ફ્લાઈંગ હાઉસવાઈવ્સ મેગેઝિન ઓનલાઈન વાંચો. હું કેવી રીતે ઉડતી ગૃહિણી બની - ફ્લાયલેડી. કેટલાક ફ્લાયલેડી સિસ્ટમ ટૂલ્સ

તમે કેવી રીતે આદર્શ ગૃહિણી બની શકો છો, બધું મેનેજ કરી શકો છો અને જીવનનો આનંદ માણી શકો છો તે વિશેની વાર્તા.

ચાર વર્ષ પહેલાં (જ્યારે મારો દીકરો હજુ પણ બેચેન બાળક હતો, માંગણી કરતો હતો અમર્યાદ ધ્યાન અને વસવાટના એકમાત્ર સ્વરૂપને ઓળખીને - મારી માતાના હાથમાં), હું એક ઉપેક્ષિત એપાર્ટમેન્ટમાં જાગી ગયો, સિંક પર, ગંદા બારીઓના ફલક અને ધૂળવાળા પડદા સાથે, ધોયા વગરના વાનગીઓના પર્વત સાથે. આ ભયંકર ગડબડને આજુબાજુ જોતાં, મને તાવથી યાદ આવ્યું કે જ્યારે હું એક સારી માવજતવાળી છોકરીમાંથી, જે રોજિંદા જીવનથી ત્રાસી ગયેલી, પારણું અને સ્ટોવ વચ્ચે ફાટી ગયેલી એક યુવાન માતામાં, બધું જ કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત હતી,માંથી ફેરવાઈ ગયો. પુત્ર બેચેન બાળક તરીકે ઉછર્યો, ખરાબ રીતે સૂઈ ગયો અને સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી, એવું લાગતું હતું, હવામાનમાં થતા ફેરફારો માટે પણ. હું અને મારા પતિ એકલા રહેતા હતા અને દાદા-દાદી અને અન્ય સંબંધીઓ અને મદદગારોની મદદ વિના અમારા બાળકને ઉછેર્યા હતા. મને હંમેશા પૂરતી ઊંઘ મળતી ન હતી અને કંઈપણ કરવાનો સમય નહોતો. પુસ્તકો વાંચવા, હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અને જીવનની અન્ય ખુશીઓ પ્રશ્નની બહાર હતી. મારી પાસે ઘરને સાફ રાખવા અને ખોરાક રાંધવા માટે ભાગ્યે જ પૂરતું હતું. તે ક્ષણે મારી એક જ ઈચ્છા થોડી ઊંઘ લેવાની હતી.

એવું સમજીને કે આ આ રીતે ચાલુ ન રહી શકે, તેણીએ ગ્લેબ આર્ખાંગેલસ્કી દ્વારા સમય વ્યવસ્થાપનના પ્રકાર અનુસાર તેના સમયને ગોઠવવા માટેના સાધનો શોધવાનું શરૂ કર્યું, જેની પદ્ધતિઓ તેણીએ જન્મ આપતા પહેલા જ તેના વ્યવસાયિક જીવનમાં સક્રિયપણે ઉપયોગ કર્યો. અને હું ફ્લાયલેડી સિસ્ટમમાં આવ્યો. આ ગૃહિણીઓ માટે સમય વ્યવસ્થાપન સિસ્ટમ છે જે તમને તમારા ઘરના કામકાજને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. તે માર્લા સીલી દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. તેણે “ધ ફ્લાઈંગ હાઉસવાઈફ” પુસ્તક લખ્યું. કિચન સિંક પર પ્રતિબિંબ, જેમાં ઘરના સંચાલન, સમય વ્યવસ્થાપન અને સ્વ-સંભાળ વિશે ઘણી ઉપયોગી ટીપ્સ છે. માર્લાની સત્તાવાર વેબસાઇટ

રશિયન સહિત ફ્લાયલેડી સિસ્ટમને સમર્પિત અન્ય વિશિષ્ટ સાઇટ્સ અને ફોરમ છે. મેં આવા સંસાધનોનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું. સિદ્ધાંતમાં માર્લા સિલીની સિસ્ટમથી પરિચિત થયા પછી, મેં તેને તરત જ મારા ઘરમાં અમલમાં મૂકવાનું નક્કી કર્યું. આ કરવા માટે, પ્રથમ વસ્તુ જરૂરી હતી... રસોડાના સિંકને ચમકવા માટે પોલિશ કરવું. ફ્લાયલેડીમાં આ એક પ્રકારની દીક્ષા પ્રક્રિયા છે.

ચાલો હું માર્લા સીલીના પુસ્તકમાંથી "પ્રતિક્રિયાશીલ ગૃહિણીઓ" ના બાકીના સિદ્ધાંતોનો ટૂંકમાં સારાંશ આપું.

ફ્લાયલેડી સિસ્ટમની 11 કમાન્ડમેન્ટ્સ:

1. તમારું સિંક સ્વચ્છ અને સ્પાર્કલિંગ હોવું જોઈએ.

2. દરરોજ સવારે તમારી જાતને વ્યવસ્થિત બનાવો, ભલે તમને એવું ન લાગે. તમારા ચપ્પલને પણ ભૂલશો નહીં.

3. દરરોજ સવાર અને સાંજની દિનચર્યા કરો.

4. તમારા કમ્પ્યુટરને તમને નેટવર્કની ઊંડાઈમાં ખેંચવા દો નહીં.

5. તમારી જાતને પછી સાફ કરો. જો તમે કંઈક બહાર કાઢો છો, તો તેને તેની જગ્યાએ પાછું મૂકો.

6. એક જ સમયે બે વસ્તુઓને જોડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. એક સમયે માત્ર એક જ કામ કરો.

7. સફાઈ કરતી વખતે, તમે એક કલાકની અંદર ડિસએસેમ્બલ કરી શકો તેટલી વધુ વસ્તુઓને બહાર ન લો અને ફરીથી સ્થાને મૂકો.

8. શક્ય તેટલી વાર તમારા માટે કંઈક સુખદ કરો, આદર્શ રીતે આ દરરોજ સવારે અને દરરોજ સાંજે થવું જોઈએ.

9. શક્ય તેટલું ઝડપથી તમારું કાર્ય પૂર્ણ કરો, કારણ કે આ વધુ આનંદપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ માટે સમય મુક્ત કરશે.

10. જો તમે મૂડમાં ન હોવ તો પણ સ્મિત કરો. ટૂંક સમયમાં આ એક ટકાઉ આદત બની જશે. ખુશ રહેવાનું નક્કી કરો અને સમય જતાં તમને એવું લાગશે.

11. દરરોજ હસો. તમારી જાતને લાડ લડાવો, તમે તેને લાયક છો.

ફ્લાયલેડી સિસ્ટમના કેટલાક સાધનો:

ટાઈમર.ફ્લાયલેડીઝને વિનંતી કરવામાં આવે છે કે તેઓ સફાઈ માટે 15 મિનિટથી વધુ સમય ન ફાળવે. એટલા માટે ટાઈમર ખૂબ જરૂરી છે. આ તમારા મોબાઈલ ફોન પરનું ટાઈમર અથવા એલાર્મ ઘડિયાળ હોઈ શકે છે.

દિનચર્યા.આ કાર્યોનો સમૂહ છે જે તમે સવારે અને સાંજે ચોક્કસ ક્રમમાં કરો છો (સવારે શૌચાલય, પથારી બનાવવી, રાત્રિભોજન તૈયાર કરવું, વાનગીઓ ધોવા). તમારા રોજિંદા કાર્યોમાં તે ઉમેરો જે તમારા ઘરને વ્યવસ્થિત રાખવામાં મદદ કરશે.

સવારે - તમારા વાળ અને ચહેરાને વ્યવસ્થિત કરો, માત્ર આરામદાયક જ નહીં પણ સુંદર કપડાં પણ પહેરો, પછી ભલે તમે ઘર છોડવાનું ન વિચારતા હોવ, નાસ્તો તૈયાર કરો વગેરે.

દિવસનો સમય - હકીકતમાં, દિવસ દરમિયાન તમામ જીવન, પગલું દ્વારા પગલું.

સાંજ - તેમાં આગલા દિવસ માટેના કાર્યોની યાદી તૈયાર કરવી, સ્વ-સંભાળની કાર્યવાહી, બીજા દિવસ માટે તમારા કપડાં અને ઘરની તૈયારીનો સમાવેશ થવો જોઈએ. દરેક ફ્લાયલેડી પોતાની દિનચર્યાની પોતાની યાદી વિકસાવે છે.

દિવસની સાચી શરૂઆત.ફ્લાયલેડી સિસ્ટમમાં આ બિંદુ મારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માર્લા પોતે આ વિશે શું લખે છે તે અહીં છે: “આ કાર્ય દ્વારા હું સમજું છું કે મારે સ્નાન કરવું, મારા દાંત સાફ કરવા, મારા ચહેરા પર ડે ક્રીમ લગાવવાની, મારા વાળને કાંસકો કરવાની જરૂર છે (મારા વાળની ​​લંબાઈના આધારે આરામદાયક હેરસ્ટાઇલ કરો - એક વેણી અથવા પોનીટેલ, મારા વાળ ખૂબ લાંબા છે, હું તેમને બનમાં ટ્વિસ્ટ કરું છું) અને આરામદાયક, સ્વચ્છ, ઘરનાં કપડાં પહેરું છું. બસ, તમે તાજા, સુંદર અને આગામી દિવસ માટે તૈયાર છો. તમારા દેખાવને ક્રમમાં રાખો. સ્નાન કરો, કસરત કરો, સ્વચ્છ, આરામદાયક કપડાં પહેરો. જ્યારે તમે તમારી જાતને સારા દેખાડો છો, ત્યારે તમે શાંત બેસી શકતા નથી અને તમારા ઘરને ગડબડમાં છોડી શકતા નથી અને તમારી ટૂ-ડૂ લિસ્ટ અધૂરી રહી જાય છે." અને મેં નોંધ્યું છે કે જો હું સવારની શરૂઆત "યોગ્ય રીતે" કરું, તો બધું સરળ રીતે ચાલે છે, અને જો રજાના દિવસે હું બપોર સુધી પાયજામા પહેરું છું, "પછી હું ઉઠું છું અને સૂઈ જાઉં છું," તો આખો દિવસ બરબાદ થઈ જાય છે.

ઘરને ઝોનમાં વિભાજીત કરવું.સપ્તાહ ઝોન. ઘરને ઝોનમાં વિભાજીત કરવું અને તેમાં વ્યવસ્થા જાળવવી એ સામાન્ય સફાઈને સારી રીતે બદલી શકે છે. દરરોજ, ઘરના ચોક્કસ વિસ્તારને સાફ કરવા માટે 15 મિનિટ સમર્પિત કરો, પરિણામે, 5 કાર્યકારી દિવસોમાં તમને 1 કલાક અને 15 મિનિટ મળશે - સંપૂર્ણ વ્યવસ્થા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પૂરતી. તદુપરાંત, દર મહિને તમારે આ ઝોનમાં પાછા ફરવાની જરૂર છે.

પ્રથમ સપ્તાહ - કોરિડોર અને હૉલવે.

બીજું અઠવાડિયું - રસોડું.

ત્રીજું અઠવાડિયું - બાથરૂમ અને નર્સરી.

ચોથું અઠવાડિયું - બેડરૂમ અને લિવિંગ રૂમ.

તમે જોઈ શકો છો કે ચોક્કસ વિસ્તારોમાં શું કરવાની જરૂર છે

ઝોનમાં કામ કરો - દિવસમાં એકવાર ટાઈમર પર 15 મિનિટ માટે (વધુ નહીં!).ઉદાહરણ તરીકે, જો આ અઠવાડિયે આપણે "હૉલવે અને લિવિંગ રૂમ" એરિયામાં કામ કરીએ છીએ, તો તેનો અર્થ એ છે કે અમે અમારા જૂતાને વ્યવસ્થિત કરવામાં, સોફાને વેક્યૂમ કરવામાં અને અન્ય રૂમમાં સંગ્રહિત થવી જોઈએ તેવી વસ્તુઓને પાછું મૂકવા માટે દિવસમાં 15 મિનિટનો સમય ફાળવીએ છીએ. જો આપણે "રસોડું" વિસ્તારમાં કામ કરીએ છીએ, તો અમે રસોડાના કેબિનેટ્સને ડિક્લટર કરીએ છીએ, સ્ટોવ અને રેફ્રિજરેટરને ધોઈએ છીએ. એક અઠવાડિયે, 15 મિનિટ ઝોન પર 5 વખત ખર્ચવામાં આવે છે. સપ્તાહના અંતે, ફ્લાયલેડી સફાઈ પર સખત પ્રતિબંધ મૂકે છે; આ આરામ અને પ્રિયજનો સાથે વાતચીત કરવાનો સમય છે. અઠવાડિયાના અંત સુધીમાં, વિસ્તાર સ્વચ્છ ચમકતો હોય છે, કારણ કે તેના પર એક કલાકથી વધુ સમય વિતાવ્યો હતો - તે ઘણું છે! દિનચર્યાઓ આવતા મહિના સુધી વિસ્તારને આ સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરશે.

હોટ સ્પોટ/હોટ સ્પોટ.આ તે સપાટીઓને આપવામાં આવેલું નામ છે જેના પર નાની વસ્તુઓના પર્વતો વારંવાર એકઠા થાય છે. દિવસ દરમિયાન, ફ્લાયલેડી આ વિસ્તારોને સાફ કરવા માટે થોડો સમય ફાળવે છે. દરરોજ તમારે સૌથી ખરાબ રૂમને "બચાવવા" અને "હોટ સ્પોટમાં આગ ઓલવવા" - આડી સપાટી પર જ્યાં વસ્તુઓના પહાડો સૌથી ઝડપથી એકઠા થાય છે ત્યાં 5 મિનિટ પસાર કરવી જોઈએ.

સામાન્ય સફાઈ 1 કલાક ચાલે છે.હજી પણ સામાન્ય સફાઈ થશે, પરંતુ આપણે જે રીતે જોવા માટે ટેવાયેલા છીએ તે પ્રકારની નહીં. સિસ્ટમના નિર્માતાઓએ સૌથી લાંબી સફાઈને "ઘરને આશીર્વાદ આપવાનો સમય" તરીકે ઓળખાવ્યો છે; ફ્લાયલેડી સિસ્ટમ મુજબ, સફાઈ 10 મિનિટના સાત કાર્યો પૂર્ણ કરવા માટે નીચે આવે છે (વેક્યુમ, ધૂળ સાફ કરવી, અરીસાઓ ધોવા, રસોડામાં અને બાથરૂમમાં ફ્લોર સાફ કરવું, બિનજરૂરી અખબારો અને સામયિકો ફેંકી દેવા, બેડ લેનિન બદલવું, બધી કચરાપેટી ખાલી કરવી. કેન). બાકીનું બધું "ઝોન" માં અન્ય સમયે કરવામાં આવે છે.

ડિક્લટરિંગ. FlyLady નિયમિતપણે બિનજરૂરી વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવે છે - તેઓ તેને સંબંધીઓને આપે છે, તેને વેચે છે, તેને દાનમાં આપે છે, તેને ફેંકી દે છે - ગમે તે હોય, ફક્ત જેથી કરીને ઘણી બધી વસ્તુઓ જે ફરીથી ક્યારેય ઉપયોગી થશે નહીં તે એપાર્ટમેન્ટમાં એકઠા ન થાય.

આગામી સપ્તાહ માટે મેનુ અને ખરીદીનું આયોજન કરો.ઉદાહરણ, અઠવાડિયા માટે મેનુ કેવી રીતે ગોઠવવું,અથવા આની જેમ:

ઓડિટ ટ્રેઇલ.આ એક નોટપેડ છે, એક આયોજક જ્યાં FlyLady સંગ્રહિત છે:\

• દૈનિક નિયમિત યાદીઓ
• સાપ્તાહિક યોજનાઓની સૂચિ
• ઝોનની સૂચિ અને તેમાં કામના ક્રમ
• સાપ્તાહિક મેનુ વિકલ્પો
• ખરીદી યાદીઓ
• હોમ એકાઉન્ટિંગ
• જરૂરી (ઉદાહરણ તરીકે, કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં) અને વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા ટેલિફોન વગેરે.

સારું જુઓ.ઘરે, ફ્લાયલેડી કપડાં પહેરે છે જેથી તે કોઈપણ સમયે મહેમાનો માટે દરવાજા ખોલી શકે.

ઘરના કામમાં ઘરના સભ્યોને સામેલ કરો:પતિ અને બાળકો.

મેં ફ્લાયલેડી સિસ્ટમમાંથી ઘણું અપનાવ્યું છે. અને આનાથી મારું જીવન ઘણું સરળ બન્યું. હું 9:00 થી 18:00 સુધી કામ કરું છું, હું ઘરની સંભાળ રાખનારની સેવાઓનો ઉપયોગ કરતો નથી (હું કોઈ અજાણી વ્યક્તિને ઘરમાં પ્રવેશવા માટે તૈયાર નથી, જોકે મારા ઘણા કામ કરતા મિત્રો ઘરની સંભાળ રાખનારને રાખે છે). તે જ સમયે, હું મારા પરિવાર માટે સમય ફાળવવાનું, ઘર ચલાવવાનું, દરરોજ રાંધવાનું અને મારા ઘરને સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ સાથે બગાડવાનું, સાંજે પુસ્તકો વાંચવાનું અને મારી સંભાળ રાખવાનું મેનેજ કરું છું. હું મારા દિવસોને વસંતની સંપૂર્ણ સફાઈ અથવા અવિરત ઇસ્ત્રી કરવામાં વિતાવતો નથી, પરંતુ તે મારા કુટુંબ અને મારા શોખને સમર્પિત કરું છું. જેમ ફ્લાયલેડીને અનુકૂળ છે. મેં મારા ઘરના કામકાજને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાનું શીખ્યા જેથી હું વધુ રસપ્રદ વસ્તુઓ પર મુક્ત સમય પસાર કરી શકું. અને આ મોટે ભાગે માર્લા સીલીની સિસ્ટમને આભારી હતું. તેથી, હું વિશ્વાસપૂર્વક ભલામણ કરી શકું છું કે તમે તેના પુસ્તકથી પરિચિત થાઓ અને અમારી "ઉડતી ગૃહિણીઓ" ક્લબમાં જોડાઓ.

ફ્લાય વાય, લેડીઝ, ફ્લાય!

એક સામાન્ય ગૃહિણી, માર્લા સિલીએ, તમારા ઘરમાં, તમારી આંતરિક દુનિયા અને સામાન્ય રીતે તમારા જીવનમાં અરાજકતાનો નાશ કરવા માટે રચાયેલ એક આખી સિસ્ટમ બનાવી છે.

ભારપૂર્વક જણાવે છે કે વિશ્વની કોઈપણ સ્ત્રી અને દરેક ઘર ચમકી શકે છે.

ઓર્ડર ઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે, અરાજકતા અરાજકતા તરફ દોરી જાય છે. સમાનતાનો આ કાયદો સમગ્ર સિસ્ટમને નીચે આપે છે. ધ ફ્લાઈંગ હાઉસવાઈફ એક મોટા ધ્યેય તરફ નાના પગલામાં આગળ વધવાનું અને તેને વ્યવસ્થિત અને વ્યવસ્થિત રીતે કરવાનું સૂચન કરે છે.

ઓનલાઈન મેગેઝિન “Korolevnam.ru” સરળ ફ્લાય લેડી કમાન્ડમેન્ટ ઓફર કરે છે, જેને અનુસરીને તમારા માટે સિસ્ટમનું પાલન કરવું સરળ બનશે.

ફ્લાય લેડી તમારી આસપાસ અને તમારી અંદર ક્રમ પ્રાપ્ત કરવા માટે આપેલી ટીપ્સ અહીં છે:

આરામનો ટાપુ બનાવો

સિસ્ટમનું પ્રથમ પગલું છે. શરૂઆતમાં, આ સંપૂર્ણપણે તાર્કિક લાગતું નથી, પરંતુ તમે આ કરી લો તે પછી, તમે જોશો કે આ આદર્શ ખૂણો આજુબાજુની અરાજકતા સાથે કેટલો વિરોધાભાસ કરશે, અને બાકીના કાટમાળને ઉકેલવા માટે તમારા હાથ આગળ વધશે.

વધુમાં, આ ખૂણામાં વ્યવસ્થા જાળવવી એટલી મુશ્કેલ નથી, અને દિવસેને દિવસે આ ઓર્ડરનું ટાપુ છે જે તમને આગળ વધવાની પ્રેરણા આપશે.

અને દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ આ કરો. કોકટેલ ડ્રેસ અને સાંજે મેકઅપ વિશે કોઈ વાત કરતું નથી. પરંતુ તમારે ચોક્કસપણે તમારા ચહેરાને ધોવા, તમારા વાળ કાંસકો અને સરસ રીતે ડ્રેસ કરવાની જરૂર છે. આપણે જે રીતે જોઈએ છીએ તે જ અનુભવીએ છીએ.

ભલે તમે ક્યાંય બહાર ન જતા હોવ, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે જ્યારે તમે અરીસામાં જુઓ ત્યારે તમે ખુશ અનુભવો છો. તમારું આત્મસન્માન ઝડપથી વધશે, અને તેની સાથે તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં સારો મૂડ અને સફળતા મળશે.

દિનચર્યાઓને સખત રીતે અનુસરો

શું તમે ડરી ગયા છો? પણ વ્યર્થ. ફ્લાય લેડી "નિયમિત" ના ખ્યાલને નકારાત્મક અને કંટાળાજનકમાંથી સરળ અને સામાન્યની શ્રેણીમાં પરિવર્તિત કરે છે. આ ફક્ત સવાર અને સાંજની ક્રિયાઓની સૂચિ છે જે તમે પહેલાથી જ દરરોજ "આપમેળે" કરો છો.

ફક્ત, જો તમે તેમને કાગળ પર ઘડશો, તો સમય ક્યાં વિતાવ્યો છે તેનું નિરપેક્ષપણે વિશ્લેષણ કરવું અને પ્રક્રિયાઓને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવું શક્ય બનશે.

વધુમાં, વિચિત્ર રીતે, તે દિનચર્યાઓ છે જે સર્જનાત્મકતાને પોતાને પ્રગટ કરવામાં મદદ કરશે, કારણ કે સૂચિ સાથે તમને ખાતરી આપવામાં આવે છે કે તમે કંઈપણ મહત્વપૂર્ણ કરવાનું ભૂલશો નહીં, જેનો અર્થ છે કે તમારે તેના વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં, અને તમારા વિચારો મુક્ત થઈ જશે. સર્જનાત્મક ફ્લાઇટ માટે.

હોટ સ્પોટ શોધો અને સાચવો

ફ્લાય લેડી "હોટ સ્પોટ" અથવા "હોટ સ્પોટ" વિશે વાત કરે છે. આ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં, હંમેશની જેમ, એક અખબાર દેખાય કે તરત જ, અન્ય અખબારો, વસ્તુઓ, કપડાં અને અન્ય વસ્તુઓનો પર્વત અકલ્પનીય રીતે ટોચ પર દેખાય છે.

દરેક ઘરની પોતાની હોટસ્પોટ હોય છે. એક પ્રયોગ કરો: તમારા હાથમાં ઘણી બેગ, પેકેજો અને કેટલીક વસ્તુઓ લો, એપાર્ટમેન્ટમાં જાઓ. તમારા હાથ મુક્ત કરવા માટે તમે તેમને ક્યાં ડમ્પ કરો છો? આ તમારું હોટ સ્પોટ છે.

દરેક રૂમમાં ઓછામાં ઓછું એક હોય તેવી શક્યતા છે. તો ફ્લાય લેડી કહે છે કે હોટ સ્પોટમાં ઉગાડવામાં આવેલા આ પહાડો આખા ઘરના કદ સુધી વિસ્તરી શકે છે. પરંતુ જો સમયસર "હોટ સ્પોટ" સાચવવામાં આવે છે અને "બૂઝાઈ જાય છે", તો ઓર્ડર પ્રચલિત થશે. અને આ કરવા માટે તે દિવસમાં બે મિનિટ લે છે. પ્રામાણિકપણે, ફક્ત બે મિનિટ!

જંક છુટકારો મેળવો

ફ્લાય લેડીનું બીજું મહત્વનું રહસ્ય: - સિસ્ટમના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોમાંથી એક. તમે જેનો ઉપયોગ કરતા નથી તેનો અફસોસ કરશો નહીં.

ફિટ ન હોય તેવા કપડાં અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો આપો જેનો તમે ક્યારેય મિત્રને ઉપયોગ કર્યો નથી; વેચાણ પર ખરીદેલી વાનગીઓનો સમૂહ લો અને તમારી માતાના આંતરિક ભાગ માટે યોગ્ય નથી; ઘરગથ્થુ ઉપકરણો જે રસોડામાં ધૂળ ભેગી કરે છે અને રસોઈની પ્રક્રિયામાં ઉપયોગમાં લેવાતા નથી તેની પણ કદાચ તમે જાણતા હોય તેવા કોઈને જરૂર હોય છે. જે કામ કરતું નથી તેને ફેંકી દો.

ના, તમે તેને ઠીક કરી શકતા નથી. તમને જે ન ગમે તે કચરાપેટીમાં ફેંકી દો. ના, તે હવે ઉપયોગી થશે નહીં. અને, હું તમને ખાતરી આપું છું, તમે ગમે તેટલું ફેંકી દો, દર મહિને કંઈક બીજું હશે જે આ શ્રેણીમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય.

જૂની વસ્તુથી છૂટકારો મેળવ્યા પછી કંઈક નવું ખરીદો

બરાબર એ ક્રમમાં. જૂનાને ફેંકી દો અને નવું ખરીદો. આ નિયમને અનુસરવાથી તમારા કબાટમાં ઘણી જગ્યા ખાલી થશે અને તમારા ઘણા પૈસા બચશે.

અને તમે જે ફેંકી દો છો તેનો બગાડ કરશો નહીં. તમારા જીવનમાં કંઈક નવું આવે તે માટે, તેના માટે જગ્યા સાફ કરવી જોઈએ. માર્ગ દ્વારા, અમે અહીં માત્ર ભૌતિક વસ્તુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા નથી. તેના વિશે વધુ સારી રીતે વિચારો.

વિભાજીત કરો અને સાફ કરો

ભલે એવું લાગે કે અહીં તે પહેલેથી જ સ્વચ્છ છે, પરંતુ ત્યાં તે સંપૂર્ણપણે ગંદું છે અને તમે તરત જ ત્યાં તૈયાર મોપ સાથે દોડવા માંગો છો, તમારે આ કરવું જોઈએ નહીં. સિસ્ટમ છે, યાદ છે? સ્પષ્ટ, વ્યવસ્થિત અને અવિચારી ક્રિયાઓ તમને બચાવશે.

અન્ય ફ્લાય લેડી સિદ્ધાંત ઘરને ઝોનમાં વિભાજીત કરે છે. તમે સ્ટુડિયો એપાર્ટમેન્ટમાં રહો છો કે મોટા દેશના મકાનમાં કોઈ વાંધો નથી, કોઈપણ જગ્યાને નાના ઝોનમાં વિભાજિત કરી શકાય છે, આમ સફાઈ પ્રક્રિયાને નાના ભાગોમાં વહેંચી શકાય છે. આજે તમે રસોડાના કેબિનેટ્સને વિગતવાર રીતે ડિસએસેમ્બલ કરી રહ્યાં છો, આવતીકાલે - બાથરૂમ કેબિનેટ્સ.

અથવા આ અઠવાડિયું તમારા બેડરૂમને સમર્પિત છે, અને પછીનું અઠવાડિયું નર્સરી માટે. જે તમને અનુકૂળ આવે. અને એ પણ, ખાસ કરીને જેઓ ઉત્સુક છે, ફ્લાઈંગ હાઉસવાઈફ દરેકને 15 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટનો ઉપયોગ કરવા આમંત્રણ આપે છે. કોઈપણ ઝોનમાં દરરોજ માત્ર એક ક્વાર્ટર કલાક. અને થોડા સમય પછી, તમારું ઘર ચમકશે.

તમારી જાતને તરત જ સાફ કરો

આ સલાહ છે: "જો તમે તરત જ કંઈક કરી શકો છો અને તે પાંચ મિનિટથી વધુ સમય લેશે નહીં, તો તે કરો." ટેન્જેરીનને છાલ્યા પછી, સ્કિન્સ કાઢી નાખો. રાત્રિભોજન પછી, તમારી પ્લેટો ધોઈ લો.

ખોરાક તૈયાર કર્યા પછી, ટેબલ અને સ્ટોવને સાફ કરો. છેવટે, આ તરત જ કરવું સરળ છે, અને પછી ડાઘ સુકાઈ જશે, અને કચરાના એક ટુકડામાં બીજો ઉમેરવામાં આવશે... નકારાત્મક પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરશો નહીં, તેની રચનાના તબક્કે વાસણનો નાશ કરો.

રિયલ્ટર રમો

કલ્પના કરો કે તમારે તમારું ઘર વેચવાની જરૂર છે. તમે સંભવિત ખરીદદારો માટે તેની પ્રશંસા કરો છો, પરંતુ તમારી દૂરની ત્રાટકશક્તિ કેટલીક અપૂર્ણતા અને અસંગતતાઓને બહાર કાઢે છે.

ઘરના કયા ભાગોને સમારકામની જરૂર છે? અને અહીં કયા વૉલપેપરને ફર્નિચર સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે જોડવામાં આવશે? અથવા કદાચ તેને વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે ફરીથી ગોઠવણી કરો? યાદ રાખો, અથવા હજી વધુ સારું, આ સુધારાઓ લખો. અને પછી ધીમે ધીમે, તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા મુજબ, તેમને જીવંત કરો.

તમારી જાતને પ્રેમ કરો અને લાડ લડાવો

આ ફ્લાય લેડી કમાન્ડમેન્ટને સૂચિ પૂર્ણ કરવા દો, પરંતુ તે સિસ્ટમમાં તેની ભૂમિકામાં છેલ્લાથી દૂર છે. "ઉડવા" માટે, તમારે સૌ પ્રથમ, સારું અનુભવવું જોઈએ અને જીવનનો આનંદ માણવો જોઈએ.

તેથી, અન્ય નિયમો શું કહે છે તે કોઈ વાંધો નથી, જો તમે અસ્વસ્થ છો અથવા ખરાબ મૂડમાં છો, તો દિનચર્યાઓ પૂર્ણ ન થવા દો, ઝોનને તોડી પાડવા માટે આજે ટાઈમર પણ ચાલુ ન થવા દો, સમગ્ર વિશ્વને રાહ જોવા દો, કારણ કે મુખ્ય વસ્તુ આ આખી સિસ્ટમ તમે છો. અને ઘર ફક્ત તમારા આંતરિક વિશ્વનું પ્રતિબિંબ છે.

નિયમો જાણીતા અને સરળ છે, સિદ્ધાંતો પ્રેરણાદાયી છે. સારું, તમે સાથે ઉડાન ભરી હતી? *વિજય*

વર્તમાન પૃષ્ઠ: 1 (પુસ્તકમાં કુલ 12 પૃષ્ઠો છે)

આ પુસ્તક તમને સમર્પિત છે, જેઓ ચુપચાપ એ વિચારથી પીડાય છે કે આખી દુનિયામાં તમે જ અરાજકતામાં જીવતા છો.

ફ્લાયલેડીના શબ્દો

તમે આ પુસ્તક વાંચવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, હું તમને અમારા સમુદાયમાં ઉપયોગમાં લેવાતા કેટલાક ખ્યાલો સાથે પરિચય કરાવવા માંગુ છું. તેમાંથી કેટલાકની શોધ અમારા દ્વારા FlyLady પ્રોગ્રામ માટે કરવામાં આવી હતી, અન્ય અમારા સમુદાયના સભ્યો દ્વારા. આ બધા શબ્દોનો સમગ્ર પુસ્તકમાં ઉપયોગ કરવામાં આવશે, અને જેમ જેમ તમે તમારા ઘર અને જીવનને વ્યવસ્થિત બનાવવાનું શીખો છો, તેમ તેમ અમને એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા માટે તેમની જરૂર પડશે. તમે તેમને અશિષ્ટ કહી શકો છો - અથવા તમે જે ઇચ્છો તે. તેથી તેઓ અહીં છે.

ઘર આશીર્વાદ

દર અઠવાડિયે અમે ફક્ત એક કલાકથી વધુ સમય ફાળવીએ છીએ આશીર્વાદઅમારું ઘર, નહીં સફાઈનીચેના સાત ઑપરેશનમાંથી દરેક માટે દસ મિનિટ સમર્પિત કરો: બેડ લેનિન, વેક્યૂમ, ધૂળ બદલો, સામયિકો એકત્રિત કરો, સાફ કરો, કચરો ફેંકો, અરીસાઓ અને દરવાજા ધોવા.

27 થ્રોસમાં બૂગી

એક સાધન જે તમને એક સમયે 27 વસ્તુઓ ફેંકીને તમારા ઘરને ડિક્લટર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

સાંજની વિધિ

આ સૌથી શક્તિશાળી સાધનોમાંનું એક છે. દિવસની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વિધિ! તે માત્ર એક જ નથી, પરંતુ તે તમને દરરોજ સવારે યોગ્ય દિશામાં આગળ વધતું રાખશે. સવારની વિધિ પણ છે. તમે પ્રકરણ 5 માં શીખી શકશો કે આ શું છે.

હોટ સ્પોટ

કોઈપણ સ્થાન, પરંતુ સામાન્ય રીતે ક્યાંક સ્વચ્છ હોય છે. જો કે, જલદી તમે અહીં કાગળનો એક ટુકડો પણ છોડો છો, કાગળ ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરશે. તમે તેને જાણો તે પહેલાં, સમગ્ર સપાટી તેની સાથે આવરી લેવામાં આવશે. મારા ઘરમાં ઘણા હોટ સ્પોટ્સ છે: ડાઇનિંગ રૂમનું ટેબલ, રસોડામાં નાસ્તાના બારનો છેડો, કોફી ટેબલ, છેડો ટેબલ, મારા બેડરૂમમાં ખુરશી અને દેવદારની છાતી. શું તમે બધું સમજો છો? તમારા ઘરે પણ આવી જગ્યાઓ છે.

ભગવાનનો શ્વાસ

અમારી પ્રથમ મુલાકાત દરમિયાન, મારા પતિ રોબર્ટે મને ભગવાનના શ્વાસ, દૈવી સાક્ષાત્કાર વિશે કહ્યું. શાંત તળાવની મધ્યમાં એક નાની સેઇલબોટ પર તમારી જાતને કલ્પના કરો. હવે ભગવાનને ઉત્તરીય પવન તરીકે કલ્પના કરો. જ્યારે તે ફૂંકાય છે ત્યારે જો તમારી સેઇલ્સ ઉપર હોય, તો તમે જ્યાં તે તમને નિર્દેશિત કરશે ત્યાં જશો. જો નહીં, તો તમે તળાવની મધ્યમાં અટવાઈ જશો.

ઓડિટ ટ્રેઇલ

તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પર દેખરેખ રાખવા માટે આ એક ખાસ સિસ્ટમ છે. તમે તેને જાતે બનાવો. તે એટલું મહત્વનું છે કે સમગ્ર પ્રકરણ 6 તેને સમર્પિત છે તે માત્ર એક નોટબુક છે જ્યાં તમારી બધી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને ધાર્મિક વિધિઓ એક સાથે લાવવામાં આવે છે.

NDH (અનસેમ્બલ ગૃહિણી)

પામ યંગ અને પેગી જોન્સની અનકલેક્ટેડ ગૃહિણીઓમાંથી લેવામાં આવેલો કન્સેપ્ટ: ફ્રોમ ધ સ્ટેબલ ટુ હેવન. તેઓએ જ FlyLady સિસ્ટમના મૂળભૂત સિદ્ધાંતો ઘડ્યા હતા અને હું તેને જે રીતે શીખવું છું તેને મંજૂરી આપી હતી. પામ અને પેગીએ તેમના પુસ્તકો, રમૂજ અને જીવન પ્રત્યેના અદ્ભુત દૃષ્ટિકોણથી મારું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું. પ્રથમ તેઓએ ઝોનનો વિચાર વિકસાવ્યો. ઝોન શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે પ્રકરણ 9 નો વિષય છે. તમે FlyLady.net દ્વારા Pam અને Peggyની વેબસાઈટને ઓનલાઈન એક્સેસ કરી શકો છો.

રૂમ બચાવવા માટે પાંચ મિનિટ

આ એક એવા ટૂલ્સ છે જે FlyLady ઑફર કરે છે જે તમને અત્યંત ચીંથરેહાલ રૂમમાંથી તમારો રસ્તો સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તેને ઓળખવું સરળ છે - જરા વિચારો: "જો કોઈ તેને જોશે તો કયો રૂમ મને શરમાવે છે?" 27 દિવસ માટે આ રૂમમાં 5 મિનિટ સમર્પિત કરો - અને તે તમારું મનપસંદ બની જશે!

સવારની વિધિ

આ કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે લખો છો જેથી તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ તેને કરવાની આદત પાડી શકો.

ફ્લાય

અમારા સમુદાયના પ્રતિનિધિઓમાંથી એક મારા માટે આ શબ્દ લઈને આવ્યો. "ફ્લાય" (ફ્લાય) નો અર્થ છે "છેવટે તમારી જાતને પ્રેમ કરો". તમારી જાતને પ્રેમ કરો - અને તમે ઉડવાની ક્ષમતા મેળવશો!

ફ્લાયબેબી

જેને આપણે નવોદિતો કહીએ છીએ. યાદ રાખો, આનો અર્થ એ નથી કે તમે પાછળ છો; તેનો અર્થ એ છે કે તમે હમણાં જ શરૂઆત કરી છે. હું નથી ઇચ્છતો કે તમને એવું લાગે કે તમારે કોઈની સાથે પકડવું પડશે. ફક્ત અમારા વર્તુળમાં જોડાઓ.

ફ્રેની

જ્યારે આપણે પતન અને અરાજકતાથી ઘેરાયેલા હોઈએ ત્યારે આપણી અંદર બેઠેલી ઉદાસી વ્યક્તિનું પ્રતીક.

અરાજકતા

"અરાજકતા" સાથે ભેળસેળ ન કરવી! CHAOS એ "કોઈપણ વ્યક્તિ પર સિન્ડ્રોમ ન હોઈ શકે" સિન્ડ્રોમ છે.

કચરો

આ એક એવો શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ આપણે કુટુંબના મૂડને બગાડે તેવી વસ્તુનું વર્ણન કરવા માટે કરીએ છીએ.

બેબી પગલાં

હંમેશા યાદ રાખો: પગલાંઓ! હું નથી ઈચ્છતો કે તમે ખૂબ જ ઝડપથી કામ કરીને અભિભૂત થાઓ. આ આપણા બધા માટે એક નોંધપાત્ર સમસ્યા છે. અમે ઈચ્છીએ છીએ કે બધું તરત જ થઈ જાય. તેથી, હું તમને ચેતવણી આપું છું: આ પ્રક્રિયામાં ઘણો સમય લાગશે. આખરે આપણી પાસે સ્વચ્છ અને સુવ્યવસ્થિત ઘર હશે, પરંતુ પહેલા આપણે કેટલીક દૈનિક વિધિઓ શીખવી જોઈએ. દરરોજ થોડુંક કરો.

અન્ય ચોક્કસ ખ્યાલો

ડીડી - પ્રિય પુત્રી

ડીએમ - પ્રિય પતિ

ડીએસ - પ્રિય પુત્ર

MSD - મમ્મી ઘરે જ રહે છે

અથવા - જન્મથી સંગઠિત

આરએલ - વર્કહોર્સ, એક વ્યક્તિ જે ઘરની બહાર કામ કરે છે

હું મારી કૃતજ્ઞતા અર્પણ કરું છું

જ્યારે આપણે વિશ્વમાં જન્મ લઈએ છીએ, ત્યારે આપણામાંના દરેકને એક નાની હોડીમાં બેસાડવામાં આવે છે અને જીવનના મોજા પર સફર કરે છે. 1996 માં મારા પતિ રોબર્ટ સાથેની મારી પ્રથમ તારીખે દૈવી સાક્ષાત્કાર શું હતો તે હું જાણું છું. જ્યારે અમે તેના વરંડામાં પાંચ કલાકનું લંચ ખાધું, ત્યારે રોબર્ટે નીચેનું ચિત્ર દોર્યું: તમે સમુદ્રના વિશાળ વિસ્તારની મધ્યમાં હોડીમાં બેઠા છો. તેમણે સમજાવ્યું કે આપણી પાસે જીવનમાં પસંદગીઓ છે: “ઈશ્વરને ઉત્તરીય પવન તરીકે કલ્પના કરો, જે તેના ગાલને તમારી દિશામાં ફૂંકવા માટે ફૂંકાય છે. હવે કલ્પના કરો કે તમે નાની હોડીમાં બેઠા છો. અને તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમારી સેઇલ્સ ઉંચી કરવી અને ભગવાનના શ્વાસને તમારા ધ્યેય તરફ દોરવા દો - અથવા દૈવી પવનને ચૂકી જવા દો."

અમે બધા નાના સેઇલબોટ છીએ. આખી જીંદગી, રોબર્ટ અને હું એકબીજા પ્રત્યે આકર્ષાયા છીએ. તે દિવસે અમે વિશાળ સમુદ્રમાં મળ્યા અને સાથે અમારી યાત્રા ચાલુ રાખી. તે મારો જીવન સાથી અને સોલમેટ છે. અમારા હૃદયમાં પ્રેમ સાથે, અમે સૌથી હળવા પવનને ચૂકી ન જાય તે માટે સેઇલ્સ ઉભા કર્યા.

એવા લોકો છે જે અમારી મુસાફરીમાં અમારી સાથે હોય છે અને અમને પ્રેમ કરે છે. મારી દાદી હંમેશા મારી નાની હોડીની માસ્ટ રહી છે. તેણીએ મને સાચું કરવાનું મહત્વ શીખવ્યું. તેણી હંમેશા કહે છે, "જે સારું કરે છે તે સારો છે" અને "જો તમે જે યોગ્ય છે તે કરશો, તો ભગવાન તમારી સંભાળ રાખશે!" દાદી, મને તમારા શબ્દો હંમેશા યાદ છે, અને તેઓએ મને સેઇલ્સ વધારવામાં મદદ કરી જેથી ભગવાનનો શ્વાસ ચૂકી ન જાય. રસોડામાં સિંક ચમકે ત્યાં સુધી તેને કેવી રીતે સાફ કરવું તે મને શીખવવા બદલ આભાર.

મારી બહેનો, ડાંગર અને દીના પણ ટીમનો ભાગ છે. તેઓ મને રસ્તામાં પ્રોત્સાહિત કરે છે અને મને તેમની બહેન બનવા દે છે. મને તરતું રહેવામાં મદદ કરવા બદલ બંનેનો આભાર. મારો પુત્ર જસ્ટિન અને તેની પત્ની એમિલી પણ અમને પ્રેરણા આપે છે. જન્મથી જ સંગઠિત, જસ્ટિન સમજી શક્યો નહીં કે તેની માતાની સમસ્યા શું છે. જ્યારે મેં ગડબડમાંથી છૂટકારો મેળવ્યો અને શાંતિ મેળવી, ત્યારે તે અમારા ઘરના પરિવર્તનથી આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો. જ્યારે પણ તે અમારા શાંતિપૂર્ણ ઘરમાં પ્રવેશે છે ત્યારે મને તેનો આશ્ચર્યજનક દેખાવ જોવાનું ગમે છે. તેમના માટે આભાર, જ્યારે મારો પુત્ર નાનો હતો ત્યારે મને પામ અને પેગી અને તેમનું પુસ્તક મળ્યું. હું ઇચ્છતો હતો કે તેની પાસે એક સુવ્યવસ્થિત ઘર અને માતા હોય જે નર્વસ બ્રેકડાઉનની આરે ન હોય. મારા નાના પુત્રને આ ભેટ આપવામાં મને મદદ કરવા બદલ અને ઘણા લોકોને સલાહ આપવાની તમારી ક્ષમતા બદલ, પામ અને પેગી, તમારો આભાર. તમે અમને બધાને આશીર્વાદ આપ્યા છે. તમારા વિના, આમાંથી કંઈપણ શક્ય બનશે નહીં.

ફ્લાયલેડી સાથેની સફરની શરૂઆતમાં, જેણે મને મદદ કરવાની ઓફર કરી હતી તેના દ્વારા મને એક સાક્ષાત્કાર મળ્યો. તે સમયે રોબર્ટ અને મેં અમારા વહાણનો માર્ગ ખૂબ ખુશખુશાલ રીતે ચલાવ્યો, પરંતુ હું જાણતો હતો કે અમને ટૂંક સમયમાં મદદની જરૂર પડશે. કેલીએ સ્વૈચ્છિક રીતે મદદ કરી. પછી મેં પાણીનું પરીક્ષણ કરવાનું શરૂ કર્યું કે તેણીને ખબર છે કે અમારું મિશન શું છે. દરેક પ્રશ્નનો જવાબ જાણે મેં જાતે જ લખ્યો હોય. સત્ય કહેવા માટે, રોબર્ટે વિચાર્યું કે તે આવું હતું. તેથી, કેલીએ ઉડતા રંગો સાથે પરીક્ષા પાસ કરી અને કેપ્ટનની વિશ્વસનીય સહાયક બની. મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનવા અને અમારી મુસાફરીમાં અમને મદદ કરવા બદલ કેલીનો આભાર. ટોમ, કેલીનો પતિ, તેના તીક્ષ્ણ મન અને રૂઢિચુસ્તતાને કારણે, સમસ્યાઓના મૂળમાં પહોંચે છે. અમારા ઉદ્દેશ્યમાં તેમના યોગદાન માટે અને કેલીને આપેલા સમર્થન માટે હું આભારી છું.

અમે થાકેલા અને શાંત હતા ત્યારે, સિન્ડી તરફથી એક ઇમેઇલ આવ્યો, જે અમને અમારું પુસ્તક લખવામાં મદદ કરવા માટે ઓફર કરે છે. મેં ફોન પકડ્યો અને તેણીને ફોન કર્યો. સિન્ડી સાથેની પહેલી વાતચીત પછી, મને સમજાયું કે ઈશ્વરે તેને અમારી પાસે મોકલી છે. અમે વેબસાઈટ ડેવલપમેન્ટથી અભિભૂત થઈ ગયા હતા, અને જો કે અમે સિન્ડીને ચૂકવણી કરી શક્યા ન હતા, તે અમારી સાથે પ્રવાસ પર જવા માટે તૈયાર હતી. તે અમારા નેવિગેટર અને ક્રુઝ એડમિનિસ્ટ્રેટર છે. તેણી જાણે છે કે મને છુપાયેલી વિગતો કેવી રીતે જોવી. સિન્ડી, ઉપરથી ચિહ્નો સાંભળવા બદલ આભાર. તમે અને તમારા પતિ બેરીએ તમારા મંડપ પર મોડી રાતના મેળાવડા દરમિયાન અમને ઘણા મહાન વિચારો આપ્યા હતા. તમારી સાથે સફર કરવાનો આનંદ છે!

રસ્તામાં, અન્ય વહાણો અમારી સાથે જોડાયા. તેથી, અમે ડાનાને મળ્યા. તેણીની દયાએ અમારા આત્માઓને ગરમ કર્યા, અને હવે તે અમારા જેવા જ માર્ગ પર સફર કરી રહી છે. આભાર, ડાના, અમને પ્રાપ્ત થતા હજારો સંદેશાઓમાં અમારી મદદ કરવા બદલ. તમારા શબ્દો ઘણા લોકોને આરામ આપે છે જેઓ અરાજકતામાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. કેટલીકવાર દરેક વ્યક્તિને તે જાણવાની જરૂર હોય છે કે કોઈ તેની કાળજી લે છે. તમે જાણો છો કે કેવી રીતે સાંભળવું!

માઈકલ અમારી નવી બોટ ડિઝાઇન કરવા માટે અમારા જીવનમાં આવ્યો. તે FlyLady.net નેટવર્કની આંતરિક કામગીરી માટે જવાબદાર છે. આભાર, માઈકલ, અમને ઘણા લોકો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા બદલ. તમારી કાળજીથી અમે પાણી પર સરળતાથી ગ્લાઇડ કરીએ છીએ. જ્યારે સમુદ્રમાં તોફાન ફાટી નીકળે ત્યારે તમે અમને દિલાસો આપો છો, અને તમે નવા પ્રવાસી સાથીઓ માટે કોર્સ ચાર્ટ કરો છો. તમે કોમ્પ્યુટરની જેમ નજીક છો એ વિચાર જ મને શાંત અનુભવે છે. તમે એક મજબૂત વહાણ બનાવ્યું છે!

કેટલાક મહિનાઓ સુધી અમારી પાસે કોઈ નસીબ ન હતું, જ્યારે અચાનક ભગવાનના શ્વાસે સિન્ડીને શ્રેષ્ઠ કુટુંબ કૅલેન્ડરના પ્રકાશકને નિર્દેશિત કર્યો. તમારો આભાર, જોઆના, અમારા સમુદાયના સભ્યો સાથે તમારી મમ્મીનું વધુ સમયનું કૅલેન્ડર શેર કરવાની અમને તક આપવા બદલ. તેઓ તેને તેટલો જ પ્રેમ કરે છે જેટલો આપણે કરીએ છીએ. લોકોને તેઓ લાયક શાંતિ શોધવામાં મદદ કરવા માટે ઘણા વર્ષો સુધી સાથે સાથે મુસાફરી કરીએ.

દૈવી પવન ઘણીવાર અમારી સેઇલ્સ ભરી દેતો હતો, પરંતુ એક દિવસ તેઓ વાસ્તવિક વાવાઝોડા દ્વારા ફૂલેલા હતા. અમે અમારા કિચન સિંક રિફ્લેક્શન્સનો પ્રથમ ડ્રાફ્ટ સ્વ-પ્રકાશિત કર્યાના ત્રણ મહિના પછી, ન્યૂ યોર્ક સિટી ભગવાનના શ્વાસથી ભરાઈ ગયું. કાર્લાઈલ એન્ડ કંપનીના મિશેલ ટેસ્લર. બેન્ટમ-ડેલ પબ્લિશિંગ ગ્રુપના ડેનિયલ પેરેઝના હાથમાં અમારું પુસ્તક મૂકો. રોબર્ટ અને મને ડેક પર ઇર્વિન એપલબૌમ અને ડેનિયલને હોસ્ટ કરવાનું સન્માન મળ્યું હતું. તેમની સાથે અમે સૂર્યાસ્તની પ્રશંસા કરી. શબ્દોની જરૂર નથી. ઇરવિન, તમારા નિયમ માટે આભાર: "કોઈ રડવું નહીં." તમે અમને સમગ્ર વિશ્વમાં અરાજકતા દૂર કરવામાં મદદ કરો છો. અમે અમારી મુસાફરીમાં હતા ત્યારે અમારી ફેલોશિપના ઘણા સભ્યો અમારા સંપર્કમાં આવ્યા. તેમાંથી એકે મને તેના કરતાં વધુ આપ્યું છે જે હું તેને ક્યારેય આપી શકતો નથી. આ વિક્ટોરિયા છે. ઘણા મહિનાઓથી તમારા મૈત્રીપૂર્ણ સમર્થન બદલ આભાર, વિક્ટોરિયા. તમે મને એ ભૂલી જવા દેશો નહીં કે અમે આ પ્રવાસમાં શા માટે ગયા હતા.

પ્રસ્તાવના

પ્રિય મિત્રો!

FlyLady ની દુનિયામાં આપનું સ્વાગત છે! હું મારલા સીલી છું, જેને ફ્લાયલેડી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને હું તમને મદદ કરવા માટે અહીં છું. હું તમને કહીશ કે તમારા ઘર અને જીવનમાં અરાજકતા અને અવ્યવસ્થાનો સામનો કેવી રીતે કરવો. હું કેવી રીતે જાણી શકું કે વસ્તુઓ ખરેખર કેટલી ખરાબ હોઈ શકે છે? મારી સાથે પણ આવું બન્યું છે, અને આ પુસ્તકમાં તમે મારી વાર્તા અને મેં લીધેલી સફર વિશે શીખી શકશો. મને શાંતિ અને આનંદ સાથે અરાજકતા અને અવ્યવસ્થાને બદલવાનો માર્ગ મળ્યો.

થોડા વર્ષો પહેલા, મારા મિત્રો, મેં રોક બોટમ પર હુમલો કર્યો, અને હું તમને કહી દઉં કે, તે વધુ ખરાબ થતું નથી. એક દિવસ મને સમજાયું કે મારું ઘર બિનજરૂરી કચરોથી ભરેલું છે, મારું સિંક ગંદી વાનગીઓથી ભરેલું હતું, અને મને એવું લાગતું હતું કે મને હમણાં જ કોઈ ટ્રક દ્વારા ભગાડવામાં આવ્યો હતો. હું જાણું છું કે અચાનક તમારા ઘરના દરવાજા પર કોઈ અણધાર્યા મહેમાનનું આવવું કેટલું શરમજનક હોઈ શકે છે. મેં ડોળ કર્યો કે હું ઘરે નથી, અથવા મંડપ પર તેની સાથે વાત કરી, કારણ કે મહેમાનને ઘરમાં પ્રવેશવા દેવાનું અશક્ય હતું.

જો તમને આ પુસ્તકની જરૂર હોય તો તમે કેવી રીતે જાણો છો? તમારી જાતને પૂછો કે શું આમાંથી કોઈપણ વર્ણન તમને લાગુ પડે છે.

અમે જેને CHAOS કહીએ છીએ તેની સાથે તમે જીવો છો (ભગવાન કોઈને સિન્ડ્રોમમાં ન ચાલે).

તમારા પતિ ઘર છોડવા તૈયાર છે કારણ કે તે હવે આ રીતે જીવી શકશે નહીં. (અથવા ખરાબ, સામાજિક સેવાઓ તમારા દરવાજા પર ખટખટાવી રહી છે.)

તમારા સાસરિયાઓ તમારી મુલાકાત લેવાનું આયોજન કરી રહ્યા છે અને તમે બરબાદ થઈ ગયા છો.

તમે હંમેશા ખરાબ મૂડમાં છો - તમારા માટે અજાણ્યા કારણોસર.

તમે બાળકો પર બૂમો પાડો છો.

તમે ઘરમાં કંઈપણ શોધી શકતા નથી.

ઘરની સંભાળ રાખનારને ખૂબ જ ચૂકવણી કરવી પડી શકે છે, પરંતુ તમે તેના વિના કરી શકતા નથી.

મધ્યરાત્રિએ ઉઠીને, તમે અંધારામાં કંઈક સાથે અથડાઈને જમીન પર પથરાઈ ગયા.

તમે તમારા બાળકને કંઈક બીભત્સ ખાતું પકડ્યું છે જે થોડા દિવસોથી જમીન પર પડેલું હતું.

તમારી બારીઓ એટલી ગંદી છે કે તમે કહી શકતા નથી કે બહાર વાદળછાયું છે કે તડકો.

રજા એક દુઃસ્વપ્નભરી ગડબડ હતી, અને તમે તેના જેવું કંઈપણ ફરી ક્યારેય અનુભવવા માટે નિર્ધારિત છો.

જો ઉપરોક્ત વ્યાખ્યાઓમાંથી ઓછામાં ઓછી એક તમને લાગુ પડતી હોય, તો આ પુસ્તક તમારા માટે છે. હકીકત એ છે કે તેની સહાયથી આ બધું (અને ઘણું બધું) તમારા જીવનમાંથી અદૃશ્ય થઈ જશે તે ઉપરાંત, તે તમને આખરે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા અને ફ્લાય કરવામાં મદદ કરશે.

હું એક સમયે એક પગલું ભરીને ત્યાં પહોંચ્યો, અને આ પુસ્તક સાથે, તમે પણ તે જ કરી શકો છો. ફ્રોમ સ્ટેબલ ટુ હેવનના લેખકો પામ યંગ અને પેગી જોન્સની મદદથી, હું મારી પોતાની અરાજકતામાંથી બહાર આવ્યો અને અન્ય લોકોને મદદ કરવાનું શરૂ કર્યું. જ્યારે મેં ઇમેઇલ તાલીમ જૂથ શરૂ કર્યું, ત્યારે વધુ લોકોએ મદદ માટે પૂછવાનું શરૂ કર્યું અને જૂથ ફ્લાયલેડી બનવા માટે વિસ્તર્યું. અમારી પાસે હવે અમારી પોતાની વેબસાઇટ છે (www.FlyLady.net) જેની જરૂર હોય તેને મદદ પૂરી પાડવા અને શાંતિ કેવી રીતે મેળવવી તે શીખવવા.

આ પુસ્તક એવા કોઈપણ માટે છે કે જેઓ ઘરની માલિકી ધરાવે છે અને અવ્યવસ્થા અને અરાજકતાનો સામનો કરવા માટે મદદની શોધમાં છે. તમારું ઘર એક દિવસમાં સ્ટેબલમાં ફેરવાયું નથી, અને તે રાતોરાત સ્વચ્છ બનશે નહીં.જો કે, હું જે પાઠ ભણાવું છું અને જે સાધનોથી હું તમને સજ્જ કરું છું તેની શ્રેણી દ્વારા, તમે ટનલના અંતે પ્રકાશ જોશો. આ પુસ્તક તમને બતાવશે કે કેવી રીતે ધાર્મિક વિધિઓ બનાવવા માટે પગલાં લેવા, અવ્યવસ્થાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, કેવી રીતે મોટા, જબરજસ્ત કાર્યોને તમે નાનામાં વિભાજિત કરી શકો અને - સૌથી અગત્યનું - તમારા ઘર અને પરિવારને કેવી રીતે આશીર્વાદ આપવો.

Flylady હવે એક એવી ટીમ છે જે અમારા સમુદાયના સભ્યોને મદદ કરે છે. તમે મારા પુસ્તકમાંથી આ વિશે શીખી શકશો. મેં તે દરેક માટે પ્રેમથી લખ્યું છે જેઓ થાકેલા અને થાકેલા અનુભવે છે અને જેઓ CHAOS માં જીવે છે. આ સરળ પુસ્તક દ્વારા તમે તમારું જીવન બદલી શકો છો અને તમે જે શાંતિ શોધી રહ્યા છો તે મેળવી શકો છો. મારી પાસે જાદુઈ લાકડી નથી, જેની લહેરથી હું તમારું જીવન બદલી શકું. ના, હું તમને નવી, અસરકારક ટેવો કેવી રીતે વિકસાવવી તે સલાહ આપીશ, જેના કારણે તમારા ઘરમાં શાંતિ અને વ્યવસ્થા શાસન કરશે, અને પરિણામે, તમારું જીવન અલગ બનશે. જ્યારે મેં શીખવવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મારું એકમાત્ર લક્ષ્ય માત્ર એક વ્યક્તિને મદદ કરવાનું હતું.

શું તમે આખરે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા અને તમારી પીઠ પાછળ પાંખો શોધવા માટે તૈયાર છો?

માર્લા સીલી

માર્ચ 2002

1. ક્યાંથી શરૂ કરવું

ફ્લાયલેડીની અગિયાર કમાન્ડમેન્ટ્સ

1. તમારા રસોડાના સિંકને સ્પાર્કલિંગ રાખો.

2. દરરોજ સવારે કાળજીપૂર્વક પોશાક પહેરો, ભલે તમને તે ન લાગે. લેસ સાથે જૂતા પહેરવાનું ભૂલશો નહીં.

3. તમે ઉઠો કે તરત જ તમારી સવારની ધાર્મિક વિધિ કરો. અને સાંજે - સૂવાનો સમય પહેલાં દર વખતે.

4. કમ્પ્યુટરથી વિચલિત થશો નહીં.

5. તમારી જાતને પછી સાફ કરો. જો તમે કંઈક બહાર કાઢો છો, તો તેને તેની જગ્યાએ પાછું મૂકો કારણ કે તેની જરૂર નથી.

6. એક સાથે બે વસ્તુઓ લેવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. એક સમયે એક વસ્તુ!

7. તમે એક કલાકમાં પાછી મૂકી શકો તેના કરતાં વધુ વસ્તુઓ ન લો.

8. દરરોજ તમારા માટે કંઈક કરો, કદાચ દરરોજ સવારે અને દરરોજ સાંજે.

9. શક્ય તેટલું ઝડપથી તમારું કાર્ય પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો - પછી તમારી પાસે આરામ માટે વધુ સમય હશે.

10. તમને એવું ન લાગે ત્યારે પણ સ્મિત કરો. તે ચેપી છે. ખુશ રહેવાનું નક્કી કરો અને તમે બની જશો.

11. દરરોજ હસવાનું ભૂલશો નહીં. તમારી જાતને સારવાર. તમે તેને લાયક છો.

હું સમજાવવા લલચું છું કે આ પુસ્તક સફાઈ અને ગોઠવણ પરના અન્ય તમામ પુસ્તકોથી કેવી રીતે અલગ છે જે હાલમાં તમારા છાજલીઓ પર ઢંકાયેલું છે - સામાન્ય રીતે ટેબલ લેગ પર મૂકવામાં આવે છે. ફ્લાયલેડી પ્રોગ્રામ સફાઈ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે નથી. તે તમારા જીવનને બદલવા, તેને સંપૂર્ણ બનાવવા માટે રચાયેલ છે, જે વધુ મહત્વપૂર્ણ ધ્યેય તરફ દોરી જાય છે - આખરે તમારી જાતને પ્રેમ કરવા અને ઉડવા માટે. અમે પ્રથમ પાનાથી છેલ્લા સુધી આ ખ્યાલની ચર્ચા કરીશું.

મેં ઓનલાઈન પાઠ આપીને અન્ય લોકોને મદદ કરવાનું શરૂ કર્યું અને ત્યાંથી ફ્લાયલેડી સિસ્ટમની રચના થઈ. ત્યારથી, આ સિસ્ટમે ઘણા સ્વરૂપો લીધા છે. લોકો મને પૂછે છે: "શું તમે એ જ ફ્લાયલેડી છો?" મિત્રો એકબીજાને પૂછે છે: "શું તમે ઉડાન ભરી રહ્યા છો?" અને ઇન્ટરનેટ પર ફ્લાયબેબીઝના જૂથો છે જે ચેટ રૂમમાં ભેગા થાય છે અને એકબીજા સાથે ચેટ કરે છે.

ફ્લાયલેડીના સભ્ય બનેલા દરેક વ્યક્તિ જેની શરૂઆત કરે છે તેની સાથે પુસ્તકની શરૂઆત થાય છે - પ્રથમ પગલાં સાથે. જેમ જેમ તમે વાંચશો તેમ તેમ નવા ઉમેરાશે. તમે અપરાધ અને ગુમાવનારા સંકુલમાંથી છુટકારો મેળવશો. તમારા ઘરમાંથી ક્લટર ગાયબ થઈ જશે અને તમારું જીવન હંમેશ માટે બદલાઈ જશે.

તમારું ઘર રાતોરાત ગંદુ થયું નથી, અને તે રાતોરાત સાફ થશે નહીં.

હું તમને કહેતા સાંભળું છું, “મારે પહેલા શું કરવું જોઈએ? ક્યાંથી શરૂઆત કરવી? મારું ઘર એક પ્રકારનું દુઃસ્વપ્ન છે, અને એવી કોઈ આશા નથી કે તે ક્યારેય સ્વચ્છ થઈ જશે!” તમે શરૂ કરો તે પહેલાં, અંદરના કવર પર પેન્સિલમાં આજની તારીખ લખો. આ તે દિવસ છે જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શરૂ કરો છો અને ફ્લાય કરો છો. તમે જલ્દી સમજી શકશો કે આની શા માટે જરૂર છે. હું જાણું છું કે તમે પ્રારંભ કરવા માટે તૈયાર છો, પરંતુ તમારા ઘોડાઓને પકડી રાખો: હું નથી ઈચ્છતો કે તમે અસ્વસ્થ થાઓ. અમે સફાઈ સાથે પ્રારંભ કરીશું. ફક્ત વિશ્વાસ કરો કે આ શ્રેષ્ઠ શરૂઆત છે.

તમારું ઘર રાતોરાત ગંદુ થયું નથી, અને તે રાતોરાત સાફ થશે નહીં.

ઠીક છે, મેં તમને ચેતવણી આપી હતી કે તમારે તમારી જાતને બચાવવાની જરૂર છે, અને હવે પ્રથમ કાર્ય. તે બધું રસોડાના સિંકથી શરૂ થાય છે, સ્પાર્કલિંગ સ્વચ્છ.

પગલું એક: તમારા સિંકને ચમકાવો

હું જાણું છું કે તમને સમજાતું નથી કે તમારે સિંકમાંથી ગંદી વાનગીઓ કેમ બહાર કાઢી લેવી પડે છે અને જ્યારે બીજું ઘણું કરવાનું હોય ત્યારે તે ચમકે ત્યાં સુધી સિંક સાફ ન કરે. પરંતુ તે સરળ છે! હું ઈચ્છું છું કે તમે સંતોષની લાગણી અનુભવો. તમે વર્ષોથી અવ્યવસ્થિત ઘર સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો અને સંપૂર્ણપણે નિરાશ થઈ ગયા છો. હું ફક્ત તમારા ચહેરા પર સ્મિત મૂકવા માંગુ છું. જ્યારે તમે કાલે સવારે ઉઠશો, ત્યારે રસોડાની સિંક તમને વિજયી ચમક અને તમારા ચહેરા પર સ્મિત સાથે આવકારશે. હું ત્યાં નહીં હોઈશ, પણ હું જાણું છું કે રસોડાના સિંકમાં તમારું પ્રતિબિંબ જોવું એ કેટલો આનંદ છે. દરરોજ સવારે આ તમને મારી ભેટ બનવા દો. અને તેમ છતાં હું તમારી પીઠ પર થપ્પડ મારવા અહીં નથી, હું ઈચ્છું છું કે તમે જાણો કે મને તમારા પર ખૂબ ગર્વ છે!

સિંક ચમકે ત્યાં સુધી તેને કેવી રીતે પોલિશ કરવું તે અહીં છે - અમે તેને શાઇની સિંક કહીએ છીએ. (નોંધ: જો તમારી પાસે ખાસ રંગીન અથવા સુશોભિત સિંક હોય, તો તેને કેવી રીતે સાફ કરવું તે અંગેની કોઈપણ વિશેષ સૂચનાઓ માટે સૂચનાઓ તપાસો.) સિરામિક સિંક તમને તમારું પ્રતિબિંબ જોવાની મંજૂરી આપી શકશે નહીં, પરંતુ તમારું હૃદય ચમકશે કારણ કે તે સ્વચ્છ છે. અને તમે ચોક્કસપણે સ્મિત કરશો.

ફરિયાદ કરશો નહીં અથવા બબડાટ કરશો નહીં કે તમે તે કરી શકતા નથી કારણ કે સિંક ગંદા વાનગીઓ અને બીભત્સ ચીકણું પાણીથી ભરેલું છે. હું માંગતો નથી કે તમે વાસણો ધોઈ લો; હું ઈચ્છું છું કે તમે તમારી ગંદી વાનગીઓને બાર કાઉન્ટર પર સ્ટૅક કરો અને સિંકના તળિયે પહોંચવામાં સમર્થ થાઓ. હવે તમારી સામે એક ખાલી રસોડું સિંક છે અને તમે વિચારી રહ્યા છો કે શું કરવું અને ક્યાંથી શરૂ કરવું, તેથી હું તમને સૂચનાઓ આપીશ. તમારે જાણવું જોઈએ કે જ્યારે તમારા સિંકને સાફ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે હું સૂર્યની નીચે દરેક બહાનું જાણું છું, અને હું ધારી રહ્યો છું કે તમે થોડા અચકાતા હશો. જરા માનો. જો તમે તેને સમજદારીથી સંભાળશો તો જૂની સિંક પણ નવાની જેમ ચમકશે. દરેક પગલા પહેલાં તમારા સિંકને સારી રીતે કોગળા કરવાની ખાતરી કરો!એમોનિયા-આધારિત ઘરગથ્થુ રસાયણો સાથે ક્લોરિન ધરાવતા સફાઈ ઉત્પાદનોને મિશ્રિત કરવાથી ઝેરી પદાર્થો બહાર નીકળી શકે છે!

1. સિંકમાંથી બધી વાનગીઓ દૂર કરો.

2. ગરમ પાણીથી સિંકને કિનારે ભરો. ગરમ પાણીમાં એક કપ ઘરગથ્થુ બ્લીચ (જેમ કે ક્લોરોક્સ) રેડો. સિંકને એક કલાક માટે પલાળવા દો. મોજા પહેરો અને તમારા કપડા પર બ્લીચ ન લાગે તેનું ધ્યાન રાખો.

3. સિંકને સારી રીતે ધોઈ લો.

4. કેટલાક સફાઈ ઉત્પાદન (કોમેટ, એજેક્સ, ખાવાનો સોડા) લો અને તમારા સિંકને સાફ કરો. આ રસાયણો સાથે એમોનિયા આધારિત ક્લીનર્સ (જેમ કે વિન્ડેક્સ) નો ઉપયોગ કરશો નહીં.

5. કંઈક તીક્ષ્ણ લો અને સિંકની કિનારે સ્ક્રબ કરો, જેમ તમે તમારા નખની નીચેથી ગંદકી બહાર કાઢો છો.

6. નળની આસપાસ સાફ કરો - આ કરવા માટે તમારે જૂના ટૂથબ્રશ અથવા ડેન્ટલ ફ્લોસની જરૂર પડી શકે છે.

7. હવે વિન્ડો ક્લિનિંગ લિક્વિડ લો (હું વિન્ડેક્સનો ઉપયોગ કરું છું) અને સિંકને ચમક આપો.

8. જો તમને હજુ પણ તમારા સિંકનો દેખાવ ગમતો નથી, તો વેક્સિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ફક્ત તમારી જાતને કહો કે તમે સારું કામ કર્યું છે અને સિંક સંપૂર્ણ હોવું જરૂરી નથી. તે સંપૂર્ણતાવાદ હતો જેણે અમને વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં લાવ્યા.

9. દર વખતે જ્યારે તમે સિંકમાં પાણી ચલાવો છો, ત્યારે એક સ્વચ્છ ટુવાલ લો અને તેને સૂકવો. હું મારી સાંજની ધાર્મિક વિધિના ભાગરૂપે દરરોજ સાંજે એક સ્વચ્છ ટુવાલ તૈયાર કરું છું. તમે જાણો તે પહેલાં, તમે જ્યારે પણ રસોડામાંથી બહાર નીકળશો ત્યારે તમે આ કરવાનું શીખી જશો. અને તમારું ઘર પણ. વધુ પાણીના ડાઘ નથી. તમારી પાસે સ્વચ્છ, સ્પાર્કલિંગ સિંક હશે.

10. જો કોઈને તમારી જેમ તમારા સિંક પર ગર્વ ન હોય તો અસ્વસ્થ થશો નહીં. તમે એક મુશ્કેલ કાર્ય પૂર્ણ કર્યું છે. અને તમારે ફરી ક્યારેય આમાંથી પસાર થવું પડશે નહીં. દરરોજ તમારા સિંકને આ સ્થિતિમાં રાખો અને તે હંમેશા આના જેવું દેખાશે. તમે શું કરી રહ્યા છો તે તમારા પરિવારને જરા સમજાવો, નહીં તો તમારો પરિવાર વિચારશે કે તમે પાગલ છો. છેવટે, તેઓ તમારું મન વાંચી શકતા નથી!

11. જો તમારી પાસે ડીશવોશર ન હોય, તો ચિંતા કરશો નહીં. ડીશવોશર એ ગંદી વાનગીઓ મૂકવાની જગ્યા છે. સિંકની નીચે થોડી જગ્યા સાફ કરો અને ત્યાં એક મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું મૂકો. તમારા ઘરના લોકોને ગંદી પ્લેટો અને ગ્લાસ સિંકમાં નહીં પણ આ તપેલીમાં મૂકવાનું શીખવો. વાસણો ધોઈને સુકાઈ જાય કે તરત જ તેને મૂકી દેવાની આદત પાડો. તમારા સૂકવણી રેકને બાર પર અથવા સિંકમાં હવે છોડશો નહીં. જ્યારે તમે પૂર્ણ કરી લો ત્યારે તેને સિંકની નીચે મૂકો. જો તમારું જૂનું ડ્રાયર સ્થૂળ લાગે છે, તો તમે તેને પાણી અને બ્લીચથી ભરેલા સિંકમાં પલાળી શકો છો જ્યારે સિંક પોતે ભીંજાય છે. અથવા તમારી જાતને એક નવું ડ્રાયર ખરીદો. તમે તમારા સ્પાર્કલિંગ શેલ માટે આ પુરસ્કારને પાત્ર છો. તમે તમારા પર થોડા ડોલર ખર્ચી શકો છો.

12. કુટુંબને યાદ રાખવામાં મદદ કરવા માટે, સિંકમાં એક નોંધ મૂકો. તે ધ્યાન આકર્ષિત કરશે અને ઘરના સભ્યોને યાદ અપાવશે કે વાનગીઓ ક્યાં મૂકવી. ધીરજ રાખો! તેઓને ક્યારેય અન્યથા કરવાનું શીખવવામાં આવ્યું ન હતું. તેમને તેની આદત પાડવાની જરૂર છે.

જો તમારી પાસે સ્ટેનલેસ સ્ટીલ સિંક હોય, તો હું ઉપરોક્ત તમામ બાબતો એક ઉમેરા સાથે કરવાની ભલામણ કરું છું. એકવાર સિંક પલાળીને, તેને સારી રીતે કોગળા કરો અને તેને સ્ટીલના ઊનથી સ્ક્રબ કરો. પછી તે નવા જેવો દેખાશે. જો વિન્ડેક્સ પછી તે ચમકતું નથી, તો મીણ અથવા ઓલિવ તેલનો પાતળો પડ લગાવો - એક કાપડ લો અને તેનાથી સિંક સાફ કરો. તે તમને હસાવશે.

તમારું કવચ હંમેશા ખાલી અને ચમકતું રહે. સવારે સ્વચ્છ સિંકનું દૃશ્ય હંમેશા તમારા ચહેરા પર સ્મિત લાવે છે.

આ તમારું પહેલું પગલું હશે - સિંકને એવી સ્થિતિમાં સતત જાળવી રાખવા માટે કે તે ચમકતો હોય.

શું તમને તમારા પર ગર્વ નથી? તે સરળ ન હતું?

તમારી પાસે બીજું મહત્વનું હોમવર્ક છે જે જીવનશૈલી બની જશે.

તમે પગરખાં પહેરવાનો આનંદ ફરીથી શોધી શકશો. અને આ દરેક પગલાને થોડું સરળ બનાવશે. ઘણા વર્ષો પહેલા હું કોસ્મેટિક્સ કંપનીમાં કામ કરતો હતો. આ કંપનીના મુખ્ય નિયમોમાંનો એક નીચે મુજબ હતો: જ્યાં સુધી તમે યોગ્ય રીતે પોશાક ન પહેરો ત્યાં સુધી તમારે સવારે એક પણ ફોન ન કરવો જોઈએ, મારો મતલબ, બહાર જવા માટે પોશાક પહેર્યો છે! અને ચંપલ પહેર્યા. શા માટે? હા કારણ કે જ્યારે તમારી પાસે યોગ્ય કપડાં અને પગરખાં હોય ત્યારે તમે અલગ રીતે કાર્ય કરો છો.જ્યારે તમને તમારો દેખાવ ગમતો નથી ત્યારે ગ્રાહક સમજે છે. જો તમને લાગે કે તે સાચું નથી.

તેથી, જો તમારો દેખાવ તમને જોઈ શકતા નથી તેવા લોકોને પણ પ્રભાવિત કરે છે, તો પછી જેઓ તમને જોઈ શકે છે તેમના વિશે શું? મોટે ભાગે તે તમારા વિશે છે. ચપ્પલ અથવા સેન્ડલને બદલે લેસવાળા જૂતા પહેરવા વધુ સારું છે, કારણ કે તે ઉતારવા વધુ મુશ્કેલ છે. તમે સોફા પર સૂવા અને નિદ્રા લેવા માટે આ શૂઝ ઉતારી શકતા નથી. અને કદાચ તે ટૂંકી ક્ષણમાં જ્યારે તમે તમારા જૂતાની ફીતને ખોલશો, ત્યારે તમારા પર તે ઉભરાશે કે તમે બીજું કંઈક કરી શકો છો. જ્યારે તમે તમારા પગરખાં પહેરો છો, ત્યારે તમારું મન કહે છે, "ઠીક છે, કામ પર જવાનો સમય છે." અને તમારી પાસે કચરો ન લેવાનું અથવા તમે જે વસ્તુઓ તમને આપવા જઈ રહ્યાં છો તે ન લઈ જવા માટે કોઈ બહાનું નથી શાબ્દિક રીતે કંઈપણ માટે તૈયાર છો, ચાલો કહીએ કે તમને શાળામાંથી ફોન આવે છે અને કહે છે કે તમારા બાળકને તમારી જરૂર છે, અથવા કોઈ મિત્ર જાહેરાત કરે છે કે તેણીને તમારી સાથે વાત કરવાની જરૂર છે ("શું આપણે સાથે નાસ્તો કરી શકીએ?"), અને. તમે તૈયાર છો અને તમારા જૂતા ચાલુ છે!

આજે આપણે જેટલું કરી શકીએ તેટલું કરીશું, અને કાલે - થોડું વધારે. બેબી પગલાં

આ સમસ્યા ઘણીવાર MSMs (સ્ટે એટ હોમ મોમ્સ) ને અસર કરે છે કારણ કે તેઓને ઘણી વાર ઘર છોડવું પડતું નથી અને દરરોજ સવારે યોગ્ય પોશાક પહેરવો પડતો નથી. ફક્ત બાળકો જ તેમને જુએ છે. મારી વાત ધ્યાનથી સાંભળો. તમે બધાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કામમાં વ્યસ્ત છો - લાયક લોકોને ઉછેરવામાં. શું તમે ખરેખર ઇચ્છો છો કે તમારા બાળકો યાદ રાખે કે જ્યારે પપ્પા ઘરે પાછા ફરવાના હતા ત્યારે સાંજ સુધી મમ્મી ખાલી હાથે ફરતી હતી? અથવા શું તમે ઇચ્છો છો કે બાળકો દરવાજા પર જવાબ આપે કારણ કે તમે હજી પણ તમારા પાયજામા અને ઝભ્ભામાં છો? તમારા દિવસને ઘરની બહાર કામ કરતી વ્યક્તિ તરીકે જુઓ. અને તમે સમજો છો કે હોમવર્ક તમારો તેટલો સમય લે છે જેટલો તમે તેને મંજૂરી આપો છો. (સામાન્ય રીતે આખો દિવસ, જો તમે તેને મંજૂરી આપો.) તેથી તમારા ફ્રેનીને બહાર કાઢો અને તમારા પગરખાંને ભૂલશો નહીં, યોગ્ય રીતે વસ્ત્ર કરો. કારણ કે કામ પર જવાનો સમય થઈ ગયો છે.

ઘરમાં પગરખાં પહેરવાનો બીજો મોટો ફાયદો છે. બે વર્ષ પહેલાં મેં સફળતાપૂર્વક થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય માટે આ કર્યું.

તે ઉનાળો હતો, અને પ્રથમ વખત મારી હીલ્સ જ્યાં સુધી લોહી ન નીકળે ત્યાં સુધી ફાટી ન હતી. ઘણા પુરસ્કારો તમારી રાહ જોઈ રહ્યા છે. હવે તમારા પગરખાં પહેરો. હું સાંભળવા માંગતો નથી: "હું ઘરે પગરખાં પહેરતો નથી!" હવે તે કરો! જૂતાની જોડી ખરીદો અથવા પોલિશ કરો. આ તમારા ફ્લાય શૂઝ છે, તમારા ઘરને આશીર્વાદ આપવા માટે તમારા પગરખાં છે. આ એક પર મારા પર વિશ્વાસ કરો અને હું વચન આપું છું કે તમે તફાવત અનુભવશો.

બીજું પગલું: આવતીકાલ માટે તમારા કપડાં પસંદ કરો

હું ઈચ્છું છું કે તમે સૂતા પહેલા તમે કાલે શું પહેરશો તે વિશે વિચારો. હવામાનની આગાહી શું છે અને તમારી યોજનાઓ શું છે?

આ એક ખૂબ જ સરળ કાર્ય છે, પરંતુ જ્યારે તમે સવારે પાગલની જેમ ઘરની આસપાસ દોડતા હોવ ત્યારે તે તમારી કિંમતી મિનિટ બચાવશે. તેથી, થોડી મિનિટો માટે વિચારો અને તમે શું પહેરવા માંગો છો તે પસંદ કરો. હવેથી, તમે દિવસ દરમિયાન જૂના ચીંથરા પહેરીને ફરશો નહીં. હું ઇચ્છું છું કે તમે મહાન અનુભવો, અને જો તમે આકારવિહીન કપડાં પહેરો છો જે તમને અનુકૂળ ન હોય તો તે બનશે નહીં. અલબત્ત, આ બહાર જવા અને તમારા કપડાને સંપૂર્ણપણે અપડેટ કરવાનું કારણ નથી, પરંતુ તમે તેને પૂરક બનાવવા માટે તમારી જાતને કેટલીક વસ્તુઓ ખરીદી શકો છો.

તે સરળ નથી?

સારું, હવે તમારી સિંક ચમકદાર છે, તમારા પગરખાં તમારા પગ પર છે, અને તમારા કપડાં આવતીકાલ માટે તૈયાર છે. (તમે હજી સુધી આ કર્યું નથી? તમે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો? તમારી આદતો તેમના પોતાના પર બદલાશે નહીં. પડેલા પથ્થરની નીચે પાણી વહેતું નથી.)

હવે પગરખાં બાંધેલા છે, ચાલો ચાલુ રાખીએ. તમે તમારા ઘરને બદલવાની આશામાં આ પુસ્તક ખરીદ્યું છે, પરંતુ તેના માટે તમારા તરફથી પ્રયત્નોની જરૂર પડશે. ઓહ, માર્ગ દ્વારા, જો તમે આ વાંચી રહ્યાં છો અને સવારના બાર વાગી ગયા છે, તો પછીનો ફકરો વાંચ્યા પછી પુસ્તક નીચે મૂકો. હું ઈચ્છું છું કે તમે સમયસર સૂઈ જાઓ. તમારો આરામ ઘરના બાકીના બધા લોકો જેટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જાણો છો કે જ્યારે બાળકો પૂરતી ઊંઘ નથી લેતા ત્યારે તેઓ કેટલા તરંગી બની જાય છે. એ જ તમને લાગુ પડે છે.

આગલી સવાર માટેનું તમારું અસાઇનમેન્ટ આ રહ્યું.

જ્યારે તમે ઉઠો છો, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે સરસ રીતે કપડાં પહેરો, તમારા પગરખાં પહેરો, તમારા વાળ અને મેકઅપ કરો. હું નથી ઈચ્છતો કે તમે આખો દિવસ તમારા પાયજામા પહેરીને ફરો. જો તમે યોગ્ય પોશાક પહેરો છો, તો તમે તરત જ સારું અનુભવશો. તમારી જાતને પ્રેમ કરવા અને ઉડવા માટે તમારે એવું વસ્ત્ર પહેરવાની જરૂર છે કે તમે બહાર જઈ રહ્યાં છો!

મેં તમને કહ્યું કે તે સરળ હતું. પરંતુ ચાલો આના પર થોડો સમય રહીએ.

તમારા શૌચાલયને પૂર્ણ કરવા માટે તમે કયા અંતિમ સ્પર્શનો ઉપયોગ કરો છો? કદાચ તે મેકઅપ છે, અથવા હેરસ્ટાઇલ છે, અથવા કાનની બુટ્ટીઓની જોડી છે, અથવા તમારા ગળામાં મોતીનો દોર છે. અથવા તમારું મનપસંદ અત્તર, અથવા સંપૂર્ણ લિપસ્ટિકનો રંગ, અથવા તમે તમારા સ્નાનમાં ઉમેરો છો તે સુગંધિત ક્ષાર.

અથવા કદાચ આખો દિવસ વિશેષ અનુભવવા માટે, તમારે સુંદર લૅંઝરી પહેરવાની જરૂર છે. ખરું ને? 2000 ના નાતાલના દિવસે મારી માતાના અવસાન પછી, અમારા સમુદાયના એક સભ્યએ મને તેની માતા વિશે કહ્યું, એક પ્રાથમિક દક્ષિણી છોકરી કે જેણે લાલ ફીતની પેન્ટી પહેર્યા વિના ક્યારેય ઘર છોડ્યું ન હતું. અમારા વેબ એડિટર સિન્ડી, જે તમામ વેપારના જેક છે, તે જીન્સ અને અન્ય આધુનિક પોશાકની નીચે લેસ પહેરે છે. શું આ દિવસની સંપૂર્ણ શરૂઆત નથી?

દરરોજ સવારે તમારી જાતને વિશેષ અનુભવવા માટે તમે શું કરી શકો તે નક્કી કરો.

તમે દરેક મારા માટે ખાસ છો! મારો ધ્યેય એ છે કે તમે તમારી યોગ્યતા અનુભવો. જ્યારે તમે સારા દેખો છો, ત્યારે તમને સારું લાગે છે. અને જો તમને સારું લાગે, તો તમે પર્વતો ખસેડી શકો છો! હું ઈચ્છું છું કે તમે પણ ચમકો!

હવે અમે આગળના પગલા માટે તૈયાર છીએ.

પરંતુ પહેલા, ચાલો થોડી પ્રી-ફ્લાઇટ તૈયારી કરીએ.

શું તમે તમારા રસોડાની સિંક સાફ કરી છે?

પોશાક પહેર્યો અને તમારા પગરખાં બાંધ્યા?

શું તમે તમારા વાળમાં કાંસકો કર્યો અને મેકઅપ કર્યો?

શું તમે આવતીકાલ માટે તમારા કપડાં પસંદ કર્યા છે?

શું તમે સમયસર સૂઈ ગયા અને પૂરતો આરામ કર્યો?

પછી આગળ વધો!

તમે પાછળ પડ્યા નથી.

ફક્ત અમારા વર્તુળમાં જોડાઓ અને બધા!

પ્રિય ફ્લાયલેડી!

આજે હું પગરખાં અને મોજાં પહેરું છું કારણ કે તમે કહ્યું: જરા પ્રયાસ કરો.તે ખૂબ જ વિચિત્ર છે: હું આજે સવારે સંપૂર્ણપણે અલગ અનુભવું છું. હું મારી જાતને ધિક્કારું છું કારણ કે હું પરિવર્તન માટે ખૂબ પ્રતિરોધક છું, પરંતુ હું એક સમયે એક જોડી જૂતા બદલું છું...

અલાસ્કા તરફથી હેપ્પી ફ્લાયબેબી

પ્રિય ફ્લાયલેડી!

તેથી, હું હવે બે અઠવાડિયાથી જૂતા પહેરું છું! તે ખરેખર સરસ હતું. મેં રવિવારને જૂતામાંથી ઉતારી લીધો. મારા પગ દુખે છે! મારા પગરખાં ક્યાં છે? મને તેમની જરૂર છે! કૃપા કરીને તેમને ફરીથી મૂકો! રમુજી, અધિકાર? એક અઠવાડિયા સુધી પહેર્યા પછી મેં તેમને ઉતાર્યા ત્યાં સુધી મને ખબર ન પડી કે પગરખાં કેટલા સરસ લાગે છે! ફક્ત અમેઝિંગ! ક્યારેક દિવસ દરમિયાન મારા પગ ચીસો પાડે છે, "અમારા પગરખાં ક્યાં છે?" અને, નીચે જોતાં, મને લાગે છે કે હું ઉઘાડપગું ચાલી રહ્યો છું. હું સામાન્ય રીતે મારા જૂતા ટેબલની નીચે શોધું છું. રમુજી! હું પહેલેથી જ રડતો હતો કે મને પગરખાં પહેરવાનો અર્થ દેખાતો નથી. હું સેન્ડલ પહેરનાર છું અને ચંપલ વગર કામ કરું છું. હવે હું જોઉં છું કે શા માટે જૂતાની જરૂર છે, અને મને પ્રોત્સાહિત કરવા બદલ આભાર! હું હજી પણ ઉઘાડપગું વ્યક્તિ છું, હું ફક્ત મારા ખુલ્લા પગ પર જૂતા પહેરું છું! ફરી આભાર!

લકી શૂ ઉઘાડપગું, ઓક્લાહોમાથી કિપ્પલિન

વાહ! હું એટલું જ કહી શકું છું! હું લગભગ બે અઠવાડિયા પહેલા ફ્લાયલેડીનો સભ્ય બન્યો હતો, પણ અત્યાર સુધી મેં ઈમેલ વાંચવા સિવાય બીજું કંઈ કર્યું નથી... મેં જૂતા પહેરવા વિશેનો તમામ પત્રવ્યવહાર વાંચ્યો અને વિચાર્યું: “ઘરે ચંપલ પહેરવા એ કેવું વિચિત્ર વિચાર છે. ?.. આ મને કેવી રીતે મદદ કરી શકે? પરંતુ આ વિષય પરની સતત પોસ્ટ્સે મને વિચારવા મજબૂર કર્યો, "હમ્મ, કદાચ આ જૂતાના વિચારમાં કંઈક છે." તેથી આજે આખરે મેં મારા જૂતા પહેર્યા. કેટલું અદ્ભુત! આની તાત્કાલિક અસર થઈ હતી. મને લાગે છે કે હું ઊંચો, ઓછો સ્ટોકી અને તેથી વધુ એક્શન-ઓરિએન્ટેડ છું! પગરખાં પહેરવા એ તમારી આંગળીની આસપાસ તાર બાંધવા જેવું છે, તે તરત જ મને યાદ અપાવે છે: મારે મારી ફ્રેનીને દૂર કરવાની અને કંઈક કરવાની જરૂર છે! મારી સિંક હજી ચમકતી નથી, પરંતુ હું તેને મેળવવા જઈ રહ્યો છું (મારી પાસે એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક અને એક શિશુ છે, તેથી વિશ્વની કોઈ પણ વસ્તુ તેમની દિનચર્યામાં ખલેલ ન પહોંચાડે, અને મારે ખવડાવવું, બદલવું વગેરે). મને ખબર છે કે મારી લોન્ડ્રી ક્યાં છે અને મેં બાથરૂમ સાફ કર્યું. તે હજુ પણ સવાર છે, જેનો અર્થ છે કે તે એટલું ખરાબ નથી.

અલાસ્કા થી Glenys

સૌ પ્રથમ, આભાર, આભાર, આભાર !!! મને નવું લાગે છે! મારું ઘર પહેલેથી જ દેખાય છે ઘણુંવધુ સારું, પરંતુ વધુ અગત્યનું, આઇ ખુશકોણે વિચાર્યું હશે કે ટી-શર્ટ, લિપસ્ટિક અને સ્પાર્કલિંગ શેલની જોડી મારા આત્મા પર આટલી અસર કરશે! આભાર, અને ભગવાન તમને આશીર્વાદ આપે છે.

ન્યુ જર્સીથી પામેલા