A veces parece que es imposible sobrevivir a la traición, la vida ya no jugará con colores brillantes, nunca más habrá felicidad. Después de la traición, la gente cambia psicológicamente. De hecho, es posible sobrellevar el dolor y varios tipos de traición. Sobre lo que recomiendan los psicólogos en este caso, contaremos más.
Muchas personas que han experimentado la traición cometen inmediatamente el error principal: prohibirse sufrir. Se dicen a sí mismos “eres fuerte” o “eres fuerte”, “sobrevivirás”, “no vale tus lágrimas”. El dolor y el resentimiento se acumulan. Con el tiempo, comienzan a destruir a una persona desde adentro. El principal consejo de un psicólogo es permitirse sufrir. Esto aliviará un poco el dolor, será más fácil sobrevivir a la traición.
Para muchos, después de la traición de un ser querido, existe el deseo de emborracharse. Esta no es la salida. Que el alcohol cura las heridas es un mito. De hecho, una persona, por el contrario, se vuelve más receptiva. Si te emborrachas, solo agravarás la situación, empeorarás aún más.
- Cuídate. No dejes que las emociones gobiernen por mucho tiempo. Cuídate, cuídate. Revisa tu dieta, practica deportes.
- La persona que te traicionó puede hacer aún más daño. Trate de cuidar las medidas de seguridad.
- Uno de los mejores medios de curación es la comunicación y el encuentro con amigos.
No te culpes por lo que pasó. Ninguna palabra o acción es motivo de traición. Mejor escucha el audio trance de un famoso especialista en trabajar con miedos y fobias
Tiempo de lectura: 4 minutos
¿Cómo sobrevivir a la traición? Este evento asusta a casi todos los que están en una relación, ya sean amorosos o incluso amistades cercanas. El miedo nace de la necesidad de identificación personal, experimentando la propia personalidad como parte de una más grande, relacionándose con ella. Una identificación común es "Soy miembro de una unión familiar". Es la existencia de un "nosotros". Si de repente resulta que la pareja pertenece simultáneamente a otra, este hecho se percibe como una traición, un evento en el que, sin el conocimiento de la otra parte, mi vida social ha cambiado. Percibirse como parte de un todo, de un grupo, incluso de dos, es una necesidad importante. Por lo tanto, está claro por qué el golpe de la traición es tan doloroso. Cuando un socio tiene otro “nosotros” al lado, me hago parte de la unión de tres sin consentimiento.
¿Qué puede ayudar a sobrevivir a la traición de su marido? Siente el valor de tu propia vida, que solo tienes una, no debe gastarse en experiencias y negatividad. Al mismo tiempo, analiza los errores del pasado. Cualquier problema en una relación es creado por los socios juntos. Entiende los errores para no cometerlos en tu próxima relación. Por lo tanto, ante la traición, necesitas tener una posición que la perciba como una experiencia en tu vida.
Cómo sobrevivir a la traición de un amigo
La traición causa un gran trauma a una persona, ya que se asocia con la traición y, como resultado, se socava la confianza. A menudo, la traición femenina consiste en el hecho de que una amiga no pudo mantener en secreto la información importante que se le confió, tal vez incluso la usó deliberadamente en su contra. La traición, según muchas encuestas, es lo que la mayoría de las veces la gente no está dispuesta a aceptar como amigos, porque destruye la amistad misma.
Si la relación con el mejor amigo ha pasado por lo que se puede llamar una traición, la mujer a menudo desarrolla un sentimiento de hostilidad hacia el mundo, la incapacidad de confiar en nadie después de esta experiencia, especialmente en las mujeres que intentan establecer relaciones cercanas. Sin embargo, cuando una persona específica te traicionó, esto no significa que solo haya traidores alrededor. Al mismo tiempo, la hostilidad hacia la amistad es natural, se puede entender, aceptar dentro de uno mismo como un residuo emocional de lo sucedido, que seguramente pasará si se trabaja psicológicamente este trauma.
¿Cómo sobrevivir a la traición de los amigos? Trata de no convertirte en un enemigo dentro de ti mismo, de no planear venganzas, de no intentar demostrar algo, ganar o destruir, para luego olvidar y acabar con la persona. Después de todo, tal estrategia no le dará nada a usted ni a su amigo que lo traicionó. No recibirás verdadero consuelo de la venganza, y un traidor que haya experimentado tu venganza solo se amargará. Solo apretarás más el nudo.
Las prácticas espirituales aquí enseñan no solo a no devolver el mal, sino a veces incluso a hacer el bien a un traidor. Después de todo, al hacerlo, recogerá "carbones encendidos" en su cabeza; esto no es más que remordimiento. Solo al experimentarlos y sucumbir a la conciencia despierta, una persona puede sacar conclusiones. ¿Por qué lo necesitas? Piensa en el hecho de que una amiga, si era realmente importante para ti, era valiosa para ti, la amabas. La venganza aquí también te hará daño, incluso si superficialmente da una sensación de triunfo de la retribución. El desafío es vivir estas emociones, sacar conclusiones y, en lugar de quedarse atrapado en experiencias dolorosas.
La amiga traidora hizo esto por su debilidad, tal vez por sentimientos ocultos. Y usted, como persona que la conoce bien, podrá comprender esto con suficiente atención y paciencia. Date cuenta de qué expectativas tenías para tu amiga, por qué acercaste a esta persona a ti, qué cosas buenas te dio. Agradécele a tu ex por todas las cosas buenas que sucedieron en la relación y déjala ir. Una metaposición tan sabia, teniendo en cuenta las debilidades de la naturaleza humana y todas las circunstancias, te permitirá atravesar fácilmente el dolor de la traición y conservar la capacidad para futuras relaciones de confianza.
Una pregunta difícil es si confiar en una novia traicionada en el futuro. Algunas mujeres encuentran en sí mismas la fuerza suficiente para darse cuenta, para hablar de lo que pasó. El traidor puede incluso recibir el perdón si su acto fue entendido de alguna manera por la parte ofendida. Y si ambas mujeres se han dado cuenta de la importancia de las relaciones, incluso pueden continuar la comunicación y la amistad después de pasar por esta experiencia. La decisión de continuar la comunicación aquí es solo suya, depende de las circunstancias de lo sucedido, el alcance de la traición, sus motivos internos, la presencia de arrepentimiento y su sinceridad. Aquí, cada mujer será ayudada por su capacidad interna e incluso presentimiento: la famosa intuición femenina.
Ponente del Centro Médico y Psicológico "PsychoMed"
Quiero morir. No me queda nadie en esta vida. Las personas más cercanas me traicionaron. Que se burlaron de mí. Todos estarían mejor si yo muriera.
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Julia, edad: 25 / 18/07/2011
Respuestas:
¡Buenas tardes Julio!
Érase una vez, no me comuniqué con mi hermano y mi madre durante todo un año (!) solo porque me traicionaron. Y su "traición" consistió en que en uno de los momentos de mi vida, cuando lo necesitaba (puro egoísmo), no abandonaron todos sus asuntos y no vinieron a mí para compadecerme y llorar juntos durante al mismo tiempo mo yo. Ahora, al recordar ese período, me siento avergonzado frente a ellos. No dices nada de esta traición, ¿de qué tipo es, en qué consistió, cómo se burlaron de ti? ¿Quizás tú, como yo una vez, exageras mucho? ¿Quizás te protegieron por alguna razón durante todo este tiempo, de la que no querías saber nada? Tuve que ir a tus espaldas.
Y siempre puedes morir. Este es el más simple. "¡Ten el coraje de vivir!" ¡Paz a tu hogar!
Anastasia, edad: 31 / 18/07/2011
Julia, hola. En ningún caso debes hablar así. Si las personas cercanas a ti se han reído y se han burlado de ti durante mucho tiempo, entonces Dios los juzgará. No volverá. Y aún conocerás a una persona que ni siquiera pensará. de reírse de ti o traicionarte. Y encontrarás amigos que se convertirán para ti no solo en amigos leales, sino también más cercanos que tus familiares, quienes, según tengo entendido, son crueles contigo. Sé más fuerte que las circunstancias, mamá. , hermano, ser amado, amigos que ni siquiera fueron amigos. Deja atrás tu pasado. No revuelvas lo que no puedes arreglar o cambiar. Ya que te trataron así. Y comienza una nueva vida desde cero. ¡Te deseo de todo corazón paciencia, sabiduría, coraje! Y espero y creo que en tu vida habrá cambios para mejor.
Aigul, edad: 34 / 18/07/2011
Nadie mejora. Si usted, desafiando a todos, logra algo en la vida usted mismo, y acaba de comenzar para usted, será más digno y mucho más justo en relación con usted mismo en estas circunstancias.
tu, edad: 26 / 18.07.2011
Lo siento, pero no describió la situación de manera muy específica y es muy difícil evaluarla desde el exterior. No digo, pero asumo que tienes un estado muy depresivo, que se agrava por el hecho de que no lo has entendido del todo. Tal vez, después de dedicar un tiempo a un análisis detallado de la situación, decidas no dejar este mundo mortal sin ti.
Si está interesado, entonces los puntos fundamentales para el análisis:
1) ¿Qué pasó exactamente?
2) ¿Qué hice para que esto sucediera?
3) ¿Qué tipo de reacción y acciones esperaba de mis seres queridos?
4) ¿Cómo puedo explicar que mis familiares no hicieron lo que esperaba?
5) ¿Existe una posibilidad fundamental de que mis expectativas fueran demasiado altas?
Al responder estas preguntas, puede llegar a la conclusión de que ha dramatizado demasiado la situación. Y esto no es un callejón sin salida, por extraño que parezca, pero mostrando, tal vez, un sentido del humor no saludable, concluirá que no todo ha terminado.
En cualquier caso, eres mayor de edad y estás obligado a tomar decisiones sobre tu vida por tu cuenta. Justo antes de pasar el Rubicón, debe volver a evaluar. A lo que te insto.
Receptor de balas, edad: 35 / 18/07/2011
¡Buenos días, Julio!
¡No te desesperes! Mucha gente se sentirá mal si mueres. Mire a su alrededor, hay personas que necesitan su ayuda. Que están felices de tenerte. Adopta un animal de un refugio. Comparte tu dolor con él. Pon cuidado en él, te necesitará.
La vida te ha sido dada. ¿Por qué quieres terminarlo solo para vengarte de alguien? ¡Ilógico!
¡Contrólate! ¡Aún tienes toda la vida por delante!
ella, edad: 20 / 18/07/2011
Querida Julia,
¿Que pasó exactamente? ¿Por qué todos se ríen de ti? ¿Quizás pueda ponernos al día un poco e intentaremos ayudarlo?
Esperando una respuesta
Katyolina, edad: 23 / 18/07/2011
Buenas tardes. Julia, ¿qué pasó en un año que traicionó a todos e incluso se rió al mismo tiempo? Julia, eres un adulto, tú mismo puedes controlar tu propio destino. Usted también puede alejarse de tal situación, pero no dejar la forma que eligió, sino simplemente dejarlos. El mundo no está sin buenas personas. Es difícil para aquellos que tienen miedo de vivir y trabajar, que tienen problemas de salud. Pero, por extraño que parezca, esas personas muestran milagros de tolerancia, perseverancia y sed de vida. Y lo superan todo. Julia, piensa, siempre hay una salida a una situación difícil. ¡Dios lo bendiga!
ol , edad: 48 / 18/07/2011
Querida Julia, hola. ¿Qué es esta traición? Es solo que no escribiste mucho, si es posible, escribe en esta página con más detalle, por favor. Bueno, si partimos de lo que dijiste... Entiendes, cuanto más cerca están las personas de nosotros, más subjetivamente las tratamos, tratamos sus palabras y acciones, muchas cosas no se perciben objetivamente. No digo que, por ejemplo, no hubo traición, porque no sé qué pasó exactamente. Yo quiero decírtelo, Julia, y te digo que debes vivir y alejar de ti los malos pensamientos. Todas las personas experimentan tanto la traición como la presión emocional, pero viven. Las malas acciones de unos con relación a otros son, créanme, una bagatela, y no vale la pena la vida. Cuántas veces me empujaron moralmente (y familiares, incluidos), tanto que pensé que no me levantaría. Sí, lo pensé durante tres minutos. Porque lo sabía: necesitas levantarte, necesitas vivir y apreciarte a ti mismo, apreciar tu alma. Y tú, Julia, valora tu vida y tu alma, ámate para despecho de los ofensores. Perdónalos. Me dio la impresión de que no sabían lo que estaban haciendo. Por lo tanto, esté por encima de esta situación, perdónelos. Por supuesto, no es fácil perdonar de inmediato, pero si trabajas en ti mismo, en tu mundo interior, estableces prioridades, los acentos que necesitas y tal vez incluso algún objetivo noble, la armonía llegará a tu vida.
Dios lo bendiga.
Nelly, edad: 29 / 18.07.2011
Estimado, solo puedo aconsejarle una cosa: ¡perdónelos! Sí, te lastimaron, puede ser muy difícil perdonarlos. Depende de lo que hicieron, cómo se expresó. Incluso si todo es demasiado difícil, simplemente perdónalos desde el fondo de tu corazón y te sentirás mejor. Tú mismo te liberarás del dolor, poco a poco comenzará a desaparecer junto con el perdón. Dios enseñó a perdonar. Cuando perdonas a otra persona, abres tu propio camino, liberándote de las malas emociones. ¡Y el hecho de que no quede nadie son solo tus miedos! Mira a tu alrededor, cuántas personas maravillosas te rodean. Ama a las personas y los milagros comenzarán a ocurrir, no estarás solo.
Te deseo felicidad, y lo más importante, ¡amor!
Katerina, edad: 21 / 19.07.2011
Julia! Si no queda nadie, ¡entonces debes encontrar a aquellos que realmente te necesitarán! a pesar de todos los que te traicionaron, ¡sé feliz! usted no está solo
Polina, edad: 15 / 19.07.2011
Hola. Muchas gracias a todos los que dejaron comentarios. Agradezco su ayuda. Ahora intentaré describir brevemente la situación. Soy un bailarín profesional. Un chico (Max) me recibió en clase. Todos los días me estaba esperando. en la entrada para saludarme. abrazar. Se hizo amigo de mi hermano, mamá y amigos. Poco a poco llegó al punto en que comenzó a prestarme mucha más atención a mí que a los demás. No me dejó ni un solo paso. así que que ella me conoció. Mi hermano se convirtió en su mejor amigo y traté de averiguar qué estaba pasando. A lo que me respondieron: "¿No notas que le gustas?" Amigos, madre, hermano y compañeros seguían diciendo esto. Y comencé a creerlo y a mirar de cerca a Max. Cuando me di cuenta de que me encanta, se lo conté. Max respondió que todavía no quería reunirse con nadie. Que ahora su objetivo es obtener una educación superior y encontrar un trabajo bien pagado. Desde ahora vive a pan y agua. Y de hecho se fue a estudiar al extranjero. Y yo me quedé solo con el corazón y el alma destrozados.
Por favor, no me juzguen con dureza. Tal vez no entiendo todo muy bien y reacciono de forma exagerada. Pero para mí, el amor es lo más sagrado en esta tierra. Y las personas más queridas para mí se rieron de mis sentimientos. Ahora me siento un poco mejor. a ti. Me di cuenta de que la vida es una y no debe estar tan dispersa. Un año después, Max regresa del extranjero. No quiero verlo y estoy pensando en mudarme a otra ciudad.
Trataré de olvidar todo lo que pasó, pero recordaré esta lección por el resto de mi vida y nunca volveré a confiar en las personas.
Gracias a este sitio y a ti. Si no fuera por tu ayuda, podría hacer cosas estúpidas. Ahora incluso da miedo pensar en ello. ¡GRACIAS!
Julia, edad: 25/19.07.2011
Así es, Julia, que decidiste mudarte a otra ciudad. Un cambio de aires te ayudará a entenderte a ti misma, en la situación actual. Vive separada de tus familiares, de tu novio, de las personas, luego trata, especialmente con extraños, de mantenerte con el brazo extendido. Pero tampoco es necesario que pienses demasiado mal acerca de las personas. Hay personas buenas, adecuadas y decentes en la vida. Pero lo son. ¡Y buena suerte para ti en la nueva ciudad y en la nueva vida!
Aigul, edad: 34 / 19/07/2011
Hola Julia. Ya ves lo sencillo que resulta. Y yo estaba sentado sobre tu primera carta y pensé: "Señor, ¿qué hicieron allí?" Y resulta que mamá y hermano te quieren mucho y te desean un buen chico. Y Max es realmente bueno, serio. Cierto, tal vez demasiado serio :), pero aún es mejor. Ningún hombre, si no se toma en serio a una niña, se familiarizará voluntariamente con su madre y su hermano, y más aún, llevará a su madre a conocerse. Y actuó como un hombre de verdad, y no es de extrañar que te enamoraras de él; esos tipos ahora "no están tirados en el camino". Y el hecho de que haya decidido no reunirse antes de irse habla de su decencia y seriedad.
Julia, tienes una madre y un hermano maravillosos, te quieren mucho, solo quieren lo mejor. ¡Esto es maravilloso!
Me alegro, sí, todos se alegran de que todo haya vuelto a la normalidad contigo.
Dios lo bendiga.
Julia, no entendí lo de la otra ciudad. No es necesario mudarse a ningún lado. Piensa: ¿qué vas a hacer solo en una ciudad extraña? ¿Cómo estarás allí? Además, no hay nadie de quien huir, ¡todo ya está bien!
Y puede cambiar la situación por un tiempo y no por métodos tan cardinales. Por ejemplo, puedes relajarte en la naturaleza (no solo). Un día en la naturaleza reemplaza unas vacaciones/vacaciones de dos semanas.
Dios lo bendiga.
Nelly, edad: 29/19/07/2011
Sí, no es necesario mudarse a otra ciudad. ¡Pero por qué no! ¿Por qué no intentar, si existe tal oportunidad, mostrar tus habilidades en otra ciudad? Por supuesto, también puedes relajarte en el campo. Nos pareció inicialmente. Sí, estoy de acuerdo con esto. Pero comenzar una nueva vida en una nueva ciudad también es una opción. Y tus familiares en realidad te tratan bien, pero lo entenderás si comienzas a vivir separado de ellos. ese momento. "No digas mudarte completamente, pero por un mes o dos, al menos dependiendo de las circunstancias. Julia, aquí te han dado muchos buenos consejos. Ahora tienes que decidir por ti misma: qué es lo mejor para ti. En general, bien suerte con tu de todos modos!
Aigul, edad: 34 / 20/07/2011
Gracias Nelli y Aigul. Tienes razón, tal vez mi problema no es tan grande como me parece. Pero no puedo deshacerme de este resentimiento. Aunque lo intento. Esta gente. Muchas gracias por tus consejos, no puedo ni expresar con palabras lo agradecida que te estoy.
Julia, edad: 25 / 20.07.2011
Julia, gracias por tu agradecimiento. Aigul, creo que si lo leo, también me alegro. Lo principal es que todos aquí están felices de ayudar, porque en algún momento de sus vidas todos también necesitaron esa ayuda humana. Y en cuanto al resentimiento... No importa, nuestra psique está tan triplicada - eso es algo impreso al lado de una emoción negativa... y seguimos percibiendo a las personas de esa manera. Esta psique es algo interesante :)
Eres un buen hombre por seguir el consejo. Y es genial que hayan tenido un efecto beneficioso sobre ti. Esto es bueno. Entonces todo estará bien.
Dios lo bendiga.
Nelly, edad: 29/07/2011
Sí, también estoy muy contento de leer que te ayudé de alguna manera, Julia. Independientemente de si te mudas a otra ciudad o no, primero que nada deberías al menos tratar de perdonar a tu familia. Hubo muchos resentimientos contra mi familia. miembros. Pero comencé a vivir separado de ellos (aunque en la misma ciudad). Objetivamente descubrí mi problema. Bueno, luego encontré la fuerza para perdonar estos resentimientos acumulados. Fue muy difícil. Ese resentimiento me está comiendo desde por dentro. Me di cuenta de que si quiero ser más feliz, necesito dejar atrás mi pasado. Y, sorprendentemente, mi familia también comenzó a darse cuenta de algo en sus vidas. Y se volvió un poco más fácil para mí. El tiempo cura. Que Dios me ayude ¡tú!
Sí, Nelly, me alegro sinceramente de haber ayudado a Julia. Julia, ahora comenzarás una nueva vida. Estoy seguro. Te resulta difícil comunicarte con tus familiares. ¡Buena suerte, ten paciencia!
Aigul, edad: 34 / 21.07.2011
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El más importante
Deshazte del miedo y la ansiedad.
Superar los miedos a través de la positividad social
El miedo, la ansiedad aumentan en una persona si generalmente se siente mal, mal, poco prometedora. Si inconscientemente espera que pueda ser condenado, atrapado en el error, en el fracaso. Y nuestra psique está tan dispuesta que no teme a ninguna acusación, sino sólo a aquella para la que, según le parece, hay fundamentos. Si le preguntas a un profesor de matemáticas: "¿Has estudiado la tabla de multiplicar?", sonreirá y dirá: "Sabes, debo haber estado enfermo en ese trimestre". Si le dices esto a un perdedor, se pondrá rojo.
¿Qué es la traición? La respuesta parece obvia: la infidelidad, que está condenada en todas las culturas. El mayor pecador del cristianismo se llama Judas, quien traicionó a Cristo. Los más condenados en cualquier época histórica son los traidores a la patria. Pero, sobre todo, una persona sufre la traición de las personas más cercanas a él: parientes, seres queridos, amigos. En esos momentos, la confianza no se traiciona simplemente. Parece que todo el mundo familiar se derrumba y se pierde el punto de apoyo. ¿A quién entonces creer? ¿En quién confiar, si una persona nativa es capaz de esto? Y la pregunta más importante: ¿cómo sobrevivir a la traición?
cual es la dificultad
Primero debe comprender lo que usted mismo entiende por la palabra "traición". Cada persona tiene una escala interna mediante la cual evalúa las acciones y el comportamiento de otras personas. Así, saca conclusiones sobre cómo su entorno se relaciona con él. Pero esta escala es muy subjetiva y depende directamente de la actitud de una persona hacia sí misma. Uno responderá con calma a las numerosas infidelidades del cónyuge, y para el otro, incluso la comunicación neutral en una red social se considerará una violación de la fidelidad.
Aquí no hay una actitud correcta o incorrecta, pero hay una línea más allá de la cual comienza la traición para ti. Y es muy importante aclarar esto no solo para usted, sino también para sus seres queridos. Necesitan entender qué puede lastimarte y qué no puedes perdonar bajo ninguna circunstancia.
Adulterio: no puedes entender, no puedes separarte
La infidelidad en el matrimonio es uno de los problemas más comunes en la vida familiar. La mayoría de las veces, son las mujeres las que acuden a los psicólogos con esta pregunta: ¿cómo sobrevivir a la traición de un ser querido? ¿Y vale la pena hacer trampa? Los hombres suelen declarar su poligamia, convencidos de que la naturaleza misma no les permite ser fieles a una sola mujer. El consejo de un psicólogo en tales situaciones se reduce a una cosa: no cortar el hombro, sino descubrir qué causó la traición.
Por naturaleza, el hombre y la mujer tienen funciones diferentes. El deseo subconsciente de procrear puede empujar a un hombre a hacer trampa, mientras que una mujer tiene como objetivo preservar la familia. Sin embargo, la razón principal se encuentra en otra parte. La propensión a cambiar depende directamente de la constitución sexual de una persona. El neuropatólogo y sexólogo ruso Georgy Vasilchenko en sus desarrollos identificó tres niveles de constitución sexual: alto, medio y débil, tanto en hombres como en mujeres.
Un hombre con un alto nivel, por desgracia, siempre cambiará. Incluso si ama mucho a su esposa, incluso si ella es inteligente y hermosa. Simplemente no se trata de ella, esa es su naturaleza. No considerará su comportamiento como una traición, porque es natural para él. De nada sirve apelar a la conciencia, amenazar, dar ultimátum. Pero definitivamente no vale la pena sufrir en el matrimonio, decidiendo día a día. La esposa debe tomar una decisión: dejar a su esposo o reconsiderar su actitud ante sus traiciones de una vez por todas.
La constitución sexual promedio es la más común en el mundo. Los hombres de este tipo son fieles a su esposa si todo les conviene en la familia. Hacer trampa para ellos es más una forma de expresar su insatisfacción. Entonces quieren demostrar que les falta atención, cuidado o que no están satisfechos con la vida sexual en el matrimonio. Después de descubrir las verdaderas razones, es posible que la traición nunca vuelva a suceder. Y aquí ambos deberán decidir si están dispuestos a trabajar para salvar a la familia o no.
Los hombres con un tipo débil de constitución casi nunca cambian. Les resulta difícil comunicarse con el sexo opuesto. Tales hombres pueden ir al lado solo si sus necesidades no están completamente satisfechas en el matrimonio.
¿Dónde poner una coma?
Debe tomar una decisión sobre si salvar a una familia escuchándose a sí mismo. Pero, ¿cómo lidias con la traición? ¿Cómo sobrevivir al dolor? Cualquiera que sea la elección que haga, necesita vivir su resentimiento y dejarlo ir. El perdón no es necesario para otra persona, sino ante todo para uno mismo. Las emociones negativas no experimentadas se acumulan en el cuerpo y conducen al estrés. Socavan la capacidad de confiar en las personas y en el mundo. Y cerrándote de posibles sobresaltos, puedes perderte mucha belleza en la vida.
Padres: comprender y perdonar
Las heridas más profundas son infligidas por las personas más queridas. Los sentimientos de incomprensión, aversión, rechazo se extienden desde la infancia. Todos estos agravios en lo más profundo del alma se perciben como una verdadera traición a los padres. Al crecer, parece que entendemos que los padres son las mismas personas vivas que cometen errores. Pero el resentimiento permanece. ¿Por qué es tan importante reconocer este dolor y perdonar a tus padres? Muchos entrenamientos psicológicos están dedicados a este tema, y no por casualidad. En efecto, en los agravios más graves se esconden importantes lecciones de vida que debemos aprender. Y, si no los hemos atravesado con nuestros padres, aparecerán una y otra vez en la vida, materializándose en las relaciones con nuestra pareja. Para salir del círculo vicioso de los problemas recurrentes, debes darte cuenta de que vienen de la infancia. Debe aceptar estos agravios, permitirse sentirlos, comprender por qué los padres actuaron de la manera en que lo hicieron y perdonarlos por ello. Entonces el pasado ya no puede dañar tu presente.
Era ella: cómo sobrevivir a la traición de un amigo
Necesitas lidiar con las razones. Para asegurarte de que un amigo nunca ha sido realmente tu amigo y aprender de esto. O te asegurarás de que la amiga no quisiera ofenderte, que te ame sinceramente y quiera mejorar las relaciones. Depende de ti decidir si seguir siendo amigos. Lo más importante que debe recordar es que debe aclarar esta situación por sí mismo para poder seguir adelante. Para no tener miedo de acercarse a nuevas personas, pero tenga más cuidado, dada la experiencia adquirida.
Cómo sobrevivir al dolor de la traición
Incluso al darse cuenta de las razones de lo sucedido, no funcionará para aliviar el dolor de inmediato. Tienes que estar preparado para esto. El psicólogo Peter Levin dice que la sociedad nos enseña a ser fuertes y soportar todas las adversidades. Debido a esto, muchos ocultan experiencias en sí mismos, impidiendo que su dolor sane. Levin compara el trauma mental con el trauma físico y argumenta que la recuperación de un evento traumático toma tanto tiempo, ya veces más, que después de recibir una herida física. El psicólogo ha desarrollado su propio programa de sanación, que consta de ocho etapas y ayuda, entre otras cosas, a sobrevivir a la traición de un ser querido:
- Restaurar una sensación de seguridad: ejercicios físicos especiales, una ducha de contraste ayudará a revivir los límites del espacio personal y se sentirá protegido de la negatividad externa.
- Conexión a tierra: es importante volver a sentir el suelo bajo los pies, para consolidar la sensación de que la vida continúa.
- Reposición de energía: debe comprender qué lo llena de energía y qué le quita fuerza. El primero es traer a tu vida, el segundo es excluir de ella.
- Encontrar un bloqueo en el cuerpo: en esta etapa, es importante tratar de comprender en qué parte del cuerpo siente físicamente el dolor de la traición.
- Observación consciente: a medida que comience a observar conscientemente las manifestaciones del trauma, el dolor será cada vez menor.
- Neutralización del trauma: en esta etapa, el psicólogo aconseja volver al momento de la lesión e intentar recordar todas las emociones que experimentó en ese momento. Debe hacer esto hasta que comiencen a transformarse o se vuelvan menos fuertes.
- La manifestación de la curiosidad: uno debe volver gradualmente a la vida, interesarse en lo que sucede en el mundo, leer periódicos, ver películas, caminar por la calle.
- Consolidación: cuando sienta la fuerza y el deseo de seguir viviendo, es importante consolidar este resultado y no volver más a los pensamientos negativos. Acepta esta experiencia, agradece las lecciones aprendidas y sigue adelante.
Video: Conversación con la famosa psicóloga Natalya Tolstaya sobre la traición
Resultado
Lidiar con la traición de un ser querido no es fácil. Se necesita tiempo y fuerza para recuperarse de un fuerte golpe. Pero quizás lo peor es traicionarte a ti mismo: vivir una vida que odias, soportar una mala actitud, hacer algo que no te gusta. A veces, el destino envía pruebas difíciles solo para que una persona recuerde su verdadero yo y asuma la responsabilidad de su vida, para que haga lo que quiere. Y con el tiempo, mirando hacia atrás, verá que la pregunta realmente no era cómo sobrevivir a la traición, sino cómo empezar a vivir tu vida, cómo aprender a ser feliz. Y esta situación lo ayudó a encontrar la respuesta.
Escribí aquí muchas veces, gracias a todos por las respuestas anteriores, si escriben mi apodo, habrá una imagen completa de los eventos por los cuales esta decisión ha madurado para mí. Pero intentaré ser lo más breve y directo posible. Hace un año, todas las personas cercanas que me criaron me traicionaron. Ya sabes, hay momentos en los que solo necesitas recuperar el aliento y seguir viviendo de nuevo, la hermana de mi madre y la madre de mi madre, junto con mi hija y mi padre, hicieron todo lo posible para destruirme como persona y como persona. Desde los 18 años soporté desprecios, humillaciones, golpes físicos en mi propia casa, resistí como pude y como tuve fuerzas para defenderme y pedir que no me tocaran. Amaba tanto la vida, era muy alegre y positiva, inspiraba confianza en mis amigos y siempre veía solo el bien en las personas. Y cuando me sentí mal (hace tres años mi primer novio me dejó) y necesitaba si no apoyo y comprensión, pero al menos un poco de tacto, recibí un montón de basura de las personas más cercanas a mí que me criaron. Ahora ya no veo el punto en mi vida. Incluso los extraños me parecen malos, y lo peor de las personas que noto en primer lugar es que me molestan y simplemente los odio. Mi profesión estaba relacionada con el periodismo: comunicación constante, quería escribir sobre los problemas de la sociedad, sobre cultura y hechos interesantes, pero ya no quiero comunicarme con la gente. ¿Cómo puedo creer en algo bueno, cuando mi tío casi me viola a la edad de 16 años, su esposa me golpeó dos veces en mi propia habitación frente a una madre sonriente, solo porque pedí que me dejaran en paz? Parecía demasiado descarado. a ella, su hija, siempre ofendida por la vida, me murmuraba constantemente que vivimos mejor que ellos, había mucha envidia en ella, que su madre cultivó con esmero, su padre siempre me consideró un problema y me odió... Puedes continuar durante mucho tiempo. No quiero demostrarles nada, simplemente no quiero vivir más. En Dios, por más que oré, mi fe no fue restaurada, porque no entiendo cómo puede permitir que se acabe moralmente con esa persona que cayó en algún momento de su vida. No importa cuánto vaya a los templos, solo veo imágenes en lugar de íconos, hermosos pero que ya no llevan nada. Mi alma está llorando dentro de mí todo el tiempo, pero no puedo escucharlo, desde hace un año llevo una máscara de impenetrabilidad de un rostro de piedra sin emociones, para que estas hienas no me muerdan. No vivo, moralmente morí hace mucho tiempo, pero físicamente desde el año pasado en el pico de los escándalos - comencé a tener arritmia - es cuando por el estrés constante mi corazón deja de latir normalmente y experimento dolores muy fuertes , que los médicos no recomiendan ahogar con ninguna pastilla porque esa arritmia sinusal a los 22 en general es una anomalía, según me dijeron. Ha habido dos intentos de suicidio antes. ¿Qué diferencia hay si mi corazón se detiene en diez años o en un par de días? Ya no creo, no espero y no amo la vida.
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Paraguas, antigüedad: 22/08/2011
Respuestas:
Te entiendo mucho. Yo mismo estaba muy decepcionado con la gente. Sabes, a veces yo mismo no encuentro la fuerza para hacer nuevos conocidos, porque cuando te quemas con leche caliente, comienzas a soplar en agua fría. Yo también pasó por el dolor de la desilusión. Pero la vida continúa, pase lo que pase. Sepárate de tu hogar. Cuida tu salud ahora y trata de no pensar o recordar agravios pasados, sin importar cuán profundos puedan ser. Es muy difícil perdonar, lo entiendo. Se necesita coraje, mucho coraje para perdonar incluso lo que te hicieron aquellos a quienes considerabas tus familiares. Sé lo que se siente cuando te pisotean moralmente. Pero sé que debemos seguir viviendo y no volvernos amargada contra toda la humanidad. gente. Cree, espera y ama la vida, aunque la vida te haya dado tal bofetada. No te desanimes y tampoco pierdas la fe en las personas. Y sabes: ya que escribiste una solicitud de ayuda, significa que ya has expresado tu dolor, como dicen. Estamos siendo tratados por llagas. Una herida espiritual necesita ser tratada y necesita ser curada ahora. Ya superaste el primer paso. Ahora todo será diferente Todo cambiará para mejor, lo cual te deseo sinceramente.
Aigul, edad: 34 / 08/04/2011
Niña bonita.
Conociste la suciedad de la vida muy temprano, no recibiste el apoyo adecuado, el amor. Ni siquiera consiguieron condiciones de vida normales.
Ni siquiera puedo imaginar lo que está pasando en tu alma y el vacío que hay en tu corazón, ¡pero TÚ sobreviviste y no te quebraste en esas condiciones monstruosas! Has adquirido tanto agarre y fuerza para vivir.
Sí, te cuesta, pero mira el sol, mira las sonrisas de la gente, los abrazos de los enamorados. Puedes tenerlo todo, hazlo para que quieras tenerlo todo.
Perdónenme por la analogía, un pequeño gatito tirado a la calle, las pulgas le saltan encima, le duelen los ojos, no tiene para comer y nadie lo quiere. ÉL - vive, no va debajo de las ruedas ni en el techo. ÉL vive, aunque no puede cambiar nada.
¡Puedes cambiarlo todo! Hazlo y salva al gatito.
Nina, edad: 26/08/2011
Tengo novia, ahora tiene 28 años. Su familia también pasó por una situación similar. Simplemente fue acosada por tías, tíos y sus hijos. Su madre la dejó para ser criada por su abuela cuando era una niña. La abuela era la única persona que amaba a mi novia. Bueno, mi abuela falleció poco después. Y ella se quedó sola. Comenzó su propia vida. Desde el principio, desde cero. Ahora alquila un apartamento sola, vive muy feliz por sí misma, trabaja lo mejor que puede. Su vida acaba de comenzar. Anteriormente, no tuvo la oportunidad de vivir como le gustaba, las personas con las que vivía la humillaban constantemente, se reían de ella, la consideraban solo un ratón gris e inútil. En el momento en que la conocimos, ella tenía entonces 25 años, era una virgen notoria que no conocía la vida en absoluto. Ahora todo ha cambiado. Ella realmente quería vivir según sus propias reglas. Y ella hizo sus propias reglas. Y es feliz, se cuida, a los hombres les gusta, le encanta ir de compras, tiene tanta ropa que no hay donde ponerla. Anteriormente, no había podido elegir sus atuendos. Ella vive para sí misma. Solo recuperando el tiempo perdido. Y, por supuesto, piensa en el futuro, planea formar una familia algún día. Apenas se comunica con sus familiares, pero se mantiene en contacto. Recientemente, su tío llamó, pidió un préstamo, por supuesto que lo enviará. Porque no les guarda rencor. Tienes 22 años, deja en paz a estos parientes, no desperdicies tus nervios con personas indignas. Empezar una nueva vida, independiente.
Luchana, edad: 29/08/2011
Hola:)
A veces, por más difícil que sea, tenemos que dejar atrás nuestro pasado. No importa lo terrible que fuera. En algún momento, solo necesitas tirarlo en una esquina desde tus hombros (o más bien, lejos), como lastre, y seguir adelante. A tu nueva vida.
Esta es la única manera de vivir.
Eres el único que está a cargo de tu vida en este momento. ¿Es razonable dedicar tus hermosos días y noches a los recuerdos?
Lo más probable es que hayas acumulado mucha agresión. Solo hay una medicina que funciona contra esto, y es, por desgracia, amarga. Se llama Aprender a perdonar.
¿Has leído las biografías de varios personajes famosos? ¿Qué pasa con la vida de los santos? Todas las personas que han logrado algo en su vida, en un momento u otro, han tenido que dejar su pasado para poder seguir adelante. ¿Por qué tan pocas personas logran el éxito y la felicidad en la vida? Si, porque a poca gente le puede gustar esto...
Y Dios... Él simplemente nos ama y nos perdona cada vez. También necesita volver su rostro hacia Él, o más bien su corazón, para escuchar algún tipo de respuesta. Básicamente, exigimos solo algún tipo de felicidad incondicional, sin darnos cuenta de que debemos construir nuestra felicidad nosotros mismos, de lo contrario no será nuestra verdadera felicidad. Creo que sí.
Quiero que superes todo. Es posible.
Ángel de la guarda para ti.
Rita, edad: 26/08/2011
Hola.
Te recuerdo. Recuerdo cuando te escribí antes. Aunque no te conozco en absoluto, me alegra saber de ti. Dime, ¿cómo puedo convencerte de que todas nuestras penas terrenales no son nada comparadas con la angustia mental de los suicidas? Entiende, es verdad. Esto lo dicen todos los que de alguna manera se han cruzado con esto. Las almas de tales personas van al infierno. Ya sabes, a veces parece que esas personas están demasiado obsesionadas consigo mismas. ¿Has sido traicionado? Yo también fui traicionado. Y solo ahora, a la edad de 28 años, empiezo a entender esto y trato de perdonar. Y también era el más cercano. Ya sabes, solo después del dolor experimentado se tranquilizó sobre el comportamiento de otras personas. ahora acabo de recibir
comprensible, porque es mejor para tu alma si perdonas. A partir de esto, es como si una piedra estuviera cayendo del alma. Es muy difícil. Solo que ahora empiezo a darme cuenta. Y solo después del dolor experimentado. Aparentemente así somos. Encontré este sitio cuando contraje una enfermedad incurable de las venas. Confía en mí, es difícil para mí también. Pero por ahora, ¡gracias a Dios que estoy vivo! Tengo tiempo para ser de alguna utilidad en este mundo. Sé que hay gente a la que le cuesta mucho. Necesitan ser apoyados ahora. Entonces todo saldrá bien para ellos. Después de todo, es importante simplemente cambiar tu actitud ante la situación. Luego, con la experiencia de la vida viene tal comprensión. Tiene que hacerse. Tengo tal oportunidad. Él mismo es muy feliz cuando alguien logra alejarse de un terrible paso fatal. Me hace sentir mejor saber que estoy ayudando a la gente. Estoy feliz de que sólo estoy viviendo en este mundo. Y solo ahora comencé a comprender que es necesario cuidar todo esto y agradecer a Dios por todo. Eres un buen hombre para ir a la iglesia. Te lo ruego, por más difícil y doloroso que sea en tu alma, ten paciencia. Pasó. Incluso si no sientes nada en absoluto, tienes que vivir el no poder. Entiende, es necesario. Sigue rezando. A través de la fuerza. Incluso si no sientes nada en absoluto y parece que solo te hace sentir peor. Todo esto pasará. Asegúrese de ayudar a aquellos que están en problemas. Dios no te dejará. Por favor, vive. Eres una niña y aún puedes lograr mucho en la vida. Tu debes vivir. No arruines tu alma para alegría de los demonios. Solo están esperando esto. Lucha por favor. Si pudiera dar una idea de lo que necesitamos para vivir, ¡definitivamente lo compartiría contigo! :) Será difícil, escribe. Es más fácil luchar juntos.
Sergey K, edad: 28. / 04/08/2011
Sí, amigo mío, te has llevado a ti mismo a la máxima desesperación.
¿Le puedo ayudar en algo? Desafortunadamente, no escribiste una palabra en tu historia sobre de qué tienes la culpa. Pero con toda actitud atenta a la situación, a nosotros mismos, a la vida, debemos ante todo ver nuestros errores, nuestras culpas y empezar a corregirnos, entonces nuestra vida cambia a nuestro alrededor.
Verá, amigo mío, tiene derechos contra todos menos contra usted mismo.
¿Puede haber algún tipo de píldora mágica que pueda ayudarte a arreglar todo instantáneamente ahora mismo? No. Ahora puede ahogar su desesperación, con trabajo constante, clases, es decir. algún tipo de actividad. Cosa que te aconsejo que hagas en las próximas semanas.
Y luego, cuando te calmes un poco, trata de reescribir todos los eventos que te sucedieron a través del prisma de lo que podrías tener la culpa, lo que hiciste mal. Por ejemplo, sé que soy culpable de no amar y amar lo suficiente a mi madre, no la obedecí, no la ayudé, entonces ahora probablemente tengo la culpa de que mi madre a menudo me reprocha algo. (este soy yo sobre mí mismo) y no siempre es benévolo conmigo, etc.
Luego piense en lo que puede hacer para cambiar la situación: cambiar su actitud hacia los familiares y las personas. Por una buena actitud, una persona responde con el bien (aunque no de inmediato), por el mal, a menudo con el mal.
Sobre la diferencia entre la muerte en 10 años o un par de días: si mueres por suicidio, destruirás tu alma eterna, infligirás un trauma psicológico severo (hasta el final de tus días) a tus seres queridos. Ya estás muerto, mentalmente. ¿Por qué más morirías? Y tratas de resucitar y volver a una vida normal y alegre.
Así que solo tenías reclamos ante Dios. Pero la relación con Dios se construye sobre el principio: la confianza de la hija en el Padre. ¿Qué obtendrías de tu papá - por tus peticiones - si solo le reprochas algo?
Perdóname, donde estaba cortando. Puede que no tenga razón. Esto es solo alimento para el pensamiento.
Lucha: ahora solo tú puedes ayudarte.
Sveta, edad: 29/08/2011
Hola,
No sé todas las circunstancias, pero... ¿Tienes la oportunidad de dejar a tu familia, cambiar la situación?
Ira, edad: 26/08/2011
Hola, lo siento, estoy familiarizado con la crueldad humana. Fue muy difícil para mí vivir. Ahora, según recuerdo, no puedo creer que me haya pasado esto. Pero la vida está cambiando. Ahora tengo una familia, hijos. No te desesperes, las cosas pueden cambiar. Estas personas no son dignas de ti, no debes separarte de tu vida por ellas.
Nata, edad: 43 / 25/04/2013
Hola. Te entiendo muy bien. Peleas eternas, juramentos, traiciones: todo esto derriba y priva el sentido de la vida. Yo mismo he estado experimentando estrés durante unos seis meses, primero la niña me dejó, luego mis familiares se dieron la vuelta. Te pido que no termines tu vida así, sino que te prestes atención. Estate calmado. Sonrisa. Mira lo que no te gusta de ti. Y trabajar en ellos. Y te sentirás mejor)
Daniel, edad: 18 / 01/02/2015
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