ટેનિંગ બેડના ફાયદા અથવા નુકસાન. શું સોલારિયમની મુલાકાત સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે? શું ઉઝરડા અને ઘર્ષણ સાથે સોલારિયમની મુલાકાત લેવી શક્ય છે?

ત્યાં પ્રાપ્ત ટેન, અલબત્ત, સુંદર છે, પરંતુ ... ચાલો નજીકથી નજર કરીએ!

શું સોલારિયમની મુલાકાત લેવી જોખમી છે?

કૃત્રિમ ટેનિંગના સમર્થકો અને વિરોધીઓ વચ્ચે લાંબા સમયથી આ વિષય પર ચર્ચાઓ કરવામાં આવી છે. કેટલાક કહે છે કે ટેનિંગ માત્ર સુંદર જ નથી, પણ ઉપયોગી પણ છે. અન્ય - કે ટેનિંગ પથારી હાનિકારક છે, અને ટેનિંગ પથારીના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો સૂર્ય કરતાં વધુ વખત ત્વચાના કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય રીતે, પ્રખ્યાત કોકો ચેનલે ટેન્ડ ત્વચા માટે ફેશન રજૂ કરી. હા, અમે તેની સાથે સંમત છીએ: ટેનિંગ સુંદર અને સ્ટાઇલિશ છે, પરંતુ ... ત્વચા માટે હાનિકારક પણ છે. સોલારિયમના ફાયદા અને નુકસાન એ આપણી સદીના સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓમાંથી એક છે. અને તાજેતરમાં, વધુ અને વધુ દલીલો કરવામાં આવી છે કે ટેનિંગ સલુન્સની મુલાકાત લેવાથી થતા નુકસાન ફાયદા કરતાં વધારે છે.

સોલારિયમ: ફાયદો કે નુકસાન?

અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ- યુવા અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યના મુખ્ય દુશ્મનોમાંનું એક. ડર્માટોકોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ આ વિચારે છે. અને આ અસંખ્ય વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દ્વારા પુષ્ટિ મળે છે. સૂર્ય પ્રેમીઓની ત્વચાની વૃદ્ધત્વ પહેલા થાય છે, ઘણી વાર હાયપરપીગ્મેન્ટેશન, હાયપરકેરાટોસિસ જેવી સમસ્યાઓ હોય છે, પેશીઓમાં એટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે અને કરચલીઓ ઝડપથી દેખાય છે. વધુમાં, સનબર્ન વાળના વધારાના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી, જેમના ચહેરાના અથવા શરીર પરના અનિચ્છનીય વાળ છે, તેમના માટે ટેનિંગ સલૂનની ​​​​મુલાકાત સંપૂર્ણપણે અનિચ્છનીય છે. અને નોંધ: મોટાભાગની કોસ્મેટિક તકનીકોનો હેતુ આવી ઘટનાનો સામનો કરવા માટે છે ફોટો પાડવા... એટલે કે, સૌ પ્રથમ આપણે સૂર્યસ્નાન કરવા માટે સલૂનમાં જઈએ છીએ, અને પછી - સનબર્નના પરિણામો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે. તેથી, તે ફરી એકવાર વિચારવું યોગ્ય છે: શું તમારે વયના તનની જરૂર છે?

બીજી બાજુ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ વિટામિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે. સૂર્યસ્નાન કર્યા પછી, વ્યક્તિનો મૂડ સુધરે છે, અને જીવન થોડું સરળ અને તેજસ્વી બને છે. આપણા શિયાળામાં આ ફક્ત બદલી ન શકાય તેવું છે! જો કે, તમારે કેટલું સૂર્યસ્નાન કરવું તે જાણવાની જરૂર છે (સૂર્યમાં અને ટેનિંગ બેડ બંનેમાં): તમે માત્ર મધ્યમ ટેનથી જ લાભ મેળવી શકો છો.

સોલારિયમ નિયમો

તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમે પૂરતા રંગના છો?

ત્વચા મજબૂત રીતે કાળી ન થવી જોઈએ અને તેથી પણ વધુ બળી જવું જોઈએ! આદર્શ રીતે, તમારું ટેન એટલું નમ્ર હોવું જોઈએ કે તે ટેનિંગ સત્રો વચ્ચે સંપૂર્ણપણે ધોવાઇ જાય. જો તમારી પાસે વ્યક્તિગત રીતે સોલારિયમ માટે "વિરુદ્ધ" કરતાં વધુ દલીલો હોય, તો યાદ રાખો: સૂર્ય ઘડિયાળમાં વિતાવેલા સમયની ગણતરી ફોટોટાઇપના આધારે થવી જોઈએ. વાદળી અને લીલી આંખો અને આછા કે લાલ વાળવાળા લોકોની ત્વચા સૌથી નાજુક હોય છે. તમારા વાળ અને આંખો જેટલા ઘાટા છે, તમે સૂર્યની નીચે અથવા ટેનિંગ લેમ્પ્સ હેઠળ લાંબા સમય સુધી રહી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો: ટેનિંગ પથારીમાં માત્ર 5-7 મિનિટ ટેનિંગ ડિપ્રેશનને દૂર કરવા અને વિટામિન ડીના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે પૂરતું છે.

માત્ર બ્રાઉન આંખો અને કાળા વાળવાળા લોકો જ મહત્તમ 15, ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ પરવડી શકે છે (જોકે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ભારપૂર્વક આ મહત્તમ ઘટાડીને 12-15 કરવાની સલાહ આપે છે). અને પછી તરત જ નહીં, પરંતુ ફક્ત ત્રીજા કે ચોથા સત્રથી. બીજા બધાએ 5 મિનિટથી સૂર્યસ્નાન કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ, કાળજીપૂર્વક અને ધીમે ધીમે સમય વધારીને 10-12 કરવો જોઈએ. સોલારિયમની પ્રથમ અને પુનરાવર્તિત મુલાકાત વચ્ચેનો વિરામ ઓછામાં ઓછો બે દિવસનો હોવો જોઈએ. યાદ રાખો કે તમે સળંગ ત્રણ મહિનાથી વધુ સમય માટે સોલારિયમની મુલાકાત લઈ શકો છો, અને જાળવણી સત્રો અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ ન કરવા જોઈએ (આદર્શ રીતે, અને તે પણ ઓછી વાર, દર 7-10 દિવસમાં એકવાર).

નતાલિયા ગૈદશ

ત્વચાકોસ્મેટોલોજિસ્ટ, તબીબી વિજ્ઞાનના ઉમેદવાર, સૌંદર્યલક્ષી દવા "ટ્રાઇએક્ટિવ" ના ક્લિનિકના વડા

ત્વચા જેટલી નાની અને નરમ હોય છે, તીવ્ર ટેનિંગ વધુ નુકસાન કરે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ, ત્વચાને ઇજા પહોંચાડે છે, જેમ કે તે ભવિષ્યમાં પેથોલોજીના વિકાસ માટે પ્રોગ્રામ કરે છે. મેલાનોમા થવાનું જોખમ ખાસ કરીને વધી જાય છે. આ વિજ્ઞાન દ્વારા સાબિત થયેલ છે અને એક નિર્વિવાદ હકીકત છે. સૌથી વધુ જોખમ એવા લોકો છે જેમને ઘણા છછુંદર અને નિયોપ્લાઝમ હોય છે. જો તમારી પાસે પૂરતો સૂર્ય નથી, અને તમે તમારા બધા હૃદયથી સોલારિયમને પ્રેમ કરો છો, તો ઓછામાં ઓછું ખાસ કરીને નાજુક સ્થાનોને આવરી લો - સ્તનો, જનનાંગો, આંખો. "કાળો" થાય ત્યાં સુધી ટેન ન કરો! આ માત્ર ત્વચા માટે હાનિકારક નથી પણ વલ્ગર પણ છે. યાદ રાખો કે ટેનિંગ સૌંદર્ય પ્રસાધનો યુવી પ્રકાશ માટે ત્વચાની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે.

આદર્શરીતે, તમારે ટેનિંગ બેડ પર જતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તમારા ચિકિત્સક, ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને તમારી ઇચ્છા વિશે કહો.

સોલારિયમ બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી અને analનલજેસિક દવાઓ, એન્ટિબાયોટિક્સ અને કેટલીક અન્ય દવાઓ લેતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે - ફોટોોડર્મેટોસિસ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા દેખાઈ શકે છે. ત્વચારોગ સંબંધી રોગોની હાજરીમાં, સોલારિયમની મુલાકાત મુલતવી રાખવી પણ વધુ સારું છે. જો તમને શ્યામ "ચોકલેટ ટેન" ગમે છે - ટેનિંગ સલૂનમાં વારંવાર જવાને બદલે, ટેનિંગ બેડ ઉપરાંત સ્વ-ટેનરનો ઉપયોગ કરો. ક્રીમ, પીચીસ, ​​જરદાળુ, બ્લેકબેરી સાથે ગાજરનો રસ મેલાનિનના ઉત્પાદનને વધારવામાં મદદ કરશે. અને ટામેટાં અને ઓલિવ તેલ ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની હાનિકારક અસરોથી બચાવવામાં મદદ કરશે: તેમાં એવા ઘટકો છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને કારણે ત્વચાના કોષોમાં ઓક્સિડેટીવ પ્રક્રિયાઓને અમુક અંશે નિષ્ક્રિય કરે છે.

આજકાલ, ટેનિંગ માટેની સામાન્ય ફેશન પહેલેથી જ શરૂ થઈ ગઈ છે, પરંતુ ઘણી છોકરીઓ હજી પણ "ચોકલેટિયર" દેખાવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

જેમ તમે જાણો છો, ટેન મેળવવાની વિવિધ રીતો છે: કોઈ સ્વ-ટેનિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરે છે, કોઈ ફક્ત તડકામાં રહેવાથી યોગ્ય ત્વચાનો સ્વર મેળવે છે, અને કોઈ ખરેખર આશ્ચર્ય કર્યા વિના ટેનિંગ બેડની સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે, આરોગ્ય માટે ખતરનાક સોલારિયમ છે .

દરેક જણ જાણે નથી કે સૂર્ય ઘડિયાળમાં જવું હાનિકારક છે, અને તેથી પણ દરેકને ખબર નથી હોતી કે સૂર્ય ઘડિયાળથી શું નુકસાન થઈ શકે છે. આગળ વધ્યા વિના, ચાલો આ નુકસાનનું વર્ણન કરવા આગળ વધીએ.

ટેનિંગ પથારીમાં શું ખોટું છે? સોલારિયમનો ભય શું છે?

તમે બધા જાણો છો કે સનબર્ન એ ચોક્કસ પ્રકારના રેડિયેશન પ્રત્યે શરીરની પ્રતિક્રિયા છે જે તેના માટે હાનિકારક છે.

શરીર આ કિરણોત્સર્ગથી રક્ષણાત્મક એન્ઝાઇમ ઉત્પન્ન કરીને "પોતાનું રક્ષણ કરે છે" જે ત્વચાને રંગદ્રવ્ય બનાવે છે.

તેથી, ટેનિંગ પલંગમાં લેમ્પ્સનું રેડિયેશન સૂર્યથી આપણા સુધી પહોંચતા કિરણોત્સર્ગ કરતાં વધુ તીવ્ર હોય છે (જો તમે વિષુવવૃત્ત પર રહેતા નથી). તેથી જ સૂર્યમાં ટેનિંગ સૂર્ય કરતાં વધુ ઝડપી બની શકે છે.

ઉચ્ચ સ્તરના રક્ષણ સાથેની ક્રીમ આ રેડિયેશનથી વધુ કે ઓછા સહન કરી શકાય તેવો અવરોધ ઊભો કરી શકે છે, પરંતુ ટેનિંગ બેડમાં તેનો ઉપયોગ કોણ કરશે? છેવટે, જો તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો ત્વચા સફેદ રહેશે.

તેથી તે તારણ આપે છે કે સનબર્ન ખાતર છોકરીઓ ઇરાદાપૂર્વક તેમના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત પરીક્ષણો માટે આધિન કરે છે. શરીર માટે કોઈપણ કિરણોત્સર્ગ હુખરી-મુહરી નથી.

તે શેનાથી ભરપૂર છે અને સોલારિયમ કેટલું હાનિકારક છે?

પ્રથમ, પરિણામે, ચામડી બને છે શુષ્ક અને સુસ્ત, ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે, અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અહીં વધુ મદદ કરશે નહીં.

બીજું, જ્યારે ત્વચા વારંવાર દીવા (અથવા મજબૂત સૂર્યમાંથી) કિરણોત્સર્ગ મેળવે છે, ત્યારે તે નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે તે દેખાય છે. ત્વચા કેન્સરનું જોખમ... અને આ ડરામણી છે.

ત્રીજે સ્થાને, ઘણી છોકરીઓને શંકા પણ નથી હોતી કે તેઓ તેમની છે ઉચ્ચ જોખમ જૂથ(નબળું હૃદય, કેન્સરના વિકાસની સંભાવના, ત્વચાનો પ્રકાર કે જે બળીને સનબર્ન થાય છે, બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા ...)

વધુમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન અથવા જો સ્ત્રીના ભાગમાં કોઈ રોગો હોય (ભલે તે માત્ર થ્રશ હોય તો પણ) સોલારિયમની મુલાકાત લેવાનું બિનસલાહભર્યું છે.

યાદ રાખો: બધું ગરમ ​​સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન દુશ્મન છેકારણ કે તે બળતરાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને બિનજરૂરી બેક્ટેરિયાના પ્રસારમાં મદદ કરે છે. તેથી ટેનિંગ બેડ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ માટે વધુ નુકસાનકારક છે.

તેથી પ્રશ્ન છે: "સોલારિયમ હાનિકારક છે કે નહીં?" તેની કિંમત પણ નથી. સોલારિયમમાં ટેનિંગ ત્વચા, આરોગ્ય અને ત્યારબાદ સુંદરતા માટે હાનિકારક છે. .

સૌ પ્રથમ, તમારે તે વિશે વિચારવું જોઈએ કે તે સૂર્યસ્નાન માટે યોગ્ય છે કે કેમ.

સૌંદર્યને ક્યારેક બલિદાનની જરૂર પડે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, તે મૂલ્યવાન છે? તમે ખરેખર છો તેના કરતાં ઘાટા દેખાવાની ઇચ્છા ખાતર સુંદરતા અને આરોગ્યને જોખમમાં મૂકવું? HM…

અથવા શું કોઈ ખરેખર એવું વિચારે છે કે ટેનિંગ એવી વસ્તુ છે જેના વિના છોકરી સુંદર બની શકતી નથી? (હું સમજું છું કે આ લેખ ઘણી સ્ત્રીઓના ગુસ્સાને ઉત્તેજિત કરશે, પરંતુ ગંભીરતાપૂર્વક - શું કોઈ એવું વિચારે છે? ..).

ખાસ કરીને હાસ્યાસ્પદ દેખાવવાળી છોકરીઓ જે ચોક્કસ પ્રકારના દેખાવને લીધે બિલકુલ ટેન થતી નથી, પરંતુ તેમ છતાં ટોળાની વૃત્તિ (અથવા બીજું કંઈક) તેમને ફેશન () સાથે ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

તેઓ કદાચ જાણતા પણ હશે કે સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરવું હાનિકારક છે, તેઓ જાણતા હશે કે સૂર્યપ્રકાશ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું જોખમી છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ ઈર્ષાભાવપૂર્ણ સુસંગતતા સાથે ત્યાં જાય છે.

બાય ધ વે, હું છોકરીઓની એ નાની કેટેગરીની છું જેને તેમની ગોરી ત્વચા પર ગર્વ છે. હું જાતિવાદી નથી, ના, પરંતુ દેખીતી રીતે મારા અર્ધજાગ્રતમાં કંઈક રહ્યું છે તે દિવસોથી જ્યારે સફેદ ત્વચા ઉચ્ચ સમાજની બુદ્ધિશાળી, શિક્ષિત મહિલાની નિશાની માનવામાં આવતી હતી)))

માર્ગ દ્વારા, ઘણા દક્ષિણ દેશોમાં આજ સુધી તેઓ આવું વિચારે છે, અને તેઓ વિવિધ માધ્યમોથી ત્વચાને સફેદ કરે છે. તમે શું વિચારો છો: સફેદ ત્વચા ખરાબ છે?

જો કે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે સોલારિયમમાં જવાથી નુકસાન થશે નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, લગ્ન પહેલાં (કારણ કે ટેનવાળી ત્વચા અને બરફ-સફેદ ડ્રેસ સુંદર લાગે છે) અથવા ઉનાળાની શરૂઆતમાં, જેથી જ્યારે તમે શોર્ટ્સ અને ટી-શર્ટ અથવા સન્ડ્રેસ પહેરો ત્યારે ત્વચા બિનઆરોગ્યપ્રદ ન લાગે.

પરંતુ પછીના કિસ્સામાં, તે તેના વિશે વિચારવું યોગ્ય છે, તેના બદલે, તે છોકરીઓ માટે કે જેમની ત્વચા શિયાળા પછી સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ નથી અને લીલોતરી-સફેદ દેખાય છે (મેં આ વિશે "" લેખમાં લખ્યું હતું).

તેથી તમે સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો, પરંતુ ખૂબ જ ભાગ્યે જ અને કાળજીપૂર્વક. અને સારા સલુન્સમાં, કારણ કે જૂના અથવા સસ્તા લેમ્પ્સને હાનિકારક તરીકે વર્ણવી શકાય નહીં. તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો, ત્વચાની યુવાનીનું ધ્યાન રાખો!

જો પહેલાં કુલીન ફિક્કું ફેશનમાં હતું, તો હવે સોનેરી ત્વચા ટ્રેન્ડમાં છે. અને તે મહાન છે કે ફેશન વલણો તકનીકી પ્રગતિ સાથે સુસંગત છે - હવે તમારે રિસોર્ટમાં જવાની અને પાણી દ્વારા ઘણો સમય પસાર કરવાની જરૂર નથી. છેવટે, તમે સોલારિયમ પર જઈ શકો છો!

સોલારિયમમાં, શરીર લાંબા-તરંગ રેડિયેશન મેળવે છે, જેના કારણે મેલાનિન ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે, જે ત્વચાને ઘાટા રંગ આપે છે.

પરિણામી ટેનની તીવ્રતા ઘણા પરિબળોને કારણે છે: લેમ્પ્સની શક્તિ અને સંખ્યા, સત્રની અવધિ.

કેપ્સ્યુલમાં સૂર્યપ્રકાશ અને કિરણોત્સર્ગ માટે ત્વચાનો સંપર્ક આવશ્યકપણે સમાન છે. માત્ર એટલો જ તફાવત છે કે ટેનિંગ બેડમાં તમે રેડિયેશનની તીવ્રતા બદલી શકો છો અને ત્યાં કોઈ ખતરનાક કિરણો નથી.

ટેનિંગ સલુન્સના પ્રકાર

હવે ત્રણ પ્રકારના ટેનિંગ સલુન્સ છે:

છાલ ઉતાર્યાના કેટલા દિવસ પછી તમે સોલારિયમમાં જઈ શકો છો?

લગભગ 3 દિવસ પછી. જો તમને લાગે કે તમારી ત્વચા હજી પણ બળતરા છે, તો પ્રક્રિયાને મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે.

શું હું ટેનિંગ બેડ પછી સ્નાન કરી શકું?

અલબત્ત તમે કરી શકો છો, પરંતુ પ્રાધાન્ય પ્રક્રિયાના ઓછામાં ઓછા 2-3 કલાક પછી. પરંતુ તમારે સત્ર પછી વધુ પડતું ન લેવું જોઈએ, સ્ક્રબ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, કારણ કે તે ટેન અદૃશ્ય થઈ જવાને વેગ આપી શકે છે.

એવા ઘણા પ્રશ્નો છે જે તમે વિશ્વાસપાત્ર ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય ડેટાના આધારે ચોક્કસ ભલામણો આપશે.

શું હું ચશ્મા વિના સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

ના, તમે કોઈ પણ સંજોગોમાં ચશ્મા વિના બૂથમાં પ્રવેશી શકતા નથી. તમારી આંખો બંધ કરવાથી પણ તેમને યુવી એક્સપોઝરથી બચાવશે નહીં.

શું હું લેન્સ પહેરીને સોલારિયમમાં જઈ શકું?

સામાન્ય રીતે, લેન્સમાં સૂર્યસ્નાન કરવું પ્રતિબંધિત નથી, પરંતુ અનિચ્છનીય છે. જો શક્ય હોય તો, તેમને દૂર કરો. અને એ પણ, કોઈપણ કિસ્સામાં, તમારે વિશિષ્ટ ચશ્માનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

હા, પરંતુ અત્યંત અનિચ્છનીય. તે જ સમયે, આંખોને સુરક્ષિત રાખવા માટે, રેટિનાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની હાનિકારક અસરોથી બચાવવા માટે ખાસ ચશ્માનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

શું સ્ટીકીની વિના સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

તમારે તેમના વિના સૂર્યસ્નાન ન કરવું જોઈએ. તેઓ બદલી ન શકાય તેવી સુરક્ષા પૂરી પાડે છે.

સોલારિયમમાં સ્ટીકીનીને શું બદલી શકે છે?

શું સૂર્યપ્રકાશ પછી સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ઉનાળાના કુટીરમાં, સમુદ્ર અથવા નદીના બીચ પર)?

ના. સૂવું અને આરામ કરવો વધુ સારું છે.

શું હું ટેનિંગ બેડ પછી રમતગમત માટે જઈ શકું?

કરી શકે છે. જો તમારી પાસે શક્તિ અને ઇચ્છા છે. આ માટે કોઈ ખાસ વિરોધાભાસ નથી.

શું તાપમાન સાથે સોલારિયમમાં જવું શક્ય છે?

આ કરવા યોગ્ય નથી. શરીર પહેલેથી જ નબળું પડી ગયું છે અને, આમ, તમે ફક્ત તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકો છો.

શું વાજબી ત્વચાવાળા ટેનિંગ સલૂનમાં સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

સામાન્ય રીતે, તે શક્ય છે, પરંતુ ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક, સત્ર દીઠ 3 મિનિટથી વધુ નહીં. હલકી ત્વચા બળી જવાની સંભાવના છે.

કરી શકે છે જો શરીર પર ટેટૂઝ હોય તો સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરવું કે કેમ?

ટેટૂને વિલીન થતા અટકાવવા માટે, તેને આવરી લેવું આવશ્યક છે. તમે તમારી ડિઝાઇનને સુરક્ષિત રાખવા માટે સ્ટીકરો ખરીદી શકો છો. તેઓ સૌંદર્ય સલૂનમાં હોવા જોઈએ. જો તમારી પાસે ટેટૂ હોય તો તમે ટેનિંગ વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

તમે સોલારિયમમાં કેટલી ઉંમરે જઈ શકો છો?

અને કેટલાક પ્રગતિશીલ દેશોમાં 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને આવી પ્રક્રિયા કરવાથી પ્રતિબંધિત કરતો કાયદો પણ છે. તેથી, તમારે જોખમ ન લેવું જોઈએ અને બહુમતીની ઉંમર સુધી આવી પ્રક્રિયા કરવી જોઈએ નહીં.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

ના. કારણ કે અસ્થિર હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ વયના ફોલ્લીઓના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે, સગર્ભા માતાના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. માં વધુ વાંચો.

સોલારિયમ અને ગર્ભાવસ્થા

શું વિવિધ પેથોલોજીઓ માટે સોલારિયમમાં જવાનું શક્ય છે?

આ મુદ્દા પર ફક્ત ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરી શકાય છે! ફક્ત તે જ તમને સાચો જવાબ આપશે. તમે તેના સિવાય બીજા કોઈ પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી. ફોરમ પરની માહિતી, બ્યુટી સલૂનના સ્ટાફ પાસેથી, મિત્રોની માહિતી અવિશ્વસનીય હોઈ શકે છે.

વિડિઓ: એક બ્લોગર સોલારિયમમાં ટેનિંગના મહત્વપૂર્ણ નિયમો વિશે વાત કરે છે.

ઉપયોગ માટે સૂચનાઓ

સોલારિયમનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? પગલું-દર-પગલાં સૂચનો:

• સલૂનની ​​​​પસંદગી નક્કી કરો. અને સોલારિયમનો પ્રકાર પસંદ કરો જે તમને શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ આવે.
• વાસ્તવિક સત્ર પહેલાં, સ્વચ્છતા માટે સ્થળનું નિરીક્ષણ કરો. જો તમે બૂથ પર ગંદકી જુઓ છો, તો તમારે બીજી સ્થાપના શોધવી જોઈએ.
• સલૂન કર્મચારીએ કોકપીટમાંના બટનો, તેમના કાર્યો વિશે બતાવવું અને જણાવવું આવશ્યક છે.
• કર્મચારી રક્ષણાત્મક ગોગલ્સ જારી કરશે, તેઓ પહેરવા જ જોઈએ!
• સોલારિયમમાં જાઓ (અથવા સૂઈ જાઓ) અને ઢાંકણ બંધ કરો.
• ટેનિંગ બેડમાંથી બહાર નીકળો અને તમારી ત્વચાના સોનેરી ટોનનો આનંદ માણો.
• પ્રક્રિયા પછી, તમે કરી શકો છો.

સોલારિયમ માટે આભાર, કોઈપણ મોસમને ધ્યાનમાં લીધા વિના અદ્ભુત ત્વચા ટોન મેળવી શકે છે. હવે આવા ટેન હવે એક લક્ઝરી નથી જે લોકોના નાના વર્તુળ માટે ઉપલબ્ધ છે.અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સ હોવા છતાં, સોલારિયમ માનવ શરીર માટે ફાયદા લાવવા માટે સક્ષમ છે. સ્થાપિત નિયમો અને ડૉક્ટરની ભલામણોનું પાલન કરવું જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ના સંપર્કમાં છે

કુદરતી સૂર્ય ત્વચાને સંપૂર્ણ ટેન આપી શકતો નથી, અને કેટલાક પ્રદેશોમાં વાદળછાયું વાતાવરણને કારણે તે વ્યવહારીક રીતે થતું નથી. ગરમી અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની અછતની સમસ્યાનો ઉકેલ સોલારિયમમાં ટેનિંગ છે. જો કે, અહીં રહસ્યો અને સૂક્ષ્મતા પણ છે.

સોલારિયમ માત્ર સોનેરી ટેન આપી શકતું નથી, પણ માનવ સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી ટેનિંગ સલૂનની ​​​​તમારી મુલાકાત શરૂ કરવી શ્રેષ્ઠ છે. ડૉક્ટર તમને રેડિયેશનની શ્રેષ્ઠ માત્રા અને પ્રક્રિયાઓની આવર્તન જણાવશે. કિશોરો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ.

આ કિસ્સાઓમાં, પ્રક્રિયા પહેલાં નિષ્ણાત પાસેથી પરવાનગી મેળવવી જરૂરી છે. ખૂબ જ સંવેદનશીલ ત્વચા, ઘણા છછુંદર અને શરીર પર ગંભીર બર્નવાળા લોકો માટે સોલારિયમમાં જવાનું ટાળવું પણ યોગ્ય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તમારે તેને જોખમ ન લેવું જોઈએ: સ્વાસ્થ્યને ન ભરવાપાત્ર નુકસાન થઈ શકે છે.

મોટેભાગે, નીચેના રોગો સાથે, ડોકટરો સોલારિયમની મુલાકાત લેવાનું ટાળવાની સલાહ આપે છે:

જો કે, એવા રોગો પણ છે જેમાં સોલારિયમની મુલાકાત માત્ર નજીકની પુનઃપ્રાપ્તિ લાવી શકે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ ત્વચાની સમસ્યાઓમાં મદદ કરે છે.

સોલારિયમની મુલાકાત નીચેના સંકેતો માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે:

• નબળાઇ અને સતત થાક;
• ખીલ;
• શ્વસન રોગો;
• ખરજવું અને સૉરાયિસસ.

જો ત્વચા નાજુક હોય અને સામાન્ય સૂર્યને સહન કરી શકતી નથી, તો સોલારિયમની મુલાકાત લેવા માટે ઉતાવળ ન કરવી તે વધુ સારું છે. શરીર પર મોટી સંખ્યામાં બર્થમાર્ક્સ પણ પ્રક્રિયા માટે એક વિરોધાભાસ છે.

સોલારિયમમાં ટેનિંગના નિયમો

નિયમોની એક નાનકડી સાવધાનીની યાદી તમને દાઝી જવા અથવા ત્વચામાં બળતરા જેવી મુશ્કેલીઓ ટાળવામાં મદદ કરશે. નીચે 5 નિયમો છે, જે સૌથી મહત્વપૂર્ણથી નાના સુધીના ક્રમાંકિત છે.

સોલારિયમમાં સનબર્ન

ટેનિંગ બૂથની વારંવાર મુલાકાતના 3 મુખ્ય નકારાત્મક પરિણામો છે: કેન્સરનું જોખમ, ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ અને દ્રષ્ટિનું બગાડ.

ડોકટરોના સંશોધન મુજબ, જે લોકો વર્ષમાં 15 વખત ટેનિંગ સલૂનમાં જાય છે તેઓને કેન્સર થવાનું જોખમ લગભગ 10 ગણું વધી જાય છે. કૃત્રિમ કિરણો ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે અને વિવિધ પરિવર્તનનું કારણ બની શકે છે.

ગોરી ત્વચા અને શરીર પર ઘણા છછુંદર અથવા બર્થમાર્ક ધરાવતા લોકો ખાસ જોખમમાં છે. તેથી જ કોસ્મેટોલોજી સેન્ટરની સેવાઓનો દુરુપયોગ ન કરવો અને ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત અથવા કટોકટીના કિસ્સામાં જ સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાનું વધુ સારું છે.

ત્વચાની વૃદ્ધાવસ્થા (આ ચહેરા અને ગરદનના વિસ્તારમાં ખાસ કરીને નોંધનીય છે) જો ઘણી વાર સોલારિયમની સેવાઓનો આશરો લેવામાં આવે તો તે ખૂબ વહેલું થઈ શકે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ ત્વચાને ગંભીર રીતે સૂકવે છે, તેને વધુ નાજુક બનાવે છે. અલબત્ત, તમે દરેક પ્રક્રિયા પછી શરીર પર moisturizing દૂધ અથવા ક્રીમ લાગુ કરી શકો છો, પરંતુ એક નાની અસર હજુ પણ રહેશે.

જો તમે સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરતા નથી, તો પછી તમે માત્ર ઝડપથી કરચલીઓ મેળવી શકતા નથી, પણ ત્વચાને પણ બગાડી શકો છો. ખાસ કરીને સંવેદનશીલ વિસ્તારો પર, પિગમેન્ટેશન ફોલ્લીઓ બની શકે છે, જેને દૂર કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.

કૃત્રિમ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો, સામાન્ય સૂર્યની જેમ, માનવ આંખ માટે હાનિકારક છે.સૂર્યસ્નાન કરતી વખતે, ખાસ રક્ષણાત્મક ચશ્માનો ઉપયોગ કરવો હિતાવહ છે જેથી કોર્નિયા બળી ન જાય અને તંદુરસ્ત દ્રષ્ટિ ન ગુમાવે.

તમારે સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કરવા માટે કેટલી મિનિટની જરૂર છે

હવે નિષ્ણાતો ત્વચાના 4 મુખ્ય પ્રકારોને અલગ પાડે છે: સેલ્ટિક અથવા સ્કેન્ડિનેવિયન, ગોરી-ચામડીવાળા યુરોપિયન, શ્યામ-ચામડીવાળા યુરોપિયન અને ભૂમધ્ય પ્રકાર. વિવિધ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય ટેનિંગ બૂથની મુલાકાતનું સંક્ષિપ્ત વર્ણન નીચેના કોષ્ટકમાં જોઈ શકાય છે.

સેલ્ટિક અથવા સ્કેન્ડિનેવિયન પ્રકાર	આ વિભાગમાં હળવા સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ઘણા ફ્રીકલ્સ હોય છે, જે સરળતાથી બળી જાય છે અને વ્યવહારીક રીતે સનબર્નને ધિરાણ આપતા નથી. સેલ્ટિક પ્રકાર વાદળી આંખો અને લાલ અથવા સફેદ વાળ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ લાક્ષણિકતાઓ ધરાવતા લોકો માટે, સૂર્યસ્નાન ન કરવાની અથવા અઠવાડિયામાં 1-2 વખત 3-5 મિનિટ માટે કાર્યવાહી કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
વાજબી ચામડીવાળું યુરોપિયન	દેખાવ સેલ્ટિક પ્રકારના પ્રતિનિધિઓ જેવો જ છે, પરંતુ ત્વચા ઓછી સંવેદનશીલ અને સનબર્ન માટે યોગ્ય છે. આંખનો રંગ લીલો-ગ્રે અથવા લીલો હોઈ શકે છે, અને વાળ લાલ અથવા આછો ભુરો હોય છે. સોલારિયમમાં અઠવાડિયામાં 2 વખત 5-10 મિનિટ માટે સૂર્યસ્નાન કરવું વધુ સારું છે.
કાળો યુરોપિયન	ત્વચા વ્યવહારીક રીતે સૂર્યમાં બળતી નથી, તે છાંયોને સારી રીતે રાખે છે. વાળ અથવા ઘેરા ગૌરવર્ણ, અથવા ચેસ્ટનટ શેડ. આંખો ભૂરા, રાખોડી છે, મેઘધનુષ વિદ્યાર્થીથી લગભગ અસ્પષ્ટ છે. આ પ્રકારના લોકોને અઠવાડિયામાં 2-3 વખત 10-15 મિનિટ માટે સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ભૂમધ્ય પ્રકાર	આ પ્રકારના પ્રતિનિધિઓ શ્યામ ત્વચા, ઘેરા બદામી આંખો અને કાળા અથવા ભૂરા વાળ દ્વારા અલગ પડે છે. ભૂમધ્ય પ્રકાર સરળતાથી સનબર્ન થાય છે અને ભાગ્યે જ ત્વચાની સમસ્યાઓ હોય છે. તમે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત સોલારિયમની સલામત રીતે મુલાકાત લઈ શકો છો. એક સત્ર 15-20 મિનિટ સુધી ચાલી શકે છે.

સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું

દરેક ઉપકરણ માટે વિશેષ સૂચનાઓ અને સલામતી નિયમો છે જે કોસ્મેટોલોજી સેન્ટરની મુલાકાત લેવા ઇચ્છતા દરેક વ્યક્તિએ જાણવું જોઈએ.

વર્ટિકલ સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું

સોલારિયમમાં ટેનિંગ, રહસ્યો અને આભૂષણો કે જેના વિશે ઘણાને હજી શીખવાનું બાકી છે, તે તાજેતરમાં એકદમ સામાન્ય બની ગયું છે. દરેક જણ લાંબા સમયથી આડા સોલારિયમને ઓળખે છે, પરંતુ થોડા લોકોએ વર્ટિકલ સોલારિયમ વિશે સાંભળ્યું છે. આ ઉપકરણમાં ગુણદોષ બંને છે.

વર્ટિકલ સોલારિયમના ફાયદા: સ્વચ્છતા, જગ્યા, ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતા.

આ એકમ એક નાનો નળાકાર રૂમ છે, તેથી ક્લોસ્ટ્રોફોબિક લોકો અહીં આરામદાયક અનુભવશે.

ઉપકરણની દિવાલો સામે ઝૂકવાની જરૂરિયાતની ગેરહાજરી તે લોકોને આનંદ કરશે જેમને આવી ક્રિયાઓ અસ્વચ્છ લાગે છે.

અન્ય વત્તા એ ઉચ્ચ કિરણોત્સર્ગ શક્તિ છે, જેનો આભાર તમે માત્ર થોડા સત્રોમાં સંપૂર્ણ બ્રોન્ઝ ટેન મેળવી શકો છો.

વર્ટિકલ સોલારિયમના ગેરફાયદા: ખર્ચાળ કિંમત, શક્તિશાળી રેડિયેશન, જે વધુ સક્રિય રીતે ગાંઠોના દેખાવને ઉશ્કેરે છે અને સમગ્ર સત્ર દરમિયાન ઊભા રહેવાની જરૂર છે.

વર્ટિકલ સોલારિયમ એક સરળ સિદ્ધાંત અનુસાર કામ કરે છે. એક વ્યક્તિ નળાકાર રૂમમાં પ્રવેશ કરે છે, જેની દિવાલોમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને ઉત્સર્જિત કરતી લેમ્પ્સ એમ્બેડ કરવામાં આવે છે. અસર જોવા માટે ઉપકરણની અંદર રહેવામાં થોડી મિનિટો લાગે છે. આડા પડવા કરતાં ઊભા થવા પર ટેન સ્મૂધ હોય છે.

આડી સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું

આડા સોલારિયમમાં ટેનિંગના પોતાના રહસ્યો, ગુણદોષ પણ છે. સકારાત્મક પાસાઓ: નીચી કિંમત, હળવા સ્થિતિમાં આરામ કરવાની તક અને મધ્યમ કિરણોત્સર્ગ, જે ત્વચા અને સમગ્ર શરીરની ભેજને એટલી ગંભીર અસર કરતું નથી. નકારાત્મક: સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં અસમાન તન (આંતરિક જાંઘ, બાજુઓ).

પરિણામ મેળવવા માટે, તમારે લગભગ 4-5 વખત પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ. સોલારિયમની અંદર હોય ત્યારે, તમારે સત્ર દીઠ ઓછામાં ઓછા 2 વખત આરામ કરવાની અને તમારું સ્થાન બદલવાની જરૂર છે. ઘનિષ્ઠ વિસ્તારો, આંખો અને વાળનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે. નાજુક ત્વચા સુકાઈ ન જાય તે માટે તમારી સાથે સનબ્લોક અને લિપ બામ લાવવું સમજદારીભર્યું રહેશે.

સૌપ્રથમ વખત સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું

સૌ પ્રથમ, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે અને ખાતરી કરો કે સોલારિયમની મુલાકાતથી ફાયદો થશે, અને શરીરને નુકસાન નહીં થાય. તમારે માસિક સ્રાવ દરમિયાન, ગંભીર બીમારીઓ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ, ગાંઠો, ટ્યુબરક્યુલોસિસ અને અન્ય) અને મોટી સંખ્યામાં મોલ્સ અથવા બર્થમાર્ક્સ સાથે ટેનિંગ બેડની મુલાકાત લેવાનું ટાળવું જોઈએ.

સોલારિયમની પ્રથમ સફર અવધિમાં 3-5 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ. સ્નાન પ્રક્રિયાઓ ન લેવાની અને સ્ક્રબ અને સાબુનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

કોસ્મેટોલોજી સેન્ટરમાં ટુવાલ લઈ જવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે (જો સોલારિયમ ઊભી હોય, તો તમે તેને ફ્લોર પર મૂકી શકો છો), સન ક્રીમ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ દૂધ. ડોકટરોએ શોધી કાઢ્યું છે કે દર 3 દિવસે સોલારિયમની મુલાકાત લેવી સૌથી સલામત છે, જેથી શરીરને રેડિયેશનમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવાનો સમય મળે.

ચહેરા વિના સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કેવી રીતે કરવું

સોલારિયમમાં ટેનિંગ, જેના રહસ્યો પછીથી લેખમાં વર્ણવવામાં આવ્યા છે, તે ખાસ કરીને ઠંડા સિઝનમાં લોકપ્રિય બને છે. શિયાળામાં સોલારિયમની મુલાકાત લેવાનો એકમાત્ર ગેરલાભ એ છે કે ચોકલેટ ટેન અકુદરતી દેખાય છે, ખાસ કરીને ચહેરા પર, નાજુક ત્વચા ઝડપથી ભેજ ગુમાવે છે. ચહેરા, ગરદન અને ડેકોલેટી પર સોલારિયમની સતત મુલાકાતને લીધે, કરચલીઓ વહેલી દેખાઈ શકે છે અને ત્વચાની રચના ખોરવાઈ જાય છે.

કોસ્મેટોલોજી સેન્ટરના કામદારો સામાન્ય રીતે તમારા ચહેરાને આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે ઢાંકવા માટે સાદા ટુવાલ, કોટન નેપકિન્સ અથવા વિશિષ્ટ ચશ્માનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.

ચશ્માનો ગેરલાભ એ છે કે થોડા સત્રો પછી, ચહેરા પર પ્રકાશ વર્તુળો બની શકે છે.તમારા ચહેરાને 2 ગણો ટુવાલ વડે ઢાંકવું શ્રેષ્ઠ છે. શક્ય છે કે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોની થોડી અસર રહેશે, પરંતુ તે શિયાળા અને પાનખરમાં યોગ્ય દેખાશે.

ટેન

ટેનિંગ સલૂનમાં સમાન સોનેરી ટેન મેળવવા માટે, તમારે તેની 5-7 વખત મુલાકાત લેવાની જરૂર છે. દરેક પ્રકારની ત્વચાની પોતાની આવર્તન અને સમય મર્યાદા હોય છે, જેને અવગણી શકાય નહીં. સરેરાશ, સૂર્ય ઘડિયાળની અંદર રોકાણ 5 વાગ્યે શરૂ થવું જોઈએ અને 20 મિનિટ સમાપ્ત થવું જોઈએ. દર વર્ષે લેવાયેલા અલ્ટ્રાવાયોલેટ બાથની કુલ સંખ્યા 50 થી વધુ ન હોવી જોઈએ, અન્યથા સમગ્ર શરીરને નોંધપાત્ર નુકસાન થશે.

પરિણામી ટેન લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તે માટે, તમારે ખાસ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જે ત્વચાના રંગને ઠીક કરે છે અને સાચવે છે. તે યાદ રાખવું પણ યોગ્ય છે કે શરીર (બંને ઊભી અને આડી ટેનિંગ પથારીમાં) યોગ્ય રીતે સ્થિત હોવું આવશ્યક છે.

હાથ શરીરના સંપર્કમાં ન હોવા જોઈએ, અને જાંઘની અંદરની બાજુઓ એકબીજાના સંપર્કમાં ન હોવી જોઈએ. જ્યારે ચહેરા નીચેની સ્થિતિમાં ટેનિંગ થાય છે, ત્યારે હથેળીઓ લેમ્પ તરફ ફેરવવી જોઈએ. બાજુઓ પર નિમ્ન-ગુણવત્તાવાળા ટેનિંગના કિસ્સામાં, વર્ટિકલ સોલારિયમની ઘણી વખત મુલાકાત લેવી વધુ સારું છે.

તે જ દિવસે કુદરતી અને કૃત્રિમ ટેનિંગને જોડીને અસરને વધારવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે આ ત્વચાને બગાડે છે અથવા બળી શકે છે. ઉપરાંત, નજીકના ભવિષ્યમાં, બાથહાઉસ અને સૌનાની મુલાકાત ન લેવાનું વધુ સારું છે, જેથી ત્વચાની પુનઃસંગ્રહમાં દખલ ન થાય.

વાજબી ત્વચા સાથે ટેનિંગ બેડમાં ટેન કેવી રીતે કરવું

સેલ્ટિક અથવા સ્કેન્ડિનેવિયન ત્વચા પ્રકાર ધરાવતા લોકોએ ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. વધુ વખત, સેલ્ટિક પ્રકાર મોટી સંખ્યામાં ફ્રીકલ્સ અને મોલ્સની વાત કરે છે, જે પહેલા ડૉક્ટરને બતાવવું વધુ સલામત રહેશે. એક સુંદર ટેન શક્ય છે, પરંતુ આ માટે તમારે ભાગ્યે જ સોલારિયમની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને સત્ર દીઠ 3-5 મિનિટથી વધુ નહીં.

હળવા (સફેદ કે લાલ) વાળવાળા લોકોએ હંમેશા ખાસ કોટન કેપ પહેરવી જોઈએ. નાજુક ત્વચાને વધુ પડતા રેડિયેશનથી બચાવવા માટે ચહેરા પર સમાન સહાયક પહેરી શકાય છે. શરીર અને વાળ બંને માટે અગાઉથી મૉઇશ્ચરાઇઝિંગ અને રિપેરિંગ ક્રીમ અને લોશનનો સ્ટોક કરવો વધુ સારું છે.

સોલારિયમમાં ચોકલેટ રંગને ઝડપથી અને સારી રીતે કેવી રીતે ટેન કરવું તેના રહસ્યો

સોલારિયમમાં ટેનિંગ, જેનાં રહસ્યો કાંસ્ય ત્વચા ટોન મેળવવામાં મદદ કરશે, તે ખૂબ જ ટૂંકા ગાળામાં અશક્ય છે. કેટલાક સ્ત્રોતો જણાવે છે કે ઝડપી અસર માટે, તમે દર બીજા દિવસે કાર્યવાહી કરી શકો છો, પરંતુ આ કેસ નથી. આવા શેડ્યૂલ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડશે. દર 2-3 દિવસે મુલાકાતોનું પુનરાવર્તન કરવું વધુ સારું છે. 10 સત્રો પછી, તમે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

ભૂમધ્ય ત્વચાના પ્રકારનાં પ્રતિનિધિઓ 5-6 સત્રમાં પહેલેથી જ ચોકલેટ ટેન મેળવી શકે છે. લેમ્પ્સની સ્થિતિ અને વય અને બ્યુટી સલૂન અથવા કોસ્મેટોલોજી સંકુલની પ્રતિષ્ઠા પરિણામ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો લાંબા સમયથી લેમ્પ્સ બદલાયા નથી, તો અસર તરત જ નોંધનીય રહેશે નહીં.

સારા સાધનો સાથે માત્ર વિશ્વસનીય સંસ્થાઓ પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને જાણકાર નિષ્ણાતો ગ્રાહકોને સેવા આપે છે. વધુ સ્થાપિત કેન્દ્રોમાં, ઘનિષ્ઠ સ્થાનોને સુરક્ષિત રાખવા માટે ટેનિંગ ક્રીમ અને એસેસરીઝ તરત જ ઓફર કરવામાં આવી શકે છે.

કલરિંગ ઇફેક્ટ સાથે ખાસ કોસ્મેટિક્સ તમને પરિણામ જોવામાં તરત જ મદદ કરશે. અલબત્ત, આવા તન વાસ્તવિક નથી અને ટૂંક સમયમાં અદૃશ્ય થઈ જશે. લાંબા સમય સુધી ચાલતી અસર માટે, તમે "ટીંગલ" અસર સાથે ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ આ વધુ પડતી સંવેદનશીલ ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

સોલારિયમ કોસ્મેટિક્સ. નામો, ઇન્સ્ટિલ કરેલ એપ્લિકેશન

સોલારિયમ કોસ્મેટિક્સ ખૂબ ખર્ચાળ છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખશે.

સોલારિયમમાં સફળ ટેનિંગનું રહસ્ય એ ખાસ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ છે

કૃત્રિમ સૂર્ય માટે વિશેષ સૌંદર્ય પ્રસાધનોના મુખ્ય ગુણધર્મો:

• ત્વચાના ફોટોજિંગને ધીમું કરવું;
• અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની ક્રિયાને ફિક્સિંગ અને વેગ આપવી;
• ત્વચા કોષોને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને પુનઃસ્થાપિત કરવું;
• સમાન રાતાની ઉચ્ચ સંભાવના.

તેલ

સૌંદર્ય પ્રસાધનો આરોગ્ય જાળવશે અને ટેનિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે. ટેનિંગ પથારી માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનોના મુખ્ય પ્રકારો: એક્ટિવેટર્સ, બ્રોન્ઝર્સ અને ફિક્સર્સ. નિષ્ણાતો એક જ ઉત્પાદકના સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે જેથી ત્વચાના વિવિધ ટોન ન મળે.

કળતર-અસર ક્રિમ

આ સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો હેતુ ઝડપથી વાસ્તવિક (બ્રોન્ઝરની વિરુદ્ધ) ટેન મેળવવાનો છે. ક્રીમની ક્રિયા એ હકીકત પર આધારિત છે કે તેના ઘટકો ત્વચામાં લોહીનો ધસારો કરે છે. છિદ્રો વિસ્તરે છે, પેશીઓમાં ઓક્સિડેશન પ્રક્રિયા ઝડપી થાય છે. આનો આભાર, તમે 3-4 સત્રો પછી પહેલેથી જ વૈભવી ટેન મેળવી શકો છો.

જો કે, આ સાધનોમાં ઘણા ગેરફાયદા છે. ક્રીમ ત્વચાનો નાશ કરે છે, તેથી સેલ્ટિક પ્રકારના લોકો આવા ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે. આ જ કારણસર, તમારે બર્ન્સ અને બળતરા ટાળવા માટે નાજુક અને હળવા વિસ્તારો પર "કળતર" અસરવાળી ક્રીમ લાગુ કરવી જોઈએ નહીં.

કયા ટેનિંગ સલૂન તમારા પગને વધુ સારી રીતે ટેન કરે છે?

આડી ટેનિંગ પથારીમાં, રેડિયેશન હંમેશા બાજુઓ અને જાંઘની અંદરની બાજુએ પહોંચતું નથી. ઊભી જગ્યા ધરાવતી કેબિન વધુ આરામદાયક છે અને પગ સહિત શરીરના તમામ ભાગોને રેડિયેશનથી આવરી લેવા સક્ષમ છે. બરાબર ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમે રંગીન એજન્ટો સાથે સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમે સોલારિયમમાં કેટલી વાર સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો? શું તે દરરોજ શક્ય છે?

કમનસીબે, કૃત્રિમ સૂર્ય હેઠળ દરરોજ સૂર્યસ્નાન કરવાથી, ત્વચા ખૂબ જ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે અને બગડે છે. જો ગરમીનો ખૂબ અભાવ હોય, તો પછી તમે અઠવાડિયામાં 3 વખત સોલારિયમમાં જઈ શકો છો, પરંતુ વધુ નહીં!

દર 2 દિવસે કૃત્રિમ રેડિયેશન સાથે બૂથની મુલાકાત લેવાનો સૌથી આદર્શ વિકલ્પ છે.

નિષ્ણાતો 20 સત્રો માટે દર વર્ષે 2 ચક્ર પર સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાતનું વિતરણ કરવાની સલાહ આપે છે. તેથી એક સુંદર ટેન બધા 365 દિવસ સુધી ટકી શકશે, અને ત્વચાને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમય મળશે. મુખ્ય વસ્તુ સલામતીના નિયમોનું ઉલ્લંઘન ન કરવું અને વર્ષમાં 50 થી વધુ વખત સોલારિયમની મુલાકાત ન લેવી.

શું હું ચશ્મા વિના સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

સોલારિયમમાં ટેનિંગ, જેના ગુપ્ત ગેરફાયદા લેખમાં વર્ણવવામાં આવ્યા હતા, અનિવાર્યપણે આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમારી પોપચાં બંધ રાખીને રેડિયેશન બૂથમાં રહેવાથી તમારી આંખોનું રક્ષણ થશે નહીં.

કિરણો સરળતાથી પાતળી ત્વચામાં પ્રવેશ કરે છે. અસુરક્ષિત આંખો સાથે સોલારિયમની વારંવાર મુલાકાત દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને અકાળ વૃદ્ધત્વને ધમકી આપે છે. સલામતીના નિયમોની અવગણના ન કરવી અને આંખો માટે અનિચ્છનીય કિરણોત્સર્ગને અવરોધિત કરતા વિશિષ્ટ ચશ્માનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

એકમાત્ર અપવાદ બૂથ હોઈ શકે છે, જ્યાં ચહેરા ઉપરના લેમ્પ્સ બંધ કરવાનું શક્ય છે. ઉપરાંત, ચશ્માને બદલે, તમે તમારા ચહેરાને ઘણી વખત ફોલ્ડ કરેલા ટુવાલ અથવા નેપકિનથી ઢાંકવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

શું ક્રીમ વિના સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

ખાસ ક્રીમનો ઉપયોગ કર્યા વિના અલ્ટ્રાવાયોલેટ સ્નાન કરવું શક્ય છે, પરંતુ અત્યંત અનિચ્છનીય છે. અલબત્ત, તમે સૌંદર્ય પ્રસાધનો વિના પણ ચોકલેટ ટેન મેળવી શકો છો, પરંતુ આ કિસ્સામાં ત્વચા ખરબચડી અને સ્પર્શ માટે અઘરી બની જવાની ઉચ્ચ સંભાવના છે.

છાલ, બળતરા અને અન્ય અનિચ્છનીય અસરો શરૂ થઈ શકે છે. ટેનિંગ સલૂનમાં જઈને પછી સ્કિન ટ્રીટમેન્ટ કરાવવા કોઈ ઈચ્છતું નથી. બિનજરૂરી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિના તરત જ જરૂરી ભંડોળ ખરીદવું અને સૂર્યસ્નાન કરવું વધુ સલામત અને સલામત રહેશે.

શું શણ વિના સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

અન્ડરવેર વિના સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરવું સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે જોખમી છે. કિરણો શરીરમાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે અને જીવલેણ ગાંઠો પેદા કરવામાં સક્ષમ છે. તેથી જ મહિલાઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ ખાસ કોટન પેડ, સ્ટીકરો અથવા સાદા ટુવાલ વડે તેમના સ્તનોને ઢાંકે.

પુરુષોએ પણ તેમના અન્ડરવેર છોડવા જોઈએ નહીં, કારણ કે તીવ્ર કિરણોત્સર્ગ જનનાંગોને ન ભરવાપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ખાસ કરીને 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો માટે સાચું છે.

શું માસિક સ્રાવ દરમિયાન સોલારિયમમાં સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો માસિક સ્રાવ દરમિયાન કૃત્રિમ સૂર્ય હેઠળ સૂર્યસ્નાન કરવા સામે સલાહ આપે છે. આ દિવસોમાં, શરીરના તાપમાનમાં વધારો કરતી કોઈપણ પ્રક્રિયાઓ સ્ત્રી શરીર માટે બિનસલાહભર્યા છે.

ગરમીના કારણે આંતરિક રક્તવાહિનીઓમાં વધુ રક્તસ્ત્રાવ થાય છે, શરીર વધુ લોહી ગુમાવે છે. મર્યાદિત જગ્યા અને ગરમ હવા ચક્કર અને બેભાન થઈ શકે છે. ડૉક્ટરો ચક્રના અંત સુધી તમામ થર્મલ પ્રક્રિયાઓને મુલતવી રાખવાની સલાહ આપે છે.

શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ સૂર્યપ્રકાશમાં સૂર્યસ્નાન કરી શકે છે?

મોટાભાગના ડોકટરો એક વાત પર સંમત છે: તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂર્યસ્નાન કરી શકતા નથી! અલબત્ત, તેના કેટલાક ફાયદા (વિટામિન ડી) છે, પરંતુ અહીં ઘણી બધી ખામીઓ છે. સોલારિયમની મુલાકાત લઈને તમારા સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં ન લેવું તે વધુ સારું છે. અજાત બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે તીવ્ર રેડિયેશન ખરાબ છે.

જો ગર્ભ ખૂબ મજબૂત ન હોય, તો પછી તમામ પ્રકારના પેથોલોજીનો વિકાસ, નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ અને કસુવાવડનો ભય પણ શક્ય છે. ઉપરાંત, કૃત્રિમ સૂર્ય માતાની ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે વયના ફોલ્લીઓના સ્વરૂપમાં બળતરા પેદા કરે છે, જે ભવિષ્યમાં છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

શું ટેનિંગ બેડ પછી તડકામાં સૂર્યસ્નાન કરવું શક્ય છે?

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તે જ દિવસે કુદરતી અને કૃત્રિમ ટેનિંગને જોડવું જોઈએ નહીં. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, ત્વચા સંવેદનશીલ બની જાય છે, તેથી સામાન્ય સૂર્ય તેને સરળતાથી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બળવાના જોખમને ઘટાડવા માટે બીજા દિવસે બીચ પરની તમારી સફર ફરીથી શેડ્યૂલ કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

ટેનિંગ બેડ પછી ટેન કેટલો સમય ચાલે છે?

કૃત્રિમ ટેન શરીર પર 2-3 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, જે કુદરતી કરતાં મોટા પ્રમાણમાં અલગ નથી. સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને યોગ્ય પોષણ સોનેરી ત્વચા ટોનને ઠીક કરવામાં મદદ કરશે. સાબિત સ્ત્રોતો વધુ ટામેટાં, ગાજર અને ગ્રીન્સ ખાવાનું સૂચવે છે. આ ઉત્પાદનોમાં વિશિષ્ટ પદાર્થો હોય છે જે મેલાનિનના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે, જે ટેનિંગને લંબાવે છે.

સોલારિયમ એ વર્ષના કોઈપણ સમયે સંપૂર્ણ ટેન મેળવવાની શ્રેષ્ઠ તક છે. બધી મુશ્કેલીઓ હોવા છતાં, સોલારિયમમાં ટેનિંગ એ ખૂબ જ સુખદ અને ઉપયોગી પ્રક્રિયા છે જે તમને વર્ષના કોઈપણ સમયે આકર્ષક દેખાવા દેશે. આ લેખમાં સમાયેલ સુંદર તનના રહસ્યો અને સૂક્ષ્મતા, તમને ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

લેખ ડિઝાઇન: મિલા ફ્રીડન

સોલારિયમ ટેનિંગ વિડિઓ

સંપૂર્ણ ટેન માટે લાઇફ હેક્સ:

ચોકલેટ ત્વચા એ ઘણી સ્ત્રીઓનું સ્વપ્ન છે, પરંતુ દરેકને સમુદ્રની સફર પર સમય અને પૈસા ખર્ચવાની તક નથી. સોલારિયમ એ બહાર નીકળવાનો યોગ્ય રસ્તો છે. માત્ર થોડા કલાકોમાં, તમને એક સમાન ટેન મળશે, અને આ માટે મૂકવામાં આવેલી રકમ એટલી મોટી નથી. અન્ય વત્તા, જે વ્યવસાયી મહિલા માટે યોગ્ય છે, તે ઝડપ છે, કારણ કે તે ઘણીવાર ટેનવાળી ત્વચા મેળવવા માટે માત્ર 10-15 મિનિટ લે છે. જો કે, ત્યાં સંખ્યાબંધ નિયંત્રણો છે જે ટેનિંગ બેડ પછી અવલોકન કરવા જોઈએ.

શું સોલારિયમ પછી સ્નાન / સૌનામાં જવાનું શક્ય છે?

શિયાળામાં, જ્યારે સૂર્યના કિરણોની તીવ્રતા ઘટી જાય છે, ત્યારે ઘણા લોકો, પક્ષીઓની જેમ, સૂર્યસ્નાન કરવા અને આરામ કરવા દક્ષિણ તરફ વળે છે. અન્ય ટેનિંગ સલુન્સ પસંદ કરે છે. તે બહાર ઠંડી હોવાથી, સ્નાન અને સૌના લોકપ્રિયતામાં સોલારિયમ કરતાં હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી, પરંતુ તેઓને બરાબર કેવી રીતે જોડી શકાય?

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓને ખાતરી છે કે ટેનિંગ બેડ પછી સૌનામાં જવાનું કોઈ ખાસ જોખમ નથી, કારણ કે બાદમાં માનવ ત્વચાના તાપમાન પર મજબૂત અસર થતી નથી, જેનો અર્થ છે કે વધારાના "પરસેવો" માનવ સ્થિતિને અસર કરશે નહીં. તેમ છતાં, ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ માને છે કે વિપરીત ક્રમ (સૌના પછી સોલારિયમ) વ્યક્તિ માટે ખૂબ જોખમી છે, કારણ કે બાફવું અને પાણીમાં ડૂબી ગયા પછી, વ્યક્તિ યુવી કિરણોત્સર્ગથી કુદરતી રક્ષણને આંશિક રીતે ધોઈ નાખે છે, જેનો અર્થ છે કે તેને બળતરા થવાનું જોખમ રહેલું છે. ત્વચા અથવા તો બળે છે.

શું હું ટેનિંગ બેડ પછી તરત જ ધોઈ શકું કે મારે રાહ જોવી જોઈએ?

સોલારિયમ પછી ફુવારો એ સારી બાબત છે, પરંતુ તરત જ નહીં. જો તમે માત્ર સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કર્યો હોય તો 2 કલાક રાહ જુઓ, અથવા જો તમે બ્રોન્ઝર અને તેના જેવા વધારનારાઓનો ઉપયોગ કર્યો હોય તો 4 કલાક રાહ જુઓ.

સોલારિયમ પછી શાવરથી વિપરીત, તમારે સોલારિયમ પહેલાં પાણીની પ્રક્રિયાઓ ગોઠવવી જોઈએ નહીં. જો તમે સવારે શાવરમાં કોગળા કરો છો, તો પછી સ્ક્રબ અને જેલનો ઉપયોગ કર્યા વિના, જે ત્વચાના કુદરતી રક્ષણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

શું હું મારા સમયગાળા દરમિયાન સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

જો આપણે સૂર્યમાં કુદરતી ટેનિંગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો કૃપા કરીને, પરંતુ સૌથી સક્રિય તબક્કામાં નહીં. સૂર્યપ્રકાશની જેમ કિરણો ત્યાં નિર્દેશિત થાય છે, અને વિખેરાયેલા નથી, તેથી સોલારિયમ પર પ્રતિબંધ છે. આ રીતે ટેનિંગ ગૂંચવણો અને પીડા તરફ દોરી શકે છે.

શું હું ટોપલેસ સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

ના, તમારા સ્વિમસ્યુટને ઉતારવાની સખત મનાઈ છે. સમસ્યા એ છે કે તે કોઈપણ રેડિયેશન માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છે, જેનો અર્થ છે કે સ્તન કેન્સર સહિત ચામડીના રોગોનું જોખમ વધે છે.

શું હું મારો મોબાઈલ ફોન મારી સાથે લઈ જઈ શકું?

ટેલિફોન ઉપકરણોમાંથી યુવી રેડિયેશન અને રેડિયેશન કોઈપણ રીતે દખલ કરતા નથી. તેથી, તમારી સાથે મોબાઇલ ફોન લેવાની મનાઈ નથી. અલબત્ત, કનેક્શન સંપૂર્ણ ન હોઈ શકે, પરંતુ આ રેડિયેશનને કારણે નથી, પરંતુ બૂથની જાડા દિવાલોને કારણે છે.

તમે સોલારિયમમાં કેટલી વાર સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો?

જો તમારી ત્વચા હળવા હોય, તો તે અંધારું ન થાય ત્યાં સુધી અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ વખત સોલારિયમની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પછી તમે અંતરાલ ઘટાડી શકો છો અને દર બીજા દિવસે ચાલી શકો છો. પ્રથમ સત્ર 3 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ, તે પછી ત્વચાની સંવેદનશીલતાના આધારે સમય વધે છે.

શું હું સોલારિયમમાં બળી શકું?

હા, તમે કરી શકો છો, તેથી જ તમે લાંબા સમય સુધી ત્યાં રહી શકતા નથી, નહીં તો તમે તમારી જાતને બાળી નાખશો. સનબર્ન સનબર્ન કરતાં વધુ ખતરનાક નથી. અલબત્ત, ત્વચા સ્વસ્થ ન થાય ત્યાં સુધી તમારે થોડો સમય સહન કરવું પડશે, પરંતુ તેમાં કંઈ ખોટું નથી.

શું હું ચશ્મા વિના સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

આગ્રહણીય નથી. સનગ્લાસ તમારી આંખોમાંથી દિશાત્મક યુવી કિરણોને દૂર રાખે છે. આંખની રેટિના આવા ભાર માટે બનાવવામાં આવી નથી, જો તમે ચશ્મા વિના સૂર્યસ્નાન કરો છો અને તમારી આંખો ખોલો છો (અને તેમને મજબૂત પ્રકાશમાં લાંબા સમય સુધી બંધ રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે), તો તમે બળી જવાનું જોખમ લો છો.

શું હું ક્રીમ વિના સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

છાંયો બદલવા માટે અથવા ઝડપી ટેન માટે જરૂરી છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરવો શક્ય છે. જો કે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે ત્વચાના કોષોને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ટેનિંગ પછી સુખદાયક ક્રીમ લગાવો. તે ટેનિંગ બેડ અથવા ફક્ત મોઇશ્ચરાઇઝિંગ જેલ પછી એક ખાસ ક્રીમ હોઈ શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પદાર્થનો હેતુ ત્વચાને સાફ કરવાનો નથી: સ્ક્રબ્સ અને ક્લિન્ઝિંગ જેલ સંવેદનશીલ ત્વચાને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

લાલાશનો દેખાવ

ઘણી છોકરીઓ ફરિયાદ કરે છે કે ટેનિંગ બેડ પછી લાલાશ દેખાય છે. આ યુવી કિરણો માટે ત્વચાની સંવેદનશીલતાને કારણે છે. જો લાલાશ પીડાદાયક હોય, તો તમે મોટે ભાગે બળી ગયા છો. આ કિસ્સામાં, પેન્થેનોલનો ઉપયોગ ત્વચાના ઉપચારને ઝડપી બનાવવા માટે થઈ શકે છે. જો લાલાશ પીડાદાયક નથી (અને કોઈ અગવડતા નથી), તો સંભવ છે કે તમે રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરતી ક્રીમનો ઉપયોગ કર્યો છે. આ કિસ્સામાં, લાલાશ થોડા સમય પછી જાતે જ દૂર થઈ જશે.

શું મારે સ્ટીકીનીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે?

સ્ટિકિની એ પ્રભામંડળની નાજુક ત્વચાને યુવી એક્સપોઝરથી બચાવવા માટે સ્તનની ડીંટડીના કદનું સ્ટીકર છે. જો તમારી પાસે પર્યાપ્ત જાડા સ્વિમસ્યુટ હોય, તો તમારે સ્ટીકીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, અન્યથા જોખમો ન લેવાની અને તેમને સ્વિમસ્યુટની નીચે વળગી રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

છાલવાળી ત્વચા

ટેનિંગ બેડ પછી શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકો છાલ અને શુષ્ક ત્વચાનો અનુભવ કરે છે. આ કિસ્સામાં, ટેનિંગ બેડ પછી મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમે યુવી કિરણોત્સર્ગની અસરોને નરમ કરવા માટે સુખદ માસ્ક અથવા વિશિષ્ટ તેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.

શું ઉઝરડા અને ઘર્ષણ સાથે સોલારિયમની મુલાકાત લેવી શક્ય છે?

અલબત્ત, જો તમને ગંભીર રીતે માર મારવામાં આવ્યો હોય (ભગવાન મનાઈ કરે!), સૂર્ય ઘડિયાળની મુલાકાત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ મોટા જખમ અને ચામડીના જખમને લાગુ પડે છે જે શરીરની નોંધપાત્ર સપાટી પર કબજો કરે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, સ્ક્રેચમુદ્દે અને ઉઝરડા ટેનિંગ સલૂનની ​​​​મુલાકાતમાં દખલ કરતા નથી.

શું હું ઘણાં મોલ્સ સાથે સૂર્યસ્નાન કરી શકું?

ડોકટરો આ પ્રેક્ટિસની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે કિરણોત્સર્ગ વૃદ્ધિ અને / અથવા કિસ્સામાં બિનઆરોગ્યપ્રદ પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમારે હજુ પણ ટેનિંગ બેડની મુલાકાત લેવાની જરૂર હોય, તો જોખમો ઘટાડવા માટે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને મજબૂત રક્ષણાત્મક ક્રીમથી આવરી લો.

તમે કઈ ઉંમરે સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો?

તમે લગભગ ત્રણ વર્ષની ઉંમરથી સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો. અલબત્ત, સૂર્યના કિરણો નાની ઉંમરે પણ બાળકને નુકસાન પહોંચાડતા નથી, પરંતુ તે સૂર્યપ્રકાશ છે, જ્યાં યુવી કિરણો સીધા વ્યક્તિ પર નિર્દેશિત થાય છે, તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ઉપરાંત, બાળકોનો બૂથમાં વિતાવેલો સમય ઓછો હોય છે, કારણ કે પુખ્ત વયના લોકોની સરખામણીમાં તેમની ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. જો શક્ય હોય તો, જ્યારે બાળકને શક્ય તેટલું સોલારિયમમાં જવાની જરૂર હોય ત્યારે ક્ષણમાં વિલંબ કરવાનો પ્રયાસ કરો. અલબત્ત, આવો વધારો કોઈ ગૌરવપૂર્ણ ઘટના પહેલા કરી શકાય છે, પરંતુ કોઈપણ સંભવિત વિકલ્પ સાથે, જોખમો ઘટાડવા માટે તેને છોડી દો.

ટેનિંગ બેડ પછી કેટલા સમય સુધી પીલિંગ કરી શકાય?

ટેનિંગ બેડ પછી તમારે કેટલો સમય રાહ જોવી પડશે તેના માટે ઘણા વિકલ્પો છે. જો તમે સુપરફિસિયલ પીલિંગ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો 2-3 દિવસ પૂરતા છે, ઊંડા સફાઈ માટે લગભગ એક મહિના રાહ જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ટેનિંગ બેડનો અર્થ ખોવાઈ જાય છે જો તમે તરત જ તમારા ચહેરાને છાલની મદદથી "સાફ" કરો છો.

ટેનિંગ બેડ પછી તમે કેટલા સમય સુધી સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો?

ભલે તે ગમે તેટલું વિરોધાભાસી લાગે, તમે લગભગ 2 દિવસ ટેનિંગ બેડ પછી સૂર્યસ્નાન કરી શકતા નથી, કારણ કે ટેનિંગ બેડ અને એક દિવસમાં સૂર્યની કિરણો ત્વચા પર ભારે ભાર છે. તદુપરાંત, ટેનિંગ પલંગ પછી તમે તરત જ તમારા પર કાંસાની ટેન જોશો નહીં, તે પોતાને સંપૂર્ણ રીતે પ્રગટ થવામાં સમય લે છે. આવા ઉત્સાહથી ત્વચાના બર્ન થઈ શકે છે, બળતરાનો ઉલ્લેખ ન કરવો.

એન્ટિબાયોટિક્સ લેતી વખતે શું હું ટેનિંગ સલૂનમાં જઈ શકું?

તે પ્રતિબંધિત છે. કેટલાક પ્રકારની એન્ટિબાયોટિક્સ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ સાથે સુસંગત નથી... આ મિશ્રણ ત્વચામાં બળતરા પેદા કરી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક્સનો કોર્સ લીધા પછી, તમારે લગભગ 7-10 દિવસ રાહ જોવાની જરૂર છે જેથી શરીરમાંથી પદાર્થો સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય અને યુવી કિરણો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ન કરે. વધુ અસરકારક સફાઈ માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શું તમે હીટસ્ટ્રોક મેળવી શકો છો?

જો તમે પ્રોફેશનલ સોલારિયમની મુલાકાત લેતા હોવ, તો ગરમી દૂર કરવા માટે બૂથમાં ખાસ નળીઓ સ્થાપિત કરવી આવશ્યક છે. હીટસ્ટ્રોક કિરણોત્સર્ગને કારણે નથી, પરંતુ અતિશય ગરમીને કારણે છે, તેથી ટેનિંગ બેડમાં હિટ થવાનું જોખમ ન્યૂનતમ છે.

શું હું મારી ટેનિંગની તીવ્રતા વધારવા માટે વ્યક્તિગત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકું?

તમે, અલબત્ત, વિટામિન ડી ધરાવતા વધુ ખોરાક ખાઈ શકો છો, પરંતુ તે હકીકતથી દૂર છે કે તેઓ તીવ્રતાને મોટા પ્રમાણમાં અસર કરશે. જો કે, તમે વધુ વિટામિન સી, કુદરતી (ગાજર) અથવા કૃત્રિમ (વિટામિન્સ/ટેબ્લેટ્સ) લઈને તમારા તનને વધુ પીળાશ (લાલ) બનાવી શકો છો.

શું હું સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન સોલારિયમની મુલાકાત લઈ શકું?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સોલારિયમની મુલાકાત લેવાનું પ્રતિબંધિત નથી, પરંતુ તે પણ આગ્રહણીય નથી. આ સમયગાળા દરમિયાન ત્વચા વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી યુવી કિરણોની અસર માતાએ અગાઉ અનુભવી હતી તેના કરતાં અલગ અસર થઈ શકે છે. સ્તનપાન દરમિયાન, તમે સૂર્યસ્નાન કરી શકો છો, પરંતુ ખુલ્લી છાતી સાથે નહીં (સ્વિમસ્યુટમાં, સ્ટીકીની પણ નહીં), કારણ કે કેટલાક ડોકટરો માને છે કે યુવી રેડિયેશનના પ્રભાવ હેઠળ દૂધની રચના બદલાઈ શકે છે.

હા કદાચ. વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં હોય છે.

તાપમાન થોડું એલિવેટેડ છે, તેથી, હાયપરટેન્શનની વૃત્તિ ધરાવતા લોકોમાં, દબાણમાં વધારો જોવા મળે છે.

શું એલર્જી શક્ય છે?

ફોટોોડર્મેટાઇટિસ નામની સ્થિતિ છે. સૂર્યના કિરણો (યુવી રેડિયેશન) પ્રત્યે ત્વચાની વધેલી સંવેદનશીલતાને કારણે ફોટોોડર્મેટાઇટિસ થાય છે, તેથી જ તેને "સૂર્યની એલર્જી" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, એલર્જી ફોલ્લાઓ, લાલાશ, છાલ અથવા ખંજવાળના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. સામાન્ય રીતે, આવા રોગો નાની ઉંમરે મળી આવે છે, તેથી, સોલારિયમમાં રોગના અભિવ્યક્તિઓ અસંભવિત છે.

સોલારિયમ પહેલાં અને પછી

તમામ પ્રતિબંધો હોવા છતાં, ખૂબ ઓછા ટેનિંગ સલૂન મુલાકાતીઓ આ કેટેગરીમાં આવે છે, અને પરિણામ વધુ અને વધુ છોકરીઓને આ રીતે બ્રોન્ઝ ટેન મેળવવા માટે દબાણ કરે છે.

સોલારિયમની મુલાકાત લીધા પછી શું કરવું અને શું નહીંછેલ્લે સંશોધિત કરવામાં આવ્યું હતું: ફેબ્રુઆરી 4, 2020 દ્વારા મેક્સિમ બી