30 વર્ષ પછી સમસ્યા ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી. ચહેરાની સંભાળ માટેના મૂળભૂત નિયમો

સ્ત્રી વર્ષોથી નાની થતી નથી. અને 30 વર્ષ પછી, ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, અને આ, બદલામાં, કરચલીઓની રચના તરફ દોરી જાય છે. કામ, તણાવ અને પ્રતિકૂળ વાતાવરણ પણ તેમની છાપ છોડી દે છે - ત્વચાનો રંગ નિસ્તેજ બને છે, અને લગભગ દરરોજ સોજો અને શ્યામ વર્તુળો થાય છે. તેથી, આ ઉંમરે દૈનિક સંભાળ વ્યાપક હોવી જોઈએ અને માસ્ક અને અન્ય ચહેરાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ શામેલ હોવો જોઈએ.

30 વર્ષની ઉંમરે, માનવ શરીરનું ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે, ત્વચા નિર્જલીકૃત બને છે અને ધીમે ધીમે તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ફાઇબર્સ, જે ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં અને તેની યુવાની જાળવવામાં મદદ કરે છે, તે પહેલા કરતા ઓછા પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થાય છે. કોષોમાં તેમના સ્તરમાં ઘટાડો કરચલીઓના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની ઉત્પાદકતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. આનાથી બ્લેકહેડ્સ, પિમ્પલ્સ અને અન્ય બળતરાઓ અદ્રશ્ય થઈ જાય છે જે તેની યુવાનીમાં લગભગ દરેક છોકરીને પીડિત કરે છે. જો કે, ત્વચા વધુ શુષ્ક બની જાય છે, તેથી 30 વર્ષની ઉંમર પછી ત્વચાની સંભાળ પહેલા કરતા નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોવી જોઈએ. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમમાં ગાઢ માળખું હોવું જોઈએ અને તેમાં તેલ (ઉદાહરણ તરીકે, રોઝશીપ અથવા સી બકથ્રોન) હોવું જોઈએ.

પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, જે નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સના નોંધપાત્ર દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. મોંના ખૂણાઓ ધીમે ધીમે ઝૂલવા લાગે છે, અને ગાલ પર થોડો ઝૂલતો જોવા મળે છે. રંગ નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે, અસમાન અને નીરસ બની જાય છે. જો સ્ત્રી નિયમિતપણે દારૂ પીવે અને ધૂમ્રપાન કરે તો આ વધુ ધ્યાનપાત્ર બને છે. પ્રથમ રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે.

આ વય-સંબંધિત ફેરફારો સાવચેત દૈનિક ચહેરાની ત્વચા સંભાળ, સક્રિય જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણની જરૂરિયાત સૂચવે છે. આ બધું એકસાથે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વિલંબિત કરવામાં અને તમારી યુવાની લંબાવવામાં મદદ કરશે.

દૈનિક સંભાળના તબક્કા

1. સવારે અને સાંજે તમારા ચહેરાને ધોઈ લો. તમારા ચહેરાને ધોવા માટે, જેલ, દૂધ અથવા ફીણનો ઉપયોગ કરો. સલ્ફેટ વિના ડિટરજન્ટ પસંદ કરો, કારણ કે તે લિપિડ અવરોધનો નાશ કરે છે. મારા અલગ લેખમાં તમે શીખી શકો છો કે કેવી રીતે સારું ક્લીન્સર પસંદ કરવું. તમારા ચહેરાને શુદ્ધ અથવા ખનિજ પાણીથી ધોવાનું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે નળના પાણીમાં ઘણી અશુદ્ધિઓ હોય છે જે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ જો આ માટે કોઈ સમય અથવા તક ન હોય, તો પછી નળના પાણીથી ધોયા પછી, ત્વચા પર ટોનિક લગાવો.
2. ત્વચાને ટોનિંગ, એટલે કે ટોનિક લગાવવું. ત્વચા પર નળના પાણીની હાનિકારક અસરોને બેઅસર કરવા માટે આ જરૂરી છે.
3. દિવસના સમયે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું. તે તમારી ત્વચાના પ્રકાર સાથે મેળ ખાતું હોવું જોઈએ અને તેમાં SPF ફિલ્ટર શામેલ હોવું જોઈએ. તે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગથી નબળા ચહેરાની ત્વચાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.
4. આંખોની આસપાસની ત્વચાની સંભાળ માટે ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમારે આ વિસ્તારમાં ખાસ આંખની ક્રીમ લગાવવાની જરૂર છે, કારણ કે અહીંની ત્વચા પાતળી અને વધુ નાજુક છે.
5. સૂતા પહેલા, તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે નાઇટ પૌષ્ટિક ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, જેની ગાઢ રચના તમારી ત્વચાને ફાયદાકારક સૂક્ષ્મ તત્વોથી પોષણ આપશે.

આ મૂળભૂત દૈનિક ત્વચા સંભાળ રૂટિન છે જે દરેક સ્ત્રીને અનુસરવી જોઈએ જો તેણી તેની ત્વચાને જુવાન દેખાડવા માંગતી હોય.

વધારાની સંભાળ

દૈનિક સંભાળ ઉપરાંત, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત ચહેરાના માસ્ક બનાવવા માટે તે ઉપયોગી છે. તમારે તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેશનથી પણ સાફ કરવી જોઈએ. પરંપરાગત સ્ક્રબનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે, કારણ કે તેના કણો ખૂબ રફ છે અને ત્વચાને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. આ હેતુઓ માટે એક્ઝિમ પીલીંગ શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ છે. તૈલી અથવા કોમ્બિનેશન સ્કિન ધરાવતા લોકોએ અઠવાડિયામાં 2-3 વખત છાલ વડે ત્વચાને સાફ કરવી જોઈએ. અને જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય, તો તમારે અઠવાડિયામાં ફક્ત એક જ વાર છાલનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

હોમમેઇડ ફેસ માસ્ક અથવા છાલ ઓછામાં ઓછી એક વાર અજમાવવા યોગ્ય છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે ઘરની સંભાળ ખૂબ જ સસ્તી છે, અને મોટાભાગની સામગ્રી દરેક ગૃહિણીના રસોડામાં હોય છે. કુદરતી ઘટકો ત્વચાને શુદ્ધ કરે છે, ટોન કરે છે અને પોષણ આપે છે.

ફેસ માસ્ક

• માટી અને લીલી ચા માસ્ક.પેસ્ટ બને ત્યાં સુધી ઉકાળેલી લીલી ચા સાથે એક ચમચી માટી (પ્રાધાન્ય સફેદ માટી) રેડો. તેને ઉકાળેલા ચહેરા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી, તમે ગરમ પાણીથી માટીની સુસંગતતા ધોઈ શકો છો અને તમારી ત્વચાને પૌષ્ટિક ક્રીમથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરી શકો છો.
• લીલો માસ્ક. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સ્પિનચ અથવા લેટીસના પાંદડા વિનિમય કરો, તમારે 2 ચમચીની જરૂર પડશે. દરેક લીલા ના ચમચી. એક ચમચી સ્ટાર્ચ ઉમેરો, ઘટકોને મિક્સ કરો અને ત્વચા પર લાગુ કરો. 15 મિનિટ પછી પાણીથી બધું ધોઈ નાખો.
• બનાના અને ક્રીમ માસ્ક. અસરકારક સોફ્ટનિંગ હોમમેઇડ માસ્ક તૈયાર કરવા માટે, 1 પાકેલા કેળાને કાપો, એક ચમચી ભારે ક્રીમ અને અડધી ચમચી સ્ટાર્ચ ઉમેરો. બધું સરળ ન થાય ત્યાં સુધી હલાવો અને 20 મિનિટ માટે લાગુ કરો.
• કુંવાર માસ્ક. થોડા કુંવાર પાંદડા ચૂંટો, તેમને જાળીમાં લપેટી અને 5-7 દિવસ માટે રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. પછી ત્વચા દૂર કરો અને લીલા પાંદડા વિનિમય કરો. એક ચમચી ગ્રુઅલ માપો અને તેમાં સમાન પ્રમાણમાં ઓલિવ તેલ ઉમેરો. માસ્ક કોષના પુનર્જીવનમાં સંપૂર્ણ રીતે મદદ કરે છે અને ચહેરાને કાયાકલ્પ કરે છે તે 20 મિનિટ પછી ધોવા જોઈએ.

ચહેરાની છાલ

• ખાટી ક્રીમ અને કોફી છાલ. તાજા કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ અને ખાટા ક્રીમમાંથી એક ચમચી લો અને બધું મિક્સ કરો. કોફીના મિશ્રણને તમારી ત્વચા અને ગરદન પર 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરો, પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
• મધ અને તજની છાલ. 3 ચમચી પ્રવાહી મધ સાથે એક ચમચી તજ મિક્સ કરો. હળવા મિશ્રણથી ત્વચા પર થોડીવાર મસાજ કરો, પછી ધોઈ લો.
• કોકો છાલ. 2 ચમચી. કોકોના ચમચી અને 2 ચમચી. ઓલિવ તેલ સાથે બ્રાઉન સુગરના ચમચી મિક્સ કરો (અળસીના તેલથી બદલી શકાય છે). ત્વચા વરાળ અને peeling અરજી.

આંખોની આસપાસ ત્વચાની સંભાળ

આંખોની આજુબાજુની નાજુક અને સંવેદનશીલ ત્વચા વય સાથેની છોકરીઓમાં ખૂબ અગવડતા લાવે છે: કાગડાના પગ, શ્યામ વર્તુળો, સોજો અને ઉપલા પોપચાંની ઝૂલતી દેખાય છે. આ સમસ્યાઓને રોકવા અને તેમની પ્રગતિ ધીમી કરવા માટે, હું શક્ય તેટલી વહેલી તકે આ વિસ્તારની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરવાની ભલામણ કરું છું.

30 વર્ષ પછી, સોજો ટાળવા માટે દિવસના પહેલા ભાગમાં આંખોની આસપાસ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. રાત્રે પ્રશિક્ષણ અસર સાથે ઉત્પાદનો લાગુ કરો. કોઈપણ રીતે ઘસ્યા વિના, તમારી આંગળીઓની હળવા હલનચલન સાથે તેમને પાતળા સ્તરમાં લાગુ કરો! આંખોની આસપાસની ત્વચાની સંભાળ રાખવાની એક સારી રીત માસ્ક છે. હું તમને સલાહ આપું છું કે એલર્જીની સંભાવનાને દૂર કરવા માટે માસ્કનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા બ્રશમાં થોડી માત્રામાં ઉત્પાદન લાગુ કરો.

• મધ માસ્ક. માઇક્રોવેવમાં ચમચી ઓગળે. મધ એક ચમચી, પછી તેને ઠંડુ કરો. મધમાં એક ચિકન જરદી ઉમેરો અને ત્વચા પર લાગુ કરો. 15-20 મિનિટ પછી ધોઈ નાખો.
• બનાના માસ્ક. એક પાકું કેળું લો અને તેને કાંટો વડે ક્રશ કરો. તેમાં એક ટેબલસ્પૂન ઓગાળેલું માખણ ઉમેરો અને ઘટકોને મિક્સ કરો. આંખોની આસપાસના વિસ્તારમાં મિશ્રણ લાગુ કરો. તેને 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે રાખો.
• કાકડી માસ્ક. કાકડીને છીણી લો અને બે જાળીના સ્વેબ બનાવો. પેસ્ટ લાગુ કરો અને તમારી પોપચા પર ટેમ્પન્સ મૂકો. 15-20 મિનિટ પછી ટોનિંગ માસ્કને ધોઈ લો.

ગરદનની સંભાળ

30 પછી, ગરદનની સક્રિય ત્વચા સંભાળમાં માસ્ક અને ક્રીમ, મસાજ અને પાણીની સારવારનો સમાવેશ થવો જોઈએ. છેવટે, ગરદનને ચહેરા કરતાં ઓછું ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી, પરંતુ કેટલાક કારણોસર ઘણા લોકો આ વિશે ભૂલી જાય છે. તેથી, સુંદર અને જુવાન ગળાના રહસ્યો નીચે મુજબ છે:

1. ફોલ્ડ્સ અને કરચલીઓના પ્રારંભિક દેખાવને ટાળવા માટે જ્યારે તમે ચાલતા હોવ ત્યારે તમારી રામરામને ઉપાડો.
2. નાના ઓશીકું પર સૂઈ જાઓ, કારણ કે મોટા ઓશીકું ઘણીવાર ડબલ રામરામની રચના તરફ દોરી જાય છે.
3. સ્નાન કરતી વખતે, તમારી ગરદનને ઠંડા પાણીના પ્રવાહથી મસાજ કરો. તમારી ગરદનના આગળના ભાગને ટુવાલ વડે હળવેથી સુકાવો, ઘસશો નહીં કે દબાવો નહીં.
4. તમે તમારા ચહેરાની જેમ તમારી ગરદનની ત્વચાની સંભાળ રાખો. દરરોજ સવારે અને સાંજે તમારી ગરદનની ત્વચાને ધોઈ લો, ટોનિક, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને પૌષ્ટિક ક્રિમ લગાવો. ઉપરથી નીચે સુધી હળવા હલનચલન સાથે ક્રીમ લાગુ કરો.
5. ઘરે બનાવેલા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને પૌષ્ટિક ચહેરાના માસ્ક પણ ગરદન માટે સારા છે. તેમને અઠવાડિયામાં 2 કે 3 વખત કરો.

સલૂન સારવાર

કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ માત્ર ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરતી નથી, પણ ઝડપી પરિણામો પણ આપે છે. શ્રેષ્ઠ એન્ટી-એજિંગ સલૂન ફેશિયલમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• મસાજ. પદ્ધતિ સ્નાયુ તંતુઓને અસર કરે છે, રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને ત્વચાનો સ્વર સુધારે છે. ચળવળ પ્રણાલી ચહેરા પરના દરેક સ્નાયુ જૂથ માટે રચાયેલ છે, આમ બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે અને ઓક્સિજન સાથે સમૃદ્ધ બનાવે છે.
• માઇક્રોકરન્ટ ઉપચાર. નીચા કંપનવિસ્તાર અને આવર્તનનો પ્રવાહ ત્વચાને અસર કરે છે, વયના ફોલ્લીઓ, કરચલીઓ, ખેંચાણના ગુણ અને અન્ય અપ્રિય વય-સંબંધિત ફેરફારોને દૂર કરે છે. પ્રક્રિયા એકદમ પીડારહિત છે, તે કોલેજન તંતુઓના સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે, પ્રવાહી સ્થિરતાને દૂર કરે છે, ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે અને ચહેરાના અંડાકારને સ્પષ્ટ કરે છે.
• રાસાયણિક છાલ. તેના અનુગામી પુનઃસંગ્રહને ઉત્તેજીત કરવા માટે બાહ્ય ત્વચાનો ટોચનો સ્તર દૂર કરવામાં આવે છે. પદ્ધતિ પિગમેન્ટેશન, કરચલીઓ, ડાઘ જેવી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવે છે.

ઇન્જેક્શન અને અન્ય ગંભીર હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ માટે, તે ખૂબ જ અંતમાં થવી જોઈએ, જ્યારે વધુ નમ્ર પદ્ધતિઓ ઇચ્છિત પરિણામ લાવી નથી. જો કે, ઘણી આધુનિક સ્ત્રીઓ તેમની સાથે પ્રારંભ કરવાનું પસંદ કરે છે, ત્યાં મોટી ભૂલ કરે છે.

તમારી ત્વચાની યુવાની લંબાવવા માટે, ગુણવત્તાયુક્ત આરામ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વિશે ભૂલશો નહીં. તેથી, નીચેના નિયમોનું પાલન કરો:

1. જરૂરી સ્તરે ત્વચામાં ભેજ જાળવવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર પાણી પીવો. આ રકમ એક જ સમયે નશામાં ન હોવી જોઈએ, પરંતુ સમગ્ર દિવસ દરમિયાન વિતરિત થવી જોઈએ. સાંજે, પાણી અને અન્ય પ્રવાહીનું સેવન મર્યાદિત હોવું જોઈએ. બીજા દિવસે સવારે સોજા ન આવે તે માટે સૂવાના એક કલાક પહેલાં પાણી ન પીવો. મારા અલગ લેખમાં યોગ્ય રીતે પાણી કેવી રીતે પીવું તે વિશે વધુ વાંચો.
2. તમારા આહારમાં વધુ શાકભાજી, ફળો અને અન્ય કુદરતી ખોરાકનો સમાવેશ કરો. તમારા મસાલેદાર, ચરબીયુક્ત અને ખારા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો. ફાસ્ટ ફૂડને સંપૂર્ણપણે ટાળો. સંતુલિત આહાર લેવાનો પ્રયાસ કરો. મારી વેબસાઇટ પર તમને અઠવાડિયા માટે તંદુરસ્ત પોષણ મેનૂ મળશે.
3. રમતો રમો - દોડો, જિમ અથવા ફિટનેસ ક્લાસ માટે સાઇન અપ કરો.
4. દિનચર્યાનું પાલન કરો, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાકની ઊંઘ લો.
5. માત્ર સ્કિનકેર કોસ્મેટિક્સ જ નહીં, પણ ડેકોરેટિવ પણ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી પસંદ કરો. આ ઉંમરે, તમારે ચોક્કસપણે તેના પર કંજૂસાઈ ન કરવી જોઈએ.

સલૂન અને ઘરેલું સારવારનો સમૂહ, દૈનિક ત્વચા સંભાળ, યોગ્ય પોષણ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તમને તમારી યુવાની લંબાવવામાં, આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં અને અરીસામાં આકર્ષક પ્રતિબિંબનો આનંદ માણવામાં મદદ કરશે.

30-35 વર્ષની ઉંમરે ત્વચાની સ્થિતિ બગડવાની શરૂઆત થાય છે, જે શારીરિક પ્રક્રિયાઓને કારણે થાય છે. યુવાન ત્વચા જાળવવા માટે, ચહેરાની યોગ્ય સંભાળ પૂરી પાડવી જરૂરી છે: યોગ્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરો, યોગ્ય પ્રક્રિયાઓ કરો.

તેની જીવનશૈલીની વાત કરીએ તો, સ્ત્રી હજી પણ સક્રિય અને મહેનતુ છે, પરંતુ તેનો ચહેરો તેની ઉંમર બતાવવા લાગ્યો છે.

દેખાય છે:

• આંખના વિસ્તારમાં દંડ કરચલીઓ, કહેવાતા કાગડાના પગ;
• કપાળ પર કરચલીઓ;
• સોજો (ખાસ કરીને સવારે);
• ગ્રે રંગ - બ્લશ અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
• છાલ, બળતરા;
• આંખો હેઠળ બેગ;
• આંખો અને મોંના ખૂણાઓ ઝૂલતા;
• ઉચ્ચારણ નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ;
• હોઠનો રંગ ઝાંખો થવાના ચિહ્નો અને તે પાતળા પણ દેખાય છે.

આનું કારણ આહાર અથવા ત્વચાના ભેજના સ્તરમાં કુદરતી ઘટાડો હોઈ શકે છે.કેટલીક સ્ત્રીઓ અપૂર્ણતાને છુપાવવા માટે સુશોભન સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો આશરો લે છે, પરંતુ સમય જતાં, વય-સંબંધિત ફેરફારોને છુપાવવા માટે વધુ અને વધુ પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે, તેથી સમયસર કાળજી સુશોભન ઉત્પાદનો કરતાં વધુ સારી છે.

30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચા સંભાળના તબક્કા

30-35 વર્ષની ઉંમરે, ત્વચાના ફેરફારો પહેલાથી જ પ્રકૃતિમાં પ્રણાલીગત છે, તેથી કાળજી વ્યાપક હોવી જોઈએ, જેમાં સફાઇ, ટોનિંગ, પોષણ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, સૂર્યના કિરણો અને અન્ય હાનિકારક પરિબળોથી ત્વચાનું રક્ષણ કરવું શામેલ છે.

સફાઇ અને ટોનિંગ

30-35 વર્ષ પછી ચહેરાની સંભાળમાં ત્વચાની સંપૂર્ણ સફાઈનો સમાવેશ થાય છે. હોમમેઇડ માસ્ક સહિત કોઈપણ સૌંદર્ય પ્રસાધનો લાગુ કરતાં પહેલાં આ પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવે છે.

સફાઈનો હેતુ: બાહ્ય ત્વચાના ઉપલા સ્તરનું એક્સ્ફોલિયેશન, અશુદ્ધિઓના છિદ્રોને સાફ કરે છે.આનો આભાર, પછીથી લાગુ કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોના તમામ ઘટકો ત્વચામાં વધુ સારી રીતે શોષાઈ જશે, વધુ ઊંડે પ્રવેશ કરશે અને વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરશે.

સૌમ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને સવારે અને સાંજે સફાઈ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. મેકઅપ રીમુવરની પસંદગી ત્વચાના પ્રકાર અને ઉપયોગમાં લેવાતા સૌંદર્ય પ્રસાધનોને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. સામાન્ય ત્વચા ખાસ ઉત્પાદનો વિના કરી શકે છે - ફક્ત પાણીથી ધોવા, પરંતુ તે સારી ગુણવત્તાની હોવી જોઈએ - ખનિજ અથવા ફિલ્ટર કરેલ.

કોસ્મેટિક દૂધ અને માઇસેલર પાણી શુષ્ક ત્વચાની સંભાળ માટે યોગ્ય છે. તૈલી ત્વચાને ફોમ ક્લીંઝરથી સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સાંજે, તમારે સ્ક્રબ્સ (તેઓ દરરોજ નહીં, પરંતુ અઠવાડિયામાં 1-2 વખત ઉપયોગમાં લેવાય છે), ગોમેજેસ, હોમમેઇડ અને સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા માસ્ક સાથે ઊંડા સફાઇ કરવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, આ ઉત્પાદનો લાગુ કરતાં પહેલાં, સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ચહેરાને શરૂઆતમાં સાફ કરવું અને ચહેરાને સ્ટીમ કરવું જરૂરી છે. પ્રક્રિયા પછી, ત્વચાને ટુવાલથી સાફ કરવામાં આવતી નથી અને બ્લોટ કરવામાં આવતી નથી.

તેને ખેંચવું કે ઘસવું જોઈએ નહીં. સફાઈ કર્યા પછી, ત્વચાના ભેજનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ચહેરાને ભેજયુક્ત કરવું જોઈએ. શુષ્ક ત્વચાના પ્રકારો માટે, આલ્કોહોલ વિના ટોનિક શ્રેષ્ઠ છે, અને તૈલી ત્વચા માટે, તેનાથી વિપરીત, આલ્કોહોલ આધારિત લોશન શ્રેષ્ઠ છે. હોમમેઇડ આઇસ ક્યુબ્સ સાથે મસાજ ત્વચાને સારી રીતે ટોન કરે છે.

તમે નિયમિત શુદ્ધ પાણી અથવા જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળોને સ્થિર કરી શકો છો જેમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને ટોનિક ગુણધર્મો હોય છે. તેમાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, કેમોલી, કેલેંડુલા અને ઋષિનો સમાવેશ થાય છે. લીંબુના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરી ગ્રીન ટી ઉકાળવી એ પણ ટોનિક તરીકે યોગ્ય છે.

યોગ્ય મેકઅપ દૂર

મેકઅપ ખાસ ઉત્પાદન સાથે ધોવાઇ જ જોઈએ. નિષ્ણાતો કહે છે કે મેકઅપને દૂર કરવા માટે સાબુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં - તે ત્વચાને ખૂબ સૂકવે છે. સફાઇ રચનાનો ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારે ટોનિક લાગુ કરવાની જરૂર છે.

સીરમનો ઉપયોગ

30-35 વર્ષ પછી ચહેરાની સંભાળમાં ખાસ પૌષ્ટિક ઉત્પાદનનો ઉપયોગ શામેલ હોવો જોઈએ - વિટામિન્સ અને હાયલ્યુરોનિક એસિડ સાથે સીરમ. તે સફાઈ કર્યા પછી લાગુ પડે છે. તેનો ઉપયોગ સમયાંતરે, અભ્યાસક્રમોમાં, 1-2 મહિના માટે થવો જોઈએ.

તે વયના ફોલ્લીઓના દેખાવને અટકાવશે અને હાલના પિગમેન્ટેશનથી છુટકારો મેળવશે, ત્વચાનો સ્વર સુધારશે. પછીથી, પ્રશિક્ષણ અસર સાથેની ક્રીમ ચહેરા પર વિતરિત કરવામાં આવે છે - BB ઉત્પાદન દ્વારા નોંધપાત્ર પરિવર્તન અસર પ્રદાન કરવામાં આવે છે. સંભાળ બહુ-સ્તરવાળી હોવી જોઈએ.

દિવસ અને રાત ચહેરાની સંભાળ

તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને ઉંમર અનુસાર ડે ક્રીમ પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતો 35 વર્ષની વય પહેલાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતા નથી, કારણ કે તે ત્વચાની કુદરતી પુનર્જીવિત ક્ષમતાને અવરોધે છે. 30 વર્ષ પછી, તમારે ઓછામાં ઓછા 30 ના UF ફિલ્ટર સાથે દિવસના ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ.

આ કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે જે, સૂર્ય સંરક્ષણ ઉપરાંત, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને કડક અસર ધરાવે છે. આવા ઉત્પાદનોમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ, વિટામિન સી, ઇ અને રેટિનોઇડ્સ હોઈ શકે છે (તેઓ ત્વચાના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે).

30-35 વર્ષ પછી ત્વચાની સંભાળમાં વિશેષ મહત્વ સૂતા પહેલા પ્રક્રિયાઓ છે. કોલેજન, છોડના અર્ક, સહઉત્સેચકો, સિરામાઈડ્સ, પેપ્ટાઈડ્સ અને પ્લાન્ટ એસ્ટરથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો ત્વચા પર લાગુ કરવા જરૂરી છે. 35 વર્ષ પછી રાત્રિ સંભાળ માટે બનાવાયેલ ઉત્પાદનમાં ઉપરોક્ત ઘટકો ઉપરાંત ઉત્સેચકો, એમિનો એસિડ અને ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ હોઈ શકે છે.

ક્રીમ ત્વચાને સાફ કર્યા પછી લાગુ કરવામાં આવે છે અને પૅટિંગ હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને વિતરિત કરવામાં આવે છે. તદુપરાંત, આંખોની આસપાસની ત્વચાની સંભાળ માટે વિશેષ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કોસ્મેટિક ઉત્પાદનો સૂવાના સમય પહેલા 1-1.5 થી શુદ્ધ ત્વચા પર લાગુ થાય છે.

આંખોની આસપાસ ત્વચાની સંભાળ

આંખોની આસપાસની ત્વચાની રચના ચહેરાના બાકીના ભાગની ત્વચાથી અલગ પડે છે, અને ઉંમર સાથે આ વધુ ધ્યાનપાત્ર બને છે. આ વિસ્તારો માટે, કોસ્મેટિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે રચનામાં વધુ નાજુક હોય છે, જે ખાસ કરીને આ વિસ્તારની સંભાળ રાખવા માટે રચાયેલ છે.
વિશેષ ઉત્પાદનો પ્રશિક્ષણ અસર આપે છે, આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળોને રાહત આપે છે, સોજો આવે છે અને કરચલીઓ દૂર કરે છે.

હોમમેઇડ ફેસ માસ્ક રેસિપિ

30-35 વર્ષ પછી ચહેરાની સંભાળમાં હોમમેઇડ માસ્કનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ. આ એક નોંધપાત્ર કડક, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસર આપે છે. કોર્સમાં માસ્કના આધારે 7-15 પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ. પછી તમારે અલગ દિશાના માસ્કના આગલા કોર્સ પહેલાં વિરામ લેવો જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માસ્કને માસ્ક સાથે જોડવાનું ઉપયોગી છે જે પ્રશિક્ષણ અથવા પૌષ્ટિક અસર પ્રદાન કરે છે:

1. તમે આના જેવા ચહેરા સાફ કરી શકો છો: 1 ચમચી. લીલી ચાના પાંદડાને 100 મિલી પાણી સાથે ઉકાળવાની જરૂર છે. પછી તમારે 1 ચમચી લેવું જોઈએ. કોસ્મેટિક માટી (સફેદ) અને તેને ચાના પાંદડાથી પાતળું કરો જેથી તમને નરમ પેસ્ટ જેવી સુસંગતતામાં પેસ્ટ મળે. મિશ્રણને સારી રીતે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે જેથી ત્યાં કોઈ ગઠ્ઠો બાકી ન હોય અને 20 મિનિટ સુધી ચહેરા પર ફેલાવો (ત્વચાને પહેલા સાફ અને બાફવું આવશ્યક છે). માસ્કને પાણીથી ધોયા પછી, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લગાવો.
2. લીંબુના રસ સાથે સફેદ રંગનો માસ્ક તૈયાર કરવા માટે, તમારે એક ઇંડાના સફેદ અને 1 ચમચીની જરૂર પડશે. તાજી સ્ક્વિઝ્ડ રસ.

   ઘટકોનું મિશ્રણ ફીણ જેવું ન થાય ત્યાં સુધી ચાબુક મારવું જોઈએ અને ચહેરા પર પાતળા સ્તરમાં ફેલાવવું જોઈએ. બે સ્તરોમાં લાગુ કરો: બીજો સ્તર - પ્રથમ આંશિક રીતે સૂકાયા પછી. ઓરડાના તાપમાને પાણી સાથે છેલ્લા મેનિપ્યુલેશન્સ પછી 15 મિનિટ પછી માસ્કને ધોઈ નાખો.

3. ફર્મિંગ યીસ્ટ માસ્ક.એક ઇંડાને પ્લેટમાં તોડો, કાંટો વડે હરાવો, 20 ગ્રામ તાજા ખમીર ઉમેરો, સરળ ન થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો, 30 મિનિટ સુધી ચહેરા પર લગાવો, પછી ઓરડાના તાપમાને પાણીથી કોગળા કરો. માસ્ક પછી, કોઈપણ પૌષ્ટિક ચહેરો ક્રીમ લાગુ કરો.
4. વિરોધી સળ માસ્ક.એક નાના ગાજરને નાના છિદ્રો સાથે છીણી પર છીણવાની જરૂર છે, મિશ્રણમાં 1 ટીસ્પૂન ઉમેરો. બટાકાની સ્ટાર્ચ અને પ્રોટીન. બધા ઘટકો સંપૂર્ણપણે મિશ્ર કરવામાં આવે છે. આ મિશ્રણ માત્ર ચહેરા પર જ નહીં, પણ ગરદન અને ડેકોલેટી પર પણ લગાવી શકાય છે. 30 મિનિટ પછી, કોટન પેડથી માસ્કને દૂર કરો, ત્વચાને પાણીથી કોગળા કરો, ટુવાલથી બ્લોટ કરો અને મોઇશ્ચરાઇઝર લાગુ કરો.
5. આંખોની આસપાસ કરચલીઓ માટે બનાના સાથે. નાના બાઉલમાં, કેળાના ½ ભાગને કાંટા વડે મેશ કરો, પલ્પને 1 ચમચી સાથે મિક્સ કરો. ઓલિવ તેલ અને જગાડવો. તે ફક્ત આંખોની નીચે જ નહીં, પણ ચહેરાની સમગ્ર ત્વચા પર પણ વિતરિત કરી શકાય છે. 15 મિનિટ પછી, ખનિજ અથવા સામાન્ય પાણીમાં પલાળેલા કોટન પેડથી માસ્કને ધોઈ લો અને પછી લિફ્ટિંગ ક્રીમ લગાવો.
6. દહીંનો માસ્ક વૃદ્ધ ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.તમારે 2 ચમચી લેવાની જરૂર છે. નરમ કુટીર ચીઝ, મિશ્રણમાં 1 ચમચી રેડવું. તાજી સ્ક્વિઝ્ડ ગાજર રસ અને 1 tsp. અળસીનું તેલ. મિશ્રણ ચહેરા પર 15 મિનિટ માટે લાગુ પડે છે. પછી ધોઈ લો અને મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો.
7. પૌષ્ટિક માસ્ક. 1 ચમચી. રોલ્ડ ઓટ્સને કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસીને, એક જરદી, પ્રવાહી મધ (1 ચમચી) અને ઘઉંના જંતુનાશક તેલ (1 ચમચી) સાથે મિશ્રિત કરવા જોઈએ. અન્ય 3 ટીપાં ઉમેરવામાં આવે છે. લીંબુ ઈથર. અરજી કર્યાના 15 મિનિટ પછી, માસ્કને ગરમ દૂધથી ધોઈ લો.
8. કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, સફરજન અને કુટીર ચીઝનો માસ્ક બનાવવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.સફરજનનો એક નાનો ટુકડો મેશ કરીને 1 ચમચી લેવાની જરૂર છે. સમૂહ, 1 tbsp ઉમેરો. ફેટી કુટીર ચીઝ (કોટેજ ચીઝમાંથી ગઠ્ઠો દૂર કરવા માટે, તમારે તેને ચાળણીમાંથી પસાર કરવાની જરૂર છે), જરદી અને 15 ટીપાં. વિટામિન A. મિશ્રણને 30 મિનિટ સુધી સ્ટીમ બાથ પછી સાફ કરેલા ચહેરા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, પછી ધોવાઇ જાય છે.
9. આંખોની આસપાસ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માસ્ક.સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક ટોળું અદલાબદલી હોવી જ જોઈએ અને તેમાંથી રસ સ્ક્વિઝ્ડ. 1 tbsp લો. રસ અને 1 ચમચી. બટાકાની સ્ટાર્ચ, મિક્સ કરો, 20 ટીપાં ઉમેરો. દ્રાક્ષ બીજ તેલ. આંખો હેઠળ મિશ્રણ લાગુ કરતાં પહેલાં, આ વિસ્તારને માઇસેલર પાણીથી સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અને 15 મિનિટ પછી તે ધોવાઇ જાય છે.
10. એવોકાડોના આધારે કડક માસ્ક તૈયાર કરવામાં આવે છે.એવોકાડોનો એક નાનો ભાગ બ્લેન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ કરો અને 25 ગ્રામ માસ લો - આ લગભગ 2 ચમચી છે. એવોકાડોમાં વિટામિન B5 નું 1 ampoule અને 15 ટીપાં ઉમેરો. સમુદ્ર બકથ્રોન તેલ. ઘટકોનું મિશ્રણ કાળજીપૂર્વક ચહેરા પર લાગુ પડે છે. 20 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
11. ફળ ત્વચા પોષણ.મોસમ દરમિયાન જ્યારે તાજા સ્થાનિક ફળો અને બેરી ઉપલબ્ધ હોય છે, તમારે ખાસ માસ્ક બનાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ ફક્ત રસદાર બેરી અથવા ફળ કાપીને તમારા ચહેરાને રસદાર પલ્પથી સાફ કરો. કરન્ટસ, લાલ અને કાળા બંને, ગૂસબેરી, સ્ટ્રોબેરી, દ્રાક્ષ અને રાસબેરિઝ યોગ્ય છે. તમારા ચહેરા પર 10 મિનિટ માટે રસ છોડી દો અને પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. ફળોના એસિડમાં થોડી છાલની અસર હોય છે, ત્વચાના કોષોને પુનર્જીવિત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, વિટામિન્સ ત્વચાને પોષણ આપે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે, પરંતુ ખાસ રાસાયણિક છાલથી વિપરીત, આવી પ્રક્રિયાઓ દરરોજ કરી શકાય છે.
    
12. તમે તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસથી તમારી ત્વચાને સાફ કરી શકો છો:

• ગાજર- હીલિંગ, પૌષ્ટિક ગુણધર્મો ધરાવે છે, રંગને સમાન બનાવે છે;
• સફરજન- ત્વચાને તેજ કરે છે, સ્વરને સમાન બનાવે છે, પુનર્જીવનને વેગ આપે છે, છિદ્રોને કડક કરે છે;
• તરબૂચ- moisturizes, દંડ કરચલીઓ smoothes.

જેઓ 30-વર્ષનો આંકડો પાર કરી ગયા છે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ નીચેની ભલામણોને અનુસરવાની સલાહ આપે છે:

મસાજ

દરરોજ સવારે અને સાંજે કરવામાં આવતી મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરવામાં, લસિકા પ્રવાહને સક્રિય કરવામાં, કરચલીઓ દૂર કરવામાં અને ત્વચાને પોષવામાં મદદ કરે છે. તે આંગળીના વેઢે હાથ ધરવામાં આવે છે. તેઓ મસાજ લાઇન સાથે ચહેરા પર કામ કરે છે, ટેપ કરે છે. હથેળીની બહારની બાજુએ રામરામને થપથપાવવામાં આવે છે, ત્યારબાદ સમગ્ર ચહેરાને ક્રીમથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં આવે છે.

કોસ્મેટિક કેર પ્રોડક્ટ્સ - કયા પસંદ કરવા

30-35 વર્ષ પછી, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ ચમકદાર રંગોમાં સુશોભન સૌંદર્ય પ્રસાધનોથી છુટકારો મેળવવા અને તમારી કોસ્મેટિક બેગમાં વધુ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો ઉમેરવાની સલાહ આપે છે. તમારી કોસ્મેટિક બેગમાં BB ક્રીમ, એક લિફ્ટિંગ કરેક્ટર હોવું આવશ્યક છે જે ચહેરાની ત્વચાને કડક કરે છે અને તે જ સમયે અપૂર્ણતાને માસ્ક કરે છે, અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અસર સાથે કરચલીઓ સામે આંખના વિસ્તારની સંભાળ રાખવા માટે ક્રીમ હોવી આવશ્યક છે.

સમાપ્તિ તારીખો તપાસવી અને 30-35 વર્ષ પછી સમાપ્ત થયેલ સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ ન કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, આવા પ્રયોગો ત્વચાની સ્થિતિમાં બગાડથી ભરપૂર છે.

સંભાળ ઉત્પાદનોમાં શામેલ હોવું જોઈએ:

ઉત્પાદન પસંદ કરતી વખતે, તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે ઘટકોની સૂચિની શરૂઆતમાં તે છે જેમાં સૌથી વધુ હોય છે. તદુપરાંત, સસ્તી ક્રીમમાં સામાન્ય રીતે થોડા ઉપયોગી ઘટકો હોય છે, પછી ભલે તે રચનામાં હાજર હોય.

ત્વચા લાંબા સમય સુધી યુવાન રહે તે માટે, 30-35 વર્ષ પછી તમારે કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે ત્વચાની સંભાળ કેવી હશે. સસ્તા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ હવે પૂરતો નથી.

વિશિષ્ટ એન્ટિ-એજિંગ ઘટકો સાથે, વિશ્વસનીય ઉત્પાદકોના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને વ્યાપક પગલા-દર-પગલાની સંભાળની જરૂર છે.

30-35 વર્ષ પછી ચહેરાની સંભાળ વિશે વિડિઓ

35+ પછી ચહેરાની ત્વચા સંભાળ:

અપડેટ કરેલ ચહેરાની સંભાળ:

30 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી, અમે વિશ્વાસ સાથે કહીએ છીએ કે તેણી તેની સુંદરતા અને શક્તિની ટોચ પર છે. જો કે, તેણીની ત્વચા (પ્રકારના આધારે) પહેલેથી જ સુકાઈ જવાના સમયગાળામાં પ્રવેશી શકે છે. તે ધીમે ધીમે સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, જે કરચલીઓની રચનાનું કારણ બને છે. આ પ્રક્રિયા પ્રતિકૂળ ઇકોલોજી, તાણ અને કામ દ્વારા ઝડપી બને છે. આ બધું ત્વચાના રંગને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, તેને નિસ્તેજ બનાવે છે, અને આંખો હેઠળના વિસ્તારમાં શ્યામ વર્તુળો અને સોજોના નિર્માણમાં પણ ફાળો આપે છે. તેથી જ દરેક વ્યક્તિએ 30 વર્ષ પછી તેમની ત્વચાની યોગ્ય રીતે કાળજી કેવી રીતે કરવી તે જાણવું જોઈએ. આ તેના આકર્ષક દેખાવને જાળવવામાં મદદ કરશે.

ત્વચાને શું થાય છે?

30 વર્ષની વય વટાવી ગયેલી વ્યક્તિમાં, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ધીમી થવા લાગે છે. તેની ત્વચા નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે અને સમય જતાં તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે. થોડા અંશે, ઇલાસ્ટિન અને કોલેજનનું ઉત્પાદન થાય છે, જે આપણા ચહેરાની યુવાની જાળવી રાખે છે. ત્વચાના કોષોમાં તેમનું સ્તર ઘટ્યા પછી, તેના પર પ્રથમ કરચલીઓ દેખાય છે.

પરંતુ આ ઉંમરના તેના હકારાત્મક પાસાઓ પણ છે. 30 વર્ષ પછી, સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ તેમની ઉત્પાદકતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરે છે. આનાથી ચહેરા પર ખીલ, બ્લેકહેડ્સ અને અન્ય પ્રકારની બળતરા ગાયબ થઈ જાય છે, જે લગભગ તમામ યુવતીઓને પરેશાન કરે છે. જો કે, ત્વચા શુષ્ક બની જાય છે. તેથી જ, 30-વર્ષનો આંકડો પાર કર્યા પછી, તેણે સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ ખરીદવી જ જોઈએ જે તેણે અગાઉ ઉપયોગમાં લીધેલી વસ્તુઓ કરતાં મૂળભૂત રીતે અલગ હોય. આ ઉંમરે, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે જે ગાઢ રચના દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને તેમાં તેલ હોય છે (ઉદાહરણ તરીકે, સમુદ્ર બકથ્રોન અથવા ગુલાબ હિપ્સ).

આ સમયગાળા દરમિયાન, પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પણ થાય છે. આ ઘટના નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સના દેખાવનું કારણ બને છે. મોં અને ગાલના ખૂણાઓ ધીમે ધીમે નમી જવા લાગે છે. રંગ નોંધપાત્ર રીતે બગડે છે. તેનો સ્વર નીરસ અને અસમાન બની જાય છે. આ પ્રક્રિયા તે સ્ત્રીઓમાં વધુ ઉચ્ચારણ છે જેઓ નિયમિતપણે ધૂમ્રપાન કરે છે અને દારૂ પીવે છે. પિગમેન્ટ ફોલ્લીઓ વિકસાવવાની પણ શક્યતા છે.

આવા ફેરફારોને રોકવા માટે, 30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ જરૂરી છે. સક્રિય જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણ સાથે સંયોજનમાં, તે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરશે, સ્ત્રીની યુવાની લંબાવશે.

ત્વચા પ્રકારો

તમે પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તેમની કેટલીક સૂક્ષ્મતા અને ઘોંઘાટને સમજવાની જરૂર પડશે. 30 પછી તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? આવા પ્રશ્નનો ચોક્કસ જવાબ મેળવવો અશક્ય છે. છેવટે, ત્વચાના વિવિધ પ્રકારો છે. અને તેમાંના દરેકને વિશેષ વલણની જરૂર છે.

30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચા સંભાળના ક્રમને અનુસરતી વખતે, પ્રથમ તબક્કે સૌથી અસરકારક ઉત્પાદનો પસંદ કરવા માટે તમારે તમારી ત્વચાનો પ્રકાર નક્કી કરવાની જરૂર પડશે. અને તે હોઈ શકે છે:

• સામાન્ય. આવી ત્વચામાં તૈલી ચમક, ફોલ્લીઓ અને સ્પાઈડર વેઈન્સના રૂપમાં કોઈ ખાસ ખામી હોતી નથી. આવા ચહેરાની સંભાળ રાખવી મુશ્કેલ નથી. જો કે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે જો કોઈ સ્ત્રી આ સમસ્યાને બેદરકારીથી વર્તે છે, તો તે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના સક્રિયકરણને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
• સંયુક્ત. ચહેરા પરના ઓઇલિયર ટી-ઝોન દ્વારા ત્વચાના આ પ્રકારને ઓળખવું મુશ્કેલ નથી.
• શુષ્ક. આવી ત્વચાવાળા ચહેરા પર, તમે વેસ્ક્યુલર નેટવર્ક્સ જોઈ શકો છો. આ પ્રકારનો કોટ શુષ્ક હોય છે, અને જો તેની યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં ન આવે તો તે ઝડપથી કરચલીઓ પડી જાય છે.
• બોલ્ડ. જે વ્યક્તિની ત્વચા સક્રિયપણે સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ઉત્પન્ન કરે છે તે તરત જ ઓળખી શકાય છે. તે સતત ચરબીના નોંધપાત્ર સ્તર સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. પરંતુ જેઓ પહેલેથી જ 30 થી વધુ છે તેઓએ આ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તૈલી ત્વચા માટે, 30 વર્ષ પછી ચહેરાની સંભાળ સરળ બને છે. આ ઉંમરે, ત્વચા સામાન્ય રીતે સંયોજન બની જાય છે. આને સ્ત્રી તરફથી નિયમિત સંભાળની જરૂર પડશે.

30 પછી તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? બધી પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવા માટેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ શરતોમાંની એક તેના પ્રકારનું નિર્ધારણ છે. કોઈપણ હોમમેઇડ પ્રોડક્ટ અથવા કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટ ઉત્પાદકો દ્વારા ઓફર કરવામાં આવતી પ્રોડક્ટમાં તેનો સંકેત હોય છે.

સામાન્ય ત્વચા પ્રકાર માટે કાળજી

30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે ચહેરાની યુવાની લંબાવવા માટેની કાર્યવાહીનો પ્રથમ તબક્કો ઠંડા પાણીથી ધોવાનો છે. તે પછી, સરળ અથવા લક્ષિત પેટના સ્વરૂપમાં હળવા મસાજની જરૂર છે. આવી ક્રિયાઓ સ્વરમાં સુધારો કરશે, રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરશે અને બાહ્ય ત્વચાને પોષક તત્ત્વો પણ પ્રદાન કરશે.

30 વર્ષ પછી દૈનિક ચહેરાની ત્વચા સંભાળમાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ અને માસ્કનો ફરજિયાત ઉપયોગ શામેલ છે. પોષક તૈયારીઓ માટે, તેમના ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. છેવટે, આવા ઉત્પાદનો કરચલીઓના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. સાંજના કલાકોમાં, સામાન્ય ત્વચાને સાફ કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, ખાસ દૂધ, જેલ અથવા માસ્કનો ઉપયોગ કરો.

શુષ્ક ત્વચા પ્રકારો માટે કાળજી

આ પ્રક્રિયાઓની વિશેષતાઓ શું છે? 30 પછી શુષ્ક ત્વચાની સંભાળમાં ફરજિયાત સવારની મેનિપ્યુલેશન્સનો સમાવેશ થાય છે. આ ટોનિક અને મસાજ દ્વારા સફાઈ કરવામાં આવે છે, તેમજ કોઈપણ ઉત્પાદન કે જેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય (ખાટી ક્રીમ, દહીં અથવા કીફિર) લાગુ પડે છે. તમે તમારા પોતાના ઘરે માસ્ક પણ બનાવી શકો છો. તે પછી, તમારે મોઇશ્ચરાઇઝર લાગુ કરવાની જરૂર છે.

સાંજે, સફાઇ ટોનિકનો ઉપયોગ કરીને પુનરાવર્તિત મેનિપ્યુલેશન્સ હાથ ધરવામાં આવે છે. મોઇશ્ચરાઇઝર પણ લગાવવાની ખાતરી કરો, જેને કોસ્મેટોલોજિસ્ટ કોઈપણ પૌષ્ટિક ક્રીમ સાથે વૈકલ્પિક કરવાની મંજૂરી આપે છે.

તેલયુક્ત ત્વચા પ્રકારો માટે કાળજી

સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના અતિશય સ્ત્રાવથી પીડાતા વ્યક્તિ માટે કઈ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવી જોઈએ? 30 પછી સમસ્યા ત્વચાની સંભાળ ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરીને હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીને પોતાને સારી રીતે ધોવાની જરૂર પડશે. પાણી ગરમ હોવું જોઈએ, પરંતુ ગરમ નહીં. આ પ્રક્રિયા સાંજે અને સવારે કરવામાં આવે છે. પાણીથી ચહેરો ધોવા ઉપરાંત, તેમાં સફાઈ પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે, ત્યારબાદ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને પૌષ્ટિક.

30 વર્ષ પછી તૈલી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે કયા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે? બળતરા વિરોધી અસર ધરાવતી જેલનો ઉપયોગ કરીને સફાઇ હાથ ધરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. મૌસ, દૂધ અને ફીણનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. આગળ, ત્વચાને પાણીથી ધોઈ નાખવી જોઈએ અને લોશનથી સાફ કરવું જોઈએ. આ ઉત્પાદન છિદ્રોને સજ્જડ કરશે અને ચહેરાને બળતરા પ્રક્રિયાઓના વિકાસથી સુરક્ષિત કરશે.

30 પછી તૈલી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે, તમારે યોગ્ય ક્રીમ પસંદ કરવાની જરૂર પડશે. તે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, બળતરા વિરોધી અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી હોવું જરૂરી છે. સવારે તેનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી. સ્ત્રીને ફક્ત ટોનિકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે, સાથે સાથે તે ઉત્પાદન કે જેનો ઉપયોગ મેકઅપ લાગુ કરવા માટે થાય છે.

30 વર્ષ પછી તૈલી ત્વચાની સંભાળમાં વધારાની કાળજીનો સમાવેશ થાય છે. અઠવાડિયામાં બે વાર આવી પ્રક્રિયાઓ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેમાં સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરીને છિદ્રોની ઊંડી સફાઈનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ માસ્ક લાગુ કરવામાં આવે છે જે નાની બળતરાને મટાડે છે. વધુ વખત છાલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે આ ત્વચાને નિર્જલીકૃત કરશે.

સંયોજન ત્વચા પ્રકારો માટે કાળજી

આ પ્રક્રિયાઓ એકદમ સરળ છે, પરંતુ નિષ્ણાતોની બધી ભલામણોના અમલીકરણની જરૂર છે.

અને તેઓ નીચે મુજબ છે:

• માત્ર આ ત્વચા પ્રકાર માટે બનાવાયેલ સૌંદર્ય પ્રસાધનોની પસંદગી;
• હોમમેઇડ ફોર્મ્યુલેશનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, શુષ્ક અને તેલયુક્ત ત્વચાના પ્રકારો માટે બનાવાયેલ વાનગીઓને પ્રાધાન્ય આપો, જે ચહેરાના અનુરૂપ વિસ્તારોમાં લાગુ પડે છે;
• સાપ્તાહિક ઊંડા સફાઈ હાથ ધરવા;
• બિર્ચ, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, સાઇટ્રસ ફળો, કાકડીઓ, યારો અથવા અન્ય ઔષધીય વનસ્પતિ સામગ્રીમાંથી બનેલા માસ્કનો ઉપયોગ.

30 પછી ચહેરાની ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે લેવી, જો તે સંયોજન પ્રકારનું હોય, તો સાંજે? પથારીમાં જતાં પહેલાં, તમારે ક્રીમ સાફ કરવું અને લાગુ કરવું જોઈએ. તે સંયોજન ત્વચા માટે રચાયેલ હોવું જોઈએ. તમે વિશિષ્ટ માસ્ક પણ બનાવી શકો છો.

સંવેદનશીલ ત્વચા

કોઈપણ સ્ત્રીને તેના ચહેરાને પોષણ, સફાઈ અને મોઈશ્ચરાઈઝ કરીને તેની સંભાળ લેવાની જરૂર છે. પરંતુ સંવેદનશીલ ત્વચાને વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તેથી જ આવી પ્રક્રિયાઓ કરવા માટેની તમામ ઘોંઘાટને જાણવી જરૂરી છે.

સૌ પ્રથમ, સંવેદનશીલ ત્વચા શું છે તે સમજવું યોગ્ય છે. તે શરીરમાં પોષક તત્વો, ખનિજો અને વિટામિન્સની થોડી માત્રાને કારણે થાય છે. ત્વચાની સંવેદનશીલતા ઘણીવાર અયોગ્ય ત્વચા સંભાળ અથવા નબળી પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓને કારણે થાય છે. આવા પરિબળો બાહ્ય ત્વચાના હાઇડ્રોલિપિડ સ્તરના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. તે જ સમયે, ત્વચા ફોલ્લીઓ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે અને છાલ બંધ કરવાનું શરૂ કરે છે. કેટલીકવાર આવી સંવેદનશીલતા વારસામાં મળે છે. આનું કારણ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની નાની સંખ્યા, તેમજ તેમની ઓછી પ્રવૃત્તિ છે. અને આ કુદરત દ્વારા જ પ્રદાન કરવામાં આવે છે. ઉપર સૂચિબદ્ધ તમામ કારણોસર, ત્વચા ચરબી ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરે છે અને પોતાની અંદર ભેજ જાળવી રાખતી નથી. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ નિષ્ફળ જાય છે અને કોષોનું જીવન ચક્ર ટૂંકું થાય છે. ત્વચા પાતળી બને છે, વય-સંબંધિત ફેરફારો નોંધનીય બનાવે છે.

30 પછી સંવેદનશીલ ત્વચાની સંભાળ રાખવી જટિલ નથી. આ વપરાયેલી દવાઓ અને દવાઓની રચના બંનેને લાગુ પડે છે. આવી ત્વચાની સંભાળ રાખવાનો મુખ્ય નિયમ શક્ય તેટલા ઓછા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનો છે. સવારે તમારે તમારા ચહેરાને ઠંડા અથવા ગરમ પાણીથી ધોવા જોઈએ. સાંજે, હળવા ક્લીન્ઝિંગ દૂધથી ગંદકી અને મેકઅપ દૂર કરો. આગળ, આલ્કોહોલ વિના તમારા ચહેરાને ટોનિક અથવા ઇયુ ડી ટોઇલેટથી હળવાશથી બ્લોટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સંવેદનશીલ ત્વચા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો ખરીદતી વખતે, તમારે તેના પેકેજિંગ પર "હાયપોઅલર્જેનિક" શિલાલેખ જોવાની જરૂર છે. તેમાં કોઈ બળતરા નથી.

દૈનિક કાર્યવાહી

ચાલો 30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચા સંભાળના મુખ્ય તબક્કાઓને ધ્યાનમાં લઈએ.

• સવારે અને સાંજે તમારા ચહેરાને ધોઈ લો. આ કરવા માટે, ફીણ, દૂધ અથવા જેલનો ઉપયોગ કરો. આવા ઉત્પાદનની રચનામાં સલ્ફેટ ન હોવા જોઈએ જે લિપિડ અવરોધને નષ્ટ કરી શકે છે. ખનિજ અથવા શુદ્ધ પાણી ધોવા માટે સૌથી યોગ્ય છે, કારણ કે નળના પાણીમાં મોટી સંખ્યામાં અશુદ્ધિઓ હોય છે જે બાહ્ય ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ત્વચા ટોનિંગ. આ તબક્કે, ચહેરા પર ટોનર લાગુ કરવામાં આવે છે. આ ઉત્પાદન ત્વચા પર નળના પાણીની નકારાત્મક અસરોને તટસ્થ કરે છે જ્યાં શુદ્ધ પાણીનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો ન હતો.
• મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ડે ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો. તે જરૂરી છે કે આ ઉત્પાદન ચહેરાની ત્વચાના પ્રકાર સાથે મેળ ખાતું હોય અને તેમાં રક્ષણાત્મક SPF ફિલ્ટર હોય જે નકારાત્મક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગને ઓલવી નાખે છે.
• 30 પછી ચહેરાની ત્વચા સંભાળ માટેના નિયમોમાં આંખોની આસપાસના વિસ્તારમાં એક ખાસ ક્રીમ લગાવવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ મેનિપ્યુલેશન્સ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આંખોની આસપાસ સ્થિત ત્વચા તેની નાજુક રચના અને નાની જાડાઈ દ્વારા અલગ પડે છે.
• સૂતા પહેલા પૌષ્ટિક નાઇટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો. તે એવું હોવું જોઈએ કે તે સ્ત્રીની ત્વચાના પ્રકાર સાથે સંપૂર્ણપણે મેળ ખાતું હોય. આવા ઉત્પાદનની ગાઢ રચના એપિડર્મિસને તેના પોષણ માટે જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વો સાથે સપ્લાય કરશે.

30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચાની આ પગલું-દર-પગલાની સંભાળ છે. તે દરેક સ્ત્રી માટે મહત્વપૂર્ણ છે જે તેની યુવાની લંબાવવા માંગે છે.

વધારાની કાર્યવાહી

30 વર્ષ પછી ઉપર વર્ણવેલ ચહેરાની ત્વચા સંભાળના દૈનિક પગલાઓ કરવા ઉપરાંત, અઠવાડિયામાં 2-3 વખત વિશેષ માસ્કનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, છાલનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને સાફ કરવી જોઈએ. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ પરંપરાગત સ્ક્રબ ખરીદવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરતા નથી. હકીકત એ છે કે તેમાં ખૂબ રફ કણો છે જે ત્વચાને ઇજા પહોંચાડી શકે છે. 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓએ એન્ઝાઇમ પીલિંગને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. તેલયુક્ત અને સંયોજન ત્વચા માટે, તે 2-3 વખત હાથ ધરવામાં આવે છે, અને શુષ્ક ત્વચા માટે, દર અઠવાડિયે આવી એક પ્રક્રિયા પૂરતી હશે.

હોમમેઇડ રેસિપી અજમાવવા પણ યોગ્ય છે. હોમમેઇડ માસ્ક અથવા ચહેરાની છાલ એ બજેટ-ફ્રેંડલી અને ખૂબ અસરકારક સંભાળ વિકલ્પ હશે. અને કોઈપણ ગૃહિણી પાસે આવા ઉત્પાદન માટે ઘટકો છે.

તમારા પોતાના માસ્ક બનાવવા

સમીક્ષાઓ દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, નીચેના 30 પછી ચહેરાની ત્વચા સંભાળ માટે ખૂબ મદદ કરે છે:

• લીલી ચા અને માટીનો માસ્ક. તેને તૈયાર કરવા માટે, એક ચમચીની માત્રામાં માટી લો. તેને લીલી ચા સાથે ઉકાળવું જોઈએ, તેને પેસ્ટની સુસંગતતામાં લાવવું જોઈએ. આ માસ્કને ઉકાળેલા ચહેરા પર 20 મિનિટ માટે લગાવો. પાણી સાથે રચનાને દૂર કર્યા પછી, ચહેરા પર પોષક તત્વો સાથે ક્રીમ લાગુ કરો.
• લીલો માસ્ક. તે સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, લેટીસના પાંદડા અથવા પાલકમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે. દરેક પ્રકારની હરિયાળી 2 ચમચીના જથ્થામાં લેવામાં આવે છે. ચમચી તૈયાર મિશ્રણમાં એક ચમચી સ્ટાર્ચ રેડો, ઘટકોને મિક્સ કરો અને ત્વચા પર લગાવો. 15 મિનિટ પછી, તમારા ચહેરાને પાણીથી ધોઈ લો.
• ક્રીમ અને બનાના માસ્ક. આ એક ખૂબ જ અસરકારક ઈમોલિયન્ટ છે. તે એક કાપેલા પાકેલા કેળામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, જે એક ચમચી ક્રીમ અને ½ ચમચી સ્ટાર્ચથી સમૃદ્ધ છે. ઘટકોને સરળ થાય ત્યાં સુધી હલાવતા પછી, તેને ચહેરાના વિસ્તારોમાં લાગુ કરો અને 20 મિનિટ માટે છોડી દો.

જાતે પીલીંગ કરો

આવા ઉત્પાદનો 30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચાની સંભાળ રાખવામાં પણ અસરકારક છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય DIY પીલિંગ્સ છે:

• કોફી અને ખાટા ક્રીમમાંથી. દરેક ઘટક એક ચમચીની માત્રામાં તૈયાર કરવામાં આવે છે. કોફી ગ્રાઉન્ડ્સને ખાટી ક્રીમ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને ચહેરા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, જેમાં 5 મિનિટ સુધી ગરદનની માલિશ કરવામાં આવે છે. આગળ, ઉત્પાદન ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીને ધોવાઇ જાય છે.
• તજ અને મધમાંથી બનાવેલ છે. મધમાખી ઉત્પાદન પ્રવાહી હોવું જ જોઈએ. તે 3 ચમચીના જથ્થામાં લેવું જોઈએ અને એક ચમચી તજ સાથે મિશ્રિત કરવું જોઈએ. તમારે આ મિશ્રણથી ત્વચાને ઘણી મિનિટ સુધી મસાજ કરવાની જરૂર છે. આગળ, તમારે તમારો ચહેરો ધોવા જોઈએ.

આંખોની આસપાસના વિસ્તારની સંભાળ રાખવી

ત્વચાના આ વિસ્તારો મહિલાઓ માટે ખાસ ચિંતાનું કારણ બને છે. ઉંમર સાથે, આ તે સ્થાન છે જ્યાં શ્યામ વર્તુળો દેખાય છે, ઉપલા પોપચા ઝૂલતા હોય છે, સોજો અને કાગડાના પગ દેખાય છે. 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓ માટે આવી સમસ્યાઓને રોકવા માટે, નિષ્ણાતો મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેઓ દિવસના પહેલા ભાગમાં લાગુ થવું જોઈએ. રાત્રે, તે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમાં પ્રશિક્ષણ અસર હોય. આવી તૈયારીઓ ત્વચા પર પાતળા સ્તરમાં હોવી જોઈએ. તેમને લાગુ કરતી આંગળીઓની હિલચાલ શક્ય તેટલી હળવા હોવી જોઈએ.

આંખોની આસપાસના વિસ્તારની સંભાળ રાખવા માટે, તમે સ્વ-તૈયાર માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે કેળામાંથી આવા ઉપાય બનાવી શકો છો, જેને કાંટો વડે ભૂકો કરવામાં આવે છે અને પહેલાથી ઓગાળેલા માખણના ચમચી સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે. માસ્ક આંખોની આજુબાજુના વિસ્તારમાં સીધો લાગુ પડે છે અને 15 મિનિટ સુધી ત્યાં રહેવો જોઈએ. તમે કાકડીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તે છીણવામાં આવે છે, અને પરિણામી પલ્પ બે જાળીના સ્વેબ પર લાગુ થાય છે. તેઓ પોપચા પર લાગુ થાય છે. 15 મિનિટ પછી, આ ટોનિંગ માસ્ક ધોવાઇ જાય છે.

ગરદનની સંભાળ

30 પછી, આ વિસ્તારમાં ક્રીમ અને માસ્ક લાગુ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઉપરાંત, સ્ત્રીએ પાણીની કાર્યવાહી કરવી જોઈએ અને તેની ગરદનને મસાજ કરવી જોઈએ, જેના માટે તેના ચહેરા કરતાં ઓછું ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી. પરંતુ, કમનસીબે, ઘણા લોકો ફક્ત આ વિશે જાણતા નથી. કરચલીઓ વિના સુંદર ગરદનના રહસ્યો શું છે? કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ ભલામણ કરે છે:

• ચાલતી વખતે તમારી ચિન ઉંચી કરો. આ કરચલીઓના દેખાવમાં વિલંબ કરશે.
• નાના ઓશીકું પર સૂઈ જાઓ. એક મોટો ઘણીવાર ડબલ રામરામના દેખાવને ઉશ્કેરે છે.
• શાવર લેતી વખતે તેના પર ઠંડા પાણીના પ્રવાહને દિશામાન કરીને તમારી ગરદનને મસાજ કરો.
• તમારા ચહેરા માટે સમાન કાળજી પગલાંઓ અનુસરો. એટલે કે, દરરોજ સ્ત્રીને સવારે અને સાંજે તેની ગરદનની ચામડી ધોવાની જરૂર છે, ટોનર લાગુ કરો, તેમજ ઉપરથી નીચે સુધી આંગળીઓની હલકી હલનચલન સાથે પૌષ્ટિક અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રિમ.
• ત્વચા સંભાળ માસ્કનો ઉપયોગ કરો. તમારે તેને તમારી ગરદન પર અઠવાડિયામાં 2-3 કરતા વધુ વખત લાગુ કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.

સલૂન પ્રક્રિયાઓ કરી રહ્યા છીએ

મદદ માટે વ્યાવસાયિક કોસ્મેટોલોજિસ્ટ તરફ વળવાથી, તમે ટૂંકા સમયમાં તમારી ત્વચાની સ્થિતિ સુધારી શકો છો.

શ્રેષ્ઠ સલૂન પ્રક્રિયાઓ છે:

• મસાજ. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાથી સ્નાયુઓ પર અસર થાય છે. તેની મદદથી, ત્વચાનો રક્ત પ્રવાહ સક્રિય થાય છે અને તેનો સ્વર વધે છે. મસાજ ખાસ હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે જે સ્નાયુ પેશીઓમાં બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે અને તેમને ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ બનાવે છે.
• રાસાયણિક છાલ. આ પ્રક્રિયા એપિડર્મિસમાંથી ટોચના સ્તરને દૂર કરવા માટે રચાયેલ છે, જે તેના અનુગામી પુનઃસંગ્રહને ઉત્તેજિત કરે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, કરચલીઓ, પિગમેન્ટેશન અને ડાઘ દૂર થાય છે.
• માઇક્રોકરન્ટ ઉપચાર. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ચામડી નાના કંપનવિસ્તાર પ્રવાહના સંપર્કમાં આવે છે. આ તમને તમારા ચહેરા પર કરચલીઓ, સ્ટ્રેચ માર્ક્સ, ઉંમરના ફોલ્લીઓ અને અન્ય અપ્રિય વય-સંબંધિત ફેરફારોને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

અમે 30 પછી ચહેરાની ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે જોયું. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે મુખ્ય વસ્તુ પ્રક્રિયાઓની નિયમિતતા છે.

તમારી રોજિંદી સૌંદર્ય પ્રક્રિયાઓમાં સફાઈ જેવા કાળજીના ફરજિયાત તબક્કાનો પરિચય આપો, જે આનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવી શકે છે:

• હવાયુક્ત ફીણ
• પ્રકાશ mousse
• જડીબુટ્ટીઓ પર આધારિત ધોવા માટે કુદરતી જેલ
• શુષ્ક પ્રકાર માટે દૂધ

સમાન પ્રક્રિયા સવારે અને સાંજે બંને હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. હકીકત એ છે કે રાત્રે ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય રીતે કામ કરે છે, ત્વચા શ્વાસ લે છે, ભેજનું બાષ્પીભવન કરે છે, અને રાત્રે ઝેર અને કચરાના ઉત્પાદનો તેના પર એકઠા થાય છે. તેથી જ તેણીને સવારે સાવચેતીપૂર્વક કાળજી લેવાની જરૂર છે. સવારની પ્રક્રિયાઓ માટે, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ્સ બિન-ચીકણું લોશન, સીરમ અને આવશ્યક તેલ ધરાવતા ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. આદર્શરીતે, ઉત્પાદનોમાં આલ્કોહોલ નથી જે સંવેદનશીલ ત્વચાને બળતરા કરે છે.

સલાહ! સફાઈ કર્યા પછી સીરમ લાગુ કરવાની ખાતરી કરો જે આખો દિવસ કામ કરશે, જરૂરી એકાગ્રતામાં સક્રિય ઘટકો સાથે ત્વચાને moisturizing અને રક્ષણ કરશે.

આ પછી, મસાજની રેખાઓ સાથે આગળ વધીને, સમગ્ર ચહેરા પર હળવા ક્રીમ લાગુ કરો. મોટા ભાગ ન લો. તમારી આંગળીઓ સાથે હરાવ્યું, રચનાનું વિતરણ કરો. આંખના વિસ્તાર માટે બનાવાયેલ ક્રીમ સાથે સમાન મેનિપ્યુલેશન્સનું પુનરાવર્તન કરો. તૈલી ત્વચા માટે, તે ઘટકોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે છિદ્રોને કડક કરે છે અને સીબુમ ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરે છે.

સાંજે તમારા ચહેરાને ધોવા: તમારી ત્વચાને આરામ આપો

જો તમારી ત્વચા ચીકાશની સંભાવના ધરાવે છે, તો તમારે તમારા ચહેરાને ઓરડાના તાપમાને પાણી અથવા ઠંડા મિનરલ વોટરથી ધોવાની જરૂર છે. કેમોલી પ્રેરણા પણ આ માટે યોગ્ય છે.

સાંજે ધાર્મિક વિધિ માટે, તમે ઓક્સિજન, કાળા કેવિઅર અને કોલેજન સાથે કુદરતી ફીણનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આવા ઘટકો સફાઈ દરમિયાન ત્વચાની પણ કાળજી લેશે.

શુષ્ક ત્વચા માટે હવાઈ મૌસનો ઉપયોગ કરો. તેઓ તેને મહત્વપૂર્ણ તત્વો, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સંતૃપ્ત કરશે. ત્વચાને ટોન કરવા માટે, વૈકલ્પિક પાણી: ગરમ પાણીમાં ઠંડુ પાણી મિક્સ કરો - આ ચહેરા માટે એક પ્રકારનું જિમ્નેસ્ટિક્સ છે.

તમારા ચહેરાને ધોયા પછી ટોનરનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, જે અનુગામી સંભાળમાં સક્રિય ઘટકોની રેકોર્ડ માત્રાને શોષવામાં મદદ કરશે. પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવા માટે, ત્વચાને શાંત કરવા માટે સીરમ, ક્રીમ અને, જો ઇચ્છિત હોય, તો થર્મલ પાણીનો ઉપયોગ કરો.

મેકઅપ દૂર કરવું: સફાઈ અને સંભાળનું એક આવશ્યક પગલું

આંખના મેકઅપને દૂર કરવા માટે, તમારે બે-તબક્કાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે જે ટેક્સચરને મિશ્રિત કરીને સક્રિય કરવામાં આવે છે. આવા ઉત્પાદનોમાં ફક્ત કુદરતી અને સારી રીતે પસંદ કરેલ ઘટકો હોય છે:

• કોલેજન
• ત્વચાને શાંત કરવા માટે કોર્નફ્લાવરનો અર્ક
• કેમોલી

તમારા પ્રકારને અનુરૂપ ઉત્પાદન પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સલાહ!શુષ્ક ત્વચા માટે, તમે વિશિષ્ટ સફાઇ ક્રીમ ખરીદી શકો છો. તેમને સક્રિય કરવા માટે, તમારે થોડી મિનિટો માટે રચના લાગુ કરવાની જરૂર છે, અને પછી કોટન પેડ્સનો ઉપયોગ કરીને સરળ મસાજ હલનચલન સાથે દૂર કરો.

વૃદ્ધત્વ વિરોધી સારવાર

દૂધ અને હર્બલ રેડવાની ક્રિયા

પુખ્તાવસ્થામાં પણ કેટલીક છોકરીઓના ચહેરાની ત્વચા તેલયુક્ત હોય છે. 30 વર્ષ પછીની સંભાળમાં દૂધનો ઉપયોગ શામેલ હોવો જોઈએ, જેમાં મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યવાન તત્વો અને વિટામિન્સ હોય છે. કોટન પેડને દૂધમાં બોળીને તેનાથી તમારો ચહેરો સાફ કરો. આ પ્રક્રિયા રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવી શકે છે. કરચલીઓ, ઝોલ અને સોજો દૂર કરવા માટે, કુંવારના રસનો ઉપયોગ કરો, જે સીબુમ ઉત્પાદનને સામાન્ય બનાવે છે.

આવા ધોવા પછી, હાઇડ્રેટિંગ લાગુ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ ચીકણું ક્રીમ નહીં, જે પાણીની અછતને ફરીથી ભરવામાં અને દંડ કરચલીઓ ભરવામાં મદદ કરશે. જો કે, શિયાળામાં ત્વચાને આનાથી બચાવવા માટે જાડા ટેક્સચરવાળી ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે:

• સુકાઈ જવું
• હિમ અને પવનની નકારાત્મક અસરો

પરંતુ એપ્લિકેશન પછી થોડી મિનિટો તેને નેપકિનથી દૂર કરવું વધુ સારું છે.

થાકેલી ત્વચાને પોષવું અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું

સામાન્ય પ્રકાર ચરબીની શ્રેષ્ઠ માત્રા ઉત્પન્ન કરે છે, પરંતુ સમયાંતરે વધારાના ભેજની જરૂર પડે છે. તેથી જ આ હેતુઓ માટે તમારે જડીબુટ્ટીઓ અને મૂલ્યવાન અર્ક સાથે સૌમ્ય ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ - આ ઘટકો પ્રવાહી જાળવી રાખવામાં મદદ કરશે.

તૈલી ત્વચા માટે, એક મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો જેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ઘટકો હોય. હળવા, સુખદ પ્રવાહી મિશ્રણ ત્વચાને પર્યાવરણના નકારાત્મક પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. તે શક્ય તેટલી ઝડપથી શોષાય છે, કોઈ ચમકતું નથી.

શુષ્ક ત્વચામાં પોષણનો અભાવ હોય છે. તેથી જ એક સાથે 2 ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે: સવારની સંભાળ માટે વિટામિન્સ સાથેનું હળવા ઉત્પાદન, પરંતુ રાત્રે, આવશ્યક તેલ અને નરમ ઘટકોની રેકોર્ડ સામગ્રી સાથે પુનઃસ્થાપન ઉત્પાદન પર ધ્યાન આપો.

સલાહ! જો તમે આ ઉત્પાદનોને જોડો છો, તો તમે ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપકતા અને મક્કમતા પ્રદાન કરી શકો છો.

30 પછી નાજુક ત્વચા માટે સંપૂર્ણ પોષણ

ત્વચાને ભેજ, પોષણ આપવા અને તેને વિટામિન્સથી સંતૃપ્ત કરવા માટે, તમારે અઠવાડિયામાં ઘણી વખત વિશેષ માસ્ક કરવાની જરૂર છે. અસર અને પ્રશિક્ષણ વધારવા માટે, તમે કોર્સમાં માસ્ક કરી શકો છો. તેઓ આપશે:

• સ્થિતિસ્થાપકતા
• સ્થિતિસ્થાપકતા
• સારી રીતે જાળવવામાં આવેલ દૃશ્ય
• ફિટ

તે જ સમયે, તમે તમારા ચહેરાના રંગને પણ નિખારી શકો છો. સત્ર 14 દિવસથી વધુ નથી, પરંતુ અસર છ મહિના સુધી ચાલશે. તમે આ સૌંદર્ય પ્રક્રિયાને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, પૌષ્ટિક માસ્ક સાથે વૈકલ્પિક કરી શકો છો. પેકેજિંગ પર કોલેજન, હાયલ્યુરોનિક એસિડ, કિવિ અર્ક અને શેવાળ માટે જુઓ.

ફરજિયાત સ્થિતિ: વૃદ્ધ ત્વચા માટે સીરમનો ઉપયોગ.

આ કોસ્મેટિક પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કોર્સમાં થવો જોઈએ. 25 વર્ષની ઉંમરથી, તેમનો દૈનિક ઉપયોગ જરૂરી છે. તેઓ જે કાર્યોનો ઉત્તમ રીતે સામનો કરે છે: સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવી, માઇક્રોસિરિક્યુલેશન વધારવું, ત્વચાના ટર્ગરમાં સુધારો કરવો. સીરમ ત્વચાના સ્વરને પણ ઓછુ કરી શકે છે. પરંતુ તમે એક મહિનાનો કોર્સ પણ કરી શકો છો. પરંતુ આ પાસું ત્વચાની સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.

સલાહ! વધુ અસર માટે, સફાઇ, ટોનિંગ પછી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, પરંતુ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અથવા પૌષ્ટિકતા પહેલાં.

ઊંડા સફાઇ

માત્ર અશુદ્ધિઓ જ નહીં, પણ મૃત કણોને પણ સાફ કરવા અને ત્વચાને પોલીશ કરવા માટે, સ્ક્રબ અથવા સ્પેશિયલ પીલિંગનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે - આ ઉત્પાદનો ત્વચાને શક્ય તેટલી સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરી શકે છે, ખુલ્લા શ્વાસ લઈ શકે છે અને તેને ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત કરી શકે છે અને મહત્વપૂર્ણ છે. પદાર્થો

સંભાળનો આ તબક્કો પણ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો અને નર આર્દ્રતાના શોષણના દરમાં સુધારો કરવાનું શક્ય બનાવે છે. વધુમાં, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ વધે છે, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને નવા કોષો સઘન રીતે વધે છે.

પ્રક્રિયાની આવર્તન ત્વચાના પ્રકાર પર આધારિત છે. તૈલી ત્વચા માટે, દર 7 દિવસમાં ઓછામાં ઓછી બે વખત ત્વચાને સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શુષ્ક ત્વચા માટે, દર 30 દિવસમાં 3 વખતથી વધુ પ્રક્રિયા હાથ ધરવાનું વધુ સારું છે. પરંતુ સૌંદર્ય પ્રક્રિયા પહેલાં, તમારે ત્વચાને વરાળ કરવી જોઈએ.
નમ્ર અને નાજુક ઘર્ષક કણોને કારણે ગોમ્મેજ સામાન્ય અને શુષ્ક ત્વચાની સારી કાળજી લે છે. સંવેદનશીલ ત્વચા માટે એક આદર્શ ઉત્પાદન. ઘણીવાર તેઓ સમાવે છે:

• મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ
• એન્ટીઑકિસડન્ટો
• ઇમોલિયન્ટ્સ
• હ્યુમિડિફાયર્સ

લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ: મજબૂત, સ્થિતિસ્થાપક ત્વચાનો તમારો માર્ગ

એક સત્રમાં આ પ્રક્રિયા પસાર કરવી અત્યંત ઉપયોગી છે: વર્ષમાં બે વાર. કોર્સમાં 7-8 પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે જે ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તે જ સમયે, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, ત્વચા યુવાન બને છે, આરામ કરે છે અને કરચલીઓ દૂર થાય છે. પરંતુ જો તમે કોસ્મેટોલોજિસ્ટની મુલાકાત લઈ શકતા નથી, તો પછી તમે તકનીકથી પોતાને પરિચિત કર્યા પછી જાતે મસાજ કરી શકો છો.

આંખના વિસ્તારની સંભાળ

વય-સંબંધિત ફેરફારો આંખના વિસ્તારમાં ખાસ કરીને નોંધનીય છે. આ ત્વચાને વધુ નાજુક, સંવેદનશીલ અને પાતળી બનાવે છે. તેથી જ આ પાસાં અને ઉંમરને ધ્યાનમાં રાખીને સંભાળ ઉત્પાદનોની પસંદગી કરવી આવશ્યક છે. જો નીચેના ઘટકો પેકેજ પર ચિહ્નિત થયેલ હોય તો તે શ્રેષ્ઠ છે:

• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
• કેફીન
• હાયલ્યુરોનિક એસિડ

આવા ઘટકો સવારના પફનેસને દૂર કરવામાં, બેગ અને અભિવ્યક્તિ રેખાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. અલબત્ત, તમે જાતે નાજુક વિસ્તાર માટે ક્રીમ અને માસ્ક તૈયાર કરી શકો છો.

સલાહ! બધા ઉત્પાદનોને પૅટિંગ હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને લાગુ કરવું આવશ્યક છે, પરંતુ ત્વચાને ખેંચો નહીં.

30 વર્ષ પછી માસ્ક: ઘરે કેવી રીતે બનાવવું?

આથો કુદરતી માસ્ક

ઇંડાની સફેદીમાં આશરે 19 ગ્રામ ખમીર ઉમેરવું જરૂરી છે. આ પરિણામી મિશ્રણ પીચ તેલ સાથે જોડવું જોઈએ. પરંતુ તેને અગાઉથી 40 ડિગ્રી સુધી ગરમ કરવું જોઈએ. એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ: સમૂહ જાડા હોવો જોઈએ. તેને તમારા ચહેરા પર લગભગ 35 મિનિટ સુધી રહેવાનું ધ્યાન રાખો.

સલાહ! માઇક્રોસર્ક્યુલેશન વધારવા માટે પહેલા ગરમ પાણીથી કોગળા કરવાનું ભૂલશો નહીં અને ઠંડા પાણીથી.

તેલ સુંદરતા માસ્ક

એક sauna માં લગભગ 90 ડિગ્રી ગરમ કરવું જરૂરી છે. વનસ્પતિ તેલ. તેમાં એક ચમચીની માત્રામાં રોવાનનો રસ ઉમેરો, મધ ઉમેરો, તેમજ કેટલાક કેમોલી ફૂલો - તે પહેલા ગ્રાઉન્ડ થવા જોઈએ અને 18 મિનિટ સુધી રહેવા દો.

રૂનો જાડો ટુકડો લો અને તેના પર અસરકારક મિશ્રણ લગાવો. તમારા ચહેરા પર જાડું અને ટોચ પર ટુવાલ મૂકો. 23 મિનિટ પછી પાણીથી ધોઈ લો. પ્રક્રિયા પછી, બિન-ચીકણું ક્રીમ લાગુ કરો જેમાં શામેલ છે:

• શેવાળ
• આવશ્યક તેલ
• ઇમોલિયન્ટ્સ
• મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકો

ગાજર સાથે તાજું માસ્ક - કરચલીઓ માટે આમૂલ ઉપાય

આ શાકભાજીને છીણવું જ જોઈએ. ગાજર ખૂબ મોટા ન હોવા જોઈએ. તેને ઓછી માત્રામાં સ્ટાર્ચ અને ઓલિવ તેલ સાથે મિશ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. મિશ્રણમાં ઈંડાનો સફેદ ભાગ ઉમેરો અને મિશ્રણને સારી રીતે હલાવો. સમૂહ ચહેરા, ડેકોલેટી અને ગરદન પર લાગુ થવો જોઈએ. ભીના સ્વેબ સાથે કોઈપણ અવશેષો દૂર કરો.

સફેદ રંગની અસર સાથે માસ્ક

તમારે લીંબુનો રસ લેવો અને તેને પ્રોટીનમાં ઉમેરવાની જરૂર છે. ખાસ બ્રશનો ઉપયોગ કરીને આ મિશ્રણને તમારા ચહેરા પર લગાવો. પરંતુ જ્યાં સુધી માસ્ક સુકાઈ ન જાય ત્યાં સુધી, અન્ય સ્તરને લાગુ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: વનસ્પતિ તેલના થોડા ટીપાં, લીંબુનો રસ. 16 મિનિટ પછી, અવશેષો દૂર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મધ અને માટીનો બનેલો માસ્ક

આ હેતુઓ માટે, તમારે લીલી અથવા કાળી ચાના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આમાં સૂકી સફેદ માટી અને મધ ઉમેરો. જ્યાં સુધી તમે જાડા પેસ્ટ સાથે સમાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી ઉત્પાદનને જગાડવો. ઉત્પાદનને ઉકાળેલા ચહેરા પર લાગુ કરો, 22 મિનિટ માટે છોડી દો, અને પછી પાણીથી કોગળા કરો.

કપાળની કરચલીઓ દૂર કરવા માટે માસ્ક

એક ચમચી ક્રીમ (પરંતુ ભારે નહીં), ઈંડાનો સફેદ ભાગ લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. બાદમાં સારી રીતે પીટવું જોઈએ, અને પછી ક્રીમ સાથે જોડવું જોઈએ અને સારી રીતે હલાવો. હવે પરિણામી જાડું ત્વચા સાથે સારવાર કરવી જોઈએ. 19 મિનિટ પછી, માસ્કને પાણીથી કોગળા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એક માસ્ક જે ત્વચાને નરમ પાડે છે

એક નાનું કેળું ગ્રાઇન્ડ કરો અને પછી બટેટાનો સ્ટાર્ચ ઉમેરો. આગળ, થોડી ભારે ક્રીમ ઉમેરો. પરિણામી જાડા મિશ્રણને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને 19 મિનિટ પછી ધોઈ લો.

વિટામિન્સની રેકોર્ડ સામગ્રી સાથે માસ્ક

આ હેતુઓ માટે, સ્પિનચ, લેટીસ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ તમામ ઘટકોને પીસવાની અને પછી બટાકાની સ્ટાર્ચ ઉમેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ આ ઘટકને ઓટમીલથી બદલી શકાય છે. જાડાને ચહેરા પર લાગુ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તે આંખના વિસ્તાર પર નહીં. 14 મિનિટ પછી, એક સ્વેબ સાથે અવશેષો દૂર કરો.

તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખવા માટે, આ ટીપ્સનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• દરરોજ શાકભાજી, બેરી, ફળો ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે
• તમારા રોજિંદા આહારમાં ગ્રીન્સનો સમાવેશ કરો
• ચરબીયુક્ત ખોરાક, મીઠું અને મસાલા પર આધાર રાખવાની જરૂર નથી
• દારૂ કે ધૂમ્રપાન ન કરો
• તાજી હવામાં ચાલો

આ સરળ નિયમોનું પાલન કરીને, સુંદર, ચમકતી ત્વચા તમારા માટે ખૂબ આભારી રહેશે.

ત્રીસ વર્ષની ઉંમરને સ્ત્રી સૌંદર્યના ફૂલોનો સમયગાળો માનવામાં આવે છે. પરંતુ આ નિવેદન ફક્ત તે છોકરીઓ માટે જ સુસંગત છે જેઓ પોતાને માટે યોગ્ય રીતે કાળજી લેવાનું શીખ્યા છે. શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા 25 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. આ બિંદુથી, ખીલેલા દેખાવને જાળવવા માટે કેટલાક પ્રયત્નોની જરૂર છે. ચાલો આકૃતિ કરીએ કે 30 વર્ષ પછી ચહેરાની ત્વચાની સંભાળ કેવી હોવી જોઈએ.

કવરના ગુણધર્મો

30 વર્ષ પછી, ત્વચાની સ્થિતિમાં કોઈ તીવ્ર ફેરફાર થતો નથી, પરંતુ શરીરમાં પ્રક્રિયાઓ થવાનું શરૂ થાય છે જે વર્ષો પછી, કરચલીઓ અને ત્વચાના રંગના બગાડ તરફ દોરી જાય છે. મુખ્ય રાશિઓ:

• ચયાપચય ધીમું;
• ત્વચામાં લોહી અને લસિકાના માઇક્રોકાર્ક્યુલેશનના દરમાં ઘટાડો;
• લિપિડ આવરણનું પાતળું થવું;
• સીબુમ સ્ત્રાવમાં ઘટાડો;
• સ્નાયુ ટોન અને ત્વચાની નબળાઇ;
• કોલેજન ઉત્પાદનમાં મંદી;
• પુનર્જીવન અવરોધ;
• કોષો દ્વારા ભેજ નુકશાન પ્રવેગક.

આ પ્રક્રિયાઓનું પરિણામ એ વૃદ્ધત્વના પ્રથમ ચિહ્નોનો દેખાવ છે, જેમાં "કાગડાના પગ", સોજો અને આંખોની નીચે પડછાયાઓ, નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ, ત્વચાનો સ્વર અને તેથી વધુનો સમાવેશ થાય છે. આ અપૂર્ણતા ખાસ કરીને નિંદ્રાધીન રાત્રિઓ, શારીરિક અને ભાવનાત્મક ભારણ પછી નોંધપાત્ર છે. દૈનિક સ્વ-સંભાળ ત્વચા વૃદ્ધત્વ વિલંબ કરવામાં મદદ કરશે.

સફાઇ

30 વર્ષ પછી ચહેરાની સંભાળમાં પ્રમાણભૂત તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે: સફાઇ, ટોનિંગ, પોષણ અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ. આ કિસ્સામાં, યોગ્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. મોટાભાગની કંપનીઓ ઉંમર પ્રમાણે ખાસ પ્રોડક્ટ લાઇન બનાવે છે.

ત્વચાને સાફ કરવા માટે સાબુનો ઉપયોગ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.દૂધ અથવા ક્રીમ સાથે મેકઅપને દૂર કરવું વધુ સારું છે, અને પછી જેલ, ફીણ અથવા મૌસથી ધોવા. નળના પાણીને બદલે ખનિજ અથવા શુદ્ધ પાણીનો ઉપયોગ કરવો આદર્શ છે. તમારે દિવસમાં બે વાર તમારો ચહેરો ધોવાની જરૂર છે.

તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ક્લીન્સર પસંદ કરવું જોઈએ: સંયોજન ત્વચા અને જેઓ ચીકાશની સંભાવના ધરાવે છે, તટસ્થ પીએચ અને એન્ટિબેક્ટેરિયલ ઘટકો સાથેના હળવા ફીણ સૂકી ત્વચા માટે યોગ્ય છે, પૌષ્ટિક તેલ સાથેનું મિશ્રણ યોગ્ય છે;

ટોનિંગ

તમારા ચહેરાને ધોયા પછી, ટુવાલથી સૂકવી લો અને ટોનિકથી સાફ કરો. તે સાંકડી છિદ્રોને મદદ કરશે, બળતરા દૂર કરશે અને ત્વચાને જંતુમુક્ત કરશે. આલ્કોહોલ ધરાવતી દવાઓ ટાળવી જોઈએ. તે સારું છે જો ટોનિકમાં ઔષધીય છોડના અર્ક અને થોડી માત્રામાં એસિડ હોય. આ ઉત્પાદનને ખનિજ જળથી બદલી શકાય છે.

પીલીંગ

30 વર્ષની ઉંમરથી, નિયમિતપણે ઘરે ત્વચાની ઊંડી સફાઈ કરવી જરૂરી છે, એટલે કે, છાલ અથવા સ્ક્રબિંગ. જો ત્વચા તૈલી અથવા મિશ્રણ હોય, તો પ્રક્રિયાની શ્રેષ્ઠ આવર્તન અઠવાડિયામાં એક વાર છે, સામાન્ય - દર 2 અઠવાડિયામાં, શુષ્ક - દર 3-4 અઠવાડિયામાં. છાલવા બદલ આભાર, બાહ્ય ત્વચાના કેરાટિનાઇઝ્ડ સ્તરને દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યાં કોષના પોષણમાં સુધારો કરે છે અને તેમના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે. ઊંડા સફાઇની અવગણના એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ઇન્ટિગ્યુમેન્ટ રચનામાં રફ અને અસમાન દેખાય છે.

સ્ક્રબિંગ માટે, તમે તૈયાર અને હોમમેઇડ બંને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમના કણો નાના હોય અને તીક્ષ્ણ ન હોય. ત્યાં બે પ્રકારની તૈયારીઓ છે: કુદરતી અને રાસાયણિક ઘર્ષક સાથે. પ્રથમમાં ફળોના બીજ અને ખનિજોના ટુકડાવાળા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, બીજામાં કૃત્રિમ પદાર્થો પર આધારિત છાલનો સમાવેશ થાય છે, તેઓ વધુ કાળજીપૂર્વક કાર્ય કરે છે.

ઘરે સ્ક્રબ બનાવવું

સ્ક્રબ ઘરે બનાવવું સરળ છે. અહીં કેટલીક વાનગીઓ છે:

1. તૈલી અને સંયોજન ત્વચા માટે. બાફવામાં ઓટમીલ અને ખાટા ક્રીમ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ભેગું;
2. peeling થી. કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ અને બનાના પ્યુરીનો એક ચમચી મિક્સ કરો, ટેન્જેરીન અને નારંગી એસ્ટરના થોડા ટીપાં ઉમેરો;
3. શુષ્ક ત્વચા માટે. ઓટમીલ, કુંવાર અને લીંબુના રસના બે ચમચી ભેગું કરો, એક નાની ચમચી ખાંડ અને ખનિજ પાણી ઉમેરો;
4. રચનાઓ સ્વચ્છ, ભીના ચહેરા પર લાગુ કરવામાં આવે છે, પછી 2 મિનિટ માટે હળવા મસાજ કરવામાં આવે છે, જેના પછી તમારે ધોવાની જરૂર છે.

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, પોષણ અને રક્ષણ

30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની છોકરીઓને બે પ્રકારની ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે: દિવસ અને રાત. ગરમ મોસમમાં, તમારે સવારે મોઇશ્ચરાઇઝર, સાંજે પૌષ્ટિક અને ઠંડીમાં ઊલટું નર આર્દ્રતા લગાવવું જોઈએ.

દિવસના સૌંદર્ય પ્રસાધનોના ફરજિયાત ઘટકો એ ફિલ્ટર છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ સામે રક્ષણ આપે છે.સૂર્યના કિરણો ઓક્સિડન્ટ્સના કાર્યને સક્રિય કરે છે - ઓક્સિજનના આક્રમક સ્વરૂપો જે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. નાઇટ ક્રીમ ફોર્મ્યુલામાં રેટિનોઇડ્સ (વિટામીન A ના સ્વરૂપો) નો સમાવેશ થવો જોઈએ, જે ત્વચામાં પુનર્જીવન પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરે છે.

30 વર્ષ પછી અન્ય મહત્વપૂર્ણ ઘટકો:

• વિટામિન ઇ, સી, એફ - પદાર્થો કે જે ઓક્સિડન્ટ્સ સામે રક્ષણ આપે છે અને બળતરા દૂર કરે છે;
• ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ એ હોર્મોન્સના કુદરતી એનાલોગ છે જે યુવાનોને લંબાવતા હોય છે;
• છોડ અથવા કૃત્રિમ મૂળના કોલેજન, તેમજ ઘટકો જે તેના ઉત્પાદનને સક્રિય કરે છે;
• મીણ, જે ત્વચા પર પાતળી રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવે છે;
• હાયલ્યુરોનિક એસિડ એ ત્વચાના હાઇડ્રેશન અને સ્વર માટે જવાબદાર પદાર્થ છે.

જો તમે ઘરે તમારી ત્વચાની સ્થિતિને ઝડપથી સુધારવા માંગતા હો, તો સીરમ્સ - જૈવિક પદાર્થોની ઉચ્ચ સાંદ્રતાવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

જ્યાં સુધી ક્રીમ લાગુ ન થાય ત્યાં સુધી તેમને સ્વચ્છ સપાટી પર લાગુ કરવા જોઈએ. વર્ષમાં બે વાર અભ્યાસક્રમોમાં સીરમનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

સ્વ-સંભાળનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું એ ઉત્પાદનને આંખો હેઠળના વિસ્તારમાં લાગુ કરવાનું છે. આ વિસ્તારને ફેસ ક્રીમથી સારવાર ન કરવી જોઈએ. પોપચાંની જેલમાં હળવા ટેક્સચર હોવું જોઈએ અને તેમાં મોઈશ્ચરાઈઝિંગ, ટાઈટીંગ અને ટોનિંગ ઈફેક્ટ પણ હોવી જોઈએ. જો તેમાં વિટામિન સી અને કેફીન હોય તો તે સારું છે.

માસ્ક

1. ઘરની સંભાળમાં અઠવાડિયામાં 2 વખત ફેસ માસ્ક લગાવવાનો સમાવેશ થાય છે. ત્વચાની સમસ્યાઓના આધારે રચનાઓ પસંદ કરવી જોઈએ.
2. પૌષ્ટિક કોમ્પ્રેસ. 100 ગ્રામ ઓલિવ તેલમાં 1 નાની ચમચી કેમોલી, 1 મોટી ચમચી રોવાનનો રસ અને મધ ઉમેરો. મિશ્રણને ગરમ કરો (બાથહાઉસમાં), તેમાં જાળી ડૂબવું અને અડધા કલાક માટે લાગુ કરો.
3. તૈલી ત્વચા માટે સફાઇ રચના. જાડી પેસ્ટ ન મળે ત્યાં સુધી સફેદ માટીનો મોટો ચમચો લીલી ચા સાથે રેડો, તેમાં 1 નાની ચમચી મધ ઉમેરો. તમારા ચહેરાને વરાળ કરો અને એક કલાકના ત્રીજા ભાગ માટે માસ્ક લાગુ કરો.
4. શુષ્ક ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર. એક કેળાને પલ્પમાં ફેરવો, 0.5 નાની ચમચી સ્ટાર્ચ અને 1 ચમચી ક્રીમ ઉમેરો. એક કલાકના ત્રીજા ભાગ માટે તમારા ચહેરા પર રાખો.

કોમ્બિનેશન સ્કિન માટે, ક્લીનિંગ કમ્પોઝિશન તેલયુક્ત વિસ્તારોમાં લાગુ થવી જોઈએ, અને પોષક રચનાઓ શુષ્ક વિસ્તારોમાં લાગુ થવી જોઈએ.

ગરદનની સંભાળ

ગરદન વ્યક્તિની સાચી ઉંમર દર્શાવે છે તે વાક્ય સો ટકા સાચું છે, ખાસ કરીને જો છોકરી તેની કાળજી લેતી નથી. ચાલો જાણીએ કે 30 પછી તમારી ગરદનની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી. દૈનિક ધાર્મિક વિધિમાં ચહેરાની સુંદરતા જાળવવા જેવા જ પગલાઓ શામેલ છે:

1. સફાઇ. સ્નાન અથવા ધોવા પહેલાં, ગરદનની ચામડી કોસ્મેટિક દૂધ અથવા નિયમિત કીફિરથી સાફ કરવી જોઈએ. પછી તમારે ત્વચા પર તટસ્થ પીએચ સાથે ચહેરો ધોવા અથવા જેલ લાગુ કરવાની જરૂર છે અને તેને પાણીથી સારી રીતે કોગળા કરો;
2. ટોનિંગ. કોસ્મેટોલોજિસ્ટ તમારી ગરદન અને ચહેરાને એક ટોનિકથી સાફ કરવાની સલાહ આપે છે;
3. પોષણ અને હાઇડ્રેશન. ગરદનની સંભાળ માટે વિશેષ ક્રિમ બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ જો તેને ખરીદવું શક્ય ન હોય તો, ત્વચાને સામાન્ય પૌષ્ટિક ચહેરાના ઉત્પાદનોથી લુબ્રિકેટ કરી શકાય છે. તેમાં તેલ (મેકાડેમિયા, એવોકાડો, બદામ), કોલેજન, હાયલ્યુરોનિક એસિડ, વિટામિન ઇ, એફ અને અન્ય મૂલ્યવાન ઘટકો હોવા જોઈએ. ક્રીમને જાડા સ્તરમાં લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને 15 મિનિટ પછી નેપકિન વડે વધારાની ક્રીમ દૂર કરો.

મસાજ

30 થી, ગરદનની સંભાળ હળવા મસાજ વિના અશક્ય છે. તે દરરોજ ક્રીમ લાગુ કરતી વખતે તે જ સમયે થવું જોઈએ: ઉત્પાદનને તમારી આંગળીઓ પર લો અને તેને થોડું ઘસવું, અને પછી મસાજની હિલચાલ કરો.

મૂળભૂત તકનીકો:

1. ખભાથી ઇયરલોબ સુધી બંને બાજુ 3-5 વખત ચલાવો;
2. તમારા જમણા હાથથી ગરદનની ડાબી સપાટીને પકડો અને કોલરબોનથી રામરામ તરફ ખસેડીને હળવા દબાણ લાગુ કરો. બીજી બાજુ માટે પુનરાવર્તન કરો. તમે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર દબાણ કરી શકતા નથી;
3. તમારા હાથની પીઠને તમારી રામરામની નીચે મૂકો અને તમારા કાન તરફ આગળ વધો, પેટીંગ હલનચલન કરો. તમારે લગભગ 50 તાળીઓ કરવી જોઈએ;
4. નીચેથી ઉપર સુધી ગરદનને 3-5 વખત સ્ટ્રોક કરો.

અઠવાડિયામાં બે વાર, તમારી ગરદનની સંભાળ રાખતી વખતે, તમારે માસ્ક લગાવવા જોઈએ. જરદી, 1 મોટી ચમચી મધ અને 1 મોટી ચમચી ઓલિવ તેલમાંથી બનાવેલ ઉત્પાદન સારી પોષક અને કડક અસર ધરાવે છે. એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે માસ્ક રાખો.

સલૂન સારવાર

30 પછી, વ્યાવસાયિક ત્વચા સંભાળ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. કોસ્મેટોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેનું કાર્ય વ્યક્તિગત રીતે કોસ્મેટિક તકનીકો પસંદ કરવાનું અને દવાઓ પસંદ કરવા પર સલાહ આપવાનું છે.

સૌથી ઉપયોગી પ્રક્રિયાઓ:

1. લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ - મેન્યુઅલ અથવા હાર્ડવેર મેનિપ્યુલેશન્સ જેનો હેતુ રક્ત અને લસિકાનું માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન સુધારવા માટે છે;
2. સુપરફિસિયલ રાસાયણિક છાલ - એસિડનો ઉપયોગ કરીને "મૃત" એપિડર્મલ કોષોને દૂર કરવા - ગ્લાયકોલિક, લેક્ટિક, સેલિસિલિક અને અન્ય;
3. મેસોથેરાપી એ ત્વચાની નીચે દવાઓનું ઇન્જેક્શન છે, જેના ફોર્મ્યુલામાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ, વિટામિન્સ, કોલેજન અને અન્ય પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે.

30 પછી યોગ્ય સ્વ-સંભાળ તમને તમારી ત્વચાની યુવાની લંબાવવાની મંજૂરી આપે છે. નિયમિતપણે ઘરે મૂળભૂત પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવી મહત્વપૂર્ણ છે, અને જો શક્ય હોય તો બ્યુટી સલૂનની ​​​​મુલાકાત પણ લેવી જોઈએ. પરંતુ માત્ર સૌંદર્ય પ્રસાધનો દ્વારા જ સુંદરતા જાળવી રાખવાથી કામ નહીં ચાલે. આ ઉંમરે, યોગ્ય આરામ અને સ્વસ્થ આહાર ચાવીરૂપ છે.