જૂથ મનોવિશ્લેષણ. મનોવૈજ્ઞાનિક જૂથો અને મનોવૈજ્ઞાનિક સહાયતા કેન્દ્રની તાલીમ "સમજણ

રોગનિવારક જૂથ એ એક જીવંત જીવ છે જે પોતાને બનાવે છે, બદલાય છે, સાજા કરે છે...

સારવાર હાથ ધરવા માટે, મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથમાં ચોક્કસ શરતો બનાવવામાં આવે છે. પ્રથમ પૂર્વશરતછે ઉપચારની સફળતામાં વિશ્વાસઅને હેતુની હાજરી.

બીજી વસ્તુ જે ઉપચારને સફળ બનાવે છે તે જૂથના સભ્યો પરની અસર છે આંતરજૂથ પ્રક્રિયાઓ (જૂથ ધોરણો અને જૂથ સંકલન, જૂથ દબાણ).

જૂથમાં, મનોવિજ્ઞાની "ધોરણો" બનાવે છે જે તેની અસરકારક કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે. જૂથને પૂરતું લાગવું જોઈએ સલામત સ્થળ , જ્યાં તમે સમર્થન મેળવી શકો છો, તમારી સમસ્યાઓ વિશે વાત કરી શકો છો અને ખુલ્લી શકો છો. જૂથમાં કોઈની ખામીઓ અને અનુભવો વિશે વાત કરવાનો રિવાજ છે, આ મંજૂર અને પ્રોત્સાહિત છે.

સંયોજક જૂથમાં, અન્ય લોકો પર વધુ પ્રભાવ, વધુ સાનુકૂળ સારવાર પરિણામો અને ઓછા જોખમ છે કે સહભાગીઓ ઉપચાર બંધ કરશે. જૂથ દબાણમાં મનાવવાની અને મનાવવાની શક્તિ હોય છે.

ત્રીજું જૂથના સભ્યોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે.

એક જૂથમાં સકારાત્મક અનુભવ પ્રાપ્ત થાય છેતેના સભ્યો, તેથી અન્ય લોકો પાસેથી વર્તન અને માન્યતાઓની વ્યૂહરચના શીખવાની અને અપનાવવાની તક છે. નિર્ણયમાં જીવન પરિસ્થિતિ, "તમે તર્ક કરવાનું શરૂ કરો છો" તે જ પરિસ્થિતિમાં અન્ય જૂથ સભ્ય કેવી રીતે વિચારશે અથવા કાર્ય કરશે તે વિશે.

જૂથમાં, જૂથના સભ્યો વચ્ચેના સંબંધોની શોધ અને કાર્ય કરવામાં આવે છે.

ચોથી શરત. જૂથ એક પ્રમાણિક આપે છે પ્રતિસાદઅસરકારક વાસ્તવિકતા પરીક્ષણ પ્રદાન કરવા. જૂથના કાર્યમાં આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. જલદી આ કૌશલ્યમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત થાય છે, વ્યક્તિને માર્ગદર્શન આપતી માહિતી પર પુનર્વિચાર કરવાનું શરૂ થાય છે. વાસ્તવિક શું છે અને શું સંચારમાં અથવા ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં શોધાયેલ છે તે ચકાસવાની તક છે.

પાંચમી શરત. સુધારાત્મક ભાવનાત્મક અનુભવ.

જૂથમાં તે ભાવનાત્મક અનુભવને વધુ અનુકૂળ સંજોગોમાં અનુભવવાની તક કે જે વ્યક્તિ ભૂતકાળમાં સામનો કરી શકતી ન હતી.

"જ્યારે તમે લોકો માટે ખુલશો ત્યારે તમને વિશ્વાસ છે?"તમે "તમારી જાતે" બનવાનું શરૂ કરો છો, તેઓ તમારામાં નિરાશ થશે, અને તેઓ તમને પસંદ કરશે નહીં. "તમે જૂથમાં ખોલો છો," તમે તમારા વિચારો કહેવાનું શરૂ કરો છો, તમારી લાગણીઓ દર્શાવો છો, અને તેઓ તમને કહે છે, "તમે કેટલા સરસ છો" અથવા "ખૂબ જ રસપ્રદ વિચાર". પ્રતિક્રિયાઓ તમે જે અપેક્ષા રાખી હતી તે બિલકુલ નથી અને તેને તરત જ સ્વીકારવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. લોકોને તેમની પ્રામાણિકતામાં વિશ્વાસ કરવામાં અને તમારા પ્રત્યેના તેમના વલણને સ્વીકારવામાં સમય લાગશે, ત્યાંથી તમારા વલણ અને તમારા પ્રત્યેની ધારણા બદલાશે.

છઠ્ઠી શરત "અહીં અને હવે" સિદ્ધાંત છે.

એક સિદ્ધાંત જે તમને તમારી જાતને શોધવાની મંજૂરી આપે છે, એક સિદ્ધાંત જે મનોરોગ ચિકિત્સા માટેનું સાધન પણ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, "તમે કહો છો કે દરેક વ્યક્તિ તમને સમજી શકતી નથી." રોકો: "તમને જૂથમાં કોણ લાગે છે કે તે તમને સમજી શકતું નથી, અથવા તમે અપેક્ષા કરો છો કે તેઓ નહીં સમજે?". થી સામાન્ય શબ્દસમૂહોજૂથ વાસ્તવિક સમય અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં "તમારી અપેક્ષાઓ" નું અન્વેષણ કરવા આગળ વધે છે.

સાતમી શરત. મનોવિજ્ઞાની સમજાવે છે મનોરોગ ચિકિત્સા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, જૂથની કઈ પદ્ધતિઓ અને ક્રિયાઓ પરિવર્તનને પ્રભાવિત કરે છે અને ક્લાયંટને તેની સમસ્યાઓથી મુક્ત કરે છે. મનોવિજ્ઞાની જૂથમાં કામ કરવાની પ્રક્રિયાની માહિતી આપે છે અને તેનું અર્થઘટન કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ કે જે જૂથ પ્રક્રિયામાં કામ કરવામાં આવે છે

વ્યક્તિના પોતાના વર્તનનું નિદાન અને અભ્યાસ. ભલે આપણે આપણી જાતને કેટલું જાણીએ છીએ, જ્યારે આપણે સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથમાં આવીએ છીએ, ત્યારે થોડા અઠવાડિયા પછી વ્યક્તિ પોતાના વિશે નવી વસ્તુઓ શીખવાનું શરૂ કરે છે, નવી વર્તણૂક જે ચેતનાથી છુપાયેલી હતી. દરેક જૂથ સભ્ય આખરે રોગનિવારક જૂથમાં આંતરવ્યક્તિત્વ વર્તનની તેમની પોતાની બિનઉત્પાદક પેટર્ન દર્શાવવાનું શરૂ કરે છે.

"પેરાટેક્સિક વિકૃતિ", અથવા અન્યની દ્રષ્ટિની વિકૃતિ.

ઉદાહરણ તરીકે, "હું અપેક્ષા રાખું છું" કે કોઈ મને ગમશે નહીં, મને સંદેશાવ્યવહારમાં આની પુષ્કળ પુષ્ટિ દેખાય છે અને હું અન્ય વ્યક્તિને "" તરીકે માનવાનું શરૂ કરું છું. તે મને ગમતો ન હતો". રોગનિવારક જૂથમાં, તમારી પાસે તમારા પ્રત્યે સહાનુભૂતિ વિશે સીધું પૂછવાની તક હોય છે, અને નિયમ "પ્રમાણિકપણે બોલો" લાગુ પડતો હોવાથી, તમે એવા જવાબથી આશ્ચર્ય પામી શકો છો જે તમારી કલ્પના સાથે સુસંગત નથી. તમે "જાણો છો" કે લોકો તમને પસંદ નથી કરતા, "તમે જાણો છો કે આ કેવી રીતે નક્કી કરવું," અને જૂથમાં પ્રમાણિક પ્રતિસાદ તમને આનાથી નારાજ કરે છે.

લાગણીઓ અને લાગણીઓ દર્શાવવાનો ડર.

તમારી અંદર આત્મવિશ્વાસ છે કે તમારા માટે સૌથી સલામત વસ્તુ એ છે કે બધી લાગણીઓ અને લાગણીઓને ઓલવી નાખવી, આ તમને અભેદ્ય બનાવે છે, અને આ રીતે તમે તમારી જાતને સુરક્ષિત કરો છો. અને આમ થયું, તમે ચીડ બતાવી, શબ્દોમાં વ્યક્ત કરી અને સીધું કહ્યું કે તમે "આ ચીસો મને ગુસ્સે કરે છે". અને અમે તમારી સાથે સંમત છીએ, હા, તે અન્ય લોકોને પણ હેરાન કરે છે. તમારી લાગણીઓ સ્વીકારવામાં આવી હતી, નકારવામાં આવી નથી. તમારા અનુભવોના અભિવ્યક્તિનો આ એક નવો અનુભવ છે. પહેલાં, તમે લાગણીઓ અને લાગણીઓ દર્શાવતા ન હતા અને પ્રતિભાવમાં સતત અગવડતા, સુખદ સંદેશાવ્યવહારનો અભાવ વગેરે મેળવતા હતા, પરંતુ જૂથમાં કામ કરવાથી તમને તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવા અને બતાવવાનું શીખવે છે.

તમારા વર્તન સ્ટીરિયોટાઇપની જાગૃતિ, જે નાશ કરે છે આંતરવ્યક્તિત્વ સંચાર, વ્યક્તિને એકલતા બનાવે છે અથવા આખરે તેને તેના માટે મહત્વપૂર્ણ જરૂરિયાતોથી વંચિત કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, "તમે એક બહિર્મુખ છો," તમને સંચારની જરૂર છે અને ફક્ત તેની જરૂર છે, તમે તમારી વ્યક્તિમાં ધ્યાન અને રુચિ ઈચ્છો છો. પરંતુ સંદેશાવ્યવહારની ખૂબ જ શરૂઆતમાં, તમે કોઈપણ સંદેશાવ્યવહારને બગાડો છો અને તમારી અરુચિ દર્શાવો છો. પરિણામે, તમે એકલા છો અને આગળના સંકેતોમાં નિષ્ફળ ગયા છો અંગત જીવન. મુશ્કેલી એ છે કે "તમે તેને સમજતા નથી", તમે તેને જોતા નથી, પરંતુ જ્યારે પણ તમે તે જ ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરો છો.

જૂથમાં ડાયગ્નોસ્ટિક કાર્ય તમને તમારા વર્તનમાં તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને ક્રિયાઓને ટ્રૅક કરવા માટે "તમારી વર્તણૂકીય પદ્ધતિઓનો અહેસાસ" કરવાની મંજૂરી આપે છે. હા, હવે "તમે જાણો છો કે તમે કેવી રીતે તમારું બરબાદ કરો છો પોતાનું જીવન" , જેનો અર્થ છે કે માત્ર હવે હું સામાન્ય, પરંતુ પહેલેથી જ સમજાયેલી પદ્ધતિને તોડવા અને મૂળભૂત રીતે કંઈક અલગ કરવા માટે તૈયાર છું. "તમે જોખમ લેવા તૈયાર છો, તમે પ્રયોગ કરવા તૈયાર છો."

રોગનિવારક જૂથમાં પ્રાપ્ત થયેલા અનુભવના પરિણામે, વ્યક્તિ ધીમે ધીમે બદલાય છે, તેના વાસ્તવિક જીવનમાં વર્તવું અને અલગ રીતે અનુભવવાનું શરૂ કરે છે.

વ્યક્તિગત અને જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા સમાન સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવે છે - આંતરવ્યક્તિત્વ સંઘર્ષને જાહેર કરવી અને પ્રક્રિયા કરવી અને આ સંઘર્ષ સાથે સંકળાયેલ સંબંધોની સમસ્યાઓને સુધારવી. પરંતુ આ જુદી જુદી રીતે થાય છે અને ભાર અલગ રીતે મૂકવામાં આવે છે: વ્યક્તિગત કાર્યમાં, આ જગ્યાની વિશિષ્ટતાને લીધે, આંતરવ્યક્તિત્વ તકરાર, ક્લાયંટના ઇતિહાસનું વિશ્લેષણ અને આનુવંશિક જોડાણો પર વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે. જૂથ કાર્યમાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો આંતરવ્યક્તિત્વ સંઘર્ષ, અને, સ્વાભાવિક રીતે, ક્લાયન્ટ અન્ય સહભાગીઓ સાથે આંતરવ્યક્તિત્વ જોડાણો અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓના પાસાઓ પર વધુ ધ્યાન આપે છે, અને આ દ્વારા તેની જીવન વાર્તાનું વિશ્લેષણ અને સુધારણા કરે છે.

વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સામાં, તમારી પાસે સમસ્યાઓમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક જાણવાની તક હોય છે, સંશોધન માટેનો વિષય, કાર્યની ગતિ, નિમજ્જનની ઊંડાઈ ફક્ત તમારા દ્વારા જ સેટ કરવામાં આવે છે, અને મનોચિકિત્સકનું ધ્યાન ફક્ત તમારા પર કેન્દ્રિત હોય છે. જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સામાં આવી કોઈ તકો નથી, પરંતુ અન્વેષણ કરવા માટે વધુ વિવિધ અનુભવો છે, વધુ વિવિધ દૃષ્ટિકોણ, વધુ પ્રતિસાદતમારા માટે, જૂથ ગતિશીલતાને લીધે, તમે તમારી રુચિઓને જૂથની રુચિઓ, જૂથ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સાથે અનુકૂલન અને સંકલન કરવાના વધુ જટિલ કાર્યોનો સામનો કરો છો વધુ હદ સુધીવાસ્તવિક જીવનને અનુરૂપ છે. વધુમાં, જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સાનાં ફાયદા તેની કિંમત-અસરકારકતા છે, જે ખૂબ નોંધપાત્ર છે.

આમ, વ્યક્તિગત અને જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા બંનેના ફાયદા અને મર્યાદાઓ એકબીજા સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત ફોર્મેટ વધુ સંપૂર્ણ અને સંપૂર્ણ કાર્ય, ઊંડા નિમજ્જન અને સંઘર્ષના સ્ત્રોતોને સમજવાની તક છે, જૂથ ફોર્મેટ સઘન કાર્ય છે, વધુ અભિવ્યક્તિ અને ગતિશીલતા છે, તે આંતરવ્યક્તિત્વ સમસ્યાઓ દ્વારા કામ કરવામાં વધુ અસરકારક છે.

વ્યક્તિગત અને જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સાનું સંયોજન શક્ય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ ક્લાયંટને પણ બતાવવામાં આવે છે અને તેનું સ્વાગત કરવામાં આવે છે. પરંતુ અહીં એ મહત્વનું છે કે જૂથ અને વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા અભિગમો એકબીજા સાથે વિરોધાભાસી નથી, જેથી તેમના ફોર્મેટ સુસંગત હોય.

વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સા ક્લાયંટ માટે સલામત અને વધુ આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે, કારણ કે વાતચીત એક પછી એક થાય છે. ની સરખામણીમાં વ્યક્તિગત કાર્યજૂથમાં વ્યક્તિને ઓછું ધ્યાન અને સમર્થન મળે છે, જૂથ વ્યક્તિ માટે વધુ પડકારો બનાવે છે, ત્યાં વધુ ગતિશીલતા અને અભિવ્યક્તિ છે. જૂથની સમૃદ્ધ અને અણધારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ઉપચારના ક્ષેત્રો ખોલી શકે છે જે વધુ બંધ વ્યક્તિગત ઉપચારમાં ક્યારેય ઉભરી શકશે નહીં. અને જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉપયોગ મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા અને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સાનો અભ્યાસક્રમ વધારવા માટે થઈ શકે છે.

વિપરીત પરિસ્થિતિ એ છે કે જ્યારે જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા માટે હાજરી આપતી વ્યક્તિ જીવન કટોકટીનો સામનો કરે છે અથવા જૂથ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના વાતાવરણમાં માનસિક રીતે નાજુક અનુભવે છે, ત્યારે વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સાનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. અને આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિને વધારાનો ટેકો મળે છે, જે તેને જૂથમાં થતી પ્રક્રિયાઓનો સામનો કરવા દેશે.

જૂથ અને વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સાનું સંયોજન ફાયદાકારક છે જેમાં સારવાર થાય છે વિવિધ શરતો, વાસ્તવિકતા ચકાસવા માટે વધુ પરિબળો છે, મોટા થવાની વધુ તકો છે, આવી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ખૂબ જ બહુપક્ષીય છે, અને આ ક્લાયંટને પોતાની, જીવન, અન્ય લોકો અને તેની સમસ્યાઓ વિશેની તેની સમજણ અને દ્રષ્ટિને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

વિશ્લેષણાત્મક જૂથ બે વર્ષ માટે અઠવાડિયામાં એકવાર મળે છે અને વર્ષમાં બે વાર વિરામ (ઉનાળો અને શિયાળો), એક સત્રનો સમયગાળો દોઢ કલાક છે.

અઠવાડિયામાં એકવાર મળવું જૂથ પ્રક્રિયાને સુસંગતતા અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.

જૂથ ઉપચારનો બે વર્ષથી વધુ સમયગાળો જૂથમાં વ્યક્તિની વર્તણૂકમાં ફેરફારની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલ છે જેથી તે જૂથની બહાર તેના વર્તનમાં પરિવર્તન લાવે. અને આ સમય લે છે. નવી વર્તણૂકને વળગી રહેવા માટે, તેને મહત્વપૂર્ણમાં સ્થાનાંતરિત કરવું આવશ્યક છે આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોજૂથની બહાર, તેનો રોજિંદા જીવનમાં વારંવાર ઉપયોગ અને પરીક્ષણ કરવું આવશ્યક છે. કોઈપણ મનોચિકિત્સક શક્ય તેટલી વહેલી તકે ફેરફારો કરવામાં રસ ધરાવે છે, પરંતુ વ્યવહારુ અનુભવ બતાવે છે કે સારવારનો સમયગાળો એ ઇચ્છિત ફેરફારો થવા અને પકડી રાખવા માટેની સ્થિતિ છે. શીખવાની ટ્રાન્સફર વાસ્તવિક જીવન- એક મુશ્કેલ પ્રક્રિયા કે જેમાં ચોક્કસ સમયની જરૂર હોય છે, જેને ટૂંકી કરી શકાતી નથી.

જૂથમાં જોડાવા અને સભ્ય બનવા માટે, તમારે જૂથના નેતા, ગોલેનેવા લાડા વિક્ટોરોવના સાથેનો ઇન્ટરવ્યુ પાસ કરવો આવશ્યક છે. ઇન્ટરવ્યુ મફત છે. ઇન્ટરવ્યૂ શેડ્યૂલ કરવા માટે તમે 8-909-958-07-49 પર કૉલ કરી શકો છો.

જૂથ મનોવિશ્લેષણમાં એક વિશાળ રોગનિવારક સંસાધન છે; વિશ્લેષણાત્મક જૂથમાં મનોરોગ ચિકિત્સા પરિબળોનો સંપૂર્ણ શસ્ત્રાગાર સક્રિય થાય છે.

વિશ્લેષણાત્મક જૂથ એ એક મફત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા જૂથ છે જ્યાં લોકો એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે. ધીરે ધીરે તે એક સામાજિક સૂક્ષ્મ રૂપમાં વિકસે છે જેમાં સહભાગીઓ એકબીજા સાથે તે જ રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરશે જેવી રીતે તેઓ પોતાની રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. સામાજિક વાતાવરણ, તમારા વાસ્તવિક જીવનમાં જેવી જ પરિસ્થિતિઓ બનાવવી. સહભાગીઓમાંના દરેક રોગનિવારક જૂથમાં તેમની લાક્ષણિક સંચાર શૈલી પ્રદર્શિત કરવાનું શરૂ કરશે, તેમજ અયોગ્ય આંતરવ્યક્તિત્વ વર્તન. વ્યક્તિને તેની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવાની પણ જરૂર નથી; તે જૂથ ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં પોતાને પ્રગટ કરશે. આને કારણે, વિશ્લેષણ જૂથ સહભાગીઓને તેમના સંદેશાવ્યવહારમાં શું ખોટું છે તે ઓળખવામાં અને સમજવામાં મદદ કરે છે, અને આખરે દરેક સહભાગીને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની અયોગ્ય રીતો બદલવાની શક્તિ આપે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથોમાં જોડાતા મોટાભાગના ગ્રાહકોને તેમના પ્રથમ અને સૌથી વધુ અસંતોષકારક અનુભવો થયા છે મહત્વપૂર્ણ જૂથો- વી પિતૃ પરિવારો. દરેક સભ્ય જૂથમાં પોતાની સમસ્યાઓ અને ઇતિહાસ લાવે છે. વિશ્લેષણ જૂથ પરિવાર માટે એક રૂપક છે. સહભાગીઓ જૂથમાં પ્રારંભિક સંબંધોને ફરીથી બનાવે છે જે તેમના માટે મહત્વપૂર્ણ હતા, તેઓ તેમના માતાપિતા અને ભાઈઓ અને બહેનો સાથે જે રીતે વાતચીત કરતા હતા, અને આ અનિવાર્ય છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાનામાં વહન કરે છે આંતરિક વિશ્વબંને માતાપિતાની છબીઓ અને આ છબીઓના આધારે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ બનાવે છે. આ કઠોર, કઠોર સિસ્ટમો સંબંધોના વિકાસને અટકાવે છે. જૂથ ઉપચારની જગ્યામાં આ સમસ્યાઓમાંથી કામ કરવાથી તમે તમારી જાતને સખત આંતરિક રચનાઓથી મુક્ત કરી શકો છો અને નવી રીતે સંબંધો બાંધવાનું શીખી શકો છો.

જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સાનો ધ્યેય જૂથના દરેક સભ્યને અન્ય જૂથના સભ્યો, સમગ્ર જૂથ અને આગેવાનો સાથે સંતોષકારક સંબંધો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવાનો છે. વ્યક્તિ વધુ મુક્તપણે વાતચીત કરવાની, વધુ ઊંડાણપૂર્વક અનુભવવાની અને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોનું વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરે છે.

મનોવિશ્લેષણ જૂથ અઠવાડિયામાં એકવાર 2 વર્ષ માટે સમાન નિર્ધારિત સમયે મળે છે, એક સત્રની અવધિ 1.5 કલાક છે. જૂથના સભ્યોની સંખ્યા 5 થી 10 લોકોની છે, જૂથની રચના સ્થિર છે.

વિશ્લેષણાત્મક જૂથ ગતિશીલ છે, જેનો અર્થ છે કે કાર્ય મફત સ્વરૂપમાં થાય છે, સંરચિત નથી, અમે વર્ગો માટે વિષયો સાથે આવતા નથી, પરંતુ જૂથના સભ્યો માટે જે સંબંધિત અને મહત્વપૂર્ણ છે તેની સાથે કામ કરવા તૈયાર છીએ. આનો અર્થ એ છે કે દરેક સહભાગીને તેમના માટે સંબંધિત વિષયનું અન્વેષણ કરવાની તક હોય છે.

જૂથ વિશ્લેષણાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા સહભાગીઓ વચ્ચે મફત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના સ્વરૂપમાં થાય છે, કોઈપણ વિષયો અથવા કાર્યો સુધી મર્યાદિત નથી. સહભાગીઓ વચ્ચે આ એક ફ્રી ફ્લોટિંગ ચર્ચા છે. મુક્ત, અપ્રતિબંધિત સંચારની આ જગ્યામાં, વ્યક્તિ તેનું જીવન લઘુચિત્રમાં જીવે તેવું લાગે છે. આ સુરક્ષિત જગ્યામાં સંદેશાવ્યવહાર દ્વારા, દરેક જૂથ સભ્ય જોઈ શકે છે કે તે જૂથમાં બરાબર શું લાવે છે, તે અન્ય લોકો સાથે તેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કેવી રીતે બનાવે છે. જૂથના નેતાઓ સહભાગીઓને જૂથના અનુભવનો અર્થ સમજવામાં, જૂથ ગતિશીલતાના પરિણામે થતી પ્રક્રિયાઓને સમજવામાં મદદ કરે છે અને તે જોવામાં મદદ કરે છે કે વ્યક્તિ કેવી રીતે જૂથ સાથે અને દરેક સહભાગી બંને સાથે સંબંધો બનાવે છે. સ્વ-જ્ઞાન માટે આ એક ઉત્તમ તક છે, તમારા આંતરિક સંઘર્ષોને સમજવાની, તમારી અને તમારી આસપાસના લોકો સાથેના સંબંધો સુધારવાની તક છે.

આ પદ્ધતિ જૂથ મનોરોગ ચિકિત્સા અને મનોવિશ્લેષણ પ્રેક્ટિસના ફાયદાઓને જોડે છે, જે બંને જૂથ વિશ્લેષણમાં એક સાથે કામ કરે છે અને પરસ્પર મજબૂત અસર ધરાવે છે.

જૂથમાં ભાગીદારી વ્યક્તિગત છે. તે જ સમયે જૂથમાં હાજરી આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી પરિણીત યુગલોઅને નજીકના મિત્રો. મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય એવા ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે જે કેટલીકવાર વ્યક્તિ માટે એટલા અસામાન્ય હોય છે કે જૂથના "સલામત વાતાવરણ" માં તેમને કામ કરવું વધુ સારું છે, અને તે પછી જ તેમને વાસ્તવિક જીવનમાં લાવો. જૂથમાં સીધા નજીકના લોકો રાખવાથી આ પ્રક્રિયા જટિલ બની શકે છે.

આ વિભાગમાં હું તમને મનોવૈજ્ઞાનિક (સાયકોથેરાપ્યુટિક) જૂથ તરીકે કામના આવા સ્વરૂપનો પરિચય કરાવવા માંગુ છું. જો તમે ક્યારેય આવા જૂથોમાં ભાગ લીધો નથી, તો તમારા માટે આ પદ્ધતિ કયા સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે અને જૂથમાં ભાગ લેવાના પરિણામે તમે શું મેળવી શકો છો તે શોધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે.

સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથો તમને સંબંધોની ઘણી ઘટનાઓ (અન્ય લોકો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ) નું અન્વેષણ કરવા દે છે જે વ્યક્તિગત ઉપચારમાં શક્ય છે તેના કરતા વધુ ઝડપી અને વધુ ગતિશીલ છે..

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ શરમાળ હોય, તો તે ઝડપથી શરમાળ થઈ શકે છે, નિસ્તેજ થઈ શકે છે, જ્યારે પણ તેને પોતાના વિશે અથવા તેની લાગણીઓ વિશે વાત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ચિંતા થાય છે, તેના દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરે છે, પરંતુ તે હંમેશા શરમાળ અને નિસ્તેજ થતો નથી, પરંતુ ફક્ત તેના જીવનની ચોક્કસ ક્ષણો. તે તદ્દન શક્ય છે કે એક સમયે એવી પરિસ્થિતિ ઊભી થઈ કે જેમાં એવું લાગે કે તેને "કોઈ સ્થાન નથી" - તેઓને તેનામાં રસ ન હતો, તેઓ તેના વિચારો અથવા લાગણીઓને ધ્યાનમાં લેતા ન હતા. ધ્યાન આપવા લાયક, અમે તેના પર પૂરતો સમય પસાર કર્યો નથી. અને હવે તેના માટે પોતાના વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ છે, તે મૌનથી બધું સહન કરવા માટે ટેવાયેલો છે અને દરેક વખતે તે પોતાની જાતને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ ન માનીને તેની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે.

પરંતુ એક જૂથમાં, આવા પાત્ર લક્ષણ ફક્ત અન્ય લોકો માટે જ નહીં, પણ વ્યક્તિ પોતે પણ સંબંધોની ગતિશીલતામાં દેખાશે, અને તે પોતાના માટે ખૂબ જ ઝડપથી મહત્વપૂર્ણ તારણો કાઢવામાં સક્ષમ હશે: તે કઈ ક્ષણો પર શરમાળ છે? બરાબર શું અભિવ્યક્તિઓ? અન્ય લોકોની કઈ પ્રતિક્રિયાઓ તેના માટે "અસ્વસ્થતા" અથવા અપ્રિય છે? તેને વધુ સારું અનુભવવા અને પોતાના વિશેના તેના વિચારો બદલવા, તે પ્રાપ્ત કરવા માટે તેણે શું કરવાની જરૂર છે મહત્વપૂર્ણ ફેરફારોતેને જેની જરૂર છે? આમ, શરમાળ વ્યક્તિ સમજવાનું શરૂ કરે છે કે કઈ માન્યતાઓ અથવા વિચારોએ તેને અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં વધુ સક્રિય રહેવાની તક આપી નથી અને તેને સંબંધોમાં અગવડતા લાવી છે.

માત્ર મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથમાં જ આપણે સંદેશાવ્યવહારની જીવંત પ્રક્રિયાનો સામનો કરીએ છીએ, તેથી આપણા બધા વ્યક્તિત્વ લક્ષણો અને ગુણો, પ્રતિભાવ સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને માન્યતાઓ પોતાને ખૂબ ઝડપથી પ્રગટ કરે છે. આથી જ સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથોને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની ગુણવત્તા અને વ્યક્તિગત લાભો વિકસાવવા માટે સૌથી અસરકારક ગણવામાં આવે છે. કારણ કે તેઓ સંચારમાં યોગ્યતાના સ્તરને વધારવા માટે રચાયેલ છે.

ભાગ લઈને વી સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથ, તમે સમજો છો કે તમે તેમાં છુપાવી શકતા નથી, નિષ્ઠાવાન બનો અથવા માસ્કમાં હોઈ શકતા નથી.

જૂથના સભ્યો તરત જ નિષ્ઠાવાનતા, અસ્વીકાર, અન્યાય, ઘોંઘાટ, ઘમંડ - સામાન્ય માનવ સંદેશાવ્યવહારમાં દખલ કરતી દરેક વસ્તુ માટે તરત જ પ્રતિક્રિયા આપે છે.

તેથી, સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથોને ઘણીવાર "જીવંત", રોગનિવારક જૂથો કહેવામાં આવે છે. સમાન અસર એ હકીકતને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે કે દરેક સહભાગી તેની લાગણીઓ, સમસ્યાઓ, ઉકેલ શોધવાની ઇચ્છા અન્ય લોકો સાથે શેર કરે છે, તેને ખોલવાની તક મળે છે, અને જ્યારે તે કેટલીક ઘટનાઓનો સામનો કરે છે ત્યારે તેની સાથે શું થાય છે તે વિશે પણ વાત કરે છે. જૂથ, જે અન્ય બેન્ડ સભ્યો સાથે પણ પડઘો પાડે છે.

આ અનુભવો, લાગણીઓ અને ક્રિયાઓનું એકીકૃત ક્ષેત્ર બનાવે છે. આનો આભાર, જૂથમાં બીજું કોઈ હોવું, દેખાવું અને ન હોવું અશક્ય છે.

સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથ એ ક્લબ અથવા રસ જૂથ નથી. જ્યારે ઘણા બધા લોકો એકઠા થાય છે જેઓ તેમના વ્યક્તિગત વિકાસમાં રસ ધરાવતા હોય અને ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે, ત્યારે હવે કોઈ નજીવી, બહારની વસ્તુ વિશે વાત કરવી શક્ય નથી, જે હાલના સંબંધોમાં ભૂમિકા ભજવતી નથી. છેવટે, જૂથમાં એવા લોકો હાજરી આપે છે જેઓ ગંભીર સંબંધ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માંગે છે:

સમજણ કેવી રીતે શોધવી અને વાટાઘાટો કેવી રીતે કરવી?

અસ્વીકાર સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો?

લોકોને ખુશ કરવાનું કેવી રીતે શીખવું?

સંબંધો કેવી રીતે બાંધવા અને વિકસાવવા?

જે સંબંધ તેની ઉપયોગીતા કરતાં વધી ગયો હોય તેને કેવી રીતે તોડવો?

તકરાર કેવી રીતે ઉકેલવી અને તમારી રુચિઓનો બચાવ કેવી રીતે કરવો?

લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો?

કેવી રીતે અને ક્યારે, અને કોની સાથે નિખાલસ રહેવું?

તમારા માટે લોકોને કેવી રીતે પસંદ કરવા?

વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સુરક્ષિત અનુભવવા માટે શું કરવું?

સંમત થાઓ, આ તદ્દન છે વર્તમાન મુદ્દાઓઆપણા જીવન માટે, જેમાં ધ્યાન અને વિચારશીલ અભિગમ, ઇમાનદારી અને જરૂરી છે સક્રિય કાર્યતેમના પર એવા જવાબો મેળવવા માટે કે જે સંતોષ લાવશે અને તમને વાસ્તવિક દુનિયામાં સંબંધો સુધારવા, લોકો સાથેના તમારા સંબંધોમાં વધુ સમજદાર અને સચેત બનવાની મંજૂરી આપશે.

માત્ર ગંભીર વલણ અને જૂથમાં ઉત્સાહપૂર્ણ ભાગીદારી દ્વારા તમે મૂર્ત પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકશો અને મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથના કાર્યના મૂલ્યનો અનુભવ કરી શકશો.

મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથ અને તેમાં ભાગીદારીનું મૂલ્ય તે છેફક્ત અન્ય લોકો સાથેના જૂથમાં સંબંધોની ધીમે ધીમે જાગૃતિની સ્થિતિમાં તમે વાસ્તવિક દુનિયામાં સંબંધોને વધુ સારી રીતે નેવિગેટ કરવાનું શીખી શકો છો અને વાતચીતમાં વધુ સક્ષમ વ્યક્તિ બની શકો છો..

તો, મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથમાં ભાગ લેતી વખતે તમે કેવા પ્રકારનો અનુભવ મેળવી શકો છો?

તમે શીખી શકશો:

અન્ય વ્યક્તિની સીમાઓ અનુભવો;
અન્ય વ્યક્તિ સાથે એવી રીતે વાટાઘાટો કરો કે તમારો અભિપ્રાય લાદવો નહીં, શરતો નક્કી કરવા નહીં, પરંતુ તમારા વિચારો અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા અને સાંભળવામાં આવે, સ્પષ્ટ અને સમજી શકાય તેવું હોય, ચાલાકી અથવા બ્લેકમેલ ન થાય;
જ્યારે તેઓ તમારા પર કંઈક દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જ્યારે તેઓ તમારી સાથે સંઘર્ષ કરવાનું શરૂ કરે છે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તેનો સામનો કરો;
વિશ્વાસ અને ખુલ્લા સંબંધો સ્થાપિત કરો;
પ્રવેશ મેળવો મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓઆધાર અને સમજણ;
અન્ય લોકોને ટેકો આપો;
"ના!" કહો જો તમે કોઈપણ પ્રક્રિયાઓ અથવા સંબંધોમાં ભાગ લઈ શકતા નથી, જો જરૂરી હોય તો તમારા ઇનકારને યોગ્ય ઠેરવો, વગેરે.

જો કે, દરેક વ્યક્તિ જૂથમાંથી ફક્ત તે જ લઈ જાય છે જે તેના માટે રસપ્રદ અને ઉપયોગી હતું, તે તેની સાથે શું લઈ શકે છે - આ સૂચવે છે કે વ્યક્તિનું ધ્યાન તેના જીવનના તે ક્ષેત્રો તરફ દોરવામાં આવે છે જેમાં તે વધુ સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે. . તે તદ્દન શક્ય છે કે માં આગામી વર્ષોતેના જીવનમાં, તેણે તેના સંબંધોના કેટલાક અન્ય પાસાઓ પર કંઈક બીજું કામ કરવાની જરૂર પડશે.

કોઈપણ તાલીમ સંબંધોમાં સ્વ-અભ્યાસ અને લાંબા ગાળાના મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથ તરીકે સમજવાનો આટલો વિગતવાર અનુભવ પ્રદાન કરશે નહીં જે 8-9 મહિનામાં થાય છે.

જો તમે ખરેખર સમજવા માંગતા હોવ કે તમે કેવી રીતે સંબંધો બાંધો છો, તમે કેવા વ્યક્તિ છો અથવા સંબંધમાં તમે કેવા છો, તો સમજો વાસ્તવિક કારણોતમારી ક્રિયાઓ, ક્રિયાઓ, પ્રતિક્રિયાઓ અને પસંદગીઓ, તો પછી મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથ કરતાં વધુ સારી કોઈ પદ્ધતિ નથી.

ચાલો સરખામણી કરીએ:

તાલીમ તેઓ અભિનયની નવી કુશળતા અને રીતો આપે છે, પરંતુ તાત્કાલિક ફેરફારો પ્રદાન કરતા નથી. તમે તમારા પર વધુ કાર્ય કરવા માટે એક સાધન પ્રાપ્ત કરો છો. તાલીમ પરિવર્તન માટે પ્રોત્સાહન આપે છે અને જ્યાં સુધી એક નવું કૌશલ્ય, પ્રક્રિયાની સમજ, તમારું નવું સાધન ન બને ત્યાં સુધી તે કેવી રીતે કરવું તે માર્ગ બતાવે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા- સ્વ-જ્ઞાન અને વિકાસની ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી અને સંપૂર્ણ પદ્ધતિ, પરંતુ તે એક વર્ષથી ત્રણ વર્ષ કે તેથી વધુ સમય લે છે. તમને તમારી ક્ષમતાઓ, ક્ષમતાઓ, માન્યતાઓ બદલવા, ઘણી ઘટનાઓ પ્રત્યેની વર્તણૂકીય પ્રતિક્રિયાઓ, તમારી જાતને "જૂના" ઘા અને ગેરસમજોથી સાફ કરવા અને દંપતી (ચેમ્બર સંબંધો) માં સંબંધો બાંધવાની તમારી લાક્ષણિકતાઓનો અભ્યાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે. વ્યક્તિગત મનોરોગ ચિકિત્સાની ગતિશીલતા જૂથ ગતિશીલતા કરતા ઘણી વખત ઓછી છે.

ટૂંકા ગાળાની મનોરોગ ચિકિત્સા- 5-10 પાઠના અભ્યાસક્રમમાં ચોક્કસ સમસ્યા પર કામ કરવામાં અસરકારક, તમે સમસ્યાની પ્રક્રિયાઓ અને કારણોને સમજી શકશો અને તેનો સામનો કરવાનું શીખી શકશો. ઉદાહરણ તરીકે, ડર અને ફોબિયા સાથે કામ કરવા માટે ટૂંકા ગાળાની મનોરોગ ચિકિત્સા ખૂબ અસરકારક છે.

માત્ર લાંબા ગાળાના સાયકોથેરાપ્યુટિક જૂથમાં ભાગીદારી તમને ઝડપથી સંબંધોમાં જોડાવા, તમારા વ્યક્તિત્વની વિવિધ બાજુઓ જોવા અને તમને જોઈતા પરિણામો અને ફેરફારો મેળવવાની મંજૂરી આપશે.

નિયમિત મનોરોગ ચિકિત્સા જૂથ આવી રહ્યું છે 9 મહિનાની અંદર. નિયમ પ્રમાણે, જૂથ "બંધ" છે, એટલે કે, વર્ષની શરૂઆતમાં ભરતી કર્યા પછી, નવા સભ્યો સ્વીકારવામાં આવતા નથી. મોટેભાગે, વર્ગોનો સમયગાળો અઠવાડિયામાં એકવાર બે કલાક માટે અથવા દર બે અઠવાડિયામાં એકવાર ત્રણ કલાક માટે હોય છે. જૂથના સહભાગીઓ જો તેઓ વર્ગો ચૂકી જાય તો અગાઉથી જાણ કરવાનું વચન આપે છે. એક નિયમ જે અપવાદ વિના દરેકને લાગુ પડે છે: જૂથમાં મેળવેલી માહિતી જાહેર કરવામાં આવતી નથી.

નવું જૂથ ઓક્ટોબરમાં કાર્યરત થશે. તમે ન્યૂઝલેટરમાંથી ગ્રુપ ભરતી, બોનસ અને ડિસ્કાઉન્ટ વિશે શીખી શકશો.

ઑક્ટોબરમાં, સ્ત્રીઓ માટેનું નવું મનોવૈજ્ઞાનિક જૂથ, "રીટર્ન ટુ યોરસેલ્ફ" કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. વધુ વાંચો વિગતવાર માહિતીજૂથ દ્વારા.