બોસેક્રલ પ્રદેશના TA - માટે નીચલા હાથપગ અને પેલ્વિક અંગોના રોગો);

ક્રિયાના વિશાળ સ્પેક્ટ્રમના બિંદુઓ,વિવિધ અવયવો અને શરીરના સ્થાનિક અને દૂરના ભાગોના જખમ માટે માલિશ; તેમાંના ઘણાની વિશિષ્ટ અસર છે: TA G14 he-gu અને E36 tszu-san-li - analgesic, F2 xing-jian અને F3 tai-chun - antispasmodic, વગેરે.

મેરીડીયન સાથે સ્થિત છે(મુખ્યત્વે અંગોના દૂરના ભાગોમાં), જેની ચોક્કસ અવયવો અને સિસ્ટમો પર સીધી અસર પડે છે.

કોષ્ટક 6

વિવિધ સ્થાનિકીકરણના પેથોલોજીકલ ફોસી સાથે માલિશ કરવા માટેના મુખ્ય મુદ્દાઓ (મેંગ, 1981 મુજબ)

TA નું સ્થાનિકીકરણ શરીરના અનુરૂપ વિસ્તારોમાં શરતી ટોપોગ્રાફિક રેખાઓ પર ચોક્કસ શરીરરચનાત્મક સીમાચિહ્નો (ફોલ્ડ્સ, પિટ્સ, પેલ્પેશન માટે ઉપલબ્ધ હાડકાના પ્રોટ્રુઝન, વગેરે) અનુસાર નક્કી કરવામાં આવે છે, જે દરેક વિસ્તારના વ્યક્તિગત ભાગોમાં વિભાજન દ્વારા પૂરક છે.

સેગમેન્ટ્સનું માપન એકમનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે સુનસુનીના નીચેના પ્રકારો છે:

વ્યક્તિગત ક્યુન - મધ્યમ ફલાન્ક્સની રેડિયલ સપાટીની ચામડીના ફોલ્ડ્સ વચ્ચેનું અંતર, ત્રીજી આંગળીના તમામ સાંધામાં સંપૂર્ણ વળાંક સાથે રચાય છે (સ્ત્રીઓમાં, માપન જમણા હાથ પર કરવામાં આવે છે, પુરુષોમાં - ડાબી બાજુએ) . II - V આંગળીઓની કુલ પહોળાઈ ત્રણ સુન જેટલી છે, II - III - દોઢ સુન (ફિગ. 38);

પ્રમાણસર ક્યુન - જાણીતા સીમાચિહ્નો વચ્ચેના અંતરના સમાન ભાગોમાં પ્રમાણસર વિભાજન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે જાણીતું છે કે યીન-તાંગ અને નાઓ-હુ બિંદુઓ વચ્ચેનું અંતર 12 સુન્સ છે. આ બિંદુઓ મળ્યા પછી, તેમની વચ્ચેનું અંતર માપીને અને તેને 12 વડે વિભાજીત કરીને, અમે પ્રમાણસર ચુન (ફિગ. 39) મેળવીએ છીએ.

શરીરના તમામ ભાગોને પરંપરાગત રીતે સુનીની ચોક્કસ સંખ્યામાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે, અને, નિયમ પ્રમાણે, BAP સેગમેન્ટ્સની સરહદ પર સ્થિત છે અને ઘણીવાર પેલ્પેશન (ફિગ. 40-42) પરના ઊંડાણ સાથે સુસંગત હોય છે.

શોધવું (પેલ્પેશન) BAP.

દર્દીને પીડા, નિષ્ક્રિયતા, નિસ્તેજ, બિન-તીવ્ર, છલકાતી પીડાની "ઈચ્છિત સંવેદનાઓ" હોય છે. અને ક્યારેક શૂટિંગ પીડા અને "વિસર્પી કમકમાટી", એક અથવા વધુ દિશામાં ફેલાય છે.

મસાજ ચિકિત્સકનો ઉદભવ, જ્યારે BAP આંગળીઓ હેઠળ હોય છે, ત્યારે ગાઢ દિવાલો સાથે નરમ પેસ્ટી સામગ્રીઓથી ભરેલા અંડાકાર ફોસામાં નિષ્ફળતાની લાગણી.

ધબકારા મારતી વખતે, પડોશી મેરીડીયન પર ગયા વિના, વ્યક્તિએ ચોક્કસ લાઇનનું સખતપણે પાલન કરવું જોઈએ.

ચોખા. 38.વ્યક્તિગત સુન (વી.એન. ડુબ્રોવ્સ્કી દ્વારા અવતરિત)

ચોખા. 39.પ્રક્ષેપણ રેખાઓ અને શરીરના વિવિધ ભાગોના પ્રમાણસર વિભાગો, રીફ્લેક્સોલોજીમાં અપનાવવામાં આવે છે (ડાયાગ્રામ): ડાબે- શરીરની આગળની સપાટી; જમણી બાજુએ- શરીરની પાછળની સપાટી

ચોખા. 40.ઉપલા અંગો પરના બિંદુઓની રેખાઓ અને ટોપોગ્રાફી: a- પામર સપાટી; b- પાછળની સપાટી

ચોખા. 41.અગ્રવર્તી બિંદુઓની રેખાઓ અને ટોપોગ્રાફી (a),પાછા (b)અને આંતરિક (v)પગની સપાટી

ચોખા. 42.પીઠ પર બિંદુઓની રેખાઓ અને ટોપોગ્રાફી (a),છાતી અને પેટ પર (b)

મેરીડીયન -તે એક કાર્યકારી પ્રણાલી છે જે ઉચ્ચ ચેતા કેન્દ્રોને એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ અને વિવિધ આંતરિક અવયવો સાથે ઊર્જાના ટ્રાન્સફર માટે જોડે છે, જે શરીરની તમામ સિસ્ટમોના સંકલિત કાર્યને સુનિશ્ચિત કરે છે. મેરિડિયન સામાન્ય રીતે BAP ને જોડતી પરંપરાગત રેખાઓ દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. પ્રાચીન પૂર્વીય ચિકિત્સામાં, 12 જોડી અને 2 અજોડ મુખ્ય મેરીડીયન છે. 1950 (કોષ્ટક 7) માં જર્મન નિષ્ણાત આર. વોલ દ્વારા અન્ય 8 જોડી મેરીડીયન અને BAPsની શોધ દ્વારા આ વિચારોને નોંધપાત્ર રીતે પૂરક બનાવવામાં આવ્યા હતા.

કોષ્ટક 7

મેરીડીયનના નામોની યાદી (આર. વોલ મુજબ)

* આર. વોલ દ્વારા શોધાયેલ મેરીડીયન.

શરીરના તમામ અવયવોની જેમ મેરિડિયન્સ (ચેનલો) પણ "YANG" અને "YIN" માં વિભાજિત થાય છે.

પેરેનકાઇમલ અવયવોને જોડતા અને શરીરની આંતરિક બાજુની સપાટીઓ સાથે ચાલતા મેરીડીયન યીન મેરીડીયન છે.

મેરીડીયન જે શરીરની બહારની બાજુની સપાટીઓ સાથે ચાલે છે અને હોલો અંગોને જોડે છે તે યાન મેરીડીયન છે.

"માર્ગ" ની વિશિષ્ટતા અને આંતરિક અવયવોની પ્રકૃતિ અનુસાર, મુખ્ય મેરિડીયનને નીચે પ્રમાણે વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

યાંગ ચેનલોનું કાર્ય YIN અવયવોમાં ઊર્જા સ્થાનાંતરિત કરવાનું છે.

YAN ચેનલો ઊર્જા ઉત્પાદકોને અનુરૂપ છે: a) પેટ, કોલોન અને નાના આંતરડા; b) પિત્તાશય; c) મૂત્રાશય; ડી) "ત્રણ હીટર" (અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ) ની ચેનલ.

YIN ચેનલોનું કાર્ય ઉર્જા એકઠા કરવાનું અને તેને સંગ્રહિત કરવાનું છે.

યીન ચેનલો અંગોને અનુરૂપ છે - "ખજાનો" (ઊર્જા સંગ્રહ) - ફેફસાં, બરોળ, સ્વાદુપિંડ, યકૃત, કિડની, હૃદય.

ધ્યાન આપો!

બધી YIN ચેનલો અને યાંગ ચેનલો એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે, ચોક્કસ ક્રમમાં એકબીજાને અનુસરે છે અને શરીરના દરેક અડધા ભાગ માટે ચક્રીય સિસ્ટમ બનાવે છે.

શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાના પરિભ્રમણની દૈનિક લયની વિભાવના અનુસાર, જે અનુક્રમે તમામ અવયવોમાંથી પસાર થાય છે, દરેક અંગની પોતાની મહત્તમ અને લઘુત્તમ પ્રવૃત્તિના કલાકો હોય છે (કોષ્ટક 8). આ કિસ્સામાં, ઉત્તેજિત અંગ પર અવરોધક અસર તેની મહત્તમ પ્રવૃત્તિના કલાકો દરમિયાન અનુરૂપ મેરિડીયનના બિંદુઓ પર કાર્ય કરીને શ્રેષ્ઠ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે, અને ઉત્તેજક - લઘુત્તમ પ્રવૃત્તિના કલાકો દરમિયાન. વધુમાં, અવયવો કે જેઓ વિરોધી રીતે સંયોજિત સંબંધોમાં હોય છે તેઓ એકબીજા પર શાંત અસર કરે છે જ્યારે તેમાંથી એક મહત્તમ પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન ઉત્તેજિત થાય છે અને જ્યારે તેને અટકાવવામાં આવે ત્યારે ટોનિક અસર થાય છે.

કોષ્ટક 8

મેરિડીયન્સની પ્રવૃત્તિનો દૈનિક મોડ

બધા અવયવો, અને તેથી અનુરૂપ મેરીડીયન, ચોક્કસ સંબંધમાં છે, એકબીજા પર ઉત્તેજક (રચનાત્મક) અથવા અવરોધક (વિનાશક) અસર કરે છે. પાંચ પ્રાથમિક તત્વોના દાર્શનિક ખ્યાલોના આધારે, જેમાંથી સમગ્ર વિશ્વ અને માણસ, ખાસ કરીને, બનેલા છે, અને દરેક અંગને ચોક્કસ તત્વનો સંદર્ભ આપતા, આ આંતરસંબંધો નીચે પ્રમાણે રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા (ફિગ. 43).

ચોખા. 43.મેરીડીયન વચ્ચે કાર્યાત્મક સંબંધો (યોજના).નક્કર રેખાઓ સર્જનાત્મક જોડાણો દર્શાવે છે, ડોટેડ રેખાઓ - વિનાશક

અંગ (મેરિડીયન) પર અનુરૂપ ઉત્તેજક અથવા અવરોધક અસર માટે, મેરિડીયનના પ્રમાણભૂત બિંદુઓ પર કાર્ય કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - મુખ્ય (ટોનિક અને શામક) અને સહાયક (સહાયક બિંદુ, સ્થિરતા, સહાનુભૂતિ, હેરાલ્ડ બિંદુ) (કોષ્ટક 9 ).

કોષ્ટક 9

માનક મેરિડીયન પોઈન્ટ્સ

નૉૅધ.શરીરના ત્રણ ભાગોના મેરીડીયનમાં 4 હેરાલ્ડ પોઈન્ટ છે: સામાન્ય - VC5; શ્વસન VC17, પાચન - VC12, જીનીટોરીનરી કાર્યો - VC7.

ટોનિંગ બિંદુતે મુખ્ય મેરિડીયન પર સ્થિત છે અને તેની સાથે સંકળાયેલ અંગો (મેરિડીયન) પર ઉત્તેજક અસર કરે છે જ્યારે બળતરાની ઉત્તેજક (નબળી) પદ્ધતિ દ્વારા તેનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે.

શામક બિંદુતે મુખ્ય મેરીડીયન પર સ્થિત છે અને તેની સાથે સંકળાયેલ અંગો (મેરિડીયન) પર અવરોધક અસર ધરાવે છે જ્યારે બળતરાની મજબૂત પદ્ધતિઓનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે (કોષ્ટક 10).

કોષ્ટક 10

ટોનિંગ અને શામક બિંદુઓ

સહાયક બિંદુતે મુખ્ય મેરીડીયન પર પણ સ્થિત છે અને પ્રથમ બે મુદ્દાઓ (કોષ્ટક 11) ને પ્રભાવિત કરીને અવયવો (મેરિડીયન) પર અવરોધક અથવા શક્તિવર્ધક અસરને વધારવા માટે સેવા આપે છે.

કોષ્ટક 11

સહાયક બિંદુઓ (સ્રોત)

સ્થિરીકરણ (ગેટવે) બિંદુઓ(લો-પોઇન્ટ્સ). આ બિંદુઓ, વાલ્વની જેમ, જ્યારે તેમાંના એકમાં તેનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે ત્યારે એક મેરિડીયનથી બીજામાં ઊર્જાના ટ્રાન્સફરને નિયંત્રિત કરે છે. લો-પોઇન્ટ સામાન્ય, જૂથ અને સામાન્ય છે. એક સામાન્ય લો-પોઇન્ટ તેના મેરિડીયન પર સ્થિત છે અને જોડી ચેનલોમાં અવયવોના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે: હૃદય - નાના આંતરડા; યકૃત - પિત્તાશય; કિડની - મૂત્રાશય વગેરે. મેરીડીયન વચ્ચેના ઉર્જા સંતુલનનું સંરેખણ કાં તો બ્રેક મારવાથી થાય છે lo-ઉત્તેજિત મેરીડીયનનું બિંદુ, અથવા નબળા મેરીડીયનના લો-પોઇન્ટનું ઉત્તેજના (કોષ્ટક 12).

કોષ્ટક 12

સામાન્ય લો-પોઇન્ટ્સ

સહાનુભૂતિનો મુદ્દો"મૂત્રાશય મેરિડીયન" પર સ્થિત છે, તેની પાછળની પ્રથમ શાખા પર, લગભગ બે આંગળીઓની જાડાઈના સમાન અંતરે, પાછળથી ડોર્સલ મિડલાઇનથી. ક્રોનિક રોગો, સ્પેસ્ટિક પરિસ્થિતિઓ અને હુમલા (કોષ્ટક 13) ની સારવારમાં બિંદુને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે.

કોષ્ટક 13

સહાનુભૂતિ પોઈન્ટ

હેરાલ્ડ પોઈન્ટ,અથવા અલાર્મ પોઈન્ટ, શરીરની આગળની (વેન્ટ્રલ) બાજુ પર સ્થિત છે, મોટેભાગે તેના અંગના મેરીડીયન પર અથવા તેની નજીક. અસ્વસ્થતાનો મુદ્દો સ્વૈચ્છિક રીતે સંવેદનશીલ હોય છે, અને કેટલીકવાર તે ખૂબ જ પીડાદાયક પણ હોય છે (ખાસ કરીને અંગના ક્રોનિક રોગોમાં જે આ મેરિડીયનના સંબંધમાં વિશેષ મહત્વ ધરાવે છે). અસ્વસ્થતાના તબક્કે સ્વયંસ્ફુરિત પીડાનો દેખાવ એ વિકાસશીલ રોગ (કોષ્ટક 14) નો સંકેત છે.

કોષ્ટક 14

એલાર્મ પોઈન્ટ

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઇનફ્લો અને આઉટફ્લો (જિંગ) ના બિંદુઓ અને "સંચય" ના બિંદુઓનો ઉપયોગ થાય છે (કોષ્ટકો 15 અને 16).

કોષ્ટક 15

ઇનફ્લો અને આઉટફ્લો પોઇન્ટ (જિંગ)

કોષ્ટક 16

"સંચય" ના બિંદુઓ

એટી પસંદ કરતી વખતે, અવયવોના મલ્ટિસેગમેન્ટલ ઇનર્વેશનને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, તેમજ તે હકીકત એ છે કે એક જ અંગના વ્યક્તિગત ભાગોને વિવિધ સેગમેન્ટલ જોડાણની ચેતા દ્વારા ઉત્તેજિત કરી શકાય છે (કોષ્ટક 17).

કોષ્ટક 17

કેટલાક આંતરિક અવયવો અને એક્યુપંકચર પોઈન્ટનું ઇન્નર્વેશન, તેમના પેથોલોજી માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે

એક્યુપ્રેશરની મૂળભૂત તકનીકો

? સ્ટ્રોકિંગ- ગોળાકાર પ્લેનર હલનચલન: a) સતત હલનચલન (બ્રેકિંગ તકનીક); b) ઊર્જાસભર તૂટક તૂટક હલનચલન (ઉત્તેજક તકનીક). તે બિંદુઓના સ્થાન અને પીડાદાયક વિસ્તારના ક્ષેત્રના આધારે આંગળીઓના પેડ્સ, હથેળીની ધાર, સહાયક ભાગ સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. ચળવળની દિશા ગોળાકાર (ઘડિયાળની વિરુદ્ધ) અથવા આર્ક્યુએટ (વિવિધ દિશામાં) છે. જો પૂરતા બળ સાથે દબાણ લાગુ કરવામાં આવે તો ટેકનિક બ્રેકિંગ અસરનો સંદર્ભ આપે છે (સ્ટ્રોકિંગ ધીમે ધીમે ઘર્ષણમાં ફેરવાય છે): જ્યારે હળવા દબાણ સાથે સ્ટ્રોક કરવામાં આવે છે, જેના પર ઇચ્છિત સંવેદનાઓ થાય છે. લગભગ વ્યક્ત નથી - સ્વાગત ઉત્તેજક અસરનો સંદર્ભ આપે છે.

? લીનિયર સ્ટ્રોકિંગપ્રથમ આંગળીના પેડ, ક્રેસ્ટ અને નેઇલ ફાલેન્ક્સની પાછળની સપાટી (વિપરીત ગતિ) અથવા પેડ સાથે એક દિશામાં, બીજી દિશામાં - નેઇલ ફાલેન્ક્સની પાછળની સપાટી સાથે, ઘણી આંગળીઓના પેડ્સ સાથે કરો. જુદી જુદી દિશામાં. આ એક ઉત્તેજક પદ્ધતિ છે.

? તૂટક તૂટક દબાણ I ના પેડ્સ અથવા માલિશ કરેલી સપાટી પર લંબરૂપ અનેક આંગળીઓ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. તમે વજન સાથે ત્રીજી આંગળી, કોણી, હથેળીના ક્રેસ્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો. દબાણ મજબૂત હોવું જોઈએ (ઉચ્ચારણ હૂંફની લાગણી દેખાય ત્યાં સુધી). સ્વાગત બ્રેકિંગ અસર (ફિગ. 44) નો સંદર્ભ આપે છે.

? પિંચિંગ.માલિશ કરનાર TA વિસ્તારમાં એક કે બે આંગળીઓ વડે ગડીને પકડે છે અને મજબૂત દબાણ લાગુ કરે છે (જ્યાં સુધી ગંભીર હાયપરિમિયા દેખાય ત્યાં સુધી). સ્વાગત બ્રેકિંગ અસર (ફિગ. 45) નો સંદર્ભ આપે છે.

? પરિભ્રમણઆંગળીઓ, હથેળી, હથેળીની ધાર સાથે પ્રતિ મિનિટ 50-60 હલનચલનની આવર્તન સાથે અને સ્નાયુઓ સુધીના પેશીઓમાં ઘૂંસપેંઠની ઊંડાઈ સાથે કરો. ઉત્તેજક પદ્ધતિ - અસર પ્રકાશ દબાણ સાથે કરવામાં આવે છે.

ચોખા. 44.તૂટક તૂટક દબાણ: a)અંગૂઠો અને b)એક આંગળી બીજી ઉપર

ચોખા. 45.બે-આંગળી પિંચિંગ તકનીક

? ટેપીંગઅથવા હથેળીની ધાર, મુઠ્ઠી, આંગળીઓ ચપટીમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે અથવા આંગળીઓ અને હાથની પાછળ (ફટકો મેટાકાર્પોફેલેન્જિયલ સાંધાના પાછળના ભાગમાં લાગુ પડે છે) સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. આ એક ઉત્તેજક યુક્તિ છે.

? કંપન,એક અથવા વધુ આંગળીઓ (નેલ ફાલેન્જીસ), હથેળી સાથે કરવામાં આવે છે. બળ ટૂંકું અને મજબૂત છે, દબાણ સ્પંદન સાથે જોડાય છે અને માલિશ કરેલી સપાટી પર લંબરૂપ રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. આ એક બ્રેકિંગ પદ્ધતિ છે.

? તણાવ અને પરિભ્રમણ.સાંધાના વિસ્તારને મસાજ કરવા માટે વપરાય છે. માલિશ કરનાર અંગના સમીપસ્થ સેગમેન્ટને એક હાથથી (સંયુક્તની ઉપર), બીજા સાથે ઠીક કરે છે - અંગ આ સંયુક્તમાં વળેલું છે, જેના કારણે પેરીઆર્ટિક્યુલર પેશીઓ (નિષ્ક્રિય હલનચલન) માં તણાવ થાય છે (ફિગ. 46).

ઓરિએન્ટલ એક્યુપ્રેશર મેન્યુઅલ ઉપરોક્ત તકનીકો ઉપરાંત, ત્રણ મુખ્ય તકનીકો - પરિભ્રમણ, કંપન અને દબાણને અલગ પાડે છે.

ચોખા. 46.ખેંચવાની અને ફરતી પદ્ધતિ

પરિભ્રમણ I - III આંગળીના પેડ્સ અથવા I આંગળીની બાજુની સપાટી, મધ્યમ ફાલેંજ્સની પાછળની સપાટી સાથે કરવામાં આવે છે. સ્વાગતમાં ત્રણ તબક્કાઓ શામેલ છે:

માં screwing- આંગળીઓની ગોળાકાર હલનચલન અથવા અન્ય માલિશ કરવાની સપાટી ત્વચા પર સરકવા સાથે ન હોવી જોઈએ; દબાણનું બળ ધીમે ધીમે વધવું જોઈએ;

ફિક્સેશન- પહોંચેલી ઊંડાઈ પર, આંગળીની રોટેશનલ હિલચાલ બંધ થઈ જાય છે. આંગળીને સમાન ઊંડાઈએ અને સમાન દબાણ સાથે છોડી દેવામાં આવે છે (7-12 સે માટે);

સ્ક્રૂ કાઢવા- આંગળી અથવા અન્ય માલિશ કરતી સપાટીને તેની મૂળ સ્થિતિમાં ધીમી પરત કરવી (પ્રેશર બળ ધીમે ધીમે ઘટે છે).

ધ્યાન આપો!

રિસેપ્શનના અંતે, આંગળીને ચામડીમાંથી દૂર કરવામાં આવતી નથી - માલિશ કરનારે તરત જ આગામી ચક્રનો 1 લા તબક્કો શરૂ કરવો જોઈએ.

પ્રથમ આંગળીના પેડ દ્વારા દબાણ કરવામાં આવે છે; આ તકનીક વજન સાથે પણ કરી શકાય છે - બીજા હાથની પ્રથમ આંગળીના દૂરવર્તી ફાલેન્ક્સને ક્રુસિફોર્મ રીતે માલિશ કરતી આંગળી પર લાગુ કરવામાં આવે છે. દબાણનું બળ, તકનીકના આધારે, અલગ હોઈ શકે છે. બોલ-આકારની ટીપ્સ સાથે સાધનોનો ઉપયોગ કરવાની શક્યતા માન્ય છે.

TA ની સપાટી પર અથવા વધુ વ્યાપક સપાટી પર એક અથવા વધુ આંગળીઓના પેડ્સ, પ્રથમ આંગળીની ઊંચાઈ અને હથેળી સાથે કંપન ઓસીલેટરી હલનચલન દ્વારા કરવામાં આવે છે. તે હાથ ધરવામાં આવે છે: સતત કંપન (પેશીઓમાંથી આંગળીને ફાડી નાખ્યા વિના) અને તૂટક તૂટક કંપન - મસાજની સપાટીથી દરેક હિલચાલ તૂટી જાય પછી મસાજ ચિકિત્સકનો હાથ, અને હલનચલન ક્રમિક આંચકાના સ્વરૂપમાં કરવામાં આવે છે (કોન્દ્રાશોવ એવી એટ અલ. ., 1999).

મસાજ પ્રક્રિયા દરમિયાનજરૂરી:

સમપ્રમાણરીતે સ્થિત બિંદુઓને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોમાં, બંને અંગો પરના ત્ઝુ-સાન-લી બિંદુઓ સંયુક્ત છે;

ઉપલા અને નીચલા હાથપગના બિંદુઓ પર સંયુક્ત ક્રિયા. ઉદાહરણ તરીકે, પેટ અને આંતરડાની તકલીફ (પોઇન્ટ He-gu + Tszu-san-li);

શરીરના આગળ અને પાછળના બિંદુઓને અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કરોડના osteochondrosis ની સારવારમાં - Huan + Tszu-san-li;

અંગની આંતરિક અને બાહ્ય સપાટીઓના બિંદુઓ પર સંયુક્ત અસર. ઉદાહરણ તરીકે, હાથના બિંદુઓ (નેઇ-ગુઆન + વાઇ-ગુઆન) અથવા (ક્વિ-ચી + શાઓ-હાઇ) ઉપલા અંગના પેરેસીસના કિસ્સામાં હીલિંગ અસરને સુધારવા માટે;

દુખાવો અથવા અંગના વિકારની સાઇટ પર સીધા સ્થિત બિંદુઓ નક્કી કરો. ઉદાહરણ તરીકે, કરોડના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, બિંદુઓ છી-બિયન, ડા-ચાંગ-શુ, બિલ્યાઓ અસરગ્રસ્ત છે;

પૂર્ણ ચંદ્ર દરમિયાન, શામક તકનીકનો ઉપયોગ કરીને મસાજ કરો; નવા ચંદ્ર દરમિયાન - ટોનિક તકનીક અનુસાર; સૂર્યાસ્ત પછી - શામક તકનીકનો ઉપયોગ કરીને.

સારવાર દરમિયાન, એક્યુપ્રેશર હાથ ધરવામાં આવે છે:

એ) બ્રેકિંગ અસર સાથે - દરરોજ; ઉત્તેજક સાથે - 1-2 દિવસ પછી;

b) પ્રથમ પ્રક્રિયામાં 3-4 TA મસાજ કરો, પછી તેમની સંખ્યા વધારીને 6-12 (અવરોધક ક્રિયા સાથે) અથવા 4-8 (ઉત્તેજક ક્રિયા સાથે);

c) એક્યુપ્રેશર અને થેરાપ્યુટિક મસાજના સંયોજન સાથે, મસાજ કરેલ TA ની થોડી માત્રા.

સારવારના કોર્સમાં પીડા સિન્ડ્રોમ અને ઉત્તેજક અસરો માટે 10-15 પ્રક્રિયાઓ અને અવરોધક અસરો માટે 15-20 પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે.

સંકેતોમસાજ પ્રક્રિયાઓ માટે. મસાજ પુખ્ત વયના અને 1 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો બંને માટે સૂચવવામાં આવે છે.

બિનસલાહભર્યુંમસાજની નિમણૂક માટે: કોઈપણ સ્થાનિકીકરણના જીવલેણ અને સૌમ્ય નિયોપ્લાઝમ, તીવ્ર તાવના રોગો, સક્રિય ટ્યુબરક્યુલોસિસ, પેટ અને ડ્યુઓડેનમના પેપ્ટીક અલ્સર (જટીલતા અને રક્તસ્રાવની વૃત્તિ), કેચેક્સિયા, આંતરિક અવયવોને તેમના કાર્યની ગંભીર વિકૃતિઓ સાથે નુકસાન, રક્ત રોગો, તીવ્ર માનસિક ઉત્તેજના, ગર્ભાવસ્થા.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ એ એક્યુપ્રેશરનો એક પ્રકાર છે અને તે હાડકાની સપાટી પર કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ 1928 માં વોલ્ગલર દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી.

શરીર પર પેરીઓસ્ટીલ મસાજની અસર:

રક્ત પરિભ્રમણની સ્થાનિક વૃદ્ધિ;

કોશિકાઓનું પુનર્જીવન, ખાસ કરીને પેરીઓસ્ટેયમની પેશીઓ;

પીડા રાહત અસર;

પેરીઓસ્ટેયમની માલિશ કરેલી સપાટી સાથે ચેતા માર્ગો દ્વારા જોડાયેલા અંગો પર રીફ્લેક્સ પ્રભાવ;

કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિની કાર્યક્ષમતામાં વધારો;

શ્વાસની મુસાફરીમાં સુધારો;

સ્વરનું સામાન્યકરણ અને પેટની પેરીસ્ટાલ્ટિક હિલચાલની ઉત્તેજના.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજ પેરીઓસ્ટેયમ પર સ્થાનિક અસર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, હાર્ડ-ટુ-પહોંચવા માટેના પેશી સ્તરો સુધી પહોંચવાની સંભાવના જે ઉપચારાત્મક અથવા કનેક્ટિવ પેશી મસાજ દ્વારા કામ કરી શકાતી નથી, આંતરિક અવયવો પર તીવ્ર અને લાંબા સમય સુધી રીફ્લેક્સ અસર.

મસાજ તકનીક.દર્દીની સ્થિતિ સુપિન, પ્રોન, પડખોપડખ અથવા બેસવાની હોય છે.

હાડકાની સપાટી સાથે વધુ સારા સંપર્ક માટે, નરમ પેશીઓ અને, સૌ પ્રથમ, સ્નાયુઓને સારવાર બિંદુ (LT) ના ઝોનમાં ખસેડવા જોઈએ. દર્દીની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ (ફિગ. 47) અનુસાર દબાણની તીવ્રતા કાળજીપૂર્વક પસંદ કરીને, આંગળીના ટીપ્સ અથવા ફાલેન્ક્સ સાથે મસાજ હાથ ધરવામાં આવે છે.

ધ્યાન આપો!

પેરીઓસ્ટીલ મસાજની મજબૂત બળતરા અસર પીડાદાયક છે, પરંતુ તે જ સમયે, દર્દીને ક્યારેય અગવડતા અનુભવવી જોઈએ નહીં.

આંગળી વડે દબાણ વધારીને, પેશીઓનો નજીવો પ્રતિકાર પણ નક્કી કરવામાં આવે છે, માલિશ કરનાર તેની આંગળી વડે આરટી ઝોનમાં ગોળાકાર હલનચલન કરે છે. વર્તુળનો વ્યાસ 5 મીમીથી વધુ ન હોવો જોઈએ. આંગળીઓનું દબાણ ધીમે ધીમે મુક્ત થાય છે, પરંતુ ત્વચાનો સંપર્ક વિક્ષેપિત થતો નથી.

ચોખા. 47.પેરીઓસ્ટીલ મસાજ દરમિયાન હાથની સ્થિતિ

ધ્યાન આપો!

નાની ગોળાકાર ગતિ કંટાળાજનક ન હોવી જોઈએ.

સંકેતોમસાજની નિમણૂક માટે. મસાજ એવા દર્દીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે કે જેઓ, ક્લિનિકલ પરીક્ષા દરમિયાન, પેરીઓસ્ટેયમ પર અલગ રીફ્લેક્સ અથવા પીડા ઝોન ધરાવે છે.

બિનસલાહભર્યુંમસાજની નિમણૂક માટે:

પેશીઓમાં દુખાવો;

ગાંઠ પ્રક્રિયા;

ગંભીર ઓસ્ટીયોમાલાસીયા;

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ (એમએસએ) ની આઘાતજનક ઇજાઓને આરામની જરૂર છે.

આ પ્રકારની મસાજની અસહિષ્ણુતાના ક્લિનિકલ ચિહ્નો મુખ્યત્વે પીડાની અપ્રિય સંવેદના અને ઉચ્ચારણ સ્વાયત્ત પ્રતિક્રિયાઓની શરૂઆત તરીકે ગણવામાં આવે છે, ખાસ કરીને વાસોમોટર પ્રકાર.

પેરીઓસ્ટીલ મસાજની અરજીના ક્ષેત્રની પસંદગી:

માથું (માથાના દુખાવા માટે): ખભાના બ્લેડની કરોડરજ્જુ, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ, ઓસિપિટલ હાડકા, માસ્ટોઇડ પ્રક્રિયાઓ, ઝાયગોમેટિક કમાન, નાકના મૂળની ઉપરની ભમર વચ્ચેના કપાળનો વિસ્તાર.

હૃદય: ડાબી બાજુની I-VI પાંસળી, ખાસ કરીને અગ્રવર્તી વિભાગો, સ્ટર્નમ.

પિત્તાશય અને પિત્તરસ વિષેનું માર્ગ: જમણી કોસ્ટલ કમાન અને સ્ટર્નમ, ઝિફોઇડ પ્રક્રિયા સહિત, ખભાના બ્લેડની મધ્યના સ્તરે પાંસળીના પેરાવેર્ટિબ્રલ વિભાગો.

પેટ અને ડ્યુઓડેનમ: બંને બાજુઓ પર કોસ્ટલ કમાનો, સ્ટર્નમનો નીચેનો અડધો ભાગ.

પેલ્વિક અંગો: iliac crest, sacrum, IV અને V લમ્બર વર્ટીબ્રે.

સ્પાઇન: મસાજ મુખ્યત્વે ટ્રાંસવર્સ પ્રક્રિયાઓ પર કરવામાં આવે છે (તમામ વિભાગોમાં) દિશામાં - માથાથી સેક્રમ સુધી.

આ લખાણ પ્રારંભિક ટુકડો છે.

એક્યુપ્રેશર મસાજ એક્યુપ્રેશર મસાજ રીફ્લેક્સોલોજીનો સંદર્ભ આપે છે, પરંતુ ઉપરોક્ત પ્રકારના મસાજથી વિપરીત, તેની અસરનું સ્થાન એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ્સ (ટીએ) - જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ (બીએપી) છે, જેની બળતરા હેતુપૂર્ણ રીફ્લેક્સનું કારણ બને છે.

એક્યુપ્રેશર મસાજ એક્યુપ્રેશરનો આધાર શરીરની સપાટી પરના એક્યુપંકચર પોઈન્ટનું શિક્ષણ છે. તેમની કુલ સંખ્યા 772 સુધી પહોંચે છે, પરંતુ 60-100 મૂળભૂતનો મોટાભાગે ઉપયોગ થાય છે. પોઈન્ટ્સ પોતે જ શરીરના બાયોઈલેક્ટ્રિક આવેગને પ્રસારિત કરે છે અને વિશિષ્ટ માર્ગોમાં જોડાય છે

એક્યુપ્રેશર મસાજ પ્રાચીન સમયમાં એક્યુપ્રેશર મસાજની શરૂઆત થઈ. માનવીય સમજશક્તિની પ્રક્રિયામાં, પ્રાચીન ચિકિત્સકો, માનવ શરીરના કાર્યનું નિરીક્ષણ કરતા, કુદરતી ઘટનાઓ, તેમની સ્થિતિ અને માણસ વચ્ચેના ચોક્કસ સંબંધોની નોંધ લેતા હતા.

એક્યુપ્રેશર મસાજ અસરગ્રસ્ત બાજુ પર, તમામ બિંદુઓ 1 થી 13 ઉત્તેજિત થાય છે (આંખની બાજુઓ પરના બિંદુઓ 7 અને 8 સિવાય, જે આરામ કરે છે). તંદુરસ્ત બાજુએ, જો જરૂરી હોય તો, પોઈન્ટ 10, 11, 12 (ફિગ. 124) પર આરામની પદ્ધતિ લાગુ કરો. ચોખા. 124. "બિંદુઓની ટોપોગ્રાફી

એક્યુપ્રેશર મસાજ પરંપરાગત પ્રકારના ઓરિએન્ટલ મસાજમાંથી, એક્યુપ્રેશરનો મોટાભાગે ઉપયોગ થાય છે. એક તરફ, તે પરંપરાગત આરોગ્યપ્રદ અને રોગનિવારક મસાજ સમાન છે, અને બીજી બાજુ, એક્યુપંક્ચર. મનુષ્ય લાંબા સમયથી સ્પર્શની શાંત અસરો વિશે જાણે છે,

એક્યુપ્રેશર મસાજ એક્યુપ્રેશર (એક્યુપ્રેશર) નો આધાર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર હાથની યાંત્રિક ક્રિયા છે જે વિવિધ અવયવો અને તેમની સિસ્ટમો સાથે રીફ્લેક્સ જોડાણ ધરાવે છે. એક્યુપ્રેશર શરૂ કરતા પહેલા જૈવિક રીતે તેનું સ્થાન સ્પષ્ટ રીતે સમજો

સહાયક મસાજ એક્યુપ્રેશર મસાજની ઉત્પત્તિ પ્રાચીન સમયમાં થઈ હતી. એક્યુપ્રેશરનો આધાર એક્યુપંક્ચર, મોક્સિબસ્ટન (ઝેન-ચીયુ-થેરાપી) ની પદ્ધતિ માટે સમાન સિદ્ધાંત છે. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે જૈવિક રીતે સક્રિય

એક્યુપ્રેશર મસાજ પ્રથમ, ચાલો પેટની મધ્ય રેખા પર સ્થિત રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોનના એક્યુપ્રેશર વિશે વાત કરીએ (ફિગ. 1.1). ચોખા. 1.1. પેટ પર રીફ્લેક્સોજેનિક ઝોન પ્રથમ ઝોન પ્યુબિસની ઉપરની ધારની રેખાની મધ્યમાં સ્થિત છે. તે વિવિધ કિસ્સાઓમાં માલિશ થવી જોઈએ

7. ગાલની એક્યુપ્રેશર મસાજ આ બિંદુઓ પરની અસર આંખોની આસપાસના સ્નાયુઓના તણાવને દૂર કરે છે, અને વહેતું નાકના કિસ્સામાં શ્વાસ લેવામાં પણ સુવિધા આપે છે. દરેક હાથની ત્રણ આંગળીઓને આંખના સોકેટની નીચેની ધાર પર મૂકો. હળવાશથી દબાવો અને પછી આંખના સોકેટની નીચેની ધારને નાકથી દૂર કરો

183. એક્યુપ્રેશર મસાજ શ્વાસનળીના અસ્થમાના હુમલા સાથે, જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓની મસાજ અસરકારક છે. મસાજ પહેલાં, બાળકને આરામદાયક સ્થિતિ લેવી જોઈએ, સ્નાયુઓને આરામ કરવો અને આગામી પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

એક્યુપ્રેશર મસાજ આ મસાજ પ્રાચીન ચીનના ડોકટરોની સિદ્ધિઓની છે. તેનો ઉપયોગ સ્વતંત્ર રીતે અને ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે બંને કરી શકાય છે. પોઈન્ટ્સને યોગ્ય રીતે શોધવા અને તેના પર કાર્ય કરવા અહીં મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવું બહુ સરળ નથી. ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે,

એક્યુપ્રેશર મસાજ પૂર્વના દેશોમાં પ્રાચીન સમયમાં એક્યુપ્રેશર મસાજની શરૂઆત થઈ હતી. માનવીય સમજશક્તિની પ્રક્રિયામાં, પ્રાચીન ચિકિત્સકો, માનવ શરીરની કામગીરીનું અવલોકન કરતા, કુદરતી ઘટનાઓ વચ્ચેના ચોક્કસ સંબંધો, તેમની સ્થિતિ અને

એક્યુપ્રેશર મસાજ 20મી સદીમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું, એક્યુપ્રેશર (શિયાત્સુ) એ પરંપરાગત જાપાનીઝ અમ્મા મસાજનું એક પ્રકારનું આધુનિક અર્થઘટન છે, જે સદીઓથી પ્રાચ્ય ચિકિત્સામાં પ્રચલિત છે. પૂર્વમાં આ પદ્ધતિની વ્યાપક લોકપ્રિયતા (અને તાજેતરમાં જ

એક્યુપ્રેશર મસાજ XX સદીમાં જન્મેલા. એક્યુપ્રેશર (શિયાત્સુ) એ પરંપરાગત જાપાનીઝ અમ્મા મસાજનું એક પ્રકારનું આધુનિક અર્થઘટન છે, જે પ્રાચ્ય દવાઓના માળખામાં સદીઓથી પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. પૂર્વમાં આ પદ્ધતિની વ્યાપક લોકપ્રિયતા (અને તાજેતરમાં

એક્યુપ્રેશર મસાજ 20મી સદીમાં જન્મેલા, એક્યુપ્રેશર (શિયાત્સુ) એ પરંપરાગત જાપાનીઝ અમ્મા મસાજનું એક પ્રકારનું આધુનિક અર્થઘટન છે, જે પ્રાચ્ય દવાઓના માળખામાં સદીઓથી પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. પૂર્વમાં આ પદ્ધતિની લોકપ્રિયતા (અને તાજેતરમાં જ

પીઠનો દુખાવો અને અગવડતા મોટી સંખ્યામાં લોકો દ્વારા અનુભવાય છે. આ અપ્રિય લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, મસાજની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે થાય છે, જે વ્યક્તિની સુખાકારીમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે. બેક એક્યુપ્રેશર એક સરળ તકનીક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે તેને ઘરે કરવાનું શક્ય બનાવે છે.

સંકેતો અને વિરોધાભાસ

પોઈન્ટ મસાજ ફક્ત સૂચવ્યા મુજબ જ થવો જોઈએ. મોટેભાગે તે ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે પીઠમાં દુખાવો અને ક્રોનિક થાક માટે પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. સાંધાના દુખાવા માટે મસાજ ખૂબ અસરકારક છે. એક્યુપ્રેશર માટે આભાર, મદ્યપાન અને ધૂમ્રપાન સામેની લડાઈ હાથ ધરવામાં આવે છે. પાછળના ભાગમાં મોટી સંખ્યામાં પોઈન્ટ્સની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, તેથી એક્યુપ્રેશરની મદદથી ઉપચાર કરી શકાય તેવા તમામ રોગોની સૂચિ બનાવવી અશક્ય છે.

પીઠનું એક્યુપ્રેશર અત્યંત અસરકારક હોવા છતાં, તે બિનસલાહભર્યાની હાજરી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જેને નિષ્ફળ કર્યા વિના ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે. તીવ્ર શ્વસન રોગો અને હાયપરિમિયાના સમયગાળા દરમિયાન પ્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઉપરાંત, જો દર્દીને જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ હોય તો તકનીક સૂચવવામાં આવતી નથી. મસાજ માટેના વિરોધાભાસ ફોર્મમાં પ્રગટ થાય છે:

થ્રોમ્બોસિસનું વલણ;
રક્તસ્ત્રાવ;
પ્યુર્યુલન્ટ જખમ;
લિમ્ફેડિનેટીસ;
પીઠની ઇજાઓ;
ક્રોનિક ઓસ્ટિઓમેલિટિસ;
લિમ્ફેડિનેટીસ.

જો દર્દીને બળતરા, ફંગલ અથવા ચેપી ત્વચાના જખમ હોય, તો મસાજ સખત પ્રતિબંધિત છે. ટ્યુબરક્યુલોસિસ, વેનેરીયલ અને માનસિક રોગોના કિસ્સામાં, પ્રક્રિયા બિનસલાહભર્યા છે. પલ્મોનરી, હેપેટિક, કાર્ડિયાક, રેનલ નિષ્ફળતાનું નિદાન કરતી વખતે, તકનીકની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો દર્દીને હાયપો- અથવા હાયપરટેન્શનની કટોકટી હોય તો ડોકટરો પ્રક્રિયાને પ્રતિબંધિત કરે છે.

સંયુક્ત રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે, અમારા નિયમિત વાચક અગ્રણી જર્મન અને ઇઝરાયેલ ઓર્થોપેડિસ્ટ દ્વારા ભલામણ કરાયેલ બિન-સર્જિકલ સારવારની વધુને વધુ લોકપ્રિય પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરે છે. તેની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કર્યા પછી, અમે તેને તમારા ધ્યાન પર આપવાનું નક્કી કર્યું.

એક્યુપ્રેશર પોઈન્ટનું સ્થાન

યોગ્ય રીતે મસાજ કરવા અને ઇચ્છિત વિસ્તારને અસર કરવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે પાછળના અનુરૂપ બિંદુઓ ક્યાં છે. પોઈન્ટનું સ્થાન આ હોઈ શકે છે:

જો કોઈ વ્યક્તિ પ્રારંભિક રીતે બેક મસાજ માટેના તમામ મુદ્દાઓ નક્કી કરે છે, તો આ તેના માટે આ પ્રક્રિયાને મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવશે.

મસાજ પ્રકારો

પોઈન્ટ એક જ જગ્યાએ સ્થિત હોવા છતાં, મસાજ યોજના વિવિધ હોઈ શકે છે. આજની તારીખમાં, વિવિધ રોગોના આરામ, નિદાન અને સારવાર માટે બેક મસાજના ઘણા પ્રકારો વિકસાવવામાં આવ્યા છે. આ પ્રક્રિયાથી, આખું શરીર કાયાકલ્પ થાય છે. તકનીકના ઉપયોગના સમયગાળા દરમિયાન, કરોડરજ્જુ દ્વારા સંકુચિત ચેતાઓનું પુનર્વસન હાથ ધરવામાં આવે છે.

મસાજના સમયગાળા દરમિયાન, ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ નાબૂદ જોવા મળે છે. પ્રક્રિયાની ક્રિયાનો હેતુ લસિકા ડ્રેનેજને વધારવા અને એન્ડોર્ફિન્સનું સ્તર વધારવાનો છે. યોગ્ય મેનીપ્યુલેશન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અને કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે. આ તકનીકનો આભાર, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને વધુ વજન સામેની લડત હાથ ધરવામાં આવે છે. નિયમિત મસાજ સંયુક્ત ગતિશીલતા વધારવા અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. પ્રક્રિયાની મદદથી, મુદ્રાને સંરેખિત કરવું શક્ય છે.

એક્યુપ્રેશરની વિશેષતાઓ

ચીનમાં, મસાજ ઘણી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે. તેઓ માને છે કે પ્રક્રિયા વ્યક્તિના શરીર અને આત્માને સાજા કરે છે. પાછળ લગભગ 700 પોઈન્ટ છે, જે શીખવું લગભગ અશક્ય છે. અનુભવી માલિશ કરનારાઓ 140 સૌથી અસરકારક મુદ્દાઓ લાગુ કરે છે. મસાજની મદદથી, વ્યક્તિની પીઠ પરની ત્વચા તે સ્થળોએ બળતરા થાય છે જ્યાં બિંદુઓ સ્થિત છે.

એક્યુપ્રેશરની મદદથી, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની ટ્રોફિઝમ વધારવામાં આવે છે, પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો ઓછો થાય છે, સ્નાયુઓમાં આરામ થાય છે અને કરોડરજ્જુની ગતિશીલતા વધે છે. મસાજના સમયગાળા દરમિયાન, પીડાદાયક વિસ્તારો માટે જવાબદાર બિંદુઓ અસરગ્રસ્ત છે. આ પ્રક્રિયાના અમલીકરણને બદલે મુશ્કેલ છે, કારણ કે કોઈ વ્યક્તિ ચોક્કસ બિંદુના સ્થાનમાં ભૂલથી થઈ શકે છે, જે માનવ શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.

પ્રક્રિયા કરવા પહેલાં, પોઈન્ટનો અભ્યાસ ફરજિયાત છે. તંગ અને પીડાદાયક સ્થાનો આંગળીઓના પેડ્સથી પ્રભાવિત થાય છે - નાની આંગળી સિવાય. આ કિસ્સામાં, મજબૂત દબાણ લાગુ કરવું જરૂરી છે, પરંતુ તે ગંભીર પીડા લાવવી જોઈએ નહીં. મસાજ કંપન અથવા ગોળાકાર હલનચલન સાથે કરી શકાય છે. તમે ત્વચા પર ચક્રીય દબાણ પદ્ધતિનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. એક બિંદુ 5 મિનિટથી વધુ સમય માટે પ્રભાવિત થવો જોઈએ. દબાવવાની હિલચાલ ફક્ત શ્વાસ લેતી વખતે જ કરી શકાય છે.

શિયાત્સુ તકનીકની વિશેષતાઓ

શિયાત્સુ બેક મસાજ એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં પોઈન્ટ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે. જાપાનમાં પ્રથમ વખત આ પ્રકારની માલિશનો ઉપયોગ થવા લાગ્યો. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરતી વખતે, હાથની આંગળીઓ અને હથેળીઓ ત્વચા પર લાગુ થાય છે. આ તકનીકની મદદથી, સંવાદિતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે, અને શરીરના સંરક્ષણમાં વધારો થાય છે, અને હતાશા અને અનિદ્રા સામેની લડત પણ હાથ ધરવામાં આવે છે.

શિયાત્સુ બેક મસાજ ખાસ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિની પીઠ પરના બિંદુઓ સચોટ રીતે સ્થિત ન હોવાથી, જાપાનીઓ આ તકનીકને ચલાવતી વખતે અંતર્જ્ઞાન દ્વારા માર્ગદર્શન આપવાની સલાહ આપે છે. મસાજના સમયગાળા દરમિયાન, સૌથી પીડાદાયક સ્થાનો અગાઉથી નક્કી કરવામાં આવે છે. તે પછી, તેમના પર અસર હાથ ધરવામાં આવે છે.

રોગનિવારક મસાજ હાથ ધરવા

રોગનિવારક બિંદુ પ્રક્રિયા ફક્ત હાથની મદદથી જ નહીં, પણ ખાસ ઉપકરણોના ઉપયોગથી પણ હાથ ધરવામાં આવે છે. આ તકનીકમાં કરોડરજ્જુ, સ્નાયુઓ, ત્વચા, સાંધાઓ પર યાંત્રિક ક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ સ્કોલિયોસિસ, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સ્નાયુ હાયપોટેન્શનની સારવાર માટે થાય છે. લાંબી તાલીમ સાથે, ઘરે મેનિપ્યુલેશન્સ હાથ ધરવાનું શક્ય છે. મસાજ કરવાની તકનીકમાં ઘસવું, ગૂંથવું, સ્ટ્રોકિંગ, સ્ક્વિઝિંગ, સોઇંગ, રોલિંગનો સમાવેશ થાય છે. બધી ક્રિયાઓ એક પછી એક થવી જોઈએ.

મસાજની હિલચાલ ફક્ત સ્નાયુ ફાઇબર સાથે જ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. આખી પીઠ પર રોગનિવારક મસાજ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કોલર અને લમ્બોસેક્રલ ઝોનને સારી રીતે મસાજ કરવું જોઈએ, જે સ્નાયુઓમાં આરામ અને પીડા રાહત પર હકારાત્મક અસર કરશે. પ્રક્રિયા પહેલા, માલિશ કરનારના નખ ટૂંકા કાપવા જોઈએ, અને પ્રક્રિયા પહેલા હાથને સારી રીતે ધોવા જોઈએ. સરળ પ્રક્રિયાને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ત્વચાને ક્રીમ સાથે પૂર્વ-લુબ્રિકેટેડ હોવું આવશ્યક છે.

એક્યુપ્રેશર મસાજ એ વિવિધ રોગો માટે અત્યંત અસરકારક સારવાર છે. પ્રક્રિયા હાથ ધરવા પહેલાં, વ્યક્તિની પીઠ પરના તમામ બિંદુઓની તપાસ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મસાજનું યોગ્ય પ્રદર્શન એ દર્દીના સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે.

એક્યુપ્રેશર મસાજ એ માનવ શરીર પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર આંગળીઓની યાંત્રિક અસર છે. આ અસરની બે તકનીકો સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે: ચાઇનીઝ એક્યુપંક્ચર કહેવાય છે અને જાપાનીઝ શિયાત્સુ. એક્યુપ્રેશર કરવા માટે, ખાસ કરીને ઘરે, તમારે તેની મુશ્કેલ તકનીકનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. તમે તાલીમ પછી તમારા માટે આવી મસાજ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, સેન્ટ પીટર્સબર્ગના અભ્યાસક્રમોમાં. જો કે, શિખાઉ માસ્ટર્સ માટે, થોડા સમય માટે પ્રેક્ટિસ કરવાનું વધુ સારું છે.

એક્યુપ્રેશર અસર

એક્યુપ્રેશરની અસર નિષ્ણાત કયા બિંદુ પર કામ કરે છે તેના પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, આવા મેનિપ્યુલેશન્સ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર કરે છે.

આવા સક્રિયકરણ પછી, વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે સંવાદિતા અને સંતુલન અનુભવે છે.

એક્યુપ્રેશર હાથની મસાજ થાક અને સામાન્ય અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેની મદદથી, રક્ત પરિભ્રમણ પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવો, દાંતના દુઃખાવા અને પેઢાની સમસ્યાઓ, માઇગ્રેનથી છુટકારો મેળવવો શક્ય છે. આ કિસ્સામાં, એક શિરોપ્રેક્ટર એક અથવા બંને હાથના બાયોએનર્જેટિક બિંદુઓ સાથે કામ કરી શકે છે.

આ મેનીપ્યુલેશનની વાહિનીઓ પર રોગનિવારક અસર છે, જેનાથી રક્તનું પરિભ્રમણ વધુ સરળ બને છે.

પગ પર સ્થિત બિંદુઓને માલિશ કરવું એ રક્તવાહિની રોગોની રોકથામ છે. વધુમાં, આ પ્રક્રિયા તમને પગના વિસ્તારમાં પીડાને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, જે ઘણીવાર ગંભીર વેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓનું લક્ષણ છે.

સ્નાયુઓ અને સાંધાઓ પર અસર

શરીરના સખત રીતે વ્યાખ્યાયિત વિસ્તારો પર એક બિંદુ અસર સમગ્ર મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. મેનિપ્યુલેશન્સ સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા, પીઠના નીચલા ભાગને મજબૂત કરવા, રક્ત પુરવઠા, ઉત્સાહ અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં અને ચેતાના મૂળના પિંચિંગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

એક્યુપંક્ચરની મદદથી, વિવિધ સંધિવા રોગો સાથે સ્નાયુઓમાં ડિસ્ટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરવું શક્ય છે. સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલી પર કામ કરતી વખતે, સંપૂર્ણ સ્નાયુ છૂટછાટ જરૂરી છે. આ કરવા માટે, દર્દીએ એવી સ્થિતિ લેવી જોઈએ જેમાં સ્નાયુઓ શક્ય તેટલું આરામ કરી શકે અને લાભ મેળવે, નુકસાન નહીં.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર એક્યુપંકચરની અસર

રક્તવાહિની તંત્ર પર આ પ્રક્રિયાની સકારાત્મક અસર રક્તના પુનઃવિતરણ સાથે જોઇ શકાય છે - રક્ત આંતરિક અવયવોમાંથી ત્વચા અને સ્નાયુઓમાં વહેવાનું શરૂ કરે છે. પરિણામે, પેરિફેરલ વેસોડિલેશન થાય છે, જે હૃદયના કામને મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપે છે.

એક્યુપંક્ચર સત્રો હૃદયના સ્નાયુમાં રક્ત પુરવઠાને સુધારવામાં, ચયાપચયને વેગ આપવા, પેશીઓના ઓક્સિજનને પ્રોત્સાહન આપવા અને નાના અને મોટા પરિભ્રમણમાં ભીડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

એક્યુપ્રેશર પછી, હૃદયના પમ્પિંગ કાર્યમાં સુધારો જોવા મળે છે.

એક્યુપ્રેશર માટે સંકેતો

એક્યુપ્રેશરનું સંચાલન શરીરની વિવિધ પેથોલોજીઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે. કોઈપણ સિસ્ટમ અથવા અંગને મુખ્ય સારવાર ઉપરાંત એક્યુપંક્ચર તકનીકો દ્વારા પ્રભાવિત કરી શકાય છે. આ રોગને દૂર કરવામાં અને દર્દીની એકંદર ક્લિનિકલ સુખાકારીને સુધારવામાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં અને એલર્જીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. એક્યુપ્રેશર મસાજ યોગ્ય રીતે અને માત્ર તબીબી શિક્ષણ ધરાવતા વ્યાવસાયિક ટેકનિશિયન દ્વારા થવો જોઈએ.

નીચેના પેથોલોજીને મુખ્ય સંકેતો તરીકે નામ આપી શકાય છે:

ન્યુરોસિસ એ આઘાતજનક પ્રભાવો (ડિપ્રેસિવ, હિસ્ટરીકલ, અસ્વસ્થતા ન્યુરોસિસ, તણાવ, વગેરે) ને કારણે થતા રોગોનું જૂથ છે.
પાચન તંત્રના રોગો - પેટ, અન્નનળી, આંતરડા (સ્વાદુપિંડ), પિત્તાશયની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ.
નર્વસ સિસ્ટમ પેથોલોજીઓ - ચેતા ન્યુરિટિસ, વીએસડી, આધાશીશી, ચક્કર, ટ્રાઇજેમિનલ, હિપ અને સિયાટિક ચેતા ન્યુરલજીઆ, ટિનીટસ, બ્રેકિયલ પ્લેક્સાઇટિસ અને અન્ય ન્યુરોલોજીકલ વિકૃતિઓ અને ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો.
કરોડના ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, કટિ મેરૂદંડ સાથે સમસ્યાઓ.
રુધિરાભિસરણ તંત્રના રોગો (એરિથમિયા, ટાકીકાર્ડિયા).
આંતરસ્ત્રાવીય વિકૃતિઓ - થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે સમસ્યાઓ.
કનેક્ટિવ પેશી અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો - ઇન્ટરકોસ્ટલ માયાલ્જીયા, વિકૃત આર્થ્રોસિસ, એલર્જીક અને સંધિવા, સ્પોન્ડિલોસિસ, લમ્બેગો, અસ્થિવા.

એક્યુપ્રેશર કરવા માટેની તકનીક

તેથી, તકનીકની પસંદગીના આધારે, આવી તકનીકો શરીર પર શાંત અને ઉત્તેજક અસર બંને કરી શકે છે. તેમના પ્રભાવની દિશા અનુસાર, બિંદુઓ છે:

સામાન્ય ક્રિયા - તેમના પર કાર્ય કરીને, તમે સમગ્ર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની સામાન્ય કાર્યાત્મક સ્થિતિને પ્રભાવિત કરી શકો છો.
સ્થાનિક બિંદુઓ ચોક્કસ સિસ્ટમો અને અવયવોના સંચાલન માટે જવાબદાર છે. તેઓ એક નિયમ તરીકે, અસ્થિબંધન, સાંધા, સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓમાં સ્થિત છે.
કરોડરજ્જુ - કરોડરજ્જુ સાથે સ્થિત છે, તે સ્થાનો જ્યાં ચેતા મૂળ અને સ્વાયત્ત તંતુઓ શરૂ થાય છે. આવા બિંદુઓના સંપર્કમાં વિવિધ અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો થાય છે: સ્વાદુપિંડ, ફેફસાં, બરોળ, ડાયાફ્રેમ, કોલોન અને અન્ય.

એક્યુપ્રેશરની મુખ્ય તકનીકો:

આંગળી અથવા હથેળીથી દબાણ,
હળવો સ્પર્શ,
સતત પ્રહાર,
ઊંડા દબાણ
ત્રિચૂરણ
પકડવું (ચપટી મારવું),
એક ઈન્જેક્શન,
કંપન

આ બધી તકનીકોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પ્રક્રિયાના મહત્વપૂર્ણ નિયમોનું પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્ટ્રોકિંગ સતત હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, નિષ્ણાતની વિવેકબુદ્ધિથી ધીમી અને ઝડપી ગતિ બંને, પરંતુ સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન ઘટાડ્યા વિના સેટ ગતિ જાળવી રાખવી જોઈએ.

રોટેશન સ્ટ્રોકિંગ હળવા દબાણથી કરી શકાય છે. બધા પરિભ્રમણ ઘડિયાળની દિશામાં છે.

બિંદુ પરની અસર ત્વચાની સપાટી પર સખત કાટખૂણે બનાવવામાં આવે છે.

મેનીપ્યુલેશન રોટરી અને વાઇબ્રેટિંગ હલનચલન સાથે કરી શકાય છે. ડીપ પ્રેશર લાંબું ચાલવું જોઈએ નહીં. બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવા માટે મસાજર અથવા લાકડીનો ઉપયોગ અસ્વીકાર્ય છે, દબાણ ફક્ત આંગળીઓથી જ શક્ય છે.

પેટમાં પોઈન્ટ મસાજ કરતી વખતે, દર્દીના શ્વાસ બહાર કાઢવા પર તમામ તકનીકો કરવામાં આવે છે. પીઠ પરના બિંદુઓને અસર કરતી વખતે, દર્દીએ તેના પેટની નીચે ઓશીકું રાખીને સૂવું જોઈએ.

ક્રોનિક રોગોના કિસ્સામાં, જૈવિક સક્રિય બિંદુઓની મસાજ 1-2 દિવસ પછી પૂરતી છે.

સ્ત્રીઓ માટે, એક્યુપ્રેશર માસિક સ્રાવની શરૂઆતના થોડા દિવસો પહેલા, પુરુષો માટે કોઈપણ સમયે કરવું જોઈએ. તીવ્ર પેથોલોજીની હાજરીમાં, હાજરી આપતા ચિકિત્સકની પરવાનગી સાથે, એક્યુપંક્ચર દરરોજ થવું જોઈએ.

વિવિધ પેથોલોજીઓ માટે જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓની પસંદગી માટેના નિયમો

ફોટામાં વિશેષ યોજનાઓ છે, અને તમે યુટ્યુબ પરથી વિડિઓ સાથેના આખા સંકુલને ખરીદી અથવા ડાઉનલોડ પણ કરી શકો છો, જેમાં પુરુષ અને સ્ત્રી બંને માનવ શરીર પર સક્રિય બિંદુઓના સ્થાનની વિગતો છે. સામાન્ય રીતે, સમાન આકૃતિમાં, તમે કયા અંગ માટે કયા બિંદુ જવાબદાર છે અને કયા બળ સાથે તેના પર રોગનિવારક અસર લાગુ કરવી જરૂરી છે તે વિશેની માહિતી જોઈ શકો છો.

જ્યારે પેટ અથવા આંતરડામાં પેથોલોજીની વાત આવે છે, ત્યારે નિષ્ણાતો એક સાથે નીચલા અને ઉપલા હાથપગના બિંદુઓ પર કાર્ય કરે છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક્યુપ્રેશર મસાજ ઉપલબ્ધ નથી. આધુનિક દવા માને છે કે ગર્ભાવસ્થા પ્રક્રિયા માટે એક વિરોધાભાસ છે.

સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગો અને જઠરાંત્રિય માર્ગના પેથોલોજીઓમાં, એકબીજા સાથે સમપ્રમાણરીતે સ્થિત સક્રિય બિંદુઓ પ્રભાવિત થાય છે.

લમ્બોસેક્રલ રેડિક્યુલાટીસની સારવારમાં, અસર સીધી ઉલ્લંઘનની સાઇટ પર સ્થિત બિંદુઓ પર અથવા જ્યાં પીડા રાહત જરૂરી હોય ત્યાં કરી શકાય છે.

ઉમાનસ્કાયા પદ્ધતિ અનુસાર એક્યુપ્રેશર મસાજ

બાળકની મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ બાળકના જન્મથી જ તેના સ્વાસ્થ્ય અને માતાપિતાની સંભાળનો આધાર છે. ખાસ કરીને ઘણીવાર, જ્યારે બાળક કિન્ડરગાર્ટનની મુલાકાત શરૂ કરે છે ત્યારે પ્રતિરક્ષાનો પ્રશ્ન ઊભો થાય છે. કોઈપણ પૂર્વશાળા શૈક્ષણિક સંસ્થામાં, વહેતું નાક ધરાવતા બાળકને ઘરે મોકલવામાં આવશે.

તેથી, વધતી જતી જીવતંત્રની સંરક્ષણ વધારવી એ પ્રાથમિક અને વ્યક્તિગત કાર્ય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની પદ્ધતિઓમાંની એક પ્રોફેસર અલ્લા અલેકસેવના ઉમાનસ્કાયાના લેખકની સિસ્ટમ અનુસાર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓનું એક્યુપ્રેશર છે.

આ પદ્ધતિ બાળકના શરીર પર સ્થિત ફક્ત 9 બિંદુઓ પર આંગળીઓની ક્લાસિક અસર પર આધારિત છે. પ્રોફેસર ઉમાનસ્કાયાના જણાવ્યા મુજબ, આ સક્રિય બિંદુઓ છે જે બાળકના સમગ્ર શરીરની કામગીરી માટે જવાબદાર છે, માથાના ઉપરના ભાગથી રાહ સુધી.

સક્રિય બિંદુઓ પર મસાજની અસર તમને ઠંડા હવામાનમાં વધતી જતી જીવતંત્રના રક્ષણાત્મક ગુણધર્મોને વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે, ખાસ કરીને કંઠસ્થાન, શ્વાસનળી, નાસોફેરિન્ક્સ, શ્વાસનળી અને અન્ય ઘણા અવયવો. અસર વ્યક્તિગત રીતે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે અને એક્યુપંક્ચર સાથે તુલનાત્મક છે. પ્રોફેસર ઉમાનસ્કાયાની પદ્ધતિ અનુસાર મેનીપ્યુલેશન્સ વિવિધ પેથોલોજીઓમાં પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે અને આની સાથે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે:

વહેતું નાક, ગળું, તાવ સાથે ગળામાં દુખાવો,
ફ્લૂ, ARVI, ARI, નાસિકા પ્રદાહ,
સાઇનસાઇટિસ, એડીનોઇડ્સ (ગળામાં સોજો),
ઓટાઇટિસ મીડિયા, સાઇનસાઇટિસ, સાંભળવાની ખોટ,
ઉધરસ, શ્વાસનળીનો સોજો,
એનિમિયા
જોર થી ખાસવું
પીઠનો દુખાવો
સ્ટટરિંગ, લોગોન્યુરોસિસ અને અન્ય સ્પીચ થેરાપી સમસ્યાઓ,
અશક્ત પેશાબ (enuresis) અને કબજિયાત,
સ્કોલિયોસિસ,
માથાનો દુખાવો અને દાંતનો દુખાવો,
અનિદ્રા
જ્યારે વજન ઓછું થાય છે (શાળાના બાળકો માટે),
થાકેલી આંખો.

પ્રોફેસર ઉમાનસ્કાયાની પદ્ધતિ અનુસાર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ:

પોઈન્ટ નંબર 1: સમગ્ર સ્ટર્નમના વિસ્તારને રોકે છે અને શ્વાસનળી, શ્વાસનળી અને અસ્થિ મજ્જાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સાથે સંબંધ ધરાવે છે. તેની માલિશ કરવાથી લોહીની રચનામાં સુધારો થાય છે અને ખાંસી ઓછી થાય છે, બાળકને સરળતાથી ઊંઘવામાં મદદ મળે છે.

પોઈન્ટ નંબર 2: કંઠસ્થાનની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, નીચલા ફેરીન્ક્સ અને થાઇમસ ગ્રંથિ સાથે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. તેના સંપર્કમાં આવવાથી તમે ઘટાડેલી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સક્રિય કરી શકો છો.

પોઈન્ટ નંબર 3: તમને પ્રિસ્કુલરના કંઠસ્થાન અને ફેરીંક્સના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના રક્ષણાત્મક કાર્યોને વધારવાની મંજૂરી આપે છે. તેના પર અસર ચયાપચય અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ વધારે છે.

પોઈન્ટ નંબર 4: પશ્ચાદવર્તી ફેરીન્જિયલ દિવાલની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન, કંઠસ્થાન પટલ અને ઉપલા સર્વાઇકલ સહાનુભૂતિવાળા ગેંગલિઅન સાથે જોડાયેલ છે. આખા શરીરમાં તેમજ માથામાં રક્ત પુરવઠાને સુધારે છે.

પોઈન્ટ નંબર 5: અન્નનળી, શ્વાસનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને અસર કરે છે. તેની માલિશ કરવાથી શ્વાસનળી, રક્તવાહિનીઓ, ફેફસાં અને હૃદય અને મૂત્રાશયની કામગીરી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળે છે.

પોઈન્ટ નંબર 6: કફોત્પાદક ગ્રંથિના અગ્રવર્તી અને મધ્યમ લોબ્સ સાથે જોડાયેલ. તેણીની મસાજ તમને નાસોફેરિન્ક્સ અને મેક્સિલરી પોલાણની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરવા, બળતરાને દૂર કરવા દે છે.

પોઈન્ટ નંબર 7: આગળના સાઇનસની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને મગજના આગળના વિસ્તારો સાથે જોડાયેલ છે. તેની માલિશ કરવાથી બાળકની દૃષ્ટિ અને માનસિક વિકાસ બંને સુધરે છે.

પોઈન્ટ નંબર 8: કાનના ટ્રેગસના વિસ્તારમાં સ્થિત છે અને જ્યારે માલિશ કરવામાં આવે છે, ત્યારે નવજાત શિશુમાં પણ વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ અને સુનાવણીના અંગ પર સકારાત્મક અસર પડે છે.

પોઈન્ટ નંબર 9: હાથ પર સ્થિત છે અને શરીરની વિવિધ પ્રણાલીઓના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે હાથ કરોડરજ્જુ અને મગજ બંનેના ભાગો સાથે જોડાયેલા છે.