તમારી બોલી કેવી રીતે સુધારવી. બોલવાની સૌથી અસરકારક કસરતો

ઘણા લોકોએ વક્તાઓના ભાષણો સાંભળ્યા છે જેમને શબ્દસમૂહો સાથે શ્રોતાઓનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની જરૂર નથી: "વિચલિત થશો નહીં," "મને સાંભળો," વગેરે. આ શું છે? કુદરતી પ્રતિભા? કદાચ અતિ રસપ્રદ અથવા વાસ્તવિક વિષય? સક્ષમ ભાષણ બાંધકામ? કદાચ બંને. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, માલિકી. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે માત્ર સ્પષ્ટ વ્યક્તિ જ, સક્ષમ ભાષણ. કદાચ નિવેદન કે સારી વાણીમાત્ર કર્મચારીઓને ભંડોળની જરૂર નથી સમૂહ માધ્યમોઅને જાહેર વ્યક્તિઓ, કોલ સેન્ટરના કર્મચારીઓ અથવા સલાહકારો.

સારી રીતે વિતરિત, સક્ષમ ભાષણ એ એવા ક્ષેત્રોમાં કારકિર્દી વૃદ્ધિ માટે જરૂરી ઘટકોમાંનું એક છે જ્યાં લોકો સાથે વાતચીત ટાળી શકાતી નથી. દરેકને તેની જરૂર છે.

ડિક્શન કેવી રીતે વિકસિત કરવું?

સારી વાણી કેવી રીતે વિકસાવવી? અલબત્ત, કોઈપણ વ્યવસાયની જેમ, સફળ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઘણા ઘટકોની જરૂર છે: ઇચ્છા, સમય અને ધીરજ. પુખ્ત વયના લોકોમાં વાણીનો વિકાસ સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે - ફક્ત દરરોજ સમય ફાળવો અને પ્રેક્ટિસ કરો. અસ્તિત્વમાં છે મોટી સંખ્યામા પ્રમાણમાં સરળ કસરતો , ભાષણ તકનીકના સુધારણા અને બોલચાલના વિકાસને પ્રભાવિત કરે છે. બાળપણથી દરેકને જાણીતી પદ્ધતિ -. આ નાના લયબદ્ધ શબ્દસમૂહોને શક્ય તેટલી વાર પુનરાવર્તન કરીને, તમે થોડા અઠવાડિયામાં નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો. નાના ભાષણ અવરોધો ધરાવતા લોકોની બોલી ઝડપથી કેવી રીતે સુધારવી? આ કિસ્સામાં, જીભના ટ્વિસ્ટર્સ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જે ચોક્કસ સમસ્યાને ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને હિસિંગ અને સિસોટીના અવાજોમાં સમસ્યા હોય, તો વધુ વખત આવા ઘણા બધા અવાજો સાથે શબ્દસમૂહો ઉચ્ચાર કરો, ઉદાહરણ તરીકે: "શાશા હાઇવે પર ચાલતી હતી અને ડ્રાયર પર ચૂસી રહી હતી."

સમય અને પરિણામોની આવશ્યકતાઓને આધારે - પુખ્ત વયના લોકોમાં વાણી સુધારવાનું, અથવા કિશોરોમાં તેનો વિકાસ, સ્વતંત્ર રીતે કરવું પણ તદ્દન શક્ય છે. સ્વતંત્ર કાર્ય માટે, મોંમાં (ગાલની પાછળ) દરેક બાજુએ એક અખરોટ મૂકીને જીભના ટ્વિસ્ટરનો ઉચ્ચાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પ્રગતિ તદ્દન ઝડપથી નોંધનીય હશે.

શ્વાસ નિયંત્રણ દ્વારા બોલચાલ અને વાણી કેવી રીતે સુધારવી?

બોલચાલ અને વાણીને સુધારવા માટે આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાસું છે. ત્યાં ઘણી જુદી જુદી કસરતો છે જે મુખ્યત્વે વ્યક્તિને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી ટેક્સ્ટનું ઉચ્ચારણ શીખવવામાં મદદ કરે છે, જ્યાં સુધી તે ટેક્સ્ટના અર્થપૂર્ણ અથવા ભાવનાત્મક ભારને વિક્ષેપિત કરે છે ત્યાં શ્વાસોચ્છવાસ અથવા વિરામ સાથે તેને અવરોધ્યા વિના. વક્તા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ.

તમારા મનપસંદ પુસ્તકો વાંચવામાં સમય પસાર કરતી વખતે તમારા શબ્દભંડોળને કેવી રીતે સુધારવું? મોટેથી વાંચવાની જરૂર છે, ટેક્સ્ટની ભાવનાત્મકતા પર ધ્યાન આપીને, બધા અવાજોને સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવા. જાણીતા કાર્યોથી શરૂ કરીને, તમે સંપૂર્ણપણે અજાણ્યા ગ્રંથો પર આગળ વધી શકો છો. સારી કસરત, જેનો ઉદ્દેશ્ય માત્ર શબ્દભંડોળના વિકાસ પર જ નથી, પણ વિશાળ પ્રેક્ષકોની સામે વર્તવાની અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા પર પણ છે, તે કાવ્યાત્મક કાર્યો છે.

તમે ઘણી કવિતાઓ શીખી શકો છો, ધીમે ધીમે તેમનું કદ વધારી શકો છો અને તમારા કુટુંબ અથવા મિત્રો સાથે તેમને વાંચી શકો છો. શક્ય ભૂલોથી અસ્વસ્થ ન થવું, પરંતુ કાળજીપૂર્વક તેને રેકોર્ડ કરવું, તમારા શબ્દપ્રયોગનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્થિતિમાં, તમારે નિષ્ણાતોની મદદની જરૂર પડશે. જેમ કે જ્યારે કોઈ ગંભીર વાણી અવરોધને દૂર કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે વ્યાવસાયિકો તરફ વળવું વધુ સારું છે - માં વ્યક્તિગત રીતેઅથવા જૂથ વિશિષ્ટ અભ્યાસક્રમો માટે, જ્યાં તેઓ વાણીની બધી ખામીઓને ઓળખવામાં મદદ કરશે જેના પર શ્રોતાએ ધ્યાન ન આપ્યું હોય. જે લોકો માટે ભાષણ ઉત્પાદન એ એક વ્યવસાય છે તે વ્યક્તિગત કસરતો પસંદ કરશે અને તમને જણાવશે કે તમારા કેસમાં ખાસ કરીને તમારી બોલીને કેવી રીતે સુધારવી.

બધા લોકો જાણતા નથી કે તમે તમારો પોતાનો અવાજ બનાવી શકો છો અને ખાસ વર્ગો માટે સાઇન અપ કરવાની જરૂર નથી.

પરંતુ પ્રથમ તમારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને મૂળભૂત બાબતોને સમજવાની જરૂર છે.

જ્યારે તમે કંઇક બોલો ત્યારે તમારે તમારા શરીરના તમામ સ્પંદનો અનુભવવા જોઈએ.

શા માટે આ એટલું મહત્વનું છે - પંચ સામ્યતા

ચાલો બોક્સિંગ ફિસ્ટ બ્લો સાથે સામ્યતા આપીએ.

• જ્યારે યોગ્ય ફટકો ફેંકવામાં આવે છે, આખા શરીરનું તેમાં રોકાણ કરવામાં આવે છે. તે માત્ર એક મુઠ્ઠી પંપીંગ નથી.
  શરીર, જ્યારે યોગ્ય રીતે ત્રાટક્યું હોય, ત્યારે તે સ્થિર હોતું નથી અને તેમાં પણ રોકાણ કરવામાં આવે છે, અને માત્ર પછી ફટકો 10 ગણો મજબૂત બને છેઅને દુશ્મન માટે વધુ જોખમી.
• જો તમે તમારા શરીરની શક્તિનો ઉપયોગ ન કરોજ્યારે તમે તમારી મુઠ્ઠી વડે મારશો અને તમે તેમાં કોઈ પ્રયત્નો કરશો નહીં, ત્યારે તે ફટકો નહીં, પરંતુ માત્ર એક હાથ વડે હલનચલન થશે.

તમારે વાતચીતમાં આ જ વસ્તુ લાગુ કરવી જોઈએ.

તમારી જાતને અભિવ્યક્ત કરવામાં તમારે તમારા આખા શરીરનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

ઊંડો શ્વાસ લો અને પછી બોલો, નહીં તો કોઈ તમને સાંભળશે નહીં.

2. જમણી કીનો ઉપયોગ કરો

કુલ 3 પ્રકારના ટોન છે:

1. શોધ/જરૂર;
2. સામાન્ય;
3. ફાટેલું

ટોનલિટી શોધવી અથવા તેની જરૂર છે (1)

તેમજ રસ્તા પર, ભિખારીઓ શેરીમાં લોકો પાસે જાય છે અને પૈસા માંગે છે. તે એક સાધકને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છેસંબંધ

દાખ્લા તરીકે:

• શું તમે મને સમય કહી શકશો?
• શું તમે મારી સાથે સ્વાદિષ્ટ પિઝા ખાવા માંગો છો?
• મારું કમ્પ્યુટર તૂટી ગયું છે, કૃપા કરીને તેને ઠીક કરો.

આ બિનઆકર્ષક અને ઘૃણાસ્પદ છે.

સામાન્ય કી (2)

જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંપૂર્ણપણે તટસ્થતાથી વાત કરો છો, કોઈ ખાસ લાગણીઓ વગર.

દાખ્લા તરીકે:

• અમે આજે સારું કરી રહ્યા છીએ.
• મેં પાર્કમાં સારો સમય પસાર કર્યો.
• પપ્પાએ નવી કાર ખરીદી.

ફાટેલો સંબંધ (3)

બહારથી, પ્રસ્તુતિની દ્રષ્ટિએ, આ સ્વર એવું લાગે છે કે જાણે તમને આ વ્યક્તિ પાસેથી કંઈ જોઈતું નથી અને જાણે તમે ખરેખર તેની સાથે વાત કરવા માંગતા નથી.

આ સ્વર સાથે, તમે તમારા વાર્તાલાપને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, તમે ઓછો પ્રયાસ કરો છો અને તણાવ ઓછો કરો છો.

આ સ્વર પુરુષો માટે સ્ત્રીઓ સાથે દોરી જવા માટે ઉપયોગી થશે.

3 કીના ઉદાહરણો:

• સામાન્ય રીતે, ગઈકાલના આગલા દિવસે અમારી પાસે સારો સમય હતો.
• તમારી પાસે સરસ ટી-શર્ટ છે.
• હવે અમે નદી કિનારે અમારા મનપસંદ સ્થળે જઈ રહ્યા છીએ.

વાતચીત કરતી વખતે કેન્દ્રમાં રહેવા અને કાયમી સ્થિતિમાં રહેવા માટે, તમારે મોટાભાગના લોકો સાથે સામાન્ય સ્વરમાં વાત કરવાની જરૂર છે. જો મોટાભાગે તમારો અવાજ ચીંથરેહાલ અને સામાન્ય ટોનલિટીની વચ્ચે હોય અને તમે ક્યારેક તાલમેલ મેળવવાની સાથે તેમાં વૈવિધ્ય પણ લાવો, તો પછી તમારો અવાજ તે જ સમયે ગાઢ અને રમુજી હશે. તે એક જ સમયે મનોરંજક અને વૈવિધ્યસભર હશે.

તેથી, ત્રણેય પ્રકારની ટોનલિટીનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરો, અને પછી તમે ભાષણ અને અવાજ કેવી રીતે પહોંચાડવો તે વિશે બધું જ જાણશો. તમારી પાસે મોહક અને અનન્ય ટોનલિટી હશે.

યાદ રાખો કે આત્મવિશ્વાસ ભૂમિકા ભજવે છે મુખ્ય ભૂમિકાસંચારમાં. આત્મ વિશ્વાસ છોકરીઓ માટેતમે અમારી વેબસાઇટ પર લિંક વાંચી શકો છો.

3. સવારે સૌથી પહેલા તમારા મોંમાંથી વધારાનું લાળ દૂર કરો.

સવારે, દરેક વ્યક્તિના મોંમાં આ લાળ અને લાળ હોય છે, જેમાંથી છુટકારો મેળવવો જરૂરી છે. તેઓ તમારો અવાજ ખોલવા દેતા નથી.

મોઢામાં લાળને કારણે, લોકો ઘણીવાર તેમના નાક દ્વારા બોલે છે, જાણે કે તેઓ પાઇરેટેડ ફિલ્મોનું ડબિંગ કરતા હોય. જો મૌખિક પોલાણમાં કોઈ વધુ લાળ ન હોય તો તમામ અવાજ અને વાણી કસરતો ખૂબ સરળ અને વધુ ઉત્પાદક કરવામાં આવે છે.

તમે જાગતાની સાથે જ તમારા મોંમાંથી લાળ દૂર કરો સવારે સૌ પ્રથમ તમારી જીભને ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશથી સાફ કરો!

એટલે કે, જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કરવા જાઓ છો, ત્યારે તમે તમારી જીભને પણ બ્રશ કરો છો.

આમ, તમામ વધારાનું લાળ મોંમાંથી બહાર આવે છે. ઉધરસ. જ્યારે પૂરતું હશે ત્યારે તમને ખબર પડશે.

પ્રક્રિયા એટલી સુખદ નથી, પરંતુ ખૂબ ઉપયોગી છે. લગભગ 3-4 મિનિટ લાગે છે.

4. ઉચ્ચ નોંધોથી નીચી નોંધો સુધી શરૂ થતા સ્વર અવાજોને ગરમ કરો અને ખેંચો

નહિંતર, આંતરિક પ્રતિકાર હશે અને અવાજ સુસંગત રહેશે નહીં. વિશે સુસંગતતાઅમે તમને વિગતવાર જણાવીએ છીએ.

જો તમે હૂંફાળું નહીં કરો, તો તમે જે કહો છો અને કરો છો તે બધું તમારા સંદેશાવ્યવહાર અને અભિવ્યક્તિને અધોગતિ અને અધોગતિ કરશે.

સુંદર વૉઇસ ટિમ્બર કેવી રીતે વિકસાવવી તે વિશે ચિંતા ન કરવા માટે, આ ઉપયોગી કસરતનો ઉપયોગ કરો.

આ અવાજોને તે જ ક્રમમાં કહો, જેમાં તેઓ સૂચવવામાં આવે છે:

જ્યારે “I” થી “U” સુધીના આ અવાજો સાથે અવાજ માટે અવાજની કસરત કરતી વખતે, તમે ઉચ્ચ નોંધોથી નીચી નોંધો સુધીના સ્કેલ પર જાઓ છો.

આ અવાજો દ્વારા 2 વખત ચાલો. તમે ઉચ્ચ "I" અવાજથી શરૂ કરો છો અને નીચા "U" અવાજ સાથે સમાપ્ત કરો છો.

તે તમારા ગળાને આરામ આપે છે અને ખોલે છે.

અમારી બધી કસરતો તે લોકોને મદદ કરશે જેઓ પછીથી પોતાને ખુલ્લી રીતે વ્યક્ત કરશે અને તેમના અવાજથી શરમાશે નહીં.

લોકો વિશે શરમાળ બનવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે વિશે અમારી વેબસાઇટ પર અમારી પાસે એક સંપૂર્ણ લેખ છે. તે મળી શકે છે.

5. મૂ

મૂઈંગ એટલે "M" અવાજ કરવો. આ એક જાણીતી ગાયન કસરત છે અને તે યોગ્ય રીતે થવી જોઈએ.

જ્યારે યોગ્ય રીતે મૂઈંગ કરો, ત્યારે તમારા હોઠ ખંજવાળવા જોઈએ.

જો તમારા ગળાની અંદર ખંજવાળ આવે છે, તો તમારે તમારી ગરદન ઊંચી કરવાની જરૂર છે.

ભૂલો:

1. વધારે હવા ન લો.
2. ગાયની જેમ મૂવ કરવાની જરૂર નથી. આ બિલકુલ અસરકારક નથી અને વિકાસને કોઈપણ રીતે મદદ કરશે નહીં.
3. જ્યારે મૂવિંગ અને તેમના અવાજો ઉભા કરે છે, ત્યારે પુરુષો અથવા સ્ત્રીઓ અનુભવી શકે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓગળામાં જો આ લક્ષણો શરૂ થાય તો તરત જ બંધ કરો.
4. આ કસરત દરમિયાન, કોઈપણ ઉચ્ચ નોંધો મારવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. એટલે કે, તટસ્થ વોલ્યુમ પર હમ જે તમને કોઈપણ રીતે પરેશાન કરતું નથી.
5. તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ અથવા જડબાને તાણવાની જરૂર નથી. બધું શાંત, હળવા સ્થિતિમાં છે, જેમ કે ટૂંકા અવાજ "M" નો ઉચ્ચાર કરતી વખતે.

6. તમારા ગળા અને મોંમાં તણાવ દૂર કરો

અમલનો હુકમ:

તમે તમારા મોં, ગળા અને ગરદનને થોડો તણાવ આપવાનું શરૂ કરો છો, અને તે રીતે તમે વાતચીત કરતી વખતે તમારા અવાજની ક્ષમતાઓને કસરત અને વિસ્તૃત કરો છો.

• તમારી ગરદન, ગળા અને મોંમાંથી તાણ મુક્ત થાય છે અને મુક્ત થાય છે.
• અવાજ અને ગળું ખુલે છે.
• તમે સ્પષ્ટ અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે બોલવાનું શરૂ કરો છો.
• તમે ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો છો.
• બોલતી વખતે ભાષાની ક્ષમતાઓનો વધુ ઉપયોગ થવા લાગે છે.

તમે જાતે અવાજ કેવી રીતે બનાવવો તે અંગેના અમારા વિડિઓ પાઠોમાંના એકમાં આ કસરતને દૃષ્ટિની રીતે કેવી રીતે કરવી તે જોઈ શકો છો.

7. સારી ગરદન સ્ટ્રેચ

આ કવાયત ખાસ કરીને તે લોકો માટે ઉપયોગી થશે જેઓ કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવે છે અને પોતાનો અવાજ કેવી રીતે વિકસિત કરવો તે વિશે બધું જાણવા માંગે છે.

બેઠાડુ કામ ધરાવતા લોકોમાં, ગરદન અને માથું ઘણીવાર અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં સંકુચિત થાય છે, રામરામ ખૂબ નીચી રાખવામાં આવે છે.

કેવી રીતે પ્રદર્શન કરવું:

1. તમારી જીભને મધ્યમાં ઉપરના દાંત પર રાખો.
2. પછી તમારું માથું ઊંચું કરો અને ધીમેધીમે તમારી ગરદનને ખેંચો, તેને સહેજ ઉપર, ડાબે, જમણે અને આગળ નમાવો.
3. તમે જીમમાં ઉપાડવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં તમે તમારા સ્નાયુઓને કેવી રીતે ખેંચો છો તેના જેવું જ છે.

સ્ટ્રેચિંગના ગુણગરદન એ છે કે તમે તમારા અવાજને વધુ સારી રીતે રજૂ કરવાનું શરૂ કરો છો, ખાસ કરીને ઘોંઘાટીયા સ્થળોએ.

કવાયતના દ્રશ્ય પ્રદર્શન માટે, આગળની શ્રેણીમાં નીચે જુઓ. મફત વિડિઓઝશરૂઆતથી અવાજ તાલીમ માટે પાઠ.

8. "ગ્લેપ" શબ્દનું પુનરાવર્તન

કસરતનો સારકે છે:

• અવાજ વધુ મોટો, સ્પષ્ટ બને છે.
• તેને નિયંત્રિત અને પ્રોજેક્ટ કરવાનું સરળ બને છે.

કસરત કેવી રીતે સ્પષ્ટ રીતે કરવી તે જોવા માટે, તમારા અવાજને ઘરે ગાવા માટે કેવી રીતે તાલીમ આપવી તે શ્રેણીમાં આગળનો વિડિઓ જુઓ.

9. અવાજ ઉત્પાદન માટે લિપ ટ્રિલિંગ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

આ કસરત કારના એન્જિનનું અનુકરણ કરવા જેવી છે. તેની સાથે તમે તમારો અવાજ યોગ્ય રીતે મૂકી શકશો, ખાસ કરીને જ્યારે નીચે વિઝ્યુઅલ વિડિયો લેસન હોય.

તે બહારથી કેવી દેખાય છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે અસરકારક છે.

આનો અર્થકે છે:

1. તમે તમારા હોઠને આરામ આપો અને તે ટ્રિલ અવાજનું અનુકરણ કરો.
2. હવાના શ્વાસને કારણે હોઠના કંપન તેમને વધુ મોબાઈલ બનાવે છે.
3. તે જ સમયે, તમે તમારી ગરદન સાથે સરળ હલનચલન કરી શકો છો, તેને વધુ હળવા બનાવી શકો છો. પરંતુ આ વૈકલ્પિક છે.

તે એવું છે કે જ્યારે નાના છોકરાઓ બાળકો હતા ત્યારે સેન્ડબોક્સમાં કાર સાથે રમતા હતા.

કવાયત કેવી રીતે કરવી તે વિશે વધુ વિગતો માટે, સુંદર અવાજ કેવી રીતે વિકસાવવો તેના પર આગળનો વિડિઓ જુઓ.

10. બોલી માટે વ્યાયામ

અમે મોં બંધ રાખીને કોઈપણ ટેક્સ્ટનો ઉચ્ચાર કરીએ છીએ

કેવી રીતે વિગતવાર પ્રદર્શન કરવું:

1. કોઈપણ લખાણ અથવા અખબાર લો અને તેને મોં બંધ રાખીને વાંચવાનું શરૂ કરો.
2. તમે તમારા હોઠ બંધ કરો છો, પરંતુ તમારા દાંત ખુલ્લા હોવા જોઈએ.
3. પ્રથમ, ઘણી હવા શ્વાસમાં લો અને શરૂ કરો.

કદાચ તે શરૂઆતમાં એટલી સારી રીતે કામ કરશે નહીં.

પરંતુ, ધીમે ધીમે, તમારું મોં બંધ હોવા છતાં, તમારી વાણી લોકોના કાન દ્વારા વધુ સારી રીતે સમજવામાં આવશે અને વધુ સમજી શકાય તેવું બનશે.

જાણો કે પરિણામ આવશે, પ્રેરણા ગુમાવશો નહીં અને.

ફાયદા શું છે?:

• એકવાર તમે તમારું મોં ખોલો, તમારી વાણી વધુ સમજદાર બની જશે. તેથી, ધીમે ધીમે તમે તમારો સુંદર અવાજ વિકસાવવા માટે સમર્થ હશો.
• તમારી વાણી સુખદ, સુમેળભરી અને સ્પષ્ટ બનશે.

કવાયત સ્પષ્ટ રીતે કેવી રીતે કરવી, તમારા મોં બંધ રાખીને લખાણનો ઉચ્ચાર કરીને, ઘરે તમારા અવાજને કેવી રીતે સુધારવો તે અંગેની આગલી વિશેષ વિડિઓ જુઓ.

11. જીભના ટ્વિસ્ટરને 10 વખત પુનરાવર્તિત કરો

મુદ્દો એ છે કે મોંના સ્નાયુઓ વિસ્તરે છે અને વાતચીત કરવાનું સરળ બને છે.

કસરતની અસર બમણી મહાન હશે, જો તમે તમારા મોં બંધ રાખીને જીભ ટ્વિસ્ટરનું પુનરાવર્તન કરો છો. અમે ઉપર 10મી પદ્ધતિમાં આ વિશે વાત કરી છે.

ત્યાં ઘણી બધી જુદી જુદી જીભ ટ્વિસ્ટર્સ છે. દાખ્લા તરીકે:

• "સાશ્કાના ખિસ્સામાં શંકુ અને ચેકર્સ છે";
• "માતાએ રોમાશાને દહીંમાંથી છાશ આપી."

તમને ગમતી 2-3 પસંદ કરો અને દરેકને 10 વાર પુનરાવર્તન કરવાનું શરૂ કરો. આ છેલ્લી પદ્ધતિ તમારા અવાજ અને બોલચાલને કેવી રીતે સુધારવી તે વિશેના તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપશે.

નિષ્કર્ષ

વ્યાયામ કર્યા પછી, તમે તમારા મોંમાંથી વધારાનું લાળ છુટકારો મેળવવા માંગો છો.

આ ખૂબ જ છે સારી નિશાનીઅને તે ઠીક છે.

સવારે આ કસરતો કરવાથી, તમે જોશો કે એક મહિનામાં તમારો અવાજ કેવી રીતે નોંધપાત્ર રીતે સુધરશે. તમારા માટે થોડો સમય કાઢો.

આત્મવિશ્વાસ વિશે ભૂલશો નહીં

સારા અવાજ માટે આત્મવિશ્વાસ એ મુખ્ય પરિમાણ છે.

આત્મવિશ્વાસ સાથે વાત કરોઅને ખચકાટ વિના.

હવે તમે ગાયન માટે તમારો પોતાનો અવાજ કેવી રીતે બનાવવો તે વિશે બધું જાણો છો.

તમારી જાતને વિકસાવવામાં સમયનું રોકાણ કરો, અને પરિણામો આવવામાં લાંબું નહીં હોય.

ઘણા લોકો સક્ષમ ભાષણને એક પ્રતિભા માને છે જે અમુક પસંદગીના લોકોને આપવામાં આવે છે અને તે માત્ર પ્રવૃત્તિના અમુક ક્ષેત્રોમાં જ જરૂરી છે. વાસ્તવમાં, દરેક વ્યક્તિએ વાણીનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વિચારવું જોઈએ. છેવટે, સારી વાણી તમને સાંભળવા માટે બનાવે છે વાત કરનાર વ્યક્તિનેઅને તેના અભિપ્રાય પર વધુ વિશ્વાસ કરો. વધુમાં, આવી કુશળતા ઘણીવાર ફાળો આપે છે કારકિર્દી વૃદ્ધિ, ખાસ કરીને જો કરવા માટે નોકરીની જવાબદારીઓતમારે વારંવાર લોકો સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે.

ભાષણ વિકાસ માટે મૂળભૂત તકનીકો અને કસરતો

નીચે અમે સૌથી વધુ રજૂ કરીએ છીએ અસરકારક કસરતોશબ્દકોશ સુધારવા માટે. સ્પષ્ટ વાણી અને સારી રીતે પ્રશિક્ષિત અવાજ એ પોતાના પર લાંબી અને સખત મહેનતનું પરિણામ છે. તેથી, આ કસરતો નિયમિતપણે કરવી જરૂરી છે, અને પ્રસંગોપાત નહીં, કારણ કે આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે તમારી વાણીના વિકાસમાં પ્રગતિ કરી શકશો.

આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણ માટે વોર્મ-અપ

ડિક્શન વિકસાવવાના હેતુથી કોઈપણ કસરતો કરવા પહેલાં, ટૂંકા વોર્મ-અપ્સ તમને ઉચ્ચારની સ્પષ્ટતા માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે. તેણીનો એક વિકલ્પ એ છે કે તમારા દાંત વડે પેન્સિલને ચુસ્તપણે ક્લેન્ચ કરો અને લગભગ 10-15 શબ્દો લાંબો વાક્ય બોલો. પછી પેન્સિલ બહાર કાઢો અને તે જ શબ્દસમૂહ ફરીથી બોલો. દરેક વખતે ટેક્સ્ટ પસંદ કરવા વિશે વિચાર ન કરવા માટે, આ કસરત કરતી વખતે તમે કોઈપણ કવિતાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તેમની ગતિશીલતા અને ચોકસાઈને સુધારવાના હેતુથી કરવામાં આવતી કસરતો તમને વધુ સારી રીતે બોલવાનું શરૂ કરવામાં અને વાણી પ્રક્રિયામાં સામેલ અંગોના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરશે. છેવટે, આ તે લાક્ષણિકતાઓ છે જે ઉચ્ચારણના વિકાસ અને અવાજોના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઉચ્ચારણ માટે જરૂરી છે.

જેમ તમે જાણો છો, ઉચ્ચારણનું સૌથી મોબાઈલ અંગ જીભ છે. એ કારણે મોટાભાગનાજિમ્નેસ્ટિક્સ તેની સાથે ચોક્કસ રીતે જોડાયેલ છે. ત્યાં ઘણી કસરતો છે, જેનું નિયમિત અમલીકરણ ભાષણ કેવી રીતે વિકસિત કરવું તે વિશે વિચારવાની જરૂરિયાતને દૂર કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જીભને ચોંટી શકો છો અને તેને પહેલા રામરામ સુધી અને પછી નાક સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. અથવા, જેમ કે બ્રશનો ઉપયોગ કરીને, દાંતથી કંઠસ્થાન સુધી રેખાઓ દોરવા માટે સરળ હલનચલનનો ઉપયોગ કરો.

કૃત્રિમ રીતે જટિલ ઉચ્ચારણ સાથે શબ્દસમૂહો ઉચ્ચારવા

ડિક્શન વિકસાવવા માટે જીભ ટ્વિસ્ટરને ક્લાસિક તાલીમ વિકલ્પ ગણવામાં આવે છે. તેમની મદદ સાથે તમે કરી શકો છો શાંત વાતાવરણવિવિધ વ્યંજનો સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવાનો અભ્યાસ કરો. ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, દરરોજ કસરત કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 5-10 મિનિટ ફાળવવા માટે તે પૂરતું છે. જો કે, સારી ડિક્શન વિકસાવવા માટે એક વસ્તુ છે મહત્વપૂર્ણ નિયમ: દરેક વાક્યનો ઉચ્ચાર ધીમો, મધ્યમ અને ખૂબ જ હોવો જોઈએ ઝડપી ગતિ.

તમે સૌથી વધુ સાથે તાલીમ શરૂ કરી શકો છો સરળ વાક્યોજે તમને એક કે બે અવાજનો સ્પષ્ટ ઉચ્ચારણ કરવાનું શીખવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ હોઈ શકે છે:

બધા બીવર્સ તેમના બીવર પ્રત્યે દયાળુ છે.

પાતળા, નબળા કોશે શાકભાજીના બોક્સને ખેંચી રહ્યા છે.

ક્લિમે એક ફાચર વડે એક અણઘડ વસ્તુને માર્યો.

વાવાઝોડું ધમકી આપી રહ્યું છે, વાવાઝોડું ધમકી આપી રહ્યું છે.

હેરો ન હોય તેવા ખેતરને કાપવા માટે હેરોનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો.

ઝાકળ હોય ત્યારે વાવ, મોવ, ઝાકળથી દૂર - અને અમે ઘર છીએ.

આંગણામાં ઘાસ, ઘાસ પર લાકડા; તમારા યાર્ડના ઘાસ પર લાકડા કાપશો નહીં.

શિયાળ ગામની નજીક બેઠું હોય કે જંગલની ધાર પર.

વસ્તી ગણતરીએ વસ્તી ગણતરીના પરિણામોને ત્રણ વખત ફરીથી લખ્યા.

ત્યાં વધુ જટિલ શબ્દસમૂહો પણ છે જે તમને સ્પષ્ટ અને ઝડપથી શબ્દો કેવી રીતે બોલતા શીખવા તે સમજવામાં મદદ કરે છે, જેમાં મુશ્કેલ સંયોજનોમાં બે અથવા વધુ અવાજોના ઉચ્ચારણનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે:

• ટોકરે ટોકર્સને કહ્યું: "મેં કહ્યું, ટોકરને કહો નહીં કે ટોકરે બોલવાનું શરૂ કર્યું છે," ટોકર પાસે ટોકર છે. વાત કરનારે બોલવાનું શરૂ કર્યું, અને વાત કરનારનું ગળું થોડું બોલવા લાગ્યું, અને પછી વાત કરનારે અંતે કહ્યું: "બોલવાનું બંધ કરો, બોલનાર ટોકર."
• કમાન્ડરે કર્નલ વિશે અને કર્નલ વિશે, લેફ્ટનન્ટ કર્નલ વિશે અને લેફ્ટનન્ટ કર્નલ વિશે, લેફ્ટનન્ટ વિશે અને લેફ્ટનન્ટ વિશે, બીજા લેફ્ટનન્ટ વિશે અને બીજા લેફ્ટનન્ટ વિશે, ચિહ્ન વિશે અને ચિહ્ન વિશે, ચિહ્ન વિશે વાત કરી હતી. , પરંતુ ચિહ્ન વિશે મૌન હતું.
• યાર્ડમાં લાકડાં છે, યાર્ડની પાછળ લાકડાં છે, યાર્ડની નીચે લાકડાં છે, યાર્ડની ઉપર લાકડાં છે, યાર્ડમાં લાકડાં છે, યાર્ડની પહોળાઈમાં લાકડાં છે, યાર્ડમાં લાકડાં સમાવી શકતા નથી! અમે કદાચ તમારા યાર્ડમાંથી લાકડું પાછું વુડ યાર્ડમાં લઈ જઈશું.
• કેપ કોલ્પાકોવ શૈલીમાં સીવવામાં આવતી નથી, કોલોકોલોવ શૈલીમાં ઘંટડી રેડવામાં આવતી નથી, કેપને ફરીથી પેક કરવાની જરૂર છે, ફરીથી કેપ કરવી, ફરીથી બનાવટી, ફરીથી કેપ કરવી.
• સાપે ડંખ માર્યો હતો. હું સાપ સાથે મળી શકતો નથી. ભયાનકતાથી તે સંકુચિત થઈ ગયું છે - સાપ તેને રાત્રિભોજન માટે ખાશે અને કહેશે: "પ્રારંભ કરો."

જીભ ટ્વિસ્ટર્સ ઉચ્ચારણ

ડિક્શન વિકસાવવા અને ચોક્કસ અવાજોના ઉચ્ચારણ સાથે સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ખાસ જીભ ટ્વિસ્ટર્સ પણ છે. સારો રસ્તોબરાબર શું સુધારવાની જરૂર છે તે શોધો - બહારથી તમારું પોતાનું ભાષણ સાંભળો. એકવાર સમસ્યાઓ ઓળખી લેવામાં આવે, પછી તમે તમારી શબ્દભંડોળ વિકસાવવા પર કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

પ્રથમ તમારે અલગ અવાજને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉચ્ચાર કરવો તે શીખવાની જરૂર છે. પછી સમાન અવાજોની વાણીમાં ભિન્નતા પ્રાપ્ત કરવી જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, “s” અને “sh” અથવા “r” ​​અને “l”. તમારી વાણીને સુધારવામાં નોંધપાત્ર મદદ એ વિશિષ્ટ શબ્દસમૂહો ઉચ્ચાર કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• લારાએ ગીત વગાડ્યું.
• ચાલીસ ઉંદર ચાલ્યા અને ચાલીસ પૈસા મળ્યા, અને બે ગરીબ ઉંદરને બે પૈસા મળ્યા.
• લિગુરિયન ટ્રાફિક કંટ્રોલર લિગુરિયામાં નિયમન કરી રહ્યા હતા.
• સાબર સાથેનો એક કોસાક ચેકર્સ રમવા માટે સાશ્કા તરફ આગળ વધ્યો.
• શાશા હાઇવે સાથે ચાલી અને સુકાં પર ચૂસી. બીવર ચીઝના જંગલોમાં ભટકતા હોય છે. બીવર્સ બહાદુર છે, પરંતુ તેઓ બીવર પ્રત્યે દયાળુ છે.
• આખલો મંદબુદ્ધિનો હોય છે, આખલો મંદબુદ્ધિવાળો હોય છે, બળદના હોઠ સફેદ હોય છે અને તે મંદબુદ્ધિ હોય છે.
• ત્યાં એક સફેદ પાંખવાળો ઘેટો હતો, જેણે તમામ ઘેટાંને મારી નાખ્યા.
• હું ફ્રોલમાં હતો, મેં લવરા વિશે ફ્રોલ સાથે ખોટું બોલ્યું, હું લવરા પર જઈશ, હું ફ્રોલ વિશે લવરા સાથે જૂઠું બોલું છું.

તમે પ્રથમ ધ્વનિનો સાચો ઉચ્ચાર હાંસલ કરી લો તે પછી જ તમારે આગલા અવાજ પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

મોટેથી વાંચવું

બોલવાની જીભ ટ્વીસ્ટર્સ ઉપરાંત, બોલી વિકસાવવા માટે મોટેથી વાંચવું પણ ઉપયોગી છે. વૉઇસ રેકોર્ડર પર તમારો વૉઇસ રેકોર્ડ કરવો એ એક સારું પ્રોત્સાહક બની શકે છે. બહુ ઓછા લોકો, તેમનું ભાષણ સાંભળીને, તેને સુધારવા માંગતા નથી. પુસ્તકોમાંથી ફકરાઓ વાંચીને અને ઑડિઓ રેકોર્ડિંગ કરીને, તમે તમારા ઉચ્ચારનો અભ્યાસ કરી શકો છો જ્યાં સુધી તે લગભગ સંપૂર્ણ ન બને.

બોલવાનું કેવી રીતે શીખવું જેથી તમને સાંભળવું ખરેખર સુખદ અને રસપ્રદ હોય? મોટેથી વાંચતી વખતે, એકવિધતા ટાળો અને તમારા સ્વર બદલો. આ ઉપરાંત, વાંચનનું પ્રમાણ અને ગતિ બદલવી, વિરામ સાથે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોને પ્રકાશિત કરવાનું શીખવું તે યોગ્ય છે. મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ. પરંતુ તે જ સમયે, તમારી વાણીને નિયંત્રિત કરો જેથી આવા વિરામ યોગ્ય હોય અને ખૂબ લાંબા ન હોય.

ઉપરાંત, એ હકીકતની દૃષ્ટિ ગુમાવશો નહીં કે શાંત અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ અવાજ અન્ય લોકો દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે જોવામાં આવે છે. તે આના જેવો હશે કે કેમ તે મોટે ભાગે તેના મૂડ અને પર આધાર રાખે છે આંતરિક સ્થિતિવ્યક્તિ, લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની તેની ક્ષમતા. જો કે, ડિક્શન વિકસાવીને, તમે શાંતિથી અને ખાતરીપૂર્વક બોલવાનું શીખી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, શા માટે તમારી જાતને એક રાજકારણી તરીકે કલ્પના ન કરો અને અરીસા સામે બેસીને દેશના અર્થતંત્રની સ્થિતિ વિશે વાત કરો?

શબ્દભંડોળ વિસ્તરણ

અન્ય એક મહત્વપૂર્ણ પાસું કે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે તે છે સતત બૌદ્ધિક વિકાસ અને ફરી ભરપાઈની જરૂરિયાત શબ્દભંડોળ. દંડ વિકસિત વ્યક્તિકોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તે વાતચીત ચાલુ રાખી શકે છે અને યોગ્ય શબ્દો શોધી શકે છે. બરાબર આના જેવું બનવા માટે, તમારે વધુ વાંચવું જોઈએ, ક્રોસવર્ડ કોયડાઓ વધુ વખત હલ કરવી જોઈએ અને મુલાકાત લેવી જોઈએ વિવિધ તાલીમદ્વારા

જો તમે દરરોજ થોડી મિનિટો પણ તમારા શબ્દશૈલીને સુધારવા માટે કામ કરવા માટે ફાળવો છો, તો થોડા મહિનામાં તમે સારી રીતે બોલવાનું શરૂ કરશો, અને તમારો અવાજ પોતે જ ઓળખી શકાય તેવી રીતે બદલાઈ જશે. તદુપરાંત, કરવામાં આવેલા તમામ પ્રયત્નો નિઃશંકપણે સમય જતાં પુરસ્કૃત થશે.

ડાયાફ્રેમ તાલીમ

ભાષણ કેવી રીતે આપવું તે પ્રશ્નમાં, તે ખૂબ જ છે મહત્વપૂર્ણ પાસુંશ્વાસને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા છે. તેના વિના, લખાણ એવા સ્થળોએ વિરામ અને શ્વાસ દ્વારા વિક્ષેપિત થઈ શકે છે જ્યાં આ તેના અર્થનું ઉલ્લંઘન કરે છે અથવા તેની ભાવનાત્મકતાને બગાડે છે. પરિણામે, વાણી અચાનક બની જશે, અને જે કહેવામાં આવે છે તેનો અર્થ વધુ ખરાબ માનવામાં આવે છે.

તેથી, બોલી વિકસાવવા માટેની પ્રથમ કસરતોમાંની એક યોગ્ય શ્વાસ વિકસાવવા માટેની તાલીમ હોવી જોઈએ:

• તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો, તમારી કરોડરજ્જુને સીધી કરો, એક હાથ તમારી છાતી પર અને બીજો તમારા પેટ પર રાખો. તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો, તમારા પેટને આગળ ધપાવો. પછી તમારા હોઠના નાના છિદ્ર દ્વારા શાંતિથી હવા બહાર કાઢો, તમારી છાતી અને પેટને તેમની મૂળ સ્થિતિ પર પાછા ફરો.
• સમય જતાં વધુ સારી રીતે બોલવાનું શરૂ કરવા માટે, તમે કસરતને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકો છો. આ કરવા માટે, યોગ્ય શ્વાસ જાળવવાનો પ્રયાસ કરો અને તે જ સમયે ચાલો, જગ્યાએ દોડો, લાકડા કાપવાની અથવા ફ્લોર સાફ કરવાની નકલ કરો.
• તમે નીચેની કવાયતની મદદથી વાણીના વિકાસમાં સુધારો કરી શકો છો. શરૂ કરવા માટે, શાંતિથી શ્વાસ લો, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, શક્ય હોય ત્યાં સુધી કોઈપણ સ્વરને પકડી રાખો. જ્યારે તમે 25 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે સ્વરને પકડી શકો છો, ત્યારે તમારા અવાજનો સ્વર બદલવાનો પ્રયાસ કરો.

વાણી સમસ્યાઓના મુખ્ય કારણો

જો તમે વાણીની વિકૃતિઓના કારણોને સમજી શકતા નથી, તો બોલવાના વિકાસમાં સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે. માત્ર ભાગ્યે જ તેઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે અને વિકાસ પામે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જડબાની અસામાન્ય રચના અથવા જીભના ટૂંકા ફ્રેન્યુલમને કારણે.

ઘણા લોકો માટે, વાણીની સમસ્યાઓ વ્હિસલિંગ અને હિસિંગ અવાજોના ખોટા ઉચ્ચારણ, તેમજ "L" અથવા "R" અવાજોની ગેરહાજરી અથવા તેમના ઉચ્ચારણના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. કમજોર આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણ પણ કારણ હોઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સારી રીતે બોલી શકે છે, બધા અવાજોને યોગ્ય રીતે ઉચ્ચાર કરે છે, ખાસ કરીને નોંધપાત્ર પરિસ્થિતિઓમાં તેની વાણી અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ બની શકે છે. છેવટે, શબ્દોનો ઉચ્ચાર કરતી વખતે, ઉચ્ચારણ ઉપકરણને ખૂબ જ ઝડપથી એક ચળવળથી બીજામાં સ્વિચ કરવાની જરૂર છે. આ ફક્ત સ્નાયુઓના સક્રિય અને સઘન કાર્ય દ્વારા જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જેને તાલીમ આપવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, બોલવા માટે નિયમિતપણે જીભ ટ્વિસ્ટરનો ઉચ્ચાર કરીને.

જોકે મુખ્ય કારણઅસ્પષ્ટ, શાંત વાણી એ વ્યક્તિની સંકોચ અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે. આવી સ્થિતિમાં, વાણીનો વિકાસ એ ગૌણ સમસ્યા છે. સૌ પ્રથમ, કામ કરવાની જરૂર છે પોતાનું પાત્રઅને સંકુલ સામેની લડાઈ.

01.03.2016

અભ્યાસક્રમો વિના, ઘરે વાણી અને વાણી સુધારવા માટે અભિનયઅને વ્યક્તિગત કાર્યશિક્ષક સાથે, હું "ડિક્ટાફોન" અને પછી બે તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. એક દિવસમાં 10 મિનિટ માટે, બીજો દિવસમાં 10 થી 45 મિનિટ સુધી.

"ડિકટાફોન" કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે, જે તમને તમારી જાતને બહારથી જોવામાં મદદ કરશે, તમારી જાત પર આશ્ચર્ય પામશે અને ખરેખર તમારી વાણી સાથે સક્રિય રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરવા માંગે છે, અમને એક વૉઇસ રેકોર્ડરની જરૂર છે. આ એક અલગ ઉપકરણ અથવા ફક્ત હોઈ શકે છે મોબાઇલ ફોન, જે રેકોર્ડિંગ કાર્ય કરી શકે છે.

તેથી, અમે અમારી જાતને વૉઇસ રેકોર્ડરથી સજ્જ કરીએ છીએ અને અન્ય લોકો સાથે અમારી વાતચીત રેકોર્ડ કરીએ છીએ. તે પછી, અમે તેમને સાંભળીએ છીએ અને સાંજે અહેવાલમાં અમે અમારા તારણો સંવાદમાં મૂકીએ છીએ.

વૉઇસ રેકોર્ડર પર તમારી જાતને રેકોર્ડ કર્યા પછી, તમે તમારી વાણી સુધારવા માંગો છો. તમને મદદ કરવા માટે બે તકનીકો છે.

પ્રથમ તકનીક.

તમારા મોંમાં બદામ સાથે જીભ દિવસમાં 5 મિનિટ ટ્વિસ્ટર કરે છે. માત્ર પાંચ મિનિટ, અને પરિણામ અદભૂત હશે. હવે હું તમને કહેવા જઈ રહ્યો છું તે ક્રમમાં બધું કરો જેથી તમે તરત જ પરિણામ જોઈ શકો.

1. વૉઇસ રેકોર્ડર લો અને તેના પર તમારી જાતને રેકોર્ડ કરો. અમે એક મિનિટમાં કંઈપણ કહીએ છીએ. દિવસ કેવો ગયો અથવા બારીની બહાર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે. વાંધો નથી.

2. તેઓએ શું કહ્યું તે સાંભળો.

3. તમારા મોંમાં બદામ મૂકો. અખરોટ, હેઝલનટ... કોઈપણ. અમે 5 મિનિટ માટે જીભ ટ્વિસ્ટર બોલીએ છીએ.

વહાણ આસપાસ દોડ્યું. ખલાસીઓએ બે અઠવાડિયા સુધી કારામેલ ખાધો.

નદી પાર ગ્રીક સવારી કરી. તે એક ગ્રીક જુએ છે: નદીમાં કેન્સર છે. તેણે ગ્રીકનો હાથ નદીમાં ફસાવ્યો, અને ક્રેફિશએ ગ્રીકનો હાથ પકડ્યો - અરે!

કોયલ એક હૂડ ખરીદી. કોયલના હૂડ પર મૂકો. તે હૂડમાં કેટલો રમુજી છે.

કાર્લે ક્લેરા પાસેથી પરવાળાની ચોરી કરી, અને ક્લેરાએ કાર્લ પાસેથી ક્લેરનેટની ચોરી કરી.

યાર્ડમાં ઘાસ છે, ઘાસ પર લાકડાં છે, યાર્ડમાં ઘાસ પર લાકડા કાપશો નહીં.

પર્વત પર ગરુડ, ગરુડ પર પીછા, ગરુડ હેઠળ પર્વત, પીછા હેઠળ ગરુડ.

4. અમે ફરીથી રેકોર્ડર લઈએ છીએ અને ત્યાં ફરીથી કંઈપણ કહીએ છીએ. તે પછી, અમે રેકોર્ડિંગ સાંભળીએ છીએ અને શબ્દો અને અવાજોના ઉચ્ચારણની શુદ્ધતાથી આશ્ચર્યચકિત થઈએ છીએ ...

બીજી તકનીક.

અમે પુસ્તક મોટેથી વાંચીએ છીએ. દરરોજ 10 થી 30 મિનિટ સુધી. તમે જેટલું કરી શકો છો, જો તમે 45 મિનિટ કરી શકો છો, તો તે વધુ સારું રહેશે. સ્વાભાવિક રીતે, અમે આ 200% ખંત સાથે કરીએ છીએ!

દરેક વ્યક્તિ પોતાની વાણીમાં કંઈક બદલવા ઈચ્છશે.