El centro de estereognosis se desarrolla en la corteza cerebral, que es responsable de las sensaciones de volumen, es decir, cuando una persona con los ojos cerrados toma un objeto en sus manos, siente su tamaño y determina su forma.
El tamaño de la cabeza se vuelve más pequeño en comparación con el cuerpo.
El fruto se compromete Movimientos respiratorios: hasta 40 por minuto. con descansos de varias horas.
Cambios en el cuerpo del niño.
A las diecinueve semanas, domina la hormona del crecimiento, subordinando todos los demás mecanismos del desarrollo fetal. La hormona somatotropina se produce en el lóbulo anterior de la glándula pituitaria y proporciona los procesos:
- crecimiento óseo;
- reproducción de células de cartílago;
- entrega de materiales de construcción (proteínas) a las zonas de crecimiento en todos los tejidos;
- Formación de fibras nerviosas de mielina.
La vaina de mielina envuelve los procesos nerviosos de los músculos motores, "aislándolos" entre sí en haces de nervios, por lo que la transmisión de impulsos aumenta decenas y cientos de veces. La mielinización de las fibras nerviosas se completa en el primer año de vida.
Los riñones producen hasta 2,5 ml de orina. dentro de cada hora. La orina se libera en el líquido amniótico y luego el sistema urinario de la mujer embarazada la elimina.
El meconio se forma en los intestinos del feto: las heces originales., que normalmente no se excreta durante el período prenatal de la vida, sino que se procesa y absorbe casi por completo en la sangre del feto, luego se neutraliza en el hígado y se excreta en la orina.
Cambios en el cuerpo de la madre.
Mecanismos de acción de la somatotropina en el organismo de la madre:
- aumento de la síntesis de ADN y ARN de los núcleos celulares en todos los órganos;
- asegurando la penetración de aminoácidos en las células, que son " material de construcción» para elementos celulares y membranas;
- estimulación de la producción de insulina.
en una mujer embarazada aumentar proporcionalmente dedos, nariz, orejas. Después del parto, su tamaño vuelve a la normalidad.
La acción de la somatotropina durante el embarazo puede promover el crecimiento del tejido cartilaginoso destruido y de las fibras de mielina.
Factor de crecimiento liberado durante el embarazo. promueve la remisión a largo plazo de enfermedades crónicas asociado con daño al tejido conectivo y fibras nerviosas.
A veces, el período de remisión se extiende sólo durante la gestación, a veces dura hasta el final de la vida.
Formación de la placenta
Se completa la formación de la placenta.– se forma la barrera placentaria y se forma el tercer círculo de circulación sanguínea en el cuerpo de la madre.
Se considera la fecha de colocación definitiva. la mitad del embarazo, que antes (¡hace unos 15-20 años!) se determinaba a las 20 semanas, y ahora corresponde cada vez más a 18-19 semanas. Esto se debe a la maduración temprana del feto y luego del niño.
En este sentido, surgen nuevas opiniones sobre el momento del embarazo: o ocurre durante la menstruación (lo cual es prácticamente imposible y no solo según las reglas de la higiene sexual básica), o por alguna razón la ovulación, contrariamente a todas las leyes de la vida. La actividad del cuerpo de una mujer, ocurre una semana después del primer día de la menstruación.
De hecho, no hay nada "ilegal" en la maduración del feto. Crecimiento fetal acelerado y, en consecuencia, acortar el período de gestación es etapa inicial aceleración, que es reconocida incluso por los partidarios de la revisión del momento del embarazo y del embarazo.
Funciones de la placenta:
- respiratorio: proporciona oxígeno al feto;
- excretor – eliminación de productos de desecho fetal;
- trófico (nutricional) – entrega de nutrientes al feto;
- protector. Barrera hematoplacentaria: consta de tres capas: las paredes de los vasos sanguíneos de la madre, el filtro placentario y las paredes de los vasos sanguíneos del feto;
- hormonal: síntesis de hormonas que aseguran el crecimiento y maduración del feto (estrógenos, gestágenos, somatotropina, prolactina).
Con la finalización de la formación de placenta. comienza con la calidad nuevo periodo embarazo, muchas sustancias y medicamentos prohibidos no atraviesan la barrera placentaria.
A partir de las 19-20 semanas, comienza el saneamiento activo de los focos de infección "latentes" en el cuerpo de la madre.
Datos objetivos
mide 18-20 cm.
Complicaciones del desarrollo del sistema nervioso fetal.: tendencia o manifestación enfermedades nerviosas asociado con alteraciones de la conducción debido a neuroinfección intrauterina: esclerosis múltiple, parálisis cerebral.
Indicadores importantes de exámenes y resultados de pruebas.
Prueba de orina de rutina antes de cada aparición le permite determinar la carga funcional en los riñones.
Estás en tu quinto mes de embarazo. Las cuatro y media ya han quedado atrás y ahora estás entrando en la tercera semana del quinto mes: el decimonoveno. ¿Cómo está tu bebé?
Feto
En la semana 19 de embarazo, el feto da un gran salto en su desarrollo. Ahora su cerebro está creciendo y desarrollándose activamente, millones de neuronas están ocupando su lugar y estableciendo conexiones entre sí. Ahora las “acciones” del niño tendrán más significado, por así decirlo. Es decir, se producirá la coordinación de movimientos; ya no serán tan caóticos como antes.
Los órganos de otros niños tampoco se ralentizan en su desarrollo. Los pulmones, bronquiolos y bronquios forman el sistema respiratorio, que irá mejorando hasta el propio parto. En la semana 19 el árbol bronquial comienza a tomar forma.
Las glándulas sebáceas del bebé están trabajando activamente: producen una sustancia de color gris blanco que recubre el cuerpo del bebé y se acumula en los pliegues de la piel. Esta lubricación de vérnix permanecerá hasta el nacimiento: protegerá al feto de la exposición liquido amniótico y microorganismos patógenos, ya que tiene propiedades bactericidas.
La piel del bebé también continúa cubierta de pelusa de lanugo. Estos pelos son visibles incluso en la cara del bebé, y en ocasiones persisten hasta el propio nacimiento. No te preocupes, desaparecerán más tarde, por lo que el bebé no tendrá pelos todo el tiempo.
En la semana 19 de embarazo, el bebé ya levanta la cabeza con confianza y puede girarla. El cuello ya es bastante fuerte y gira 180 grados. El tamaño del bebé sigue aumentando: ya pesa una media de 250 g, el tamaño coccígeo-parietal es de más de 15 cm.
Útero
El útero no se queda atrás del feto y continúa creciendo. En la semana 19 pesa 320 gy continúa aumentando de tamaño y subiendo más. Puede sentir el útero a 1,3 cm por debajo del ombligo.
El crecimiento del útero conduce no solo a un aumento del abdomen, sino también a la aparición de diversos dolores. Sin embargo, estas sensaciones no son peligrosas.
Dolor a las 19 semanas de embarazo.
Hablamos de dolor abdominal asociado a la tensión en los músculos que sujetan el útero. Estos músculos se vuelven constantemente más gruesos y fuertes, pero con movimientos bruscos la mujer puede sentir su tensión. Además, al final de la semana 19 y más allá, comenzará a sentir la presión del útero sobre el ombligo, desde el interior. Esta es una sensación muy desagradable e incluso irritante, pero cuando el útero supere esta parte del camino desaparecerá, ten paciencia.
El peso y el tamaño crecientes del útero ejercen presión sobre la zona pélvica y la zona lumbar, donde también puede producirse dolor. Además, los huesos comienzan a divergir muy lentamente, ampliando el canal del parto por donde se moverá el bebé. Estos procesos también están asociados con dolores en los huesos (en particular en las caderas).
El dolor en las piernas y la espalda es el resultado de permanecer de pie durante mucho tiempo o sentarse en una posición incómoda. Si tiene un trabajo sedentario, intente caminar al menos 1 o 2 veces en una hora. Además, no se siente en sillas o sofás sin respaldo, no cruce las piernas y no use tacones altos.
Estómago
El dolor abdominal puede indicar la posibilidad de un aborto espontáneo. Si son pronunciados, tienen un carácter de calambres, si la parte inferior del abdomen duele mucho y está muy tensa, y también si estos dolores van acompañados de secreción sanguinolenta, entonces debe informarle al médico.
La barriga ya debería haber crecido notablemente. Lo más probable es que ya no pueda dormir boca abajo y no sea necesario: en esta posición, el útero se comprime, lo cual es indeseable y desagradable. Tampoco se recomienda dormir boca arriba para que el peso del útero no comprima la vena cava, bloqueando el acceso de sangre y oxígeno al feto.
Sensaciones (movimientos) a las 19 semanas de embarazo.
El cuerpo femenino comienza a prepararse gradualmente para el próximo parto y la lactancia. A veces, las glándulas mamarias pueden liberar calostro. No es necesario hacer nada especial, simplemente limpie los pezones con un paño limpio y suave.
En la semana 19 de embarazo, el nivel de hemoglobina en sangre puede disminuir debido a un aumento de su volumen. En este sentido, la mujer siente debilidad, fatiga y mareos. Mientras tanto, el pulso puede acelerarse y pueden aparecer dificultades para respirar: las inhalaciones y exhalaciones profundas a veces resultan difíciles. En esos momentos, intente respirar superficialmente, como un perro.
En el segundo trimestre, la sudoración aumenta y la micción se vuelve más frecuente; todos estos son procesos fisiológicos que no requieren tratamiento. Pero la aparición de estrías, aunque bastante natural, es muy indeseable. Asegúrese de prevenir las estrías.
Escuche su barriga. Si en la semana 19 aún no ha sentido los movimientos fetales, quizás ahora sienta los primeros movimientos. Si ya conoce mejor a su bebé, espere nuevas sorpresas. Con el tiempo se volverán más frecuentes y activos.
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Este período también se caracteriza por un aumento del flujo vaginal. Se vuelven líquidas y abundantes, pero no cambian de color ni de olor. Cualquier otra secreción se considera patológica y requiere contactar a un ginecólogo. Estos incluyen secreción amarilla, verde, gris, roja, marrón, cuajada, heterogénea, espumosa y de olor fuerte. Son un signo de enfermedades infecciosas que requieren un tratamiento especial. Durante el embarazo, la candidiasis con mayor frecuencia se inflama y debe tratarse antes del parto.
Sexo
El segundo trimestre es tiempo para ti. Si estabas planeando un viaje, viaje o visitas a tus seres queridos, entonces esta es la opción más mejor momento para completarlos. Sólo pueden interferir la mala salud y las amenazas de interrupción del embarazo, en las que dicha actividad está contraindicada. De lo contrario, continúe caminando y moviéndose mucho, haga ejercicios durante el embarazo y tenga relaciones sexuales con su amado esposo. ¡La intimidad beneficiará a toda la familia! No debes negarte este placer, especialmente ahora, en una de las semanas más tranquilas de todo tu embarazo.
Embarazo congelado
Y, sin embargo, escucha a tu cuerpo todo el tiempo. No ignore las más mínimas dolencias, síntomas sospechosos y cambios. Desafortunadamente, sucede que en algunas mujeres el feto se congela en el útero. La mayoría de las veces esto ocurre en el primer trimestre y termina en un aborto espontáneo. Sin embargo, no siempre se produce un aborto espontáneo y una mujer puede caminar con un feto muerto durante varias semanas; esto es muy peligroso.
Un médico puede identificar un embarazo que no se desarrolla en el siguiente examen o durante una ecografía: el tamaño del útero no se corresponde con el período esperado, no hay latidos ni movimientos del corazón del bebé. Sin embargo, el embarazo congelado a las 19 semanas es raro. Sin embargo, no se deben descuidar las visitas programadas al médico.
Pruebas a las 19 semanas de embarazo.
Para controlar el estado del feto y el curso del embarazo, el médico prescribe periódicamente una serie de pruebas a su sala y la deriva a exámenes. En la semana 19 de embarazo, vale la pena controlar el nivel de hemoglobina en la sangre, el azúcar en la sangre y la orina para detectar proteínas.
Si surge la necesidad, también se le puede pedir a la mujer que se someta a una prueba de hormonas, en particular de progesterona, cuyo nivel aumenta durante el embarazo para su conservación y desarrollo exitoso.
Si en este momento aún no se ha sometido a la prueba de detección del segundo trimestre (pero planea hacerlo), entonces debe darse prisa: es más informativo antes de la semana 20 de embarazo.
La segunda prueba de detección, o prueba triple, es un análisis de sangre bioquímico para detectar hCG (gonadotropina coriónica humana), AFP (alfafetoproteína) y estriol libre (no conjugado). Esta prueba permite determinar el nivel de ciertos marcadores en la sangre de una mujer embarazada y, en base a estos estudios, así como datos adicionales (peso y edad). futura madre, número de fetos, etc.) la clasifican como un grupo con mayor o menor riesgo de desarrollar anomalías cromosómicas en el feto (en particular, síndrome de Down, síndrome de Edwards y defecto del tubo neural). ¡Todos los indicadores pueden y deben evaluarse sólo en su conjunto! Individualmente no tienen valor diagnóstico.
Ultrasonido
Además de los análisis de sangre bioquímicos, el segundo examen también incluye una ecografía, en la que necesariamente se observará el grosor de la zona del cuello fetal y el hueso nasal. El uzista debe evaluar los latidos del corazón del niño, su actividad motora, diagnosticar la ausencia de patologías incompatibles con la vida, examinar el miometrio uterino, el tamaño del útero y del feto y el estado del líquido amniótico. A petición de los padres (y, por supuesto, del propio niño), se puede determinar el sexo del bebé. Puede que tengas suerte y pilles al bebé jugando: a estas alturas, sorprendentemente, el feto ya ha desarrollado una rutina similar a la de un recién nacido (duerme 18 horas al día y está despierto el resto del tiempo).
Nutrición
Para que tu bebé se desarrolle lo mejor posible debes alimentarte de forma adecuada y nutritiva. La dieta debe estar equilibrada con predominio de alimentos proteicos. Consuma carne magra hervida, nueces, legumbres (si no hay problemas de gases).
preparar platos mejores maneras, eliminando la fritura y el uso de grandes cantidades de grasa. También excluya o al menos limite los alimentos artificiales, ahumados y picantes, mantenga bajo control los alimentos salados, dulces y con almidón.
Asegúrese de incluir en su dieta alimentos ricos en hierro y calcio: orejones, higos, caquis, arándanos, jugo de tomate, trigo sarraceno y avena, ternera y conejo, lengua, huevos, queso, verduras y frutas, verduras de hojas verdes.
Come porciones, en porciones pequeñas, no pases hambre. Sin embargo, también es muy importante no comer en exceso: esto evitará el desarrollo de muchas posibles problemas.
Peso a las 19 semanas de embarazo.
Se recomienda pesarse al menos una vez por semana aproximadamente a la misma hora, con la misma ropa (o sin ella), para controlar el aumento de peso. En el segundo trimestre, el aumento semanal normal debería ser de 250-300 g. Desde el inicio del embarazo, debería haber ganado de 3,6 kg a 6,3 kg. Sin embargo, normalmente estos datos pueden diferir en individualmente. Mucho depende del peso de la mujer antes del embarazo, su edad, su estado de salud, el curso del embarazo y otros factores. Sólo el ginecólogo que dirige el embarazo puede evaluar correctamente su ganancia.
La semana 19 de embarazo es un período bastante tranquilo, caracterizado por el estado de salud más estable de la futura madre, movimientos distintivos del feto con un volumen abdominal aún relativamente pequeño, así como niveles hormonales constantemente altos.
Marcado siguientes características de este periodo:
- Aumento del volumen de sangre circulante.
- Crecimiento activo del útero.
- Formación intensiva del cerebro y sistema nervioso del feto.
- Desarrollo sistema respiratorio feto
- El feto alcanza una longitud corporal de 15 a 25 cm y un peso de 200 a 300 gramos.
En términos de bienestar, la semana 19 de embarazo es una de las más período favorable. Todas las dolencias del primer trimestre se olvidan con seguridad y son reemplazadas por una sensación de oleada de fuerza y energía. Una mujer quiere liderar imagen activa vida, especialmente porque la barriga todavía es relativamente pequeña y no interfiere en absoluto con los movimientos habituales. En ese momento, el cuerpo de la futura madre se adapta al nuevo estado y, al mismo tiempo, se produce una reestructuración psicológica: la mayoría de las mujeres embarazadas durante este período comienzan a sentir una responsabilidad real por el feto. Los movimientos palpables y los temblores en el abdomen le recuerdan constantemente la reposición futura y le hacen pensar cada vez más en el próximo parto. Puede haber una sensación de miedo antes del parto.
A pesar de que el peso del feto no es más de 1/10 de su peso al nacer, el volumen creciente del útero estira cada vez más la pared abdominal y, por lo tanto, la mujer siente un dolor persistente en el ombligo y la espalda baja, que es Es importante no confundir con la amenaza de aborto espontáneo. Y aunque un aborto espontáneo en esta etapa es bastante raro, aún así debes asegurarte de informar cualquier dolor, incluso un dolor leve, a tu médico en la clínica prenatal.
Las personas que duermen boca abajo pueden experimentar dificultades para conciliar el sueño. A las 19 semanas ya no es posible dormir boca abajo y además resulta incómodo. Sin embargo, tampoco se recomienda dormir boca arriba, ya que la presión del útero agrandado sobre los vasos grandes interfiere con el suministro de sangre a la placenta y al feto. Dormir de lado es lo nuevo buen hábito, que muchos tienen que desarrollar de nuevo.
La presencia, así como el grado de manifestación de determinadas sensaciones, dependen en gran medida del tipo de embarazo que tenga la mujer. Por ejemplo, los movimientos fetales en una madre que está embarazada de su segundo hijo y de los siguientes pueden comenzar a sentirse mucho antes (a veces a partir de la semana 16) que en una futura madre que espera su primer hijo. En el primer embarazo, la sensación de movimiento se vuelve pronunciada ya en la semana 19, pero en algunos casos esto puede ocurrir más tarde.
Cambios en el cuerpo de la futura madre y el feto.
Los cambios más notables durante este período son los cambios en la figura y apariencia de la futura madre. Ya se ve claramente una pequeña barriga y también se produce un aumento de peso de hasta 5 kg. En primer lugar, este aumento se expresa por un aumento en los senos y las nalgas, sin embargo, en general, todas las formas de mujer se vuelven más curvilíneas.
El médico de la clínica prenatal le dirá qué dieta es mejor para usted y le recetará las vitaminas y microelementos necesarios. En la mayoría de los casos, los consejos para una nutrición adecuada son los siguientes:
- Evite los alimentos fritos, grasos y ahumados. El hígado de la futura madre ya soporta una carga mayor y el trabajo extra para digerir las grasas puede agotar sus recursos. Además, los alimentos grasos provocan rápidamente un aumento excesivo de peso.
- Es necesario reducir los alimentos dulces y salados. El consumo excesivo de dulces y alimentos salados puede provocar exceso de peso e hinchazón. Durante el embarazo, los riñones también trabajan bajo una mayor carga y, a medida que aumenta el peso del feto, esta carga aumenta. En la semana 19, la carga sobre los riñones ya se nota bastante y no es necesario aumentarla.
- La comida debe ser natural. Debe evitar el consumo de productos de comida rápida, así como de alimentos preparados en tiendas, restaurantes y cafeterías. Cualquier alimento de composición cuestionable puede dañar la salud de la futura madre y de su bebé. Es preferible cocinar usted mismo con los ingredientes. calidad superior. La carne, las verduras y los cereales deben procesarse térmicamente: hervidos o al vapor. Utilice el horno con más frecuencia: alimentos horneados cocinados con cantidad minima Grasa, sabrosa y saludable.
- También se deben limitar las verduras y frutas crudas. No es necesario excluirlos por completo de la dieta, pero conviene recordar que su consumo excesivo provoca flatulencias. Puedes comer manzanas y peras al horno.
- lo mas productos saludables en la semana 19 de embarazo son: carne hervida, carne de conejo, huevos, verduras de hojas verdes, repollo, zanahorias, frutos secos, trigo sarraceno y avena, queso, requesón y productos lácteos fermentados. Los minerales más populares durante este período son el calcio y el hierro, por lo que la dieta también debe incluir orejones, caquis, arándanos y tomates.
- Debes comer en porciones pequeñas y con frecuencia.
- Pero a partir de la semana 19, los alimentos con proteínas ya deberían predominar en la dieta de una mujer embarazada. Dado que el cuerpo fetal entra en la fase de crecimiento activo, requiere gran número proteína para construir tu propio cuerpo.
- Debido al desarrollo del sistema nervioso fetal, así como de sus órganos sensoriales, en la semana 19 aumenta la necesidad de fuentes de vitamina A. En general, este período dura de la semana 16 a la 24. Alimentos ricos en vitamina A o su precursor (betacaroteno): zanahorias, col, hígado, yema de huevo, pescado, lácteos.
Estilo de vida de una futura madre.
El estado de salud estable y el estado psicoemocional predominantemente tranquilo de la futura madre en la semana 19 le permite llevar un estilo de vida bastante activo. El estómago aún no interfiere con el movimiento habitual, hay mucha fuerza y energía, por lo que no tienes que limitarte en tus deseos. Este período es favorable tanto para el trabajo o las tareas del hogar, como para recreación activa y viajar. Pero no permita que el exceso de trabajo pueda pasarle incluso desapercibido. Tanto los negocios como el entretenimiento son buenos con moderación. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a evitar sentirse abrumado:
- Tómese suficiente tiempo todos los días para relajarse, comer tranquilamente, realizar procedimientos de higiene minuciosos, una comunicación agradable y sus actividades favoritas.
- Si realiza un trabajo sedentario, cambie la posición de su cuerpo con la mayor frecuencia posible, levántese, camine para evitar el estancamiento de la sangre en los vasos de las cavidades abdominal y pélvica. Lo mismo se aplica al descanso pasivo, si se relaja sentado o tumbado.
- No visite lugares con gran aglomeración de personas. Estar entre una multitud tiene un impacto negativo en la salud física y mental. estado emocional futura madre. Además, puede ser traumático: una mujer embarazada puede ser empujada o golpeada accidentalmente. no usar transporte público durante las horas pico.
- Si tiene la intención de realizar un viaje, elija el medio de transporte más conveniente y cómodo. Mientras camina, la mujer embarazada debe tener la oportunidad de caminar y estirarse.
- Es mejor evitar los zapatos con tacones, incluso si antes solo los ha usado. Esto ayudará a reducir la tensión en las piernas al caminar.
- Al sentarte, intenta siempre apoyar la espalda en algo. Esto aliviará los músculos de la región lumbar.
- Domine las técnicas de respiración: de este modo aumentará el suministro de oxígeno al feto y a su propio cuerpo, lo que la ayudará a sentirse mejor. Esto se puede aprender en cursos especiales para mujeres embarazadas.
- Si es posible, transfiera algunas de sus responsabilidades a sus seres queridos. No rechaces ayuda en la casa y, si no te la ofrecen, no dudes en pedírsela. En el ámbito laboral, deberás ejercer tu derecho a un trabajo ligero o exigir una reducción de jornada.
- Siga cuidadosamente todas las instrucciones del médico y realice periódicamente todas las pruebas necesarias. Esto le permitirá identificar problemas de salud a tiempo y tomar medidas para eliminarlos.
Vídeo - Semana 19 de embarazo.
La decimonovena semana de embarazo para algunas es el momento feliz de sentir la primera patada del bebé. Para algunos, este milagro ya ha ocurrido y se escuchan con placer, sintiendo casi cada movimiento del bebé.
Desarrollo fetal
Esta semana el cerebro y el sistema nervioso continúan desarrollándose activamente. Las terminaciones nerviosas se entrelazan en el cerebro y bajan por la columna hasta todo el cuerpo. Así, el bebé inicia movimientos conscientes.
El cerebro se está desarrollando y formando activamente. La formación de la raíz de los dientes ha comenzado debajo de los dientes de leche. También viene desarrollo activo pulmones. El bazo comenzó a realizar su función, ayudando al hígado y a la médula ósea en la circulación sanguínea.
Tamaño de la fruta: El bebé gana peso y crece cada día. Al final de la decimonovena semana, su longitud desde la coronilla hasta los dedos es de 20 a 24 cm y su peso es de hasta 240 gramos.
La grasa se acumula activamente en el cuerpo del bebé. La piel ya no es tan transparente, ahora está roja y tiene pliegues. En la parte superior, la piel sigue cubierta por un lubricante protector, que se acumula en las axilas, el cuello y debajo de las rodillas. Ayuda al bebé y lo protege de las bacterias que lo rodean.
En este momento, el esqueleto continúa osificándose, muchos cartílagos ya se han convertido en huesos. El niño se comporta activamente, sus movimientos están coordinados. Sonríe, bosteza, aprieta los dedos en un puño. Los brazos y las piernas se volvieron proporcionales al cuerpo. El pie de su bebé mide ahora unos dos centímetros. Está constantemente, ya sea dormido o despierto, en movimiento, girando el cuello y ya ha comenzado a responder a los estímulos del exterior. Es decir, cuando le acaricias la barriga, él lo siente.
Su principal diversión es lo que escucha. Está interesado en escuchar lo que te rodea; mientras escucha, reacciona a cada uno de tus sonidos. Y los latidos de tu corazón le dan paz.
Ahora que el bebé se encuentra en la cima del desarrollo de los cinco sentidos básicos, el cerebro ya ha identificado los lugares responsables del gusto, el oído, la visión y el tacto. Durante esta semana hay que tener cuidado con la comida, ya que durante este período el bebé es sensible a alimentos (chocolate, cítricos, fresas) que contienen sustancias alérgicas. Pueden provocar que se desarrollen alergias después del nacimiento.
¿Qué sucede en el cuerpo de la futura madre?
El principal cambio que se está produciendo en cuerpo femenino– crecimiento constante de la barriga. Crece, por eso te proporciona sensaciones emocionales muy placenteras. Cuando te miras en el espejo, te alegras de ver tu reflejo porque tu barriga ya es claramente visible. Lo acaricias y te das cuenta de que ahí está lo más valioso para ti: tu hijo. Quizás esta semana te brinde una sensación inolvidable: sentir las patadas de tu bebé.
La estructura de la futura madre. La barriga ha crecido notablemente.
Por supuesto, el crecimiento del abdomen no solo da sensaciones agradables, durante este período el útero continúa ejerciendo presión sobre los órganos internos, desplazándolos de su lugar, lo que provoca algunos. síntomas desagradables como acidez de estómago, hinchazón de las extremidades. Pero todos estos malestar Puede equilibrarse con una dieta adecuada y un control de la absorción de líquidos.
Durante este período, los senos ya no duelen, han aumentado de volumen y se puede liberar calostro. Su piel puede desarrollar pigmentación, manchas marrones o rojas, que desaparecerán después del parto. Son todos los trucos de las hormonas. Esté atento también a la aparición de estrías. No olvides hidratar tu piel con cremas especiales para embarazadas.
Su hemoglobina puede disminuir. Para la prevención, incluya alimentos que contengan hierro en su dieta. También puede comenzar la dificultad para respirar. El dolor lumbar se hace sentir debido a la carga sobre la columna. Descanse más. Ya no es cómodo dormir en tu posición favorita; tu posición cómoda para dormir y descansar es sobre tu lado izquierdo.
La toxicosis no retrocede. ¿Qué tengo que hacer?
La mayoría de las mujeres embarazadas, cuando visitan a su ginecólogo, le hacen la misma pregunta al médico: tengo diecinueve semanas de embarazo y todavía sufro de toxicosis, náuseas y vómitos, ¿qué debo hacer?
Es necesario conocer el panorama completo del curso de su embarazo para poder dar algún consejo. Realice una prueba de orina para detectar acetona, vuelva a analizar su sangre para detectar azúcar y si todas las pruebas son normales (no debe haber acetona en la orina y el azúcar en la sangre de la mujer embarazada debe fluctuar entre 4 y 5,2 mmol/l). Si algo anda mal, ajuste su régimen de bebida y su nutrición.
Para las náuseas, las comidas deben dividirse (6 veces al día) y las porciones deben ser pequeñas. Bebe agua mineral con una rodaja de limón y descansa lo suficiente.
Al despertar, sin levantarte de la cama, come un plátano o un puñado de frutos secos, como avellanas o nueces. Estos alimentos son ricos en vitamina B6 (o piridoxina), que suele ser deficiente en mujeres embarazadas y puede provocar toxicosis.
Al vomitar, hay una gran pérdida de líquido, por lo tanto, beba agua mineral, preferiblemente alcalina, por ejemplo, Borjomi (un poco plana) al menos una cucharada cada media hora. Para mayor comodidad, puede preparar pequeños cubitos de hielo con agua mineral y jugo de limón, y disuelva un trozo de dicho cubo después de un cierto período de tiempo.
Y recuerde, el ayuno solo agrava el curso de la toxicosis, por lo que incluso si está vomitando, debe comer. Que quede un trozo hervido. pechuga de pollo del tamaño de una caja de cerillas o de un huevo duro espolvoreado con sal, pero hay que comerlo.
Si los vómitos son debilitantes, sólo será útil el tratamiento hospitalario con vías intravenosas.
¿A qué deberías renunciar en la semana 19?
Estos siete días se caracterizan por el hecho de que existen algunos riesgos al tener un hijo: esto es el desprendimiento de placenta. Durante este período, debes cuidarte y renunciar a algunas cosas:
- Por cambios bruscos de temperatura. Es decir, olvídate de visitar baños, saunas y jacuzzis.
- De zapatos con tacones. Tu cuerpo se está reconstruyendo, su estabilidad está cambiando. No se recomienda el uso de tacones durante el embarazo.
- Por movimientos y giros bruscos, correr. Es hora de estar más tranquilo y tratar de proteger su barriga de golpes y golpes.
- Durante el embarazo, los médicos recomiendan dejar de conducir. Conducir en sí no afectará de ninguna manera el desarrollo del feto. Y el hecho de que puedas experimentar estrés mientras conduces puede afectar al bebé y a la placenta.
- Si trabaja constantemente frente a la computadora, es hora de pensar que esto genera dos factores dañinos. El primero es la radiación, el segundo es estar sentado constantemente. Para protegerse de la radiación, utilice pantalla protectora. Y dale un respiro a tu cuerpo. Después de cada hora de trabajo frente al ordenador, debes descansar 15 minutos. Es recomendable cambiar la posición del cuerpo, por ejemplo, caminar. Porque al estar sentado constantemente, tu cuerpo se cansa debido a una circulación sanguínea inadecuada.
- Y por supuesto café y todo. malos hábitos Deberías haberlo olvidado hace mucho tiempo.
Matices en la relación de futuros padres.
Para la futura madre, este período es un poco difícil, se está preparando para ser madre y comienza a preocuparse de que pronto llegue el parto. Y, en este sentido, a menudo se muestra irritable, lo que, en primer lugar, contagia al futuro padre.
Para papá, estos casi cuatro meses de embarazo de su esposa fueron difíciles. Soportó mucho, calmó y apaciguó los caprichos de su esposa. Se podría decir que su marido está cansado. Después de todo, al igual que usted, él está preocupado por su bienestar y el del bebé, y piensa en el hecho de que pronto será padre.
Durante este período, muchas parejas comienzan a tener conflictos. Dado que la mujer ahora está siempre dentro de sí misma y no reacciona mucho a el mundo que nos rodea, no piensa en las consecuencias de lo que se dice y se hace. El hombre, a su vez, ya está emocionalmente cansado y también quiere atención. Lo principal ahora es apoyarnos unos a otros. Y, lamentablemente para papá, todavía necesita tener paciencia, ya que su esposa no siempre puede controlar sus emociones. Hable más entre ellos y con su bebé. Encuentre actividades comunes y dedique al menos unas horas al día a hacer algo interesante para ustedes dos.
Aunque es difícil para un hombre durante el embarazo, también está muy preocupado por usted y se regocija con cada nuevo logro en el desarrollo del bebé. Y las primeras patadas del bebé no son una excepción. Si el futuro papá siente las patadas del bebé, es una gran alegría para él y un paso más hacia la comprensión de que pronto será padre.
Independientemente del hecho de que los conflictos ocurren con frecuencia durante este período, el hombre trata constantemente de proteger a su esposa y a su bebé, y cuida de usted. Ustedes las mujeres siempre deben recordar esto. Y si en algún momento tu ser querido te habló de lo cansado que estaba de correr constantemente delante de ti, recuerda, porque él también es una persona y siente emoción y estrés por ti y por el bebé.
Los futuros padres recuerden que su bebé los escucha a usted, a mamá y a papá. Su bebé los siente y la forma en que se tratan ahora es cómo los tratará el bebé cuando nazca.
Vida sexual durante el embarazo
Los futuros padres modernos quieren saber la mayor cantidad de información posible sobre cómo proteger al feto para poder protegerlo de antemano. El sexo durante el embarazo (especialmente sin protección) plantea no menos preguntas que, digamos, nutrición adecuada y tratamiento de resfriados.
Hay dos opiniones entre los médicos sobre las relaciones sexuales sin protección durante el embarazo. Algunos dicen que el esperma masculino es útil para una mujer embarazada porque suaviza y alisa el cuello uterino, lo que facilita mucho el parto en el futuro.
Otros argumentan que durante las relaciones sexuales sin protección, una mujer embarazada puede contraer una infección debido al sistema inmunológico debilitado de la mujer, y ablandar el cuello uterino con esperma puede contribuir a un aborto espontáneo si existe amenaza de aborto espontáneo.
Yo, como obstetra-ginecóloga, madre y simplemente mujer, opino que es mejor no arriesgar la salud del niño. Después de todo, incluso con la salud completa de ambos socios, los microorganismos condicionalmente patógenos que se encuentran en el cuerpo de cualquier persona sana, habiendo ingresado al cuerpo de la mujer desde la pareja, pueden comenzar a crecer en cantidad (debido a la inmunidad reducida de la mujer embarazada). ), que puede causar daños a la salud del feto.
Deja la opción de hacer el amor sin condón hasta el posparto, cuando podrás empezar a tomar las minipastillas (se pueden tomar cuando amamantamiento sin perder su cantidad) o insertar un dispositivo intrauterino.
Si ya ha tenido relaciones sexuales sin protección, pero confía en la salud de su pareja, entonces no debe preocuparse, porque el riesgo de complicaciones del embarazo en esta condición es mínimo y en el futuro podrá tener relaciones sexuales con su hombre.
- A partir de esta semana de embarazo, los médicos recomiendan comenzar a usar un vendaje para reducir la carga sobre los músculos y la columna. El vendaje también ayudará a prevenir la aparición de estrías. Recuerde que no se puede usar ningún vendaje constantemente. Después de tres horas de uso, tómate un descanso de media hora. Hay dos tipos de vendaje: vendaje-cinturón y vendaje-braga. Al elegir un vendaje, preste atención al hecho de que cada tipo tiene sus propias ventajas y desventajas. La braguita es conveniente porque sostiene el abdomen y asegura el útero; se usa mientras está acostada; Lo bueno del cinturón de vendaje es que se puede usar acostado, sentado o de pie, y puede ser útil después del parto, el inconveniente es que solo sostiene el estómago.
- Por supuesto, los paseos al aire libre deberían ser una parte integral de su rutina diaria. Una caminata de dos horas enriquecerá tu cuerpo con oxígeno, mejorará el funcionamiento del tracto gastrointestinal y te brindará emociones positivas.
- Si aún no has tomado clases de embarazo, es hora de pensarlo e inscribirte. Allí te dirán muchas cosas útiles. Por ejemplo: cómo afrontar el estrés, y algunos de los matices que van sucediendo ahora y durante el embarazo en tu cuerpo, también aprenderás cómo comportarte con el bebé cuando nace.
Preguntas y respuestas
Semana 19 de embarazo, el bebé ya debería moverse en la barriguita, pero se siente como si no hubiera movimiento, ninguno en absoluto. Me haré una ecografía solo en 2 semanas, ¿cómo puedo entender que todo está bien con el bebé?
El bebé puede empezar a moverse entre las semanas 20 y 22, así que no te asustes. Puede visitar a su obstetra-ginecólogo para escuchar los latidos del corazón de su bebé utilizando un estetoscopio obstétrico (un tubo especial). La frecuencia cardíaca fetal en el segundo trimestre debe ser de 140 a 160 latidos por minuto. De esta manera, podrá asegurarse de que su bebé esté bien.
Tengo diarrea desde hace 2 días. Embarazo 19 semanas. ¿Por favor indique cómo tratar?
Por lo general, la diarrea se produce debido a alimentos grasos fritos (por ejemplo, brochetas), productos lácteos fermentados en malas condiciones de almacenamiento o frutas con propiedades laxantes.
Si la temperatura corporal no aumenta, el tratamiento se puede realizar en casa. Primero necesitas eliminar las toxinas del cuerpo. Para hacer esto, bebe carbón activado(calculado a razón de 1 tableta por 10 kg de peso) o cualquier otro sorbente, por ejemplo, Smecta o Polysorb. A continuación, es necesario normalizar la microflora intestinal. Tome un tratamiento de una semana de Bifinorm o Bifidumbacterin.
También es importante seguir una dieta determinada durante los días de mayor diarrea: comer sólo arroz hervido (sin manteca) y galletas saladas con pasas, y también beber mucho líquido para reponer las pérdidas.
Recordar temperatura normal la temperatura corporal en una mujer embarazada es de 37,2-37,4 ºС.
Lo noté por primera vez hoy. secreción marrón, hay pocos de ellos, pero todavía existen. El embarazo tiene 19 semanas, avanza con normalidad, el cuello uterino está sano. No hay dolor, ni infecciones por PPP, ni tono. ¿Qué hacer?
Es necesario comprender las razones de tales descargas. Se recomienda realizar una ecografía para comprobar la posición de la placenta, el estado del feto, etc.
Lo principal es mantener la calma y descansar más en posición horizontal.
Tenemos 19 semanas de embarazo y vamos a tener gemelos. El otro día fui al médico con un dolor persistente en la parte baja del abdomen, no sangra, por lo demás me siento bien. El médico dijo que tengo hipertonicidad uterina. ¿Qué lo causa y cómo tratarlo?
Una ocurrencia común cuando ocurren embarazos múltiples. tono aumentadoútero. Está esperando gemelos, lo que significa que los músculos del útero se estiran con doble fuerza; este es un proceso fisiológico completamente normal, si el dolor y el endurecimiento del abdomen no son un cuadro constante y prolongado día a día.
En ocasiones puede aparecer un dolor persistente en la parte inferior del abdomen sin sangrado, toma una pastilla de No-shpa y acuéstate a descansar unas horas: lee una revista o mira tu película favorita.
Si el aumento del tono uterino le molesta con bastante frecuencia, consulte a un médico que esté siguiendo su embarazo. Le recetará medicamentos que reducen la actividad del útero, por ejemplo, Ginipral o Partusisten, y otros medicamentos que necesite en este momento particular del embarazo.
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El bebé sigue creciendo, y en la semana 19 de embarazo su tamaño coccígeo-parietal ya alcanza los 15 cm y su peso es de unos 250 gramos. En una ecografía, la futura madre puede ver cómo el bebé abre la boca, se chupa el dedo o saca la lengua.
En la decimonovena semana de embarazo podrás disfrutar tranquilamente de la vida. Sal a caminar, comunícate con tu familia y amigos. Descanse un poco y comuníquese con su bebé. Ya ha pasado casi la mitad de su embarazo, pronto llegará el evento más feliz de su vida: el nacimiento de un bebé.
En la decimonovena semana de embarazo todo va como de costumbre. La futura madre se siente relativamente bien. Algunos síntomas pueden resultar alarmantes, pero lo más probable es que no sean muy pronunciados y no conduzcan a un deterioro significativo de la afección. El futuro bebé sigue creciendo rápidamente. A partir de las semanas 19 y 20 de embarazo, el vientre de la mujer comienza a crecer mucho más rápido.
Signos y síntomas de 19 semanas de embarazo
En un embarazo normal, la salud de la mujer a las 19 semanas debería seguir siendo buena en general. Pueden ocurrir varios síntomas, pero no deberían ser graves. Sólo pueden causar algunos inconvenientes:
· Dolor en la parte inferior del abdomen.. Este síntoma ocurre en o antes de las 19 semanas de embarazo y se conoce como dolor del ligamento redondo. En el segundo trimestre del embarazo, el bebé crece rápidamente, el útero aumenta, sus ligamentos se estiran y esto provoca dolor. Suelen ocurrir durante movimientos bruscos, cambios de posición corporal o al final del día. Si el dolor no es muy intenso y no va acompañado de otros síntomas, no hay motivo de preocupación. Pero aún así vale la pena contarle sus sentimientos a su médico.
· aumento del apetito. Lo principal es saciarlo únicamente con alimentos saludables.
¿Qué le sucede al feto a las 19 semanas de embarazo?
A las 19 semanas de embarazo, el feto alcanza el tamaño de un mango o de un tomate bastante grande. Su longitud corporal es de poco más de 15 cm y su peso es de 240 gramos. A las diecinueve semanas, el feto pesa más que la placenta. Se parece exactamente a un recién nacido, sólo que más pequeño y todavía delgado, porque una capa de tejido graso apenas comienza a crecer debajo de la piel. A pesar de su pequeño tamaño, el feto se hace sentir activamente: en esta etapa del embarazo, muchas mujeres ya sienten temblores en el abdomen.
Los brazos y piernas del feto son cada vez más proporcionales. Solían tener aproximadamente la misma longitud, pero durante las semanas anteriores las piernas habían crecido más rápido que los brazos. Los movimientos de las extremidades se vuelven más suaves y coordinados. Suave tejido cartilaginoso en los huesos se reemplaza por hueso denso.
La piel del feto poco a poco deja de ser transparente. Esto se debe principalmente al hecho de que el tejido adiposo subcutáneo ha comenzado a crecer. Además, el pigmento comienza a sintetizarse y depositarse en la piel. melanina. La piel del feto está cubierta con un lubricante especial parecido al queso: vérnixcaseosa– que lo protege del líquido amniótico. Sin este lubricante, la piel del feto sufriría una maceración y después del nacimiento luciría muy arrugada, como después de estar mucho tiempo sentado en un baño. Aparecen pelos en la cabeza, pero aún no se ha determinado su color.
En la semana 19 de embarazo, el sistema nervioso central del bebé continúa desarrollándose activamente. Sus sentidos mejoran: visión, olfato, gusto, oído. El niño escucha perfectamente el habla de la madre y los sonidos que acompañan su trabajo. órganos internos- corazón, intestinos.
Movimientos del feto en la barriga de la madre.
No te preocupes si tu amiga te cuenta que empezó a sentir las “patadas” del bebé ya en la decimoséptima semana de embarazo, pero tú no las sientes ni siquiera en la decimonovena. El momento es muy individual. Quizás ya haya sentido a su bebé empujando la pared de su estómago, simplemente no entendió cuáles eran estas sensaciones y las confundió con gases en los intestinos. La mayoría de las madres sienten los primeros movimientos del bebé entre las semanas 18 y 22 de embarazo. En general, se pueden sentir entre las 14 y 26 semanas. El momento de su aparición depende de varios factores:
· El físico y el peso de la mujer.. Cuanto más delicada sea la mujer, más pronto sentirá las patadas del bebé.
· tono uterino. Cuanto más bajo es, más fuerte es la sensación.
· Posición del bebé en el útero..
· Ubicación de la placenta. Si está adherido a la pared frontal del útero, “amortiguará” los movimientos del bebé. La mujer sólo podrá sentirlos cuando las piernas del bebé alcancen una longitud suficiente.
· numero de frutas. Pero este factor es dudoso. Se cree que los calambres abdominales son más fuertes y ocurren durante más primeras etapas si una mujer está embarazada de gemelos. Pero no hay pruebas fiables de ello.
¿Cómo se sienten las primeras patadas del feto en la barriga? No existe una descripción universal. Todas las mujeres describen sus sentimientos de manera diferente. Para algunos es un ruido más fuerte de lo habitual en los intestinos, para otros es el “revoloteo” de mariposas en el estómago, para otros es como si un pequeño pez batiera su cola. Cuando su bebé comience a pujar con suficiente fuerza, lo más probable es que comprenda inmediatamente que estas sensaciones son las mismas.
Todos los niños son individuales. Cada uno se mueve a su propio ritmo. Por lo tanto, no es necesario comparar sus sentimientos con los de otras mujeres embarazadas y con los que usted experimentó durante embarazos anteriores. No existe una “norma”, el niño no debe “producir” un determinado número de movimientos por cierto periodo tiempo. Si las patadas en el estómago son poco frecuentes, esto no significa que tu bebé esté atrasado en su desarrollo, y si son muy frecuentes, no significa que tendrás un niño hiperactivo.
Cuando una mujer camina y hace diferentes cosas durante el día, los movimientos de su propio cuerpo “mecen” al feto y su actividad disminuye. Las patadas del bebé en la barriga se sienten mejor en las siguientes situaciones:
· Por la noche, al acostarte, relájate y céntrate en tus sensaciones.
· Después de comer. El nivel de azúcar en sangre de la futura madre aumenta, el niño siente una afluencia de energía y comienza a estar activo.
· Cuando una mujer embarazada está nerviosa, el nivel de las hormonas del estrés en la sangre aumenta y tienen un efecto excitante en el niño.
Aproximadamente a las 23 semanas, todas las mujeres embarazadas deberían sentir claramente al feto empujando el estómago. Si esto no sucede, entonces el primer motivo que nos puede venir a la mente es que la edad gestacional está mal determinada. Lo más probable es que el médico de la clínica prenatal ordene un examen de ultrasonido para asegurarse de que todo esté bien con el bebé.
Ultrasonido a las 19 semanas de embarazo.
A las diecinueve semanas de embarazo, su médico puede ordenar una segunda ecografía programada. Durante el mismo, se examinan casi todos los órganos del feto, incluidos el cerebro, el corazón y la columna. Podrás ver cómo es tu bebé y, si no "oculta" sus genitales del sensor de ultrasonido, podrás averiguar su sexo. No olvide pedirle a su médico que le imprima las fotografías como recuerdo.
La imagen en la pantalla del dispositivo durante una ecografía a las 19 semanas de embarazo se parece a esto:
¿Qué pasa con el útero y el abdomen a las 19 semanas de embarazo?
En la semana 19 de embarazo, la barriga de la futura madre aumenta rápidamente de tamaño. El útero aumenta de tamaño, por lo que el centro de gravedad se desplaza y la marcha de la mujer se vuelve más torpe. La posición de la futura madre cambia: constantemente se recuesta, tratando de mantener el equilibrio. Debido a esto, aparece tensión adicional en los músculos de la espalda baja y el dolor puede molestarle.
Durante cada examen, el médico de la clínica prenatal mide la altura del fondo del útero: Distancia desde el borde superior de la sínfisis púbica hasta el punto más alto del útero. A las 19 semanas de embarazo mide aproximadamente 19 cm. El fondo del útero casi llega al ombligo: está aproximadamente a la mitad de su posición al final del embarazo. La altura del fondo uterino crece paralelamente a la edad gestacional; su valor en centímetros corresponde aproximadamente a la edad gestacional en semanas.
Cada bebé es diferente y cada embarazo es diferente. Los vientres de diferentes mujeres en la misma etapa del embarazo pueden verse diferentes. pueden tener diferentes formas, tamaños. Depende de algunos factores:
· Estado de los músculos abdominales. Si son débiles, la pared abdominal se estira más fácilmente y aumenta de tamaño más rápido y con más fuerza.
· La cantidad de líquido amniótico en el útero.
· Número de frutos.
· Número de embarazos anteriores.
· La postura en la que suele situarse la mujer: debido a esto, la barriga puede ser más o menos notoria.
¿Cuánto peso debe ganar una futura madre?
Normalmente, en la semana 19 de embarazo, las mujeres aumentan de 3,5 a 6,5 kg; durante el embarazo de gemelos, de 9 a 14 kg. Estas no son reglas estrictas. No te preocupes si te sale un poco más o menos. Un motivo de preocupación es cuando el peso corporal creció de manera uniforme y luego, de repente, comenzó a aumentar muy rápidamente. Un salto tan repentino puede indicar una complicación grave. preeclampsia. Necesita consultar a un médico de inmediato.
Calcular el aumento de peso de la madre durante el embarazo por semana
¿Cómo comer correctamente?
La nutrición en la semana 19, como durante todo el segundo trimestre, debe ser lo más nutritiva, saludable y variada posible. Los cuerpos de un bebé en crecimiento y de una futura madre necesitan proteínas, vitaminas y minerales. La fibra dietética asegurará una función intestinal adecuada y ayudará a prevenir el estreñimiento. A menudo se puede escuchar que durante el embarazo una mujer debe "comer por dos". Esta frase no debe tomarse literalmente. No es necesario duplicar el tamaño de las porciones. Necesitas aproximadamente entre 350 y 500 calorias extra diariamente, dicha dieta proporcionará energía para usted y su bebé.
Suplementos nutricionales y medicamentos a base de hierbas.
¿Niebla mental y mala memoria? ¿Sueño inquieto? ¿Preocupaciones constantes? ¿Inmunidad reducida y mala salud? Los fabricantes de suplementos dietéticos y medicinas a base de hierbas prometen aliviar a las mujeres embarazadas de estos problemas. Los suplementos nutricionales a base de ingredientes naturales se presentan como megasaludables y completamente seguros; después de todo, están elaborados "a partir de elementos totalmente naturales". ¿Pero son realmente tan útiles y seguros?
Los médicos dicen que muchos suplementos dietéticos pueden dañar a la futura madre y al niño. Lo “natural” también puede provocar efectos no deseados. Los suplementos dietéticos y las hierbas medicinales suelen contener sustancias que pueden penetrar la placenta y llegar al torrente sanguíneo del bebé. Los expertos aconsejan a las mujeres embarazadas que tengan cuidado con cualquier aditivos alimentarios.
Por ejemplo, algunos remedios a base de hierbas que supuestamente "facilitan el parto" pueden provocar un parto prematuro. Antes de tomar un complejo de vitaminas y minerales anunciado, es mejor preguntarle a su médico: ¿vale la pena? En la mayoría de los casos, el cuerpo de la futura madre y del niño puede recibir las sustancias necesarias con la ayuda de una nutrición adecuada. A menudo dieta adecuada es más importante que tomar hermosas cápsulas en envases coloridos.
Si está buscando formas de mejorar su salud durante el embarazo que no tengan efectos secundarios y seguro para el feto, es mejor considerar masajes, acupuntura (acupuntura) y osteopatía.
¿Qué pasa con los tés de hierbas?? ¿Son útiles durante el embarazo? Aquí tampoco todo es tan sencillo.
De hecho, las infusiones son los mismos complementos dietéticos; contienen muchas sustancias activas y no todas son beneficiosas para la salud del feto. Por ejemplo, si bebe algunos de estos tés con demasiada frecuencia, aumenta el riesgo de aborto espontáneo y parto prematuro. Los siguientes tipos de tés son útiles durante el embarazo:
· Té negro normal. Pero tampoco debes dejarte llevar por él, porque contiene cafeína. El té negro aromatizado de la tienda también funcionará.
· El té de manzanilla es seguro, pero también en pequeñas cantidades.
· Puedes agregar cáscaras de cítricos, jugos de frutas, trozos de pera, piña, manzana, canela, clavo a las hojas de té.
· Té verde No es perjudicial sólo en pequeñas cantidades porque contiene grandes cantidades de cafeína.
Bajo ninguna circunstancia debes preparar tés con hierbas recolectadas por ti mismo en el bosque o en el campo, ¡especialmente si no sabes realmente qué tipo de planta es!
¿Qué alimentos no debes comer durante el embarazo?
Si bien algunos alimentos son beneficiosos durante el embarazo, otros pueden suponer un riesgo para la futura madre y el feto. Algunos de ellos no deben comerse en absoluto; otros deben seguir reglas de seguridad. Aquí hay un pequeño " lista de resultados»:
huevos crudos . Si no se tratan térmicamente lo suficiente, pueden contener salmonella, el agente causante de enfermedades graves. infección intestinal. Los microorganismos pueden sobrevivir en tortillas y huevos mal fritos, cremas para pasteles y mayonesa casera.
Algunos tipos de pescado. Caballa, atún, tiburón, pez espada: ya sabes lo que los une criaturas marinas? Todos estos peces son de tamaño bastante grande, y en su carne se puede acumular mercurio, un metal muy tóxico que contamina el agua de los mares y océanos. Por tanto, durante el embarazo, estos productos marinos exóticos están contraindicados.
Subproductos. Hígado, riñones, estómago, cerebro, testículos: todos estos órganos animales son más nutritivos que la carne normal. Contienen grandes cantidades de algunas valiosas vitaminas y minerales. Pero si la futura madre los come constantemente, el niño puede recibir una "sobredosis" de vitamina A. Esto está plagado de algunos problemas de salud y anomalías en el desarrollo. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que no coman despojos más de una vez a la semana.
Leche y productos lácteos no pasteurizados. Pueden contener una amplia gama de microorganismos patógenos. Por tanto, la leche y otros productos para una mujer embarazada no se pueden comprar en el mercado de la “abuela”. Sólo comprado en la tienda, sólo pasteurizado.
delicias de carne. ¿Te gustan los cortes ahumados? Es mejor evitarlos durante el embarazo. También pueden estar contaminadas con ciertas bacterias, y en general las carnes ahumadas no son muy saludables. Si todavía lo deseas, de vez en cuando puedes darte un capricho. Pero todas las carnes frías, embutidos y embutidos deben hervirse bien.
dulces. Dulces, pasteles, chocolate, tartas: todo esto contiene los llamados azúcares añadidos. No sólo saturan el cuerpo con calorías "vacías", sino que también pueden dañar la salud. La futura madre puede desarrollar diabetes gestacional , está ganando demasiado peso. El riesgo de eclampsia aumenta. El bebé puede nacer con bajo peso. En el futuro, tiene un mayor riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares. Hay estudios que muestran una relación entre el consumo excesivo de dulces durante el embarazo y un mayor riesgo de sufrir asma en el niño.
Actividad fisica
Hacer ejercicio durante el embarazo no sólo es posible, sino también necesario. La única excepción es si tiene enfermedades concomitantes graves o si el embarazo va acompañado de complicaciones. En tales casos, debe consultar a su médico.
Es recomendable que la futura madre realice tres tipos. ejercicio fisico:
· ejercicio aeróbico. Este grupo incluye cualquier ejercicio que mejore el funcionamiento de los sistemas respiratorio y cardiovascular. Por ejemplo, durante el embarazo es útil caminar, caminar al aire libre y nadar. Por cierto, las tareas del hogar y la jardinería también se consideran ejercicios aeróbicos.
· Ejercicios destinados a fortalecer los músculos.. Esto incluye subir escaleras, yoga, Pilates. Es mejor trabajar con un instructor especialmente capacitado que sepa qué grupos de músculos deben entrenarse en las mujeres embarazadas.
· Ejercicios destinados a entrenar los músculos. suelo pélvico . Ayudarán a facilitar el curso del parto y acelerarán la recuperación posterior. Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas realicen una serie especial de ejercicios de Kegel.
· Recuerda que las hormonas durante el embarazo relajan músculos y ligamentos. Los movimientos demasiado bruscos y las cargas elevadas pueden provocar lesiones.
· A las 19 semanas de embarazo o más más tarde No realice ejercicios durante los cuales necesite acostarse boca arriba. El útero embarazado puede comprimir la vena cava inferior, provocando desmayos.
· Durante el embarazo, no debe practicar buceo ya que el feto puede sufrir enfermedad por descompresión. Al flotar desde una gran profundidad, se forman burbujas de nitrógeno en la sangre y bloquean el flujo sanguíneo en los vasos pequeños.
· No debe practicar deportes en los que pueda caerse o recibir un empujón en el estómago. No se recomienda andar en bicicleta (es mejor comprar una bicicleta estática para su apartamento), baloncesto, voleibol, equitación, esquí y patinaje, artes marciales y fútbol.
· Trate de no sobrecalentarse durante el ejercicio. Usa ropa que te mantenga fresco y que permita que tu cuerpo respire. Tenga a mano una botella de agua o jugo en todo momento.
· Debes comer bien. Durante el ejercicio, los niveles de azúcar en sangre disminuyen.
· No nadar en agua caliente. Su temperatura no debe superar los 32 grados.
¿Cuánto tiempo se debe dedicar a la actividad física durante el embarazo?
Si has practicado deporte anteriormente, debes consultar a tu médico. Es posible que pueda mantener su mismo nivel de actividad física. A veces es necesario reducir la intensidad del entrenamiento. Si practica un deporte potencialmente peligroso durante el embarazo (ver arriba), tendrá que dejarlo por un tiempo y cambiar a otros ejercicios. Por lo general, son suficientes entre 20 y 30 minutos de actividad física al día. No debes hacer ejercicio durante más de 45 minutos seguidos.
Si antes del embarazo no hacías ejercicio y en general llevabas un estilo de vida sedentario, debes empezar de forma gradual. Quince minutos al día, tres veces por semana, son suficientes para empezar. Poco a poco es necesario aumentar la duración a 30 minutos diarios y la frecuencia a 4 veces por semana. En definitiva, conviene dedicar media hora a hacer ejercicio todos los días.
Concéntrate en tus sentimientos. Existe una prueba sencilla que puede ayudarte a determinar si tu actividad física es lo suficientemente intensa:
· "Prueba de expresión oral". Después de completar los ejercicios, sólo deberías quedarte ligeramente sin aliento, para que puedas hablar sin problemas. Si la dificultad para respirar es tan grave que no puede hablar con normalidad, se ha excedido.
· Debes sentir calor.
· Deberías sudar un poco.
¿Es posible tener relaciones sexuales?
El sexo a las 19 semanas, como en cualquier otra etapa del embarazo, no sólo es inofensivo, sino también beneficioso. La intimidad le da mucho a la futura madre. emociones positivas, aunque no puede dañar al feto de ninguna manera, ya que está bien protegido por el saco amniótico. La abstinencia está indicada sólo en los casos en que la futura madre padece determinadas enfermedades y el embarazo va acompañado de complicaciones. En tales casos, debe consultar a su médico.
Si su pareja está sana (vale la pena hacerse una prueba de detección de infecciones de transmisión sexual por si acaso), no necesitará equipo de protección durante las relaciones sexuales. La necesidad de condones surge solo durante los dos últimos meses del embarazo, ya que el esperma contiene prostaglandinas- sustancias que pueden desencadenar el inicio del parto en esta etapa. No hay nada que temer a las 19 semanas. Después intimidad Puede haber sensaciones en el abdomen que se asemejan a contracciones. Este es el útero contrayéndose. No hay nada malo con este síntoma. Al contrario, incluso es útil: tu útero se “entrena” antes de dar a luz.
Durante el embarazo, puedes probar diferentes posiciones en la cama. Por ejemplo, una mujer puede acostarse de lado, sentarse encima de un hombre o ponerse de pie a cuatro patas. La postura clásica, cuando una mujer se acuesta boca arriba, está contraindicada. El útero puede comprimir la vena cava inferior, lo que provocará mareos y desmayos. Además, en un ataque de pasión, un hombre puede ejercer demasiada presión sobre su estómago.
· ¿Te preocupa la sudoración excesiva? Use ropa ligera y trate de beber más.
· Para prevenir la aparición de manchas de la edad en la piel, protegerla de la luz solar. Use mangas largas, piernas largas y faldas largas al salir de casa. Usar protectores solares.
· Hay varias maneras de lidiar con los calambres en las piernas. Haz ejercicios de estiramiento. Es útil hacer yoga. un buen remedio es un masaje de pies que tu hombre puede darte.
· ¿Ya te hiciste tu segunda ecografía prenatal? Todavía tienes tiempo esta semana y la próxima.
· Visita a tu dentista. Durante el embarazo, muchas mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir problemas dentales y bucales.
¿Qué investigación hay que hacer?
Si aún no se ha sometido a un segundo examen ecográfico y bioquímico planificado: prueba triple– Su médico de la clínica prenatal puede recetarle estas pruebas a las 19 semanas de embarazo. Durante una ecografía evalúan:
· Sangrado después de las relaciones sexuales, debido a que durante el embarazo el útero se vuelve más sensible y sensible.
En caso de sangrado vaginal, la futura madre debe ser examinada y consultada por un obstetra-ginecólogo.
Contracciones: ¿es esto trabajo de parto?
Durante el embarazo, pueden producirse contracciones del útero que no están asociadas con el parto. Ejemplo típico– Falsas contracciones de Braxton-Hicks, que pueden ocurrir después de las 20 a 23 semanas de embarazo. A diferencia de las verdaderas contracciones, son únicas, ocurren de manera irregular y su frecuencia e intensidad no aumentan con el tiempo.
¿Cuándo debes consultar a un médico?? Si las contracciones ocurren regularmente, por ejemplo cada 10 minutos.
Calambres abdominales: posible signo aborto espontáneo?
Muchas mujeres al principio del embarazo experimentan calambres abdominales que se parecen a los que ocurren durante la menstruación. Este síntoma es normal y ocurre debido al aumento del flujo sanguíneo al útero.
En el primer trimestre, los calambres deberían ser motivo de preocupación si ocurren regularmente en la mitad del abdomen y van acompañados de sangrado vaginal. Los calambres intensos en el segundo y tercer trimestre son siempre un síntoma alarmante que puede indicar el inicio de un parto prematuro.
Edema: problemas con sistema cardiovascular ?
Debido a los cambios hormonales, el cuerpo de la futura madre comienza a retener más líquido. Esto se manifiesta en forma de edema. Al mismo tiempo, no es tan importante cuánta sal y líquido consume una mujer durante el día.
¿Cuándo debes consultar a un médico? Si la hinchazón de repente comienza a aumentar muy rápidamente y se acompaña de dolor de cabeza, especialmente después de la semana 28 de embarazo. Esto puede ser una manifestación preeclampsia, una condición peligrosa acompañada de un aumento presión arterial.
Secreción vaginal abundante: ¿un signo de infección?
Debido a la retención de líquidos, el aumento del volumen sanguíneo circulante y el aumento del flujo sanguíneo a la vagina, muchas madres experimentan un flujo vaginal abundante. Esto está bien. La secreción abundante es beneficiosa: protege al feto de infecciones.
¿Cuándo debes consultar a un médico?? Si el flujo vaginal abundante va acompañado de otros signos de infección genitourinaria: picazón y ardor, micción frecuente, una erupción en el área genital, si la secreción ha cambiado de color y huele desagradable.
Ropa interior mojada: ¿Se te ha roto fuente?
Si una mujer encuentra una mancha húmeda en su ropa interior durante el embarazo, la mayoría de las veces no es gran cosa. Como regla general, esto es orina, no líquido amniótico. Durante el embarazo, el útero agrandado ejerce presión sobre la vejiga y provoca fugas de orina. Algunas mujeres embarazadas desarrollan incontinencia urinaria de esfuerzo. Las pérdidas de orina ocurren regularmente durante el estrés, la risa y los estornudos.
¿Cuándo debes consultar a un médico?? Si continúa saliendo líquido de la vagina, si es mucho. Lo más probable es que la secreción de líquido amniótico comience a partir de la semana 37 de embarazo.
