વેલેન્ટિના મઝુનિનાએ 12 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવ્યું

ફિલ્મનો સ્ટાર "બિટર!" અને ટીવી શ્રેણી "રીઅલ બોયઝ," અભિનેત્રી વેલેન્ટિના મઝુનિનાએ આહાર અને નૃત્ય દ્વારા વજન ઘટાડ્યું.

"બિટર!" ફિલ્મમાંથી ફેટ કસુખા અને "રીઅલ બોયઝ" શ્રેણીમાંથી ગોળમટોળ ચહેરાવાળું વાલ્યા - ઉર્ફ અભિનેત્રી વેલેન્ટિના મઝુનિના - વજન ઘટાડવાનું નક્કી કર્યું અને, પોતાની જાત પર સખત મહેનતની મદદથી, પ્રથમ સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હતી: માઇનસ 12 કિલોગ્રામ.

"મોટેભાગે હું ઘરે બેસીને ખૂબ ખાધું, અને તમે જોયું કે હું કોમેડી "બિટર!"માં કેવો દેખાતો હતો, જો કે હું ખાસ ચિંતિત નહોતો, સારું, મારે વજન વધાર્યું છે, મારે થોડા કપડા ખરીદવા પડશે. મોટા કદ, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે હું સૌથી વધુ આરામદાયક છું અને મારા ગાલ તેના જેવા છે, પરંતુ જ્યારે મેં મારી જાતને સ્ક્રીન પર જોયું, ત્યારે મેં વિચાર્યું: "હે ભગવાન, મારે આ વિશે કંઈક કરવાની જરૂર છે! તાત્કાલિક!" અને મેં ફિટનેસ ક્લબની સદસ્યતા ખરીદી. શરૂઆતમાં હું જીમમાં ગયો, પરંતુ હું તેમના વિશે વધુ સમજી શકતો ન હોવાથી, મારી જાતે તાલીમ લેવાનો કોઈ અર્થ નથી.", - વેલેન્ટિનાએ પત્રકારોને જણાવ્યું હતું.

"બિટર!" ફિલ્મમાં વેલેન્ટિના મઝુનિના

વેલેન્ટિના મઝુનીનાએ જૂથ નૃત્ય કર્યું. તેણીના કહેવા મુજબ, તેણીને અદ્ભુત વાતાવરણ ગમ્યું અને "અદ્ભુત કંપની - યુવાન લોકોથી લઈને 80 વર્ષીય દાદી સુધી".

આ ઉપરાંત, અભિનેત્રી સલાહ માટે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તરફ વળ્યા.

"હું પ્રેમ કરતો હતો તળેલી પાઈ, borscht, અને વધુ સમૃદ્ધ. હવે હું મારી જાતને પોષણમાં મર્યાદિત કરું છું - મેં તળેલા ખોરાક, કાર્બોનેટેડ પીણાં, મેયોનેઝ અને અન્ય છોડી દીધા છે. હાનિકારક ઉત્પાદનોજો કે, હું ઓછું ખાવાનો પ્રયત્ન કરું છું. આમ, મેં ધીમે-ધીમે 12 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડ્યું, જો કે, મેં લાંબા સમયથી મારું વજન કર્યું નથી, હવે મને લાગે છે કે મેં વધુ વજન ઘટાડ્યું છે., - વેલેન્ટિનાએ તેની સફળતાના રહસ્યો કહ્યું.

ઘણા લોકોના મતે - ખાસ કરીને જેઓ મઝુનીનાને સારી રીતે જાણે છે - તેણી નાટકીય રીતે બદલાઈ ગઈ છે. એકમાત્ર વસ્તુ એ છે કે દરેકને ખાતરી નથી: સારી રીતે. કેટલાક માને છે કે કર્વી આકૃતિઓ મઝુનીનાને અનુકૂળ છે. અથવા કદાચ તેઓ પહેલાની જેમ જ આદત પડી ગયા છે.

વેલેન્ટિના હંમેશા પોતાની જાતને ફૂડ લવર માનતી હતી અને ખરા અર્થમાં ફૂડની વ્યસની હતી. માં પણ શાળા વયતેણીએ હંમેશા તેના સાથીદારો તરફથી ઉપહાસ સહન કર્યું, જેણે કિશોરવયની છોકરીને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડ્યું. આ હકીકત છોકરી અને યુવાન અભિનેત્રી માટે વધારાના પાઉન્ડમાં પરિણમી, જે દરમિયાન ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગી પુખ્ત જીવન. વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા હંમેશા હાજર હતી, પરંતુ સકારાત્મક પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાનો કોઈ રસ્તો નહોતો.

તેણીએ પોતાની જાત પર મોટી રકમનો પ્રયાસ કર્યો વિવિધ પ્રકારના આહારજેણે લગભગ તેનો જીવ લીધો. અમારે કોડિંગ ટેકનિકનો પણ ઉપયોગ કરવો પડ્યો મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો, પરંતુ તે બધું વ્યર્થ હતું. વજન સતત વધતું ગયું અને વધતું જ ગયું. તેણીએ લાંબા સમય સુધીભૂખની સતત લાગણીને કારણે હું મારી જાત સાથે શાંતિ મેળવી શકતો નથી, જે મને યોગ્ય રીતે વિચારવા અને રમતો રમવાથી અટકાવતો હતો. અને કિલોગ્રામ ઘટ્યા ન હતા.

તેણીની ઉમેદવારીએ શ્રેણીમાંથી દિગ્દર્શકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યા પછી “ વાસ્તવિક છોકરાઓ"અને તેણીને ભૂમિકાની ઓફર કરવામાં આવી હતી, છોકરીએ પોતાને સાથે ખેંચવાનું નક્કી કર્યું, પછી ભલે તે ગમે તે હોય અને વજન ઘટાડવા માટે બધું જ કરે. અને, આવી રીત મળી ગઈ!

વાલ્યા મઝુનીનાની વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિ

વાલ્યા, સાચા છોકરાઓમાંના એકનું વજન ઘટ્યું, અને તે આના જેવું થયું. અચાનક, વાલ્યાને એક મેગેઝિનમાં એક લેખ મળ્યો જેમાં આદુના મૂળનો ઉપયોગ કરીને વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિ વિશે વાત કરવામાં આવી હતી. આ પદ્ધતિને અલ્લા પુગાચેવાની પણ મંજૂરી છે, જે "રિયલ બોયઝ" માંથી વેલેન્ટિનાની પસંદગી પર પ્રભાવ પાડી શકતી નથી. ઉપરાંત, દેખાવપ્રાઈમા ડોના ખૂબ જ પ્રભાવશાળી અને અનુપમ છે, અને છોકરીની બધી શંકાઓને દૂર કરે છે. આ કિસ્સામાં, તે કાળા આદુ છે જે મહત્વપૂર્ણ છે, અને અન્ય કોઈ અને જોવાનું નથી ખાસ કાર્યક્રમ "સ્લેન્ડર+", જે વેલેન્ટિના મઝુનિના જેવી વ્યસ્ત અભિનેત્રી માટે અપવાદરૂપે યોગ્ય હતી.

નીચેના લેખમાં વજન ઘટાડવા માટે આદુનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ વાંચો:

આદુના મુખ્ય ફાયદા એ છે કે તેની પાચન અંગો પર ફાયદાકારક અસર કરવાની ક્ષમતા છે, અને તે શરીરમાં ચયાપચયને વેગ આપે છે. અને સકારાત્મક અસર હાંસલ કરવા માટે, તમારે તાલીમ પર સમય અને પ્રયત્ન બગાડવાની જરૂર નથી, ફક્ત આદુ પીણાં પીવો અને...

વેલેન્ટિના મઝુનિનાના ફોટા "પહેલાં અને પછી"

વેલેન્ટિનાએ તેના પરિણામો અને તે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે શેર કર્યું

પ્રથમ તમારે આદુ પીણું તૈયાર કરવાની જરૂર છે. તેને તૈયાર કરવામાં લગભગ આઠ કલાક લાગે છે. 750 મિલી ઉકળતા પાણીમાં 10 ગ્રામ તૈયાર આદુનો પાવડર ઉમેરો. પીણાના સ્વાદને સુધારવા માટે, તમે લીંબુ અથવા મધ જેવા ઘટકો ઉમેરી શકો છો.

આ પીણું સવારે અને સાંજે ખાલી પેટે પીવામાં આવે છે. પીણું પીવાના વધારા તરીકે, “સ્લેન્ડર+” ડિસ્ક પર પ્રોગ્રામ જોવાનું માનવામાં આવે છે. તમારે કેટલા વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાની જરૂર છે તેના આધારે, ત્યાં છે ચોક્કસ સમયગાળોકાર્યક્રમ જોઈ રહ્યા છીએ. વેલેન્ટિનાએ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ પોતાના પર કર્યો, અને પરિણામ ફક્ત આઘાતજનક હતું, પરિણામો જોવાના પ્રથમ અઠવાડિયા પછી દેખાવા લાગ્યા. આમ, વાસ્તવિક છોકરાઓમાં વાલ્યાએ 20 કિલો વજન ઘટાડ્યું. મેં અનુભવેલી ખુશીની કોઈ સીમા ન હતી!

છોકરીનું આવું પરિવર્તન સ્વાભાવિક રીતે તેની આસપાસના લોકોનું ધ્યાન ગયું ન હતું. આ ચમત્કારિક પદ્ધતિ વિશે મોટી સંખ્યામાં પ્રશ્નો આવવા લાગ્યા, અને વેલેન્ટિનાએ એ હકીકત છુપાવી નહીં કે દરેક વસ્તુનું કારણ આદુ પીણું અને સ્લેન્ડર+ હતું. હાલમાં, વેલેન્ટિનાનું વજન 24 કિલો છે અને તે ખાતરી આપે છે કે આ મર્યાદા નથી.

ટીવી શ્રેણી "રીઅલ બોયઝ" અને ફિલ્મ "ગોર્કો" ના ચાહકોએ કદાચ નોંધ્યું છે કે વાલ્યા મઝુનીના કેટલી પાતળી બની ગઈ છે. ઈન્ટરનેટ સ્ત્રોતો છોકરીની સફળતાનો શ્રેય જાદુઈ આદુ-આધારિત પીણાને આપે છે જે આહાર અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કર્યા વિના વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કલાકાર પોતે જ આવા નિવેદનો પર હસે છે. વાલ્યા કબૂલ કરે છે કે નૃત્ય અને યોગ્ય પોષણને કારણે તેણીએ 12 વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવ્યો.

મઝુનીના હંમેશા ખોરાકની શોખીન રહી છે. અભિનેત્રી પેસ્ટ્રીઝ અને સમૃદ્ધ બોર્શટ જેવી હાર્દિક વાનગીઓને ખાસ માન આપે છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે પહેલેથી જ નાની ઉંમરે વક્ર આકૃતિઓની માલિક બની ગઈ છે. જો કે, વધારે વજનવાલ્યાને શરમ ન આવી. અસામાન્ય દેખાવતેણીને મહાન કોમેડી ભૂમિકાઓ મેળવવામાં મદદ કરી. અને, કલાકારના મતે, વજન વધતી વખતે તેણી માટે એકમાત્ર સમસ્યા હતી... નવા કપડાં ખરીદવા.

વેલેન્ટિના મઝુનિના વજન ગુમાવતા પહેલા અને પછી

ફિલ્મ "બિટર" ની રજૂઆત પછી મઝુનીનાનો અભિપ્રાય ધરમૂળથી બદલાઈ ગયો. કોમેડીનું પ્રીમિયર ઓક્ટોબર 2015માં થયું હતું. અભિનેત્રી કબૂલ કરે છે કે ફિલ્માંકન પહેલાં તેણી થોડી ખસેડી હતી અને તેના મેનૂને મર્યાદિત કરી ન હતી. પરંતુ, પોતાને સ્ક્રીન પર જોઈને, વાલ્યા ગભરાઈ ગઈ અને તેણે તેની જીવનશૈલી બદલવાનું નક્કી કર્યું.

નૃત્ય અને યોગ્ય પોષણ

ધ્યેય તરફનું પ્રથમ પગલું ફિટનેસ ક્લબમાં સભ્યપદ ખરીદવું હતું. પરંતુ વાલ્યા માટે વસ્તુઓ કામ કરતી ન હતી. કોઈ નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા વિના, અભિનેત્રીએ નૃત્ય માટે સાઇન અપ કર્યું. નવા શોખ માટે છોકરી તરફથી ઘણું સમર્પણ જરૂરી હતું, પરંતુ, ફિટનેસથી વિપરીત, તે આનંદ લાવ્યો. મઝુનીના આનંદ સાથે વાત કરે છે રસપ્રદ કંપનીજેમને હું વર્ગમાં મળ્યો હતો. ટૂંક સમયમાં નૃત્યમાં અન્ય પ્રકારની કસરત ઉમેરવામાં આવી - દોડ. હવે છોકરીઓ દરરોજ સવારની શરૂઆત દોડથી કરે છે.

વાલ્યાએ તેના આહાર પર પણ ધ્યાન આપ્યું. અભિનેત્રી પોષણશાસ્ત્રી તરફ વળ્યા અને, તેમની સલાહ પર, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક છોડી દીધો. મઝુનીનાએ તેના મેનૂમાંથી તળેલી, મેયોનેઝ અને સોડા બધું જ બાકાત રાખ્યું, અને ભાગો પણ ઘટાડ્યા. પરિણામ આવવામાં લાંબો સમય ન લાગ્યો. વાલ્યાએ પહેલેથી જ 12 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડ્યું છે અને તે અમારી આંખો સમક્ષ વધુ સુંદર દેખાવાનું ચાલુ રાખે છે. આ ઉપરાંત, કલાકારે તેના કપડાંની શૈલી બદલી અને ફિલ્મ "ધ બેસ્ટ ડે" માં ભજવી.

આદુ નહીં!

પરંતુ અદ્ભુત વિશેની અફવાઓ વિશે શું? એક અભિપ્રાય છે કે આ છોડ પર આધારિત પીણાં કુદરતી ચરબી બર્નર છે. ઘણા સ્રોતો ગર્વથી જાહેર કરે છે: આદુ અને તાજા સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુ સાથેની ચા તમને થોડા સમયમાં સ્લિમ બનવામાં મદદ કરશે. આની મદદથી વજન ઘટાડવાનો શ્રેય ઘણીવાર અભિનેત્રીને જ જાય છે. વધુમાં, લેખો કહે છે કે મઝુનીના અને યુવાતેણીની આકૃતિને કારણે સહન કરવું પડ્યું અને કઠોર આહાર પર બેઠા.

પરંતુ, વાલ્યાના ઇન્ટરવ્યુ મુજબ, તેણીને ક્યારેય આદુ પીણાંનો શોખ નહોતો, ભૂખ હડતાલ ઘણી ઓછી હતી. મઝુનિનાની વાર્તા સાબિત કરે છે: કોઈ અદભૂત ઉપાયો તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે નહીં તેમજ તંદુરસ્ત અને સક્રિય છબીજીવન

વેલેન્ટિના મઝુનિના - રશિયન અભિનેત્રીથિયેટર અને સિનેમા, કોમેડી શ્રેણી "રીઅલ બોયઝ" ના સ્ટાર અને સંખ્યાબંધ પૂર્ણ-લંબાઈની કોમેડી ફિલ્મો, જેમાં નવા વર્ષની ફિલ્મ "ન્યૂ ક્રિસમસ ટ્રી", કોમેડી મેલોડ્રામા "ઓડનોક્લાસ્નીકી" અને આ ફિલ્મની સિક્વલ અને અન્ય લોકપ્રિય કોમેડીનો સમાવેશ થાય છે. .

વેલેન્ટિના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના મઝુનિનાનો જન્મ એપ્રિલ 1988 માં પર્મ પ્રદેશમાં થયો હતો. બાળકો અને કિશોરવયના વર્ષોભાવિ અભિનેત્રી વેરેશચાગિનો શહેરમાં યોજાઈ હતી, જે પર્મથી 100 કિલોમીટર દૂર છે.

વજન ઘટાડવા માટે આદુ અને લીંબુ સાથે પાણી માટેની રેસીપી

પ્રખ્યાત અભિનેત્રી, વેલેન્ટિના મઝુનિના, તેના આહારમાં આ વધારાને કારણે ચોક્કસપણે વજન ઘટાડ્યું. પ્રથમ, તમારે તમારા શરીરને તૈયાર કરવાની જરૂર છે જેથી કરીને તે વધુ પડતી હસ્તગત મિલકત સાથે ભાગ લેવા માટે તૈયાર હોય અને કેલરીના શોષણમાં વધુ પસંદગીયુક્ત બને.

અને અહીં નિયમિત બાફેલી અથવા નિસ્યંદિત પાણી બચાવમાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર વ્યક્તિએ મગજના પ્રવાહીની માત્રાને ફરીથી ભરવા માટે એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.

આની નોંધ લેતા, તમે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં ધ્યાનમાં લેવાનું શરૂ કરશો કે દરેક વખતે તમારા માટે ઉઠવું સરળ અને સરળ બને છે, અને સવારની શરૂઆત કોફીથી નહીં, પરંતુ નાસ્તાના ઘણા સમય પહેલા થાય છે.

નીચેના લેખમાં વજન ઘટાડવા માટે આદુના ગુણધર્મો અને ઉપયોગ વિશે વધુ વાંચો: વજન ઘટાડવા માટે આદુ કેવી રીતે પીવું, રેસીપી, સમીક્ષાઓ

તેથી, ખાલી પેટે એક ગ્લાસ પાણી પીવું હિતાવહ છે. ચોક્કસપણે પાણી, ચા, રસ અથવા સ્મૂધી નહીં.

અને આ પાણીને તમારા માટે કામ કરવા માટે, એટલે કે. વજન ઘટાડવા માટે, તમારે તેમાં થોડું આદુ અને લીંબુ ઉમેરવાની જરૂર છે. આ પીણા માટેની રેસીપી, જે હું નીચે વર્ણવીશ, પ્રાચીન સમયથી અમારી પાસે આવી છે.

પહેલાં, આ પીણું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા માટે બનાવવામાં આવતું હતું. વિશે પણ ઘણું જાણીતું હતું હીલિંગ પાવરઆદુ રુટ, જે ફાર્મસીમાં સંયુક્ત તમામ વિટામિન્સ કરતાં વધુ સારી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પુનઃસ્થાપિત અને મજબૂત કરી શકે છે.

કેટલીકવાર, વ્યસ્ત કાર્ય શેડ્યૂલને લીધે અને હંમેશાં સારી રીતે ખાવાની તક ન હોવાને કારણે, આહાર પોતે જ અશક્ય છે, પરંતુ આ હોવા છતાં, વેલેન્ટિના મઝુનિનાએ વજન ઓછું કર્યું અને વજન નોંધપાત્ર રીતે ગુમાવ્યું.

નીચેના લેખમાં લીંબુ વિશે અને વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ વાંચો: લીંબુથી વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું, સમીક્ષાઓ

તેથી, રેસીપી પોતે. તમારે આદુ રુટ ખરીદવાની જરૂર છે.

તે શોધવું મુશ્કેલ નથી. સુપરમાર્કેટ્સમાં, વનસ્પતિ વિભાગમાં, આ હીલિંગ રુટ હંમેશા હાજર હોય છે, કાળજીપૂર્વક ફિલ્મમાં પેક કરવામાં આવે છે.

તે એશિયન દેશોમાંથી લાવવામાં આવે છે, કારણ કે આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ, તે આપણા પ્રદેશમાં વધતું નથી. જ્યારે તમે ઘરે આવો છો, ત્યારે તમારે મૂળને સારી રીતે કોગળા કરવાની જરૂર છે અને ટુવાલથી સૂકવવાની જરૂર છે.

પછી તમારે ઉપરના સ્તરને કાપીને તેને સાફ કરવું જોઈએ અને તેને બારીક કાપો. કેટલાક લોકો તેને છીણી લે છે, પરંતુ પછી બધો રસ બહાર વહે છે અને ઉપયોગી પદાર્થત્યાં ઓછું બાકી છે.

આદુના મૂળને કાપી નાખ્યા પછી (મારા પર વિશ્વાસ કરો, શરૂ કરવા માટે એક મૂળ પૂરતું હશે), તમારે તેના પર 1 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવું જોઈએ. આને થર્મોસમાં કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ પીણું માટે દિવસનો પ્રકાશ ખૂબ ફાયદાકારક નથી.

લીંબુ ત્યાં ટુકડાઓમાં અથવા સ્ક્વિઝ્ડ રસમાં ઉમેરવામાં આવે છે. આ "વિસ્ફોટક" મિશ્રણ તૈયાર કર્યા પછી.

આપણે તેને ઉકાળવા દેવાની જરૂર છે. આદર્શરીતે, આ સાંજે થવું જોઈએ જેથી પીણું સવારે ઉપયોગ માટે તૈયાર હોય.

પરંતુ સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો મફત સમય ઓછો હોય, તો પછી વેલેન્ટિના મઝુનિનાએ કેવી રીતે વજન ઘટાડ્યું તેના આધારે, તે એક કલાક સુધી મર્યાદિત રહેશે જેથી આદુ પાણીને બધું આપે. ફાયદાકારક ગુણધર્મો.

આદુ જે અસર બનાવે છે તે થર્મોસની અસર જેવી જ છે. તે તમને અંદરથી ગરમ કરે છે, તમને ઠંડીની મોસમમાં શરદીથી બચવામાં મદદ કરે છે અને કળીમાં રહેલા તમામ જંતુઓ અને બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.

અને કારણ કે તે ગરમ થાય છે, ખોરાકનું ભંગાણ અને, તે મુજબ, ચયાપચય વેગ આપે છે અને પરિણામે, શરીરને પ્રદૂષિત કરવાનો સમય વિના, બિનજરૂરી બધું ખૂબ ઝડપથી બહાર આવે છે. આ પીણું ઉમેરીને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તમે માટે છે ટૂંકા સમયતમે જોઈ શકશો કે ચરબીના થાપણો તમારી આંખોની સામે ઓગળી રહ્યા છે, અને કસરત દરમિયાન તમે બમણી કેલરી ગુમાવશો.

ફિલ્મગ્રાફી

તેની શરૂઆત યુથ થિયેટરમાં થઈ હતી સર્જનાત્મક જીવનચરિત્રવેલેન્ટિના મઝુનિના. તેણીની પ્રથમ ફિલ્મ સસલાની ભૂમિકા હતી બાળકોની રમત. પરંતુ ટૂંક સમયમાં કલાકાર વધુ ગંભીર છબીઓ સાથે વિશ્વાસપાત્ર થવા લાગ્યો. તેણીએ "વૌડેવિલે ઇવનિંગ" ના નિર્માણમાં મુખ્ય પાત્રોમાંનું એક ભજવ્યું હતું.

• 2013 - "કડવો!"
• 2010 - 2013 - "વાસ્તવિક છોકરાઓ"
• 2013 - "શાશ્વત વાર્તા"
• 2013 - "નિંકીનાનો પ્રેમ"
• 2015 - "શ્રેષ્ઠ દિવસ!"
• 2016 - “સારું, હેલો, ઓક્સાના સોકોલોવા! »
• 2016 - "ઓડનોક્લાસ્નીકી"
• 2016 - "સુપરબાડ"
• 2016 - "મૅન ફ્રોમ ધ ફ્યુચર"
• 2017 - "એરિથમિયા"
• 2017 – “સહાધ્યાયી: નવો ટ્વિસ્ટ»
• 2017 - "નવા ક્રિસમસ ટ્રી"

અંગત જીવન

અભિનેત્રી માટે મોસ્કો જવાનું મુશ્કેલ હતું. પરંતુ તેના મિત્રો અને સાથીદારો કે જેઓ ટીવી શ્રેણી "રીઅલ બોયઝ" ના શૂટિંગ પછી દેખાયા હતા, તેણે તેને ખભા આપ્યો. આ એલેક્સી બાઝાનોવ અને વ્લાદિમીર સેલિવાનોવ છે. અને વેલેન્ટિના તેની શ્રેષ્ઠ મિત્ર, અભિનેત્રી મારિયા શેકુનોવાને પર્મમાં મળી, જ્યાં તેઓ થિયેટર સ્ટેજ પર સાથે રમ્યા.

અંગત જીવનવેલેન્ટિના મઝુનિના હજુ પણ ખાલી પાનું છે. તેની કારકિર્દી ઝડપથી વિકસી રહી છે અને તે ફિલ્મના શૂટિંગમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત છે. પરંતુ વાલ્યા કબૂલ કરે છે કે તેણીને મળવાનું સપનું છે યુવાન માણસ, જેના મુખ્ય ગુણો દયા હોવા જોઈએ અને મજબૂત પાત્ર. અને જો તે જ સમયે તેની પાસે રમૂજની સારી સમજ છે, તો તે અભિનેત્રીની સમજમાં આદર્શ માણસ હશે.

વેલેન્ટિના એલેક્ઝાન્ડ્રોવના મઝુનીના એ એક લોકપ્રિય અભિનેત્રી છે જેણે લાખો ટેલિવિઝન દર્શકોનો પ્રેમ મેળવ્યો છે, મુખ્યત્વે સિટકોમ “રીઅલ બોયઝ” માં તેણીની તેજસ્વી ભૂમિકા માટે આભાર, તેમજ કોમેડી ફિલ્મો “બિટર!”, “ધ બેસ્ટ” માં ફિલ્માંકન કર્યા પછી. ડે", "ક્લાસમેટ્સ", અને ટ્રેજિકમેડી "રુસ્ટર", મેલોડ્રામા "ઇટરનલ ટેલ" માં.

હસતાં અને સકારાત્મક સોનેરીએ કોમેડી વુમન ટેલિવિઝન શોની આઠમી સિઝનમાં ભાગ લીધો અને 2015માં તે “ફ્રાઇડે!” કાર્યક્રમની હોસ્ટ હતી. સમાચાર", 2017 માં તે વજન ઘટાડવા વિશેના ટેલિવિઝન પ્રોજેક્ટ "સ્લિમ" માં વિજેતા બની હતી.

બાળપણ

વેલેન્ટિના મઝુનિનાનો જન્મ 19 એપ્રિલ, 1988 ના રોજ એક નાના શહેરમાં થયો હતો પર્મ પ્રદેશવેરેશચગીનો. તેના પિતા માટે કામ કર્યું હતું રેલવે, મારી માતા શહેરના વહીવટમાં છે. તેણીની એક મોટી બહેન છે, એવજેનિયા, જે 5 વર્ષ મોટી છે, એક ઇમરજન્સી ડૉક્ટર છે.

છોકરીઓના માતાપિતા હંમેશા પાલતુ પ્રાણીઓ રાખતા હતા - સસલા, મરઘી, ડુક્કર, બકરા - અને તેમના બાળકોને તેમની સંભાળ રાખવાનું શીખવતા હતા. પરંતુ તેઓ તેમની પુત્રીમાં માત્ર સખત મહેનત જ નહીં, પણ કલાનો પ્રેમ પણ સ્થાપિત કરવામાં સફળ થયા. તેમના શહેરમાં કોઈ થિયેટર ન હતું, તેથી મારી માતા સમયાંતરે તેની પુત્રીઓને પર્મમાં લઈ જતી.

દરેક સફર રજા જેવી હતી: પોશાક પહેરેલા નાના બાળકો એવા પ્રદર્શનમાં ગયા જે અનફર્ગેટેબલ લાગણીઓ, સતત આનંદ અને પ્રશંસાના સમુદ્રની બાંયધરી આપે છે (અભિનેત્રીના જણાવ્યા મુજબ, એકમાત્ર અપવાદ ઓપેરા "કાર્મેન" હતો, જે બાળક માટે મુશ્કેલ હતું. સમજવા માટે). બેલે પણ, જે તેની ઉંમરે સંપૂર્ણપણે સમજી શકાયું ન હતું, તે કલાકો સુધી જોઈ શકતી હતી - તે સંગીત, કોસ્ચ્યુમ અને ઉજવણી અને જાદુના વાતાવરણથી મોહિત થઈ ગઈ હતી.

શાળામાં, વાલ્યાએ રશિયન લોક નૃત્યનો ગંભીરતાથી અભ્યાસ કર્યો, અને હાઇ સ્કૂલમાં તેણીએ એક મિત્ર સાથે થિયેટર સ્ટુડિયોમાં જવાનું શરૂ કર્યું. તે ત્યાં અતિ આનંદદાયક અને રસપ્રદ હતું. તેઓએ, ખાસ કરીને, "ધ એડવેન્ચર્સ ઓફ ધ લિટલ ફૂલ-ન્યુરોચકા" નાટકનું મંચન કર્યું, જ્યાં તેણીને ઉંદરની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા મળી. તે જ સમયે, વાલ્યા ખૂબ જ શરમાળ કિશોર વયે હોવા છતાં, તેણીએ પ્રથમ વિશે વિચાર્યું અભિનય વ્યવસાય. શાળામાંથી સ્નાતક થયા પછી, છોકરીએ પર્મ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ કલ્ચર એન્ડ આર્ટ્સમાં પ્રવેશ કર્યો.

ભણવાની સાથે સાથે અભિનયપીપલ્સ આર્ટિસ્ટ મિખાઇલ સ્કોમોરોખોવ દરમિયાન, યંગ પ્રેક્ષકો માટે થિયેટરના સ્ટેજ પર તેના પ્રથમ પ્રદર્શન સાથે, તેણીએ વધારાના પૈસા કમાવવાનું શરૂ કર્યું. એટલા માટે નહીં કે તેની તાત્કાલિક જરૂર હતી. તેણીએ માત્ર મનોરંજન માટે કે પૈસા વિચાર્યું ફેશનેબલ કપડાંતમારા માતા-પિતા પાસેથી તે લેવું સારું નથી, તે જાતે કમાઈ લેવું વધુ સારું છે. તેણીના વિદ્યાર્થી વર્ષો દરમિયાન, તેણીએ બાળકોના હોલીડે કેમ્પમાં કાઉન્સેલર તરીકે, કેફેમાં વેઇટ્રેસ તરીકે અને કન્ફેક્શનરી ફેક્ટરીમાં કામદાર તરીકે પણ કામ કર્યું હતું.

કારકિર્દીની શરૂઆત

2009 માં, વેલેન્ટિનાને મળ્યો ઉચ્ચ શિક્ષણઅને પર્મ યુથ થિયેટરમાં અભિનેત્રી બની. તેણીને વિક્ટર અસ્તાફીવની વાર્તા પર આધારિત "ધ જોલી સોલ્જર" જેવા પ્રોડક્શન્સમાં રમવાની તક મળી, "હોમ!.." લ્યુડમિલા રઝુમોવસ્કાયાના નાટક પર આધારિત, એલેક્ઝાંડર શાખોવસ્કીના કાર્યો પર આધારિત "વૌડેવિલે ઇવનિંગ", " ધ એસ્ટેટ” એલેક્ઝાન્ડર વેમ્પીલોવ અને અન્યોની કોમેડી પર આધારિત છે.

તે વર્ષોમાં તેણીનો પગાર 12 હજાર રુબેલ્સ હતો, અને તેણીએ ભાડા માટે બરાબર અડધા ચૂકવ્યા હતા. પાછળથી, અભિનેત્રીએ એક મુલાકાતમાં નોંધ્યું કે તેણીને તેની ભાવિ સફળતામાં હંમેશા આંતરિક વિશ્વાસ હતો.

વાસ્તવિક છોકરાઓ

અને તેથી તે થયું - છ મહિનાની અંદર તેણીને પર્મમાં ફિલ્માંકિત કોમેડી પ્રોજેક્ટ "રીઅલ બોયઝ" માં ભૂમિકા મળી અને તેની સાથે, યોગ્ય પગાર. તેણીએ પ્રથમ મોટી ફીનો એક ભાગ, 40 હજાર, એક સુંદર ન રંગેલું ઊની કાપડ વિન્ડબ્રેકરની ખરીદી પર ખર્ચ્યા, અને, એક અનુકરણીય પુત્રીની જેમ, બાકીની રકમ તેના માતાપિતાને મોકલી. સાચું, કડક પિતા, તેની પુત્રીને કેમેરા પર ધૂમ્રપાન કરતા જોઈને ગુસ્સે થયા - તેને સમજાવવામાં ઘણો સમય લાગ્યો કે આ અભિનય વ્યવસાય છે.

આ શ્રેણી, જ્યાં તેણીએ દૃઢ અને જીવંત નામની ભૂમિકા તેજસ્વી રીતે ભજવી હતી, તેને ઉત્તમ સમીક્ષાઓ મળી હતી અને પછીથી તેને પર્મ પ્રદેશના સાંસ્કૃતિક વારસા તરીકે સત્તાવાર રીતે ઓળખવામાં આવી હતી. છોકરી પ્રખ્યાત થઈ - તેઓએ તેણીને દરેક જગ્યાએ ઓળખવાનું શરૂ કર્યું, ઑટોગ્રાફ્સ લેવા, સંયુક્ત ફોટા લેવાની પરવાનગી માંગી, જેમ કે શ્રેણીમાં તેના સાથીદારો: નિકોલાઈ નૌમોવ, ઝો બર્બર, એલેક્સી બઝાનોવ, વ્લાદિમીર સેલિવાનોવ.

આગળ કારકિર્દી

2012 માં, જ્યારે ફિલ્માંકન મોસ્કોમાં ખસેડવામાં આવ્યું, ત્યારે તે પછીની રાજધાની ગઈ. વેલેન્ટિનાએ તેના વિદ્યાર્થીકાળથી જ આ મહાન તકોના શહેરનું સ્વપ્ન જોયું હતું. જો કે, શરૂઆતમાં તે ભયંકર રીતે એકલી હતી, કારણ કે તેના બધા મિત્રો અને ચાહકો પર્મમાં જ રહ્યા હતા. તેણીએ ઘરને ખૂબ જ યાદ કર્યું અને સ્વીકાર્યું કે તેણીની સાથીદાર અને સાથી દેશની મહિલા માશા શેકુનોવા સાથે, તેણીએ "એક ડોલથી વધુ આંસુ" વહાવ્યા.

પરંતુ ટૂંક સમયમાં તેણીને કોમેડી "ગોર્કો!" માં વરરાજાના ભાઈની મિત્ર કસુખાની ભૂમિકા માટે મંજૂર કરવામાં આવી હતી, જે ઝોરા ક્રિઝોવનિકોવની પ્રથમ દિગ્દર્શક કાર્ય હતી. તે ગેલેન્ડઝિકમાં શૂટિંગ કરવા ગઈ હતી, મળી હતી રસપ્રદ લોકો, અને આનાથી તેણીને નવા વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરવામાં મદદ મળી. અભિનેતા એલેક્ઝાન્ડર પાલ સાથેની તેમની જોડી ફિલ્મમાં સૌથી યાદગાર હતી.

વેલેન્ટિના મઝુનિના ફિલ્મ "ગોર્કો!" માં નૃત્ય કરે છે.

તેણીએ સેરગેઈ સ્વેત્લાકોવ, યુલિયા એલેક્ઝાન્ડ્રોવા, એગોર કોરેશકોવ, યાન ત્સાપનિક જેવા તારાઓની કંપનીથી સંપૂર્ણપણે શરમાવી ન હતી. સાચું, જેમ કે કલાકાર કબૂલ કરે છે, ત્યાં મુશ્કેલીઓ હતી: સ્ક્રિપ્ટ અનુસાર બીજ પર સતત ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી.

અભિનેત્રીની ભાગીદારી સાથેનો આ પ્રોજેક્ટ ફરીથી ખરેખર લોકપ્રિય બન્યો અને બોક્સ ઓફિસ પર સફળતા મળી - દોઢ મિલિયન ડોલરના બજેટ સાથે, તેણે 25.5 મિલિયન ડોલરનો રેકોર્ડ એકત્રિત કર્યો અને તેને સંખ્યાબંધ ફિલ્મ પુરસ્કારોથી નવાજવામાં આવ્યા. આ સંજોગોએ ફિલ્મ નિર્માતાઓને એક વર્ષ પછી સિક્વલ બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા, જે 2014 માં સૌથી વધુ નફાકારક સ્થાનિક ફિલ્મ બની.

તે જ સમયગાળા દરમિયાન, તેણીએ સ્ટેનિસ્લાવ લિબિન "ધ એટરનલ ફેરી ટેલ" દ્વારા દિગ્દર્શિત મેલોડ્રામામાં બેંક કર્મચારી તરીકે નાની ભૂમિકા ભજવી હતી, જ્યાં મુખ્ય પાત્રો વેલેરિયા લેન્સકાયા, નિકિતા ઝવેરેવ, એકટેરીના વોલ્કોવા, તૈમૂર એફ્રેમેન્કોવ દ્વારા સ્ક્રીન પર દર્શાવવામાં આવ્યા હતા.

આ પછી, પર્મિયનને ઝોરા ક્રાયઝોવનિકોવની કોમેડી ફિલ્મ “ધ બેસ્ટ ડે!” માં અભિનય કરવાની ઓફર મળી, જે ઓસ્ટ્રોવ્સ્કીના નાટક “એન ઓલ્ડ ફ્રેન્ડ ઈઝ બેટર ધેન ટુ ન્યુઝ” પર આધારિત છે. તેણી સુમેળમાં સ્ટાર અભિનયના જોડાણમાં ફિટ છે, જેમાં દિમિત્રી નાગીયેવ, ઓલ્ગા સર્યાબકીના, ઇન્ના ચુરીકોવા, મિખાઇલ બોયાર્સ્કી, એલેના યાકોવલેવા શામેલ છે. કોર્પ્સ ડી બેલે સાથે ગેસ સ્ટેશન પર કુખ્યાત ટ્વર્ક ડાન્સનું તેણીનું ચમકતું પ્રદર્શન જાડી છોકરીઓફિલ્મના સૌથી આકર્ષક એપિસોડમાંનો એક બન્યો.

વેલેન્ટિના મઝુનિના ડાન્સ ટ્વર્ક ("ધ બેસ્ટ ડે")

2015 માં, અભિનેત્રીએ અભિનય કર્યો હતો અગ્રણી ભૂમિકાટૂંકી ટ્રેજિકકોમેડી "રુસ્ટર" માં મૂળ સૂત્ર સાથે "પેકિંગ એટલે પ્રેમાળ." તેણીની નાયિકા, જેણે તેના પ્રિયજનને દુ: ખદ રીતે ગુમાવ્યું, તેણે આત્મહત્યા કરવાનું નક્કી કર્યું. પરંતુ, સદભાગ્યે, સમય જતાં હું મારા સ્વર્ગસ્થ પ્રિય જેવો જ એક રુસ્ટર મળ્યો. સિમ્પલ છોકરીતેણીએ તર્ક આપ્યો કે તેના મંગેતરનો આત્મા તેનામાં પ્રવેશી ગયો છે. તેણીએ નિષ્ઠાપૂર્વક આશા રાખી, વિશ્વાસ કર્યો અને આ રુસ્ટર સાથે વૈવાહિક સંબંધ બાંધવાનો પ્રયાસ કર્યો.

2016 માં, માંગેલી અભિનેત્રીએ સ્વેત્લાના ખોડચેન્કોવા સાથે ભાગીદારીમાં કોમેડી ફિલ્મ "ક્લાસમેટ્સ" માં દશાની ભૂમિકા ભજવી હતી, વિકા તરીકે, ઓલ્ગા કુઝમિના, જેણે કાત્યાની ભૂમિકા ભજવી હતી અને એકટેરીના વિલ્કોવા, જેમણે સ્ક્રીન પર તેમની મિત્ર સ્વેતાનું પાત્ર ભજવ્યું હતું. તે જ વર્ષે, વેલેન્ટિનાની ભાગીદારી સાથે વધુ બે ફિલ્મો રિલીઝ થઈ, જેણે તેની લોકપ્રિયતામાં વધારો કર્યો - કોમેડી "સુપરબાડ" અને "મેન ફ્રોમ ધ ફ્યુચર."

2017 માં, ફિલ્મ "ક્લાસમેટ્સ: અ ન્યૂ ટર્ન" રજૂ કરવામાં આવી હતી, જ્યાં અભિનેત્રીના ચાહકો તેની નાયિકા દશાને જોઈ શકતા હતા, આખરે તેના પ્રિય માણસ મિખાઇલ તરફથી લગ્નના પ્રસ્તાવની રાહ જોઈ રહ્યા હતા, જે અરારત કેશ્ચ્યાન દ્વારા ભજવવામાં આવી હતી.

તે જ વર્ષે, તેણીએ કોમેડી "લકી ચાન્સ!" માં અભિનય કર્યો, લેન્કાની ભૂમિકા ભજવી, નસીબદાર મિત્રોની પત્નીઓમાંની એક જેણે લોટરીમાં કલ્પિત પૈસા (43 મિલિયન) જીત્યા અને તેમની પાસેથી છટકી જવાનો પ્રયાસ કર્યો.

"લકી ચાન્સ" ફિલ્મમાં વેલેન્ટિના મઝુનિના

નવા વર્ષની ફિલ્મ ફ્રેન્ચાઇઝી "યોલ્કી" ની સાતત્યમાં તેણીએ નોવોસિબિર્સ્કની પ્રેમમાં એક છોકરીની છબીને તેજસ્વી રીતે મૂર્તિમંત કરી, જેણે કોઈપણ કિંમતે તેના પ્રિય ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ (ઇરિના મુરાવ્યોવા, પરિણીત નથી, પરંતુ, અનુસાર) સાથે નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ વિતાવવાનું નક્કી કર્યું. તેણી, મજબૂત સેક્સના ધ્યાનથી વંચિત નથી, પુરુષોમાં, તેણીને પ્રામાણિકતા, દયા, રમૂજની સારી ભાવના ગમે છે. તેણી પ્રામાણિકપણે સ્વીકારે છે કે, કોઈપણ સ્ત્રીની જેમ, તે પણ ભૌતિક સુખાકારી ઇચ્છે છે.

તેણીના નજીકના મિત્રોમાં તેણીએ વીકા, ટેમા અને સેમિઓનનું નામ આપ્યું, જેમને તેણી રાત્રે પણ બોલાવી શકે છે, ખાતરી છે કે તેઓ તેણીની વાત સાંભળશે અને મુશ્કેલીના કિસ્સામાં તેણી સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવશે અથવા તેણીની કેટલીક જીત પર નિષ્ઠાપૂર્વક આનંદ કરશે.

IN મફત સમયઅભિનેત્રીને મુસાફરી કરવી, સવારી કરવી ગમે છે આલ્પાઇન સ્કીઇંગ, વાંચો. 2017 માં, તેણીએ અમેરિકન લેખક ફ્લેગ ફેનીનું પુસ્તક "ફ્રાઈડ ગ્રીન ટોમેટોઝ" શોધ્યું, જેણે તેના પર શાબ્દિક રીતે ઊર્જાનો ચાર્જ કર્યો.

વેલેન્ટિના મઝુનિના કોમેડી શૈલીને પસંદ કરે છે

વેલેન્ટિનાના જણાવ્યા મુજબ, તેના માટે ફિલ્માંકનની સૌથી યાદગાર ક્ષણ મોસ્કો નદીમાં સ્વિમિંગ હતી, વિક્ટરને હાથકડી પહેરાવી હતી, જ્યારે તે અતિ ગંદા પાણી ગળી જવાથી ભયંકર રીતે ડરતી હતી.