Carol Dweck
Conciencia flexible. Una nueva mirada a la psicología del desarrollo de adultos y niños.
Introducción
Un buen día, los estudiantes me sentaron a la mesa y literalmente me ordenaron que escribiera este libro. Querían que otras personas pudieran aprovechar nuestros descubrimientos y mejorar sus vidas. Llevo mucho tiempo queriendo poner la pluma sobre el papel, pero sólo ahora este trabajo se ha convertido en mi prioridad.
Mi libro continúa una tradición en psicología al explorar la idea de la influencia de las creencias internas en una persona. Puede que seamos conscientes o no de nuestras creencias, pero tienen un gran impacto en lo que queremos y en el éxito con el que lo logramos. Cambiar las creencias, incluso las más simples, puede tener consecuencias de gran alcance.
En este libro aprenderá cómo un simple pensamiento, la imagen que tiene de sí mismo, determina una parte importante de sus acciones. En rigor, esta idea está asociada cada Tu paso. Tanto la forma en que se ve y se evalúa a sí mismo como lo que le impide realizar plenamente su potencial está dictado por su actitud interna.
Ningún libro ha hablado todavía de las actitudes ni ha mostrado cómo se pueden utilizar en la vida. Ahora comprenderás de repente la psicología de grandes personas (grandes en la ciencia y el arte, en los deportes y en los negocios), así como de aquellos que mostraron grandes promesas. Comprenderás a tus compañeros, a tu jefe, a tus amigos, a tus hijos. Comprenderá cómo liberar el potencial, tanto el suyo como el de su hijo.
Al final de cada capítulo, así como en la última parte del libro, encontrará recomendaciones específicas sobre cómo aplicar en la práctica los conocimientos adquiridos: cómo determinar qué actitud guía su vida y comprender cómo funciona y cómo funciona. se puede cambiar si se desea.
Mi trabajo está dedicado al tema del crecimiento personal. Ella me ayudó a acelerar mi propio desarrollo. Espero que te ayude a ti también.
Carol Dweck
Capítulo 1. ¿Qué tipos de entornos existen?
Cuando yo era un joven aspirante a científico, ocurrió un evento que cambió mi vida por completo.
Me apasionaba comprender cómo las personas afrontan sus fracasos. Y comencé a estudiar esto 1, observando cómo niños de primaria resolver problemas difíciles. Entonces, invité a los niños uno por uno a una habitación separada, les pedí que se pusieran cómodos y, cuando se relajaron, les pedí que resolvieran una serie de acertijos. Las primeras tareas fueron muy sencillas, pero luego se fueron volviendo cada vez más difíciles. Y mientras los escolares resoplaban y sudaban, yo observaba sus acciones y reacciones. Supuse que los niños se comportarían de manera diferente cuando intentaran afrontar las dificultades, pero vi algo completamente inesperado.
Ante tareas más serias, un niño de diez años acercó su silla a la mesa, se frotó las manos, se humedeció los labios y declaró: “¡Me encantan los problemas difíciles!”. Otro niño, que había sudado mucho con el rompecabezas, levantó su cara de satisfacción y concluyó gravemente: "Sabes, eso es lo que estoy buscando". esperado- ¡Qué será educativo!
"¿Que hay de malo con ellos?" - No pude entender. Nunca se me ocurrió que el fracaso podría causar que alguien como.¿Son estos niños extraterrestres? ¿O saben algo así?
Cada persona tiene su propio modelo a seguir, alguien que le mostró el camino correcto en un momento decisivo de la vida. Estos niños se convirtieron en un modelo a seguir para mí. Evidentemente ellos sabían algo que yo desconocía y decidí averiguarlo: ¿cuál es la esencia de la actitud que puede convertir las dificultades en un regalo?
¿Qué sabían? Al parecer, las capacidades humanas, como las intelectuales, pueden perfeccionarse con esfuerzo. Y eso es exactamente lo que hicieron: se volvieron más inteligentes. El fracaso no los desanimó en absoluto. Ni siquiera se les ocurrió que estaban perdiendo. Pensaron que solo estaban estudiando.
Creía que las habilidades se le dan a una persona de una vez por todas. O eres inteligente o no lo eres, y si fallas una vez, significa que no eres inteligente. Es sencillo. Mientras consigas alcanzar el éxito y evitar el fracaso (a cualquier precio), seguirás siendo uno de los inteligentes. Los intentos, errores, esfuerzos en este “juego” no cuentan.
Hace poco leí maravilloso libro Carol Dweck, profesora de psicología de la Universidad de Stanford. El libro original se llama “Mindset: El nuevo psicología del éxito” (“Pensamiento (actitudes): Nueva psicologíaéxito"). El nombre fue traducido al ruso como "Conciencia flexible". Permítanme decirles de inmediato que realmente me gustó este libro. Este artículo contiene una descripción general del libro y algunas de mis explicaciones y adiciones al contenido principal de este trabajo.
Al final del post escribí algunos de mis pensamientos que desarrollan y aclaran las ideas del autor. Por tanto, espero que este post sea de interés no sólo para quienes planean leer el libro, sino también para quienes lo han leído.
Preguntas básicas del libro.
En su libro, Carol Dweck responde las siguientes preguntas:
- ¿Todas las personas nacen con cualidades determinadas de una vez por todas por la naturaleza (inteligencia, fuerza, Habilidades creativas, rasgos de carácter) o estas cualidades se pueden cambiar durante la vida?
- Algunas personas creen que las personas talentosas no necesitan hacer ningún esfuerzo para participar en actividades que caen dentro del alcance de su talento. Se supone que todo les resulta fácil y sin esfuerzo a estas personas. Y si tienen que esforzarse es que no tienen el talento suficiente. ¿Es esto realmente cierto?
- Mucha gente cree que una persona sin talento está condenada al fracaso. Y, por mucho que lo intente, por mucho que se esfuerce, siempre permanecerá a la sombra de los afortunados y talentosos y nunca tendrá tanto éxito como ellos. ¿Es correcta esta opinión?
- ¿Qué tipo de personas realmente logran? más éxito en una carrera, en relaciones familiares, en el deporte, en el desarrollo personal: aquellos que apoyan la creencia en la inmutabilidad de sus propias cualidades innatas (ya sean “genios naturales” o personas convencidas de su propia mediocridad natural) o aquellos individuos que creen que las cualidades personales no se pueden desarrollar Pase lo que pase ¿La naturaleza dotó a estas personas de alguna habilidad?
- ¿Cómo afecta la creencia en cualidades humanas inmutables a la psicología humana? ¿Cuál es la diferencia entre una persona con la mentalidad de desarrollar sus cualidades y la gente con la mentalidad de que las cualidades les son dadas por la naturaleza de forma inmutable? Cómo las diferentes actitudes pueden influir en el éxito vida personal, autoestima, reacción a las críticas, actitud hacia otras personas?
- ¿Cómo desarrollar en uno mismo, en sus hijos, compañeros, alumnos aquellas actitudes personales que corresponden al desarrollo del individuo y de sus talentos innatos?
Mentalidad fija versus mentalidad de crecimiento
Para responder a estas preguntas, el autor introduce dos conceptos centrales: mentalidad fija y mentalidad de crecimiento. Las personas con una mentalidad fija piensan para sí mismas: "Soy quien soy, no puedo cambiar, todas mis cualidades están predeterminadas". Las personas con mentalidad de crecimiento creen que “cualquier habilidad se puede desarrollar. ¡Una persona no es lo que es, sino lo que se ha convertido!
A menudo se trata de una instalación mixta. Algunas personas, por ejemplo, están seguras de que se puede desarrollar la inteligencia, pero no las habilidades creativas. O viceversa.
En mi artículo, escribí que el engaño humano más peligroso es la creencia de que la personalidad nos viene dada desde el nacimiento y no podemos influir en ella de ninguna manera. Escribí que las personas con tal convicción no aprovechan la oportunidad para el autodesarrollo porque simplemente no creen en esa oportunidad.
Como resultado, permanecen en su nivel de “desarrollo natural”, mientras que las personas con una mentalidad de crecimiento se desarrollan y se vuelven más felices y exitosas porque saben que los rasgos de personalidad se pueden desarrollar y el carácter se puede cambiar.
En la base misma del autodesarrollo y la superación espiritual se encuentra la fe en el desarrollo del propio potencial, en otras palabras, una mentalidad de crecimiento. Sin una mentalidad de crecimiento, el autodesarrollo es simplemente imposible.
Por eso en uno de mis primeros artículos escribí que todos pueden cambiarse a sí mismos. En él, recordé cómo descubrir que podía convertirme en la persona que siempre quise ser cambió mi vida.
Se podría decir que todas mis ideas surgen de una mentalidad de crecimiento, de un deseo de desarrollo y de metamorfosis personal. Fuera de este marco, estas ideas no tendrían sentido.
"¿Por qué desarrollarse, para ser mejor y más feliz, si es imposible cambiar su personalidad?" - Mucha gente podría pensar que sí.
Considero que este razonamiento es muy peligroso, ya que priva a las personas de las mejores oportunidades. Pero después de leer el libro de Carol Dweck, me di cuenta de que una mentalidad fija es mucho más peligrosa de lo que pensaba.
Resulta que una mentalidad fija no sólo interfiere con tu éxito y tu superación personal, sino que también te hace menos seguro de ti mismo, más vanidoso y crea una incapacidad para evaluarte adecuadamente y percibir las críticas de otras personas. Una mentalidad fija arruina tus relaciones, tu carrera y tu felicidad.
Las personas con mentalidad fija tienden a:
- Mal control de las emociones.
- Miedo al fracaso
- Sabotea los objetivos a largo plazo al tratar de satisfacer deseos a corto plazo.
- No pueden evaluar adecuadamente sus fortalezas y debilidades.
- fracasar en los negocios
- Envidiar
- No saben percibir adecuadamente las críticas que se les dirigen.
- No en desarrollo
- Susceptible a la depresión y la insatisfacción crónica.
- Depende del éxito
- Ponen muchas excusas
- Culpan a otras personas por sus fracasos. No puedo asumir la responsabilidad
- miedo al cambio
- No puedo lidiar con los problemas relaciones amorosas. Las relaciones muchas veces no funcionan
- No saben perdonar
- Sufrir de timidez
- Encuentra alegría al humillar a otras personas.
- Transmiten su actitud a sus hijos, subordinados y estudiantes.
Estas cualidades pueden deberse a una mentalidad fija. Es cierto que esto no significa que cualquier persona con esta actitud tenga tales cualidades. Esto tampoco significa que sólo una mentalidad fija dé lugar a estas deficiencias. No asuma que las personas con una mentalidad de crecimiento están completamente libres de estas deficiencias. Pero existe una gran conexión entre ellos y la mentalidad fija.
Si lees el libro, comprenderás que la creencia humana en la inmutabilidad de la personalidad, en el talento innato, puede tener muchas consecuencias desagradables.
La mentalidad fija es una base podrida personalidad humana lo que hace que tu “yo” sea inestable y tembloroso, débil y dependiente. ¡Y una mentalidad de crecimiento es un fuerte apoyo para su edificio que lo fortalece y le permite crecer más alto!
Maldición de los genios
Alguien, después de leer esta lista, pensará que estos problemas son sólo de la gente mediocre por naturaleza, mientras que los genios y los grandes talentos no se ven amenazados por estos problemas, incluso si no creen que la personalidad pueda cambiarse.
El autor del libro da muchos ejemplos convincentes de cómo el éxito y la fe en el propio genio arruinaron a grandes atletas, políticos y empresarios, ¡incluso si estas personas realmente tuvieran habilidades sobresalientes!
La alta autoestima, el rechazo a las críticas, el miedo al fracaso, la falta de voluntad para desarrollarse y esforzarse están asociados con una mentalidad fija. Y fueron precisamente estas cualidades las que arrastraron a personas verdaderamente talentosas y capaces al abismo del fracaso. La conciencia de su genio natural les dio vueltas la cabeza y les hizo olvidar que en la vida, para lograr algo, no basta con ser un genio o un talento, sino que hay que trabajar duro. ¡La arrogancia inflada, el sentido de la propia singularidad, el sentido de superioridad se han convertido en la maldición de muchas personas talentosas!
Por el contrario, Carol Dweck habla de personas que nunca mostraron mucho talento cuando eran niños pero que se convirtieron en personas extraordinarias. Y estos no son solo algunos mediocres que, con sudor y sangre, lograron alcanzar cierta apariencia de éxito, que solo está disponible para verdaderos genios y talentos. Se trata de artistas verdaderamente famosos (Pollock), atletas (Muhammad Ali, Michael Jordan, ¡el jugador de baloncesto más famoso del mundo!) y empresarios.
Quién hubiera pensado que Michael Jordan no era un niño de oro que ya lanzaba triples a la canasta desde su cuna. No mostró logros destacados cuando era niño. Y, como él mismo admite, toda su brillante carrera es el resultado de un arduo trabajo sobre sí mismo y de una larga serie de fracasos.
El texto está repleto de ejemplos de la vida de diferentes gente famosa. La desventaja es que lo más probable es que el libro haya sido escrito originalmente para lectores estadounidenses. Por lo tanto, estos ejemplos a menudo presentan héroes nacionales Ligas de fútbol americano o béisbol, empresarios americanos, es decir, personas de las que el lector europeo o ruso nunca ha oído hablar.
Pero creo que por eso estos ejemplos no son menos indicativos.
¡El autor demuestra que se puede desarrollar la inteligencia, el carácter e incluso la creatividad! Y muchas personas consideradas "genios" en realidad tuvieron que trabajar duro para convertirse en lo que llegaron a ser.
¿Por qué una mentalidad fija puede tener un impacto tan fatal en la vida y el carácter de una persona? ¿Por qué arruina carreras y destinos? Escribí preguntas y hechos, pero no proporcioné respuestas ni explicaciones.
Encontrarás todas las explicaciones en este libro y te recomiendo encarecidamente que lo leas.
Si fuera mi voluntad, lo entregaría por la fuerza a profesores, entrenadores y padres de escuelas y universidades, para que estas personas dejaran de inculcar en la generación más joven la creencia destructiva en la inmutabilidad de las cualidades personales.
Creo en lo excepcional papel social este libro, puede ser muy útil, tanto para individual, y para la sociedad en su conjunto.
Ventajas del libro
El libro es fácil y rápido de leer, a pesar de que es bastante voluminoso. El lenguaje, la estructura del texto, el uso de ejemplos: todo se hace con un nivel muy alto. nivel alto. Cuando leí, traté de aprender la brillante lógica del desarrollo del pensamiento del autor para mejorar mis habilidades de redacción de artículos.
Además, debo decir, una excelente traducción que captura el maravilloso lenguaje de este libro.
Mi esposa, por ejemplo, encontró el libro extenso y le pareció que contenía demasiados ejemplos y que todos repetían las ideas principales de Carol Dweck una y otra vez.
En segundo lugar, no veo nada malo en ilustrar una vez más las ideas que se encuentran en el centro del libro, ideas que son innegablemente importantes y significativas. Aún así, este no es un libro de texto sobre matemáticas y el libro no habla de verdades abstractas que sólo necesitas escuchar una vez para recordarlas.
El libro habla de cosas que subyacen a la base de la personalidad. Y para que una persona pase de una mentalidad fija destructiva a una mentalidad de crecimiento beneficiosa, no basta con decirle una vez que una mentalidad de crecimiento es interesante y útil.
Como ella misma dice
“No es fácil decir adiós a algo que durante muchos años consideraste como tu “yo”, que te servía como fuente de autoestima. Es especialmente difícil sustituirla por una actitud que te anime a abrir los brazos para afrontar lo que siempre has percibido como una amenaza: dificultades, luchas, críticas y derrotas”.
En otras palabras, la mentalidad fija no siempre es fácil de romper. No estoy diciendo que deba inculcarse una mentalidad de crecimiento mediante la repetición monótona. El autor simplemente aborda la descripción del papel de nuestras actitudes desde diferentes aspectos de la vida: desde el lado de las relaciones, desde el lado de la carrera, desde el lado de la crianza de los hijos, desde el lado de los deportes, desde el lado de la amistad. Y en cada una de estas descripciones da sus propios ejemplos.
Esto ayuda al lector a establecer paralelismos entre los ejemplos del libro y su propia vida y a comprender mejor el papel destructivo de una mentalidad fija y, con esta comprensión, avanzar hacia el cambio de sus actitudes. Capítulo final El libro se llama "cómo cambiar la configuración". Pero, en mi opinión, ¡solo leer el libro ya es un cambio de actitud!
Dejé de creer en las cualidades innatas y en la inmutabilidad del carácter incluso antes de leer este libro. Pero a pesar de esto, todavía tenía mucho interés en leerlo, aprendí muchas cosas nuevas. Además, será interesante y útil para las personas que creen que no pueden cambiarse a sí mismas y están cosechando todos los frutos amargos de esta creencia.
Para no limitarme a una simple reseña del libro, como prometí al principio, me gustaría complementar y desarrollar algunos pensamientos del autor y contar un poco sobre ejemplos de mi propia vida.
Adiciones al libro
Depresión
En uno de los capítulos, el autor escribe sobre la conexión entre la mentalidad fija y. Cuando se realizaron estudios sobre el comportamiento de los estudiantes que padecían depresión, se descubrió que los estudiantes con una mentalidad fija sufrían formas más graves de depresión que los estudiantes con una mentalidad de crecimiento. ¿Por qué?
Los estudiantes del primer grupo (mentalidad fija) se dieron por vencidos cuando la depresión se apoderó de ellos. Dejaron de ir a conferencias y de estudiar y, en cambio, se quedaron en casa, donde se entregaron a pensamientos de su inutilidad. Y los estudiantes del segundo grupo (mentalidad de crecimiento) asistieron a clases, trabajaron duro, a pesar de la depresión, por lo que tuvieron menos tiempo para quejarse y autocompasión (sí, un ejemplo de estas personas es especialmente para ustedes, mis queridos lectores, que dicen que durante la depresión no hay absolutamente ninguna manera de hacer nada). Naturalmente, tales acciones aliviaron los síntomas de la depresión.
Me gustaría establecer más conexiones entre la mentalidad fija y la depresión. Muchas personas que sufren depresión suelen atribuir la aparición de la enfermedad a sus propios rasgos de personalidad (“Siempre fui demasiado emocional, me preocupaba mucho y a menudo me concentraba en mí mismo”). No hay nada de malo en eso, yo mismo creo que la depresión no es solo una maldición que puede afectar a cualquiera, sino el efecto resultante de los rasgos de tu personalidad.
Pero el peligro es que muchas de estas personas están convencidas de que no pueden hacer nada por sí mismas y recuperarse de la depresión. “Soy una persona así, soy inquieta y tímida por naturaleza, tengo tendencia a sufrir, soy melancólica. Esto es lo que soy y por eso la depresión siempre me acompañará”.
Esta es una mentalidad fija en una persona. Las personas que creen que es posible cambiar el carácter intentan hacerlo y, a menudo, lo consiguen. Buenos resultados y deshacerme de la depresión (como me pasó a mí). Pero las personas que no creen en la posibilidad de un cambio no hacen nada, se dan por vencidas y sólo saben qué quejarse de lo infelices que son.
El papel de las actitudes en la cultura.
Decimos con aspiración y admiración: “es un genio”, “eso es talento”, “un hombre de Dios”, cuando escuchamos alguna pieza musical, vemos a alguien jugar en una competencia deportiva o leemos literatura.
Y cuando decimos eso, no queremos ni pensar en cuánto esfuerzo puso esta persona en su negocio, cuántos fracasos sufrió antes de convertirse en lo que es ahora.
Y esto sucede porque queremos ver en aquellos a quienes adoramos personas especiales, seres celestiales, y no hombres o mujeres comunes y corrientes que se ganaron su fama sólo con sudor y sangre. "No son como nosotros, por eso los admiramos".
Estoy absolutamente de acuerdo en que así es como sucede todo en el mundo humano. Sólo me gustaría extender un poco esta idea a otros fragmentos de nuestra cultura.
La mentalidad fija está muy profundamente arraigada en las actitudes públicas. Estoy convencido de que creer en los horóscopos y los signos del zodíaco es síntoma de una mentalidad fija. No muy alejada de esta creencia está la creencia en los temperamentos y psicotipos, más adaptada a la terminología científica.
Cuando decimos: "Soy Escorpio", "Soy melancólico", proclamamos la presencia de algunas cualidades inmutables que nos han sido dadas desde el nacimiento o por la voluntad de la naturaleza o por la voluntad de las estrellas.
Por eso cuento horóscopos y esas cosas. pruebas psicologicas, diseñado para revelar su tipo de personalidad por propagadores dañinos de una mentalidad fija.
Sobre el genio
El autor toca brevemente una idea importante en la que quiero detenerme. El libro transmite la idea de que los genios se forman no sólo por habilidades innatas fenomenales, sino también por su obsesión con alguna idea.
La gente cree que si se les priva de habilidades naturales, por ejemplo, en matemáticas o en ajedrez, entonces ni siquiera tienen que intentar lograr algo en esta área.
Aunque no se trata sólo de habilidades.
Bobby Fischer es uno de los ajedrecistas más famosos del mundo, ex campeón mundial. Era un hombre muy excéntrico y enfermizo, por lo que debió ser un genio clásico para mucha gente, un hombre que pensaban que tenía una computadora de ajedrez instalada en su cabeza desde que nació.
¿Pero sabes qué estaba haciendo Bobby Fischer cuando la gente común¿Fuiste a la escuela y te sentaste en clase? ¡Jugué al ajedrez y entrené! ¿Qué hizo cuando estas personas crecieron abrazando a niñas en las últimas filas de las salas de cine? Jugaba al ajedrez, ¡no le interesaban las chicas!
Estaba obsesionado con eso, hizo su elección: ¡ajedrez, no estudios, ajedrez, no chicas! Entrenó y trabajó en su juego todo el día, ¡y esto le permitió convertirse en campeón mundial! ¿Qué le pasaría a Bobby Fischer si pensara “soy un genio, no necesito entrenar para ganar”? Creo que no habría llegado más allá de algunas competiciones de ciudades pequeñas.
El genio, como vemos, está determinado no sólo por la gran suerte de recibir un cerebro especial como regalo de la naturaleza. El genio se construye a través del trabajo duro y la obsesión. La capacidad de sacrificar muchas oportunidades y deseos por un objetivo. E incluso muchos genios tienen que trabajar duro para convertirse en algo...
Por eso, no renuncies a tus ideas y sueños solo porque creas que la naturaleza no te ha dotado de habilidades sobresalientes. Es el trabajo duro el que permite a las personas alcanzar sus sueños, no las cualidades innatas. Y las cualidades se desarrollan durante este trabajo.
Si desarrollas todas tus habilidades y no renuncias a lo que has logrado, ¡en el futuro podrás desarrollar habilidades que ni siquiera sabías que tenías! Y entonces, tal vez, las personas con una mentalidad fija dirán de ti: "¡qué talento!", "¡esta persona debe tener un talento natural"! ¡Y ni siquiera se darán cuenta de que no hubo ningún don innato, sino sólo trabajo y desarrollo!
Desarrollo de instalaciones
El último capítulo del libro se llama "Desarrolle su mentalidad". la cabeza da buen consejo, cómo puedes desarrollar una mentalidad de crecimiento en tus hijos, estudiantes y amigos.
En mi opinión, en el buen sentido Desarrollar una mentalidad de crecimiento en las personas es hablarles sobre el papel del trabajo, el esfuerzo y el análisis de errores en el éxito de cualquier esfuerzo, utilizando el ejemplo de otra persona o el propio.
En el mío, hablé de cómo, después de leer el libro, utilicé una técnica del mismo con mis vecinos que perturbaban mi sueño. Aquí continuaré esa tradición y compartiré cómo traté de enseñarle una mentalidad de crecimiento a un compañero de trabajo.
Mi colega está actualmente buscando trabajo, pero las cosas no le van bien. Me parece que esto sucede porque es un vago y cree que el trabajo lo debe encontrar una persona por sí solo.
Hace unos días empezó a decir que “no hay manera de encontrar trabajo”. Le pregunté: “¿Es realmente tan difícil encontrar trabajo?” Mi colega, un joven especialista cualificado, está buscando trabajo en Moscú y por eso sus palabras me desconcertaron. Me pareció que no debería tener problemas para encontrar trabajo.
A mi pregunta respondió: “Quizá le resulte fácil encontrarlo. Eres inteligente y puedes mover la lengua. Pero no puedo encontrarlo porque no soy ese tipo de persona”.
¡Esta es la mentalidad fija en acción! Sus palabras se pueden traducir como: “hay un problema, pero, en principio, es irresoluble, ¡porque ese es el tipo de persona que soy! Nada depende de mí". Una mentalidad fija priva a las personas del sentido de responsabilidad y de la capacidad de influir de alguna manera en la situación. "Soy el tipo de persona, ¿qué puedo hacer?"
(Nota 23/01/2014: Por eso, en mi opinión, la mentalidad fija es tan atractiva y puede ser tan difícil deshacerse de ella. Me parece que a menudo muchas personas creen en la imposibilidad de cambiar, no porque esto Se les impuso una opinión, pero porque quieren creer en ella. El reconocimiento de que todas las cualidades se pueden cambiar se convierte en responsabilidad por todo lo que le sucede a una persona. Como puedes cambiar todo, entonces eres responsable de todo, significa que. Sólo tú tienes la culpa de que tu vida haya sido así y no de otra manera. Tuviste la oportunidad de cambiarte a ti mismo y a tu vida, pero no la aprovechaste y la mentalidad fija te ayuda a eliminar esta responsabilidad. de ti mismo: “Soy una persona así, nací así, simplemente tengo mala suerte, no soy bueno en nada, soy vago, estúpido, sin talento, ¿qué puedo hacer al respecto? Me gustaría añadir al autor que, al mismo tiempo que se desarrolla una mentalidad de crecimiento, también se debe desarrollar en una persona un sentido de responsabilidad personal. Estas dos cosas van de la mano."
Primero, le expliqué a mi colega que su problema no se debía al hecho de que él fuera una persona así, sino al hecho de que podría estar haciendo algo mal. Naturalmente, no hablé sobre la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento, a pesar de que había terminado de leer un libro sobre mentalidades el día anterior. En lugar de recurrir a la teoría, le dije a mi colega que antes de conseguir un trabajo real, pasaría un año (!!!) trabajando en otro trabajo.
Asistí a 50 entrevistas y al principio sólo recibí rechazos. Rechazo tras rechazo. Pero poco a poco fui ganando experiencia y mi desempeño en las entrevistas de trabajo fue cada vez mejor. Al mismo tiempo, no esperé a que el trabajo me encontrara por sí solo. Envié varias docenas de currículums al día a diferentes empresas. No me limité a publicar un currículum y esperar a que alguien respondiera.
Consulté con amigos de RR.HH. sobre temas... Lo reelaboré y mejoré constantemente. Cambié mis tácticas de entrevista y observé la reacción a mis respuestas.
¡Y mi capacidad para hablar en una entrevista no es consecuencia de mi talento, sino consecuencia de la experiencia y el trabajo! Si no fuera por la experiencia, si no fuera por mis esfuerzos, todavía estaría trabajando en algún trabajo aburrido.
Traté de demostrar que mis habilidades no aparecieron simplemente, que al principio yo tampoco logré encontrar un trabajo, y si mi colega continúa esperando pasivamente a que el trabajo le llegue por sí solo, entonces no lo hará. encontrar algo que valga la pena.
Para ser honesto, no me pareció que mis palabras tuvieran efecto, pero si en este caso no funcionó no significa que no funcione en absoluto.
Aún así, si quieres eliminar la mentalidad fija en tus hijos o alumnos, cuéntales más a menudo lo difícil que fue para ti desarrollar lo que ellos consideran tu talento.
Fe en las personas
En mi opinión, una mentalidad de crecimiento le da a la persona fe en las personas. Si una persona misma cree que todos sus éxitos y logros fueron el resultado de esfuerzos invertidos, y no que nació de alguna manera especial, entonces sabe que otras personas son capaces de lograr muchos éxitos y cambios si lo intentan.
Una persona con una mentalidad de crecimiento no dice: "No tienes remedio", "Eres estúpido", "Nunca llegarás a nada". Juzga a las personas por lo que han logrado a través de su trabajo, no por aquello con lo que nacen. Para él, las personas no se dividen en mediocridades y genios, mediocridad y talento. Ve potencial en cada persona y la capacidad de desarrollar ese potencial.
La experiencia de mis propias transformaciones me dio tanta fe en las personas. Si yo pude cambiar más allá del reconocimiento, corregir lo que siempre consideré un defecto innato, ¿por qué otras personas no pueden hacerlo?
Sólo cuando creí en mí mismo pude creer en los demás.
Solía juzgar a las personas por lo especiales que eran. Pensé que algunas personas eran especiales y otras mediocres, y no había manera de cambiar ese orden preestablecido. Ahora creo que cada persona es un centro de oportunidades, y su desarrollo no depende de la ciega arbitrariedad natural o divina, que distribuye a las personas sus habilidades y deficiencias, ¡sino de la persona misma!
¡De una mentalidad de crecimiento proviene la libertad y la certeza, mientras que una mentalidad fija reside en los vínculos de subordinación, dependencia y aleatoriedad!
Saludos a todos. Ekaterina Kalmykova está contigo. ¿Alguna vez has pensado en tus habilidades? ¿Alguna vez te has preguntado: los estás utilizando al máximo de su capacidad o no? Si no, ¿cómo puedes aprovechar al máximo tus habilidades? ¿Crees que es posible mejorar tus habilidades o se mantienen sin cambios?
Si está interesado en obtener respuestas a estas preguntas, bienvenido a leer este artículo.
Cada persona puede desarrollar sus habilidades (inteligencia, talento), solo necesita, en primer lugar, tener ganas y, en segundo lugar, cambiar su forma de pensar.
La reconocida psicóloga Carol Dweck (Profesora de Psicología de la Universidad de Stanford) largo tiempo Estudió e investigó dos tipos de pensamiento de las personas: "mentalidad fija" y "mentalidad de crecimiento".
Presentó los resultados de su trabajo y experimentos en el libro “ Conciencia flexible. Una nueva mirada a la psicología del desarrollo de adultos y niños." Lo leí varias veces y cada vez encontré algo nuevo. Y en general, mi opinión es que una persona que quiera lograr algo en esta vida debería leerlo al menos una vez.
En este libro, aprenderá cómo una mentalidad fija condena a las personas al fracaso, pero una mentalidad de crecimiento abre el camino a la autorrealización, a construir una carrera exitosa y a establecer relaciones felices con los demás a cualquier edad. Y también cómo puedes inculcar esa actitud tanto en ti como en los demás.
"Conciencia flexible" de Carol Dweck es un libro muy útil, ya que te ayuda a mirarte a ti mismo desde fuera, realizar introspección y análisis de las personas que te rodean, identificar cuestiones problemáticas y encontrar formas de resolverlas. Gracias a la información del libro tendrás la oportunidad de mejorar tu actitud ante la vida, hacia las personas y, sobre todo, hacia ti mismo. Te darás cuenta del poder de la confianza en ti mismo, comprenderás cuán grande es su importancia en todos los cambios que se producen en tu vida, sean buenos o no.
Ahora echemos un vistazo más de cerca a los tipos de pensamiento. K. Dweck distingue dos tipos de ellos.
Mentalidad fija - Esto es pensamiento estático. Implica que nuestro carácter y nuestras capacidades son estáticos, inmutables y se nos dan al nacer. El éxito de las personas con este tipo de pensamiento depende de la Madre Naturaleza, de los genes. Si una persona tiene ciertas habilidades, las usa. Si no, entonces no, tal es su herencia y su destino.
Las personas con este tipo de pensamiento intentan alcanzar sus objetivos para demostrarse a sí mismos que son algo. Cada vez que se admiren, obsérvense desde fuera y respondan a la pregunta “¿Cómo estoy? ¿Parezco inteligente en esta situación? Es decir, f El pensamiento fijo se esfuerza por la autoafirmación.
Si no se logra el objetivo previsto, esta categoría de personas se enoja, la autoestima cae y esta situación generalmente les afecta negativamente. Si tiene éxito, esto se considera otra prueba del talento y las habilidades de la persona.
Mentalidad de crecimiento Este es el pensamiento dinámico. Implica que el carácter, el talento y las habilidades pueden “crecer” en uno mismo, desarrollarse, con cierto esfuerzo. Si no estás dotado naturalmente de las habilidades deseadas, puedes conseguirlas mediante actividades, como el entrenamiento. Si algo no funciona, surge un problema, entonces la persona no se calma, sino que sigue adelante, aplicando todas sus fuerzas para lograr los resultados deseados.
En caso de derrota, no se enoja, sino que, por el contrario, considera todos los errores y fracasos como momentos de enseñanza, de los que saca conclusiones instructivas. El éxito anima a una persona a estudiar más y aprender más sobre sus capacidades y habilidades.
Una persona con mentalidad de crecimiento comprende que su carácter y sus habilidades no son fijos. Creen que es imposible evaluar y conocer todo el potencial de una persona, medir todas sus capacidades. Siempre existe la posibilidad de mejora y desarrollo. Una mentalidad de crecimiento está comprometida con el aprendizaje.
El tipo de pensamiento está arraigado en una persona desde la infancia. Y su vida, su trabajo, su entorno, su actitud dependen de a qué tipo de pensamiento pertenecerá. Creer en el desarrollo de habilidades ayuda a transformar una mentalidad fija en una mentalidad de crecimiento.
Carol Dweck, en su investigación, puso experimento interesante con niños. Se les dieron acertijos fáciles y difíciles. Los niños que ya tenían una mentalidad fija eligieron acertijos fáciles y los resolvieron una y otra vez, demostrando así que eran ingeniosos e inteligentes.
Los niños con mentalidad de crecimiento se preguntaban por qué hacían los mismos acertijos porque no era interesante. Intentaron resolver acertijos difíciles.
Si estas observaciones se proyectan al mundo adulto, veremos una imagen similar. La mayoría realiza las mismas funciones en el trabajo día tras día, sin querer ver nada nuevo. Para intentar cambiarte a ti mismo, lee libro y ella te hará intentar mirarte con otros ojos.
K. Dweck realizó un estudio sobre este tema y aquí está una de sus conclusiones:
“La visión que elijas para ti afecta directamente cómo pasas tu vida. Si crees que tienes un nivel estático de inteligencia, un carácter para toda la vida y una personalidad inmutable, exhibirás las mismas cualidades una y otra vez”.
Y uno más:
“Las personas con una mentalidad fija sólo están interesadas en la reacción a sus acciones, no en la información en sí. Si, por ejemplo, responden incorrectamente a una pregunta, muchas veces no les interesa la respuesta correcta. Las personas con una mentalidad de crecimiento, por el contrario, siempre escuchan la respuesta correcta porque están interesadas en aprender, en ampliar los límites de su conocimiento”.
Y para concluir, me gustaría señalar que no importa qué tipo de pensamiento tenga, tiene la oportunidad de influir en él y cambiarlo.
Se puede comprar una versión digital de este libro. AQUÍ.
Es mejor no perder el tiempo otra prueba su superioridad y gastarla en el autodesarrollo.
Es mejor rodearte de personas que no te admiran, pero que te ayudan a crecer.
Es mejor no hacer siempre lo mismo, sino utilizar nuevas formas de resolver los problemas.
El requisito más básico para una mentalidad de crecimiento es creer en uno mismo. Todo depende sólo de ti, y no de la naturaleza ni de datos hereditarios.
Todo está en tus manos, ¡adelante! Y si te falta motivación, lee aquí.
¿Qué tipo de pensamiento eres? ¿Tienes ganas de cambiarlo?
Ekaterina Kalmykova
Las personas con mentalidad fija (mentalidad fija) creen que la inteligencia y el talento innatos son inmutables. Dedican tiempo a intentar demostrarles a todos que son inteligentes y talentosos, en lugar de desarrollar sus talentos. También creen que el talento por sí solo conduce al éxito. Y están equivocados. Las personas con una mente flexible (con una mentalidad de crecimiento) creen que todas las cualidades se pueden desarrollar trabajando sistemáticamente en uno mismo, y el nivel inicial de inteligencia y talento es solo un punto de partida. Este enfoque crea un amor por el aprendizaje continuo y la resiliencia ante las dificultades y los fracasos. Difícilmente hay una persona destacada que no posea estas cualidades. La transición a una mentalidad ágil mejora la motivación y la productividad en los negocios, la educación y los deportes. Enriquece las relaciones personales. Cuando leas este libro, descubrirás cómo sucede esto.
Introducción
Un buen día, los estudiantes me sentaron a la mesa y literalmente me ordenaron que escribiera este libro. Querían que otras personas pudieran aprovechar nuestros descubrimientos y mejorar sus vidas. Llevo mucho tiempo queriendo poner la pluma sobre el papel, pero sólo ahora este trabajo se ha convertido en mi prioridad.
Mi libro continúa una tradición en psicología al explorar la idea de la influencia de las creencias internas en una persona. Puede que seamos conscientes o no de nuestras creencias, pero tienen un gran impacto en lo que queremos y en el éxito con el que lo logramos. Cambiar las creencias, incluso las más simples, puede tener consecuencias de gran alcance.
En este libro aprenderá cómo un simple pensamiento, la imagen que tiene de sí mismo, determina una parte importante de sus acciones. En rigor, esta idea está asociada cada Tu paso. Tanto la forma en que se ve y se evalúa a sí mismo como lo que le impide realizar plenamente su potencial está dictado por su actitud interna.
Ningún libro ha hablado todavía de las actitudes ni ha mostrado cómo se pueden utilizar en la vida. Ahora comprenderás de repente la psicología de grandes personas (grandes en la ciencia y el arte, en los deportes y en los negocios), así como de aquellos que mostraron grandes promesas. Comprenderás a tus compañeros, a tu jefe, a tus amigos, a tus hijos. Comprenderá cómo liberar el potencial, tanto el suyo como el de su hijo.
Al final de cada capítulo, así como en la última parte del libro, encontrará recomendaciones específicas sobre cómo aplicar en la práctica los conocimientos adquiridos: cómo determinar qué actitud guía su vida y comprender cómo funciona y cómo funciona. se puede cambiar si se desea.
Mi trabajo está dedicado al tema del crecimiento personal. Ella me ayudó a acelerar mi propio desarrollo. Espero que te ayude a ti también.
Ideas clave del libro:
Todos tenemos una mentalidad fija o de crecimiento.
. Quienes creen que su nivel de inteligencia y sus cualidades personales son inmutables tienen
mentalidad fija.
. Quienes creen que es posible cambiar su personalidad tienen una mentalidad de crecimiento.
. Las personas con mentalidad de crecimiento creen que tendrán oportunidades de
superación personal.
. Las actitudes dan forma a la cosmovisión. Pero se pueden cambiar.
. Los estudiantes que son elogiados por sus habilidades tienden a adquirir una mentalidad determinada.
agilidad y se niegan a resolver problemas complejos. Los estudiantes que son alentados por
los esfuerzos realizados muestran mejores resultados con el tiempo.
. Los atletas con una mentalidad de crecimiento desarrollan fuerza de carácter al
Obligándote a superar las dificultades.
. Los líderes con una mentalidad fija que se consideran genios pueden rápidamente
arruinar la empresa.
. Las empresas necesitan evaluar a los candidatos para puestos de liderazgo basándose no en
sus “talentos naturales”, y de sus capacidades para crecimiento personal, y definitivamente
Bríndeles desafíos que les permitan aprender algo nuevo.
. El mentor debe demostrar por todos los medios que está interesado en
el estudiante se desarrolló y siguió adelante.
