¡Hola amantes de las citas y los aforismos!
Los recuerdos son una parte integral de nuestra vida. A menudo recordamos cómo buenos puntos y triste. Esto nos ayuda a animarnos durante los períodos difíciles de la vida o a sacar conclusiones y no cometer nuevos errores. Lo principal es no vivir sólo de recuerdos, sino crear otros nuevos todos los días :).
Citas sobre recuerdos
Los recuerdos son como islas en un océano de vacío. Mikhail Shishkin "Cabello de Venus"
Cuando nuestro dolor ya ha pasado, el recuerdo del mismo ya queda encantado por los recuerdos. Jane Austen "Persuasión"
En la vida de cada persona probablemente habrá momentos con recuerdos de los que no quiere separarse. Wilkie Collins "Piedra lunar"
Los recuerdos son tan ridículos. Algunas de ellas son bastante vagas, otras son absolutamente claras, otras son demasiado dolorosas y tratas de no pensar en ellas, y algunas son tan dolorosas que nunca las olvidarás. Anna McPartlin "Envuélveme la luna"
Mis recuerdos son queridos para mí. Esto es todo lo que tengo. Este es el único valor verdadero... Clifford Simak "Todas las trampas de la tierra"
Los recuerdos son prendas mágicas que no se desgastan con el uso. Stevenson
Todos necesitamos recuerdos para saber quiénes somos... De A película "Memento"
La memoria es el único paraíso del que no podemos ser expulsados. J.-P. rico
Después de todo, los recuerdos no son tan restrictivos como criatura viviente, aunque a veces los recuerdos atormentan el alma! Alexandre Dumas "Los tres mosqueteros"
¿Cómo es vivir cuando no tienes nada, ni siquiera recuerdos que te molesten en mitad de la noche? De la caricatura "Lilo y Stitch"
De nada sirve recordar el pasado si esos recuerdos no pueden ayudar en el presente. Charles Dickens "David Copperfield"
Los recuerdos no son letras amarillentas, ni vejez, ni flores secas ni reliquias, sino un mundo vivo, tembloroso y lleno de poesía... K.G. Paustovsky
No se puede vivir sólo de recuerdos. De la película “Amor Prohibido” (El Borde del Amor)
El recuerdo de la felicidad vivida ya no es felicidad, el recuerdo del dolor vivido sigue siendo dolor. J.Byron
No debes intentar deshacerte de los recuerdos, debes aprender a vivir con ellos. De la película "1408"
Deshacerse de los recuerdos es como robarse a uno mismo. A veces lo único que tenemos son recuerdos y saben más dulces que cualquier fruta. Margaret Brenton "Perlas de los condenados"
Los recuerdos son el hilo conductor entre el pasado y el presente. Algunos son apenas recordables, mientras que otros son sorprendentes por sus detalles. Entonces, ¿qué son y cómo funciona este mecanismo? ¿Por qué los recuerdos son falsos? ¿Cómo deshacerse de los desagradables y para qué sirven los agradables?
que son los recuerdos
Los recuerdos son la capacidad del cerebro para recordar imágenes y situaciones vividas en el pasado. Los momentos de la vida que mejor se recuerdan son aquellos que evocan más emociones. Son mucho más fáciles de recordar incluso en los detalles más pequeños. Los recuerdos pueden ser voluntarios o involuntarios.
- Arbitrario Se llaman aquellos que intentamos evocar por nuestra cuenta. Por ejemplo, nombres, fechas, direcciones, números de teléfono, etc.
- Involuntario son espontáneos y aparecen en el momento en que nos encontramos con imágenes u olores que hemos observado en el pasado. Los involuntarios están asociados con las emociones y, por lo tanto, permanecen en la conciencia por más tiempo.
La principal diferencia entre las voluntarias es que constituyen una memoria consciente, mientras que las involuntarias constituyen una memoria inconsciente y no intencionada.
Recuerdos hay:
- nostálgico;
- agradable;
- doloroso;
- alegre;
- fragmentario;
- triste;
- de pesadilla;
- romántico, etc.
Al formarse en nuestro subconsciente, necesariamente pasan por emociones conscientes, lo que significa que llevan su huella.
Cómo se forman los recuerdos y por qué son necesarios
Los recuerdos se forman mediante la percepción y memorización de información del pasado, pero los procesos de su aparición dependen de características individuales Psique, estado emocional, capacidades de memoria.
Aparecen cuando estamos preparados para percibirlos y cambiar nuestra actitud hacia vida pasada.
Estos momentos se pueden comparar con grabaciones de audio. Al reproducirlos una y otra vez, se produce un replanteamiento con la adquisición de nuevos detalles y episodios.
Recuerdos en psicología
En psicología se refieren al término "reminiscencia", lo que significa reproducir información almacenada en la memoria.
La reminiscencia es un recuerdo retrasado de material percibido o memorizado. Este fenómeno es común y ocurre a cualquier edad.
Es difícil distinguir la reminiscencia de otros fenómenos., porque estamos hablando de la capacidad del cerebro para reproducir información. Pero la reminiscencia es el fenómeno más preciso y detallado.
La psicología prestará mucha atención a los recuerdos de la infancia. El proceso de memorización en los niños implica memoria figurativa. En los primeros años de su vida, el niño recuerda las imágenes que lo rodean, pero permanecen en su conciencia por un tiempo bastante corto.
A partir de los tres años, los recuerdos adquieren un fuerte colorido emocional., se vuelven más fuertes y son recordados por mucho tiempo.
En el proceso de crecimiento, las preguntas capciosas de los padres aportan resultados positivos cuando el niño intenta recordar algo. Desarrolla la atención nivel general inteligencia.
En preescolar y edad escolar los niños usan su imaginación y comienzan a memorizar información. Durante este período, los recuerdos se vuelven consistentes, continuos y dependen directamente de la percepción emocional del niño.
Los recuerdos agradables son útiles.
Luego de un estudio realizado en la Universidad de San Francisco, se determinó que la calidad de los recuerdos refleja el nivel de satisfacción con la vida.
Con el tiempo, incluso los recuerdos negativos se perciben como experiencias y pueden volverse neutrales o incluso positivos.
Conclusión:
- Es necesario centrarse menos en lo negativo y percibir todo como una experiencia adquirida no en vano.
- Los acontecimientos del pasado que te hacen sonreír son obra del cerebro y, por tanto, un elemento que mejora la memoria.
- Los recuerdos agradables son una buena motivación. Los resultados del pasado impulsan los logros futuros, y las lecciones negativas siempre le dirán qué no hacer.
Algunos estudios han encontrado que los extrovertidos tienden a centrarse más en los momentos positivos del pasado, mientras que los introvertidos tienden a recordar eventos más conmovedores y tristes.
Cómo deshacerse de los recuerdos desagradables
Cualquier recuerdo es la definición de nuestra individualidad y también forma parte de nuestra vida. Si todo está claro con los recuerdos positivos, los negativos causan emociones negativas o deprimirte.
No todo el mundo puede hacer frente a los “ataques” de una ola de negatividad que surge repentinamente. ¿Qué hacer si comienza un ataque?
Encuentra un contrapeso
Los positivos y agradables siempre ayudarán a superar los recuerdos negativos, sean los que sean. ¿Qué pasa si recuerdas qué? hermosas rosas crecer con tu abuela en el pueblo o lo rico que huele la cocina cuando tu madre está cocinando. Estos ecos pueden ser insignificantes, pero proporcionarán un buen estado de ánimo emocional.
Repensar
Si las emociones negativas van acompañadas de pensamientos obsesivos desagradables, conviene distinguir firmemente entre el pasado y el presente. Al percibir las situaciones negativas como una experiencia vivida, es mucho más fácil aceptarlas, dejarlas ir y olvidarlas.
aceptar lo que paso
Hablando de experiencia: los recuerdos son perturbadores cuando la mente subconsciente señala nuestros errores. Los sentimientos de culpa, vergüenza, resentimiento, incomodidad o miedo provocan que vuelvan a aparecer cosas desagradables en tu cabeza. ¿Qué hacer en este caso? Acepta las indicaciones de nuestro cerebro: saca ciertas conclusiones para evitar situaciones similares en el futuro. Para comprender que el tiempo no puede regresar, ¿por qué entonces torturarse?
Eliminar irritantes
Otro buen camino Destruye los recuerdos que te molestan: deshazte de todo lo relacionado con ellos (fotos, ropa, muebles). Limpiar el espacio que te rodea significa limpiar tu mente de recuerdos dañinos.
¿Qué son los falsos recuerdos y por qué existen?
Las investigaciones muestran que no siempre se puede confiar en los recuerdos. Después de todo, es posible que los procesos de memorización no reflejen la realidad real, sino que la distorsionen.
La influencia de las emociones en la memoria es en ocasiones tan fuerte que puede modificar la información recordada. Las fantasías se vuelven parte de la realidad, percibidas como realidad absoluta.
Desafortunadamente, no existe ningún método que ayude a distinguir con precisión los recuerdos verdaderos de los falsos, lo que significa que los falsos ocupan su lugar junto con todos los recuerdos.
Confabulación
En psicología, el fenómeno de los recuerdos falsos se manifiesta a veces como una confabulación. La confabulación son recuerdos modificados, hechos que difieren de la realidad o se trasladan a otro período de tiempo, acompañando a hechos inexistentes.
En psiquiatría, este fenómeno suele clasificarse como un trastorno. El tratamiento de estos trastornos se produce tomando las vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento de la memoria o mediante métodos cognitivos.
Los recuerdos son el espejo de nuestra personalidad. Pueden ser agradables y parecer motivar e inspirar esperanza. Pueden resultar desagradables para recordarle experiencias pasadas o advertirle contra errores estúpidos. Pero aún así, los recuerdos son un registro individual del alma que a veces puede y debe reproducirse.
Memoria
Memoria sustantivo, Con., usado a menudo
Morfología: (no) ¿qué? recuerdos, ¿qué? memoria, (ver) ¿qué? memoria, ¿cómo? memoria, ¿acerca de? sobre la memoria;
pl.
¿Qué? recuerdos, (no) ¿qué? recuerdos, ¿qué? recuerdos, (ver) ¿qué? recuerdos, ¿cómo? recuerdos, ¿acerca de? sobre recuerdos
1.
Recuerdos nombras las imágenes que aparecen en tu mente cuando piensas en alguien o algo relacionado con tu pasado. Los recuerdos de la infancia volvieron a invadirlo. | Sentado junto al fuego, mi abuelo podía pasar horas recordando. | En mis recuerdos ella siempre seguirá siendo joven.
2. Si de alguien, algo solo queda un recuerdo, lo que significa que ha desaparecido de tu vida, dejando tras de sí nada más que impresiones vagas (normalmente agradables).
De esta hermosa amor juvenil queda un recuerdo.
3. Recuerdos menciona notas o historias sobre el pasado que contienen hechos de su vida o de la de otra persona; memorias.
Por la noche, los veteranos de la Gran Guerra Patria hablaron con sus recuerdos. | Las memorias de los contemporáneos contienen mucha información sobre vida personal poeta. | Cuando me jubile, me sentaré y escribiré mis memorias.
Diccionario idioma ruso Dmitriev.
D. V. Dmitriev.:
2003.
Sinónimos Vea qué es “memoria” en otros diccionarios:
Misterio de los sentimientos * Memoria * Deseo * Sueño * Goce * Soledad * Espera * Caída * Memoria * Victoria * Derrota * Gloria * Conciencia * Pasión * Superstición * Respeto *... Enciclopedia consolidada de aforismos.
RECUERDOS, memorias, cf. 1. Lo que se conserva en la memoria; reproducción mental del mismo. Recuerdos de la infancia. Memoria de la infancia. Los viejos viven de recuerdos. Un grato recuerdo. 2. sólo plural. Un tipo de obra literaria... Diccionario explicativo de Ushakov memoria
RECUERDOS, memorias, cf. 1. Lo que se conserva en la memoria; reproducción mental del mismo. Recuerdos de la infancia. Memoria de la infancia. Los viejos viven de recuerdos. Un grato recuerdo. 2. sólo plural. Un tipo de obra literaria...- extracción de la memoria a largo plazo (ver memoria a largo plazo) de imágenes del pasado, localizadas mentalmente en el tiempo y el espacio. V. puede ser voluntario (recordar) e involuntario... Gran enciclopedia psicológica.
- pálido (Balmont); vago (Karenin); brumoso (Balmont); útil (Pushkin) Epítetos del habla literaria rusa. M: Proveedor de la corte de Su Majestad, la Quick Printing Association A. A. Levenson. A. L. Zelenetsky. 1913. memoria del título... ... Diccionario de epítetos
MEMORIA, yo, miércoles. 1. Reproducción mental de algo. conservado en la memoria. V. infancia. Quedó uno adentro. de qué n. (no queda nada; bromeando). 2.pl. Notas o historias sobre el pasado. Memorias literarias. Una tarde de recuerdos. Inteligente... Diccionario explicativo de Ozhegov
Un contenido de conciencia involuntario o evocado voluntariamente que es más o menos similar a la experiencia original o parece similar (la confiabilidad de la memoria y sus delirios). Capacidad de reproducir con precisión... Enciclopedia filosófica
Sustantivo, número de sinónimos: 3 memorias (1) recuerdo (2) conmemoración (8) Diccionario de sinónimos ASIS ...- RECUERDOS. Recuperar qué palabras de la memoria a largo plazo. material aprendido previamente. V. puede ser voluntario (recordar) e involuntario (cuando las imágenes surgen espontáneamente en la conciencia). Reconstrucción o restauración de la experiencia pasada... ... Nuevo diccionario términos y conceptos metodológicos (teoría y práctica de la enseñanza de idiomas)
Sustantivo, número de sinónimos: 3 memorias (1) recuerdo (2) conmemoración (8) Diccionario de sinónimos ASIS ...- RECUERDO, uno de los procesos de la memoria que se reduce a reproducir experiencias anteriores, reviviendo huellas dejadas por irritaciones anteriores. La base de la memoria, como piensan algunos autores, es la plasticidad de la materia viva; cada irritación se va... Gran enciclopedia médica
Memoria- 1. una imagen mental (de un objeto, idea, conclusión), recuperada intencionalmente o que aparece espontáneamente en la conciencia a partir del almacenamiento de la memoria. Lo habitual es que los recuerdos se localicen en el espacio y el tiempo con el que se relacionan, y se asocien con uno u otro... ... Diccionario enciclopédico en psicología y pedagogía
Libros
- Memorias, Jude Deveraux. El personaje principal de la novela MEMORIAS: Hayden Lane, que se encontró en el siglo XVI con la ayuda de la hipnosis, está encarnado en sus prototipos. Ella logra no sólo comprender las historias de fondo de las tragedias de vidas pasadas, sino...
Cada persona tiene su propio pasado. Y no importa lo que digan, es imposible olvidarlo por completo incluso con gran deseo. Así funciona el cerebro, ésta es la peculiaridad de la memoria. Hoy hablaremos del pasado que quieres sacar de tu cabeza.
Las principales causas de los recuerdos del pasado.
Vivir con lo que fue es una tarea ingrata, especialmente si quedan muchos acontecimientos desagradables y dolorosos. Pero a menudo una persona regresa mentalmente una y otra vez, reviviendo cada vez los momentos difíciles de su vida. Los recuerdos desagradables y constantes del pasado pueden absorber completamente a una persona y comienza a insistir en ellos, lo que está plagado de malas consecuencias y problemas con el presente.
Hay situaciones típicas tras las cuales a una persona le resulta muy difícil afrontar las emociones. Se obsesiona con lo sucedido y lleva recuerdos negativos a su vida futura. Entre ellos:
- Muerte ser amado o niño. Es realmente difícil pasar por un evento así. Especialmente si fueron muchos los momentos felices vividos juntos, si la muerte se llevó de repente a un ser querido.
- Traición y separación de un ser querido.. La traición puede dejar una herida profunda en el corazón, hacerte alejarte del sexo opuesto durante mucho tiempo y dejar de confiar en las personas en principio. El resultado puede ser una completa soledad y desapego.
- Falta de exigencia en la profesión.. Las personas que pudieron hacer realidad sus capacidades y ambiciones allí y recibir un salario digno a menudo viven con recuerdos de sus trabajos anteriores. salarios, pero debido a varias situaciones(fueron despedidos, la empresa quebró) se quedaron sin un lugar favorito.
- Mudarse a otra ciudad para lugar permanente residencia. El anhelo por la propia patria, incluso si la vida allí fuera mucho más difícil, es común a todo inmigrante. Se expresa más bien no en recuerdos del lugar de residencia anterior, sino de las personas que se quedaron allí, sus lugares de vacaciones favoritos.
- Rutina diaria en casa y en el trabajo.. Falta de emociones, tristeza, depresión por el cambio de estaciones: todo esto te hace volver una y otra vez a los recuerdos de empresas alegres, clima cálido etc.
Cualquiera que sea el motivo de los recuerdos del pasado, si una persona piensa constantemente en ello, se reprocha y se culpa por lo que pasó o por lo que no hizo, mentalmente da la vuelta a los acontecimientos y se pregunta qué habría pasado si hubiera actuado de otra manera, definitivamente necesita urgentemente Necesita deshacerse de los pensamientos obsesivos. Este es un camino falso para sanar el alma. Una persona que constantemente mira hacia el pasado está condenada a sufrir más fracasos. Como dijo el famoso escritor alemán del siglo XX, Erich Maria Remarque, “quien mira atrás con demasiada frecuencia puede tropezar y caer fácilmente”.
Cómo deshacerse de los recuerdos del pasado
Nuestra vida no se compone sólo de problemas. Todo el mundo tiene momentos brillantes y alegres, al recordarlos, el alma cobra vida y canta. Y en lugar de pensar en cosas buenas con más frecuencia, muchas personas están dispuestas a sufrir por el resto de sus vidas, arrepentirse de cosas poco realistas, albergar dolor y resentimiento, preocuparse por fracasos y decepciones del pasado. Ni siquiera entienden que podría ser de otra manera y continúan causándose un daño irreparable a ellos mismos y a sus seres queridos al negarse a olvidar recuerdos del pasado. Para limpiar tu memoria, primero debes comprender con calma los motivos, separar los eventos que deben borrarse de tu vida, o aceptarlos, dejando momentos tiernos y cálidos en tu memoria, y aprovecharlos.
Realizar un análisis de los recuerdos del pasado.
Para que los acontecimientos del pasado dejen de atormentar a una persona, es necesario averiguar en qué momento y por qué estos pensamientos comenzaron a perturbar y ocupar su mente. la mayoría de su conciencia.
En esta etapa es importante:
- Perdona y deja ir. A menudo sucede que, después de haber experimentado ciertos fracasos, una persona los revisa constantemente, reasegurándose de nuevas decepciones. Piensa erróneamente que estará preparado para una situación en la que los mismos fracasos se repitan en su vida, y no comprende que, al contrario, sólo los atrae hacia sí.
- Admite tu culpa. Es necesario comprender que todo lo que le sucede a una persona sucede en parte debido a sus acciones. Es muy importante darse cuenta de esto, ya que es más fácil culpar a alguien por todos los pecados, pero no a uno mismo. Este enfoque permitirá sacar rápidamente las conclusiones correctas: si usted mismo tiene la culpa de lo sucedido, si atrajo negatividad a través de acciones o pensamientos, entonces es más fácil salir de esa situación y cambiarlo todo.
- olvidar errores. A menudo sucede que una persona se reprocha toda su vida por actuar mal con otra, causándole muchos problemas, dolor y lágrimas. Lo más probable es que realmente haya actuado de manera repugnante, por lo que debería avergonzarse. Pero esto no significa en absoluto que por eso debas atormentarte sin cesar, envenenando tu vida no solo a ti mismo, sino también a tus seres queridos. El hecho mismo de ser consciente de una mala acción es importante.
Aprendiendo del pasado
Todo lo que nos pasó en el pasado, bueno o malo, no debería desaparecer sin dejar rastro. Incluso si la vida de una persona es maravillosa, no debes relajarte, ya que todo puede cambiar en un momento.
En cuanto a las situaciones desagradables, siempre debemos aprender de ellas. En primer lugar, para que no se repitan en el futuro y, en segundo lugar, para que en el futuro no se sientan atormentados por la cuestión de cómo deshacerse de los recuerdos negativos del pasado.
El pasado debería convertirse en una experiencia invaluable para todos. Y si una persona aprende a utilizarlo correctamente para no cometer ni repetir errores, podrá vivir, disfrutar del presente y mirar con confianza hacia el futuro.
Pero, lamentablemente, no hay tanta gente así. El resto sigue pisando el mismo rastrillo, lo que les lleva a los siguientes altibajos de la vida, que les regresan en forma de recuerdos desagradables y no deseados.
Liberarte de pensamientos negativos sobre el pasado
En primer lugar, para dejar de vivir con recuerdos es necesario tener un gran deseo y la percepción de que esto no puede continuar.
Los ejercicios prácticos diarios y la meditación te ayudarán a liberarte de los recuerdos obsesivos:
- Elige la actitud correcta. Cada mañana debes comenzar enumerando todo lo positivo y querido que tienes hoy.
- Conducta técnica psicológica con agua. Si se te ocurren pensamientos y recuerdos desagradables, debes abrir el grifo del agua e imaginar cómo toda la negatividad fluye hacia el fregadero junto con el agua.
- Deshazte de las cosas asociadas con el pasado.. Si te molesta el resentimiento y la ira hacia un ex ser querido con quien rompiste, debes borrar su número de teléfono de tu teléfono móvil, guardarlo o tirar sus fotografías, regalos y cosas. Es mejor destruirlos y al mismo tiempo liberarse de su presencia invisible o, como mínimo, esconderlos o dárselos a extraños.
- Cambiar algo en tu entorno y hábitos.. Otra buena manera de olvidarse de lo malo es hacer algo útil (limpiar la casa, comprar muebles nuevos o iniciar una renovación), cambiar de entorno (ir a un gimnasio, hacer nuevas amistades), transformar su apariencia (cortarse el cabello o teñirse el cabello de otro color) y, finalmente, cambiar de trabajo.
- Meditación Maestra. Esto te ayudará a aprender a relajar tu cuerpo y tu cerebro, calmarte. sistema nervioso, concentra tu atención sólo en cosas importantes y agradables.
- Toma las lecciones del destino. Para dejar de lado los agravios y perdonar a los ofensores, debes aprender a estar agradecido por lo que tienes. Después de analizar todos los eventos que sucedieron en el pasado, puedes encontrar aspectos positivos en ellos. Por ejemplo, cómo contribuyeron al desarrollo creativo o a la formación de uno mismo como individuo.
Como puede ver, no se requiere nada especial de una persona. Pero todavía hay una condición importante: es necesario descartar la pereza, ya que la pereza y la estupidez son nuestros dos peores enemigos. Primero debes deshacerte de ellos, de lo contrario nada en la vida cambiará para mejor.
Introducir la meditación para deshacerse de los recuerdos del pasado.
La meditación es el arte de la relajación a través de la concentración. No hay necesidad de asustarse. La práctica inicial es bastante sencilla e implica concentrarse en los sonidos. Dado que muchas personas perciben mejor la información al oírla, este método es muy eficaz.
Utilizando ciertos mantras que son fáciles de encontrar en Internet, o frases significativas, puedes protegerte de los pensamientos negativos. No está mal que a una persona se le ocurran de forma independiente frases para la meditación basadas en sus recuerdos personales y fobias del pasado de las que quiere deshacerse.
Deben ser frases cortas y específicas, por ejemplo:
- Estoy dejando ir mi pasado. Repetir la frase varias veces hará que sea más fácil afrontar los recuerdos. También actúa como autohipnosis.
- estoy libre de recuerdos desagradables Yo controlo mis propios pensamientos. Este es el segundo paso de la limpieza. Ésta es la única manera de sintonizarte y abrirte al mundo que te rodea.
- Me separo fácilmente de los recuerdos dolorosos, me perdono por los errores de mi vida pasada.. Sí, es doloroso y difícil. Pero no puedes regresar ni cambiar el pasado. Por eso es mejor aceptarlo tal como es, dejarlo pasar y evitar que vuelva a suceder en el futuro.
- Agradezco sinceramente al pasado por las lecciones y experiencias de vida.. A veces los creyentes dicen que Dios no le dará pruebas que una persona no pueda soportar. Como estaba destinado a suceder, no se puede hacer nada. Pero necesitas encontrar fuerza y sobrevivir a los acontecimientos.
- Vivo solo en el presente. Un mantra tan simple te enseña a percibir la realidad, a notar a quienes te rodean, a los eventos que simplemente suceden, te ayuda a escapar del abismo de los recuerdos tristes.
- Me amo a mí mismo, a mis seres queridos y a todas las personas.. Sí, eso es correcto. Incluso si alguien realmente te lastimó, debes perdonarlo. Y también vivir con la fe de que esto no volverá a suceder.
En este caso, el estado de ánimo psicológico de una persona es de gran importancia. Y si recita las fórmulas curativas con todo su corazón, esto puede convertirse en un punto de partida para una nueva vida sin recuerdos desagradables del pasado.
Me gustaría enfatizar una vez más la conocida verdad sobre la materialidad de los pensamientos. Por lo tanto, es necesario repetir las frases verbales lenta y pensativamente muchas veces hasta que comience a sentir cambios favorables en su conciencia. Es posible que el alivio no llegue de inmediato, así que no se enoje antes de tiempo. Los pensamientos positivos definitivamente comenzarán a llenar el cerebro, desplazando gradualmente los recuerdos perturbadores de la conciencia.
Lo principal en la meditación es aprender a concentrar la atención en las palabras habladas. Al principio, la mente de una persona puede distraerse con otros pensamientos. Por lo tanto, debes volver tu conciencia a repetir un mantra o una frase significativa, tratando de mantener tu atención en ellos el mayor tiempo posible.
¿Por qué no puedo dejar atrás los recuerdos del pasado?
Desgraciadamente esto también sucede. Parece que la persona entiende todo, sinceramente quiere cambiar algo en su vida, trata de prohibirse pensar en lo que ha pasado hace mucho tiempo, toma algunas medidas para ello, pero nada le sale bien. Alguna fuerza interior desconocida se aferra a estos recuerdos del pasado y no los suelta.
Puede haber varias opciones aquí. O una persona es astuta consigo misma o el problema es realmente tan profundo que no puede deshacerse de él por sí solo. Luego, debe comunicarse con un psicólogo que lo ayudará no solo a comprenderse a sí mismo, sus sentimientos hacia eventos y personas pasadas, sus agravios y fracasos pasados, sino que también le brindará asistencia calificada. asistencia psicologica, clasificando todos los recuerdos en estantes: los agradables, más cercanos y los que atormentan el alma, más lejos, en los contenedores.
Dejar atrás el pasado es muy difícil, pero posible. Necesita trabajar constantemente en usted mismo para aprender a perdonarse a sí mismo y a los demás, dejar ir a las personas con las que tiene relaciones poco saludables, deshacerse de malos hábitos y un sentimiento constante de culpa, de no arrepentirnos de lo que no funcionó, de no tener deseos poco realistas. Y aquellos que lograron superar sus pensamientos y experiencias, se convierten debilidades En los fuertes, lamentan mucho no haberlo hecho antes. Después de todo, esa libertad interior poder curativo, la tranquilidad y la felicidad que sintieron y adquirieron no tienen comparación con nada.
Para algunos, una simple conversación franca será suficiente, para otros será necesario aplicar técnicas especiales y, en casos especialmente difíciles, se requerirá una formación a largo plazo. Cuanto más rápido una persona comprenda que necesita la ayuda de un especialista, más rápido podrá recuperarse de sus pensamientos "enfermos" y el problema de cómo no vivir con recuerdos del pasado quedará en el olvido.
Cómo deshacerse de los recuerdos del pasado: mire el video:
El pasado debe permanecer en el pasado y ser sólo una fuente invaluable de experiencia de vida. Para dejar de vivir en recuerdos de lo que ya se ha ido irremediablemente, es necesario empezar a vivir en el presente. ¡Solo tienes que dejar a un lado tu pereza!
