Los doce signos del Zodíaco no son sólo 12 caracteres, sino también 12 constituciones físicas y, lo más importante, 12 tipos de metabolismo. Es con los trastornos metabólicos que comienzan los problemas en nuestro cuerpo, que pueden provocar enfermedades.
honra sagradamente el eslogan de Hipócrates "Es más fácil prevenir una enfermedad que tratarla".
La dietología astrológica persigue fines exclusivamente preventivos y está destinada principalmente a personas sanas. Nadie nace garantizado contra la enfermedad. Cada uno de nosotros tiene puntos débiles en nuestro cuerpo desde que nacemos. La tarea de la dieta astrológica es "asegurar" estos puntos débiles para que una posible violación de cualquier función no se convierta en una enfermedad.
Como resultado de siglos de experiencia, formuló reglas nutricionales para cada signo del zodíaco, siguiéndolas, usted, querido lector, nunca podrá sentirse punto débil¡tu tipo del zodíaco!
Algunas palabras sobre las llamadas “sales energéticas”.
Se trata de compuestos inorgánicos simples que son muy importantes para el metabolismo normal dentro de las células, los principales componentes básicos de nuestro cuerpo. La necesidad de estas sales es pequeña; con una dieta bien equilibrada, ingresan a nuestro organismo en cantidades suficientes con los alimentos. Y, sin embargo, los nutricionistas occidentales recomiendan tomarlos adicionalmente, en dosis pequeñas, casi homeopáticas: uno o dos cereales al día. Allí “ellos” venden en farmacias los medicamentos correspondientes. Nosotros, por supuesto, no tenemos nada de esto. Por lo tanto, preste atención a la fuente natural de dichas sales: el agua mineral. Los recordamos, por regla general, en dos casos: cuando el estómago "se vuelve loco" (ardor de estómago o, por el contrario, indigestión) y durante las vacaciones familiares "con libaciones", como diluyente de bebidas alcohólicas fuertes. De hecho, unos sorbos cada día. agua mineral Apoyan perfectamente el metabolismo, aportando las sales energéticas que el cuerpo necesita.
Entonces, repasemos los signos del Zodíaco y veamos qué es útil y qué es perjudicial para cada uno de los 12 tipos.
Aries
Los puntos débiles del cuerpo son el suministro de sangre a la cabeza, el sistema nervioso central y los riñones. El inquieto Aries gasta mucha energía y necesita alimentos ricos en calorías que contengan suficiente fósforo, el vínculo principal en el equilibrio energético del cuerpo. Para activar los procesos redox y mejorar la absorción de hierro (¡recuerde el suministro de sangre!), necesita cantidades significativas de vitamina C, y para mantener el sistema nervioso, vitaminas A y B. Lo que Aries no necesita en absoluto es excitación. Por lo tanto, deben excluirse de la dieta el café fuerte, el té y las bebidas alcohólicas.
Aries generalmente no presta atención a la comida: come cuando, donde y como quiere. En consecuencia, tendrá que cumplir con la disciplina (¡un concepto que odia!) y comer regularmente aproximadamente a la misma hora.
Para no sobrecargar los riñones y no sobreestimularlos. sistema nervioso, es necesario excluir de la dieta la carne oscura y sustituir las grasas animales por grasas vegetales. En general, Aries el pescado es más saludable que la carne, es una buena fuente de fósforo. No conviene abusar de la sal y los condimentos picantes. Es mejor evitar los alimentos enlatados. Es útil sustituir el azúcar por miel. Las papillas elaboradas con cualquier tipo de grano, especialmente aquellas ricas en hierro (cebada, mijo, trigo sarraceno y trigo), son muy útiles para Aries. Para ello también es útil el salvado (por ejemplo, con leche). Aries recibirá los microelementos necesarios de variedades magras de queso y requesón. Se requieren verduras: patatas, zanahorias, repollo, remolacha, nabos, rábanos. No debemos olvidarnos de las legumbres: guisantes, frijoles: son una fuente de proteínas y, además, son útiles para la producción de hemoglobina. Y, por supuesto, consumir la mayor cantidad de verduras posible, especialmente perejil, que contiene un conjunto casi ideal de sales y activadores metabólicos. La fruta preferida son las manzanas (tanto hierro como vitamina C). Los plátanos y los cítricos no se dañarán. Para el invierno, se recomienda secar el agracejo para preparar té. chokeberry, espino amarillo, escaramujo, arándanos, espino. Prepare chucrut, manzanas en escabeche, arándanos rojos y viburnum. Es una buena idea abastecerse de pasas; después de todo, ¡Aries es goloso!
La sal energética de Aries es fosfato de potasio, que estimula la actividad del cerebro, los músculos y los nervios. Hay mucho fosfato de potasio en los tomates, las fresas y las nueces.
Tauro
Los puntos débiles del cuerpo son la garganta y el tracto urinario, la glándula tiroides. Tauro es propenso a los resfriados. Para él, el agrandamiento de las amígdalas y la amigdalitis no son infrecuentes, y las enfermedades cardíacas están a tiro de piedra. El metabolismo de Tauro expresa los procesos de asimilación y, como le encanta comer, el peligro de obesidad excesiva es real.
Lo primero que necesita Tauro es aprender a masticar lenta y profundamente. Entonces de una manera sencilla No sólo podrás evitar problemas digestivos, sino también prevenir la obesidad. El principal énfasis en nutrición debe estar en las verduras: remolacha, zanahoria, patatas, coliflor, pepinos, cebollas, espinacas, ensalada verde. Para mantener el funcionamiento de la glándula tiroides, no debemos olvidarnos de las fuentes de yodo: algas, pescado de mar. Siempre que sea posible, se deben incluir frutos secos en la dieta.
Las frutas más útiles para Tauro son las ciruelas, los albaricoques, los membrillos, los melocotones y las naranjas. La mejor bebida es el limón: es útil para mantener la garganta en buenas condiciones. De vez en cuando, el té debe sustituirse por infusión de hojas de manzanilla o arándano rojo, que desinfecta los uréteres y la vejiga. Es mejor mantener el consumo de café al mínimo.
Se deben limitar las harinas, los alimentos ricos en almidón y los dulces.
La sal energética de Tauro es el sulfato de sodio (sal de Glauber), actúa como antitóxica y elimina el exceso de agua del organismo. Las fuentes naturales de sulfato de sodio son la carne magra, el queso, la avena, la achicoria, la cebolla y las bayas: fresas, frambuesas y aguas minerales.
Mellizos
Los puntos débiles del cuerpo son la parte superior de los pulmones, el sistema nervioso y los músculos de la cintura clavicular-braquial.
Los Géminis tienen un instinto innato para todo lo saludable en nutrición. Les basta con escuchar las señales de su cuerpo para no cometer errores graves en su alimentación. A los Géminis se les muestran alimentos ricos en energía, pero no a expensas de las grasas y los carbohidratos. Es mejor evitar los dulces y los alimentos grasos. Los buenos alimentos contienen altas cantidades de proteínas: huevos, queso, nueces. Las avellanas también son útiles para Géminis porque fortalecen los bronquios y aumentan la inmunidad a enfermedades pulmonares. Es mejor para Géminis obtener energía para su cerebro de los cereales: las papillas de todas las variedades, los guisantes y los frijoles son buenas para ellos. Para calmar los nervios y mantener el funcionamiento del sistema nervioso, Géminis necesita un mayor consumo de potasio y vitamina B. Las fuentes naturales de potasio son el repollo, las patatas, los higos, las pasas, las berenjenas y el calabacín. Es necesario comer la mayor cantidad posible de verduras y alimentos para animales, no más de una vez al día, o incluso con menos frecuencia. Debes olvidarte de las tartas, la bollería y las bebidas alcohólicas. No debes comer en exceso por la noche; puedes limitarte a un vaso de kéfir antes de acostarte. Durante los períodos de estrés nervioso, el metabolismo del calcio de Géminis se altera, por lo que durante los períodos de trabajo intenso es recomendable enriquecer la dieta con productos lácteos fermentados y queso. De las frutas, las más beneficiosas para Géminis son las frutas del sur. Es necesario cuidar la ingesta suficiente de silicio en el cuerpo: hay mucho en la ortiga, la hierba de ganso y la cola de caballo. El agua mineral rica en silicio es "Borjomi".
La Sal Energética Celular de Gemini es cloruro de potasio, que fortalece el sistema inmunológico, ayuda a desarrollar un sistema nervioso fuerte y mejora el estado de ánimo en caso de depresión. Son ricos en cacahuetes, calabacines, berenjenas, uvas, peras y aceitunas.
En primavera, se recomienda a Géminis que siga una dieta relajante: menos café, especias picantes y mostaza.
Cáncer
Los puntos débiles del cuerpo son el sistema digestivo y la formación de linfa, especialmente en las glándulas mamarias. Alta desconfianza y habilidad asombrosa gravitar hacia alimentos que le son perjudiciales hace necesario que Cáncer tenga una estricta disciplina en la dieta.
Se deben evitar los alimentos que provocan fermentación o sensación de ardor en el estómago. El alcohol y la cerveza son indeseables, al igual que los productos de confitería. Se debe hacer hincapié en el pescado, los cereales y los productos lácteos, que es mejor consumirlos por separado, sin mezclarlos en el estómago. La comida debe estar bien preparada. Lo ideal son comidas pequeñas y frecuentes, preferiblemente líquidas, compuestas principalmente de sopas, principalmente vegetales. Tenga cuidado al consumir verduras crudas y frutas ácidas.
No debes beber inmediatamente después de comer. té dulce o bebidas de malta. Las bebidas muy frías también están contraindicadas para el cáncer. Evite comer en un ambiente nervioso e irritante. Es mejor no comer alimentos fritos. Carne, exclusivamente blanca, estofada o al horno, pescado, hervido. Al comer mariscos, cangrejos y cangrejos, Cáncer debe tener en cuenta la posibilidad de una reacción alérgica. Necesita selenio, cuyas fuentes naturales son las aguas minerales sulfurosas y el ajo.
Sal energética: juego de fluoruro de calcio papel importante en la regulación del equilibrio agua-sal en el cuerpo. Las fuentes de fluoruro incluyen mariscos (incluido el pescado) y té.
León
Los puntos débiles del cuerpo son el corazón, los grandes vasos sanguíneos, la médula espinal y la glándula tiroides.
Leo se excede en la alimentación, por lo que debe cuidar su peso. Necesita una dieta rica en proteínas, pero baja en carbohidratos y almidón. Debe evitar todos los alimentos que contribuyen a la deposición de placas de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos, principalmente los alimentos grasos, las carnes oscuras, las bebidas alcohólicas y los dulces. Para regular los niveles de colesterol en sangre, es útil comer aceitunas con más frecuencia en los platos. Para apoyar el músculo cardíaco, Leo necesita una mayor ingesta de potasio (higos, pasas, frutos secos, patatas, berenjenas, calabacines) y beber periódicamente infusión de flores y bayas de espino. El menú puede incluir carnes blancas (al horno o hervidas), productos lácteos, huevos y legumbres. Asegúrese de incluir cebollas, ajo, apio y chirivías en su dieta. Las ciruelas, los guisantes y las naranjas, que alivian la tensión del corazón, son las mejores frutas para Leo. De las verduras, es recomendable elegir aquellas que tengan fibra más gruesa (para evitar el estreñimiento).
La sal energética de Leo es fosfato de magnesio, que normaliza el sistema nervioso y preserva la juventud. Como tal, el fosfato de magnesio se encuentra en los cereales: trigo sarraceno, avena y mijo. Nuestra dieta habitual es pobre en magnesio, las mayores cantidades se encuentran en el cacao y la soja, menos en las gachas de trigo sarraceno, avena(“Hércules”), frijoles, guisantes, maní, pan de centeno. El fósforo llega al organismo en cantidades suficientes a través del pescado, las proteínas de los cereales y las legumbres y la yema de los huevos.
Virgo
El punto débil de Virgo son los intestinos, cuyo trabajo, además de la calidad de los alimentos, también se ve afectado por el estado mental. La dieta y la regularidad de hábitos son especialmente importantes para este signo. Las propiedades racionales naturales de Virgo tarde o temprano la llevan a seleccionar dieta adecuada. El vegetarianismo es bueno para los Virgo. Las verduras (hervidas, pero no demasiado cocidas), los cereales y la pasta deben constituir la base de su dieta. La carne no está prohibida, pero es mejor comerla de vez en cuando y solo hervida (al horno, al horno). Es mejor elegir verduras con fibra gruesa. Se recomienda utilizar ampliamente aceite vegetal.
Para Virgo, los alimentos enlatados, las grasas animales, los alimentos ahumados crudos y los dulces están contraindicados como condimentos: las hierbas aromáticas son las más adecuadas: comino, menta, canela; El comino es especialmente útil, ya que mejora la digestión y aumenta la agudeza visual.
Las sales energéticas de Virgo son el sulfato de potasio y el fosfato de hierro. Ambas sales se encuentran en el trigo sarraceno, la avena, el mijo, las manzanas y el calabacín.
Balanza
El punto débil del cuerpo son los riñones, un trastorno en la función de excreción, eliminación de toxinas y sales. La mala secreción afecta el estado de la piel. La estrategia nutricional es no sobrecargar el cuerpo, especialmente con grasas y dulces; los dulces reducen la inmunidad de Libra a las infecciones, que, especialmente en las mujeres, tienden a anidar en la pelvis renal y el tracto urinario. A Libra se le muestran harinas y pastas, platos bajos en sal aderezados con hierbas aromáticas. No se recomiendan productos ahumados crudos, margarina ni consumo excesivo de leche. Al mismo tiempo, los productos lácteos fermentados tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo de Libra. La dieta debe contener una cantidad suficiente de pan, arroz, verduras frescas y cocidas, frutas, especialmente ciruelas, melocotones y albaricoques. Para fortalecer las venas, Libra necesita un suministro constante de vitamina E al cuerpo. Las fuentes naturales de vitamina E son los cereales germinados, la malta, la alfalfa y el aceite vegetal. Para mejorar la sangre, Libra necesita cobre (pepinos, mariscos de mar como mejillones, rábanos, lechugas, remolachas, grosellas negras, fresas, arándanos, quinua). Es necesario, después de consultar con su médico, elegir agua mineral y beberla a diario, especialmente por la mañana en ayunas y por la noche antes de acostarse.
Sal energética: fosfatos de potasio y sodio (nueces, fresas, fresas silvestres, trigo sarraceno, mijo).
Escorpión
Escorpio es susceptible a las infecciones y ataca con mayor frecuencia la garganta y sistema genitourinario. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres: la inflamación de los apéndices es una dolencia bastante común. La dieta de Escorpio debe tener como objetivo principal aumentar las propiedades protectoras de la sangre, que dependen directamente de su pureza, es decir, del grado de contaminación con productos de descomposición durante el proceso metabólico. Escorpio necesita observar moderación en la comida y la bebida, evitar bebidas alcohólicas, alimentos grasos y picantes. Mejores productos- aquellos que favorecen la hematopoyesis - cereales, leche, gachas de trigo sarraceno, hígado de res. Entre las hierbas depurativas de la sangre, podemos recomendar la hierba de ganso (nudo, nudosa) y la ortiga. Entre las proteínas animales, Escorpio digiere mejor las proteínas de ave. Para darle un toque picante a los platos, se recomienda utilizar ampliamente ajo, salvia y romero. Es mejor olvidarse de la pimienta y las salsas picantes. Se recomienda beber té o jugo de ortiga varias veces a la semana.
La sal energética de Escorpio es sulfato de sodio, que purifica la sangre, tiene un efecto beneficioso sobre la función hepática y tiene impacto positivo para la inflamación. Una fuente natural de sulfato de sodio son las aguas minerales de cualquier composición: el sulfato de sodio es casi siempre el componente principal de su conjunto de sales.
Sagitario
Los puntos débiles del cuerpo son el hígado, sistema circulatorio, sistema nervioso. El objetivo de la dieta es no dañar el hígado y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, evitando también todo lo que contribuya al desarrollo de espasmos. Dado que a Sagitario le encanta comer, debe comenzar con moderación, limitar los alimentos de origen animal, reemplazar las grasas animales con grasas vegetales y excluir las bebidas alcohólicas del menú. Sagitario puede utilizar su talento culinario para inventar platos sabrosos, sabrosos y voluminosos, pero bajos en calorías. Se debe hacer hincapié en las legumbres (una fuente de proteínas): guisantes, soja, frijoles, así como verduras, en su mayoría frescas, y frutas. La dieta debe contener muchas verduras: perejil, apio, ensaladas, menta, albahaca. También se muestra la leche, fresca y fermentada. Debes limitar tu consumo de azúcar y sal. También es necesario aportar al organismo una cantidad suficiente de silicio digerible, fuentes naturales que son pepinos, espárragos, repollo crudo, ortiga, pata de potro, pikulnik, nudoso.
Las sales energéticas de Sagitario son sílice y cloruro de potasio (la primera ayuda a combatir la fatiga, mejora la memoria, la segunda regula el metabolismo celular). Cualquier agua mineral contiene mucho potasio; las aguas minerales caucásicas como "Jermuk" y "Arzni" son ricas en silicio.
Capricornio
Este tipo de constitución física se caracteriza por una lentitud general de los procesos metabólicos, que se expresa externamente en una violación de la estabilidad de los sistemas coloidales del cuerpo y la liberación de partículas sólidas que irritan las partes de las articulaciones que se frotan y, a menudo, son centros. de formación de cálculos. En el habla cotidiana, estos procesos se denominan incorrectamente deposición de sal. La estrategia nutricional debe estar encaminada a aumentar la capacidad digestiva y mejorar la digestibilidad. Atención especial Se debe prestar atención al metabolismo del calcio, ya que este es el principal proceso metabólico en los huesos, y es el tejido óseo de Capricornio el que sufre principalmente trastornos metabólicos. Se aconseja a Capricornio comer por separado (no mezclar proteínas, grasas y carbohidratos en el estómago) y el único signo del Zodíaco no está contraindicado "saltarse" un vaso de alcohol antes de cenar "para el apetito". El menú debe consistir en carnes magras, kéfir, pasta, pan (no mezcle estos productos), verduras frescas y hervidas. Es útil como medida preventiva (y en la infancia, obligatoria) comer cáscaras de pollo trituradas (pero en ningún caso huevos de pato), previamente bien lavadas y rociadas con agua hirviendo para su desinfección. Las cáscaras de pollo contienen todos los elementos necesarios para nutrir el tejido óseo y en una forma de fácil digestión. Las frutas preferidas de Capricornio son las cerezas, las cerezas dulces, las fresas, las moras y las ciruelas. Sobre pescado azul, conservas, caviar, caza, carne frita, patatas fritas y espinacas. Es mejor que los Capricornio lo olviden. Siempre encendido mesa de comedor Deben estar presentes perejil y apio. Es mejor sustituir el requesón por kéfir. Debes consumir poca sal. Para limpiar los riñones y los intestinos, es útil que Capricornio beba más agua, preferiblemente ligeramente mineralizada (aguas minerales de mesa).
Las sales energéticas de Capricornio son el fosfato cálcico y el fluoruro cálcico. La fuente más rica de fosfato cálcico son las cáscaras de huevo y el fluoruro está presente en cantidades suficientes en el té y el pescado de mar.
Acuario
El cuerpo de Acuario está predispuesto a una mala circulación sanguínea y a la inestabilidad de las funciones de los sistemas hormonales que sirven al sistema nervioso central. La dieta se basa en la prevención de trastornos circulatorios y trastornos del sistema nervioso. Se debe tener especial cuidado en garantizar la pureza de la sangre, respondiendo inmediatamente con agentes purificadores de la sangre al menor signo de su contaminación, como erupciones de pústulas, piel seca y mucosas. Se aconseja a Acuario que siga una dieta vegetariana con una fuerte limitación de tartas, bollería y otros productos de repostería, todo tipo de bollería y bebidas alcohólicas. Debes evitar los alimentos enlatados y cualquier “químico” que, ¡ay! - mucho en los refrescos habituales. Por la noche, es mejor acostarse con el estómago vacío o después de "tomar" un vaso de kéfir. Acuario es mejor consumir carne no más de una vez a la semana: blanca. Se recomienda pescado bajo en grasas, en lugar de mantequilla, grasas vegetales. Es mejor sustituir el azúcar por miel y la sal por hierbas aromáticas. Los productos lácteos fermentados se pueden consumir tanto como sea posible, pero se debe reducir la cantidad de pan, pasta y arroz. Entre las frutas, las granadas son muy útiles para Acuario, ya que mantienen el equilibrio ácido-base en el organismo.
La sal celular (energética) es el fosfato de magnesio, rico en cacao, soja, gachas de trigo sarraceno, frijoles y maní.
Pez
En los procesos metabólicos de Piscis, el eslabón débil es la neutralización de venenos (desintoxicación) y la eliminación de toxinas. Por lo tanto, Piscis sufre intoxicaciones alimentarias con más frecuencia que otros signos. Está indicado un consumo reducido de carne (especialmente las variedades oscuras) y azúcar. Puede haber complicaciones por beber demasiado líquido. Es mejor renunciar a todo lo frito, salsas, salsas que contengan grasas animales y especias cáusticas. Se recomienda el consumo de productos harinosos, papillas integrales y arroz. De las frutas conviene elegir las más ricas en fosfatos y hierro: uvas, manzanas (preferiblemente con piel, si no han sido rociadas con insecticidas), nueces, granadas. No les viene nada mal romper las semillas de girasol. De verduras tempranas Presta atención a los rábanos.
Sales energéticas de Piscis: sulfato de potasio (cualquier agua mineral) y fosfato de hierro (trigo sarraceno, membrillo, escaramujo).
La formación de sensaciones gustativas y las necesidades del cuerpo de determinados productos está influenciada principalmente por la posición del Sol y la Luna. Signos de fuego: Aries, Leo, Sagitario- Generalmente le gustan los alimentos estimulantes, los platos picantes y calientes. Todos los signos de fuego saben mucho de alimentos cárnicos, pero especialmente Aries. Para él es especialmente importante la comida recién preparada. Por lo general, todos los Leo son ávidos gourmets. Leo creará platos maravillosos según propia receta, pero realmente no le gusta el tedio de la cocina diaria.
Los sagitarianos son partidarios de los alimentos grasos. Sagitario estará feliz de cocinar pilaf, incluso si nunca ha estado allí. Asia Central. Sagitario muestra un gran interés por la cocina de otros pueblos.
Los signos de fuego se distinguen por la pasión por las bebidas fuertes, ya sea coñac o té fuerte. Pero no debes abusar de ello explicándolo todo con tus preferencias astrológicas.
Géminis, Libra y Acuario pertenecen a los elementos Aire. Los Géminis suelen preferir refrigerios ligeros a almuerzos y cenas sustanciosos. Ensalada de verduras, fruta, algo lácteo, bollería crujiente. Para las bebidas prefieren los vinos dulces secos y los cócteles con frutas.
Balanza. Para ellos lo principal es la calidad del producto, su frescura, su apariencia; les encantan las delicias; Les encanta el pescado salado y ahumado. Les encantan los platos de aves. preparación dietética(preferirían guisar el pollo en salsa en lugar de freírlo).
A Acuario le encanta experimentar consigo mismo y con sus amigos, haciendo combinaciones de productos inimaginables.
A todos los signos de aire les encanta comer en compañía de las personas que les agradan.
Signos de Tierra: Tauro, Virgo, Capricornio- probar persistentemente varias dietas y sistemas nutricionales y lograr el éxito con más frecuencia que otros resultados deseados. Los Tauro son los mayores aficionados a comer a cualquier hora del día, lo que, sin embargo, está contraindicado para ellos. La comida puede ser cualquier cosa siempre que sea sabrosa y apetecible.
Los Virgo prefieren la comida vegetariana, los quesos, el café y los dulces. Capricornio también necesita café. No rechazará embutidos y aves. Además del café, les gustan los vinos aromáticos, dulces, semifuertes y el vermú.
Signos del elemento agua: Cáncer, Escorpio, Piscis- Naturalmente, les gustan los líquidos. Cáncer no puede vivir sin sopa, Escorpio no puede vivir sin mucho té y a Piscis le encanta la sopa de pescado y no se sienta a la mesa sin refrescos, kvas y compota.
Todos los signos de agua tienen debilidad por el pescado fresco y las setas. Se esfuerzan por no prescindir del primer plato y, en su opinión, el segundo plato debe cocinarse en salsa.
Normalmente, los signos de agua prefieren la cerveza. Para ellos, las bebidas fuertes están contraindicadas.
Una dieta adecuadamente diseñada te ayudará a mantener la salud y el rendimiento durante muchos años y a armonizar tu vida en estos tiempos difíciles para todos.
Doctor A. M. Zyuzko
Astrólogo F. K. Velichko
¿Alguna vez has descubierto que la astrología tiene una influencia constante en tu vida? En la información generalizada sobre cada signo del zodíaco, seguramente encontrarás aquellos rasgos de carácter que te caracterizan. La fecha de nacimiento puede decir mucho: determinar destino futuro, ayudarte a encontrarte a ti mismo, ajustar tu estilo de vida.
Te sorprenderá saber que cada signo tiene sus propias características no solo en temperamento, sino también en predisposición a ciertos grupos de enfermedades, forma de vida e incluso en una nutrición adecuada. Si decide perder algunos kilogramos, siga las recomendaciones de los astrólogos Fithacker al elegir su signo del zodíaco.
1. Nutrición y dieta adecuadas de Aries.
Los Aries son amantes de la comida deliciosa, pero al consumir los alimentos “incorrectos” no pueden evitar el exceso de peso y la obesidad. Si naciste bajo este signo, evita comer en exceso, comer bocadillos mientras viajas y recargar energías por la noche. ¿Quieres sentirte enérgico? Su depósito de salud está en el fosfato de potasio (fresas, nueces, tomates).
Alimentos poco saludables: carnes oscuras, grasas animales, comidas saladas, picantes y fritas. ¡Domine su gusto por lo dulce y sienta la afluencia de nuevas fuerzas!
Útil en la dieta: gachas, productos lácteos, pescado y verduras (remolacha, rábanos, nabos, repollo). Obtenga su dosis diaria de vitamina C de los cítricos, las manzanas, los plátanos y el chucrut. En lugar de su café favorito, prepare té de rosa mosqueta o de hibisco.
Pero la dieta para usted es papilla o una de las dietas bajas en carbohidratos: una monodieta de Margarita Koroleva, Kremlevskaya o Atkinson. Bueno, recuerda, tu día de ayuno es el martes.
2. Nutrición adecuada y dieta Tauro
Tauro, como nadie, tiene procesos metabólicos lentos, por lo que debe tratar su alimentación con sumo cuidado. Pero al mismo tiempo, los Tauro son gourmets. Probablemente por eso a menudo comen en exceso y su peso aumenta ante nuestros ojos.
Si naciste bajo el signo de Tauro, el sulfato de sodio (cebolla, ternera, avena, frambuesas y fresas) es un depósito de tu salud. Estos productos eliminarán el exceso de líquido en el cuerpo.
Alimentos poco saludables: repostería y dulces, carnes grasas y café fuerte.
Útil en la dieta: leche, crema agria, kéfir, productos vegetales, frutos secos, mariscos, frutas (membrillos, naranjas, albaricoques y melocotones). Evite el té fuerte en favor de acidificado con limón decocciones de hojas de arándano rojo o manzanilla.
Si desea perder peso de manera inofensiva para el cuerpo, elija dietas bajas en carbohidratos o bajas en calorías. Recuerda, ¡tu día de ayuno es el viernes!
3. Nutrición y dieta adecuadas para Géminis
Géminis es el signo más dual del zodíaco. Por un lado, parecen indefensos y frágiles, por otro, tienen una extraordinaria fuerza interior, perseverancia y buena salud. El único inconveniente es la baja resistencia al estrés. Con una alta excitabilidad nerviosa, Géminis puede complacerse fácilmente con una gran cantidad de dulces o alcohol.
Si naciste del 21 de mayo al 21 de junio, debes recordar que elementos como el potasio y la vitamina B (calabacín, berenjena, higos, repollo, patatas) siempre deben estar presentes en tu dieta.
Alimentos poco saludables: dulces, alimentos grasos y bebidas fuertes.
Útil en la dieta: queso, avellanas, huevos, mariscos, carnes magras (no más de una vez al día), legumbres y cereales. Si no eres alérgico, debes sustituir tu consumo de azúcar por miel en la medida de lo posible.
Si quieres lucir siempre sano y en forma, no olvides que el secreto de tu salud reside en el consumo de alimentos ricos en silicio (decocciones de cola de caballo y ortigas), y en cloruro potásico, que se encuentra en el maní, las aceitunas, las uvas, peras y calabacines.
Duro dietas bajas en calorias están contraindicados para usted, pero los que no contienen carbohidratos (Atkins o Kremlevskaya) son exactamente lo que necesita. Los días de ayuno deben ser frutales y mejor momento Para eso está el medio ambiente.
4. Nutrición adecuada y dieta contra el cáncer.
Los cánceres son individuos fuertes, decididos y con una salud sólida. Pero es precisamente en este signo del zodíaco donde el sistema digestivo es el más punto vulnerable. Si tu signo es Cáncer, entonces debes recordar que para regular el equilibrio agua-sal es necesario consumir alimentos que contengan fluoruro de calcio (mariscos, té y pescado de mar) en cantidades suficientes.
Alimentos no saludables: dulces, verduras crudas, frutas (limitar el consumo). Las porciones deben ser moderadas y no se debe comer el almuerzo con dulces ni beber una copa de vino.
Útil en la dieta: cereales, leches y productos lácteos fermentados, aves (al vapor), pescado magro. Incluye el ajo en tu dieta; es rico en selenio, vital para tu organismo. El consumo diario de sopa de verduras te permitirá mejorar el funcionamiento de tu tracto digestivo.
¿Quieres perder peso rápidamente? Su elección es una dieta de kéfir o requesón. Una dieta basada en sopas de verduras también proporcionará excelentes resultados. Y lo más importante, todos los lunes deberían convertirse en su día de ayuno, entonces toda la semana será tranquila y activa.
5. Nutrición adecuada y dieta Leo
Se sabe que a los Leo les encanta comer mucho y comida deliciosa. Estos individuos temperamentales no pueden resistirse a diversas delicias, lo que a menudo les provoca exceso de peso. Los alimentos enriquecidos con fósforo serán una fuente de salud para usted: avena, trigo sarraceno y cereal de trigo, soja y cacao, pescado y huevos.
Alimentos no saludables: alimentos ricos en grasas, productos horneados y alcohol.
Saludables en la dieta: cítricos, lácteos y carnes blancas enriquecidas con fibra y potasio. Definitivamente es importante incluir chirivías, ajo, apio, calabacines, patatas, higos y orejones en su dieta. Preste atención a masticar bien los alimentos, ¡no los coma antes de acostarse!
En cuanto a la dieta, elija frutas cítricas o bajas en carbohidratos (por ejemplo, Atkins, Margarita Koroleva o los astronautas estadounidenses). Bueno, todos los domingos deberían ser tu día de ayuno, cuando tu dieta consistirá únicamente en frutas cítricas.
6. Nutrición adecuada y dieta Virgo.
Virgo es un signo del zodíaco especial. Estos son, por regla general, hígados largos que primera infancia Conviértete en gourmets exigentes. Una nutrición adecuada es el punto fuerte de Virgo, pero el principal inconveniente es la ingesta irregular de alimentos. Si naciste bajo este signo, tus fuentes de buena salud son las manzanas, el calabacín, el mijo, la avena y el trigo sarraceno. Son estos productos los que están enriquecidos con fosfato de hierro y sulfato de potasio, de los que no puede prescindir.
Alimentos nocivos: conservas, dulces y ahumados. Y deberías olvidarte por completo del alcohol.
Útil en la dieta: pastas, cereales, verduras guisadas y productos lácteos fermentados. Elija verduras ricas en fibra (apio, calabaza, zanahoria y repollo). Tus frutos son las granadas, las uvas, los albaricoques y las manzanas.
La pérdida rápida de peso está contraindicada para usted. Lo máximo que puedes permitirte es una dieta basada en sopas dietéticas. Para una corrección gradual del peso, utilice el sistema de nutrición independiente de Shelton o pruébese como vegetariano. El día de ayuno de Virgo es el miércoles.
7. Nutrición y dieta adecuadas de Libra.
Los libra son personas con bastante buena salud. Pero tienen un vicio: la pasión por los encurtidos. Son estos productos los que son destructivos para su cuerpo. Recuerde, renunciar a todo tipo de encurtidos, ahumados crudos, productos horneados con margarina y grandes cantidades de leche es su camino hacia un bienestar saludable. Pero los alimentos con fosfato de sodio (remolacha, espárragos, melocotones, maíz, almendras) serán un depósito de excelente bienestar.
Alimentos no saludables: encurtidos, ahumados, productos horneados con margarina y leche.
Útil en la dieta: gachas, pastas con condimentos a base de hierbas, mariscos y aves. Sus microelementos esenciales que deben estar presentes en cada comida son el cobre (pepinos, remolachas, grosellas negras, arándanos, mejillones), manganeso (rábano, calabaza, arroz integral) y vitamina E (aceite vegetal, malta). ¡Pero lo más importante es un ambiente agradable mientras se come!
Recuerde, ¡las dietas bajas en carbohidratos están contraindicadas para usted! Puedes perder peso utilizando el sistema de Kim Protasov, las dietas de sandía o plátano. Los días de ayuno son obligatorios y deben realizarse los viernes.
8. Nutrición y dieta adecuadas de Escorpio.
Los escorpio son los signos más salvajes del zodíaco. Sí, sí, si naciste entre el 24 de octubre y el 22 de noviembre, entonces estás familiarizado con situaciones en las que tienes prisa todo el día y no tienes tiempo para comer en paz, y luego comes en exceso. Lo único que necesitas es cambiar esta forma de comer y enriquecer tu organismo con alimentos con sulfato cálcico (puerros, espárragos, berros, ciruelas pasas y grosellas). Antes de las comidas, asegúrese de beber al menos 0,5 vasos de agua mineral con ácido sulfúrico.
Alimentos no saludables: comidas picantes, productos horneados.
Útil en la dieta: mariscos, caza, nabos, remolachas, repollos, cítricos y manzanas. Las especias que se añaden a los alimentos tendrán un efecto beneficioso: vainilla, ginseng, albahaca, cardamomo y salvia. Divide tu menú en 5 a 6 comidas al día.
Tampoco renuncies a los días de ayuno, eligiendo para ello los martes. Si desea perder peso rápidamente, las dietas Atkins, Kim Protasov y Atkins serán óptimas para usted.
9. Nutrición y dieta adecuadas para Sagitario.
Los Sagitario son individuos enérgicos con una actitud firme. posición de vida. Les encanta comer comida deliciosa, pero es importante recordar que el alcohol y las grasas están completamente contraindicados para ellos. Si eres Sagitario, tus sales energéticas son el cloruro de potasio y el sílice, que se encuentran en tipos especiales agua mineral.
Alimentos poco saludables: carnes y cerdo ahumados, encurtidos y dulces.
Útil en la dieta: aceites vegetales, legumbres, delicias de pescado, productos lácteos. Los alimentos obligatorios en la dieta son los ricos en silicio: espárragos, ortigas, nudosas, pepinos. No te olvides de las verduras: perejil, albahaca, cilantro, chirivías, menta, apio. Complemente su dieta con frutas durante todo el año: melocotones, mangos, albaricoques y manzanas.
Los jueves de cada semana, organízalo tú mismo dias de ayuno. Pero para adelgazar, las mejores opciones son de dos tipos: con guisantes y una dieta con papillas.
10. Nutrición y dieta adecuadas para Capricornio
Capricornio, recuerda, tu trabajo es estimular constantemente tu metabolismo. Esto no es difícil de hacer, basta con utilizar hierbas y condimentos especiales en el proceso de cocción: menta, anís, albahaca, apio, clavo, perejil y salvia. Su cuerpo necesita fosfatos y fluoruros, que se encuentran en las cáscaras de huevo, el pescado de mar y el té.
Alimentos poco saludables: dulces, espinacas, todas las frituras y conservas. No se pueden mezclar carbohidratos y proteínas en un mismo plato. Evite también los postres después de las comidas.
Útil en la dieta: pan de cereales, requesón, pasta, kéfir, verduras guisadas y carnes magras, berenjenas, zanahorias. A la hora de elegir frutas, dé preferencia a las siguientes: cerezas, moras, membrillos, melones, fresas y ciruelas. Reemplaza el azúcar por miel natural.
Elija una dieta que no sea estricta. Estas pueden ser las siguientes opciones: kéfir, trigo sarraceno, manzana. Asegúrese de tomar cursos de terapia vitamínica. El día de descarga es el sábado.
11. Nutrición adecuada y dieta de Acuario.
La actividad continua de Acuario requiere una reposición de recursos oportuna y de alta calidad. A diferencia de otros signos, Acuario se controla fácilmente ante las tentaciones alimentarias. Si naciste durante este período, presta atención a los productos que necesitas: frijoles, maní, cacao, soja y trigo sarraceno. Contienen fosfato de magnesio, tan necesario para tu organismo.
Alimentos no saludables: tartas, repostería, carnes ahumadas.
Útil en la dieta: trigo sarraceno, sopas de verduras, frutas (membrillo, ciruela, granada, manzanas), verduras (espinacas, berenjenas, judías, calabacines, remolachas), pescados y carnes blancas. Es necesario consumir productos lácteos fermentados todos los días. Y cada comida debe comenzar con una ensalada ligera de verduras con aceite vegetal.
Es mejor realizar el ayuno de un día los sábados. Cuando se trata de dietas, sus opciones son las bajas en calorías y en carbohidratos.
12. Nutrición y dieta adecuadas de Piscis.
Los peces son especialmente susceptibles a diversas enfermedades. Para evitar esto, es importante seguir reglas simples. No es recomendable comer en exceso ni comer alimentos secos, ni saturar demasiado el cuerpo con líquidos. Agregue más trigo sarraceno, rosa mosqueta y membrillo a su dieta y sentirá una oleada de fuerza y energía.
Alimentos poco saludables: grasas, azúcar, salsas picantes.
Útil en la dieta: ensaladas de verduras de verano, gachas (cebada, arroz, trigo sarraceno), mariscos, granadas, uvas, nueces y pipas de girasol. Asegúrese de comer a la misma hora todos los días. También es útil utilizar las recomendaciones para un sistema de suministro de energía independiente. Media hora antes de las comidas, beba 0,5 vasos de agua mineral.
Tu día de ayuno es el jueves. Si desea perder peso, elija solo monodietas con bajo contenido calórico, por ejemplo, uva o plátano.
Hoy no hace falta explicar a nadie lo que gran valor tiene alimento para la vida humana. La comida es un material de construcción para el cuerpo, y de ello depende en gran medida lo saludables, enérgicos y atractivos que seamos en apariencia. Lamentablemente, muchos de nosotros desaprovechamos esta oportunidad de mejorar la calidad de vida y alargarla. Los establecimientos que ofrecen comida rápida están prosperando, la industria alimentaria está llenando los productos con todo tipo de aditivos químicos, los medios de comunicación compiten entre sí para ofrecer preparar platos increíblemente apetitosos y sabrosos, pero, por desgracia, no saludables... Venciendo las tentaciones y los establecidos hábitos es una tarea imposible para la mayoría.
Quienes vigilan la nutrición no siempre tienen en cuenta la influencia de los planetas. Mientras tanto, la astrología puede realizar importantes ajustes en nuestra dieta. Las estrellas pueden decirte decisiones importantes no sólo, digamos, en el campo de las finanzas, el amor o los viajes, sino también en la elección de la dieta que mejor se adapte a las necesidades del cuerpo de un signo zodiacal en particular. Puedes dedicar mucho tiempo y persistentemente a decidir qué alimentos se convertirán en una fuente de salud y belleza, pero hay una manera más sencilla: estudiar tu horóscopo nutricional según los signos del zodíaco.
tipo de cuerpo
Cada signo astrológico pertenece a un determinado elemento, que juega un papel importante en nuestro físico. Los signos de fuego (Aries, Leo, Sagitario) tienen un metabolismo mejorado, lo que significa que las calorías que ingieren se quemarán rápidamente. Los signos de aire (Géminis, Libra, Acuario) son inherentemente móviles, lo que les da a sus dueños más tipo de luz cifras que los signos de agua (Cáncer, Escorpio, Piscis) y los signos de tierra (Tauro, Virgo, Capricornio), cuyo metabolismo es más lento. Pero si esto da plenitud a la figura de los signos de agua, entonces densidad a la figura de los signos de tierra.
ARIES (elemento fuego)
Aries tiene una gran vitalidad y capacidad para recuperarse rápidamente. Muy enérgico, orientado a lograr activamente sus metas y deseos. Pero es un fugitivo de corta distancia, con períodos de actividad seguidos de períodos de declive.
Aries se caracteriza por un metabolismo activo. Si Aries no es vegetariano, entonces los productos adecuados para él son la carne de cordero, cordero y cabra, bien condimentada con especias, incluidas las picantes.
Los sistemas alimentarios bajos en calorías no son adecuados para ellos. Puedes sustituir la carne por pescado, pero no debes renunciar por completo a los alimentos de origen animal. Se debe prestar especial atención a las gachas: cebada, mijo, trigo sarraceno, trigo. Es importante incluir salvado en el menú, que actúa como una "escoba" en el cuerpo, eliminando toxinas. Frutas de Aries: pomelo, sandías, verduras: zanahorias, pimientos, cebollas. Se debe limitar el consumo de alcohol, té fuerte y café.
TAURO (elemento tierra)
Tauro es un amante de la vida y la comodidad, un sibarita al que no le gusta negar sus deseos. Pero Tauro tiene un metabolismo lento, por lo que debe moderarse en la comida y tratar de no ingerir líquidos fríos. Dado que este es un signo de resfriado por naturaleza, estas bebidas enfriarán aún más su cuerpo. No es aconsejable comer bocadillos; es necesario seguir estrictamente la dieta. La energía terrenal de Tauro incluye carbohidratos, por lo que es necesario limitar el consumo de patatas, maíz, productos de harina, etc. La dieta de Tauro siempre debe incluir productos pesqueros, algas, queso, requesón y productos lácteos fermentados.
GÉMINIS (elemento aire)
Un verdadero Géminis está de pie todo el día, necesita constantemente “tender puentes”, aprender cosas nuevas y compartirlas con los demás. Le cuesta sentarse en una silla, muchas veces está nervioso porque sus impulsos no siempre coinciden con los resultados esperados. Mobility y Géminis son hermanos. Géminis se caracteriza por una sobretensión nerviosa. Su dieta debe ser tal que favorezca y prevenga el agotamiento nervioso. Su dieta debe incluir aves de corral, pescado, huevos y frutos secos. Los Géminis también deben consumir alimentos ricos en calcio, que es importante para el sistema nervioso. Excelentes fuentes vegetales de calcio son el sésamo, las semillas de amapola, las almendras y el eneldo. Según el régimen, se puede recomendar que Géminis coma en porciones pequeñas, pero con frecuencia.
CÁNCER (elemento agua)
Un signo emocional, sensible a los movimientos y fluctuaciones emocionales de los demás. Está regido por la Luna, responsable de las emociones humanas. Por eso, la principal recomendación en la dieta de Cáncer es no comer Mal humor. Es partidario de lo probado y tradicional, por lo que no le gustan las innovaciones y los cambios repentinos.
Para Cáncer, es útil seguir una dieta separada. Pero las sopas, especialmente las de verduras, te serán de gran utilidad. Se debe tener precaución al consumir frutas y verduras crudas, especialmente aquellas que pueden provocar fermentación en el estómago. Las bebidas frías también son peligrosas, ya que el signo en sí es de naturaleza fría. La dieta debe incluir pescado y cereales. Si en la carta natal ( horóscopo personal, construido en el momento del nacimiento de una persona e incluyendo un análisis de la ubicación de todos los planetas en sistema solar) hay muchos planetas en Cáncer, conviene limitar los productos lácteos y no mezclar la leche con otros productos.
LEO (elemento fuego)
Conociendo la vitalidad de Leo, es difícil ver cuando está debilitado o enfermo, pero la alimentación saludable es un tema que no suele interesarle. El ayuno no es adecuado para los Leos; la comida debe ser satisfactoria.
El corazón es el punto débil de este signo del zodíaco, por lo que es mejor saturar su dieta no con grasas ni almidón, sino con proteínas. También se le aconseja no limitar la ingesta de líquidos. Son adecuadas las frutas ricas en vitaminas D y C.
VIRGO (elemento tierra)
Los Virgo son un signo de tierra atento y exigente con la comida. El vegetarianismo será útil para los Virgo. Se recomienda tomar alimentos, como Géminis, en porciones pequeñas; se debe limitar el consumo de carne y alimentos pesados. Las comidas separadas son buenas. La dieta de Virgo debe incluir verduras, cereales, pasta, productos lácteos, huevos, verduras, puerros y rábanos.
Las sales energéticas de Virgo son el sulfato de potasio y el fosfato de hierro. Ambas sales se encuentran en el trigo sarraceno, la avena, el mijo, las manzanas y el calabacín. Se recomiendan cítricos, peras, ciruelas, bayas dulces y aceite vegetal. Pero con un exceso de planetas en Virgo, conviene limitar en gran medida el consumo de pasta y otros alimentos con carbohidratos.
LIBRA (elemento aire)
Los libra suelen ser observadores de su salud. Este es uno de los pocos signos humanos del zodíaco, la mayoría de los demás son animales. La comida debe ser ligera, indeseablemente picante, salada y picante. La comida vegetariana es primordial para Libra. Las semillas de rábano, alfalfa, mostaza, trigo y varios cereales serán especialmente útiles para Libra. Es necesario utilizar verduras tanto en invierno como en verano, condimentando con crema, crema agria, zumo de limón. Entre las frutas y bayas, son especialmente adecuadas las manzanas, las peras, las frambuesas y las ciruelas. Los dulces nutrirán la energía de Libra. Los Libra intentan constantemente captar el estado de equilibrio; la cuestión de la elección en la vida se les destaca claramente. Un estado de somnolencia e indecisión puede alternarse con una intensa actividad emocional. El té de saúco con limón será una bebida excelente para Libra, también útil para las enfermedades del sistema respiratorio a las que Libra puede ser propenso.
ESCORPIO (elemento agua)
La capacidad de Escorpio para recuperar sus fuerzas es admirable. Puede sentirse abrumado y, después de un breve descanso, volver a sentir sed de actividad. Especialmente cuando algo despierta su interés. Pero una peculiaridad del signo es la tendencia a acumular venenos corporales y psicológicos, por lo que para Escorpio los días de limpieza de toxinas, cuando la comida contenga solo verduras y frutas, serán de gran utilidad.
El resto de días se puede comer comida picante, es decir, con fuertes propiedades gustativas. Son adecuadas las cebollas, el repollo, los higos, el ajo, los rábanos, las cerezas, las ciruelas pasas y las grosellas. Los mariscos (calamares, mejillones, ostras, vieiras, etc.) tendrán una importancia primordial en la dieta, a menos que haya un exceso de energías de Escorpio en la carta. Es necesario observar moderación en la comida y abstenerse de bebidas fuertes.
SAGITARIO (elemento fuego)
Los representantes de este signo son activos, enérgicos, optimistas, aman la libertad y la naturaleza. El regente de Sagitario es Júpiter, que afecta el hígado y el sistema arterial. Si Júpiter está afligido horóscopo personal, entonces es posible dañar tanto este órgano como el sistema. El hígado sensible reacciona al abuso de alcohol, por lo que el control del alcohol debería ser especialmente importante para Sagitario.
Para Sagitario, son importantes los alimentos ricos en vitamina C y vitamina B. Las ciruelas pasas, la avena, las fresas, las chirivías, el arroz integral y beber muchos líquidos. Los alimentos favorables incluirán calabaza y alimentos ricos en grasas vegetales (por ejemplo, almendras, nueces, semillas de sésamo). Para mantener un peso óptimo, Sagitario debe seguir una dieta proteica con un gran número aves hervidas, pescado, verduras y frutas frescas ( coles de Bruselas, remolacha, tomate).
CAPRICORNIO (elemento tierra)
Un signo de tierra, pero muy activo. Los capricornianos suelen dirigir toda su energía al trabajo, intentando alcanzar la profesionalidad. Por tanto, con un gran gasto de energía, característico de este signo, es necesario comer mucho, pero con poca frecuencia. Para estimular la digestión se recomienda utilizar condimentos como la cúrcuma y el jengibre. Se debe limitar la sal, las salsas y el azúcar.
Sésamo negro, judías radiantes, productos. colores oscuros Corresponden a la energía de Saturno, que rige este signo. Se debe prestar especial atención a los alimentos ricos en calcio. Las vitaminas D y P son importantes. Los huevos contienen mucha de la primera. manteca, leche; el segundo, en escaramujos y arándanos. Si hay varios planetas en Capricornio en la carta natal, entonces es imperativo eliminar todos los carbohidratos rápidos y limitar el consumo de harina.
ACUARIO (elemento aire)
Como todos los demás señales de aire A Acuario no se le recomienda ingerir alimentos pesados, especialmente de origen animal. Para la carne, podemos recomendar el pollo y la ternera. El vegetarianismo será beneficioso para Acuario, así como para otros signos del zodíaco humano. Entre los frutos secos conviene elegir las almendras y los cacahuetes.
Sus estómagos son propensos a una alta acidez, por lo que conviene evitar los alimentos picantes, grasos y fritos. Urano, que rige este signo, dota a sus pupilos de originalidad, independencia, imprevisibilidad y la posibilidad de un cambio brusco en el trasfondo emocional. Por ello, es necesario fortalecer el sistema nervioso con vitaminas B1 y B12, que abundan en los guisantes, la soja, la levadura de cerveza y los huevos. También es importante prestar atención a los alimentos ricos en calcio.
PISCIS (elemento agua)
Piscis completa la rueda astrológica de los zodíacos. Piscis es energéticamente débil, su principal fortaleza es la aceptación de las personas y la compasión. Esta es una señal de resfriado, por lo que se debe controlar la ingesta de líquidos. Es importante limitar el consumo de alcohol, café, té y otras bebidas adictivas. A Piscis le resultará útil abandonar los productos de fermentación, incluido el kvas. La dieta debe contener muchos alimentos ricos en hierro, magnesio y proteínas. Dado que Piscis es propenso a sufrir intoxicaciones alimentarias, la frescura de los alimentos debería ser de suma importancia para ellos. La carne debe limitarse y sustituirse por pescado. Es importante incluir nueces, pasas y granada en tu dieta. También se deben limitar los alimentos picantes.
Cómo cambiar tu dieta según los elementos
Cada persona tiene dos signos del zodíaco: el primero está determinado por el Sol y el segundo por la Luna. Puedes calcularlos utilizando tu carta natal personal.
El Sol, que controla el fuego digestivo, tiene su poder principal al mediodía, por lo tanto recepción principal Es bueno comer en este momento. Es útil comer alimentos frescos y calientes. La segunda regla es especialmente importante para los signos fríos del zodíaco (signos de agua y tierra).
La luna tiene un significado simbólico en la nutrición: simboliza su tipo y alimentos preferidos. Esto está determinado por el elemento en el que se encuentra la Luna. Cuando la Luna está en signos humanos (Géminis, Libra, Acuario, Virgo), muchas dietas son adecuadas, incluido un sistema vegetariano. La Luna de Agua gravita hacia los alimentos que atraen energía (jugosos, líquidos). Las personas con Luna de Fuego eligen alimentos ricos en energía. Pero la Luna terrestre prefiere los alimentos sólidos.
Es importante analizar la relación entre los elementos de la carta natal (fuego, agua, aire, tierra), especialmente la falta o exceso de signos pertenecientes a diferentes elementos. Con la ayuda de los alimentos puedes equilibrar tu condición física. Si no hay suficiente fuego, aumentamos el consumo de carne y utilizamos especias picantes. En caso de falta de agua, aumentar el consumo de líquidos y lácteos. Si no hay suficiente tierra, serán útiles los cereales, la pasta dura, las frutas, las verduras y las frutas.
Las personas en la Tierra son muy diferentes, pero muchas están unidas por un objetivo: perder peso. Con la ayuda de la astrología, puedes determinar cómo lograr este objetivo para cada signo del zodíaco por separado.
Nutrición para Aries
Algunos errores en la nutrición de este signo son causa de exceso de energía y peso. Aries es goloso, ¡pero los dulces deben excluirse! Además, no consuma grasas animales, fritos, enlatados y salados. Es útil consumir: productos lácteos bajos en grasas; pez; papilla; frutas. Y también zanahorias, rábanos, remolachas, repollos, nabos. Además, este signo debe prestar atención a las legumbres y verduras.
Es mejor beber decocciones: escaramujo, frambuesas, arándanos, etc. La dieta de Aries debe ser bastante rica en calorías. Este signo no recomienda elegir dietas bajas en calorías.
Nutrición para Tauro
Este signo incluye a los gourmets, por lo que a menudo comen en exceso y sobrepeso Es un compañero durante la mitad de la vida. Por tanto, es mejor abandonar la repostería y dar preferencia a los alimentos vegetales y los productos lácteos.
Los alimentos en forma de verduras guisadas y mariscos deberían volverse indispensables en la dieta de Tauro. Es mejor beber infusiones de manzanilla y perejil, así como bebidas ácidas.
Nutrición para Géminis
Muy a menudo, Géminis se encuentra en un estado nervioso. Por tanto, es mejor para estas personas eliminar el alcohol y los dulces de su dieta. Y añade más verduras a tu dieta, como repollo y patatas. También se recomienda excluir las grasas animales y el café, y dar preferencia a los mariscos y las carnes magras. Las frutas y verduras aportarán beneficios nutricionales: uvas, melocotón, pera, calabacín, aceitunas, lechuga.
Nutrición para los cánceres
Los portadores de este signo suelen comer en exceso. Es recomendable comer menos, pero con mayor frecuencia, 5 veces al día. Este letrero debería hacer lo suyo. ración diaria a partir de leches fermentadas y productos lácteos, así como pescado y carnes blancas hervidas. Beba agua mineral con más frecuencia.
Comida para Leópolis
Para una vida normal, los Leo necesitan proteínas: huevos, leche, requesón y carne blanca. Consuma con mayor frecuencia frutas cítricas, así como cereales y frutos secos. Se recomienda no comer por la noche para mantener la salud y el peso corporal ideal.
Nutrición para Virgo
El principal problema de las personas bajo este signo es la selección incorrecta de productos, así como el consumo irregular de alimentos. La dieta de Virgo debe incluir legumbres y pastas. Carne, al horno o al vapor. Las frutas que resultan especialmente útiles son: peras, granadas, manzanas.
Nutrición para Libra
El peso de los representantes de este signo a menudo fluctúa. Libra necesita evitar el picante y platos picantes, y reemplázalas con salsas de soja. Es importante que los representantes de este signo coman ajo, grosellas y arándanos. Se recomienda el vegetarianismo para Libra, lo que significa que las ensaladas de verduras son buenas para ellos. platos de carne Es mejor sustituirlo por guisantes, tomates y espinacas.
Nutrición para Escorpio
Los escorpio prefieren las comidas picantes como el rábano picante y la mostaza. Debes agregarles zanahorias, remolachas y repollo. Los productos lácteos también son saludables en porciones limitadas. Es importante que Escorpio se mime con pescados y mariscos. Especialmente frutas saludables para este signo: pomelo y sandía.
Nutrición para Sagitario
Estas personas deberían beber mucha agua mineral, comer muchas legumbres y sustituir la carne natural por soja. Sagitario debería abandonar las carnes ahumadas. En una dieta, uno debe apoyarse en verduras que contengan silicio: pepinos, repollo y espárragos.
Nutrición para Capricornio
Estos amantes de la gastronomía suelen sufrir de un metabolismo deficiente. Por eso deben comer cordero, membrillo y melón. Las verduras adecuadas incluyen la remolacha y la berenjena. Como opción, de postre puedes darte un capricho con unas albóndigas con cerezas.
Nutrición para Acuario
Acuario debería renunciar a todos los dulces. Reemplace todos los dulces con frutas (la granada es la más saludable para ellos). Puedes empezar el día con un desayuno a base de productos lácteos y para la cena es mejor beber kéfir. Las ensaladas ligeras de verduras complementarán bien la dieta de Acuario.
Nutrición para Piscis
El pescado suele ser susceptible a la intoxicación alimentaria, por lo que conviene eliminar de su dieta los alimentos enlatados y picantes, y dar preferencia a los platos guisados y frescos. Piscis debería comer pescado y combinarlo con verduras. Los mangos y las coles de Bruselas son especialmente beneficiosos.
Un poco sobre la salud de Cáncer
Vulnerable, sensible, tímido, ahorrativo, diligente, con una imaginación desarrollada, que aprecia la calidez y la comodidad del hogar: estas son las características que están dotadas principalmente de las personas nacidas bajo el signo de Cáncer.Al mismo tiempo, Cáncer está lleno de contradicciones internas, que muchas veces conducen a un conflicto permanente con uno mismo. Entonces, ¿es de extrañar que con este enfoque de la vida y con una reacción similar a los estímulos externos, los propios Cáncer creen un entorno favorable para el desarrollo del estrés?
Como resultado, las personas nacidas bajo este signo suelen encontrarse con trastornos físicos asociados con enfermedades. sistema digestivo: indigestión, acidez de estómago, gastritis, úlcera gástrica: esta es solo una lista superficial de enfermedades características del cáncer típico.
El principal problema de los Cáncer, que les impide afrontar las dificultades y evitar las preocupaciones, es el exceso. imaginación desarrollada gente de este signo. Su rica imaginación los lleva muy lejos, haciéndoles preocuparse por cualquier motivo incluso sin él.
Hablando de salud, Cáncer es considerado uno de los signos más débiles del Zodíaco, aunque la presencia del Sol en el cenit o al amanecer en el momento del nacimiento aumenta significativamente la vitalidad de este signo.
La razón de la mala salud en la mayoría de los casos es la incapacidad de los cánceres para resistir los shocks emocionales que afectan negativamente el trasfondo emocional general de la vida. Al mismo tiempo, el camino que permitiría a las personas nacidas bajo este signo cambiar radicalmente su vida para mejor, evitando el desarrollo de muchas enfermedades, es bastante simple: los Cáncer necesitan aprender desde la infancia a no alimentar emociones negativas, a encontrar cosas buenas. en el mal, no prestar atención a los malos presentimientos, sintonizarnos con lo mejor, no guardar rencor y perdonar.
Nutrición y estilo de vida adecuados para el cáncer.
Da la casualidad de que el cáncer medio, que a menudo sufre enfermedades estomacales, no sólo es un buen cocinero, sino que también disfruta devorando sus creaciones culinarias con ambas mejillas.
Poner una mesa cargada de comida, cuya base será la comida casera más deliciosa (pero pesada, grasosa y lejos de ser saludable): para Cáncer es pan comido. Por supuesto, Cáncer definitivamente participará en la destrucción de todo lo cocinado. Un tema de conversación aparte es la repostería, que es la debilidad de Cáncer. El cáncer también es propenso a beber en exceso.
Si excluye todo lo anterior del menú Cáncer, todo lo que quede será la base de una dieta saludable para las personas nacidas bajo este signo.
Hablando bastante en serio, una predisposición a los trastornos metabólicos, que ya se manifiesta en edad temprana, indica la necesidad de reducir al mínimo la cantidad de grasas, azúcares, carbohidratos rápidos y alimentos ricos en almidón.
Cuando se habla de las necesidades de grasas del cuerpo de Cáncer, se refieren a no más de 100 gramos, de los cuales 30 gramos son grasas vegetales. Cantidad máxima Los carbohidratos no deben exceder los 400 gramos por día.
Es importante que los cánceres consuman una cantidad suficiente de pectina y fibra, pero la base de la nutrición de los representantes de este signo debe ser el marisco, que proporcionará al cuerpo una cantidad suficiente de yodo.
Además, pez de mar necesario para los cánceres para satisfacer la necesidad de fluoruro de calcio, que es sal mineral de este signo. Hay muy poco en las verduras, frutas y productos lácteos, por lo que los cánceres no pueden prescindir del pescado. Al mismo tiempo, las verduras, hierbas y frutas también son componentes necesarios en la mesa de las personas nacidas bajo este signo. En tomando la decisión correcta Los productos contra el cáncer generalmente no necesitan suplementos vitamínicos artificiales.
Si hablamos del estilo de vida más adecuado para un determinado signo, entonces nos vienen a la mente dos palabras: sobriedad y moderación. De hecho, es mejor para los Cáncer dejar el alcohol por completo, aunque muchos lo considerarán imposible.
Los cangrejos de río necesitan alimentos exclusivamente frescos. No se permiten experimentos con alimentos secos, fermentados o no fermentados; sin condimentos extremos. Más agua limpia (y puedes hacerlo en ayunas).
Organice los días de ayuno con más frecuencia (sin olvidar suficiente agua). Muestra alivio emocional (adecuado aquí practicas meditativas, yoga, estar al aire libre, relajarse junto al agua); Debes evitar los cambios bruscos de humor y, por supuesto, no comer en exceso.
Conceptos básicos de una nutrición adecuada para el cáncer.
Productos para nutrición adecuada CáncerTeniendo en cuenta la necesidad de fluoruro de calcio de los cánceres, los representantes de este signo, además de los mariscos, siempre deben tener en su mesa yogur, requesón, queso y leche. No puede prescindir de la col (incluida la coliflor), el brócoli, la rúcula, los pepinos, las verduras de hojas verdes, las calabazas, las cebollas, las naranjas, los limones, los pimientos verdes, todo tipo de frutos secos y casi todos los tipos de frutas en su dieta.
Un huevo y pan de centeno puede ser la base de un desayuno saludable. Un producto importante en la mesa de Cáncer son las pasas. Las verduras incluyen tomates, patatas, berenjenas, zanahorias, calabacines y remolachas.
Hablando de hierbas para este signo, podemos recomendar la salvia silvestre, el romero, la amapola blanca, la saxífraga de jardín, el dandur (verdolaga) y la menta.
Finalmente, cuando se trata de mariscos, los Cáncer deben evitar grandes cantidades de esos mariscos, que son conocidos por sus altos niveles de toxinas. Hablamos, por ejemplo, de ostras, cangrejos de río, caballa y gambas. Nada de pescado “maloliente” ni de carnes ahumadas que, si se comen, pueden provocar náuseas, indigestión y diarrea.
¿Cómo adelgazar para Cáncer con una nutrición adecuada?
Esencialmente, si los Cáncer eligen para su dieta los productos correctos Como se mencionó anteriormente, además de mantener el equilibrio de las vitaminas B 2, C y E, es poco probable que sea necesario hablar de alguna dieta especial que permita perder peso. Si naciste bajo el signo de Cáncer, sufres de obesidad y quieres perder peso, debes cambiar a los alimentos anteriores. Conviene minimizar el consumo de té y café, eliminar el alcohol y prácticamente olvidarse de los postres con azúcar y harina blanca. Las comidas deben realizarse antes (por ejemplo, el almuerzo, a las 12:00, la cena, a más tardar a las 18:00).
Quizás la gama de productos alimenticios que ayudan a los cánceres a llevar un estilo de vida saludable no parezca tan rica a primera vista. Sin embargo, un poco de ingenio y celo aplicados a su deseo de perder peso pueden ayudar a diversificar la tabla.
Incluso un simple sándwich que quieras saciar tu primera sensación de hambre puede resultar sabroso y saludable si lo elaboras con los productos adecuados. Por ejemplo, puedes picar finamente cebollas verdes mezclar con requesón, untar sobre una rebanada de pan de centeno y luego espolvorear con semillas de apio.
Nutrición adecuada para el cáncer
Seleccionemos un menú de cuatro platos que sea ideal para el Cáncer promedio. De hecho, a pesar de la aparente escasez de productos recomendados para este signo, esto será bastante fácil de hacer, aunque sólo sea porque los Cáncer tienen una amplia gama de mariscos a su disposición.
Sopa de coliflor y brócoli para empezar. Pica los champiñones en trozos pequeños y cocínalos a fuego lento en una cacerola. Corta la raíz de apio en cubos pequeños. Cocine la coliflor, el brócoli y la raíz de apio durante cinco minutos. Muele todo en una licuadora, agrega sal, sazona con una cucharadita de crema agria y decora con hierbas.
- Apio (raíz) – 50 gramos;
- Coliflor– 100 gramos;
- Brócoli – 100 gramos;
- Champiñones – 100 gramos;
- Crema agria (10% de grasa);
- Sal (al gusto);
- Verdes (al gusto).
Tortilla de camarones y tomates. Batir la leche con sal con las claras en una batidora. Limpiamos el pimiento de las particiones de semillas, lo cortamos por la mitad y lo cortamos en tiras. Escurre el líquido de los camarones descongelados. En aceite vegetal en una sartén precalentada, sofreír la cebolla picada en tiras pequeñas (durante tres minutos). Luego agrega el pimiento y sofríe por otros cuatro minutos, revolviendo de vez en cuando. Sal y pimienta. Agregue las hierbas picadas y coloque los camarones. Luego rellénalo con tortilla. Reduzca el fuego a bajo y cubra con una tapa. Una vez listo, coloca los tomates encima y espolvorea con las hierbas picadas.
- Camarones (hervidos y congelados) – 100 gramos;
- Tomates – 3 piezas;
- Pimiento morrón – 1 pieza;
- cebollas– un cuarto de la cabeza;
- Huevo – 1 pieza;
- Leche – 2 cucharadas;
- Aceite vegetal;
- Sal (al gusto);
- Pimienta negra (al gusto);
- Eneldo (al gusto);
Ensalada de tomate cherry y rúcula. Picar en trozos grandes los tomates cherry, los pepinos, los tallos de apio, pimiento morrón. Mezclar con requesón bajo en grasa, agregar salsa balsámica, pimienta y decorar con rúcula.
- Tomates cherry – 200 gramos;
- Rúcula – 150 gramos;
- Pimiento rojo búlgaro – 100 gramos;
- Pepinos – 100 gramos;
- Requesón (0% grasa) – 50 gramos;
